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Muscle ta répartieÉpisode 11 - Antoine de Riedmatten - Poser le cadre en tant que DirigeantAntoine de Riedmatten est Président du groupe In Extenso, leader de l'expertise comptable des TPE en France. Antoine est un Dirigeant engagé en faveur du bien vivre ensemble au travail. Grâce à cela, le Groupe In Extenso a déjà reçu 3 trophés Great Place to Work.Au micro de Muscle ta répartie, il me partage son plan d'action pour lutter contre les microagressions et en faveur du bien-être au travail.Dans cet épisode, tu y découvriras :✅ Ses conseils si tu es Dirigeant•e ou...2025-07-1643 min
Muscle ta répartieEpisode 10 - Emmanuelle Piquet - L'approche systémique pour résoudre les difficultés relationnelsDans cet épisode, j'ai l'immense honneur de recevoir Emmanuelle Piquet. Emmanuelle est thérapeute systémique et applique les principes de l'école de Palo Alto pour aider ses patientes et patient à sortir de situations relationnelles qui les font souffrir.Dans cet épisode, Emmanuelle me partage 3 situations :- une situation d'agissement sexiste dans la cours de l'école (pour retrouver cette situation et beaucoup d'autres, je vous invite à lire son livre Allez les filles (ici sur le site de la FNAC : https://www.fnac.com/a112...2025-07-0949 min
Muscle ta répartieEpisode 9 - Donia Chaiehloudj - Être une femme dans la TechDonia Chaiehloudj est Senior Software Engineer et ambassadrice Women Techmakers et lead de la commaunuté locale Google Developer Group. Dans cet épisode, elle te partage son expérience en tant que femme dans la Tech et ses conseils pour la féminiser.Tu y découvriras :✅ Les situations que Donia a rencontrées au fil de son parcours de femme dans la Tech✅ Les actions menées par le collectif WHAT06 au sein duquel elle est très active✅ Ses conseils pour réagir dans les situations qui te dérangent2025-07-0335 min
Muscle ta répartie#9 - Christophe Patte - Prévenir le cyberharcèlementPour cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Christophe Patte, Dirigeant du média RH, myRHlineChristophe est très présent sur les réseaux et se démarque par son franc parler.Je l'interroge sur :👉 ses techniques pour réagir face aux micro (et macro) agressions sur les réseaux👉 sa vision des politiques RH face aux agissements sexistes et aux micro-agressions👉 ses tips pour moins se préoccuper des attaquesUn épisode garanti Zéro Bullshit....2025-06-2552 min
Muscle ta répartie#8 - Delphine Laval - Cultiver l'estime de soiDelphine Laval est coach en déploiement professionnelUn épisode super riche où :On parle de repères de ce qui est sain et malsainmais aussi du rôle essentiel de nos managers et de notre entourage pour nous aider à définir des bons repères de ce qui est acceptable ou non au travailet surtout de la construction de l’estime de soi 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15...2025-06-1840 min
Muscle ta répartie#7 - Johanna Lantz - Riposter avec humourJohanna Lantz est consultante et associée d'un cabinet de conseil. Elle a été confrontée dans ses premières expériences à des situations de sexisme. Elle nous raconte comment elle est passé de la jeune professionnelle qui bafouille à la femme assurée qui répond avec humour. Dans cet épisode, elle nous donne des conseils pour tomber le masque et rester authentiques pour réagir avec humour et ne plus rien laisser passer.👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour...2025-06-1131 min
Muscle ta répartie#6 - Roxane de Pelet - La mécanique sexisteRoxane de Pelet est consultante en égalité professionnelle et fondatrice du projet Epicène. Dans cet épisode, elle te partage son expérience et ses conseils pour mieux repérer des situations sexistes au travailTu y découvriras :✅ le fonctionnement de la mécanique sexiste, cette boucle insidieuse qui va des stéréotypes à la discrimination, et se régénère en boucle✅ son approche par la pédagogie pour réagir aux micro-agressions sexistes✅ l’importance de travailler les biais cognitifs pour enclenche...2025-06-0434 min
Muscle ta répartie#5 - Erwan Kerleroux - réagir face aux microagressions en tant que managerErwan Kerleroux est consultant et comme un mentor pour moi. Dans cet épisode, il te partage son expérience et ses conseils pour réagir face aux microagressions en tant que manager mais aussi pour rester zen dans des situations qui t'agacent. Tu y découvriras : ✅ Les pires situations qu'Erwan a vécues en tant que malade du diabète et manager d'une équipe féminine ✅ Des idées pour poser clairement tes limites ✅ De nombreux noms de personnes inspirantes pour muscler ta répartie C'e...2025-05-2841 min
Muscle ta répartie#4 - Caroline Safir - Sexisme au cinémaCaroline Safir est créatrice de contenu sur le cinéma et l'engagement.Dans cet épisode, elle te partage son expérience et ses conseils pour faire entendre sa voix dans un milieu qui garde encore trop souvent le silence face aux violences sexistes.Tu y découvriras :✅ Les coulisses d’un secteur qui a longtemps préféré détourner le regard✅ Les phrases assassines qu’on te balance sous couvert de compliments✅ Ce moment où une répartie bien sentie (et un chéquier) remet les pendules à l...2025-05-2134 min
Muscle ta répartie#3 - Julie - Réagir aux mains baladeuses et propositions indécentesDans cet épisode, Julie nous partage ses nombreuses expériences de micro-agressions et ses conseils pour réagir de manière ferme et avec humour.Cet épisode est pour toi si : ✅ tu ne sais pas comment réagir quand ton collègue te met la main sur le genou ou te fais une proposition indécente✅ tu as besoin d'une inspiration d'une femme qui n'a pas la langue dans sa poche✅ tu veux des conseils pour réagir face aux micro-agressions au travail👊 Toi aussi, tu veux...2025-05-1435 min
Muscle ta répartie#2 - Violette Thouzeau - réagir aux objectionsViolette Thouzeau est formatrice en prise de parole en public. Dans cet épisode, elle te partage son expérience et ses conseils pour réagir face à des objections.Tu y découvriras :✅ Les principes de l'Aïkido verbal✅ Des mots clés et expressions qui t'aident à te sortir de situations complexes✅ Sa technique pour réagir en disant un grand OUIC'est pour toi si :🥊 tu veux des astuces pour muscler ta répartie🥊 tu paniques au moment des questions après une co...2025-05-0741 min
Muscle ta répartie#1 - Pascal GauzèsComme beaucoup d’entre nous, Pascal a encaissé des remarques désagréables depuis son plus jeune âge.Il nous livre ses réflexions, son cheminement et ses meilleures punchlines pour réagir face aux micro-agressions.Pascal nous donne des billes pour oser l'ouvrir, pour soi, mais aussi pour les autres !Dans cette épisode, on parle d'homophobie, de moquerie sur les origines sociales, de sexisme et de grossophobie.💡 Un épisode à écouter si :Tu veux apprendre à répondre aux remarques qui piquentTu penses ne pas avo...2025-04-3038 min
Destination Bien EtreDestination bien être – mercredi 26 février[DESTINATION BIEN ETRE – LE MERCREDI 26 FEVRIER – MUSCLE TA REPARTIE] Pour le retour de DESTINATION BIEN ETRE, Jacky Thibaud reçoit Michele Ruffault coach pour “Muscle ta répartie”. L’objectif est de contribuer à un monde du travail où tout le monde peut s’affirmer et prendre sa place !2025-02-2519 min
PLAFF podcast - Place aux femmes fortesSexisme, âgisme, agressions verbales, comment répondre !? Interview avec Michèle Ruffault (ép.78)Avec les témoignages que je collecte, je me suis constituée une liste de réflexions blessantes émises à l’intention de femmes, et particulièrement de femmes de + 50 ans dans le cadre du travail. Vous savez, ces phrases, entachées de sexisme et d’âgisme, qui nous laissent sidérées et sans voix …La rencontre avec Michèle Ruffault, fondatrice de la société Wakaï, a ouvert un espace d’espoir : sa conviction est qu’il faut en priorité apprendre aux femmes à reprendre la main et à répondre. Ce n’est pas facile … mais il existe de multiples regist...2024-09-1222 min
Imagination with Dima SpiderDima Spider - Imagination #37 Trance 2013-08-30Uplifting Trance вместе с Ana Criado и Adrian&Raz, Daniel Kandi, Talla 2XLC.
0:00 Atomic Culture & Aladiah - Remote Flash (Interpulse Remix)
9:08 Ana Criado feat. Adrian&Raz - How Will I Know (Daniel Kandi & Dennis Pedersen Extended Mix)
15:22 Andres Sanchez - Ganymede (Original Mix)
21:09 Aleksey Sladkov, Sasha August, Matthew Preffekt - Bounty (Dallaz Project Remix)
27:56 Falcon - Hayabusa (Original Mix)
33:38 Matias Lehtola & Perpetual with Sandra Passero - Remind Me (Suncatcher Remix)
40:15 Silvernova - Your Eyes (Hoyaa Remix)
46:25 Giuseppe Ottaviani with Aly & Fila - Brilliant People
50:50 Fady & Mina - Ninja (Original Mix)
55:55 Temple One - Illusions (Original Mix)
61:38 The Thrillseekers & Talla 2XLC - Fracture (Sebastian Brandt R...2013-09-091h 46