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MetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Kann man auch zu viel von dem tun, was man liebt? | Yoga, Stress & SelbstoptimierungDu liebst deine Arbeit, hast große Ziele und möchtest das Beste aus deinem Leben machen – aber manchmal wird selbst das, was dich begeistert, zur Belastung?In dieser Folge von MetaMat spricht Andreas darüber, warum selbst Leidenschaft, Disziplin und persönliche Weiterentwicklung ihre Grenzen haben und weshalb es so wichtig ist, die eigenen Ressourcen bewusst einzuteilen.Aus seiner Perspektive als Physiotherapeut und anhand persönlicher Erfahrungen beleuchtet er, wie aus Begeisterung Leistungsdruck entstehen kann, warum Erholung kein Zeichen von Schwäche ist und weshalb auch Nichtstun wertvoll sein darf.Darum geht es in di...
2026-10-2025 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Meditation ist nicht das, was wir dachten - Erkenntnisse der 30h MediationsfortbildungIn dieser Solo-Folge spricht Andreas über die wichtigsten Learnings aus seinem 30h Meditation Teacher Training und darüber, warum Meditation viel mehr ist als ruhig sitzen und an nichts denken.Es geht um typische Mythen und Widerstände rund um Meditation, um Focused Attention und Open Monitoring, unterschiedliche Meditationsformen, Gedanken beim Meditieren, Widerstand beim Sitzen, Vipassana, Osho Dynamic Meditation und die Frage, warum nicht jede Meditation für jeden Menschen gleich gut funktioniert.Andreas teilt außerdem persönliche Erfahrungen aus der eigenen Meditationspraxis und spricht darüber, warum Praxis, Austausch und Community so wichtig sind.
2026-10-1319 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Wie Yoga zu Yoga wurde – Die Geschichte der Yoga-Lehre, Teil 7 Yoga-Philosophie: Moderne EpocheNicole spricht in dieser Folge über die moderne Epoche der Yoga-Lehre und die Frage, wie Yoga eigentlich von Indien nach Amerika kam und wie daraus jene körperorientierte Praxis entstand, die wir heute in Yogastudios kennen.Dabei geht es um einige der wichtigsten Namen der modernen Yoga-Geschichte: Swami Vivekananda, Swami Sivananda, Tirumalai Krishnamacharya, Indra Devi, Desikachar, B. K. S. Iyengar und Pattabhi Jois.Außerdem schauen wir uns an, welchen Einfluss die internationale Körperkultur, Gymnastik und Physical Culture auf die Entwicklung des modernen Yoga hatten und warum die Geschichte der Āsanas komplexer ist als die V...
2026-10-0635 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Yoga Geschichte Teil 6: Die Haṭha Yoga Pradīpikā: Warum fortgeschrittene Praxis Vorbereitung brauchtIn dieser Folge taucht Nicole in die Haṭha Yoga Pradīpikā ein – einen der zentralen Texte des traditionellen Haṭha Yoga.Dabei geht es um weit mehr als Asanas. Nicole spricht darüber, welche Rolle Prāṇa, Nāḍīs, Atem, Reinigung, Mudrās und Bandhas spielen und warum viele der beschriebenen Praktiken ursprünglich eine umfassende Vorbereitung voraussetzen.Warum reicht es nicht, einfach immer „fortgeschrittenere“ Techniken zu lernen? Woran erkennen wir, ob Körper, Geist und Energiesystem überhaupt bereit dafür sind? Und warum führt der Weg im Haṭha Yoga letztlich nicht zu spektakulären Techniken...
2026-09-2931 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Folge 50: Was wir wirklich über Yoga denken – Gurus, Musik & unsere Wünsche für die Yoga-Welt50 Folgen MetaMat. 🤍 Zeit für eine Folge ohne Skript, ohne Vorbereitung und mit Fragen, auf die auch wir vorher keine Antwort parat hatten.Für unsere Jubiläumsfolge haben wir uns gegenseitig spontan Fragen gestellt – über Yoga, Spiritualität, Unterricht und darüber, wie wir die Yoga-Welt eigentlich gerne sehen würden.Braucht man einen Guru, um auf dem Yogaweg wirklich weiterzukommen?Welche Rolle sollte Musik in einer Yogastunde spielen?Was wünschen wir uns für die Zukunft von Yoga?Und welche Dinge sehen wir heute vielleicht ganz anders als noch vor ein paar J...
2026-09-2249 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Wie Yoga zu Yoga wurde – Die Geschichte der Yoga-Lehre, Teil 6 - Yoga-Philosophie: Hatha EpocheWie wurde Haṭha Yoga zu dem, was wir heute darunter verstehen? Und warum hat traditioneller Haṭha Yoga nur wenig mit einem „sanften Yogastil“ zu tun?In Teil 6 unserer Reihe „Wie Yoga zu Yoga wurde – die Geschichte der Yoga-Lehre“ tauchen wir in die Haṭha-Epoche ein und schauen uns die historischen und philosophischen Wurzeln des Haṭha Yoga an.Haṭha Yoga entstand im mittelalterlichen Indien in einem Umfeld, das stark von tantrischen Traditionen geprägt war. Der Körper rückte stärker in den Mittelpunkt der spirituellen Praxis – jedoch nicht als Selbstzweck. Āsana, Prāṇāyāma, Mudrā, Ban...
2026-09-1525 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Wie Yoga zu Yoga wurde – Die Geschichte der Yoga-Lehre, Teil 5 - Yoga-Philosophie: Tantra EpocheTantra wird heute oft auf Sexualität reduziert. Historisch und philosophisch ist es aber viel größer: Tantra verändert die Sicht auf Körper, Energie, Wünsche, Spiritualität – und letztlich auf das ganze Leben.In dieser Folge unserer Reihe „Wie Yoga zu Yoga wurde – Die Geschichte der Yoga-Lehre“ gehen wir den nächsten Schritt nach Patañjali und schauen uns an, was sich mit dem Aufstieg tantrischer Traditionen verändert.Wir sprechen darüber,– warum Tantra die Welt und den Körper nicht einfach als Hindernis auf dem spirituellen Weg betrachtet– was Shiva und Sha...
2026-09-0829 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Wie Yoga zu Yoga wurde – Die Geschichte der Yoga-Lehre, Teil 4 - Yoga-Philosophie: Yoga Sutra von PatanjaliWas sind eigentlich die Yoga Sutras von Patanjali – und warum beschäftigen wir uns mehr als tausend Jahre später noch mit diesem alten Text?In dieser Folge von MetaMat – dem Yoga Podcast mit Nicole & Andreas tauchen wir in eine der wichtigsten Schriften der Yogaphilosophie ein. Wir sprechen darüber, für wen die Yoga Sutras ursprünglich gedacht waren, wer Patanjali gewesen sein könnte und warum sich um seine Person bis heute Geschichte, Philosophie und Mythologie miteinander verweben.Du erfährst, was das Wort Sutra überhaupt bedeutet, wie die 196...
2026-09-0136 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.10 Tage Vipassana: Was die Stille wirklich mit dir macht | Erfahrungen & Yoga-Community-Fragen10 Tage schweigen. Kein Handy. Keine Ablenkung. Stundenlange Meditation – und plötzlich bleibt vor allem eines übrig: du selbst und dein eigener Geist.Aber was passiert eigentlich wirklich bei einem Vipassana-Retreat?In dieser Folge von Meta Mat beantwortet Andreas eure Fragen zu seiner Vipassana-Erfahrung – persönlich, offen und ohne die Erfahrung schöner oder mystischer zu machen, als sie war.Wir sprechen unter anderem darüber:Wie fühlt es sich an, plötzlich keine Reize von außen mehr zu haben?Was passiert, wenn der eigene Verstand immer lauter wird?...
2026-08-2558 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Wie Yoga zu Yoga wurde – Die Geschichte der Yoga-Lehre, Teil 3 - Yoga-Philosophie: Bhagavad GitaIn dieser Folge von Meta Mat taucht Nicole in einen der bedeutendsten Texte der Yoga-Philosophie ein: die Bhagavad Gītā.Warum beginnt eine der wichtigsten Yogalehren ausgerechnet auf einem Schlachtfeld? Was können wir von Arjunas Zweifel und seinem Gespräch mit Krishna über unsere eigenen Entscheidungen, Konflikte und inneren Kämpfe lernen?Nicole erzählt die Geschichte hinter der Bhagavad Gītā, ordnet sie in das Mahābhārata und die epische Epoche der Yoga-Lehre ein und zeigt, warum ihre Lehren bis heute so aktuell sind. Es geht um Dharma und Verantwortung, Karma Yoga und Handeln ohne...
2026-08-1832 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Wie Yoga zu Yoga wurde – Die Geschichte der Yoga-Lehre, Teil 2 Yoga-Philosophie: UpanishadenIn dieser Folge von MetaMat nimmt dich Nicole mit in die Welt der Upanishaden und damit in eine entscheidende Epoche der Yoga-Geschichte. Sie erklärt, wie sich der Fokus von äußeren vedischen Ritualen zunehmend nach innen verlagerte. Dabei geht es um zentrale Begriffe der Yoga-Philosophie wie Karma, Samsara, Wiedergeburt, Ātman und Brahman. Nicole spricht über Neti Neti, Jñāna Yoga und die Frage, wer wir jenseits von Körper, Gedanken, Rollen und Identitäten eigentlich sind. Auch Prāṇa, die Koshas und erste nicht-duale Vorstellungen des Advaita spielen eine Rolle. Die Folge zeigt, wie stark die Upanishaden...
2026-08-1128 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Wie Yoga zu Yoga wurde – Die Geschichte der Yoga-Lehre, Teil 1 - Yoga-Philosophie: Die VedenIn dieser Folge spricht Nicole über die Ursprünge der Yoga-Lehre und darüber, warum es aus ihrer Sicht zur moralischen Verantwortung einer Lehrperson gehört, sich mit seiner Geschichte, seinen Traditionen und seinem kulturellen Kontext auseinanderzusetzen. In dieser Podcastreihe führt sie durch sieben Epochen der Yoga Geschichte und zeigt, unter welchen gesellschaftlichen und historischen Bedingungen sich die Yoga-Lehre entwickelte und wie daraus die moderne Yoga-Welt entstand. So können wir als Praktizierende und Unterrichtende bewusstere Entscheidungen treffen, die Tradition wertschätzen und die Essenz der Lehre achtsam weitertragen. Die aktuelle Folge behandelt die vedische...
2026-08-0427 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Was eine Yogalehrerausbildung wirklich verändertWas verändert eine Yogalehrerausbildung wirklich?Direkt nach seiner allerersten selbst unterrichteten Yogastunde spricht Andreas mit Christian über seinen bisherigen Weg, unsere gemeinsame Geschichte und die Erfahrungen, die ihn in den letzten zwei Wochen der 200h Yogalehrerausbildung am meisten bewegt haben.Dabei geht es um weit mehr als Asanas. Wir sprechen über Tantra und warum viele Vorstellungen darüber nicht der klassischen Tradition entsprechen, über Healthy Breathing und die Bedeutung eines gesunden Atems sowie über Andreas' physiotherapeutische Perspektive auf den Körper. Außerdem erzählen wir, welche Vision hinter der Balanced Soul Academy steht und wesha...
2026-07-2855 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Yoga trifft Ernährung – Wie bewusste Entscheidungen unser Leben verändernIn dieser Folge von MetaMat sitzen wir erstmals zu dritt am Mikrofon. Zu Gast ist Nina, die im vergangenen Jahr ihre 200h-Yogalehrer bei der Balanced Soul Academy absolviert hat und seit mehr als zehn Jahren als Ernährungstrainerin tätig ist.Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Yoga ihr Leben noch bewusster gemacht hat und wie sich Yogapraxis und Ernährung gegenseitig ergänzen können. Wir hinterfragen verbreitete Gesundheitsmythen, sprechen über den oft verwirrenden Dschungel aus Ernährungstipps und darüber, warum eine gesunde Lebensweise nicht aus Verboten, Perfektion oder starren Regeln bestehen muss.Nina teilt i...
2026-07-2133 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Die Koshas: Yoga als Landkarte des Menschseins – Teil 2 + Quality Takeaways für deinen Yoga-UnterrichtWas geschieht eigentlich unter der Oberfläche deiner Yogapraxis?Im zweiten Teil unserer Reise durch die fünf Koshas tauchen wir in die drei subtilsten Schichten ein: Gedanken und Emotionen, innere Weisheit und jene tiefe Form von Verbundenheit, die im Yoga als Glückseligkeit beschrieben wird.Du erfährst, wie unbewusste Muster deine Wahrnehmung prägen, warum Präsenz und Co-Regulation für Yoga-Lehrer so entscheidend sind und wie du die Koshas ganz praktisch für deinen Unterricht nutzen kannst.Eine Folge über Yoga-Philosophie, Nervensystem, innere Klarheit und die Frage, wie Yoga von etwas, da...
2026-07-1436 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Die Koshas: Yoga als Landkarte des Menschseins. Praktische Impulse aus der Yoga-Philosophie. Teil 1In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Koshas ein – eine der wichtigsten Landkarten der Yoga-Philosophie, um den Menschen ganzheitlich zu verstehen. Du erfährst, was die fünf Koshas bedeuten, wie sie sich von den drei Shariras unterscheiden und warum diese alten Konzepte bis heute so wertvoll für deine Yoga-Praxis, deinen Unterricht und dein eigenes Leben sind.Teil 1 führt dich in die Bedeutung der Pancha Koshas ein und zeigt dir, warum Yoga-Philosophie nicht kompliziert oder abgehoben sein muss, sondern zu einer gelebten Praxis werden darf. Besonders im Fokus stehen Annamaya Kosha, die körper...
2026-07-0735 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Der blinde Fleck im Gesundheitsdenken – über Therapie, Wert und YogaIn dieser Solo-Folge von Meta Mat spricht Andreas über die Frage: Was ist Gesundheitsarbeit wert?Und so manches wird dich überraschen:Mit persönlichen Einblicken aus seiner Arbeit als Physiotherapeut teilt er Erfahrungen aus der Praxis und spricht darüber, warum Physiotherapie, Yoga-Unterricht, Yoga-Ausbildungen, Coaching und Gesundheitsberufe oft unterschätzt werden.Es geht um Preis und Wert, faire Bezahlung, Qualität, Verantwortung, Ausbildung und echte Begleitung. Andreas erklärt auch, warum kostenlos nicht wertlos bedeutet, warum teuer nicht automatisch gut ist und weshalb vielen Menschen gar nicht bewusst ist, dass Physiotherapie in freier Praxis...
2026-06-3033 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Reicht Yoga? Was deine Gesundheit wirklich wert ist.Was ist Gesundheit wirklich wert?In dieser Solo-Folge von Meta Mat spricht Andreas über Yoga, Physiotherapie, Prävention und Eigenverantwortung. Es geht darum, warum wir Gesundheit oft erst dann schätzen, wenn sie verloren geht, und warum Yoga mehr sein kann als Bewegung, nämlich ein Weg zurück zu Körperwahrnehmung, Atmung, Selbstregulation und bewusster Lebensführung.Eine Folge über Gesundheit, Verantwortung, Familie, Veränderung und die Frage:Würdest du für die Menschen, die du liebst, nicht nur sterben, sondern auch gesund leben?Vielleicht ist diese Folge...
2026-06-2235 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.4 praktische Wege, um deinen Verstand zu trainieren. Raus aus dem Gedankenkarussell.In dieser Folge sprechen Nicole & Andreas über vier praktische Wege, um den Verstand bewusster zu führen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.Sie erklären, warum der Verstand ständig gedankliche Angebote macht, was das Default Mode Network damit zu tun hat und weshalb Gedanken nicht automatisch Wahrheit sind. Statt den Geist zu bekämpfen, zeigen sie alltagstaugliche Wege aus Yoga, Meditation und Mindmanagement, um mehr Abstand zu Gedanken zu entwickeln.In der Folge geht es unter anderem darum, Gedanken zu etikettieren, den Körper in die Regulation einzubeziehen, innere Fragen bewusst zu wählen und um...
2026-06-1635 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Warum Veränderung so schwer ist & wie du Gewohnheiten wirklich veränderst + Yoga-PerspektiveWarum fallen uns manche Veränderungen so schwer, obwohl wir genau wissen, was uns guttun würde?In dieser Folge sprechen Nicole und Andreas über die Psychologie, Neurobiologie und Philosophie von Gewohnheiten. Sie zeigen, warum Wissen allein selten ausreicht, weshalb Motivation oft überschätzt wird und wie Veränderung wirklich entsteht, im Gehirn, im Körper und im Alltag. In der Folge bekommst du viele konkrete Impulse, Beispiele und Take-aways, die du direkt auf deinen Alltag übertragen kannst, von kleinen Veränderungen in deiner Umgebung bis hin zu einem tieferen Verständnis deiner inneren Programme. Und am Ende...
2026-06-0933 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Sichere Praxis: Die Yoga Essentials, die fast alle unterschätzenIn dieser Solo-Folge von MetaMat spricht Andreas über die wichtigsten Erkenntnisse aus der Fortbildung „Sichere Praxis“. Es geht darum, warum sichere Yogapraxis nicht durch starre Regeln entsteht, sondern durch Beobachtung, Kontext und sinnvolle Belastungsdosierung.Du erfährst, warum die Yoga Essentials oft unterschätzt werden, warum Kraft und Kräftigung für Yoga wichtig sind, warum mehr Dehnung nicht immer die Lösung ist und warum Hilfsmittel wie Blöcke keine Vereinfachung, sondern intelligente Anpassung sein können.Außerdem geht es um funktionelle Anatomie im Yoga, Knieschmerzen, Handgelenksprobleme, Nackenverspannungen, Schulterbeweglichkeit, den herabschauenden Hund, Props, Nervensystem...
2026-06-0234 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Die Natur deines Verstandes - so kontrollierst du deinen VerstandWarum denkt dein Verstand so, wie er denkt?Warum springen Gedanken ständig zwischen Vergangenheit und Zukunft?Und warum fällt es uns oft leichter, Gefahr wahrzunehmen als Schönheit?In dieser Folge sprechen wir über die Natur des Verstandes aus yogischer Perspektive, über Angst, Gedanken, Identifikation, innere Freiheit und darüber, warum Yoga vielleicht weniger bedeutet, den Verstand zu kontrollieren, sondern ihn verstehen zu lernen.Eine tiefgehende Folge über Bewusstsein, Wahrnehmung und den Weg zurück zur eigenen inneren Intelligenz.Denn Freiheit beginnt...
2026-05-2650 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.So kontrollierst du deinen Verstand, raus aus dem GedankenkarussellViele Menschen wünschen sich, endlich weniger zu denken, weniger Sorgen zu haben und aus dem ständigen Gedankenkarussell auszusteigen. Doch was bedeutet es wirklich, den eigenen Verstand zu kontrollieren?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gedanken nicht automatisch die Wahrheit sind, wie unser Verstand durch Wiederholung innere Programme formt und warum Veränderung nicht nur mental, sondern auch körperlich geschieht.Aus der Perspektive von Yoga, Meditation und Achtsamkeit schauen wir darauf, wie du deinen Verstand nicht bekämpfst, sondern bewusster führst. Es geht nicht darum, Gedanken zu stoppen oder immer positiv...
2026-05-1932 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Wie du Menschen in deiner Yoga-Klasse wirklich abholst – Ein Leitfaden fürs Ankommen im Yoga-UnterrichtWas macht eigentlich ein wirklich förderliches Ankommen aus? Und warum entscheiden die ersten Minuten einer Yoga-Klasse oft darüber, ob Menschen sich sicher, präsent und wirklich angekommen fühlen?In dieser Folge sprechen wir über die Tiefenstruktur eines guten Ankommens, über Nervensysteme, Sprache und die Kunst, Menschen wirklich abzuholen. Außerdem bekommst du viele konkrete Anleitungen und praktische Impulse, die du direkt in deine eigenen Klassen integrieren kannst.🌬️ Warteliste – Online Pranayama & Healthy Breathing Ausbildung 2027Trag dich gerne unverbindlich auf die Warteliste ein:https://d5eb9e5d.sibforms.com/serve/MUIFA...
2026-05-1230 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Warum du in deiner Yoga-Praxis nicht weiterkommst & es nicht an deiner Beweglichkeit liegt. Spannung vs. Kompression.In dieser Folge sprechen wir über eines der zentralen Konzepte der Yogapraxis: Den Unterschied zwischen Spannung und Kompression.Warum kommst du in manchen Haltungen nicht weiter, obwohl du regelmäßig dehnst? Liegt es wirklich an mangelnder Beweglichkeit – oder gibt es einen anderen Grund? Und warum kann genau dieses „weiter wollen“ manchmal problematisch werden, vor allem wenn Knochen auf Knochen trifft (Kompression). Nicht jede Grenze im Körper entsteht aus mangelnder Beweglichkeit. Manche sind veränderbar – andere sind strukturell gegeben. Wenn wir diese Unterschiede nicht erkennen, besteht die Gefahr, über Grenzen hinauszugehen, die der Körper eigentlich klar...
2026-05-0535 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.3 fehlerhafte Cues im Herabschauenden Hund - Hüfte, Beine, FüßeDer herabschauende Hund oder Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana) gehört zu den bekanntesten Yoga-Haltungen und gleichzeitig zu den am häufigsten missverstandenen.In dieser Folge schauen wir uns typische Yoga-Anleitungen im Yoga-Unterricht an wie:👉 „Streck deine Beine“👉 „Bring die Fersen zum Boden“👉 „Schieb dein Becken nach oben“👉 „Lass deine Füße gerade nach vorne zeigen“Und stellen eine entscheidende Frage:Helfen diese Anleitungen wirklich oder führen sie oft zu unnötiger Spannung und Kompensation im Körper?Wir schauen bewusst auf Funktion statt Ästhetik und darauf, wie sich...
2026-04-2838 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.3 fehlerhafte Anleitungen im Herabschauenden Hund & was anatomisch wirklich dahinter stecktIn dieser Folge nehmen wir drei der bekanntesten Anleitungen im Yoga genauer unter die Lupe – im Fokus: der herabschauende Hund (Downward Facing Dog / Adho Mukha Svanasana).Cues wie „Schultern runterziehen“ oder „in die Hände drücken“ sind weit verbreitet. Doch was passiert dabei wirklich im Körper? Und wann führen gut gemeinte Anweisungen möglicherweise in die falsche Richtung?Wir schauen uns typische Missverständnisse im Downward Dog an und verbinden sie mit klaren anatomischen Zusammenhängen – verständlich erklärt und direkt auf die Praxis übertragbar.Diese Folge ist keine Anleitung zum „besser...
2026-04-2143 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Ein Leitfaden für sichere Praxis im YogaIn dieser Folge von Meta Mat geht es um eine der wichtigsten Fragen im Yoga:Was bedeutet sichere Praxis wirklich?Viele Menschen orientieren sich daran, wie sich ihre Praxis anfühlt.Doch genau hier beginnt oft das Missverständnis.Denn:„Es fühlt sich gut an“ ist kein verlässlicher Marker für gesunde und nachhaltige Yogapraxis.In dieser Episode gibt dir Andreas, aus der Sicht eines Physiotherapeuten und Yogalehrers einen klaren Leitfaden, um Yoga nicht nur zu praktizieren – sondern wirklich zu verstehen und neu zu erleben.Er spr...
2026-04-1421 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Pranayama im Yoga sicher anleiten: Ein Leitfaden für Praxis und Unterricht. Teil 2Pranayama wird im Yoga oft als grundsätzlich gesund und förderlich angesehen. Doch so einfach ist es nicht.Atemtechniken wirken immer im Kontext – und genau dieser wird heute häufig übersehen.Deshalb braucht es einen bewussten Umgang mit Atemarbeit, der die Realität unserer heutigen Lebensweise mit einbezieht.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es entscheidend ist, diese Realität anzunehmen – und darauf aufbauend eine sinnvolle, sichere und nachhaltige Atempraxis zu entwickeln, anstatt Techniken kontextlos anzuwenden.Im Fokus stehen dabei Wahrnehmung, Eigenverantwortung und die Frage, wie Pranayama dich wirklich un...
2026-04-0744 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Pranayama im Yoga sicher anleiten: Ein nachhaltiger Leitfaden für Praxis und Unterricht.Pranayama und Atemtechniken werden in der Yoga-Lehre oft als grundsätzlich gesund und förderlich angesehen. Doch so einfach ist es nicht.Der Atem mag zwar subtil und kaum spürbar sein, aber er ist unglaublich kraftvoll.Er beeinflusst jedes System in unserem Körper –und nicht jede Technik ist für jeden Menschen, zu jedem Zeitpunkt, sinnvoll.Ohne Kontext und Bewusstsein können Atempraktiken nicht nur wirkungslos sein,sondern langfristig sogar schaden. Und genau das passiert teilweise in der modernen Yogawelt.In Teil 1 dieser Serie zu einem Leitfaden für eine sichere und nachh...
2026-03-3128 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Wann bist du wirklich bereit für eine Yoga-Ausbildung?Wann bist du wirklich bereit für eine Yoga-Ausbildung?Viele glauben, es hängt davon ab, wie lange sie schon praktizieren.Wie beweglich sie sind. Oder welche Asanas sie beherrschen.Aber genau hier beginnt oft das Missverständnis.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum „bereit sein“ nichts mit Perfektion zu tun hat und warum selbst jahrelange Praxis nicht automatisch bedeutet, dass du wirklich verstehst, was Yoga ist.Außerdem teilen wir persönliche Einblicke aus unserem eigenen Weg –von Vipassana-Meditation bis zur spontanen Entscheidung für eine Ausbil...
2026-03-2431 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Yoga unterrichten bei Hypermobilität: Ein Leitfaden für Yoga-Lehrer:innenGerade in Yoga-Klassen ist der Anteil hypermobiler Menschen oft höher, als man denkt. Die Frage ist: Wie unterrichtest du sie verantwortungsvoll? Denn diese Personen brauchen definitiv eine andere Strategie. In dieser Folge erhältst du einen klar strukturierten Leitfaden für den Yoga-Unterricht bei Hypermobilität – mit praxisnahen Beispielen, konkreten Cues, bewusster Belastungssteuerung & einer Haltung, die langfristige Stabilität, Sicherheit und Gesundheit fördert.Für die Anmeldung oder mehr Infos zur Ausbildung "Sichere Praxis" von 23.-25.05.2026 schreibe uns gerne eine Mail oder eine direkte Nachricht an Andreas über Instagram @andreasboehm.at 🌍 Mehr über unser...
2026-03-1728 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Hypermobilität im Yoga: Talent oder Risiko? Ein Fahrplan für sichere Yoga-PraxisHypermobilität im Yoga wird oft als Vorteil gesehen, doch ist große Beweglichkeit wirklich ein Zeichen von Fortschritt?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein überdurchschnittlich großer passiver Bewegungsumfang nicht automatisch Gesundheit garantiert.Wir beleuchten, weshalb das moderne Yoga-Paradigma mit seinem Fokus auf maximale Dehnung und Endrange für hypermobile Körper problematisch sein kann.Du erfährst außerdem, wie hypermobile Menschen ihre Yoga-Praxis gestalten können, dass sie langfristig trägt, Sicherheit fördert und echte Gesundheit unterstützt. Diese Folge ist auch besonders interessant für Yoga-Lehrer:in...
2026-03-1020 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Beweglichkeit ist nicht gleich Stabilität: Das Missverständnis moderner YogapraxisIn dieser Folge von Meta Mat sprechen wir über das Missverständnis moderner Yogapraxis.Warum mehr Flexibilität nicht automatisch mehr Gesundheit bedeutet und wie Flexibilität ohne Stabilität eine sogenannte „Kontroll-Lücke“ entstehen lässt.Wir unterscheiden klar zwischen Flexibilität, Mobilität und Stabilität und zeigen, wie sich dein Bewegungsumfang nachhaltig und sicher entwickeln lässt.Außerdem werfen wir einen differenzierten Blick auf die aktuelle Studienlage zu Stretching.Eine Folge über Substanz statt Form.Und über Kontrolle statt Tiefe.Für die Anmeldung oder mehr...
2026-03-0334 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Intuition im Yoga - wann sie dich trägt und wann sie dich täuscht - Teil 2In Teil 2 unserer Intuitions-Reihe wird es konkret:Wie erkennst du auf der Matte, ob dich deine Intuition wirklich trägt – oder ob gerade Ego, Gewohnheit oder Stress sprechen?Wir sprechen darüber:– Warum „es fühlt sich gut an“ kein verlässlicher Maßstab ist– Wie du ungewohnt von falsch unterscheiden kannst– Warum Atmung ein ehrlicher Indikator für Regulation ist– Wieso Intuition ohne Erfahrung nicht funktioniert– Und wie du im Unterricht zwischen Improvisation und echter Klarheit unterscheidestAußerdem teilen wir 5 konkrete Wege, wie du deine Intuition stärken...
2026-02-2441 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Intuition im Yoga: Wann sie dich trägt und wann sie dich täuscht (Teil 1)„Hör auf dein Bauchgefühl.“Ein Satz, den wir im Yoga ständig hören.Doch was ist Intuition eigentlich wirklich?Ist jedes starke Körpergefühl automatisch ein verlässlicher innerer Kompass?Hat Intuition etwas mit Spiritualität zu tun?In dieser Folge von Meta Mat klären wir, was Intuition aus psychologischer, neurowissenschaftlicher und yogischer Perspektive bedeutet – und warum sie nicht immer das ist, was wir glauben.Wir teilen drei Gegebenheiten, in denen Intuition nicht wirksam ist, und sprechen darüber, warum es so schwierig sein kann, hemmende Gewohnheiten zu durchbrechen.In Teil 2 geh...
2026-02-1721 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Warum viele Yoga-Praktiken langfristig nicht gesund haltenViele Menschen erleben Yoga als wohltuend.Es fühlt sich gut an, macht locker, schafft Entlastung.Und trotzdem entsteht bei manchen mit der Zeit ein leises Gefühl von Unsicherheit:Warum kommen Beschwerden immer wieder zurück?Warum braucht es immer mehr Intensität, um überhaupt noch etwas zu spüren?Und woran erkenne ich eigentlich, ob meine Praxis mich langfristig trägt?In dieser Folge geht es nicht um Fehler –sondern um ein weit verbreitetes Missverständnis.Wir sprechen darüber,warum sich gut anfühlen kein ve...
2026-02-1018 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.So transformiert Yoga dein Leben - 3 Wege, wie Yoga im Alltag wirkt. Teil 2In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Yoga nicht auf der Matte endet, sondern sich im Alltag zeigt – in unserem Handeln, in Beziehungen und in den kleinen Entscheidungen des Tages.Wir beleuchten zentrale yogische Prinzipien wie Aparigraha (Loslassen), Abhyasa & Vairagya (Übung und Gelassenheit), Seva / Karma Yoga (Dienen) und Satsang (bewusste Gemeinschaft) und zeigen, wie sie zu mehr Freiheit, Leichtigkeit und Verbundenheit im Leben führen.Diese Folge ist für alle Menschen – egal, ob du Yoga-Asanas praktizierst oder noch nie auf einer Matte gestanden bist.Yoga ist keine Technik, sondern eine Haltung dem Leben ge...
2026-02-0335 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.So transformiert Yoga dein Leben - 4 Wege, wie Yoga im Alltag wirkt. Teil 1In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Yoga im Alltag gelebt wird: in Gedanken, Beziehungen, Reaktionen und im Umgang mit Stress.Ausgehend von den Yoga Sutras nach Patanjali teilen wir vier zentrale Wege – Stille, Sthiram & Sukham, Pratyahara und Pratipaksha Bhavanam – und übersetzen sie in das echte Leben von heute.Dabei teilen wir persönliche Learnings und Erfahrungen aus Indien, sprechen über Verkörperung statt Theorie und darüber, wie Yoga dort wirkt, wo niemand zusieht.Diese Episode ist Teil 1 einer Serie und richtet sich an alle – auch wenn du noch nie auf einer Yogama...
2026-01-2757 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Warum Yoga für manche Menschen transformierend ist und für andere wirkungslos bleibt✨ In dieser Folge sprechen Nicole und Andreas darüber, warum Yoga für manche Menschen transformierend wirkt und für andere scheinbar wirkungslos bleibt.Du erfährst, weshalb echte Veränderung nicht in Techniken, Asanas oder Wissen entsteht, sondern in der Art und Weise, wie Yoga gelebt wird – auf und abseits der Matte.🌱 Diese Folge lädt dich ein, Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern zu verkörpern.Du bekommst Impulse, wie Yoga im Alltag wirksam wird: in Beziehungen, im Umgang mit Herausforderungen und in den kleinen Momenten des Lebens.
2026-01-2044 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Diese Atempraxis revolutioniert deinen Yogaunterricht – Praxis statt TheorieIn dieser Folge gehen wir zum Kern der Yogalehre: in die direkte Erfahrung.Nachdem wir uns in der Episode "Die BIG 5 der Atmung: Klassisches Pranayama im Yogaunterricht ist nicht ausreichend!" mit der Atemmechanik und den fünf Prinzipien einer natürlichen, förderlichen Atmung beschäftigt haben, laden wir dich heute ein, ganz in die Praxis einzutauchen.Du wirst sanft angeleitet, es dir so bequem wie möglich zu machen – im Sitzen oder Liegen – und vom Denken ins Spüren zu kommen. Diese einfache und zugleich tief wirksame Atempraxis vermittelt auf unmittelbare Weise die Grundlagen einer gesunden A...
2026-01-1311 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Was Yoga wirklich sicher macht – und wie du Schmerzsignale richtig einordnestYoga soll helfen – doch wann ist Yoga wirklich sicher?Und woran erkennst du, ob eine Übung deinem Körper gerade gut tut oder eher schadet?In dieser Folge verbinde ich meine Erfahrung als Physiotherapeut, Yogalehrer und Coach und gehe zwei zentrale Fragen an:Was macht Yoga wirklich sicher – jenseits von Asanas, Modifikationen und Hilfsmitteln?Wie lassen sich Schmerzsignale besser einordnen, ohne in Angst oder extremes Vermeiden zu rutschen?Du erfährst unter anderem:warum Tempo, Sprache und Übergänge entscheidende Sicherheitsfaktoren sindweshalb Sicherheit selten spektakulär aussieht...
2026-01-0614 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Yoga bei Schmerzen – wann es hilft und wann es schadetYoga wird oft als Lösung für Rückenschmerzen, Nackenprobleme oder Gelenkbeschwerden empfohlen. Doch ist Yoga wirklich immer sinnvoll? Und kann Yoga Schmerzen unter bestimmten Umständen sogar verschlimmern?In dieser Folge spreche ich aus meiner Doppelperspektive als Physiotherapeut und Yogalehrer darüber,wann Yoga bei Schmerzen und orthopädischen Problemen eine wertvolle Unterstützung sein kannwann Zurückhaltung, Anpassung oder sogar eine Pause sinnvoller istwarum Timing, Dosierung und Übungsauswahl entscheidend sindund weshalb nicht jede Yogapraxis zu jeder Phase eines Heilungsprozesses passtEin...
2025-12-3010 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Die BIG 5 der Atmung: Klassisches Pranayama im Yogaunterricht ist nicht ausreichend!Wie kann so etwas Wichtiges wie Atmung oft so unwichtig sein?In dieser Folge lernst du, wie du von einer dysfunktionalen Atmung zu einer gesundheitsfördernden Atmung kommst. Und ja, sehr viele Menschen befinden sich in einem dysfunktionalem Atemmuster, ohne es zu wissen. Das Gute daran? Du selbst kannst das verändern!Nicole klärt zudem, als Atemexpertin, über die 3 wichtigsten Säulen der Atmung auf, und zeigt auf, warum bei Yoga-Klassen und Yoga Teacher Trainings nicht auf die wichtigste Säule geachtet wird. Außerdem lernst du über die immens wichtigen BIG 5 der Atmu...
2025-12-2331 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.4 Arten von Pranayama: Der Schlüssel zu sicherer und sinnvoller Atempraxis im YogaViele Menschen glauben, Pranayama-Praktiken seien einfach verschiedene Atemtechniken.Doch ohne das System dahinter zu verstehen, kann Atempraxis schnell überfordern, das Nervensystem stressen oder sogar in dysfunktionale Atemmuster führen.Damit du Pranayama sicher, sinnvoll und wirksam praktizieren – und auch unterrichten – kannst, solltest du die vier grundlegenden Arten von Pranayama kennen.In dieser Folge lernst du diese vier Kategorien kennen und verstehst endlich, wie du Atemarbeit so anleitest, dass sie das Nervensystem reguliert, statt es zu überfordern.👉 Zur vorherigen Folge #10 – „Pranayama verstehen: Wird es heute noch sinnvoll in Yoga-Klassen eingesetzt?https://open.spotify.com/ep...
2025-12-1618 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Pranayama verstehen: Wird es heute noch sinnvoll in Yoga-Klassen eingesetzt?Pranayama – die meisten kennen diesen Begriff, viele unterrichten ihn, doch nur wenige verstehen wirklich, was dahintersteckt. In dieser Folge klären wir, was Pranayama tatsächlich bedeutet, was es definitiv nicht bedeutet und warum die ursprüngliche Intention der alten Texte kaum etwas mit dem zu tun hat, was heute in vielen Yoga-Klassen praktiziert wird.Und wir stellen die vielleicht wichtigste Frage unserer Zeit:Haben wir heute überhaupt noch die notwendigen Kapazitäten, um Pranayama in einer Yoga-Klasse sinnvoll und sicher anzuwenden?Oder atmen wir uns unbewusst – und oft gut gemeint – in dysfunktionale Atemmuster...
2025-12-0929 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Warum sich Yoga und Verhaltenstherapie perfekt ergänzen.In dieser besonderen Folge sprechen Andreas und Till von der Longevity Insel Ikaria in Griechenland – einem Ort, der für Ruhe, Authentizität und Lebensfreude steht. Genau die richtige Umgebung, um tief über Veränderung, Muster und den menschlichen Geist zu sprechen.Gemeinsam erkunden sie, wie Verhaltenstherapie und Yoga sich perfekt gegenseitig ergänzen.Till teilt eindrucksvolle Beispiele aus seiner therapeutischen Praxis und gemeinsam schlagen sie Brücken zur yogischen Praxis sowie zur Physiotherapie. Das Ergebnis ist ein ehrliches Gespräch voller Erkenntnisse, persönlicher Einblicke und praktischer Tools, die du sofort anw...
2025-12-0136 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Was bedeutet Fortgeschritten im Yoga? Dein Fahrplan für echten Fortschritt🌿 Was bedeutet es wirklich, „fortgeschritten“ im Yoga zu sein – jenseits von komplexen Asanas und äußeren Erfolgen? In dieser Folge erfährst du, warum wahrer Fortschritt nichts mit körperlicher Leistung zu tun hat. 🔍 Wir sprechen über die Mechanik des Lebens und darüber, wie wir Menschen die Welt begreifen. Wir schauen uns an, wie gesellschaftliche Konditionierungen unser Verständnis von Entwicklung formen und uns oft unbemerkt von einem erfüllten Leben fernhalten.🧘♀️ Du erfährst, wie du echte Tiefe in deiner Yoga-Praxis kultivierst – unabhängig davon, wie flexibel, stark oder erfahren du bist.👉Du bekommst einen kla...
2025-11-2533 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Yoga unterrichten mit Klarheit: Biomechanik statt Bullshit BingoIn dieser Folge räumen wir mit fünf hartnäckigen Mythen aus Yoga, Training und Therapie auf – von „Knie dürfen nicht über die Zehen“ bis „Mehr Dehnung ist besser“. Du erfährst, was wirklich hinter diesen alten Glaubenssätzen steckt, was moderne Biomechanik dazu sagt und wie du Bewegung wieder natürlicher, freier und sicherer erleben kannst.Wir sprechen über:✨ Warum Knie über die Zehen völlig normal (und oft sinnvoll) sind✨ Weshalb Beweglichkeit nicht durch Ziehen entsteht, sondern durch Nervensystem, Atmung & Aktivierung✨ Wieso Rundrücken nicht gefährlich ist – sondern ein Zeichen für...
2025-11-1818 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Wie du das Beste aus deiner Yoga-Praxis herausholst✨ In dieser Folge erforschen wir, worin der wahre Unterschied liegt: Warum erleben manche Menschen durch Yoga eine tiefgreifende Veränderung – während andere seit Jahren praktizieren, ohne dass sich wirklich etwas bewegt?🪷 Wir sprechen darüber, warum die heutige Yoga-Praxis oft nicht ihre volle Wirkung entfaltet und was du brauchst, damit sie es tut. 🪷 Am Ende bekommst du konkrete Impulse, wie du das Gesagte in dein tägliches Leben überträgst.Diese Folge ist für alle, die wollen, dass die Schätze der Yoga-Praxis direkt im Leben wirksam werden – für mehr Erfüllung, Leichtigke...
2025-11-1135 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Der Mythos der Perfektion im Yoga & wie du dich davon befreistDer Mythos der Perfektion im Yoga & warum wahre Praxis nichts mit makellosen Posen zu tun hat.In dieser Folge von MetaMat sprechen wir über das moderne Missverständnis von Perfektion im Yoga – und warum der Drang nach „mehr Können“, „besser aussehen“ oder „alles richtig machen“ uns oft weiter von der Essenz des Yoga entfernt.Du erfährst:🪷 Warum Perfektion ein soziales Konstrukt ist – und was die Yoga-Philosophie dazu sagt. 🪷 Wie du zwischen Perfektionsstreben und intrinsischer Motivation unterscheiden lernst🪷 Welche vier Qualitäten deine Praxis wirklich transformieren (Sthira, Sukha, Santoṣa, Śānti)🪷 Wie du...
2025-11-0433 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Der Mythos der Perfektion im Yoga & wie du dich davon befreistDer Mythos der Perfektion im Yoga & warum wahre Praxis nichts mit makellosen Posen zu tun hat.In dieser Folge von MetaMat sprechen wir über das moderne Missverständnis von Perfektion im Yoga – und warum der Drang nach „mehr Können“, „besser aussehen“ oder „alles richtig machen“ uns oft weiter von der Essenz des Yoga entfernt.Du erfährst:🪷 Warum Perfektion ein soziales Konstrukt ist – und was die Yoga-Philosophie dazu sagt. 🪷 Wie du zwischen Perfektionsstreben und intrinsischer Motivation unterscheiden lernst🪷 Welche vier Qualitäten deine Praxis wirklich transformieren (Sthira, Sukha, Santoṣa, Śānti)🪷 Wie du...
2025-11-0404 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Die meist unterschätzte Fähigkeit im Yoga + ChecklisteWas hat ein Salzstangerl mit der Kunst des Yoga-Unterrichtens zu tun?In dieser Folge erfährst du, warum Beobachtung die vielleicht wichtigste – und oft unterschätzte – Fähigkeit von Yoga-Lehrenden ist. Nicole & Andreas zeigen dir, wie du durch bewusste Wahrnehmung deine Schüler:innen wirklich sehen kannst – körperlich, emotional und energetisch.Du bekommst sofort umsetzbare Praxis-Impulse, eine Observation-Checkliste für deine Yoga-Klasse.Außerdem sprechen wir über Atembeobachtung, Körperformen, Stille und Shavasana – das Echo deines Unterrichts.Erkenne, wie wahre Präsenz, Achtsamkeit und Empathie deinen Unterricht transformieren können.Takeaway: Beoba...
2025-10-2837 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Sicher Yoga unterrichten: Diesen Fehler machen 90 % - mach du ihn nicht!Wie unterrichtest du Yoga wirklich sicher – ohne Angst, aber mit Wissen und Vertrauen? In dieser Folge erfährst du, warum mehr Dehnen nicht automatisch mehr Beweglichkeit bedeutet, wie Sprache im Yoga das Körpergefühl deiner Schüler:innen verändert – und wie du Verletzungen wie den „Yoga Butt“ vermeiden kannst.Du lernst, warum Kraft wichtiger ist als Flexibilität, wie Worte Heilung, Vertrauen und Bewegung beeinflussen und wie du mit Loaded Stretching und Mobility deinen Unterricht sicherer machstDiese Folge ist für alle (angehenden) Yogalehrer:innen, die wissenschaftlich fundiert, körperfreundlich und mit Herz unt...
2025-10-2131 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Authentisch Yoga unterrichten und leben - dein 7 Schritte FahrplanWenn wir Yoga unterrichten, prägen wir, was Menschen unter Yoga verstehen – bewusst oder unbewusst. In dieser Folge tauchen wir tief in die Wurzeln der Yoga-Lehre ein und stellen die zentrale Frage: Was ist eigentlich authentisches Yoga?Wir sprechen darüber, was Authentizität im Yoga wirklich bedeutet – im Leben, in der Praxis und beim Unterrichten. Warum Authentizität nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit Wahrhaftigkeit, Integrität und gelebter Verbindung.Du erfährst, wie du deine eigene Stimme als Yogalehrende:r findest, die Wurzeln des Yoga ehrst, vom Herzen lehrst und Yoga als Prozes...
2025-10-1452 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Was Yoga wirklich bedeutet – und was davon heute noch übrig istWas, wenn das, was wir heute „Yoga“ nennen, nur ein kleiner Teil einer viel größeren Wahrheit ist?In der ersten Folge von MetaMat öffnen Nicole und Andreas den Raum für eine ehrliche Frage:Was ist von der ursprünglichen Yoga-Essenz geblieben– und was haben wir unterwegs verloren?Sie führen dich zurück zu den Wurzeln dieser jahrtausendealten Lehre und sprechen über die wahre Bedeutung von Yoga, über Mythen der modernen Yoga-Praxis und die Kraft, die entsteht, wenn wir Yoga wieder als Weg zur Selbsterkenntnis begreifen.Im Gespräch wird deutlich, wie sehr sich di...
2025-10-0726 minMetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.Dein Yoga Podcast | TrailerMetaMat – der Podcast für Yoga-Lehrer:innen, Yoga-Begeisterte und alle, die es werden wollen.Wir wissen, wie es ist, wenn die Flut an Informationen zur Yoga-Lehre einen überrollt, wenn Diskrepanzen zwischen alter Tradition und modernem Yoga spürbar werden – und die Frage auftaucht: Ist das überhaupt noch Yoga?Hier findest du Orientierung, sofort umsetzbare Tools und Anatomie-Insights für eine sichere und nachhaltige Praxis, die nicht nur auf der Matte, sondern direkt ins Leben wirkt.MetaMat begleitet dich mit Herz, Tiefe und einer Meta-Perspektive.➡️ Jetzt reinhören, abonnieren und Teil der Bewegung werden...
2025-09-2501 min
Podcast da MineraçãoHumberto Oliveira - Apresentação Expominério 2025 - 26 a 28 de Novembro de 2025Olá sejam bem vindo ao nosso quadro de entrevistas do Podcast da Mineração.Neste programa, entrevistamos Humberto Oliveira, Coordenador da Companhia Mato-grossense de Mineração (Metamat) e um dos organizadores da Expominério. Conversamos sobre o as edições anteriores do evento, os números expresivos, edição 2025 que será realizada entre os dias 26 a 28 de novembro de 2025, suas novidades e muito mais. Criação de Arte: Raul CadenaO Podcast da Mineração é novamente mídia oficial do evento, ao lado dos grandiosos PODCAST MINERAL e mineramt.com.brAcesse o site do evento:https://expominerio.com.br/De 26 a 28 de novembro d...
2025-08-0721 min