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Mia Kafka & Caroline Frensch

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Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der Selbstentdeckung#29: Den Schleier lüften - Die aktuelle Zeitqualität und ihre WirkungIn Episode 29 tauchen wir ein in die aktuelle Zeitqualität, direkt nach Samhain – eine Phase, in der die Schleier zur Anderswelt besonders dünn sind. Wir sprechen darüber, wie du Vertrauen in deine Wahrnehmung dieser subtilen Dimensionen finden und stärken kannst. Gleichzeitig befinden wir uns in der Transformationszeit des Skorpions: Stirb, um zu werden. Was bedeutet dieser Übergang für uns und wie erleben wir ihn? In dieser Folge teilen wir unsere persönlichen Learnings und reflektieren darüber, wie die Energien dieser Zeit uns innerlich bewegen und verändern. Diese Episode webt die Welten zusammen und lädt dich e...2024-11-0545 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der Selbstentdeckung#28: Warum Pläne und Ratgeber oft zur Falle werdenIn dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Hingabe ein – das vollständige Loslassen, ohne Plan oder Erwartungen. Wir reden oft über Hingabe und darüber, wie wir Verbundenheit erreichen können. Doch was, wenn genau dieses Streben nach Verbindung uns tatsächlich von ihr entfernt? Wahre Hingabe entsteht, wenn wir jede Absicht und jedes „Wie“ loslassen und uns radikal dem Moment hingeben. Es geht um ein bedingungsloses Ja zu allem, was wir gerade sind, selbst zur Unverbundenheit und dem Nichtwissen. In dieser Episode sprechen wir über die Herausforderung und die Kraft, für eine Zeit lang wirklich alles loszula...2024-10-3033 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der Selbstentdeckung#27: Selbstermächtigung durch Anteilarbeit – Schritt für SchrittIn unserer zweiten Episode nach der Sommerpause tauchen wir tief in das Thema Selbstermächtigung ein und stellen euch ein kraftvolles Tool vor: die Anteilarbeit. Dieses Tool begleitet uns schon seit vielen Jahren und hat uns geholfen, innere Blockaden zu entlarven und unsere Selbstführung zu stärken. Schritt für Schritt erklären wir, wie du unterschiedliche innere Anteile identifizieren kannst, die dich vielleicht unbewusst von deinen Zielen fernhalten. Es geht darum, die verschiedenen Facetten in dir zu erkennen, anzunehmen und sie bewusst in deinen Wachstumsprozess zu integrieren. Erfahre, wie du durch diese Methode dein Potenzial freisetzen und d...2024-10-2236 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der Selbstentdeckung#26: Rebirth - Von Breakdown zu BreakthroughNach einer langen Sommerpause sind wir endlich zurück mit einer neuen Episode von "Own YourSelf". Dieser Sommer war für uns beide ein intensiver Rebirth-Prozess, voller tiefgehender Erkenntnisse und persönlicher Transformationen. In dieser Episode teilen wir unsere größten Learnings der letzten Monate und holen euch wieder ab. Wir sprechen über die Kraft der Hingabe, das radikale Loslassen und wie der Weg durch den größten Breakdown oft zum größten Breakthrough führt. Es geht um noch mehr Wahrheit, noch mehr Ehrlichkeit und darum, sich selbst in der Tiefe zu begegnen. Begleitet uns auf dieser Reise zurück zur...2024-10-151h 00Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der Selbstentdeckung#25: Ein herzlicher Abschied vor der SommerpauseIn Episode 25 von "Own YourSelf" sind wir, nach der letzten Solo-Episode von Mia, beide wieder vereint und verabschieden uns gemeinsam in die Sommerpause bis September. Diese Episode markiert den Abschluss der letzten "Season" und holt unsere Zuhörer*innen noch einmal ab, um den Sommer gemeinsam einzuläuten. Wir sagen herzlich Tschüss und teilen wichtige Einblicke zu den Themen: Wie geht eine echte und gesunde Beziehung? Was bedeutet gesunde Selbstfürsorge? Und wie können wir der inneren Wahrheit zuhören? "Own YourSelf" – wo wir offen über das Leben sprechen und gemeinsam wachsen.   folge uns a...2024-07-2428 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der Selbstentdeckung#24: Soloepisode mit Mia - Von Angst zu WachstumIn Episode 24 von "Own YourSelf" nehme ich, Mia, euch auf eine Solo-Reise mit, da Caro in der Abschlusswoche ihrer Gestalttherapie-Ausbildung ist. Ich erzähle, warum es für mich eine große Herausforderung war, diese Episode alleine aufzunehmen, und wie ich Mechanismen erkannte, die Ausreden fanden, um dieser Herausforderung zu entgehen. Hätte ich diesen nachgegeben, hätte ich mein eigenes Wachstum verhindert. Ich teile, wie ich mit Situationen umgehe, die mir Angst machen, und wie ich mich selbst dabei unterstütze. Von Angst zu Wachstum – ich erläutere, wie unsere größte Freude unser Kompass sein kann. Zudem gehe ich au...2024-07-1635 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 23: Dein Lebensweg - Vom 'Um zu' zur bedingungslosen LiebeIn Episode 23 von "Own YourSelf" sprechen wir über den Unterschied zwischen dem "um zu" und dem Handeln aus Liebe sich selbst und dem Leben gegenüber. Wie oft tun wir Dinge, weil wir denken, nicht gut genug zu sein, und wie oft handeln wir aus Wertschätzung und Liebe? Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch ein "Grundthema" hat, mit dem er auf dieser Erde ist. In dieser Episode brechen wir dieses Konzept auf ein Wort herunter: Wofür bist du hier? Caro teilt ihr Grundthema, welches Liebe ist, und erzählt, wie es sich durch ihr Leben zieht – von den...2024-07-0926 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 22: Freude und Exstase halten lernen: Wege aus der Selbstsabotage In Episode 22 unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema ein, wie wir die Fähigkeit und Erlaubnis entwickeln können, Freude und Ekstase in unserem Leben zu halten. Oft neigen wir dazu, unser Glück selbst zu sabotieren, weil wir es nicht aushalten können, dass es uns so gut geht. Wir erforschen die Mechanismen, die uns im Alltag in typische, begrenzende Muster zurückfallen lassen, und beleuchten die Rolle des Nervensystems in diesem Prozess. Dabei geht es darum, bewusst die Dynamiken zu erkennen und zu transformieren, die uns daran hindern, unser volles Potenzial an Freude auszuschöpfen.2024-07-0346 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 22: Freude und Exstase halten lernen: Wege aus der Selbstsabotage In Episode 22 unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema ein, wie wir die Fähigkeit und Erlaubnis entwickeln können, Freude und Ekstase in unserem Leben zu halten. Oft neigen wir dazu, unser Glück selbst zu sabotieren, weil wir es nicht aushalten können, dass es uns so gut geht. Wir erforschen die Mechanismen, die uns im Alltag in typische, begrenzende Muster zurückfallen lassen, und beleuchten die Rolle des Nervensystems in diesem Prozess. Dabei geht es darum, bewusst die Dynamiken zu erkennen und zu transformieren, die uns daran hindern, unser volles Potenzial an Freude auszuschöpfen.2024-07-0203 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 21: Vom Podest zur Freiheit - Inspiration richtig lebenIn Episode 21 von "Own YourSelf" beleuchten wir das Thema Inspiration aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir fragen uns, wo Inspiration gesund ist und wo sie ungesund wird. Wann stellen wir Menschen auf ein Podest und verlieren dabei das Wesentliche aus den Augen? Wir betonen die Bedeutung, einander aus Rollen zu befreien, um wahre Freiheit zu erreichen. Geht es nicht letztlich genau darum – Freiheit? Wie können wir einander in diese Freiheit begleiten? "Own YourSelf" – wo wir gemeinsam den Weg zu einer neuen Welt erkunden und wachsen.   folgt uns auf Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch2024-06-2534 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 20: Innen und Außen vereinen - Ein Leitfaden für ein stimmiges Leben In Episode 20 von "Own YourSelf" sprechen wir über Schritte, die zu einem Leben im Einklang mit unserer inneren Wahrheit führen. Oft zeigt sich das Leben im Außen anders, als wir es im Inneren fühlen. Doch wie kommen wir zu einer Übereinstimmung zwischen unserem äußeren Erleben und unserem inneren Empfinden? Dieser Podcast dient als kleiner Leitfaden, bestickt mit eigenen Erfahrungen und Geschichten, um euch zu helfen, die Realität zu erschaffen, die ihr wirklich fühlt. "Own YourSelf" – wo wir den Weg zu einem authentischen Leben erkunden und gemeinsam wachsen.   folgt uns auf Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch   2024-06-1842 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 19: Eine neue Welt gestalten - Einblicke aus der IntensivwocheIn Episode 19 von "Own YourSelf" nehmen wir euch mit in unsere aktuelle offline Intensivwoche der Ausbildung "THE ART OF SACRED SPACE HOLDING", die wir gemeinsam halten. Wir geben einen kleinen Einblick in das, was bisher geschehen ist. Hier bilden wir Raumhalterinnen aus – kraftvolle Frauen, die spüren, dass eine andere Welt möglich ist und bereit sind, dafür loszugehen. Es ist Zeit für eine neue Welt, eine Welt in mehr Verbundenheit. Dein Herz kennt den Weg, und du musst keine Trennung zwischen Herz und der Welt da draußen erleben. Es erfordert Mut, das Neue zu leben, und gle...2024-06-1234 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 18: Trennung und Transformation - Eine rohe Folge über HerzschmerzIn Episode 18 von "Own YourSelf" teilen wir eine besonders rohe und ehrliche Folge, die sich mitten im aktuellen Thema "Trennung" bewegt. Mia öffnet ihr Herz und teilt ihren tiefen Herzschmerz. Das Leben schont uns nicht vor Schmerz, doch die entscheidende Frage ist, wie wir damit umgehen. Diese Episode lädt euch ein, in die Realität des Schmerzes und die Wege der Heilung einzutauchen. "Own YourSelf" – wo wir offen und ehrlich über die Herausforderungen des Lebens sprechen und gemeinsam wachsen.   folge uns auf Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch   EMBODIED RADIANCE2024-06-0432 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 17: Zwischen Leben und Tod - Wann sind wir wirklich lebendig?In Episode 17 von "Own YourSelf" beschäftigen wir uns mit dem Grundthema des Lebens. Was ist das Leben eigentlich? Wann leben wir es wirklich und wann leben wir am Leben vorbei? Wir sprechen über die Angst, das Leben zu verpassen, und erkunden, was das Ego erfahren will im Gegensatz zur Wahrheit des Herzens. Wir fragen uns, wann wir uns wirklich lebendig fühlen und was unsere persönliche Definition von Lebendigkeit ist. Diese Folge bewegt sich tief zwischen den Polen des Lebens und des Todes und lädt euch ein, gemeinsam mit uns diese essenziellen Fragen zu reflektieren. "Own YourS...2024-05-291h 03Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 16: Resonanzfelder und Zukunftsvisionen - Ein Wochenende des bewussten ZelebrierensIn Episode 16 von "Own YourSelf" sprechen wir über unsere Conscious Celebration vom Wochenende. Wir teilen, wie es war, diesen Raum zu öffnen und das Motto zu verkörpern: unterdrückte, unintegrierte oder noch nicht gelebte Anteile zum Leben zu erwecken und sich als diese Anteile zu verkleiden. Es war spürbar, wie sich unser Resonanzfeld über die Jahre verändert hat, sodass mittlerweile wunderschöne Menschen in unserem Feld sind, die so eine Party ermöglichen, wo Liebe und Erlaubnis an erster Stelle stehen. Die Party war ein wahrer Spielplatz für Erwachsene. Wir geben einen intimen Einblick in die Anteil...2024-05-211h 04Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 15: Rückkehr und Reflexion - Unsere Pause und neue ErkenntnisseNach einer Pause sind wir zurück mit der zweiten Season von "Own YourSelf"! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf die Reise unseres Wiedereinstiegs in den Podcast und erzählen, warum wir uns eine Auszeit gegönnt haben. Wir teilen, was bei uns in den letzten Wochen los war und tauchen in die Themen Weiblichkeit und Männlichkeit ein. Wie sehr kreiere ich aus einer inneren Verbundenheit und wie oft aus dem Kopf heraus, weil ich es mir vorgenommen habe? Wir diskutieren, wann es wichtig ist, einfach durchzuziehen, und wann es Zeit für eine Pause ist. Außer...2024-05-1448 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 14: Eigenverantwortung und Selbstführung leben - hole dir deine Power zurückIn dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Selbstführung und Eigenverantwortung ein. Wir reflektieren über die Bedeutung, ehrlich zu uns selbst zu sein, und hinterfragen, ob wir wirklich bereit sind, den erforderlichen Einsatz zu erbringen. Erkunde mit uns die subtilen Ebenen der Selbstführung und lerne, wie wir immer so viel aus dem Leben erhalten, wie wir selbst bereit sind hineinzustecken. Gemeinsam erforschen wir die Grenzen zwischen äußeren Begrenzungen und inneren Limitierungen, die sich im Außen spiegeln, und untersuchen, wo wir Verantwortung abgeben und wo wir nicht bereit sind, alles zu geben. "Own YourSelf" – wo wir offe...2024-04-091h 04Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 13: Führen und Folgen - Eine Reflexion über Beziehungsdynamiken und Hedonistischer Beziehungsarbeit mit unserer Gästin Sophia GeneriseIn der dreizehnten Episode von "Own YourSelf" haben wir unsere erste Gästin, Sophia, eingeladen. Wir setzen an der letzten Folge an und vertiefen das Thema Sexualität, während Sophia von ihrer einzigartigen Beziehung erzählt. Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen mit "hedonistischer Beziehungsarbeit" und berichtet, wie sie von ungesunden Beziehungen zu einer gesunden Partnerschaft gekommen ist. Diese inspirierende Folge bietet nicht nur Caro und mir Mehrwert, sondern lässt uns auch die Bedeutung von Polaritäten in Beziehungen reflektieren – Führen und Führen lassen, Dominanz und Hingabe. Begleitet uns auf dieser faszinierenden Reise durch die Welt gesun...2024-04-021h 14Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 12: Das Wunder der Lebensenergie - Ein Gespräch über SexualitätIn der zwölften Episode von "Own YourSelf" sind wir zurück von unserer offline Ausbildungswoche und teilen, wie sie uns hinterlässt. Vor allem aber sprechen wir über ein wichtiges Thema: sexuelle Energie und die Erlaubnis des Seins. Erfahre mehr darüber, wie wir lernen, sexuelle Energie und Lebensenergie zu erlauben und auszudrücken. Wir erkunden die Bedeutung der Erlaubnis für alle Aspekte unseres Seins und das Loslassen von Stereotypen zugunsten der Authentizität im Moment. Lasst uns gemeinsam die Kraft entdecken, sich als Frau erlauben, zyklisch zu sein und die natürlichen Energien in uns zu akzeptier...2024-03-2654 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 12: Das Wunder der Lebensenergie - Ein Gespräch über SexualitätIn der zwölften Episode von "Own YourSelf" sind wir zurück von unserer offline Ausbildungswoche und teilen, wie sie uns hinterlässt. Vor allem aber sprechen wir über ein wichtiges Thema: sexuelle Energie und die Erlaubnis des Seins. Erfahre mehr darüber, wie wir lernen, sexuelle Energie und Lebensenergie zu erlauben und auszudrücken. Wir erkunden die Bedeutung der Erlaubnis für alle Aspekte unseres Seins und das Loslassen von Stereotypen zugunsten der Authentizität im Moment. Lasst uns gemeinsam die Kraft entdecken, sich als Frau erlauben, zyklisch zu sein und die natürlichen Energien in uns zu akzeptier...2024-03-2627 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungTitel: Episode 11: Ein kleines Hallo aus unserer Ausbildungs-IntensivwocheIn dieser kurzen Episode von "Own YourSelf" nehmen wir euch mit in unsere offline Intensivwoche im Rahmen der "THE ART OF SACRED SPACE HOLDING" Ausbildung, die wir gemeinsam halten. Taucht ein in die Welt des Raumhaltens, während wir einen kleinen Einblick in unsere Woche geben und die Bedeutung dieser Kunst reflektieren. "Own YourSelf" – wo wir authentisch über Lebenserfahrungen sprechen und gemeinsam wachsen.   Folge uns auf Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch   Unsere Masterclass als Download: Nervensystem Masterclass2024-03-2021 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 10: Heilung in der Familie: Weiblichkeit, Männlichkeit und Sexualität unter der LupeIn der zehnten Episode von "Own YourSelf" tauchen wir tief in Familienkontexte ein und sprechen über Heilung innerhalb der Familie. Wir erkunden die Themen Männlichkeit und Weiblichkeit, Sexualität und Beziehungen. Besonders fokussieren wir uns darauf, radikal bei uns selbst hinzuschauen – wann projizieren wir und wie können wir diese Reflexion in unsere zwischenmenschlichen Beziehungen integrieren? "Own YourSelf" – wo wir ehrlich über die Dynamiken des Lebens sprechen und gemeinsam wachsen.   Folgt uns auf Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch   Unsere Masterclass als Download: Nervensystem Masterclass2024-03-131h 05Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 9: Momentane Zeitqualität - wir sterben um zu werdenIn dieser Episode geben wir ehrliche Einblicke in unsere gegenwärtigen Gemütszustände, erzählen, wo wir uns in unserem Leben befinden und teilen, was uns aktuell bewegt und berührt. Die Episode vertieft das Beziehungsthema, welches bereits in der letzten Folge im Fokus stand. Besonders bemerkenswert ist Caros tiefgründiger und roher Einblick in ihre persönliche Geschichte. Begleitet uns auf dieser authentischen Reise durch das Hier und Jetzt. "Own YourSelf" – wo wir offen über unsere Lebenserfahrungen sprechen und gemeinsam wachsen.   Folgt uns auf Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch   Unsere...2024-03-0556 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 8: Ja, nein, vielleicht - wie uns Beziehungen fordern, erfüllen und wachsen lassenIn unserer achten Episode von "Own YourSelf" widmen wir uns dem komplexen Thema der Beziehungen. Diese Episode mag etwas holprig sein, da Beziehungen ihre eigenen Hürden und Holpersteine mit sich bringen. Wir teilen aus unseren eigenen Geschichten, um dabei einen Mehrwert zu schaffen. Ein zentrales Thema ist das Einlassen – wann ist es richtig, sich einzulassen, und tun wir es heutzutage überhaupt noch richtig, oder gehen wir gleich, wenn die Schmetterlinge nachlassen? Wir diskutieren Selbstverantwortung in Beziehungen als essentiellen Baustein und betonen die Bedeutung des gemeinsamen Wachstums. Erfahre mehr über Mechanismen in Beziehungen und lass dich auf eine authentische Reise...2024-02-271h 16Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 7: Die Kunst der Selbstführung: Meditation, Morgenrituale und bewusste AbsichtIn unserer siebten Episode von "Own YourSelf" tauchen wir tief in die Kunst der Selbstführung ein. Wir erkunden, wie Meditation und Morgenrituale uns helfen, feinfühliger für das zu werden, was uns entspricht und was nicht. Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Wirkung eine bewusste Ausrichtung und Absicht auf unser Leben haben können. "Own YourSelf" – wo wir authentisch über die Feinheiten des Lebens sprechen und gemeinsam wachsen.   Folgt uns auf Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch   Unser Masterclass als Download: Nervensystem Masterclass    2024-02-2057 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 6: Lebendigkeit und Spaß - Die Balance zwischen Schattenarbeit und dem Genießen des LebensIn unserer sechsten Episode von "Own YourSelf" widmen wir uns einer tiefgründigen Diskussion über Spaß, Spiritualität und die Konzepte der Schattenarbeit. Wofür machen wir diese ganze Arbeit eigentlich? Am Ende des Tages doch, damit es uns gut geht, oder? Wie sehr erlauben wir es uns, lebendig zu sein? Wie sehr vertrauen wir uns, wenn es uns gut geht? Gemeinsam erkunden wir die Feinheiten dieser Fragen und suchen nach der Balance zwischen dem Erforschen unserer inneren Welten und dem einfachen Genuss des Lebens. "Own YourSelf" – wo wir offen über unser Leben sprechen und gemeinsam wachsen.   Fol...2024-02-131h 10Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 5: Herz über Kopf - oder wie das Leben für uns sorgt, wenn wir uns mal verirrenIn unserer fünften Episode von "Own YourSelf“ werfen wir einen intensiven Blick auf Lebenskrisen und die Kunst des Loslassens. Es geht nicht immer darum, alles über Bord zu werfen, sondern um das Hinterfragen des eigenen Lebens. Wie viel Herz steckt wirklich in unserem Dasein? Wo kontrollieren wir unnötig? Wo fehlt das Vertrauen ins Leben? Wir sprechen über die innere Stimme, die des Herzens, und warum der Kopf dem Herzen folgen sollte und nicht andersherum. Die Episode erforscht die Fähigkeit des Loslassens und warum es manchmal in Ordnung ist, nicht zu wissen, wohin die Lebensreise als nächstes f...2024-02-061h 00Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 3: Bedürfnisse erkennen, Grenzen Setzen, um Hilfe bittenIn der dritten Episode von "Own YourSelf" nehmen wir euch mit auf eine persönliche Reise durch die vergangene Woche. Caro teilt, wie ein bevorstehendes Referat ein altes Trauma reaktiviert und sie vor eine emotionale Hürde stellt. Gleichzeitig erzählt Mia von ihrer eigenen Erfahrung, die Reißleine ziehen zu müssen – zu viele Verpflichtungen, zu wenig Kraft. Wir diskutieren, warum es so wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und zugleich um Unterstützung zu bitten. Lasst euch von unseren Erfahrungen inspirieren und entdeckt, wie Selbstfürsorge euer Leben positiv beeinflussen kann. Willkommen bei "Own Y...2024-02-0240 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der Selbstentdeckung In unserer vierten Episode von „Own YourSelf“ nehmen wir euch vor allen Dingen mit auf eine intime Reise durch Mias Geschichte. Von einer heilen Kindheit zu einem plötzlichen Abbruch. Mia erzählt von ihrem tiefen Fall ins bodenlose Loch der Haltlosigkeit. Doch kann es sein, dass der Verlust von sicherem Boden den Weg zur wahren Selbstentdeckung ebnete? Mia berichtet nicht nur von diesem Abgrund, sondern auch, wie sie daraus gestärkt und wacher aufgestanden ist. Ein "Wake-Up Call", der ihren Weg zu sich selbst geebnet hat. "Own YourSelf" – wo Geschichten erzählt werden, um gemeinsam zu verstehen und zu wachsen...2024-01-301h 00Episode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 3: Bedürfnisse erkennen, Grenzen Setzen, um Hilfe bittenIn der dritten Episode von "Own YourSelf" nehmen wir euch mit auf eine persönliche Reise durch die vergangene Woche. Caro teilt, wie ein bevorstehendes Referat ein altes Trauma reaktiviert und sie vor eine emotionale Hürde stellt. Gleichzeitig erzählt Mia von ihrer eigenen Erfahrung, die Reißleine ziehen zu müssen – zu viele Verpflichtungen, zu wenig Kraft. Wir diskutieren, warum es so wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und zugleich um Unterstützung zu bitten. Lasst euch von unseren Erfahrungen inspirieren und entdeckt, wie Selbstfürsorge euer Leben positiv beeinflussen kann. Willkommen...2024-01-2340 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 2: Vom Fliegen zum Landen - vom Wegwollen zum Ja Sagen In unserer zweiten Episode von "Own „YourSelf“ nehmen wir euch mit auf einen Ritt durch unsere Geschichte. Wir erzählen, wie das Leben uns (zusammen)geführt hat. Ein Wechselspiel zwischen dem Verlangen nach dem Flug und dem mutigen Ja zum Landen. Lasst euch von unserem Weg inspirieren, während wir offen über die Wendepunkte und Entscheidungen sprechen, die uns hierher geführt haben. Eine Episode voller Erkenntnisse und der Gewissheit, dass das Leben uns immer genau dorthin bringt, wo wir sein sollen. Willkommen bei „Own YourSelf" – wo wir unser Leben in all seinen Facetten teilen.   Folge uns auf Instagram: miakafka.sensu...2024-01-1650 minEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 4: Geschenke der Dunkelheit: Vom Fall zum Erwachen in der Reise der SelbstentdeckungEpisode 1: Unsere Reise beginnt- über Freundschaft, Lebenswege und den Mehrwert unserer GesprächskulturWillkommen bei 'Own YourSelf'! Mia Kafka und Caroline Frensch teilen hier echte Lebenserfahrungen ohne Schnörkel. In ihrem Podcast geht es um Authentizität, Selbstentdeckung und darum, das eigene Leben in vollen Zügen zu genießen. Begleitet die beiden auf ihrer Reise – hier wird nicht gefiltert, sondern echt gelebt. 'Own YourSelf' – für alle, die das Leben in seiner wahren Vielfalt erleben wollen. Instagram: miakafka.sensualliving & caroline.frensch Unsere Ausbildung: THE ART OF SACRED SPACE HOLDING2024-01-0916 min