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Corps & EspritCes objets qui détruisent tes hormones au quotidien | Avec MerylBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Tu fais du sport, tu dors bien, tu manges sainement… et pourtant tu es fatigué, stressé, tes hormones dérèglent. Et si le problème venait de ce qui t'entoure ?Les perturbateurs endocriniens sont partout : dans ton eau, ta cuisine, ta salle de bain, tes vêtements, ta cosmétique. Ils imitent ou bloquent tes hormones en silence, jour après jour. Et les conséquences sont réelles : baisse de testostérone...
2026-09-1435 min
Corps & EspritAlimentation : les 100 tips les plus importants à savoir | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Vous aviez adoré les 100 tips santé et sommeil. Aujourd'hui on s'attaque à l'alimentation avec 100 conseils concrets, loin des évidences qu'on entend partout.Parce que bien manger, c'est pas manger parfait. C'est pas compter ses calories, peser ses assiettes ou se priver au restaurant. C'est choisir des aliments bruts, nourrir son corps en nutriments et trouver une façon de manger qu'on peut tenir sur 10, 20, 30 ans. Ebook récapitulatif de l'épisode : https://go.nutripr...
2026-08-301h 18
Corps & EspritLes 5 piliers de la performance (replay conférence) | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui, format spécial : Flavio et Meryl partagent l'intégralité de leur conférence biohacking donnée lors d'un événement entrepreneurs. Un format différent, plus direct, plus vivant et avec des questions du public en direct ! L'idée derrière le biohacking, c'est simple : l'ensemble des techniques naturelles pour améliorer le corps, la tête, l'énergie, le sommeil et le stress. Et la conviction qui porte tout l'épisode : si tu n'as pas d'énergie, tu ne...
2026-08-231h 46
Corps & EspritMusculation : les 100 conseils les plus importants | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.Après les 100 tips santé et les 100 tips sommeil, Flavio et Meryl reviennent avec un épisode que vous attendiez : 100 conseils concrets sur le sport et la musculation. Structurés en grands piliers directement applicables, avec un ebook récapitulatif disponible juste en dessous : Ebook récapitulatif de l'épisode : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-episode-special-100-tips-musculation Dans cet épisode, Flavio et Meryl expliquent :- Pourquoi changer constamment d'exercices est une erreur et c...
2026-07-051h 23
Corps & Esprit100 astuces sommeil pour ne plus jamais te réveiller fatigué | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui, Flavio et Meryl ont décidé de répondre à une demande qu'ils entendaient depuis longtemps : créer le guide ultime du sommeil. 100 conseils concrets, organisés par piliers, argumentés et directement applicables.Le tout avec un ebook récapitulatif disponible juste ici : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-episode-special-100-tips-sommeil Dans cet épisode, Flavio et Meryl expliquent :- Pourquoi le sommeil se prépare dès le matin et comment la lum...
2026-06-141h 17
Corps & EspritSi tu es stressé tu prendras du gras (difficile à perdre) | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.📖 Commandez notre livre sur le biohacking (en ligne ou dans la librairie la plus proche de chez vous) :- Amazon : https://amzn.to/4brBtxv- La Fnac : https://tidd.ly/4bWw7vH Aujourd'hui, on parle d'un sujet qui concerne tout le monde sans exception : le stress chronique. Pas de méditation miraculeuse, pas de respiration magique, juste une plongée en profondeur dans ce qui se passe réellement dans ton corps et...
2026-05-101h 14
Corps & EspritSi t’es accro au sucre c’est la faute de tes parents | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. 📖 Commandez notre livre sur le biohacking (en ligne ou dans la librairie la plus proche de chez vous) :- Amazon : https://amzn.to/4brBtxv- La Fnac : https://tidd.ly/4bWw7vH Dans cet épisode, on reçoit Laura Chabru, coach spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, qui accompagne depuis 4 ans des femmes souffrant de boulimie et d'hyperphagie. Elle-même a vécu 10 ans avec des TCA — anorex...
2026-04-261h 35
Corps & EspritTout ce que tu dois faire pour ne plus JAMAIS avoir de boutons | Avec Flavio & MerylBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui, Flavio et Meryl prennent le micro pour un épisode très personnel. Flavio a eu de l'acné pendant plus de 10 ans (sur le visage, le torse, le dos...) et a toujours refusé les médicaments pour s'en sortir. Il partage aujourd'hui tout ce qu'il a appris, testé et mis en place pour retrouver une peau saine naturellement. Dans cet épisode, on explique :- Pourquoi la peau est le reflet direct de l'intér...
2026-03-291h 23
Corps & EspritLes conseils santé pour tomber enceinte rapidement | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Dans ce nouvel épisode on parle d’un sujet qui touche de nombreux couples : la fertilité.📉 Baisse de la qualité du sp*rme📉 Cycles féminins irréguliers📉 Difficultés à concevoir un enfantAujourd’hui, de plus en plus de couples mettent plusieurs mois, voire plusieurs années, à tomber enceinte. Mais pourquoi ?On décortique les vrais facteurs qui influencent la fertilité : alimentation, sommeil, hormones, stress...
2026-03-081h 32
Corps & EspritSport, nutrition, sommeil : les 100 astuces les plus importantes | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans ce nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.Dans cet épisode, on te partage 100 tips santé concrets, applicables dès aujourd’hui pour maximiser ton énergie, ta santé hormonale et ta longévité. Sport, nutrition, sommeil, biohacking, hormones… 👉 pas de conseils bateau, que du terrain expliqué simplement. On parle de :✔️ Combien de sport faire (et comment progresser sans s’épuiser)✔️ Assimilation des nutriments (fer, zinc, lipides, glucides)✔️ Mythes nutritionnels (glucides le soir, cholestérol, zéro sucre)✔️ Récupération, sommeil prof...
2026-02-081h 38
Corps & Esprit3 coachs sportifs débunkent les pires idées reçues en santé | Avec Estelle, Cédric et FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.Aujourd’hui, Flavio reçois Estelle et Cédric, coachs chez Pareto Santé, pour un épisode ultra concret où on démonte les croyances les plus tenaces autour du sport, de la nutrition, du cardio, des calories, des fringales, du métabolisme et du mode de vie moderne.🧬 Réserve ton bilan gratuit Pareto Santé : https://coaching.paretosante.fr/candidature Dans cet épisode, tu vas comprendre pourquoi :- Supprimer les lipides est l’une des pir...
2026-01-111h 37
Corps & EspritComment bien dormir selon la Science (Rediff) | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit !Tu galères à t’endormir ? Tu te réveilles la nuit ? Tu dors 8h… mais t’es quand même éclaté(e) au réveil ? Dans cette rediff de Corps & Esprit (ep 30), on te partage tout ce qu’on applique vraiment pour mieux dormir avec du concret, du mesurable, et des retours terrain. Ce que tu vas apprendre (vraiment) :✅ Les routines les plus efficaces (et les plus sous-cotées)✅ À quelle heure manger pour mieux dormi...
2025-12-2151 min
Corps & EspritTout ce qui va changer en 2026 en France (version sante) | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit !2026 arrive… et clairement, côté santé, il va falloir être prêt. Dans cet épisode, on te partage tout ce que tu dois absolument savoir sur les changements santé à venir en France en 2026 : alimentation, prévention, système de santé, perturbateurs endocriniens, sport, sommeil, compléments, eau, viande, poissons… bref, la vraie vie. On parle sans filtre de :• La qualité de la viande en France et ce qui se prépare avec les importations• P...
2025-12-141h 14
Corps & EspritMoins tu as de libido, plus tu es en mauvaise santé | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit !Aujourd’hui, on plonge dans un sujet aussi tabou que fondamental : la libido. Pourquoi elle chute ? Qu’est-ce qu’elle dit de ta santé ? Comment la relancer naturellement, même en plein hiver quand tout s’écroule : énergie, sommeil, lumière, motivation… et désir ?Dans cet épisode, Flavio & Meryl t’expliquent ce que personne n’ose dire, avec pédagogie et bienveillance : ce qui influence vraiment ton envie, ce qui l’éteint, ce qui la relance, et comment retrouver une l...
2025-12-071h 14
Corps & EspritNos meilleurs outils santé pour tripler ton énergie | Avec Meryl & FlavioBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit !Tu veux avoir plus d’énergie, mieux dormir, perdre du gras plus facilement, rester focus… sans devenir un moine tibétain ? Alors cet épisode est fait pour toi. Aujourd’hui on te dévoile tous nos outils de biohacking : ceux qu’on utilise VRAIMENT au quotidien pour optimiser notre santé, notre sommeil, notre environnement et notre productivité, sans tomber dans les excès ou les gadgets inutiles. Tu vas découvrir :🔹 Pourquoi l’eau “potable” n’est pas...
2025-11-231h 19
Corps & EspritLes hormones secrètes qui contrôlent ta vie (sans que tu le saches) | Avec Flavio & MerylBienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit !Aujourd’hui, on plonge dans un sujet invisible mais ultra puissant : les hormones. Elles régissent ton énergie, ton humeur, ton métabolisme, ta motivation et même ta satiété… et pourtant, on les comprend rarement. Flavio & Meryl te dévoilent comment les chouchouter pour transformer ta vie. Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l’une de tes commandes avec le code “CORPSETESPRIT20” (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !)👉🏻 Ren...
2025-09-281h 10
Corps & EspritLa sombre vérité sur les compléments alimentaires｜Avec Flavio & MerylDans cet épisode percutant, Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier — les deux hôtes du podcast Corps & Esprit — décryptent tout ce que tu dois savoir sur les compléments alimentaires.Surdosages, carences, pièges du marketing, choix des bons produits, alimentation saine VS complémentation, etc.🎁 Cadeau ANNIVERSAIRE MERYL -25% jusqu'au 7 septembre !👉 https://nutripreneur.com E-book récapitulatif de l'épisode : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-complementsQui sont Flavio & Meryl ? 🧠Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé...
2025-08-311h 12
Corps & EspritOn atomise les pires mythes en santé｜Avec Flavio et Meryl1h12 pour détruire toutes les pires croyances en santé - Corps & Esprit ep.90Bienvenue dans le 90ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode, nous allons analyser ensemble TOUTES les pires choses qu'on attend sur la santé et qui te rendent en mauvaise santé ! Les glucides le soir font grossir ? Le sommeil est une perte de temps ? Les aliments végan sont meilleurs ?Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu comprennes enfin comment être en bonne santé et vivre une vie paisible.Flavio Guionneau...
2025-08-241h 12
Corps & EspritLes super-pouvoirs des siestes dont personne ne parle | Avec Flavio & MerylDans cet épisode, nous abordons un sujet souvent sous-estimé mais incroyablement puissant : la sieste ! Que vous soyez entrepreneur, sportif, ou simplement en quête d'une meilleure productivité, une petite pause bien méritée peut faire toute la différence. Découvrez pourquoi la sieste n'est pas une perte de temps, mais bien un atout pour votre santé mentale et physique. Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l’une de tes commandes avec le code “CORPSETESPRIT20” — valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/ Ce que v...
2025-08-171h 13
Corps & EspritCes coachs t’expliquent comment avoir le summer body | Avec Flavio & MerylDans cet épisode de Corps & Esprit, nos coachs Flavio & Meryl t’expliquent comment perdre du poids facilement pour être au top cet été. À travers des conseils pratiques et des astuces simples à intégrer dans ta routine quotidienne, ils te montrent comment optimiser ta santé physique et mentale avant le grand retour des maillots de bain ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"👉🏻 https://nutripreneur.com Dans cet épisode, vous allez découvrir :- Pourquoi l'été est la période idéale pour perdre du poi...
2025-07-201h 19
Corps & Esprit« Je préfère être en bonne santé qu’avoir des abdos » | Avec Alex LevandDans cet épisode fascinant, Alex Levand, expert en musculation et en bien-être, partage ses réflexions profondes sur l’importance de la santé mentale et physique.Il évoque l’évolution de sa carrière, ses formations en nutrition, sa vision du sport et son approche de la musculation (bien plus que juste une question d’apparence physique). Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Dans cet épisode, vous allez découvrir :- Comment la musculation peut transformer votre santé a...
2025-07-131h 04
Corps & EspritT'es pas démotivé, t'es juste épuisé | Avec Flavio & MerylTu n’arrives plus à avancer, tu as la sensation de manquer d'énergie ou tu ne sais pas comment sortir de cette spirale de fatigue ? Pas de panique, cet épisode est fait pour toi !Dans cet épisode de Corps & Esprit, nous décortiquons l’épuisement physique et mental pour t’aider à comprendre les véritables causes de cette fatigue persistante et comment y remédier. On parle de stress chronique, de dopamine, de gestion de ton énergie au quotidien et de comment t’entraîner intelligemment sans tomber dans l’épuisement. Ebook résumé de l'épisode offert...
2025-07-061h 18
Corps & EspritSexologue : « Si les gens ne font plus l’amour c’est à cause de ça… » | Avec Charles and CoTu veux enfin comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps quand tu es stressé, fatigué, que tu dors mal ou que tu ressens une baisse de libido ?Dans cet épisode exceptionnel, on reçoit le Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue et généraliste chez Charles.co.👉 On parle sans tabou de sexualité, testostérone, stress chronique, troubles érectiles, mais aussi perte de poids, sommeil et hormones. Le tout avec des réponses concrètes, fondées sur la science, et des solutions accessibles (et sans culpabilisation). Au programme :...
2025-06-291h 50
Corps & EspritCoach respiration : « Si tu fais cette erreur tu peux perdre 10 ans de vie » | Avec Raynald ChoquetDans cet épisode, nous recevons Raynald Choquet, expert en performance physique et mentale. Coach dans le sport de haut niveau, Raynald nous dévoile comment la respiration peut devenir un véritable outil de performance et pourquoi mal respirer peut te faire perdre des années de vie. 💡 Au programme :- Pourquoi la respiration est la clé de la performance physique et mentale- Techniques avancées pour améliorer ta respiration (apnée, hypoxie)- L'impact de la respiration sur la récupération et le stress- Les bienfa...
2025-06-221h 25
Corps & EspritExperts Corps Humain : « Ton stress est responsable de tes douleurs »｜Avec Jonathan BenhaïmDans cet épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant de la chiropratique, un domaine encore trop souvent mal compris, mais qui peut transformer ta santé au quotidien ! Jonathan Benhaïm, chiropracteur depuis 10 ans, nous explique comment la santé de notre corps et de notre esprit est intimement liée et comment la chiropratique peut devenir un allié puissant pour améliorer ton bien-être global.💡 Au programme :• Qu'est-ce que la chiropratique et comment peut-elle améliorer ta vie ?• La différence entre kiné, ostéo et chiropracteur : comment choisir le bon professionnel pour toi ?• Comment Jona...
2025-06-151h 07
Corps & EspritCoachs santé « Ton métabolisme n'est pas cassé » | Avec Flavio & MerylTu veux enfin comprendre comment fonctionne vraiment ton métabolisme, pourquoi tu galères à perdre du poids, et comment reprendre le contrôle sur ta santé physique et mentale ? Cet épisode est fait pour toi.Métabolisme, hormones, sport, stress, sommeil, alimentation, compléments… On démonte les plus gros mythes autour de la santé pour t’aider à y voir clair et surtout, à passer à l’action intelligemment. Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-ton-metabolisme-n-est-pas-casse Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :– Pourquoi “j’ai un mé...
2025-06-081h 17
Corps & EspritExpert alimentation émotionnelle : la méthode pour te soigner｜Avec Estelle BeaussartEpisode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 78ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-alimentation-emotionnellePour bénéficier d'un coaching avec Estelle, réserve ton appel avec un membre du coaching Pareto Santé : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-santeFlavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-santeMeryl Bissonnier : Insta...
2025-06-011h 20
Corps & EspritOn t’a menti sur les fruits et le sucre ｜Avec Steven alias @prendsunfruitPourquoi les fruits sont-ils autant diabolisés dans le monde de la nutrition ? Fructose, glycémie, hybridation, OGM, digestion, sucre naturel VS sucre industriel… Dans cet épisode passionnant, on reçoit Steven, alias “Prends un fruit”, pour démystifier les croyances autour des fruits.Il partage avec humour et clarté son savoir sur la botanique, l’impact des variétés modernes, la nutrition, les pratiques alimentaires extrêmes, mais aussi comment retrouver du plaisir en mangeant plus de fruits.Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com
2025-05-251h 27
Corps & EspritCoachs santé : « Moins tu as de calories plus tu grossis » ｜Avec Flavio & MerylTu veux enfin comprendre comment construire un corps solide, sans te cramer mentalement ni ruiner ta santé ? Cet épisode est pour toi.Musculation, cardio, récupération, alimentation, hormones, métabolisme, motivation, sommeil, identité... On te donne les clés concrètes pour t’entraîner intelligemment et durablement, que tu sois débutant ou passionné.Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-coachs-sante-moins-tu-as-de-calories-plus-tu-grossisCe que tu vas apprendre dans cet épisode :- Pourquoi la sédentarité est plus dangereuse que le tabac- Comment allier muscu et cardio pour des...
2025-05-181h 21
Corps & EspritCoach sportif : « Le physique change ta confiance en toi » ｜Avec AmauryDans cet épisode du podcast Corps & Esprit, on accueille Amaury, coach spécialisé dans l’accompagnement des hommes maigres qui veulent se muscler efficacement. Ensemble, on déconstruit les mythes autour de la prise de masse, de la nutrition, de l’entraînement à domicile et des compléments alimentaires.Tu galères à prendre du poids malgré des efforts à la salle ? Tu veux construire un physique athlétique sans te bourrer de calories vides ? Cet épisode est fait pour toi.Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBie...
2025-05-111h 12
Corps & EspritCoachs sportifs : « Ta progression n’est pas liée à ta génétique »｜Avec Flavio & MerylMusculation ou cardio ? Salle ou maison ? Quel rythme adopter ? Comment progresser sans s’épuiser ? On te donne une vision complète, concrète et surtout durable du sport, loin des extrêmes et de la culpabilité.Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 74ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode, tu découvriras :✅ Pourquoi la sédentarité est plus dangereuse que le tabac✅ Ce que personne ne t’explique sur la récupération, le métabolisme et les hormones✅ Comment c...
2025-05-041h 17
Corps & EspritDiététicienne : La face cachée des choses dites « saines » ｜Avec PaulineDans cet épisode, on plonge en profondeur dans le lien entre digestion, hormones, stress et santé globale.Si tu veux vraiment comprendre pourquoi tu te sens fatigué, ballonné, en perte d'énergie ou bloqué dans ta perte de poids, tu es au bon endroit. Au programme : - Les vraies raisons de la fatigue chronique- Pourquoi la sous-alimentation est ton pire ennemi- Comment le stress ruine ta digestion et ton métabolisme- Les signes cachés d'un déséquilibre hormonal- Le plan d'action concret pour retrouver énergie, santé et vita...
2025-04-271h 22
Corps & EspritExperts Santé : « ton ventre influence ton cerveau » ｜Avec Mélanie PadovaniTroubles digestifs, fatigue chronique, endométriose, stress… Et si tout venait du système nerveux ?Dans cet épisode, Mélanie Padovani, nutrithérapeute spécialisée dans l’axe intestin-cerveau, partage son parcours de guérison et te donne des clés concrètes pour comprendre :- le lien entre stress, digestion et émotions- l’impact des régimes restrictifs et des carences- le rôle du nerf vague et du microbiote- les compléments utiles (magnésium, zinc, tryptophane…)- les effets des perturbateurs endocriniens sur ta santéUn épisode essentiel p...
2025-04-201h 37
Corps & EspritCoach santé : « ton mode de vie détruit ta santé » ｜Avec VictorTu veux comprendre pourquoi tu es tout le temps fatigué même en dormant assez ? Ce que personne ne t'a dit sur le sucre, le sport et les protéines animales ? Les signes d'un métabolisme ralenti et comment y remédier ? Pourquoi les compléments alimentaires ne sont pas tous inutiles ? On te dit tout ! Dans cet épisode, on reçoit Victor, créateur du compte Nord Besoin, coach spécialisé en nutrition, troubles digestifs et hormonaux. On parle sans filtre des erreurs nutritionnelles modernes, du rôle central du sommeil, du stress chroniqu...
2025-04-131h 29
Corps & EspritMédecin Addictologue : « Tu es accro à ces 3 choses sans le savoir » ｜Avec Lavinia IonitaTu luttes contre une addiction ou tu veux mieux comprendre les mécanismes qui nous poussent à répéter certains comportements destructeurs ? Dans cet épisode percutant, la Dre Lavinia Ionita, addictologue à Paris, t'explique comment fonctionnent les addictions, comment s’en libérer, et pourquoi le mode de vie est une clé essentielle pour retrouver l’équilibre mental et physique. Une conversation riche, sans tabou, entre science, prévention et espoir.Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 70ème épisode du podcast Corps...
2025-04-061h 34
Corps & EspritExperts Nutrition : «ton intestin est ton second cerveau»｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierNotre microbiote nous est indispensable au bon fonctionne de notre corps. Il s'agit ici de l'ensemble des micro-organismes, bactéries, virus, champignons non pathogènes, dits commensaux qui nous composent. Notre organisme dispose à lui tout seul de différents microbiotes, notre flore intestinale en fait partie. Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comRejoindre la communaute privée : https://www.skool.com/communaute-nutripreneur/about?ref=0328ee4acfe04f8eb212b5bec30893faPour participer à l’événement Nutripreneur : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfI...
2025-03-301h 07
Corps & EspritDentiste : « Voici comment avoir les dents blanches »｜Avec Claire DeceuninckLa santé englobe beaucoup de domaines, et aujourd'hui on a décidé d'aller explorer celui de notre santé dentaire.En compagnie de Claire, dentiste, venez découvrir les bonnes habitudes à avoir pour croquer la vie à pleine dent ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 68ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode, nous allons vous parler de votre dentition, microbiote buccale mais aussi d'alimentation.Dans ce podcast, nous répondrons avec Claire à toutes les questions qu'on se p...
2025-03-231h 20
Corps & EspritCoachs Nutrition "Les glucides le soir ça fait maigrir"｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode, nous allons te parler de chrononutrition, comprendre de quoi il s'agit et comment appliquer tous ses bienfaits !Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 67ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Tu auras enfin les outils en main pour gérer au mieux tes repas tout au long de ta journée ! Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-san...
2025-03-161h 18
Corps & EspritREDIFFUSION : Les différences hommes/femmes en santé | Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierLes hommes et les femmes ne sont pas égaux, mais ce n'est pas une question de société mais bel est bien de nature humaine. Comment gérer ces différences pour en faire une force ?👉 Le lien dont on parle : https://nutripreneur.comBienvenue dans le 66ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons montrer les différences significative entre les hommes et les femmes en terme de santé. Pourquoi les femmes sont plus fortes en endurance et les hommes plus forts en force,L’alimentation doit-elle êt...
2025-03-0950 min
Corps & EspritLa méthode pour passer de maigre à musclé | Avec SimonBesoin de conseils afin d'optimiser vos séances et booster vos performances ? Le tout, en pensant santé et bien-être ? On vous raconte par quels chemins nous sommes passés et on vous livre nos secrets, résultats assurés ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 65ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode, nous allons vous parler de sport, d'optimisation et de performances, mais aussi d'expériences. Dans ce podcast, nous répondrons avec Simon à toutes les questions...
2025-03-021h 34
Corps & EspritUn Neuropsychologue nous parle de TDAH, HPI et HPE | Avec Baptiste alias le.neuropsyLa neuropsychologie, une tendance ? TDAH, HPI et autres troubles sont ici abordés, nous tentons de comprendre leur essor et fonctionnement. Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 64ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode, nous allons vous parler de la neuropsychologie et des troubles qui suscitent aujourd'hui énormément d'intérêt.Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec les sujets ci-dessus en compagnie de notre invité Baptiste alias le.neurpsy sur Instagram.Baptiste C...
2025-02-231h 15
Corps & EspritPsychologue : « L’anxiété ça se soigne très bien » | Avec Victoria alias ma.psychologueDémêlons et définissons les termes aujourd'hui utilisés à tords ou à raison,Anxiété, dépression, qu'en est-il réellement ? Apprends-en d'avantage sur les troubles psychologiques majeurs d'aujourd'hui, que savons nous ? Comment y faire face ? Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 62ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode, nous allons vous parler des troubles de la santé mentale, notamment l'anxiété, la dépression qui sont ici mis en avant.Dans ce podcast, nous répondrons...
2025-02-161h 15
Corps & EspritNaturopathe : "Ce que les médecins ne vous disent pas" | Avec François BenaventeQuels secrets la naturopathie nous cache ? Apprends-en d'avantage sur le fonctionnement de ton corps et celui de tes hormones afin d'optimiser au maximum ta santé !Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 62ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode, nous allons vous parler du fonctionnement de vos hormones, leur impact sur notre santé et surtout vous apporter les meilleurs conseils au naturel. Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec les sujets ci-dessus en compagnie de notre invit...
2025-02-091h 25
Corps & EspritCe médecin du sommeil t’explique comment vaincre la déprime｜Avec Pr Pierre PhilipQuelles sont les clés pour vaincre la déprime ? Chaque jour tu peux pas des actions simples facilement vaincre cette déprime, et ces clés on te les donne dans l'épisode. Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 61ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons montrer les meilleures astuces antidéprime dans un monde qui est de plus en plus déprimant. Nous aborderons plusieurs axes pour y pallier, le sommeil bien évidemment...
2025-02-021h 08
Corps & EspritExperts Nutrition : « Voici comment perte du poids rapidement sans le reprendre »｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierTout comprendre sur la perte de poids, pour enfin réussir à perdre rapidement tes kilos en trop ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 60ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻On te dévoile des conseils qui valent de l'or !Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-santeMeryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnierLinkedin : https://www.linkedin.com/in/mer...
2025-01-2658 min
Corps & EspritPourquoi tu es accro au sucre et au gras ? (et comment t'en sortir)｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous allons te dire comment sortir d'une addiction alimentaire qui ruine tes journées !Épisode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 59ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻On te dévoile des conseils qui valent de l'or !Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-santeMeryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnierLinkedin : https://www.linkedin.com/in/mer...
2025-01-191h 07
Corps & EspritChampion du monde de boxe : « Voici le secret de la réussite »｜Avec Cyril Benzaquen Dans cet épisode nous allons voir avec ce champion du monde de boxe comment être meilleur que la veille !Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 58ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻On te dévoile des conseils qui valent de l'or !Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-santeMeryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnierLinkedin : https://w...
2025-01-121h 16
Corps & Esprit2025 : Le plan d’action pour réussir ton année｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous allons t'aider à atteindre tes objectifs santé pour l'année 2025 !Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande sans minimum d'achat avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 57ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻On te dévoile des conseils qui valent de l'or !Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-santeMeryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnierLinkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnierNu...
2025-01-051h 00
Corps & EspritExperts Perte de Poids « Les régimes ça sert à rien »｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous allons te dire la vérités sur les pires mythes qui t'empêchent de progresser au quotidien !Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 56ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 On te dévoile des conseils qui valent de l'or !Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/session-pareto-sante/corps-et-espritMeryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnierLinkedin : https://www.linkedin.com/in/mery...
2024-12-2959 min
Corps & EspritREDIFFUSION : Libido : Comment et pourquoi la booster ? Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierNous allons parler de la libido, comme un désir plus qu’important pour la santé physique et mentaleBienvenue dans le 55ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-booster-la-libidoNous verrons que le type de sport peut influencer positivement notre libido. Mais également que la gestion du poids est centrale dans la sécrétion de libido. De plus, si la gestion du stress n’est pas maitrisée, l’espèce humaine est en voie de disparition.Notre sommeil et notre alim...
2024-12-2252 min
Corps & EspritComment gérer aux mieux les fêtes de fin d'années ? ｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous allons voir ce que nous devons faire pour éviter de prendre du poids aux fêtes de fin d'année, tout en se faisant plaisir. Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 54ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻On te dévoile aussi les meilleurs aliments à manger et comment résister face à la pression ! 🎄Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/session-pareto-sante/corps...
2024-12-1555 min
Corps & EspritCe kiné t’explique comment ne plus jamais avoir de douleurs｜Avec HemtonkinéDans cet épisode, nous allons montrer à quel point ton corps peut être une machine puissante quand il fonctionne à la perfection ! Bienvenue dans le 53ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Comment prévenir les blessures ? Est-ce qu’on peut se blesser plus facilement si on s’est déjà blessé une fois ?Qu’est ce qu’une bonne routine mobilité ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu aies enfin un corps qui reflète ta personne ! Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram...
2024-12-081h 36
Corps & EspritBooste ta santé grâce aux compléments alimentaires｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierEt si les bons compléments alimentaires boostaient ta santé naturellement ?Bienvenue dans le 53 ème épisode du podcast Corps & Esprit !Episode sponsorisé par Nutripreneur : https://nutripreneur.com-30% sur tout le site avec le code BLACKNUTRIDans cet épisode nous allons montrer l’importance des compléments alimentaires sur notre santé physique et sur notre santé mentale.Pourquoi prendre des compléments alimentaires ? À quoi servent les compléments alimentaires ?Quels compléments privilégier ?Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la supplément...
2024-11-271h 03
Corps & EspritMentalité de perdant vs de gagnant｜Avec Pierre DavidDans cet épisode, nous allons montrer à quel point ton mental peut te faire échouer dans la vie si tu ne le comprend pas.Bienvenue dans le 51ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Pourquoi les préparateurs mentaux sont à coté de la plaque ? Comment se débloquer d'une situation ? Quelles sont les astuces pour renforcer son mental ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu comprennes enfin comment avoir un mental qui ne te fait plus faiblir.Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionne...
2024-11-171h 11
Corps & EspritHack le potentiel de ton cerveau avec les neurosciences｜Avec David LefrançoisDavid Lefrançois, expert en neurosciences et coach en performance, pour une plongée profonde dans l'art de la motivation et du dépassement de soi. Bienvenue dans le 49e épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 🔥 Dans cet épisode captivant, nous avons l'honneur d'accueillir David Lefrançois, expert en neurosciences et coach en performance, pour une plongée profonde dans l'art de la motivation et du dépassement de soi.Ensemble, nous explorons les mécanismes cachés derrière la réussite, en décryptant les clés qui permettent de se transformer...
2024-11-031h 27
Corps & EspritLes pires idées reçues en santé (on balaye tout !)｜ Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode, nous allons analyser ensemble TOUTES les pires choses qu'on attend sur la santé et qui te rendent en mauvaise santé ! Les glucides le soir font grossir ? Le sommeil est une perte de temps ? Les aliments végan sont meilleurs ?Les PIRES idées reçues en santé - Corps & Esprit ep.48Bienvenue dans le 48ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu comprennes enfin comment être en bonne santé et vivre une vie paisible.Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flaviogui...
2024-10-271h 12
Corps & EspritLes PIRES erreurs pendant une perte de poids｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode, nous allons analyser ensemble TOUTES les pires choses à faire pendant une perte de poids que l'on entend chez nos clients, dans nos commentaires ou directement sur Internet !Bienvenue dans le 47ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Se peser tous les jours ?Jeûner le soir ?Le faire pour le regard des autres ?Qu'est-ce que ces actions provoquent ?Comment faire autrement ?Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu comprennes enfin comment perdre du poids dans les meilleures conditions, et en te faisant pla...
2024-10-201h 12
Corps & EspritLes pires idées reçues en nutrition (on balaye tout) ｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierBienvenue dans le 46ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode, nous allons démonter ensemble tous les mythes sur la nutrition que l'on entend chez nos clients, dans nos commentaires ou directement sur Internet ! Les glucides font grossir ?Le cheat meal est une bonne chose ?La viande rouge donne le cancer ?Pourquoi ces mythes sont-ils complètement faux ?Comment sont-ils nés ?Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu comprennes enfin comment fonctionne réellement la nutrition, sans te laisser induire en erreur par ce qu...
2024-10-061h 08
Corps & EspritQuel est le meilleur régime pour être en bonne santé ?｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode, nous allons parler d'alimentation et décrypter les régimes à la mode en exposant leurs qualités et leurs défauts.Bienvenue dans le 44ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 🔥Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-regimesDans cet épisode, nous allons parler d'alimentation et décrypter les régimes à la mode en exposant leurs qualités et leurs défauts.Quels sont les bienfaits de ce régime ?Ses défauts ?En quoi consiste-t-il ?Comment choisir son régime ?
2024-09-291h 16
Corps & EspritComment se débarrasser du stress pour toujours ? ｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierIl y a 2 solutions pour affronter le stress : Fuir ou CombattreBienvenue dans le 42ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode, nous allons parler du stress et de sa gestion au quotidien. D'où vient le stress ? Comment apprendre à le gérer ? Bon ou mauvais stress ? Qu'est-ce que ça provoque dans ton corps ? Quelles sont les conséquences à long terme ?Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu comprennes comment mieux gérer ton stress, en explorant le sujet à 360 degrés.Flavio Guionneau :Instagram : https://www.instagram.com/flavio...
2024-09-151h 04
Corps & EspritComment devenir anti-fragile dans un monde de faible ?｜Avec Pierre DufraissePierre nous emmène dans une exploration des méthodes naturelles pour se renforcer, tant sur le plan physique que mental. Il nous dévoile les secrets de la résilience, de l’adaptation à l’imprévu, et de la volatilité de la vie.Bienvenue dans le 41ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Pierre nous emmène dans une exploration des méthodes naturelles pour se renforcer, tant sur le plan physique que mental.Il nous dévoile les secrets de la résilience, de l’adaptation à l’imprévu, et de la volatilité de la vie.Nous...
2024-09-081h 33
Corps & EspritSortir d’une addiction au sucre et au gras : on vous dit tout｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierBienvenue dans le 40ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode, nous allons parler du sucre et comment ne plus en être accro avec un un point de vue santé mais aussi psycho-emotionel.Où est-ce qu'on retrouve du sucre ?Qu'est-ce qui provoque ton addiction ?Quels sont les dangers ?Qu'est-ce qui provoque tes fringales ?Comment tu peux t'en débarrasser ?Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu comprennes enfin d'où vient ton addiction au sucre, et comment tu vas pouvoir y mettre fin.
2024-09-011h 14
Corps & EspritCOMMENT PERDRE LE GRAS PRIS EN VACANCES ?｜Avec Meryl Bissonnier & Flavio GuionneauC'est la rentrée, c'est le moment de perdre le poids que tu as pris pendant les vacances. Bienvenue dans le 39ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode, nous allons parler des excès que beaucoup commettent pendant les vacances, et comment les éliminer à ton retour.Qu'est-ce qui provoque la prise de poids ? Comment arranger ça ? Qu'est-ce que tu dois mettre en place pour tes prochaines vacances ?L'effet du sommeil sur ton poids ? Les habitudes jouent-elles un rôle dans ta prise de poids soudaine ? Dans ce podcast, nous...
2024-08-2556 min
Corps & EspritENTREPRENDRE EN COUPLE, CONFLITS, NUTRIPRENEUR｜Avec Flavio Guionneau et Meryl BissonnierNous verrons comment entreprendre en couple peut être la meilleure comme la pire des choses à faire ! Bienvenue dans le 38ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode nous allons parler du parcours de Flavio et Meryl plus en détails Qu'est ce qui nous a fait arriver ici ? Pourquoi devenir des experts santé ? Comment devenir les numéros 1 ?Comment gérer plusieurs business ? Comment gérer le business en couple ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec nos parcours et...
2024-07-2149 min
Corps & EspritDOUCHE FROIDE, RÉSILIENCE, BAIN GLACÉ｜Avec Maxime FrostCet expert et amoureux du froid, nous montre à quel point l'exposition au froid est incroyable pour la santé physique et mentale. Bienvenue dans le 37ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Quels sont les vrais avantages du froid ? En quoi le froid renforce ta discipline ? Nous verrons comment démarrer le froid en partant de 0.Et enfin, faut-il s’exposer au froid pour être discipliné ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la productivité avec Maxime Frost Flavio Guionneau : Insta...
2024-07-141h 37
Corps & EspritDOPAMINE, QUÊTE DE SENS, RÉSEAUX SOCIAUX ｜Avec Dali DutilleulDali ce féru de dopamine, quête de sens va nous parler de psychologie humaine, lifestyle et performance pour vivre sa vie pleinement. Bienvenue dans le 36ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Nous verrons ce qui nous rend sincèrement heureux !La santé permet-elle cette quête du bonheur ? Quelles sont les conséquences réelles des réseaux sociaux sur notre vie ?Comment rendre l’humain plus performant ? Et enfin qu’est ce que c’est d’avoir une dopamine saine ?Dans ce podcast, nous répondrons à to...
2024-07-071h 23
Corps & EspritLIBIDO, SEX*, ÉRECTIO* ｜Avec Flavio Guionneau et Meryl BissonnierNous allons parler de la libido, comme un désir plus qu’important pour la santé physique et mentale pour qui beaucoup est délaissé. Bienvenue dans le 35ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit Nous verrons que le type de sport peut influencer positivement notre libido. Mais également que la gestion du poids est centrale dans la sécrétion de libido. De plus, si la gestion du stress n’est pas m...
2024-06-3052 min
Corps & EspritPRISE DE MASSE, MUSCULATION, COMMENT FAIRE ?｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous allons montrer l’importance de la prise de muscle sur notre santé physique et mentale. Notre site : https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 34ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit Nous allons parler des différents sports, ceux qui musclent et ceux qui travaillent le cardio. Nous verrons également l’importance de la nutrition sur la prise de muscles. Mais aussi quelles sont les hormones à stimuler pour...
2024-06-2350 min
Corps & EspritPRODUCTIVITÉ/ DOPAMINE/ HACKER SON CERVEAU｜Avec Jérémy CoronCet expert en neuroscience et productivité, nous donne ces meilleurs conseils pour améliorer notre productivité grâce à notre santé physique et mentale. Site Nutripreneur : https://nutripreneur.comVotre e-book qui résume les épisodes de podcast : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit Bienvenue dans le 33ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Nous verrons comment on peut booster sa motivation ? Quels sont les 3 piliers de la santé qui ont une importance sur notre productivité ?Comment rajeunir notre cerveau ? Qu’est ce qu’il faut faire pour être plus productif...
2024-06-161h 19
Corps & EspritLA SCIENCE DE LA PERTE DE POIDS｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous allons montrer l’importance de la perte de gras sur notre santé physique et mentale. Notre site nutripreneur : https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 32ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Nous verrons toutes les raisons qui amènent à prendre du poidsEnsuite, pourquoi c’est important de perdre du poidsEt enfin, comment perdre du poids sans le reprendre. Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la perte de poids avec Meryl Bissonnier et Flavio Guio...
2024-06-0953 min
Corps & EspritDEV PERSO, HOMMES FRAGILES, STOÏCISME ｜Avec Cyril alias MrdreamaxCyril alias Dreamax, expert de dev perso nous donnes ces meilleurs conseils pour être en équilibre avec son corps, son esprit et son âme. Notre site nutripreneur : https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 31ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons montrer l’importance du développement personnel sur notre santé physique et mentale.Nous nous demanderons qu’est ce que c’est vraiment le dev perso ? Faut-il être stoïque à chaque situation ? Comment avoir plus de confiance en soi ? Comment on doit se comporter p...
2024-06-021h 10
Corps & EspritSOMMEIL, FATIGUE, MIEUX DORMIR ｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierOn a porté un object connecté pour le sommeil durant 6 mois et on vous explique comment bien dormir selon la Science et notre retour d'expérience. Bienvenue dans le 30ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons montrer l’importance du sommeil sur notre santé physique et mentale. Nous nous demanderons à quel point le sommeil joue-t-il un rôle important sur le physique et mental ? Quel est le meilleur object pour tracker son sommeil ?À quel point ne pas respecter certains paramètre perturbent le sommeil ? Les siestes so...
2024-05-2651 min
Corps & EspritMENTAL VS PHYSIQUE, CHALLENGE, SE DÉPASSER｜Avec Ulysse LubinCet aventurier aux 100 défis les plus fou, va nous montrer à quel point l'Homme se sous-estime au quotidien. Bienvenue dans le 29 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons parler de à quel point l'Homme se sous-estime au quotidien.Nous nous demanderons à quel point le physique joue un rôle important ? Est-ce que nous sommes devenus des faibles, qui ont peur de l’aventure ?A quel point bosser le mental ça peut aider dans la vie ? Quelle est l’aventure la plus folle à faire ? Les Hommes forts ont-il des peurs cachées...
2024-05-191h 36
Corps & EspritBIOHACKING, HOMME-ROBOT, TRANSHUMANISME ｜Avec Anthony Gonnet Vandepoorte alias MajorAnthony alias Major nous montre à quel point les nouvelles technologies rendrons l'homme immortel. Bienvenue dans le 28 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons parler des technologies qui peuvent nous rendre immortel. Nous nous demanderons qu’est ce que le biohacking ? et comment il peut nous aider à vivre plus longtemps ?Quelles sont les biotechs qui vont nous aider à vivre plus longtemps ?Pourquoi nous n’arrivons pas à dépasser les 100 ans d’espérance de vie ?Quels sont les top 5 des actions à faire pour vivre plu...
2024-05-081h 18
Corps & EspritBLUES ZONES, IMMORTALITÉ, BRYAN JONHSON｜Avec Meryl Bissonnier et Flavio GuionneauComment certaines personnes arrivent à vivre jusqu'à 100 ans en pleine forme et d'autres n'ont plus d'énergie à 50 ans ? Bienvenue dans le 27 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode nous allons montrer comment vivre jusqu’à 100 ans en pleine forme.Pourquoi on veut tous rester jeunes ? Que se passe-t-il dans les blues zones ? Vivre longtemps par chance ou par habitude de vie ? Pourquoi il y a autant de mensonge sur l’alimentation aujourd’hui ?Faut-il reproduire le mode de vie de Bryan Johnson pour y arriver ?Dans ce podcast, nous répo...
2024-05-0146 min
Corps & EspritCOMPLÉMENTS ALIMENTAIRES, MÉDICAMENTS, PILULE MAGIQUE ｜Avec Meryl Bissonnier et Flavio GuionneauLes compléments sont-ils des drogues ou bien des produits efficaces sans effets nocifs ?Bienvenue dans le 26 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons montrer l’importance des compléments alimentaires sur notre santé physique et sur notre santé mentale. Comment on a créé notre marque de compléments alimentaires à seulement 23 et 24 ans ? Comment détecter une carence ? À quoi servent les compléments alimentaires ?Comment détecter un bon complément alimentaire ? Pourquoi le fabriqué en France est le meilleur ?Pourquoi la supplémentation n’est plus une obligation ?...
2024-04-2441 min
Corps & EspritSANTÉ MENTALE, ÉMOTIONS, BURN-OUT｜Avec Manon Tournant & Mike CaovanMike a subit un burn-out, Manon coach en gestion d'émotion, nous donne les meilleurs conseils pour prendre soin de sa santé mentale. Bienvenue dans le 25 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons montrer l’importance du notre mentale sur notre santé.Qu’elle est la différence entre une déprime passagère et une dépression ?Quelles sont les meilleurs conseils pour optimiser sa santé mentale ? Est ce que la santé mentale est plus importante que la santé physique ?Est-il possible d’avoir une b...
2024-04-171h 21
Corps & EspritMÉDECIN, SOMMEIL, INSOMNIES | avec le Pr Pierre PhilipQuels sont les clés pour un sommeil de rêve ? Ce médecin du sommeil nous explique tout. Bienvenue dans le 24 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode nous allons montrer l’importance du sommeil sur notre santé. Combien d’heures il faut dormir ?Comment améliorer la santé de son sommeil ? Le sommeil perdu se rattrape-t-il ? Les siestes sont-elles utiles ?Peut-on faire du sport la soir ? Le sexe aide-t-il a dormir ?Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la santé du somme...
2024-04-101h 11
Corps & EspritMENSONGE INDUSTRIEL, ALIMENTATION NATURELLE, MOURIR TARD | avec SofoodieCe survivant d'une maladie grave en renonçant au curatif qui lui permet de devenir expert en santé, nous explique comment prendre de bonnes habitudes en terme de santé change la vie. Bienvenue dans le 23 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons montrer l’importance de l’alimentation anti-inflammatoire sur notre santé. Comment un problème de santé, peut donner autant de force à prendre soin de soi ? Qu’est ce qu’une alimentation anti-inflammatoire ? Pourquoi l’alimentation anti-inflammatoire est idéale pour nous ? Comment on gère sa vie sociale...
2024-04-031h 27
Corps & EspritDIÈTE FLEXIBLE, MUSCULATION, CULTE DU CORPS | Avec Antoine FombonneCe sportif, éducateur et influenceur nous partage sa vision différentes de l'alimentation. Faut-il ne voir que par le nombre de calories ou bien par la qualité des aliments ? Bienvenue dans le 22 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode nous allons montrer l’importance du sport sur notre santé. Mais aussi une vision différente de l’alimentation.Est ce qu’il est plus important de pousser lourd ou de se fier à son ressenti ? Qu’est ce que la diète flexible ? Les calories se valent vraiment toutes ? Est-il bon de manger...
2024-03-271h 27
Corps & EspritDIFFÉRENCES HOMMES/FEMMES, TESTOSTÉRONES, CYCLES FÉMININS｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierLes hommes et les femmes ne sont pas égaux, mais ce n'est pas une question de société mais bel est bien de nature humaine. Comment gérer ces différences pour en faire une force ? Bienvenue dans le 21 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode nous allons montrer les différences significative entre les hommes et les femmes en terme de santé.Pourquoi les femmes sont plus fortes en endurance et les hommes plus forts en force, L’alimentation doit-elle être différente entre les hommes et les femmes ?Que...
2024-03-2050 min
Corps & EspritJEÛNER, SPORT = SUCCES, STRESS INTENSE | avec Caroline MignauxCette entrepreneuse en marketing droguée au sport nous montre l'impact de notre santé sur notre business et notre vie perso. Comment fait-elle pour trouver le temps malgré son emploi du temps chargé ? Bienvenue dans le 20ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode nous allons aborder l’importance de la santé physique et mentale sur notre vie avec Caroline Mignaux.Comment arrive-t-elle à faire autant de sport dans ses journées de dingue ? Comment fait-elle pour avoir autant d’énergie ?Le sport devrait-il être obligatoire ? Quel est le meilleur hack quand...
2024-03-1357 min
Corps & EspritJEÛNE DE 15 JOURS, FRUGIVORE, SOMMEIL POLYPHASIQUE | Avec MaobrutCet expert en santé naturelle, nous parle de techniques méconnues pour reprendre le contrôle de son énergie et son physique ! Bienvenue dans le 19 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons aborder l’importance de la santé sur notre vie avec un expert qui tente des expériences folles. Mao nous parle de ses expériences,Il mange que des fruits pendant 9 mois,Il fait des jeûnes de 15 jours.Il nous dit ce que c’est de manger comme ses ancêtres...
2024-03-061h 25
Corps & EspritSANTÉ MENTALE, DÉPRESSION, ANXIÉTÉ | Avec Michel KhouryCet entrepreneur qui a connu de nombreuses fois la dépression et l'a fait subir, nous montre ce qu'il faut faire pour que les salariés se sentent bien et comment reconnaitre un bon manager. Bienvenue dans le 18 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Le sport devrait-il être imposé en entreprise ? Comment on reconnait quelqu'un au bord d'un burn out ?Est-il possible de s'en sortir seul ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la santé mentale de Michel Khoury. Flavio Guion...
2024-02-281h 07
Corps & EspritCOMMENT GÉRER SON HYPERACTIVITÉ ? | Wallerand Moullé-BerteauxWallerand co-fondateur du média le crayon, nous montre comment gérer sa santé quand on est hyperactif. Comment trouver l'équilibre entre vie à 10 000 à l'heure et prendre soin de soi ? Comment gérer autant de pression ? Bienvenue dans le 17 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Le sommeil est-il notre meilleur allié ? Le sport nous aide-t-il à nous canaliser ?Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la santé physique et la santé mentale de Wallerand Moullé-Berteaux. Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavi...
2024-02-211h 08
Corps & EspritLAVER DES CULS, NUITS BLANCHES, SANTÉ AU MAX | William MontaguLe fondateur de BOKU, nous montre l’importance de la santé quand on génère des millions d'euros de chiffre d'affaires. Comment trouver l'équilibre entre fast life et prendre soin de soi ? Bienvenue dans le 16 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Comment on arrive à gérer une vie complètement décalée quand on a des équipes à gérer ?Comment on peut générer autant d'argent en ayant si peu de sommeil ?Nous verrons que la vie a rendu à William ce qu'il a longtemps oublié de faire......
2024-02-141h 26
Corps & EspritTESTOSTÉRONE, COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES, MOURIR À 120 ANS | Le druide moderne & François BenaventeCes deux experts en santé naturelle et naturopathe, nous montre à quel point ce qu'on mange chaque jour peut soit nous détruire soit nous rendre meilleur ! Et quels sont les meilleurs choix à faire pour mettre toutes ces chances de son côté ? Bienvenue dans le 15 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Dans cet épisode nous allons aborder l’importance de la santé sur notre vie. Est ce qu’on mange quotidiennement est vraiment bon pour nous ? La prise de compléments alimentaires est-elle obligatoire pour avoir une meilleure santé physique et...
2024-02-071h 34
Corps & EspritEXPATRIATION, RELATION HOMME/FEMME, DÉPRESSION | avec Coraline FaureCette entrepreneuse dans le bien-être féminin nous montre l’importance du physique sur notre mindset et confiance en nous. Le sport doit-il être obligatoire pour se sentir bien au quotidien ? Bienvenue dans le 14 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode nous allons nous demander comment reprendre sa santé en main après être tombé dans les travers de la nourriture à cause d'une dépression ?II y a t-il toujours une part de génétique dans notre physique ? Faut-il attendre d’avoir le déclic pour passer à l’action ?...
2024-01-311h 08
Corps & EspritLIFESTYLE, LUXE, AIMER SON CORPS | avec Margo CunegoCette entrepreneuse à succès qui aide les femmes à se lancer dans le business, nous diras comment on gère une vie avec autant d’argent ? Devons-nous mettre la santé de coté pour faire autant ? Bienvenue dans le 13 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Nous nous demanderons si l'argent rend fou ?Est-il possible de se faire de vrais amis quand on explose dans son business ?Quelles sont nos routines santé quand on a un business de formation aussi connu ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les qu...
2024-01-241h 31
Corps & EspritTRAVAILLER EN COUPLE, CONFLITS, TROUBLES ALIMENTAIRES | avec Lilan Sevoumian & Clyde De FariaCes deux fondateurs de studio de podcast nous explique comment gérer son quotidien quand on a des modes de vies totalement différents. Bienvenue dans le 12 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Avec nos invités Lillian et Clyde, fondateur la Capsule Studio, nous verrons comment gérer les priorités ? Comment gérer notre santé avec des modes de vie à 1000 à l’heure ? Nous discuterons de tout cela avec nos invités ! Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin...
2024-01-171h 13
Corps & EspritGESTION DU STRESS, PORNOGRAPHI*, RELIGION | avec AdomeosCet expert de stress (Art-Milan, alias adomeos) te donne ses meilleurs conseils pour gérer au mieux ton stress ! Nous verrons à quoi correspond réellement le stress ? Quelle est la différence entre stress et anxiété ? Bienvenue dans le 11 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Il y a t-il un lien être stress et prise de poids ? Nous te donnerons nos meilleurs conseils pour réduire le stress qui est un gros fléau du 21ème siècle ! Flavio Guionneau :Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://w...
2024-01-101h 20
Corps & EspritCOMMENT BIEN PRÉPARER L'ANNÉE 2024 (SE REMETTRE EN FORME)｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous te dirons comment préparer au mieux l’année ! Quoi mettre en place pour ne pas lâcher ? Ce qui marche vraiment pour se transformer physiquement et mentalement ? Quel rythme adopter ? Bienvenue dans le 10 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Nous te donnerons nos meilleurs conseils pour bien démarrer l’année simplement et efficacement 💪🏻 Flavio Guionneau :Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-espr...
2024-01-0315 min
Corps & EspritCOMMENT GÉRER LES FÊTES DE FIN D'ANNÉE｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous t’aiderons à appréhender au mieux les fêtes de fin d’année ! Que faut-il manger ? Bienvenue dans le 9ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪Nous nous demanderons, s'il faut se limiter ? Comment profiter sans prendre du poids ? Nous te donnerons les clés pour profiter au mieux des fêtes de fin d’année sans prendre 3kg ! 😄 Flavio Guionneau :Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit Meryl Bissonnier...
2023-12-1420 min
Corps & EspritENGUEULAGE, ENTREPRENDRE EN COUPLE｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous demanderons si c’est possible d’allier vie de couple et vie professionnelle ? Comment trouver l’équilibre entre les deux ? Est-il possible de s’associer en couple ? Bienvenue dans le 7ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Nous verrons les avantages et les inconvénients de ce modèle et surtout comment faire pour garder un équilibre parfait dans notre couple malgré une vie professionnelle tumultueuse. 😅 Flavio Guionneau :Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://training.flavio-guionnea...
2023-11-2925 min
Corps & EspritSE RESPECTER, AMOUR PROPRE｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous aborderons le thème du sport et de l’entrepreneuriat. Faut-il obligatoirement faire du sport ? Faut-il en faire une priorité absolu ? Bienvenue dans le 6ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Nous te dirons tout dans les moindre détails pour devenir quelqu’un de respectable et succesfull. 🚀 Flavio Guionneau :Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit Meryl Bissonnier :Insta : https://instagram.com/merylbissonnierL...
2023-11-2220 min
Corps & EspritLE POUVOIR DE LA NATURE, ÊTRE UN GOUROU｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode, nous montrerons que la nature peut influer sur ton énergie et ton bien-être. Technique de gourou ? Ou alors retour à la vie ancestrale ? Bienvenue dans le 5ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Nous verrons dans cet épisode quels sont les avantages de la nature sur nous, comment en tirer tous les bénéfices sans passer pour un babacool au dreadlocks. 😬 Flavio Guionneau :Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit Meryl Bisson...
2023-11-1520 min
Corps & EspritADDICTION AU SUCRE : COMMENT S'EN SORTIR｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode, nous montrerons que l’addiction au sucre touche de plus en plus de personnes notamment les entrepreneurs qui ont une vie riche en émotion. Bienvenue dans le 4ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Alors pourquoi nous sommes si addictes à cette drogue douce ? Comment faire pour réduire notre addiction au sucre ? Quels sont les secrets à connaitre ? 🍪 Flavio Guionneau :Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit Meryl Bissonnier :
2023-11-0825 min
Corps & EspritAVOIR UN BEAU CORPS, SE FAIRE RESPECTER, BIOHACKING ｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode, nous allons aborder l’importance du physique et du mental pour le business. Qu’est ce qui inspire vraiment confiance pour travailler avec toi ? Bienvenue dans le 3ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Nous verrons, comment générer + de cash en ayant une hygiène de vie sur-mesure. Nous allons te démontrer que si tu ne te respectes pas toi même, personne ne te respecteras et ton la valeur de ton business en découleras … 💶 Flavio Guionneau :Insta : https://www.instagram.com/flavioguionn...
2023-11-0121 min
Corps & EspritDORMIR ou MOURIR, DÉPRESSION, DANGER MORTEL｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode, nous allons vous parler de l’importance du sommeil. Est-ce une perte de temps ? Un avantage dans ton business ? Une nécessité pour la santé ? Bienvenue dans le 2ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Nous allons aborder tous les spectres du sommeil et tout ce qu’il faut savoir pour prendre le contrôle de notre vie mais surtout de notre santé en vous dévoilant nos meilleurs tips. 😴 Flavio Guionneau :Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://train...
2023-10-2520 min
Corps & EspritSANTÉ MENTALE, STRESS, BURN-OUT, OBÉSITÉ｜Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans ce premier épisode, nous allons vous parler de la santé mentale et de la santé physique. Faut-il dissocier les deux ou bien allier les 2 pour avoir la meilleure hygiène de vie possible ? Bienvenue dans le 1er épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻Nous allons mettre de la nuance à tous ce qu'on entend sur ces deux dimensions et vous donner notre vision des choses sans tabou 😎 Flavio Guionneau :Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante...
2023-10-1721 min