podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Michael Alphov
Shows
Effektiva Metoder
#12 10 steg för en lugnare ledighet
đŽ Snart semester? DĂ„ MĂ STE du lyssna pĂ„ detta! âïžâšSemestern nĂ€rmar sig med stormsteg men hur redo Ă€r du att verkligen koppla bort jobbet och njuta fullt ut? I det hĂ€r fullmatade avsnittet guidar jag dig genom 10 smarta steg som hjĂ€lper dig att:â StĂ€nga ner projekt snyggtâ Slippa oro och stress under ledighetenâ SĂ€tta tydliga förvĂ€ntningar med kollegor, kunder och familjen!â Vara 100% nĂ€rvarande dĂ€r du vill vara â€ïžLyssna, checka av stegen och...
2025-06-24
08 min
Effektiva Metoder
#11 Starta och stÀng alla arbetsdagar
Hur startar och avslutar du dina arbetsdagar?Carin mailade mig och bad om en repetition gĂ€llande en lösning pĂ„ just denna frĂ„ga!MĂ„nga har en plan nĂ€r de kliver in pĂ„ jobbet... men sen tar vardagen över. Dagen springer ivĂ€g och nĂ€r det Ă€r dags att gĂ„ hem reser man sig bara och lĂ€mnar en hög med lösa trĂ„dar. Det Ă€r dags att Ă€ndra pĂ„ det!â I veckans avsnitt berĂ€ttar jag exakt hur du inför en smart start- och stopprutin som ger...
2025-06-17
06 min
Effektiva Metoder
#10 12 valda beteenden som krÀver noll talang
"Varför kĂ€nns det som att alla andra har talang och lyckas â men inte jag?" đ€·ââïžDet hĂ€r var en frĂ„ga jag fick skickad till mig för ett tag sedan.Och vet du vad? Den Ă€r tyvĂ€rr alldeles för vanlig. Jag hör det hela tiden:âHan Ă€r ju bara sĂ„n.ââTĂ€nk om man vore som henne.ââJag Ă€r inte lika driven som dem.âMen hĂ€r kommer en viktig sanning đDet handlar sĂ€llan om talang.Det handlar om beteenden och framför allt: beteenden du sjĂ€lv vĂ€ljer.
2025-06-10
10 min
Effektiva Metoder
#9 24 timmar som förÀndrar ditt liv
24 timmar som förÀndrar ditt hem, ditt jobb, ditt fokus och ditt liv!Vad skulle hÀnda om du tog ett dygn och rensade bort allt onödigt brus hemma, pÄ jobbet och i ditt digitala liv? Det Àr precis vad du fÄr tips om i detta avsnitt.Det handlar om en konkret 24-timmars rensningsutmaning som börjar pÄ, förslagsvis, en söndag och fortsÀtter under mÄndagen. Du kommer rensa garderoben, garaget, kontoret, skrivbordet, dina filer, inboxen och dina sociala medier. Allt för att skapa mer plats, mer lugn och framf...
2025-06-03
08 min
Effektiva Metoder
#8 Front load the week
Front load the week! Fredagsstress, sena avslut och kÀnslan av att veckan bara rann ivÀg? DÄ Àr det dags att testa ett nytt grepp: front loading.I det hÀr avsnittet berÀttar jag hur jag sjÀlv har börjat lÀgga in en extra vÀxel mellan mÄndag och onsdag och med fullt fokus pÄ det som verkligen spelar roll. Resultatet? Mer gjort, fÀrre avbrott och en fredag som faktiskt gÄr att njuta av vilket Àr oerhört skönt. Du fÄr, som lyssnare, tre sylvassa tips för...
2025-05-27
05 min
Effektiva Metoder
#7 Jag följer inte min plan
Du har planerat din dag.Du har koll pĂ„ dina prioriteringar.Men Ă€ndĂ„ gör du inte det du planerat.IstĂ€llet fastnar du i inkorgen, plockar smĂ„saker eller bara skjuter upp det viktiga.đ KĂ€nns det bekant?I det hĂ€r avsnittet svarar jag pĂ„ ett mejl frĂ„n lyssnaren Calle, som stĂ€ller just den frĂ„gan:"Jag planerar bra, men Ă€ndĂ„ jobbar jag inte med det jag planerat. Vad gör jag för fel?"Vi gĂ„r rakt pĂ„ lösningen och Calle, samt alla ni andra, fĂ„r tvĂ„ konk...
2025-05-20
07 min
Effektiva Metoder
#6 Kalendern Àr din bÀsta vÀn
Kalendern Àr, om den anvÀnds rÀtt, oerhört Àrlig. Den visar visar inte vad du vill hinna med. Den visar vad du kan hinna med. I veckans avsnitt gÄr jag igenom hur du kan anvÀnda den för att designa en drömvecka dÀr bÄde jobb och privatliv fÄr plats. Du fÄr konkreta tips pÄ hur du tar bÀttre kontroll över din tid samt hittar smÄ justeringar som gör stor skillnad och gör kalendern till din bÀsta vÀn. Allt för att fÄ plats med de...
2025-05-13
10 min
Effektiva Metoder
#5 RÀtt tid, rÀtt plats & rÀtt utrustning
Vad betyder egentligen uttrycket rÀtt tid, rÀtt plats, rÀtt utrustning och hur kan du anvÀnda det för att bli mer effektiv och lyckas bÄde pÄ jobbet och privat?RÀtt tid, rÀtt plats och rÀtt utrustning innebÀr att du maximerar dina chanser att lyckas med olika saker. Du blir bÀttre pÄ att planera, du kan agera med större trÀffsÀkerhet, och du minskar risken för missförstÄnd eller onödiga misstag.Det handlar om att vara redo nÀr möjlighetern...
2025-05-06
06 min
Effektiva Metoder
#4 After Action Review
After Action Review gör dig/er lite bÀttre hela tiden After Action Review, förkortat AAR, Àr ett enkelt men kraftfullt verktyg för reflektion och lÀrande, bÄde individuellt och i grupp. Metoden kommer ursprungligen frÄn det amerikanska försvaret, dÀr man började anvÀnda AAR pÄ 1980-talet för att snabbt och strukturerat utvÀrdera insatser oavsett om de gick bra eller dÄligt. MÄlet var att stÀndigt förbÀttra prestationer, och det visade sig fungera otroligt bra Àven i civila organisationer.I veckans avsnitt fÄr du :
2025-04-29
06 min
Effektiva Metoder
#3 Den briljanta 2-minutersregeln
Vilket Ă€r ditt bĂ€sta tips för att fĂ„ direkt effekt pĂ„ produktiviteten? Det var frĂ„gan jag fick frĂ„n lyssnaren Sebastian dĂ€rför handlar dagens avsnitt om mitt svar - den briljanta 2-minutersregeln â en av de smartaste och mest lĂ€ttanvĂ€nda produktivitetsprinciperna som finns.Det handlar inte om att stressa mer eller jobba hĂ„rdare, utan om att göra rĂ€tt saker direkt innan de hinner bli ett problem, ett dĂ„ligt samvete eller Ă€nnu en punkt pĂ„ din att göra-lista. I avsnittet fĂ„r du:â Vad regeln gĂ„r...
2025-04-22
09 min
Effektiva Metoder
#2 Kommunicera smart
Kommunikation! Visst Ă€r det sĂ„ att vi hela tiden kommunicerar i möten, mejl, chattar, telefon och snabba samtal i korridoren. ĂndĂ„ uppstĂ„r missförstĂ„nd, tappade bollar och onödigt dubbelarbete. Varför? Jo, för att att kommunikation inte bara handlar om att prata eller skriva utan Ă€ven att verkligen sĂ€kerstĂ€lla att budskapet faktiskt nĂ„r fram.I det hĂ€r avsnittet fĂ„r du tre konkreta verktyg som direkt förbĂ€ttrar din kommunikation bĂ„de pĂ„ jobbet och hemma. Du lĂ€r dig hur du blir extremt tydlig...
2025-04-15
09 min
Effektiva Metoder
#1 80/20 regeln - Jobba smartare, inte mer
80/20-regeln â Jobba smartare, inte merVisste du att 80 procent av resultaten ofta kommer frĂ„n bara 20 procent av insatserna? Det hĂ€r Ă€r kĂ€rnan i 80/20-regeln, eller Paretoprincipen, som upptĂ€cktes av ekonomen Vilfredo Pareto redan pĂ„ 1890-talet.I det hĂ€r premiĂ€ravsnittet gĂ„r jag igenom hur du kan anvĂ€nda regeln i din vardag för att fokusera pĂ„ rĂ€tt saker, eliminera det oviktiga och maximera din produktivitet. Jobba smartare â inte mer!Bra lĂ€nkar & info Skickar mail till mig gör du pĂ„ michael@alp...
2025-04-08
06 min
Effektiva Metoder
Trailer
Nu Ă€r det dags! Effektiva Metoder Ă€r podden för dig som vill fĂ„ mer gjort â utan att jobba mer. Varje tisdag slĂ€pps ett nytt avsnitt pĂ„ max 10 minuter med konkreta tips och smarta strategier som hjĂ€lper dig att bli mer produktiv, att leda bĂ€ttre och att att samarbeta bĂ€ttre! Podden drivs av Michael Alphov som förelĂ€ser, coachar och utbildar inom produktivitet, ledarskap och teamutveckling. LĂ€s mer pĂ„ www.michaelalphov.se
2025-04-01
01 min
Alphov & Lopez
#239 - The Last Dance â Nu Ă€r resan slut.
Efter nĂ€stan ett decennium och 239 avsnitt har vi nĂ„tt vĂ„rt sista avsnitt. Det Ă€r med blandade kĂ€nslor vi slĂ€pper detta avsnitt, men vi kĂ€nner framför allt en enorm tacksamhet för allt vi fĂ„tt uppleva och dela med er under Ă„ren. I vĂ„rt avslutande avsnitt tar vi en ordentlig tillbakablick och dyker ner i vĂ„ra egna favoriter â de avsnitt som lĂ€mnat ett extra starkt intryck pĂ„ oss. Vi lyfter ocksĂ„ fram nĂ„gra av de mest minnesvĂ€rda gĂ€stavsnitten, dĂ€r inspirerande samtal och unika perspektiv har gjort dem till guldkor...
2024-11-28
1h 11
Alphov & Lopez
#238 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar À tillbaka och i veckans avsnitt gör vi just det vi sÀger oss göra, svarar pÄ frÄgor och i fokus Àr tvÄ viktiga frÄgor som mÄnga av er sÀkert kan relatera till. Först pratar diskuterar vi en frÄga som handlar om de största hindren för produktivitet i olika typer av organisationer. Vad Àr det egentligen som stÄr i vÀgen? Vi tar upp allt frÄn bristande samsyn kring vad som Àr viktigt, till felaktiga mÀtmetoder och processer som inte stödjer mÄlen. Givetvis blir d...
2024-11-21
15 min
Alphov & Lopez
#237 - Att hitta balansen - personlig men inte för privat
Att vara en autentisk ledare har blivit en sjÀlvklarhet för mÄnga chefer idag. Men var gÄr grÀnsen mellan att vara personlig och att bli för personlig? I dagens avsnitt diskuterar vi utmaningarna och lösningarna kring att skapa nÀra relationer pÄ arbetsplatsen, utan att kompromissa med rollen som chef. Vi gÄr igenom de största fallgroparna som kan uppstÄ nÀr en chef blir för personlig eller privat och det Àr saker som: risken av att tappa trovÀrdighet, skapa ojÀmlika relationer i teamet, och svÄrigheter att hantera konfli...
2024-11-14
42 min
Alphov & Lopez
#236 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar À tillbaka och i veckans avsnitt gör vi just det vi sÀger oss göra, svarar pÄ frÄgor och i fokus Àr tvÄ viktiga frÄgor som mÄnga av er sÀkert kan relatera till. Först pratar diskuterar vi en frÄga som handlar om de största hindren för produktivitet i olika typer av organisationer. Vad Àr det egentligen som stÄr i vÀgen? Vi tar upp allt frÄn bristande samsyn kring vad som Àr viktigt, till felaktiga mÀtmetoder och processer som inte stödjer mÄlen. Givetvis blir d...
2024-11-07
15 min
Alphov & Lopez
#235 - 7 saker B"B kan lÀra sig av B"C
I veckans avsnitt tar vi ett stort grepp om hur B2B-sĂ€ljare kan dra lĂ€rdomar frĂ„n B2C-vĂ€rlden för att höja sin försĂ€ljning till nĂ€sta nivĂ„. Det Ă€r 2024 â om du inte Ă€r transparent med priser och snabb i beslutsfattandet, sĂ„ halkar du efter. Vi diskuterar varför enkelhet, automation och en kĂ€nslomĂ€ssig koppling Ă€r nyckeln till att vinna kundernas förtroende. Vi gĂ„r ocksĂ„ in pĂ„ hur datadrivna insikter kan hjĂ€lpa dig fatta smartare beslut och skapa en kundupplevelse som sticker ut i mĂ€ngden. Och glöm inte varu...
2024-10-31
40 min
Alphov & Lopez
#234 - Alphov & Lopez svarar
I veckans avsnitt av Alphov & Lopez grĂ€ver vi djupare i tre viktiga frĂ„gor frĂ„n er lyssnare! Vi tar upp allt frĂ„n vanliga fallgropar för nya ledare till hur du kan mĂ€ta produktivitet pĂ„ ett rĂ€ttvist sĂ€tt och varför sĂ€ljare ogĂ€rna anvĂ€nder CRM-system. FrĂ„ga 1 kommer frĂ„n Eva, en HR-specialist som vill veta vilka misstag nya ledare ofta gör och hur man kan undvika dem. Vi lyfter tre klassiska fĂ€llor â att köra för snabbt, göra allt sjĂ€lv och fokusera för mycket pĂ„ resultat...
2024-10-24
13 min
Alphov & Lopez
#233 - Christian Wederbrand a.k.a Hackadittlivpodden
I fina avsnitt #233 gĂ€stas vi av Christian Wederbrand, entreprenören, fastighetsĂ€garen, padelspelaren, kampsportsklubbsĂ€garen och mannen bakom "Hackadittlivpodden" och "Cashflowpodden". Samtalet Ă€r varmt, genuint och Ă€rligt nĂ€r Christian delar med sig av sin resa â frĂ„n hur allt började till vad som driver honom idag. För driv, det finns det massor av! I avsnittet pratar vi om ledarskap i lika former samt produktivitet, dĂ€r Christian avslöjar sina viktigaste principer för att framgĂ„ngsrikt leda bĂ„de sig sjĂ€lv och andra. Vi diskuterar ocksĂ„ hans dagliga rutiner som hjĂ€lper honom att hĂ„lla...
2024-10-17
1h 19
Alphov & Lopez
#232 - Alphov & Lopez svarar
VĂ€lkommen till Alphov & Lopez â Sveriges ledande podcast om ledarskap, personlig effektivitet och försĂ€ljning.  I veckans Alphov & Lopez fĂ„r vi höra tvĂ„ lyssnares olika, men lika viktiga, utmaningar. Först ut Ă€r en ny lyssnare till podden som arbetar som chef pĂ„ ett större företag och undrar hur man kan hĂ„lla uppe motivationen bland sina medarbetare över tid. Vi diskuterar olika strategier, frĂ„n Ă„terkoppling och uppföljning till att fira framgĂ„ngar och ha regelbundna 1-1-samtal för att hĂ„lla engagemanget vid liv. Sedan hör vi frĂ„n Carl...
2024-10-10
15 min
Alphov & Lopez
#231 - Fyra dagars arbetsvecka â Ăr det framtiden för arbetslivet?
I det hĂ€r avsnittet tar vi oss an en av de hetaste frĂ„gorna i dagens arbetsmarknad: fyradagarsveckan och förkortad arbetstid. Medan vissa företag och lĂ€nder redan har börjat testa dessa modeller med stor framgĂ„ng, kvarstĂ„r frĂ„gan â Ă€r detta verkligen framtiden för hur vi arbetar? Och hur skulle det pĂ„verka vĂ„rt arbetsliv, vĂ€lmĂ„ende och ekonomi? Vi tar med dig pĂ„ en âresaâ dĂ€r vi pratar om verkliga exempel frĂ„n lĂ€nder som Island, Spanien och företag som Microsoft i Japan och Perpetual Guardian pĂ„ Nya...
2024-10-03
47 min
Alphov & Lopez
#230 - Alphov & Lopez svarar
VĂ€lkommen till Alphov & Lopez â Sveriges ledande podcast om ledarskap, personlig effektivitet och försĂ€ljning. I veckans avsnitt tar vi upp tvĂ„ lyssnarfrĂ„gor som verkligen gĂ„r pĂ„ djupet. I veckans Alphov & Lopez svarar tar vi oss an tvĂ„ viktiga frĂ„gor frĂ„n vĂ„ra lyssnare. Först ut Ă€r Sara som upplever att de pĂ„ hennes arbetsplats ofta hamnar i onödig stress. Hon stĂ€ller sig frĂ„gande till varför allt alltid mĂ„ste vara "brĂ„ttom" och söker konkreta strategier för att minska stressen pĂ„ jobbet. Vi ger Sara fyra nyckeltips, frĂ„n...
2024-09-26
15 min
Alphov & Lopez
#229 - Anders Bjurström - AI pÄ riktigt!
I veckans avsnitt gÀstas vi av Anders Bjurström frÄn Tenfifty och tar ett rejÀlt grepp om AI! Vi inleder med att lÄta Anders förklara vad AI egentligen Àr och vad som skiljer det frÄn annan teknik och automatisering. Genom en historisk tillbakablick fÄr vi en överblick över hur AI har utvecklats frÄn sina tidiga dagar till att bli en av de mest inflytelserika teknologierna idag. Vi diskuterar hur AI fungerar i praktiken och fÄr konkreta exempel pÄ hur det anvÀnds i olika branscher, frÄn att effektivis...
2024-09-19
1h 19
Alphov & Lopez
#228 - Alphov & Lopez svarar
VĂ€lkommen till Alphov & Lopez â Sveriges ledande podcast om ledarskap, personlig effektivitet och försĂ€ljning. I veckans avsnitt tar vi upp tvĂ„ lyssnarfrĂ„gor som verkligen gĂ„r pĂ„ djupet. - Den första frĂ„gan kommer frĂ„n Erik, som undrar hur en ledare kan skapa och upprĂ€tthĂ„lla en produktiv arbetsmiljö utan att öka stressnivĂ„n i organisationen. Vi ger konkreta tips, frĂ„n att göra det enkelt att göra rĂ€tt, till att prioritera det som verkligen spelar roll, samt vikten av rĂ€tt mĂ€tverktyg och kontinuerlig Ă„terkoppling. - Den andra frĂ„gan st...
2024-09-12
21 min
Alphov & Lopez
#227 - Utmaningar i ett tillvÀxtbolag
Hur vÀxer du ditt företag utan att saker gÄr sönder? I avsnitt 227 kommer vi att prata om hur företag kan hantera utmaningarna med snabb tillvÀxt utan att kompromissa pÄ kvalitén i sin grundprodukt eller förlora kontakten med sina kunder. I slutet av avsnittet kommer du att ha fÄtt nya verktyg och nycklar kring hur du kan tÀnka för att skala upp verksamheten pÄ ett förutsÀgbart sÀtt. Vi prata om personal, processer, produktutveckling och kundkommunikation. Vi kommer Àven att prata om vikten av att ha en geme...
2024-09-05
47 min
Alphov & Lopez
#226 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor. Höstens första avsnitt Àr hÀr och i det hÀr avsnittet diskuteras frÄgan gÀllande vilka egenskaper som Àr absolut nödvÀndiga för ett bra ledarskap och vilka egenskaper som Àr önskvÀrda men inte avgörande. Dessutom försöker vi reda ut hur man som sÀljare kan navigera mellan automatisering, lÀs AI, och det personliga m...
2024-08-29
14 min
Alphov & Lopez
#225 - Uppstart = Nystart
Avsnitt #225 Àr helt dedikerat till att augusti Àr den ultimata mÄnaden för en nystart. Vi pratar om varför du efter en vÀlbehövlig vila har en perfekt möjlighet att sÀtta om dina mÄl och rutiner inför resten av Äret. Givetvis Àr detta avsnitt fullmatat med konkreta tips och allt Àr paketerat under 5 saker som hjÀlper dig att göra en bra omstart som leder till en nystart. Det Àr tips inom mÄlsÀttning, planering, vanor, möten och givetvis, ditt privata liv. Allt för att du ska fÄ möjlighet...
2024-08-22
51 min
Alphov & Lopez
#224 - Sommarlov, men förstâŠ
...Ska första halvÄret summeras! Vad var planen? Vad blev utfallet? Varför blev det som det blev och med vilken kÀnsla gÄr du pÄ semester?  Precis dessa frÄgor pratar vi om i sÀsongens sista avsnitt dÀr vi reflekterar över vÄrt eget nulÀge men Àven vad vi ser hos vÄra kunder. Att stanna upp, ttvÀrdera och reflektera Àr, för övrigt, alltid en bra övning som vi alla borde göra mer ofta.  Dessutom blickar vi framÄt och pratar om vad vi tror kommer att...
2024-06-13
51 min
Alphov & Lopez
#223 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor. I veckans avsnitt tar vi oss an en viktig frÄga frÄn en lyssnare som arbetar som projektledare pÄ ett snabbt vÀxande teknologiföretag. Han kÀnner sig övervÀldigad av den ökande arbetsbelastningen och den stÀndigt pressade tidsschemat sÄ vi diskuterar hur man kan hantera dessa utmaningar och delar med oss av praktiska rÄd och strategier för att förbÀttra bÄd...
2024-06-06
14 min
Alphov & Lopez
#222 - 6 misstag du gör som sÀljare⊠varje dag
Jobbar du med försÀljning? DÄ kommer du garanterat att tycka att dessa sex misstag Àr helt uppenbara - men ÀndÄ begÄr du dem sjÀlv, gÄng pÄ gÄng. Varför? För att du har jobbat med sÀlj sÄ lÀnge att du tror att du kan allt utantill, och dÀrför slarvar du. Eller för att du Àr sÄ fokuserad pÄ dina egna mÄl att du inte ser hela bilden. Oavsett anledning Àr det sÀllan ett framgÄngsrikt sÀtt att sÀlja pÄ. VÀlkommen till avsnittet dÀr...
2024-05-30
43 min
Alphov & Lopez
#221 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor. I avsnitt 221 besvarar vi frĂ„gan frĂ„n Camilla som lyder âJag försöker att planera sĂ„ bra jag kan men det slutar ofta med att jag fĂ„r lĂ€gga tid pĂ„ att planera om för nĂ„got annat dyker upp eller för den delen, nĂ„gon annan dyker upp. Har ni nĂ„gra tips pĂ„ hur jag ska göra?â Visst harvi...
2024-05-23
14 min
Alphov & Lopez
#220 - Du har allt att vinna pÄ att var strukturerad
I det hÀr efterlÀngtade!? avsnittet gÄr vi igenom hur en vÀlorganiserad struktur kan vara nyckeln till framgÄng, bÄde personligt och professionellt. Vi börjar dock i den andra Ànden, med att diskutera de mest vanliga problemen som mÀnniskor rÄkar ut för nÀr de saknar ordning och reda i sina liv. FrÄn missade deadlines till övervÀldigande stressnivÄer, som blir konsekvenserna av bristande planering, struktur och effektivitet. Vi delar ocksÄ med oss gÀllande vÄra egna utmaningar för att vara sÄ strukturerade som vi vill och önskar och o...
2024-05-16
46 min
Alphov & Lopez
#219 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor. Avsnitt 219 har fokus pĂ„ tvĂ„ frĂ„gor dĂ€r den första Ă€r den frĂ„ga Micke fĂ„tt absolut mest genom Ă„ren och lyder: âJag har en frĂ„ga. Du kanske har svarat pĂ„ denna redan i podden men jag stĂ€ller den Ă€ndĂ„. Vilket Ă€r ditt absolut smartaste tips för att var produktiv och effektivâ HĂ€lsningar, Sandra PetĂ©rson. Fr...
2024-05-09
15 min
Alphov & Lopez
#218 - SÄ hÀr vinner du som sÀljare mot AI!
I takt med att AI revolutionerar bransch efter bransch, stĂ„r sĂ€ljare inför ett allt mer pĂ„tagligt hot â att bli ersatta av automatisering och förĂ€ndrade kundbeteenden som alltmer undviker personlig interaktion. I veckans avsnitt diskuterar vi helt enkelt hur du som sĂ€ljare kan anpassa dig och istĂ€llet för att kĂ€mpa emot AI sĂ„ kan du dra nytta av de saker som AI inte kan ersĂ€tta och sedan anvĂ€nda AI fullt ut för resten. Vilka omrĂ„den de handlar om som AI (Ă€n sĂ„ lĂ€nge) inte Ă€r bĂ€ttre Ă€n os...
2024-05-02
48 min
Alphov & Lopez
#217 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor. TvĂ„ vĂ€ldigt bra frĂ„gor i veckans avsnitt dĂ€r den första lyder: âJag Ă€r ganska ny i min chefsroll och tycker det Ă€r svĂ„rt att veta om alla i mitt team (6 pers) har förstĂ„tt alla vĂ„ra uppdrag pĂ„ samma sĂ€tt. Vi har tydliga mĂ„l sĂ„ det Ă€r inte problemet utan mer en kĂ€nsla frĂ„n min sida att jag...
2024-04-25
15 min
Alphov & Lopez
#216 - Vanans makt
Vanans makt! LÀs orden igen, vanans makt. Vanans makt Àr oerhört stor och det oavsett om det Àr bra vanor som du etablerat eller om det Àr ovanor. Makten som dina vanor har över dig, ditt liv och dina beslut stor. VÀldigt stor. I veckans avsnitt gÄr vi igenom, och krossar, ett par vÀl etablerade myter om vanor som att det tar 21 dagar att Àndra en vana, som att du ska gÄ 1000p steg och dagen eller att det tar 10000 timmar att bli bra pÄ nÄgot. Detta stÀmmer inte och i vi förklarar varf...
2024-04-18
47 min
Alphov & Lopez
#215 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor.  Tre frĂ„gor i veckans avsnitt dĂ€r den första handlar om hur man kan undvika de vanligaste misstagen nĂ€r man ska planera inför ett möte. Micke lanserar âThe magic fiveâ som lösning. Vidare Ă€r det en frĂ„ga om LinkedIn Ă€r klubben för inbördes beundran och sista frĂ„gan Ă€r en frĂ„ga som Ă€r relevant för mĂ„n...
2024-04-11
15 min
Alphov & Lopez
#214 - Lyckas med kulturförÀndring och vÀrdegrundarbete
I avsnitt 214 har vi det stora nöjet att sitta ned tillsammmans med Tobias Sturesson frÄn Heart Management för att diskutera viktiga steg för att leda bestÄende kulturförÀndring och fÄ vÀrderingar att leva inom en organisation. Tobias belyser vikten av att organisationer mÄste börja med att ena ledarskapet kring en gemensam kulturvision samt vikten av att kartlÀgga kulturens nuvarande hÀlsa. Ett nulÀge som, enligt Tobias, Àr luddigt i mÄnga organisationer. Det saknas helt enkelt samsyn över organisationskultur, vilket ofta leder till misslyckade förÀndringsinitiativ. Vidare pratar vi...
2024-04-04
1h 12
Alphov & Lopez
#213 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor. Veckans avsnitt innehĂ„ller följande frĂ„gor och vi börja med att reda ut Jens PÂŽs dilemma som Ă€r: Jag har en frĂ„ga, eller rĂ€ttare sagt, en tanke jag vill bolla med er. Diskuterar denna frĂ„ga flitigt med mina kollegor sĂ„ vill Ă€ven höra era tankar. âVi har, precis som alla andra (antar jag Ă„tminstone) prob...
2024-03-28
14 min
Alphov & Lopez
#212 5 tips pÄ hur du maximerar anvÀndandet av ditt CRM
Att köpa ett CRM tror mÄnga av oss ska lösa problematiken med data och rapportering. Det Àr inte riktigt sÄ det fungerar. Utan att ha en plan för hur du ska jobba i ett CRM sÄ kommer inte investeringen att ge den avkastning som du förvÀntat dig. Vi kommer att gÄ igenom fem omrÄden som Àr viktiga att fokusera pÄ vid införandet av ett nytt CRM. I avsnittet kommer vi att prata om rapportering, struktur, hur man tar till sig ett nytt system och ge tips pÄ misstag vi kan undvika för...
2024-03-21
50 min
Alphov & Lopez
#211 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor. TvĂ„ frĂ„gor i fokus i veckans avsnitt dĂ€r Calle skriver följande i frĂ„ga 1: âJag har ett stort problem med flera av mina medarbetare dĂ„ de Ă€r vĂ€ldigt hĂ€ndelsestyrda och vi har pratat om detta massor av gĂ„nger. Det största problemet Ă€r att det Ă€r 100% tillgĂ€ngliga pĂ„ mailen hela tiden och bĂ„de tror och argumenterar för att...
2024-03-14
16 min
Alphov & Lopez
#210 - Cyberhoten mot Sverige
Vecka efter vecka lĂ€ser vi rubriker om ett ökat hot gĂ€llande cyberattacker. Bolag och myndigheter blir utpressade och MSB, Myndigheten för samhĂ€llsskydd och beredskap, skriver följande pĂ„ sin hemsida: âDen tekniska utvecklingen och digitaliseringen gĂ„r snabbt. SĂ€kerheten har inte följt med i samma tempo. Det innebĂ€r att bĂ„de enskilda organisationer och hela samhĂ€llet blir sĂ„rbart för olika cyberhot. För att uppnĂ„ en sĂ„ god cybersĂ€kerhet som möjligt Ă€r viktigt att arbeta bĂ„de proaktivt och reaktivt.I dag Ă€r mĂ„nga it-system inte lĂ€ngre enbart ett stöd för...
2024-03-07
1h 24
Alphov & Lopez
#209 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor.  TvĂ„ vĂ€ldigt bra frĂ„gor i fokus denna veckan dĂ€r vi tror att det Ă€r stor igenkĂ€nning pĂ„, framförallt, frĂ„ga tvĂ„ men mĂ„nga brottas nog Ă€ven med frĂ„ga ett. FrĂ„ga ett kommer frĂ„n en försĂ€ljningschef och Ă€r kort men vĂ€ldigt koncis: â"PĂ„ vilket sĂ€tt kan jag som sĂ€ljchef hantera och u...
2024-02-29
15 min
Alphov & Lopez
#208 - Bli en mÀstare pÄ att ge feedback
I detta avsnitt kallat, "bli en mÀstare pÄ att ge feedback", tar vi dig med pÄ en resa för att förfina konsten att framgÄngsrikt hantera feedbacksamtal. Grejen Àr ju att mÄnga personer tror sig vara riktigt vassa pÄ att ge feedback men Àr det verkligen sÄ? För att göra det hela pÄ ett strukturerat sÀtt har vi delat upp avsnittet i vad som kan behöva göras innan, under och efter ett feedbacksamtal för att fÄ det utfall du önskar. Vi kommer att gÄ igenom delar som att inte ha förutfatt...
2024-02-22
49 min
Alphov & Lopez
#207 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor. Veckans avsnitt har fokus pÄ hur man som ledare ska veta att man verkligen nÄtt fram med sitt budskap samt en frÄga om marknadsföring. Den andra frÄgan tar avstamp i att det pratas mycket om AI och vÀldigt mycket annat spÀnnande sÄ lyssnaren Pernilla undrar helt enkelt vilka trender ser ni inom marknadsföring 2024! Trevligt lyssna...
2024-02-15
15 min
Alphov & Lopez
#206 - Kontoret som en destination
Vad ska vi egentligen ha vĂ„ra kontor till i framtiden? Varför ska medarbetarna komma tillbaka till kontoren och vill dem det? Om de ska komma tillbaka, vilka krav kommer de dĂ„ att âstĂ€llaâ för att komma tillbaka? En aspekt i det hela Ă€r att Ă€ven se pĂ„ vilka utmaningar och möjligheter som följer med ökad flexibilitet och distansarbete och vad sĂ€ger forskningen om hybrid- eller distansarbete ? Kan man se nĂ„gra effekter Ă„t ena eller andra hĂ„llet? Svaret Ă€r ja pĂ„ den frĂ„gan och vi gĂ„r givetvis igenom detta i avsnittet...
2024-02-08
50 min
Alphov & Lopez
#205 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor. Veckans avsnitt har fokus pÄ tvÄ frÄgor och den första handlar om hur du som ledare kan skapa inspiration och motivation till ditt team, sÀrskilt i utmanande tider eller nÀr du sjÀlv kanske saknar motivation. Hur gör man egentligen nÀr det kÀnns svÄrt och tufft? FrÄga 2 handlar om AI och specifikt vad vi t...
2024-02-01
15 min
Alphov & Lopez
#204 - Produktifiera dina tjÀnster
I avsnittet pratar vi om hur du pĂ„ olika sĂ€tt kan omvandla din tjĂ€nst eller leverans till en faktiskt produkt. Fördelarna Ă€r mĂ„nga med att âproduktifieraâ dina erbjudanden. Du kan ta bĂ€ttre betalt, det Ă€r lĂ€ttare att köpa och du kan spara mycket tid genom att ha en tydlig produkt som erbjuds. I fem steg kommer vi att gĂ„ igenom hur du kan komma igĂ„ng med att omvandla dina tjĂ€nster till produkter! Trevligt lyssnande! Michael & Oliver âââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââââ Podcasten drivs av sĂ€lj- och marknadsexperten Oliver Lopez samt ledarskap- och effektivitetsexperten Michael Alphov. Oliver driver till vardags Structsales AB och Michael driver
2024-01-25
48 min
Alphov & Lopez
#203 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor. Tre frÄgor i fokus denna vecka av skiftande karaktÀr. En frÄga dÀr det handlar om hur man ska förhÄlla sig nÀr en produkt eller tjÀnst kommer med en kostnad. En annan frÄga om det svÄra balansen som ledare med snabba beslut vs. att involvera personer och team i diverse frÄgor. Till sist delar Micke...
2024-01-18
15 min
Alphov & Lopez
#202 - Attack the day
Passar nĂ„gon titel pĂ„ ett avsnitt som ska sĂ€tta tonen för ett nytt Ă„r bĂ€ttre Ă€n âAttack the dayâ? FrĂ„gar du oss Ă€r svaret nej. I avsnittet delar vi med oss gĂ€llande kraftfulla tankesĂ€tt och smarta strategier för att ta kontroll över ditt liv och din framtid. Vi diskuterar vikten att tro pĂ„ rĂ€tt saker och fokusera pĂ„ möjligheter snarare Ă€n hinder. Vi bryter ocksĂ„ ner vanliga invĂ€ndningar mot det som nĂ€mns ovan och lĂ€r oss anpassa oss till verkligheten utan att förlora positiviteten. "Jus...
2024-01-11
51 min
Alphov & Lopez
#201 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor. à rets första Alphov & Lopez fokuserar pÄ tvÄ viktiga frÄgestÀllningar som diskuteras flitigt ute pÄ massor av arbetsplatser. OmrÄde 1 Àr den komplexa frÄgan om hur man ska göra med det fortsatta hybridarbetet: ska medarbetarna tillbaka till kontoret eller inte? Om de ska tillbaka, hur ofta ska de vara pÄ kontoret och varför ska de vara pÄ kontoret? Vad hÀnder...
2024-01-04
16 min
Alphov & Lopez
#200 - Alphov & Lopez Awards 2023
VĂ€lkomna till det Ă„rets sista avsnitt och som vanligt Ă€r det Alphov & Lopez Awards som gĂ€ller! Ett avsnitt dĂ€r vi pĂ„ klassiskt manĂ©r bĂ„de ristar och rosar Ă„ret som gick. Vi har Ă€ven detta Ă„r fantastiska kategorier som Ă„rets inspiratör, Ă„rets app, Ă„rets buzzword, Ă„rets podcast, Ă„rets ledarskapstrend, Ă„rets sĂ€ljtrend, Ă„rets tidstjuv, Ă„rets problem samt massor av andra spĂ€nnande kategorier dĂ€r vinnare koras. Dessutom tar vi ett grepp pĂ„ 2024 med bĂ„de trendspaning och ett segment kallat âdetta borde alla göraâ. Det unika med vĂ„r gala Ă€r att det inte b...
2023-12-28
1h 19
Alphov & Lopez
#199 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor.  à rets sista Alphov & Lopez svarar Àr Àven denna gÄng baserat pÄ tvÄ frÄgor men denna gÄng kör vi en specialare. Vi stÀller nÀmligen en frÄga var till varandra som vi vill fÄ svar pÄ för att fortsÀtta jobba smart och utvecklas. Mickes handlar om hur han ska tÀnka med sin försÀljning pÄ Ärets för...
2023-12-21
15 min
Alphov & Lopez
#198 - Ta makten över ditt eget liv
VĂ€lkomna till avsnitt #198, dĂ€r vi dyker in i i det djupa men ack sĂ„ viktiga Ă€mnet, Ta Makten över Ditt Eget Liv. LĂ€get för att ta ett större grepp gĂ€llande hur man vill ha det i sitt liv Ă€r vĂ€ldigt bra nĂ€r ett nytt Ă„r nĂ€rmar sig sĂ„ vi gĂ„r dĂ€rför igenom varför det Ă€r viktigt att skapa en tydlig vision för sin framtid. Att alla behöver definiera sina egen kĂ€rnvĂ€rderingar för att vara tydlig i vad man âstĂ„r förâ. Vidare behöver...
2023-12-14
1h 00
Alphov & Lopez
#197 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor. Veckans avsnitt innehÄller tvÄ frÄgor som handlar om hur man kan sÀga nej till möten pÄ ett bra, trevligt och proffsigt sÀtt samt om det Àr rÀtt att hoppa pÄ tÄget med Chat GPT gÀllande skrivande av texter för ett gÀng sÀljare. Högt och lÄgt, stort och smÄtt som vanligt nÀr det komm...
2023-12-07
15 min
Alphov & Lopez
#195 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor. Veckans avsnitt innehĂ„ller tvĂ„ frĂ„gor dĂ€r frĂ„ga ett kommer frĂ„n Camilla som fĂ„tt ett nytt chefsjobb och behöver tips och rĂ„d för att fĂ„ ihop âpussletâ. FrĂ„ga tvĂ„ Ă€r frĂ„n Jimmy A som arbetar med att sĂ€lja sina kunder bolag. Dvs. han Ă€r företagsmĂ€klare och vill ha tips för hus han ska ÂŽmaximera sin...
2023-11-23
14 min
Alphov & Lopez
#194 - Buzzwords & trender
Nu Ă€r det dags igen för att avsnitt dĂ€r vi tar ett rejĂ€lt grepp om de buzzwords och trender som florerar dĂ€r ute. MĂ„nga nya ord har dykt upp efter covid för visst Ă€r det sĂ„ att under de senaste Ă„ren har mĂ„nga arbetsplatser genomgĂ„tt en stor förĂ€ndring, och tillsammans med det har nya ord och fraser dykt upp. Ska vi vara riktigt Ă€rliga, och det ska man, sĂ„ gĂ„r flera av dessa rakt in i kategorien âbuzzwordsâ för vem hade för ett par Ă„r sedan hört ord som office peac...
2023-11-16
39 min
Alphov & Lopez
#193 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor. Veckans avsnitt innehÄller tvÄ frÄgor dÀr första frÄgan handlar om Oskar som precis landat sitt första chefsjobb. Han behöver nu tips och rÄd för att pÄ bÀsta sÀtt leda ett team bestÄende av personer som Àr Àldre Àn han sjÀlv. FrÄga tvÄ Àr frÄn en marknadschef som inte fÄr me...
2023-11-09
15 min
Alphov & Lopez
#191 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor.  Veckans avsnitt innehÄller tvÄ frÄgor dÀr den ena handlar om försÀljning och hur man ska tÀnka gÀllande att prata om sina produkter och tjÀnster i ett ett sÀljmöte. Andra frÄgan handlar om hur man hanterar ett projektteam som tappar tvÄ nyckelpersoner som inte fÄr ersÀttas och deadlinen för samma projekt Àndr...
2023-10-26
13 min
Alphov & Lopez
#190 - Vad kommer att krÀvas av framtidens ledarskap?
Vad kommer att krÀvas av framtidens ledarskap? En ganska relevant frÄga om man frÄgar chefer och företag idag. I och för sig har samma frÄga alltid vara viktig och relevant men med tanke pÄ att vi precis genomgÄtt en pandemi, vÄr omvÀrld kantas av en begynnande lÄgkonjunktur, mÄnga vill inte vara pÄ kontoret lÀngre samt AIŽs lavinartade intÄg sÄ Àr det en komplex vÀrld vi lever i. Avsnittet 190 om Ätta olika omrÄden som vi tror kommer vara extra viktiga nÀr vi ser pÄ "kraven...
2023-10-19
1h 01
Alphov & Lopez
#189 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor. Veckans avsnitt innehÄller maximala tre frÄgor av helt olika karaktÀr precis som det ska vara: Vad gör man men den dÀr kollegan som man verkligen gillar men som pratar alldeles för mycket, för ofta och avbryter dig i din koncentration dag ut och dag in? Hur hÄller man bÀst fokus pÄ den plan man gjort f...
2023-10-12
15 min
Alphov & Lopez
#187 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor. Veckans avsnitt innehĂ„ller tvĂ„ frĂ„gor dĂ€r frĂ„ga ett handlar om tid och dĂ„ specifikt om vi vill ha en extra timme om dagen till förfogande eller en hel extra arbetsdag i veckan för att fĂ„ ihop âlivetâ. Avsnittets andra frĂ„ga handlar om hur man som sĂ€ljare ska nĂ„ igenom âbrusetâ och murarna som finns runt de man vill komma i k...
2023-09-28
13 min
Alphov & Lopez
#185 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brÀnnande frÄgor inom ledarskap, produktivitet, försÀljning, teamutveckling och marknadsfrÄgor. Veckans frÄgor handlar om vilken eller vilka kÀnda företagsledare vi skulle vilja ha i vÄra bolag eller i vÄr ledningsgrupp och varför. Dessutom blir det, Ànnu en gÄng, frÄgor om möten och hur man ska lyckas med sina möten. Trevligt lyssnande! Michael & Oliver Ps. Som ni vet Àr avsnitten a...
2023-09-14
14 min
Alphov & Lopez
#184 - Richard Bergfors VD, styrelseordförande & Àgare MAX
Richard Bergfors har mÄnga uppgifter i familjeföretaget som bÀr samma namn som hans mellannamn MAX. Han Àr VD, styrelseordförande samt Àgare tillsammans med andra delar av familjen Bergfors. Koncernen som under 70-, 80- och 90-talet expanderade och bland annat drev hotell, bensinstationer, gym, solarier och gourmetkrogar! FrÄn och med 1999 tar man dock ett strategiskt beslut att samla all kompetens som byggts upp under Ären och fokusera fullt ut pÄ hamburgare. Resten Àr, som man sÀger, historia.  Samtalet med Richard handlar om hur det var att vÀxa upp i en företagarfam...
2023-09-07
1h 33
Alphov & Lopez
#183 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor. Veckans âAlphov & Lopez svararâ innehĂ„ller tvÄ frĂ„gor: en om hur man kan skapa bĂ„de nöjda och lojala kunder och den andra frĂ„gan handlar om hur man delegera pĂ„ ett proffsigt sĂ€tt. Tack sĂ€ger vi till frĂ„gestĂ€llarna och hoppas ni och alla andra har nytta av svaren. Som ni vet Ă€r avsnitten av "Alphov & Lopez svarar" Ă€r korta...
2023-08-31
17 min
Alphov & Lopez
#182 - Self determination theory
"Ingenting Ă€r som det ska. Likadant frĂ„n dag till dag. Allting följer samma mönster - Ser pĂ„ stan ifrĂ„n mitt fönster. MĂ€nniskor pĂ„ rad i kö, Ă€ta, jobba, sova, dö"  VĂ€lbekanta rader för er som kan ert Gyllene Tider, men hur mĂ„nga har egentligen lyssnat pĂ„ vad PG sjunger? Ăr det inte sĂ„ att kĂ€nslan ibland Ă€r precis som i texten, allting följer samma mönster och Ă€r likadant frĂ„n dag till dag? Om det Ă€r bra sĂ„ Ă€r det givetvis bra, men...
2023-08-24
49 min
Alphov & Lopez
#181 - SĂ€songsavslutning med en twist
Sommarlovet nÀrmar sig med stormsteg steg och det Àr hög tid att bÄde avsluta det första halvÄret och men samtidigt planera för att de kommande sex mÄnaderna. Avsnitt 181 Àr en riktig specialare dÀr vi gÄr igenom Mickes 10 tips för en smart avslutning men ocksÄ ringer upp tidigare gÀster för att fÄ deras bÀsta tips pÄ hur man bör göra innan en ledighet. GÀsterna vi pratar om Àr Mattias Ejbe frÄn projektledarpodden samt styrelseproffset Petra Palmgren Lindwall och de delar med sig av mÄnga klokheter s...
2023-06-29
1h 38
Alphov & Lopez
#180 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor. Veckans âAlphov & Lopez svararâ innehĂ„ller tvÄ frĂ„gor: en om hur man kan skapa bĂ„de nöjda och lojala kunder och den andra frĂ„gan handlar om hur man delegera pĂ„ ett proffsigt sĂ€tt. Tack sĂ€ger vi till frĂ„gestĂ€llarna och hoppas ni och alla andra har nytta av svaren. Som ni vet Ă€r avsnitten av "Alphov & Lopez svarar" Ă€r korta...
2023-06-22
15 min
Alphov & Lopez
#178 - Alphov & Lopez svarar
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brĂ€nnande frĂ„gor inom ledarskap, produktivitet, försĂ€ljning, teamutveckling och marknadsfrĂ„gor. Varje âAlphov & Lopez svararâ kommer att innehĂ„lla upp till tre noggrant utvalda frĂ„gor frĂ„n lyssnarna, som Michael och Oliver kommer att ta itu med och dela sina, förhoppningsvis, kloka och insiktsfulla svar. Avsnitten av "Alphov & Lopez svarar" Ă€r korta och kĂ€rnfulla, med en maximal lĂ€ngd pĂ„ 15 minuter och max tre frĂ„gor per avsnitt. Detta gör avsnitten perfekta...
2023-06-08
14 min
Alphov & Lopez
#174 - 5 tips för att sluta förhala uppgifter
Förhalning Àr nÀr vi skjuter upp en uppgift eller aktivitet till senare, trots att vi vet att det Àr viktigt eller nödvÀndigt att göra det. Det kan vara nÄgot sÄ enkelt som att plocka undan disken eller sÄ komplext som att skriva en rapport för jobbet. Det som Àr viktigt att ha med sig Àr att förhalning kan leda till stress, Ängest och möjligheter och chanser missas. Dock finns det massor av sÀtt att övervinna denna dÄliga vana som förhalning Àr och i avsnittet kommer vi att diskutera nÄgra...
2023-04-20
1h 01
Alphov & Lopez
#173:1- Gabriella Wejlid Del 1
"Den mÀnskliga hjÀrnan har alltid fascinerat mig. Vi mÀnniskor har en otrolig förmÄga att förestÀlla oss framtidsscenarion, skapa produkter ur fantasin och hitta lösningar pÄ situationer som Ànnu inte intrÀffat. Varje dag tar vi beslut dÀr vi skickligt vÀger in kÀnslor, relationer, troliga scenarion och vÄr samlade erfarenhet." skriver författaren och förelÀsaren Gabriella Wejlid i förordet i sin nyutgivna bok.  Vi har trÀffat Gabriella för ett samtal om hur man mer ofta kan fÄ hjÀrnan att göra som man vill fö...
2023-04-06
53 min
Alphov & Lopez
#173:2- Gabriella Wejlid Del 2
"Den mÀnskliga hjÀrnan har alltid fascinerat mig. Vi mÀnniskor har en otrolig förmÄga att förestÀlla oss framtidsscenarion, skapa produkter ur fantasin och hitta lösningar pÄ situationer som Ànnu inte intrÀffat. Varje dag tar vi beslut dÀr vi skickligt vÀger in kÀnslor, relationer, troliga scenarion och vÄr samlade erfarenhet." skriver författaren och förelÀsaren Gabriella Wejlid i förordet i sin nyutgivna bok.  Vi har trÀffat Gabriella för ett samtal om hur man mer ofta kan fÄ hjÀrnan att göra som man vill fö...
2023-04-06
54 min
Alphov & Lopez
#172 - Utmana. Utbilda & Förflytta
Att skÀra igenom bruset - den stÀndiga utmaningen. TÀnk om det fanns en formel för hur du bör tÀnka för att lyckas med din försÀljning? Det kanske det gör... I dagens avsnitt tittar vi pÄ de tre grundpelarna i framgÄngsrik försÀljning. Genom att bygga din försÀljning pÄ de tre pelarna, kommer du att positionera dig som en viktig pusselbit i din kunds utmaningar kring att lösa nya problem! Trevligt lyssnande! Michael & Oliver Podcasten drivs av sÀlj- och marknadse...
2023-03-23
44 min
Alphov & Lopez
#171 - VeckoavstÀmning 2.0
"Om jag bara fÄr vÀlja en sak som ni ska ta med er frÄn denna förelÀsning sÄ Àr det veckoavstÀmning" Dessa ord avslutar jag (Michael) allltid mina förelÀsningar gÀllande personlig effektivitet med. VeckoavstÀmning, som verktyg, Àr nÀmligen sÄ otroligt bra för att skapa kontroll och överblick pÄ ett effektivt sÀtt och i veckans avsnitt gÄr vi igenom hur man kan skapa den perfekta veckoavstÀmningen. Vad bör vara med? Vad bör inte vara med? Hur lÄng tid ska man lÀgga pÄ sin...
2023-03-09
1h 14
Alphov & Lopez
#168 - Sluta jaga samma kunder som dina konkurrenter
Den eviga diskussionen om vem som Ă€r viktigast för företaget pĂ„gĂ„r fortfarande. Ăr det sĂ€lj? Ăr det marknad? Vem Ă€r det som faktiskt har dragit in den dĂ€r affĂ€ren?  Först var det sĂ€lj som spĂ„rade ur genom att mĂ€ta bokade möten, oavsett kvalitĂ©t. Detta Ă€r nĂ„gonting som fortfarande pĂ„gĂ„r och techbolagen dĂ€rute har rekryterat armĂ©er av SDR:erâŠ. NĂ€r vi trodde att det fanns en ljusning flyttade galenskapen över till marknadsavdelningen dĂ„ bolag började ge marknad chanse...
2023-01-26
1h 04
Alphov & Lopez
#166 - Alphov & Lopez Awards 2022
Julen nÀrmar sig, traditionerna avlöser varandra och Àntligen Àr det dags för den största av dem alla, nÀmligen Alphov & Lopez Awards!  Vi summerar, pÄ bÀsta Arne Weise manér, Äret som gÄtt. Det blir massor av ros men Àven en hel del ris. Det Àr Àmnen som Ärets förebild dÀr vi kan avslöja att priset gÄr till Börje Salming. Vidare pratar vi Ärets utmaning, Ärets app, Ärets tidstjuv, Ärets ledarskapstrend, Ärets bok, Ärets sÀljtrend samt massor av andra kategorier. En hÀrlig blandning och summering a...
2022-12-15
1h 48
Alphov & Lopez
#160 - SÄ tar du bÀttre betalt för dina tjÀnster
Hur vet du hur mycket du ska ta betalt för dina tjÀnster? Vad Àr för billigt och vad Àr för dyrt? I avsnitt #160 diskuterar Michael & Oliver strategier och sÀtt att kommunicera med kunder som leder till att du fÄr betalt det du Àr vÀrd - inte det kunden har i budget och vi repeterar frÄgan: hur vet du hur mycket du ska ta betalt för dina tjÀnster? Vi gÄr igenom Olivers fem steg som hjÀlper dig att tÀnka pÄ rÀtt sÀtt gÀllande dina...
2022-09-22
59 min
Alphov & Lopez
#151 - Struktur ger frihet
Struktur! Ett fantastiskt litet ord som kommer frÄn latinets structura och betyder att bygga upp, att ordna, att ha ett sammanhang mellan delar i en helhet och deras ordning samt förhÄllande till varandra. Motsatsen till struktur Àr kaos⊠ I veckans avsnitt pratar Michael & Oliver om frÄgor som varför man egentligen ska ha struktur? Vad vinner man pÄ att vara strukturerad? Kan alla verkligen var strukturerade och vad Àr de vanligaste ursÀkterna för att inte vara strukturerad?  Dessutom blir det, givetvis, Àven en total genomgÄng om hur man kan...
2022-03-24
53 min
Alphov & Lopez
144 - Mariah Ben Salem DynehÀll
Tvetydig, OmvÀlvande, ObekvÀm, Komplex, Instabil och lite GÄtfull. Ja, vÀrlden har förÀndrats radikalt och betydligt snabbare Àn nÄgon kunnat förutse pÄ grund av Covid-19. VÀrlden har blivit tookig. En tookig vÀrld gör mÀnniskor osÀkra och osÀkerhet pÄverkar mÀnniskors förmÄga att prestera, utveckla och utvecklas. Man kan sÀga att ju högre osÀkerhet, desto större risk för att mÀnniskor lÄser in sig i sin komfortzon och/eller skapar struktur och regler för att simulera kontroll trots att kontroll och förut...
2021-12-02
1h 47
Alphov & Lopez
143 - Viktigt vs. BrÄttom
Dagarna fylls pÄ med möten och massor av aktiviteter. Saker hÀnder, nya situationer skapas och nya beslutet mÄste fattas och hanteras. Du jobbar hÄrt, vÀldigt hÄrt, men har ÀndÄ en kÀnsla över att inte fÄ rÀtt saker gjorda. Innerst inne vet do ocksÄ vilka aktiviteter som du varken hinner med eller för den delen vÀljer att inte göra och att det Àr (ofta) aktiviteterna som kommer göra störst skillnad.  Hur kunde det bli sÄ hÀr men framför allt, vad kan du göra Ät situationen? E...
2021-11-18
48 min
Alphov & Lopez
131 - Hur kan man börja att sluta förhala?
Alla har vi gjort det och alla kommer vi att göra det i olika stor utstrĂ€ckning Ă€ven i framtiden hur mycket vi Ă€n kĂ€mpar emot..  Ămnet vi pratar om Ă€r förhalning eller prokrastinering som det heter med ett fint ord och i veckans avsnitt gĂ„r Michael och Oliver igenom: Vad förhalning innebĂ€r för dem Varför de förhalar saker och vad de förhalar Vad sĂ€ger forskningen om förhalning? Vad Ă€r förklaringen? Varför dina kĂ€nslor egentligen Ă€r den verkliga anledningen till att du förhalar Givetvis vĂ€vs Ă€ven massor av förs...
2021-03-25
52 min
Alphov & Lopez
116 â Insikter frĂ„n Corona
Med över 100 dagar passerade i den största globala krisen pÄ mycket lÀnge sÄ gÄr det att dra nÄgra tydliga slutsatser över hur arbetslivet, i grunden, har förÀndrats och kommer att behöva fortsÀtta vara förÀndrat. För ingen tror vÀl att allt kommer att bli som förut? Vi pratar om att att vÄga prata om de grundlÀggande  behoven för trivsel pÄ jobbet baserat pÄ om man Àr extrovert eller introvert vilket har blivit tydligare Àn nÄgonsin efter allt hemarbete. Vidare pratar vi Àven om vikten av att vÄga agera, 5...
2020-06-18
1h 04
Alphov & Lopez
115 â FörĂ€ndringskurvan
FörĂ€ndringskurvan skapades av Elisabeth KĂŒbler-Ross 1969 efter inspiration frĂ„n sitt arbete med dödssjuka patienter. Numera appliceras kurvan vid mĂ€ngder av andra kriser som inte Ă€r av samma karaktĂ€r men det har visat sig att vi mĂ€nniskor, oavsett, gĂ„r igenom samma faser. Det kan handla om kriser som arbetslöshet, omorganisationer, coronautbrott, klimatförĂ€ndring, skilsmĂ€ssor, större förĂ€ndringar pĂ„ jobbet eller i privatlivet etc. I veckans podd pratar vi igenom de olika stegen i kurvan samt tipsar om vad ledare och organisationer bör göra för att hjĂ€lpa sina medarb...
2020-06-04
54 min
Alphov & Lopez
114 â Behovsanalysen
Vad Ă€r en behovsanalys, hur genomför vi den smartast och varför Ă€r den sĂ„ ofta nyckeln tillett lyckat kundbesök? Att göra en behovsanalys pĂ„ rĂ€tt sĂ€tt Ă€r inte helt enkelt dĂ„ det handlar om alltifrĂ„n hur du kombinerar frĂ„gor med smarta inspel, vem som ska prata âmestâ under kundmötet samtidigt som du försöker att bygga upp ett förtroende av kunden. Dock Ă€r det sĂ„ att om du lyckas bra med behovsanalysen kommer du ner till kundens verkliga och viktiga frĂ„gestĂ€llningar redan i ett tidigt stadie. Det leder o...
2020-05-21
59 min
Alphov & Lopez
112 - Hur behÄller du ditt vÀrdebudskap i tuffa tider?
Vi befinner oss i speciella och ovanliga tider sĂ„ hur ska vi tĂ€nka kring vĂ„r kommunikation och det budskap vi sĂ€nder ut och försöker att förmedla? Att vara relevant och ha som mĂ„let att hjĂ€lpa sina âkunderâ Ă€r idag viktigare Ă€n nĂ„gonsin sĂ€ger mĂ„nga men Ă€r det verkligen det? Ska vi inte ALLTID vara relevanta och empatiska? Ăr det inte det beteendet som âvinnerâ i lĂ€ngden oavsett vĂ€rldslĂ€get? SÄ frĂ„gan hur du behĂ„ller ditt vĂ€rdebudskap i tuffa tider Ă€r oerhört viktigt sĂ„ kunden, oavsett, verkligen fĂ„r sin vĂ€rdeö...
2020-04-23
49 min
Alphov & Lopez
111 - Starka team ger framgÄng
Titeln starka team ger framgÄng sÀger egentligen det mesta men vad Àr ett starkt team? Vilka delar mÄste vara pÄ plats för att teamet ska fungera? HÀnger arbetsglÀdje och prestation ihop? Lösningen kommer i detta avsnitt dÀr vi gÄr vi igenom de sex olika delarna som vi, och forskningen, menar behöver vara pÄ plats nÀr vill du skapa ditt eget dreamteam. Vi tÀnker vidare att Àmnet Àr, om möjligt, Ànnu mer aktuellt Àn vanligt dÄ vi nu mÄste arbeta Ànnu mer tillsammans för att stÄ emot den rÄdand...
2020-04-09
47 min
Alphov & Lopez
110 - Melonie Dodaro
I veckans avsnitt gÀstas vi av en kvinna som under flera Är har skapat sig en oerhört stark profil pÄ LinkedIn. Melonie Dodaro erbjuder utbildningar och hjÀlper sÀljare att anvÀnda LinkedIn pÄ bÀsta sÀtt för att optimera sin försÀljning och i avsnittet fÄr vi svar pÄ mÄnga olika frÄgor kring hur vi som sÀljare bör agera digitalt för att fÄ ut det mesta ur LinkedIn och Sales Navigator. Dessutom tipsar om hon hur vi stÀrker vÄrt personliga varumÀrke och jobbar lÄngsiktigt med...
2020-03-26
58 min
Alphov & Lopez
109 â Det perfekta videomötet
Videomöten Àr ett fantastiskt komplement och alternativ till fysiska möten. Det Àr tidseffektivt, det Àr hÄllbart (inga resor) och det Àr oerhört flexibelt sÄ varför finns det, Àn idag, ett visst motstÄnd mot att hÄlla vissa möten över video? Vanans makt Àr nog svaret i kombination med att man tror att det Àr bÄde svÄrt och komplicerat. Vi hÀvdar att det Àr tvÀrtom och ger i veckans podd vÄra bÀsta tips för att Ni ska kunna genomföra det perfekt videomötet! Trevligt lyssnande! ...
2020-03-12
46 min
Alphov & Lopez
108 - Petra Palmgren - Lindwall
Som professionell styrelsearbetare och lÀrare pÄ Styrelseakademin delar Petra med sig om sin syn pÄ vÀrdeskapande styrelsearbete. Vilket uppdrag har egentligen en styrelse? Vilken Àr den optimala styrelsen och finns den? Hur ska man lÀgga upp styrelsearbetet och hur sker samarbetet med VD och ledningsgruppen pÄ bÀst sÀtt? Ni hör, detta Àr fullmatat avsnitt för alla er som vill lyfta styrelsearbetet till nÀsta nivÄ. Podcasten drivs av sÀlj- och marknadsexperten Oliver Lopez samt ledarskap- och effektivitetsexperten Michael Alphov. Oliver driver till vardags Structsales AB och Michael driver Effektiva Metoder AB samt...
2020-02-27
1h 37
Alphov & Lopez
107 â Inbound pĂ„ riktigt
Inbound funkar oftast inte för de flesta företag. Det beror pÄ att man inte tÀnker igenom hela flödet och inte jobbar systematiskt mot sina mÄl. Inbound Àr i sig inte heller hela svaret men mÄnga företag som lyckas med sin försÀljning, pÄ ett eller annat sÀtt lutar sig mot Inbound som en viktig kugge i maskineriet. Dessutom tips pÄ smart anvÀndning av LinkedIn sales navigator och Hubspot. Trevligt lyssnande! Podcasten drivs av sÀlj- och marknadsexperten Oliver Lopez samt ledarskap- och effektivitetsexperten Michael Alphov. Oliver driver ti...
2020-02-13
57 min
Alphov & Lopez
106 â Ăverste Granlund
Ăverste Granlund jobbar pĂ„ Försvarshögskolan. Han har en lĂ„ng och gedigen bakgrund och har utbildat sig bĂ„de i Sveriges men har Ă€ven en examen frĂ„n marinkĂ„ren i USA. Hans uppdrag har skett bĂ„de inom och utanför Sveriges grĂ€nser. Exempelvis har han varit Sveriges sĂ€ndebud pĂ„ Natostaben i Norfolk USA under ett flertal Ă„r och har deltagit i fredsbevarande insatser i Afrika. I podden delar han med sig gĂ€llande sin tankar inom ledarskap, strategisk tĂ€nkande, samarbete, förhandling och massor av annat. Ett lĂ„ngt och hĂ€rligt samtal utlovas!...
2020-01-30
1h 45
Alphov & Lopez
105 - 2020 - Möjligheternas Är!
2020 Àr möjligheters Är! Att ett nytt Är Àr nya möjligheter Àr en sliten klyscha men ÀndÄ vÀldigt sann. Ett nytt Är Àr en perfekt start till reflektion och fokusering pÄ hur man vill ha det och hur man inte vill ha det. Vad Àr viktigt? Vilka vanor ska etableras och vilka ovanor ska arbetas bort för att fÄ det resultat och liv man vill? Trevligt lyssnande! Podcasten drivs av sÀlj- och marknadsexperten Oliver Lopez samt ledarskap- och effektivitetsexperten Michael Alphov. Oliver driver till vardags Structsales AB och Michael driver Effektiva Metoder AB samt I...
2020-01-16
55 min
Alphov & Lopez
104 - Ă rets topplista 2019
2019 Ă€r snart slut och det Ă€r hög tid att summera Ă„ret med det Ă„terkommande avsnittet âĂ„rets topplistaâ! Det dyker upp klassiska kategorier som Ă„rets program, Ă„rets app, Ă„rets ledarskapstrend, Ă„rets sĂ€ljtrend men Ă€ven Ă„rets tidstjuv, Ă„rets kroppsdel samt Ă„rets bubblare mfl. Givetvis skickar Ă€ven Michael och Oliver med sina bĂ€sta tips inför 2020! Trevligt lyssnade och tack för ett magiskt poddĂ„r! Podcasten drivs av sĂ€lj- och marknadsexperten Oliver Lopez samt ledarskap- och effektivitetsexperten Michael Alphov. Oliver driver till vardags Structsales AB och Michael driver Effektiva Metoder AB samt Institutet för Chefsutveckling AB.
2019-12-19
1h 10
Alphov & Lopez
103 - SÄ rÀknar du hem dina affÀrer
FörsÀljning Àr i mÄnga avseenden mattematik. Du mÄste ha superkoll pÄ din satsade insats kontra vad du rÀknar med att fÄ tillbaka. SÄ hur ska du egentligen tÀnka nÀr du planerar din försÀljning? PÄ vilket sÀtt pÄverkar marknadsföringen och vilka nyckeltal ska du mÀta mot? I modern försÀljning Àr marknadsföringen en viktig del sÄ för att veta hur mycket investeringarna i sÀlj- eller marknadsföring potentiellt kan generera i kvalificerade leads behöver vi kunna rÀkna hem HELA processen. Helt enkelt frÄn första besökare...
2019-12-05
52 min
Alphov & Lopez
102 - Sluta Àlta och mÄ bÀttre
"Varför gör du sĂ„ dĂ€r, du gör ALLTID sĂ„ dĂ€râ, "Jag kan inte dettaâ, âSist jag försökte sĂ„ fungerade det inte och det kommer inte att fungera nu hellerâ. Fraserna ovan har vi hört massor av gĂ„nger och i massor av situationer. Du kanske sjĂ€lv sĂ€ger dem? Ăltar dem om och om igenâŠ.Varför Ă€r det sĂ„ och hur kan man komma ut det destruktiva Ă€ltandet? Hör vĂ„ra och psykologen Guy Finch bĂ€sta tips för att sluta Ă€lta i veckans avsnitt. Trevligt lyssnande! Podcasten drivs...
2019-11-21
44 min
Alphov & Lopez
101 - Automatisera sÀljprocessen
Idag Àr försÀljning svÄrare Àn nÄgonsin. Vi hör historier om sÀljare som inte gör sin budget och hur kunderna sitter pÄ all information. SÄ hur ska en sÀljare tÀnka för att jobba smarta men Àven med möjligheten att skapa relevanta dialoger med kunder i rÀtt lÀge? Vilka verktyg, processer och nya sÀtt att jobba pÄ finns det som underlÀttar vÄr försÀljning? Automatisering Àr helt brilliant, tills vi automatiserar för mycket. De flesta av oss kan relatera till nÀr automatiseringen gÄr för...
2019-11-07
46 min
Alphov & Lopez
100 - 8 tips för att bli bÀttre pÄ att avsluta saker
Du kommer till jobbet pigg och utvilad. Du sÀger hej till dina kollegor och hÀmtar en kaffe. Du slÄr dig ned vid din arbetsplats och startar din dator. Det första programmet du öppnar Àr mailen och redan hÀr börjar en kÀnsla av att inte ha kontroll infinna sig. Att avsluta saker Àr det sista du tÀnker pÄ och sÄ kan vi inte ha det. I veckans avsnitt tar vi upp 8 enkla men vÀl fungerade tips för att blir bÀttre pÄ att avsluta det som pÄbörjats. Dag efter dag.
2019-10-24
47 min
Alphov & Lopez
99 - Ăr du sĂ€ljare eller psykolog?
Att vara en professionell sÀljare stÀller stora krav pÄ anpassningsförmÄga. Du mÄste vara driven men samtidigt inlyssnande. Du mÄste mÄste utmana utan att gÄ över grÀnsen. Du mÄste skapa förtroende men samtidigt inte vara före nÀra kunden. SÄ frÄgan Àr relevant; Àr du sÀljare eller psykolog? Trevligt lyssnande! I podden Alphov & Lopez hör du Michael Alphov och Oliver Lopez.
2019-10-10
49 min
Alphov & Lopez
98 - Fokus pÄ hjÀrnan med Kristina BÀhr
Att vara medveten om hur hjĂ€rnan fungerar och hur den inte fungerar Ă€r ett ytterst aktuellt och relevant Ă€mne. Vi Ă€r dĂ€rför vĂ€ldigt glada att, i detta avsnitt, gĂ€stas av barnlĂ€karen Kristina BĂ€hr som Ă€ven driver HjĂ€rnpodden mycket framgĂ„ngsrikt. Hon guidar oss pĂ„ ett pedagogiskt sĂ€tt genom omrĂ„den som varför vi egentligen blir stressade, hur man kan trĂ€na sin hjĂ€rna och varför multitasking Ă€r förödande. Givetvis tar vi Ă€ven upp â elefanten i rummetâ, skĂ€rmtid. Ăr det verkligen sĂ„ farligt som alla sĂ€ger? Vidare pratar vi om vad...
2019-09-26
1h 25