Meryem Erkan - Podcast Details

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MindTalk by Meryem Erkan Das größte Geheimnis glücklicher Paareund warum Liebe allein nicht reicht Selbst die tiefste Liebe scheitert, wenn zwei Nervensysteme sich gegenseitig verlieren. In dieser Folge spreche ich über das wahre Fundament glücklicher Beziehungen, und was Paare tun, die bleiben. ✨ Mehr dazu in meinem Reset Mentoring für Frauen - klicker hier

2025-11-0212 min

MindTalk by Meryem Erkan Mach dich nicht kleiner, nur damit andere sich nicht getriggert fühlen Warum du diese Folge hören musst: Hast du dich jemals dabei ertappt, dich kleiner zu machen, nur damit sich andere nicht unwohl fühlen? Vielleicht hast du deine Erfolge kleingeredet, deine Meinung zurückgehalten oder dich bewusst „unauffälliger“ gemacht – nur um niemanden zu triggern? Genau das zerstört dein Potenzial. In dieser Folge erfährst du: Warum Frauen sich unbewusst kleinmachen – und wie du es SOFORT beendest! Die dunkle Psychologie hinter Neid, Triggern & warum andere dein Strahlen nicht ertragen 3 radikale Mindset-Strategien, um deine Größe zu OWNEN – ohne Schuldgefühle! Das größte Geheimnis, d...

2025-03-2222 min

MindTalk by Meryem Erkan Manipulation erkennen – und was du tun kannstManipulation endlich durchschauen Hast du jemals bemerkt, dass du dich in einem Gespräch plötzlich rechtfertigst, obwohl du dir sicher warst, dass du nichts falsch gemacht hast? Oder dass du ständig „Ja“ sagst, um den Frieden zu bewahren, und dich danach völlig ausgelaugt fühlst? „Ich will doch nur das Beste für dich.“ „Das war doch gar nicht so gemeint.“ „Du übertreibst mal wieder.“ Kommen dir solche Sätze bekannt vor? Manipulation ist oft so subtil, dass du gar nicht merkst, wie sehr sie dich beeinflusst. Sie lässt dich an dir selbst zweifeln, gibt...

2025-01-2627 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du mutige Entscheidungen triffst und umsetztWie du es schaffst! Wenn du ein Teil des Inner Circles werden möchtest: Inner Circle beitreten

2025-01-2126 min

MindTalk by Meryem Erkan 5 Kommunikationsgeheimnisse, die dein Leben verändern werden In dieser Folge verrate ich dir fünf einfache, aber kraftvolle Kommunikationstechniken, die deine Beziehungen nachhaltig verbessern können. Ob im Job oder privat – mit diesen Tipps wirst du dich klarer ausdrücken, besser zuhören und selbst in schwierigen Gesprächen souverän bleiben. Werde Teil des Women's Club: Willst du deine Kommunikationsfähigkeiten weiter ausbauen? Werde Teil unseres kostenlosen Women's Club! Hier arbeiten wir gemeinsam an persönlichem Wachstum und stärken unseren Selbstwert. WOMEN'S CLUB 💪 Abonniere den Podcast, teile ihn und lass uns gemeinsam wachsen! 🌟

2024-09-2522 min

MindTalk by Meryem Erkan Die verrückten Dinge, die Menschen tun, um sich psychologisch zu sabotierenHast du dich jemals gefragt, warum du manchmal Dinge tust, die dir schaden, obwohl du es besser weißt? Hast du dich jemals gefragt, warum du manchmal Dinge tust, die dir schaden, obwohl du es besser weißt? In dieser Folge sprechen wir über die verrückten Wege, auf denen wir uns selbst sabotieren – sei es durch Perfektionismus, Prokrastination oder die Angst vor Erfolg. Erfahre, warum wir diese Verhaltensmuster entwickeln und wie du sie endlich durchbrechen kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten. In dieser Episode erfährst du: Warum wir uns oft selbst sabotieren und was dah...

2024-09-1819 min

MindTalk by Meryem Erkan Warum du immer das Gefühl hast, nicht genug zu sein – und wie du es überwindest Hast du das Gefühl, nie gut genug zu sein, egal wie viel du erreichst? In dieser Folge erfährst du, woher dieses Gefühl kommt und, was du tun kannst, um es zu überwinden. Ich erkläre, wie tief verwurzelte Glaubenssätze und der Vergleich mit anderen uns in diesen Zustand bringen und zeige dir, wie du anfangen kannst, deinen Wert wirklich zu erkennen. Das erwartet dich: Warum viele Frauen sich ständig hinterfragen. Die psychologischen Ursachen hinter dem „Nicht genug sein“-Gefühl. Praktische Tools, um diese Gedanken zu verändern. Inspirierende Fallbeispiele aus meiner Beratu...

2024-09-1528 min

MindTalk by Meryem Erkan Stress ade Die ultimative Anleitung für deine perfekte Work-Life-Balance! Fühlst du dich, als würdest du ständig zwischen Arbeit, Familie und deinem eigenen Leben jonglieren? Der Stress wächst, und die Balance fehlt? Schluss damit! In dieser Episode zeige ich dir, wie du endlich den Stress loswirst und eine Work-Life-Balance findest, die wirklich funktioniert. Mach dich bereit, dein Leben zurückzuerobern – ohne ständigen Druck und mit viel mehr Leichtigkeit! In dieser Episode erfährst du: Warum Work-Life-Balance so schwer zu finden ist und wie du es besser machen kannst. Wie du deine Prioritäten richtig setzt, um Stress zu reduzieren. Praktische Tipps, um deine A...

2024-09-0419 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du Burnout vorbeugst und deine Energie zurückgewinnst In dieser Episode erfährst du: Die wichtigsten Anzeichen für Burnout und wie du sie frühzeitig erkennst. Warum Selbstfürsorge entscheidend ist, um deine Energie aufzuladen. Konkrete Strategien, um Stress abzubauen und Burnout vorzubeugen. Wichtige Links: ✨ Join our Energy Boost Community! ✨ Werde Teil unserer Community von Frauen, die sich gegenseitig unterstützen, Burnout vorzubeugen und mehr Energie zu gewinnen. Gemeinsam schaffen wir das! [Jetzt beitreten!] Hat dir diese Folge geholfen? Teile sie mit deinen Freundinnen und hinterlasse eine Bewertung. Gemeinsam sagen wir dem Burnout den Kampf an – für ein Leben mi...

2024-08-2816 min

MindTalk by Meryem Erkan Die Kunst des Nein-Sagens: Wie du lernst, gesunde Grenzen zu setzen und dein Leben zurückgewinnst In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das für viele von uns eine echte Herausforderung darstellt: das Nein-Sagen. Wie oft hast du schon Ja gesagt, obwohl du innerlich Nein meintest? Wie oft hast du dich verpflichtet gefühlt, die Bedürfnisse anderer über deine eigenen zu stellen, nur um am Ende erschöpft und frustriert zu sein? In dieser Folge erfährst du: Warum es uns so schwerfällt, Nein zu sagen. Wie du gesunde Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu haben. Praktische Tipps, um Nein zu sagen und dein Leben zurückzugewinnen. Wichtige L...

2024-08-2126 min

MindTalk by Meryem Erkan Die Kunst des Loslassens: Wie du emotionalen Ballast los wirst, um endlich freier zu seinFreiheit finden Fühlst du dich oft von deiner Vergangenheit belastet? In dieser Episode zeige ich dir, wie du emotionalen Ballast abwerfen kannst, um endlich freier und glücklicher zu leben. Erfahre, warum das Loslassen so schwierig sein kann und welche einfachen, aber effektiven Strategien dir helfen können, dich von alten Lasten zu befreien. Mach dich bereit, leichter und erfüllter zu leben! Schließe dich unserer inspirierenden Online-Community an und finde Unterstützung von starken Frauen, die deine Reise zur Selbstverwirklichung teilen. Gemeinsam können wir wachsen und ein erfüllteres Leben führen. Sei dabei und...

2024-08-1416 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie deine Kindheit deine Beziehung sabotiert – und wie du es ändern kannstEntschlüssle deinen Bindungsstil Hast du dich jemals gefragt, warum du in Beziehungen immer wieder auf dieselben Probleme stößt? In dieser Episode tauche ich tief in die Welt der Bindungsstile ein und enthülle, was dein Bindungsstil über dich und dein Liebesleben verrät. Entdecke die verborgenen Muster, die dein Verhalten steuern, und lerne, wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um gesündere und glücklichere Beziehungen zu führen. Lass uns gemeinsam herausfinden, warum du bist, wie du bist, und wie du dein Liebesleben transformieren kannst! Schließe dich unserer inspirierenden Online-Com...

2024-08-0720 min

MindTalk by Meryem Erkan Warum du es verdienst, glücklich zu seinSelbstwertgefühl aufbauen Hast du jemals daran gezweifelt, dass du wirklich glücklich sein kannst? In dieser Episode erkläre ich, warum du es verdienst, glücklich zu sein, und wie du ein starkes Selbstwertgefühl aufbauen kannst. Du bist es wert – und ich zeige dir, warum! Schließe dich unserer inspirierenden Online-Community an und finde Unterstützung von starken Frauen, die deine Reise zur Selbstverwirklichung teilen. Gemeinsam können wir wachsen und ein erfüllteres Leben führen. Sei dabei und starte jetzt! mehr erfahren

2024-08-0423 min

MindTalk by Meryem Erkan Das Geheimnis der Gelassenheit - So wirst du Sorgen los und findest innere RuheSo wirst du Sorgen los und findest innere Ruhe In dieser Folge teile ich echte Fallbeispiele, die zeigen, wie Frauen ihre Ängste und Sorgen erfolgreich überwunden haben. Mit praktischen Tipps und interessanten psychologischen Theorien helfe ich dir, deine inneren Blockaden zu lösen und mehr innere Ruhe zu finden. Möchtest du lernen, wie du diese inneren Blockaden überwinden und ein erfüllteres Leben führen kannst? Dann werde Teil unserer Mindful Women Academy :) In der Mindful Women Academy bieten wir dir wöchentliche Workshops, Sessions und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu unterstü...

2024-07-2822 min

MindTalk by Meryem Erkan So verbesserst du sofort die Kommunikation mit deinem PartnerDie wahren Geheimnisse effektiver Beziehungs-Kommunikation In dieser Folge teile ich echte Fallbeispiele, die zeigen, wie Paare ihre Kommunikationsprobleme erfolgreich gelöst haben. Mit praktischen Tipps und interessanten psychologischen Theorien helfe ich dir, Konflikte konstruktiv anzugehen und eine tiefere Verbindung zu deinem Partner aufzubauen. Hör rein und entdecke, wie du deine Beziehungs-Kommunikation sofort verbessern kannst! Lade dir jetzt meinen kostenlosen Beziehungstest herunter – finde heraus, wie gut du deine Beziehungsdynamiken verstehst und entdecke Möglichkeiten, sie zu verbessern Jetzt donwloaden Jede Woche gibt es neue Tipps und Einblicke zum Thema Beziehungen, Kommunikation und Persönlichk...

2024-05-2324 min

MindTalk by Meryem Erkan Warum fühlen wir uns zu Menschen hingezogen, die uns nicht guttun?Warum versuchen wir sie zu retten? Warum fühlen wir uns zu Menschen hingezogen, die uns nicht guttun? Und warum versuchen wir, sie zu retten? Diese Beziehungen sind oft kompliziert und schmerzhaft, doch sie bieten uns auch tiefe Einblicke in unsere eigenen psychologischen Muster. Melde dich jetzt unverbindlich für die Warteliste von 'Shine & Grow' an, um dir Bonusinhalte und exklusive Extras zu sichern. unverbindliche Warteliste Lade dir jetzt meinen kostenlosen Beziehungstest herunter – finde heraus, wie gut du deine Beziehungsdynamiken verstehst und entdecke Möglichkeiten, sie zu verbessern Jetzt donwloaden Gefällt dir mein P...

2024-05-1419 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du gelassener wirstIn dieser Podcastfolge tauche ich tief in die Transformation meiner Klienten ein und teile mit dir inspirierende Einblicke aus meiner Praxis. In dieser Podcastfolge tauche ich tief in die Transformation meiner Klienten ein und teile mit dir inspirierende Einblicke aus meiner Praxis. Entdecke, wie sie es geschafft haben, ihre innere Ruhe zu finden und gelassener durchs Leben zu gehen. Diese Episode bietet nicht nur eine spannende Story, sondern auch konkrete Tools und bewährte Methoden, die du mühelos für dich nutzen kannst. Begib dich auf eine Reise der Selbstentdeckung, während ich dir prax...

2024-01-2121 min

MindTalk by Meryem Erkan Wissenschaftliche Techniken für mehr Lebensfreude und einen positiven TagMehr Lebensfreude In dieser Podcastfolge erfährst du, wie: du mehr Lebensfreude empfinden kannst dein Tag positiver wird wissenschaftliche Techniken, die du leicht umsetzen kannst Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge!

2024-01-1413 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du das Jahr 2024 zu deinem besten Jahr machen kannstStelle dir diese 5 Fragen In dieser Folge erfährst du: wie du das Jahr 2024 zu deinem besten Jahr machen kannst welche 5 Fragen dir dabei helfen was du unbedingt vermeiden solltest Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge! Deine Meryem

2023-12-3120 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du die Person wirst, die du sein möchtest Viel Spaß mit der neuen Podcastfolge Wenn du lernen möchtest, wie du Grenzen setzen kannst und dein Selbstwert stärken möchtest, bist du ganz herzlich in meinen Shine & Grow Kurs eingeladen. In diesem Kurs begleite ich dich persönlich auf diesem Weg und du wirs Teil einer wundervollen Frauencommunity. Jetzt Warteliste eingetragen Deine Meryem

2023-12-2423 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du in schwachen Situationen sofort stark bleiben kannst In dieser Folge erfährst du: warum Menschen kritisieren oder sich lustig machen wie man in solchen Situationen stark bleiben kann Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge. Deine Meryem

2023-12-2019 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du ein negatives Mindset verändern kannst Ein negatives Mindset kann die Sicht auf Herausforderungen trüben und den Stress erhöhen.Ein solches Mindset kann auch die emotionale Gesundheit belasten und den Glauben an persönliches Wachstum einschränken. Es fördert Selbstzweifel und kann zu einer selbstlimitierenden Einstellung führen. Insgesamt kann ein negatives Mindset die Lebensqualität beeinträchtigen und den Weg zu Erfolg und Wohlbefinden behindern. In dieser Podcastfolge erfährst du: was ein negatives Mindset ist woher diese Gedanken kommen warum man diese negativen Gedanken hat wie du deine negativen Gedanken in positive Gedanken ändern kannst Viel Spaß mit d...

2023-12-0624 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du wieder Vertrauen aufbauen kannst In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du wieder Vertrauen aufbauen kannst. Ich erzähle dir aus meiner Praxis und teile wichtige Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Bezieungsworkbook jetzt downloaden`

2023-11-3017 min

MindTalk by Meryem Erkan 4 Beziehungskiller, die du unbedingt vermeiden solltestApokalyptischer Reiter nach Dr. Gottman Bezieungsworkbook jetzt downloaden`

2023-11-2218 min

MindTalk by Meryem Erkan Du bist nie gut genug für den falschen Menschen Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du dich immer wieder in Beziehungen oder Freundschaften befindest, in denen du das Gefühl hast, nicht genug zu sein? Nun, du bist nicht allein! In dieser Podcastfolge erfährst du: warum wir die falschen Menschen anziehen wie wir uns davor schützen können wie du die richtigen Menschen anziehen kannst Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge!

2023-07-1322 min

MindTalk by Meryem Erkan Die 3 häufigsten psychologischen SpieleSpiele, die oft gespielt werden Psychologische Spiele werden in unserem Alltag sehr oft gespielt. Das Problem dabei ist, dass diese Spiele oft zu Konflikt oder Missverständnis führen. In dieser Folge erfährst du: -welche 3 häufigsten psychologischen Spiele im Alltag gespielt werden wie du sie erkennen kannst wie du diese Spiele durchbrechen kannst Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Podcastfolge! Deine Meryem

2023-07-0526 min

MindTalk by Meryem Erkan Die häufigsten Blockaden und wie du sie auflöst Wir alle haben sie schon erlebt - diese kleinen oder manchmal auch großen Blockaden, die uns daran hindern, uns zu gut fühlen unsere Ziele zu erreichen und unser volles Potenzial zu entfalten. Sei es Selbstzweifel, Prokrastination, Angst vor Veränderungen oder die Sorge, was andere über uns denken könnten. In dieser Podcastfolge: ✨ erfährst du die häufigsten Blockaden ✨wie du die Blockaden auflösen kannst ✨was uns daran hindert Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge!✨ Du bist ganz herzlich zu meinem Online-Seminar am 22.06.2023 "Die Geheimnisse einer...

2023-06-1424 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du die Warnsignale in einer Beziehung erkennen kannst4 wichtige Warnsignale In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨4 Warnsignale, die du unbedingt beachten solltest ✨ wie du diese Warnsignale erkennen kannst ✨ wie du auf diese Warnsignale am besten reagieren kannst Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge!✨ Wenn du mehr über die Kommunikationsmethoden lernen möchtest, bist du ganz herzlich zu meinem Online-Seminar am 22.06.2023 "Die Geheimnisse einer glücklichen Beziehung eingeladen.✨ Mehr erfahren Was dich erwartet: Praktische Werkzeuge für Konfliktmanagement lernen möchtest ✨ Effektive Kommunikationstechniken, um deine Bedürfnisse klar auszudrücken. ✨ Wissenschaftlich erprobte Methoden kennenlernen möchtest, um emotionale Näh...

2023-06-0920 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du mit Menschen umgehen kannst, die dir nicht guttunWie man sich von Menschen löst, die einem nicht guttun - Ein Leitfaden für gesunde Beziehungen Jeder von uns kennt das Gefühl, wenn man Menschen begegnet, die einem nicht guttun - ob es jemand aus dem Freundeskreis ist, Kollegen oder auch eine jemand aus der Familie ist. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit Menschen umgehen kannst, die dir nicht guttun✨

2023-05-0917 min

MindTalk by Meryem Erkan DankbarkeitsübungDich erwartet heute eine Dankbarkeitsübung.✨ Dich erwartet heute eine Dankbarkeitsübung. In dieser Podcastfolge geht es um Dankbarkeit und wie eine kleine Übung dabei helfen kann, dein Leben positiver zu gestalten.✨ Finde einen ruhigen Ort und lass uns gemeinsam für die nächsten 20 Minuten eintauchen.🤍🐚 ✨Kostenloses E-Book Glow-up Challenge Jetzt downloaden ✨10 wöchiger Kurs Shine & Grow für mehr Selbstwertgefühl: Jetzt anmelden Instagram: @happyplace.meryem Instagram E-Mail: hello@meryem-erkan.com Website

2023-04-2709 min

MindTalk by Meryem Erkan Was Menschen mit mehr Selbstliebe anders machen Selbstliebe ist ein wichtiger Aspekt unseres allgemeinen Wohlbefindens und Glücks. Es geht darum, uns selbst zu schätzen und uns um unsere mentalen und emotionalen Bedürfnisse zu kümmern. Menschen, die mehr Selbstliebe haben, gehen anders an das Leben heran als jene, die mit Selbstwertproblemen kämpfen. In dieser Podcastfolge erfährst du: wie du deine Selbstliebe stärken kannst was keine Selbstliebe ist und nur temporär hilft was Menschen mit mehr Selbstliebe anders machen Bist du bereit, dein volles Potenzial freizusetzen und dein Selbstvertrauen zu stärken? 💪 Ich lade dich ein zu...

2023-01-0416 min

MindTalk by Meryem Erkan Starte das Jahr nicht ohne diese 3 Fragen Wahnsinn, wie schnell das Jahr schon zu Ende ist. Das ist die letzte Folge für das Jahr 2022! Lasst uns das Jahr gemeinsam mit den 3 hilfreichen Fragen abschließen und gestärkter das neue Jahr starten. Ich möchte mich bei euch allen für ein Jahr voller Liebe und Wertschätzung bedanken! Danke für die lieben Rückmeldungen und liebevollen Nachrichten. In dieser Podcastfolge erfährst du 3 goldene Fragen für einen guten Start ins neue Jahr. Alles was du brauchst sind diese 3 Fragen. Diese 3 Fragen, sind sehr hilfreich damit das neue Jahr zu einem d...

2022-12-3112 min

MindTalk by Meryem Erkan 4 Tipps, um dein Selbstvertrauen zu stärken Jeder Mensch kennt das Gefühl, wenn man sich unsicher fühlt. Wenn man negative Gedanken über die eigenen Fähigkeiten hat wie "ich werde versagen", "das schaffe ich niemals" oder "andere sind besser als ich". Wenn wir anfangen unsere Fähigkeiten mit anderen zu vergleichen, und uns selbst oft klein sehen, kann dies ein Zeichen für ein geringes Selbstvertrauen sein. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨4 Tipps, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst. ✨im Alltag leicht umsetzbare Tools. ✨woran man ein geringes Selbstvertrauen erkennen kann. ✨wie du dein Selbstvertrauen langfristig schützen kannst. Wenn du mehr üb...

2022-10-0516 min

MindTalk by Meryem Erkan 3 Tipps für mehr Mut In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨3 Tipps für mehr Mut ✨Warum wir mehr Mut brauchen Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Podcastfolge.✨ Der neue Online-Kurs Shine & Grow Journey öffnet bald die Tore.✨ Die Tore für die Shine & Grow Journey öffnen bald. Trage dich gerne in die Warteliste ein, um alle wichtigen Informationen als Erstes sowie Special Rabatte zu erhalten. Es wird ein Wochenprogramm, wo es darum geht all diese Gedanken loszulassen, die eigenen Schatten anzunehmen. Wenn du gerne dabei sein möchtest, dann kannst du dich auf die Warteliste eintr...

2022-09-0711 min

MindTalk by Meryem Erkan Tipps für Paarrituale, die die Liebe stärken könnenRitualle sind wichtig, um als Paar in Verbindung zu bleiben. Alle Paare brauchen Rituale, um die Liebe durch die Jahre zusammenzuhalten. Ritualle sind wichtig, um als Paar in Verbindung zu bleiben. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨warum Paarrituale wichtig sind ✨einige Inspirationen für gemeinsame Paarrituale ✨wie du sie umsetzen kannst Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Podcastfolge.🤍 ✨ Bist du bereit dich in einer tollen Frauencommunity zu inspirieren, motivieren und einzigartige Momente zu erleben? ✨Dann s⁣ei dabei und sichere dir jetzt dein Ticket. ⠀ ⁣Es wird ein unvergessliches Erlebnis innerhalb einer tollen...

2022-08-1014 min

MindTalk by Meryem Erkan 5 Sprachen der Liebe - Welche sprichst du? Obwohl beide sich lieben, können sich Paare manchmal nicht geliebt fühlen. Grund hierfür ist nach Dr. Chapman die unterschiedliche Sprache der Liebe sein, dass die Partner eine andere Liebessprache verwenden. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨welche 5 Sprachen der Liebe es gibt ✨was die auszeichnet ✨wie du deine Liebessprache herausfinden kannst ✨wie du die Liebessprache deines Gegenüber besser verstehen kannst Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Podcastfolge.🤍 ✨ Ich freue mich so sehr mit dir die Neuigkeit zu teilen, dass es endlich soweit ist und ein live Event Mindtalk in Kö...

2022-08-0323 min

MindTalk by Meryem Erkan Powertalk - Für mehr MotivationFür mehr Motivation! Diese Folge kannst du dir immer anhören, wenn du ein Motivationsschub und mehr Power für den Tag brauchst. Ich sende dir ganz viel Liebe. www.meryem-erkan.com

2022-07-2908 min

MindTalk by Meryem Erkan Dein Schlüssel zum Glück Wir alle haben etwas gemeinsam, nämlich den Wunsch, glücklich zu sein.✨ Viele kennen das Gefühl wenn man sich aber auch weniger glücklich fühlt und die Dinge nicht so sind, wie sie sein sollten. Dass man nicht erfolgreich genug ist oder nicht in einer glücklichen Beziehung ist und vieles mehr… Was zeichnet glückliche Menschen aus?✨ In dieser Podcasftfolge erfährst: ✨was glücklich Menschen auszeichnet ✨was dein Schlüssel zum Glück ist ✨wie du es umsetzen kannst ✨eine Übung, um mehr Glück zu empfinden Ich wünsche dir ganz viel...

2022-07-2720 min

MindTalk by Meryem Erkan 5 Arten von Beziehungen - In welcher bist du? Heute geht es um das Thema Beziehungsarten. Es kann sehr hilfreich sein, wenn du weißt in welcher Beziehungsart du dich aktuell befindest. Beziehungen sind für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden sehr wichtig. Daher kann es sehr hilfreich sein, wenn man sich mit den verschiedenen Beziehungstypen auskennt. ✨ In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨Welche 5 Beziehungsarten es gibt ✨Wie du die 5 Beziehungsarten erkennen kannst ✨Welche Vorteile die Beziehungsarten jeweils haben ✨Welche Risiken die jeweiligen Beziehungsarten haben Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge. ✨ Warum scheitern so viele Beziehungen nach der Verliebth...

2022-07-2020 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du Grübeln stoppen kannst Machst du dir zu viele Gedanken? Tipps wie du Grübeln stoppen kannst. Manchmal machen wir uns über viele andere Dinge sorgen. Wird die Prüfung gut laufen? Werde ich eine Zusage bekommen? Werde ich den passenden Job/Partner finden? Warum wurde ich so behandelt? Grübeln raubt uns sehr viel Energie, sodass wir uns letztlich nur noch in einem Kreislauf befinden und Tage und Stunden mit Grübeln verbringen. Grübeln raubt dir sehr viel Energie und löst nicht das Problem. In dieser In dieser Podcastfolge erfährst du: Warum wir grübeln ✨ Wie wir grü...

2022-07-1318 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du Selbstzweifel überwinden kannst Das Gefühl „nicht gut genug zu sein“ kennen wir alle in unterschiedlichen Bereichen in unserem Leben. Das ist völlig menschlich, wichtig ist, dass man weiß, wie man sich dann aus solchen Gedanken wieder rausholen und stärken kann. In dieser Podcastfolge erfährst du wie du lernen kannst mit deinem Selbstzweifel umzugehen. Du erfährst 3 Tools, die du in dein Alltag einsetzen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge. Ich bereite gerade meinen 8 Wochen Online-Kurs. Start ist der 1.10.2022. Es wird ein Wochenprogramm, wo es darum geht all diese Gedanken los...

2022-07-0616 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du eine liebevolle Beziehung zu dir selbst schaffen kannst In dieser Podcastfolge erfährst du… ✨ warum eine liebevolle Beziehung zu dir selbst wichtig ist ✨ wie du die liebevolle Beziehung stärken ✨ wie du im Alltag deine Beziehung zu dir selbst aktiv aufbauen kannst. Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte den Podcast gern hier auf iTunes und schreibe mir eine Bewertung. Darüber würde ich mich sehr freuen!🤍 Wenn du auf deinem Weg unterstützt werden möchtest, kannst du sehr gerne in meine Beratung kommen oder meine Seminare besuchen. Linkbeschreibung Deine Meryem 🤍

2022-04-2214 min

MindTalk by Meryem Erkan 3 Tipps, um mit Stress besser umzugehen Wir kennen das alle – das Gefühl, wenn man gestresst ist. Dauerhafter Stress macht uns antriebslos, müde und schadet unsern Wohlbefinden. Damit es erst garnicht dazu kommt, habe ich drei wertvolle Tipps für dich, wie du mit Stress besser umgehen kannst.☺️ In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ 3 Tipps, wie du mit Stress umgehen kannst Wie du stressige Situationen vorbeugen kannst Wie du langfristig Stress verringern kannst 🤍 Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte den Podcast gern hier auf iTunes und schreibe mir eine Bewertung. Darüber würde ich mich sehr freuen!✨🤍 Du kannst dir auf me...

2022-04-1814 min

MindTalk by Meryem Erkan 5 Beziehungsphasen, die jedes Paar durchläuftIn welcher steckst du? Wenn du dich zum Thema Beziehungen tiefer eintauchen möchtest, bist du ganz herzlich zu meinem Seminar nächste Woche Donnerstag 24.03.2022 eingeladen. 🤗 Weitere Informationen zum Seminar: Du kannst dich hier schnell und einfach anmelden. 💫 https://happyplace.coachy.net/lp/wie-die-liebe-gelingt Ich freue mich auf dich! Ich hoffe sehr, dass dir die Podcastfolge gefallen hat :). Ich würde mich sehr über deine Bewertung freuen. Schreibe mir doch gerne, wie du es fandest :) Ich sende dir ganz viel Liebe 🌞 Deine Meryem 🤍

2022-03-1513 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du mit deinem Perfektionismus umgehen kannstWenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte den Podcast gern hier auf iTunes und schreibe mir eine Bewertung. Darüber würde ich mich sehr freuen!✨🤍 In dieser Podcastfolge erfährst du 4 Schritte für den Umgang mit dem Perfektionismus. Du lernst warum so viele Menschen nach der Perfektion streben und was eigentlich dahinter steckt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Podcastfolge und wünsche dir für das neue Jahr 2022 alles Liebe :) Schreib mir gerne, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich über deine Rückmeldung! :) Wenn du dich in diesem Jahr noch mehr mit dem Th...

2022-01-0823 min

MindTalk by Meryem Erkan 8 Dinge, für die du dich nicht entschuldigen musst Entschuldigst du dich oft und fühlst dich häufig schuldig? Dann ist diese Podcastfolge genau was für dich :) Du erfährst in dieser Podcastfolge 8 Dinge, für die du dich nicht entschuldigen brauchst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei✨ Deine Meryem ✨

2021-11-0706 min

MindTalk by Meryem Erkan Dein Motivations-Booster für jeden Tag Diese Podcastfolge kannst du dir unterwegs zum Beispiel bei einem Spaziergang anhören und aktiv deine Motivation stärken. Viel Spaß mit der neuen Podcastfolge Ich wünsche dir einen wundervollen Tag! Deine Meryem

2021-10-3107 min

MindTalk by Meryem Erkan Warum die Kommunikation in der Beziehung so wichtig ist Eine gelingende Kommunikation ist eines der wichtigsten Säulen einer glücklichen Partnerschaft. In dieser Podcastfolge erfährst du die Bedeutsamkeit der Kommunikation und erfährst die 6 Gründe, warum die Kommunikation bedeutsam ist.🤍 Viel Spaß! Deine Meryem 🤍

2021-10-2407 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du vergeben kannst Hattest du schon mal Gedanken wie "Wie konnte er/sie mir so etwas antun" oder "Das kann ich ihm/ihr nicht vergeben". Wir tragen die Verletzungen täglich in uns und dies kann uns sehr viel Energie kosten. Dadurch wird auch unsere Lebensfreude negativ beeinflusst. In dieser Podcastfolge geht es um dich, deine Gefühle und die Enttäuschung, die du in dir trägst.✨ Du erfährst in dieser Podcastfolge: 3 Tipps, mit denen du vergeben kannst 🤍 Dein Meryem✨

2021-10-1813 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du die Selbstsabotage erkennen und verhindern kannst Du möchtest deine Ziele erreichen aber merkst, dass du nicht vorankommst? Dahinter kann oft die eigene Selbstsabotage stecken. In dieser Podcastfolge erfährst du wie du die Selbstsabotage erkennen und verhindern kannst. Schreib mir gerne über Instagram (happyplace.meryem) wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und welche Erkenntnisse du hattest. :) Wenn du exklusive Inhalte zur Stärkung deines Selbstwertgefühls (Persönlichkeitsentwicklung) sowie zahlreiche kostenlose Tools erhalten möchtest, freue ich mich über deine Anmeldung zu meiner happy place-Newsletter-Community. Du bleibst zudem auch über meine neuesten Veranstaltungen, Workshops und Seminare auf dem Laufenden. Jetzt anmelden...

2021-10-0815 min

MindTalk by Meryem Erkan Übung zur EntscheidungsfindungDiese Übung ist für dich, wenn du aktuell Schwierigkeiten hast dich zu entscheiden. Du möchtest dich gerne entscheiden? Hast aber Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung? Du kannst dich irgendwie nicht entscheiden und dein Herz und dein Verstand sind sich uneinig? Dann habe ich was für dich ✨:) Ich habe für dich eine Übung vorbereitet. Was du dafür tun musst? Du brauchst nur einen ruhigen Ort, wo du ungestört sein kannst. Ich begleite dich bei deiner Entscheidungsfindung.✨ Ich freue mich auf dich und wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser besonderen Podcastfolge. Deine Meryem

2021-07-1311 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du Entscheidungen treffen kannstSelbstbewusst Entscheidungen treffen. Das ganze Leben besteht aus Entscheidungen. Und jeder von uns möchte die richtigen Entscheidungen treffen. Doch es gibt viele Aspekte zu beachten. Wir müssen dafür sorgen, dass uns Entscheidungen nicht zu viel Zeit rauben und für uns zu einer Stress-Situation werden. Diese und weitere Aspekte sorgen tagtäglich dafür, dass wir verunsichert sind und Entscheidungen schwer treffen können. Doch was macht die Entscheidungsfindung mit unserem Selbstwert bzw. Selbstbewusstsein wenn es die falsche Entscheidung war? In dieser Folge spreche ich über 3 Tipps um bessere Entscheidungen treffen zu können.

2021-07-1218 min

MuslimDebate 2.0 - Gesellschaft gemeinsam gestalten!MuslimDebate 12 - Ausgrenzungserfahrungen innerhalb der muslimischen Community MuslimDebate 12 - Ausgrenzungserfahrungen innerhalb der muslimischen Community Zoom-Diskussion mit: • Meryem Tinç, Vorstandsvorsitzende vom Kompetenzzentrum muslimischer Frauen e.V. • Nicole Erkan, Soziologin und Vorsitzende vom Muslimischen Familienbildungszentrum MINA e.V. • Leyla Jagiella, Religionswissenschaftlerin Moderation: Eren Güvercin Projektwebseite: www.muslimdebate.de MuslimDebate #Ausgrenzungserfahrungen #Community

2021-07-071h 16

MindTalk by Meryem Erkan Wie du deine Ziele erreichen kannst ⁣Hier sind 6 einfache Tipps, die du sofort umsetzen kannst um deine Ziele zu erreichen. Wie oft schieben wir unsere Ziele immer weiter nach hinten und fühlen uns dabei schlecht? Oft stauen wir negative Gefühle auf, da wir jeden Tag das Gefühl in uns tragen, dass wir es erneut nicht geschafft haben. Dieses Gefühl kann sich mit der Zeit verstärken, wodurch uns am Ende auch die notwendige Energie fehlt, um unsere gesetzten Ziele zu erreichen. In dieser Podcast-Folge erfährst du 6 wertvolle Tipps, wie du nun deine Ziele endgültig erreichen kannst! Ich wünsche dir ganz viel...

2021-04-0619 min

MindTalk by Meryem Erkan Ein Motivationsschub für dich! Diese Folge kannst du dir immer anhören, wenn du ein Motivationsschub (am Morgen, am Montag etc) für den Alltag benötigst. :-) Viel Spaß!

2021-03-0405 min

MindTalk by Meryem Erkan Lass dir deinen Wert nicht von anderen bestimmen- Viel Spaß mit der neuen Podcast-Folge! :-)

2021-02-0613 min

MindTalk by Meryem Erkan Wie du Grenzen setzen kannst Neigst du oft dazu anderen schnell „Ja“ zu sagen, obwohl du "Nein" sagen möchtest? In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du gesunde Grenzen setzen kannst. Viel Spaß! :-)

2021-01-3010 min

MindTalk by Meryem Erkan 3 Tipps für mehr SelbstwertgefühlWenn euch die Folge gefallen hat, lasst mir gerne eine positive Bewertung da :) In dieser Podcast-Folge möchte ich euch drei hilfreiche Tipps für mehr Selbstwertgefühl mitgeben. Viel Spaß beim Zuhören - ich freue mich auf eure Feedbacks!

2021-01-0909 min