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Reprenez le Contrôle# 07 Les Sous-modalitésDans cet épisode, plongeons au cœur des sous-modalités, ces subtilités sensorielles qui façonnent notre perception du monde. À travers une exploration détaillée, vous découvrirez comment chaque expérience est codée dans le cerveau sous forme de représentations visuelles, auditives ou kinesthésiques, et comment de légères variations dans ces modalités peuvent radicalement transformer nos émotions et comportements.
Que se passe-t-il lorsque vous modifiez la luminosité d’une image mentale ou l'intensité d’un son intérieur ? Comment ces ajustements peuvent-ils renforcer vos ressources internes ou apaiser une expérience désagréab...2024-11-1409 minReprenez le ContrôleBulle d'hypnose - La ligne du tempsDans cet épisode un peu spécial, nous plongeons dans un exercice hypnotique puissant et fascinant : la ligne du temps. Ce concept, utilisé en hypnose et en programmation neuro-linguistique (PNL), permet d'explorer notre perception du passé, du présent et du futur. Nous vous invitons à un voyage intérieur, où vous serez guidé pour ressentir et comprendre comment le temps s’écoule dans votre esprit.
La ligne du temps est une métaphore qui symbolise la manière dont nous organisons nos souvenirs, nos expériences présentes et nos projections futures. Cet outil hypnotique est essentiel pour prendre con...2024-10-2106 minReprenez le Contrôle# 06 - Le stress et l'hypnoseDans cet épisode, nous allons aborder le stress, qu'est ce que c'est et qu'est ce qu'il produit physiologiquement ?
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Production, animation, réalisation et illustration : Michaël BEUGIN
beugin.hypno@gmail.com
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SOURCES :
Wark DM. 49words: An active alert hypnosis protocol for stress regulation. Am J Clin Hypn. 2023 Apr;65(4):327-336. doi: 10.1080/00029157.2023.2166807. Epub 2023 Jan 26. PMID: 36701533.
Donnelly GF. Can self-hypnosis conquer stress? RN. 1981 Jan;44(1):62-8. PMID: 6905259.
Hammond DC. Hypnosis in the treatment of anxiety- and str...2024-05-0408 minReprenez le Contrôle#05 - DouleursDans cet épisode, nous allons aborder la problématique des douleurs chroniques au travers des traitements médicamenteux, des aspects sur lesquels l'hypnose peut nous aider à agir et des exemples de techniques hypnotiques.
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Production, animation, réalisation et illustration : Michaël BEUGIN
beugin.hypno@gmail.com
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SOURCES :
Hypnosis to manage musculoskeletal and neuropathic chronic pain: A systematic review and meta-analysis
Pascaline Langlois 1, Anaick Perrochon 2, Romain David 3, Pierre Rainville 4, Chantal Wood 1, Audrey Vanhaudenhuyse 5, Benjamin Pageaux 6, Amine Ounajim 7, Martin Lavallière 8, Ursula Debarnot 9, Carlos Luque-Moreno 10, Manuel Roulaud 1, Martin Simo...2024-04-0212 minReprenez le Contrôle#04 Les Biais CognitifsDans cet épisode, nous nous plongeons ensemble dans l'univers fascinant des biais cognitifs. D'abord, nous faisons une petite introduction générale pour comprendre ce qu'ils sont et comment ils fonctionnent. Puis, nous partirons à la découverte de trois biais spécifiques : le biais de confirmation, l'effet de halo et le biais de disponibilité. Nous illustrerons avec des exemples concrets comment ces biais peuvent influencer nos vies, que ce soit personnellement ou professionnellement. Et pour finir, nous découvrirons les 'nudges' ou 'coups de pouce', une approche innovante qui aide à prendre des décisions plus judicieuses en prenant en compte ces...2024-02-0212 minReprenez le Contrôle#03 Les émotionsNous allons voir les deux grandes théories sur la formation des émotions, puis savoir comment réguler ses émotions et un petit aperçu de ce que peut apporter l'hypnose... Un petit exercice est disponible en fin d'épisode pour celles et ceux qui souhaiteraient commencer à réguler leurs émotions...
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Production, animation, réalisation et illustration : Michaël BEUGIN
beugin.hypno@gmail.com
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SOURCES :
DENIS, Michel (dir.). La psychologie cognitive. Nouvelle édition [en ligne]. Paris : Éditions de la Maison des sciences de l’homme, 2012. Disponible sur...2024-01-2713 minReprenez le Contrôle#02 L'hypnose pour quoi faire ?Dans cet épisode, on va voir ensemble quelques exemples de possibilités offertes par l'hypnose, quelques limites (légales ou non) et des aspects plus "ludiques".
Désolé pour ma voix, je me tapais une bonne crève durant l'enregistrement...
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Production, animation, réalisation et illustration : Michaël BEUGIN
beugin.hypno@gmail.com
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SOURCES :
Derbyshire SW, Whalley MG, Oakley DA. Fibromyalgia pain and its modulation by hypnotic and non-hypnotic suggestion: an fMRI analysis. Eur J Pain. 2009 May;13(5):542-50. doi: 10.1016/j.ejpain.2008.06.010. Epub 2008 Jul 23. PMID: 186...2024-01-2711 minReprenez le Contrôle#01 L'hypnose c'est quoi ?Bonjour à tous,
Aujourd'hui on tente de comprendre ce qu'est l'hypnose, ou plutôt ce qu'elle n'est pas...
Vous trouverez des compléments d'informations sur son fonctionnement au niveau cérébral chez Neurosapiens. Une neuro-psychologue qui décortique le fonctionnement de notre cerveau.
L'épisode en question
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Production, animation, réalisation et illustration : Michaël BEUGIN
beugin.hypno@gmail.com
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Sources :
- Gary R. Elkins, Arreed F. Barabasz, James R. Council & David Spiegel (2015) Advancing Research and Practice: The Revised APA Division 30 Def...2024-01-2707 minReprenez le ContrôleTeaser PodcastMini présentation du podcast.2023-11-1000 min