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Michilog -meine GedankenDeine AtempraxisHeute geht's um deine ganz persönliche Atempraxis und wie es dir evtl.leichter fallen kann eine einzuführen.
Außerdem teile ich mit dir, meine Erfahrungen im Bezug auf meine Atempraxis
Instagram: Michaela_calm_heart
2023-10-0511 min
Michilog -meine Gedanken#3 Atemmeditation (kurz/ohne Musik)Heute gibt es eine kleine Atemmeditation für dich 🌸
Hierbei geht es darum dir deinem Atem bewusst zu werden und ihm nachzuspüren.
Ich wünsche dir viel Spaß beim ausprobieren 🌸
Instagram: michaela_calm_heart
2023-10-0408 min
Michilog -meine Gedanken#2 Der BOLT WertHeute geht's um den BOLT Wert, ich erkläre dir in dieser Folge was das ist, wie du ihn herausfinden kannst und wie du ihn gegebenenfalls verbessern kannst.
Ein BOLT Wert von 40 ist empfehlenswert, aber lass dich davon nicht abschrecken sollte er weit darunter liegen.
Meiner lag bei 17 und innerhalb weniger Woche konnte ich ihn auf 40 steigern.
Wie erkläre ich dir in der Folge ✨
2023-10-0312 min
Michilog -meine Gedanken#1 Let's go 2.0Herzlich willkommen in der 2.Staffel Michilog 🤍
Ich freu mich riesig, dass du hier bist.
In der 2.Staffel wird es mehr um Breathwork gehen, ich werde ganz viele tolle Übungen und interessante Themen mit dir teilen.
Ich hoffe dir wird die Staffel gefallen.
Heute ist der Start vom It's about Breathwork Oktober. Jeden Tag wird es tollen content für dich geben. Schau dafür gerne auf Instagram vorbei:
Michaela_calm_heart
Ich freu mich, dich dort begrüßen zu dürfen 🌸
2023-10-0208 min
Michilog -meine GedankenBreathwork&Atemcoach #5 Blog_12 MonatsreflexionHeute gibt's den letzten Blogeintrag bezüglich meiner Breathwork&Atemcoach Ausbildung.
Es wurde etwas emotional 😉🌸
Ich bin in tiefer Dankbarkeit für dieses unglaublich lebensverändernde Jahr 🤍
2023-09-3011 minMichilog -meine GedankenBreathwork& Atemcoach Blog #4Heute gibt's einen weiteren Blog-Eintrag bezüglich meiner Breathworkausbildung. Und da sprech ich über die Erfahrungen, die ich in den Sessions,die ich geben durfte gemacht hab.
Ich wünsch dir viel Spaß beim hören und lass mir sehr gerne ein Feedback da.
Alles liebe,Michi 🦋
Instagram: michaela_calm_heart
2023-09-0115 minMichilog -meine GedankenMeine Phantasie=Meine ÜberlebensstrategieHallo hallo,
In der heutigen Folge geht es um eine Erkenntnis die ich vor ein paar Tage hatte, die das Potenzial hat mein Leben zu verändern.
Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge
Alles liebe Michi
2023-05-0712 minMichilog -meine GedankenGlücklich sein heißt nicht gleich dankbar zu seinIn der heutigen Folge geht es um das Thema Dankbarkeit.
Und das wenn man glücklich ist und Freude empfindet nicht gleich auch Dankbarkeit empfindet.
Ich würde mich freuen wenn du auf Instagram unter michaela_calm_heart vorbeischauen würdest und einen Kommentar unter dem Post: Dankbarkeit da lassen würdest.🤍
Alles liebe
Michi 🦋
2023-04-1206 minMichilog -meine GedankenSpezialfolge: Die AtemmeditationHeute gibt es eine weitere Spezialfolge. Wir werden zusammen eine Atemmeditation machen.
Ich hab auf Instagram dafür einen Post gemacht, schau sehr gerne bei meinem Account michaela_calm_heart vorbei und ließ dir durch, für was die Mediation alles gut ist.
Ich hoffe sie gefällt dir 🤍
2023-04-0210 minMichilog -meine GedankenFeier dich!Leicht euphorisch sind Toni und ich auf unsere Standart-Gassi-Runde unterwegs.
Finde heraus warum 😊
Und wie oft kann man in sechs Minuten das Wort geil eigentlich sagen? 🤣
2023-03-2806 minMichilog -meine GedankenBreathwork-Atemcoach Blog#3_12 WochenreflexionHeute gibt es ein kleines Zwischenfazit, zu meinen bisherigen Erfahrungen die ich in meiner Breathwork-Atemcoach Ausbildung
gemacht habe 🤗
Instagram: michaela_calm_heart
2023-03-2108 minMichilog -meine GedankenSpezialfolge: Die Box-AtmungHerzlich Willkommen zur allerersten Spezialfolge hier bei Michilog. Versuch 1592 ist es geworden und ich hoffe dir gefällt diese Folge 🤗 lass mir sehr gerne ein Feedback auf Instagram da, du findest mein Profil unter: https://instagram.com/michaela_calm_heart?igshid=ZDdkNTZiNTM=
2023-02-2312 minMichilog -meine Gedankenchallenge accepted!Manchmal hat man das Gefühl nichts funktioniert ,man wird auf die Probe gestellt. Wie sehr möchte ich etwas, wir sehr brenne ich für diese eine bestimmte Sache. Es gibt zwei Möglichkeiten aufgeben, es sein lassen. Oder die Herausforderung annehmen....wenn du magst kannst du mir sehr gerne auch auf Instagram folgen und mir dort ein Feedback da lassen. Ich freu mich auf dich. Insta: michaela_calm_heart
2023-02-2206 minMichilog -meine GedankenKreativität -let's goToni und ich sind in einem Airbnb und genießen die kurze Auszeit aus unserem Alltag. Raus aus dem Alltag bedeutet für mich, rein in die Kreativität. Was bedeutet für dich Kreativität? Was ist kreativ für dich? Lebst du sie und wenn ja wie sieht das aus?
2023-01-2911 minMichilog -meine GedankenBreathwork-Atemcoach Blog#2Heute geht's um meine bisherigen Erfahrungen in meiner Breathwork-Atemcoach Ausbildung. Und wie es mir in meinen ersten Sessions als Teilnehmerin so ergangen ist. Fazit: Jede Erfahrungen hat seinen Sinn und Zweck. Und manchmal braucht es einfach bisschen bis man seine "Erfolge" sehen bzw. spüren kann
2023-01-2513 minMichilog -meine Gedankenaufs Jahr 2023Toni und Ich wünschen dir ein tolles, wundervolles und aufgregendes Jahr 2023.
2023-01-2006 minMichilog -meine Gedanken....auf ein letztesHeute gibt's die letzte Folge für dieses Jahr. Danke das du dir diesen Podcast anhörst, danke für dein tolles Feedback. Ich wünsche uns allen ein ganz tolles Jahr 2023 - mit ganz viel Liebe, Freude und Mut
2022-12-2809 minMichilog -meine GedankenWeihnachtsbluesKleiner Reminder: Es ist vollkommen ok, nicht in dieser Weihnachtsbubble zu leben. Dir darf der Erwartungsdruck zu viel sein, du darfst dich traurig fühlen und du darfst Weihnachten doof finden. Du bist mit diesen Gefühlen nicht alleine
2022-12-2208 minMichilog -meine GedankenMehrwert - ja/nein?!Begleite Toni und mich auf unserem heutigen Spaziergang - und höre wie ich die Frage " Warum sollte ich deinen Podcast hören" beantworten würde.
2022-12-2007 minMichilog -meine GedankenSelbstliebeLiebst du dich selbst? Wenn ja- akzeptierst du auch den Teil in dir den du zu verstecken versuchst?
2022-12-0306 min2022-11-3007 min2022-02-1103 minMichilog -meine GedankenFokusDu, meine Hündin Toni und ich,lass uns über unseren Fokus klar werden. Auf was ist er gerichtet? Auf das Gute in deinem Leben, oder auf das Schlechte?
2022-02-1103 minMichilog -meine Gedankengo with the flowHeute eine neue Folge von Toni und mir gemütlich von der Couch aus
2022-02-0303 minMichilog -meine GedankenHeute schon Kind gewesen?Wann hast du das letzte mal kindliche Freude gespürt?
2022-01-2803 minMichilog -meine GedankenSelbstdruckDu, Toni und Ich auf einen Spaziergang. Lass uns über das Thema Selbstdruck, und was er mit einem macht nachdenken
2022-01-2608 minMichilog -meine Gedankenpositives denken vs. positives hoffenAuf einen Spaziergang mit meiner Hündin Toni und mir. Was ist der Unterschied zwischen positivem denken und positivem hoffen?
2022-01-2104 minMichilog -meine GedankenEinfach mal machenBegleite Toni meine Hündin und mich auf unseren Spaziergängen
2022-01-1706 minMichilog -meine GedankenFür was brennst du?Begleite Toni meine Hündin und mich auf unseren Spaziergängen. Für was brennst du? Weißt du es?
2022-01-1703 minMichilog -meine GedankenWas bedeutet Mut für dich?Begleite Toni meine Hündin und mich auf unserem Spaziergang
2022-01-1705 min