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Michelle Cavichioli#98 - Foco e ConcentraçãoQue tal ampliar sua capacidade de concentração?!
Confira as 3 super dicas que passo neste áudio para você colocar em prática hoje mesmo. Depois me conta o que achou.
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2022-04-1105 minMichelle Cavichioli#97 - Tomada de DecisãoUma técnica para lhe ajudar a ponderar os prós e contras antes de decidir assuntos relevantes em sua vida. Algo simples mas com efeito eficiente se utilizado.
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2022-04-0402 minMichelle Cavichioli#96 - Resolução de ProblemasPassando por uma situação que merece atenção? Tenha em mente que um problema é só um problema a ser resolvido. Procure avaliar também se sua preocupação ou sofrimento são provenientes de situações futuras que podem ou não acontecer como você imagina.
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2022-03-2803 minMichelle Cavichioli#95 - Erros de Pensamento Parte IVFinalizo essa sequência de quatro episódios sobre erros comuns de pensamento, os quais, muitas vezes nos deixamos influenciar. A ponto de sentirmos e agirmos de forma disfuncional, ou seja, contra nós mesmos. Sob a luz da Terapia Cognitivo Comportamental lhe convido a se auto observar para trabalhar teus pensamentos a seu favor.
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2022-03-2103 minMichelle Cavichioli#94 - Erros de Pensamento Parte IIIContinuo por aqui com este assunto, pois é de fundamental importância que você aprenda a identificar seus pensamentos automáticos negativos. Para quê? Para não se deixar levar pelos sentimentos e aos poucos ir trabalhando seus comportamentos. São muitos erros que povoam nossa mente. Fique atento(a)!
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2022-03-1404 minMichelle Cavichioli#93 - Erros de Pensamento Parte IITudo é treino, aprender a identificar seus pensamento, auto observar-se e avaliar a qualidade dos seus pensamentos. Trabalhar positivamente com nossa mente inicia por reconhecer o que pensamos, como reagimos aos estímulos, não se prender aos erros de pensamento, distanciar-se e buscar outras alternativas, mais funcionais.
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2022-03-0704 minMichelle Cavichioli#92 - Erros de PensamentoConheça quais são os pensamentos que podem estar lhe atrapalhando. Nossos pensamentos determinam nossas emoções e ações, então fuja dos erros típicos de pensamento, hoje lhe apresento 3 tipos.
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2022-02-2803 minMichelle Cavichioli#91 - Pensamentos AutomáticosConheça o que são pensamentos automáticos negativos, como eles surgem e o que fazer com eles. Sob a luz da Terapia Cognitivo Comportamental explico de maneira simples para que você não se deixe levar por esses pensamentos.
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2022-02-2103 minMichelle Cavichioli#90 - Qual seu modo de pensar?Usar sua mente como aliada já pode lhe trazer ganhos para sua jornada. considere sua história e ajuste o caminho se necessário. Vem comigo nessa reflexão!
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2022-02-1402 minMichelle Cavichioli#89 - Visualize seu SonhoO convite hoje é flexibilizar seus pensamentos, direcionar sua energia para lhe colocar cada vez mais próximo da realização dos seus sonhos. Fique até o final e desfrute de um exercício uma visualização guiada.
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2022-02-0704 minMichelle Cavichioli#88 - O Poder da VulnerabilidadeÉ preciso coragem para se reconhecer e aceitar sua vulnerabilidade. Mas que sentido tem isso? Expor fragilidade, fraqueza, medos, inseguranças... Quanto mais você resiste aquilo que sente e pensa, mais isso cresce dentro de você e toma forma através das suas atitudes, comportamentos. Portanto não negue o que não está bem, coloque a luz do seu olhar e acolha.
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2022-01-3102 minMichelle Cavichioli#87 - Faça por VocêFaça por Você - Dê atenção para o que não está bom em sua vida, antes que o pior aconteça! Quanto mais você adia olhar para os incômodos da vida, maior proporção isto toma. O convite é agir antes, dando os primeiros passos ao encontro da solução. Olhar para si e para dentro será sempre o passo firme para os melhores resultados.
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2022-01-2404 minMichelle Cavichioli#87 - Faça por VocêDê atenção para o que não está bom em sua vida, antes que o pior aconteça! Quanto mais você adia olhar para os incômodos da vida, maior proporção isto toma. O convite é agir antes, dando os primeiros passos ao encontro da solução. Olhar para si e para dentro será sempre o passo firme para os melhores resultados.
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2022-01-2404 minMichelle Cavichioli#86 - Postura na VidaDê-se a oportunidade de ouvir sua sabedoria interna. Exercite sua escuta ativa, mas lembre-se de iniciar ouvindo a si mesmo. A confiança na vida, começa por você.
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2022-01-1703 minMichelle Cavichioli#85 - Amor é CuraAs melhores escolhas são as vindas do coração. Além disso, tratar a si mesmo(a) e aos outros com amor é importante para se ter leveza na vida e postura confiante. Abasteça-se com essa reflexão.
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2022-01-1002 minMichelle Cavichioli#84 - Viver com OtimismoVocê se considera otimista? Saiba como isto interfere positivamente em sua vida, sua saúde! Neste áudio trago trechos do livro Florescer de Martin Seligman, psicólogo, precursor da Psicologia Positiva.
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2022-01-0303 minMichelle Cavichioli#83 - Gentileza faz BemPequenas ações positivas feitas constantemente a outras pessoas transformam...Você, quem recebe e o ambiente. Experimente os benefícios em fazer o bem!
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2021-12-2702 minMichelle Cavichioli#82 - Auto PerdãoAproprie-se dos benefícios em perdoar a si mesmo. Reconhecer e aceitar suas falhas pode lhe libertar da culpa e da vergonha. Coloque-se da condição de humano, passível em cometer erros e não deixe que isso domine sua vida.
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2021-12-2003 minMichelle Cavichioli#81 - Ouça seu MomentoOuvir honestamente o que seu corpo ou sua mente manifestam e além disso, as respostas que recebe quando se questiona sobre o porquê.
Esta é a chave para seguir seu caminho de descobertas e cura. Fazer o que precisa ser feito, assim é!
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2021-12-1302 minMichelle Cavichioli#80 - Tempo com VocêTer um tempo de qualidade com você é fundamental para suas descobertas particulares! Ao invés de correr contra o tempo, desfrute da sua companhia, aprofunde seus sentidos para si e desfrute do se autoconhecer lhe traz de bom.
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2021-12-0603 min
Michelle Cavichioli#79 - GratidãoFalando de auto desenvolvimento, olhe para seu último ano. Diga-me, você enxerga somente o que ainda lhe falta? Ou consegue reconhecer seus avanços? A gratidão é um sentimento que nos preenche e ela inicia pelo reconhecimento do que você já é, já conquistou, já tem, é seu. Vamos olhar para isso?
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2021-11-2902 minMichelle Cavichioli#78 - O Poder do PerdãoPerdoar é um bem que você faz a você, não fique na amargura de guardar mágoas passadas. Perdoe as pessoas em seu coração e perdoe você mesmo, vivendo com amorosidade e alegria. Este áudio tem base no livro de Louise Hay - Viva bem o agora. Boas reflexões!
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2021-11-2203 minMichelle Cavichioli#77 - Perdão e RaivaLivre-se da carga negativa da raiva através do perdão. Veja 2 abordagens para você avaliar e praticar para se sentir mais leve. O benefício do perdão é seu, então o convite é se abrir para expressar seus sentimentos e se aliviar, desprender-se, esquecer do que lhe faz mal.
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2021-11-1503 minMichelle Cavichioli#76 - Estratégias AssertivasVocê sabe definir qual seu estilo de comunicação? Sabe o que é ser assertivo ou se orgulha do sincericídio? Ou ainda não quer se indispor com ninguém, pois é muito importante agradar sempre? Treine e aplique essas 4 estratégias, irá contribuir consigo e suas relações!
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2021-11-0803 minMichelle Cavichioli#75 - AssertividadeO que é essa tal assertividade? Ser assertivo te ajuda a manejar melhor a sua raiva e a se relacionar melhor com as pessoas. Treine se auto observar e desenvolver sua assertividade em prol do seu bem-estar.
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2021-11-0103 minMichelle Cavichioli#74 - Aprenda com a RaivaAnalise como está seu cenário atual com relação a raiva, como você vem respondendo às situações. Pense e planeje novas formas! Use a assertividade!
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2021-10-2503 minMichelle Cavichioli#73 - Trabalhe sua RaivaSaiba identificar quando sente raiva e o que a estimula. Não há problema nenhum em sentir raiva, desde que você aprenda a liberá-la de uma forma não prejudicial.
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2021-10-1803 minMichelle Cavichioli#72 - Dar AmorMensagem de inspiração para sua semana, fonte Reflexões de Luz - Shakti Gawain. Banhe-se dessa fonte inesgotável de amor e assim sinta-se fortalecida(o) em si mesma(o).
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2021-10-1101 minMichelle Cavichioli#71 - Identifique suas CrençasÉ sobre pensamentos e crenças, é sobre como aprender a identificar suas próprias limitações. Este exercício maravilhoso é da autora Shakti Gawain, vale a pena dedicar um tempo para o seu bem estar.
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2021-10-0402 minMichelle Cavichioli#70 - Saúde dos PensamentosComo está a saúde dos teus pensamentos?
Nossas emoções parece que dominam nossas vidas, por sua intensidade. Sentimos, e muitas vezes não nos damos conta sobre o que está por traz de uma emoção ou comportamento. Nossos pensamentos e crenças são os grandes responsáveis pela forma que interpretamos tudo a nossa volta, inclusive nós mesmos. Trazer para consciência os pensamentos disfuncionais é o primeiro grande passo. Pois é isto que promove mudança posteriormente.
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2021-09-2703 minMichelle Cavichioli#69 - Mindset do LíderMindset fixo ou de crescimento?!
O verdadeiro líder, acredita que seus funcionários podem aprender, desenvolver-se e acredita na mudança. Investe no seu desenvolvimento e na equipe.
Acompanhe esse episódio sobre liderança e mindset, com trechos do livro Mindset - de Carol Dweck.
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2021-09-2004 minMichelle Cavichioli#68 - Palavras tem Poder?Este é um questionamento que muitas vezes se torna afirmação. O propósito é compreender o que está por traz de cada palavra. Se pensarmos nas palavras como forma de expressar nossos pensamentos e estes por sua vez moldam nossa forma de agir, sim, as palavras reafirmam o que já está em nosso interior. Então que tal aprender a usá-las a seu favor?
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2021-09-1304 min
Michelle Cavichioli#67 - Comece por VocêLeituras que nos inspiram a olhar para si e buscar mudanças internas são sempre enriquecedoras. Compartilho uma leitura dessas: O Poder da Ação – Paulo Vieira. A mudança que queremos ver no outro sempre iniciará por nós mesmos. Este Podcast direciona seu olhar para dentro, para o que está ao seu alcance. Ouça sem moderação!
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2021-09-0603 minMichelle Cavichioli#66 - Comece por VocêLeituras que nos inspiram a olhar para si e buscar mudanças internas são sempre enriquecedoras. Compartilho uma leitura dessas: O Poder da Ação – Paulo Vieira. A mudança que queremos ver no outro sempre iniciará por nós mesmos. Este Podcast direciona seu olhar para dentro, para o que está ao seu alcance. Ouça sem moderação!
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2021-09-0603 min
Michelle Cavichioli#66 - Seja Feliz!Às vezes me distraio nos pensamentos e deixo a mente solta para inspirar, relembrar e agir na simplicidade que é a base da vida. Seu objetivo base de vida será que é igual ao meu? É ser feliz? Vem comigo resgatar essa tal Fe.li.ci.da.de
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2021-08-3003 minMichelle Cavichioli#65 - Afirmações Positivas IIVocê pode ouvir esse episódio separadamente, mas para ficar mais completo sugiro que você volte ao episódio 64, para entender de forma mais abrangente o poder das afirmações positivas. Afirmações são como plantar sementes, então as questões são: em que solo você está plantando e se está sendo paciente para sua colheita. Leitura de parte do livro Viva bem o agora de Louise Hay.
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2021-08-2303 minMichelle Cavichioli#64 - Afirmações PositivasVocê já deve ter ouvido falar no poder que seus pensamentos possuem. O convite desse áudio é conectá-lo(a) com o entendimento das afirmações positivas para usá-las a seu favor. Mais um brilhante trecho do livro: Viva bem o agora de Louise Hay. Ouça sem moderação!
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2021-08-1603 minMichelle Cavichioli#63 - Acredite no AmorAcredite no poder das afirmações positivas, o modo como você pensa guia o seu querer e fazer. Somos invadidos por sentimentos bons e ruins, mas o que importa é como você se posiciona, não deixando que isto te domine. Ame-se, acredite em você! Leitura do livro: Viva bem o agora - Louise Hay. Terá continuação, acompanhe!
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2021-08-0904 minMichelle Cavichioli#62 - O que você decide focar?Faltam 5 meses para o ano acabar, o que você decide focar nesses meses, qual direção pretende seguir? Alinhe expectativas, direcione suas energias para o resultado que você deseja, assim tudo fluirá melhor.
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2021-08-0204 minMichelle Cavichioli#61 - Realização Vida e CarreiraO convite com este áudio é fazê-lo(a) refletir sobre o quão satisfeito(a) você se encontra profissionalmente. E encorajá-lo(a) a resignificar ou dar um próximo passo. Ouça quantas vezes for necessário.
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2021-07-2603 minMichelle Cavichioli#60 - Lembrete: Seja Feliz!Sim, precisamos lembrar de sermos felizes hoje e não daqui um tempo. O exercício aqui é resgatar tudo aquilo que te faz bem e que aquece seu coração. Assim você se fortalece na estrada da vida!
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2021-07-1902 minMichelle Cavichioli#59 - Faça isso Agora!Toda vez que você repete essa sentença para si mesmo aja e assim você estará programando sua mente para um bom hábito. Este preceito é de Napoleon Hill em seu livro Atitude Mental Positiva. Entenda, explore, exercite!
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2021-07-1203 minMichelle Cavichioli#58 - Situações, Sentimentos e PensamentosSaiba qual a importância em diferenciar sentimentos, pensamentos e situações. A Terapia Cognitivo Comportamental ajuda as pessoas serem conscientes sobre seus pensamento a fim de compreender e modificar seus comportamentos.
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2021-07-0502 minMichelle Cavichioli#57 - Carreira AutorresponsávelEstou sendo autorresponsável com minha carreira? Este é um bom questionamento a se fazer, principalmente quanto estou inserido no meio corporativo. Identifique 3 pontos base para sua evolução profissional.
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2021-06-2802 minMichelle Cavichioli# 56 - Você Reclama?Uma das 3 pistas de alguém que se faz de vítima é RECLAMAR. Segundo o autor T. Harv Eker do best seller Os segredos da mente milionária, quando se reclama dá-se foco ao negativo, e, seguindo a lei universal que diz “ Aquilo que focalizamos se expande” é possível imaginar rapidamente o resultado, certo?!
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2021-06-2103 minMichelle Cavichioli#55 - Armadilhas do SucessoOuça as 4 armadilhas que te impedem de atingir o sucesso. Pense em qual área da sua vida você possui resultados negativos e qual das armadilhas está lhe aprisionando. O exercício é reconhecer, para isso: Identifique qual área – Qual armadilha – Comportamentos negativos – Ações positivas a serem realizadas.
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2021-06-1404 minMichelle Cavichioli#54 - Escolhas ResponsáveisExercite o poder da autoresponsabilidade. "Autorresponsabilidade é a crença de que você é o único responsável pela vida que tem levado, sendo assim, é o único que pode mudá-la." Paulo Vieira
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2021-06-0702 minMichelle Cavichioli#53 - Realidade SubjetivaAh nossas crenças! Elas podem ser funcionais ou disfuncionais. Neste último caso acende um sinal de alerta quando enxergamos o real de forma de forma distorcida. Com uma visão turva, negativa, impossibilitando-nos de atingir realizações. Espero que esse conteúdo lhe traga uma dose de reflexão e aprendizado!
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2021-05-3103 minMichelle Cavichioli#52 - Cheque seus PensamentosÀs vezes você não entende suas reações frente a uma situação?!Passe a prestar atenção em seus pensamentos que você perceberá a conexão. A Terapia Cognitivo Comportamental lhe ajuda a trazer para consciência seus pensamentos automáticos. Os motivos pelos quais você expressa determinados comportamentos e sentimentos.
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2021-05-2402 minMichelle Cavichioli#51 - Satisfeito com seus resultados?Uma das 7 leis da autorresponsabilidade de Paulo Vieira fala em que “Se for para justificar seus erros, aprendas com eles”. Quando vemos o que colhemos como resultados, quando algo não sai a contento não enxergamos erros e sim como possibilidade de aprendizado e mudança. Ouça e entenda...
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2021-05-1702 minMichelle Cavichioli#50 – Quais seus melhores Hábitos?É muito bom pensar e tomar nota sobre seus hábitos, sejam eles bons ou ruins. Invista um tempo para organizar seus pensamentos, antes mesmo de traçar seu planejamento de metas e objetivos.
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2021-05-1002 minMichelle Cavichioli#49 - AceitaçãoAceite, tem coisas que não podemos mudar. Nos resta desenvolver uma atitude para conviver com a situação e nos sentirmos melhor. O que é? ACEITAÇÃO.
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2021-05-0303 minMichelle Cavichioli#48 – Para Além do MedoUma super metáfora baseada no trabalho de Pema Chödrön, para você fazer suas associações e assim ampliar suas percepções sobre o medo. Que os desafios sejam vencidos apesar do frio na barriga, apesar do medo!
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2021-04-2607 minMichelle Cavichioli#47 - Trabalhar com AlegriaUma metáfora relacionada a autoresponsabilidade! Reflita sobre quais aprendizados e insigths são aplicáveis a sua vida. O quanto a alegria se faz presente em suas ações?
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2021-04-1904 minMichelle Cavichioli#46 - Reconhecer é bom!Quando tudo está indo bem, pode continuar ainda melhor. A prática do feedback pode e deve ser usada também para reconhecer e valorizar atitudes e desempenho positivos.
Sabe aquela velha máxima de que se ninguém falou nada é porque está bom?! Precisa ser tão difícil elogiar?!
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2021-04-1202 minMichelle Cavichioli#45 - AutorresponsabilidadeConheça as 6 Leis da Autorresponsabilidade segundo Paulo Vieira e mude sua vida. São 6 princípios fortes e claros que se aplicados diariamente possuem o incrível poder de lhe levar a alta performance. Experimente!
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2021-04-0502 minMichelle Cavichioli#44 - Feedback para Vida!Feedback para vida, seja no meio corporativo ou nas relações pessoais esta “ferramenta” é valiosa, mas exige responsabilidade de quem a fornece e abertura de quem recebe. Como você avalia sua capacidade de dar e receber Feedback?
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2021-03-2902 minMichelle Cavichioli#43 - Feedback de QualidadeVocê já se questionou se o seu modo de fornecer feedback é adequado, se você por exemplo está disposto(a) a receber também feedback? Este áudio traz o que a Autora Brené Brown do Livro: A Coragem de Ser Imperfeito, chama de check list do Feedback de Qualidade. Ótimas dicas!
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2021-03-2202 minMichelle Cavichioli#42 - Desafie seus PensamentosNão acredite 100% em seus pensamentos. Todos somos acometidos por pensamentos automáticos e disfuncionais do tipo “eu não sei fazer nada direito”, “eu não darei conta”, “eu não vou conseguir”. Entenda mais sobre como interromper esse fluxo para lhe proporcionar maior clareza e assim agir melhor diante das situações da vida.
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2021-03-1503 minMichelle Cavichioli#41 - Qual sua Essência?Referenciando as mulheres no seu dia, no seu mês, como um incentivo para se lembrarem de si, hoje e sempre. Para todas as mulheres que possuem lugar cativo no meu coração e na minha história. Cuide-se, ame-se, respeite-se! Para aqueles que se sentirem em compartilhar com as mulheres que admiram! Feliz vida mulher!
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2021-03-0802 minMichelle Cavichioli#40 - Vibre pelo SucessoDúvidas e incertezas são comuns diante de decisões importantes, mas não se deixe dominar pelas hipóteses negativas. Planeje, prepare-se e desafie-se a vencer barreiras! Em qual momento você se encontra?
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2021-03-0102 minMichelle Cavichioli#39 – Promova a Paz“A paz invadiu o meu coração, de repente me encheu de paz...”(Gilberto Gil)
Este Podcast tem por objetivo contribuir com o Projeto: Diga não a violência – Promova a paz. Estimulando-o a refletir sobre você, a paz e sua disseminação. Desejo que gere reflexões, trocas e contribuições!
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2021-02-2202 minMichelle Cavichioli#38 - DesacelerePelo menos em alguns momento do seu dia diminua seu ritmo e foque no agora. Ouça este áudio que você entenderá sobre o que estou falando. Tem dicas práticas para você exercitar!
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2021-02-1502 minMichelle Cavichioli#37 - Você é PrioridadeVocê se coloca na sua lista de importância? Expõem suas vontades, necessidades e desejos? Continue fazendo o bem aos outros e a você mesmo(a)!
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2021-02-0801 minMichelle Cavichioli#36 - Vida PlenaViver com plenitude, está em dedicar-se e sentir-se realizado(a) em todas as áreas da sua vida! Sem seguir um padrão ideal, mas ter leveza. Amplie seu campo de visão com este áudio!
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2021-02-0102 minMichelle Cavichioli#35 - Totalidade na AçãoEste áudio trata-se de um trecho do livro Propósito de Sri Prem Baba. O qual trouxe com a intenção em darmos foco a nossa saúde mental/ emocional, conectando com a importante causa Janeiro Branco. Nos conscientizarmos das nossas ações é um bom caminho para sairmos de um círculo vicioso que nem nos damos conta.
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2021-01-2504 minMichelle Cavichioli#34 - Dicas para AçãoEssas dicas, são técnicas comprovadas que funcionam para você diminuir a procrastinação e focar de fato no que você quer realizar. Experimente, pratique que acredito que você terá melhores resultados.
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2021-01-1803 minMichelle Cavichioli#33 - Vença a ProcrastinaçãoO que mais procrastinamos, quais tarefas, o que é aceitável ou excesso? O que você acha de se perceber como sua própria empresa e dar atenção a todas as áreas da sua vida?! Equilíbrio e Resultado é o livro que dá base a este áudio.
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2021-01-1104 minMichelle Cavichioli#32 - Procrastinar NãoXô Procrastinação! Não deixe que este mal te domine, torne-se hábito ou seja constante em sua vida. Conheça os fatores que nos levam um procrastinar. Baseado na obra Equilíbrio e Resultado de Christian Barbosa
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2021-01-0404 minMichelle Cavichioli#31 - Realize suas ideias!Saiba o que é importante considerar para realizar mais. Saia do campo da contemplação e parta para AÇÃO. Mais conhecimentos aplicáveis de Christian Barbosa.
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2020-12-2803 minMichelle Cavichioli#30 - Quais são seus filtros?Suas ideias passam por quais filtros? Ou você é do tipo de pessoa que coloca todas as duas ideias em prática sem para muito para pensar? Ou ainda, tem tantas ideias, mas não consegue realizá-las? Ouça que exercício bacana para você realizar suas ideias!
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2020-12-2103 minMichelle Cavichioli#29 - Para realizar, tire suas ideias da menteSaiba mais sobre a importância em escrever suas ideias, esvaziar sua mente. O ato da escrita possui sua função, pratique. Esses relatos são com base no livro Equilíbrio e Resultado de Christian Barbosa.
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2020-12-1403 minMichelle Cavichioli#28 - Planejamento, por onde começar?Muitos pensamentos e ideias na cabeça e não sabe como transformar isso em planejamento?! Saiba por onde iniciar!
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2020-12-0702 minMichelle Cavichioli#27 - Duvide, Critique, DetermineUma ótima técnica do médico, psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury para você aprender a gerenciar suas emoções através dos seus pensamentos – DCD = Duvide, Critique, Determine. Ouça, pratique e colha bons frutos!
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2020-11-3003 minMichelle Cavichioli#26 - Você não é seu MedoO que o medo anda lhe impedindo de realizar? Pense em como você pode trabalhar ele. Desafie-se, faça aquilo que te dá medo, para ir se testando e aprendendo a lidar e construir uma nova relação com ele.
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2020-11-2402 minMichelle Cavichioli#25 - Avalie suas CrençasAvalie o que você está pensando e não se deixe levar pelo que está sentindo. Este é poder que os pensamentos possuem, em nos guiar por um caminho de possibilidades para realização do que desejamos!
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2020-11-1603 minMichelle Cavichioli#24 - Comandos do CoraçãoIdentificar seu propósito não é fácil. Percorrê-lo e realizá-lo também são outras etapas. A caminhada do autoconhecimento é fantástica e infinita. Comandos do coração é um trecho do livro Propósito de Sri Prem Baba.
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2020-11-0903 minMichelle Cavichioli#23 - Pare de JustificarOlhar para as situações como responsável sobre seus sucessos e insucessos faz parte da auto responsabilidade. E isto, lhe torna protagonista das suas escolhas, consciente dos seus objetivos e do caminho a ser percorrido.
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2020-11-0202 minMichelle Cavichioli#22 - Afirmações Positivas, quais as suas?Seja bem vindo a essa mensagem em que irá focar em afirmações positivas.
Este exercício funciona como uma meditação guiada e tem como objetivo interromper o fluxo de pensamentos automáticos negativos, diminuir níveis de estresse e ansiedade. Coloque seu fone de ouvido e bom exercício!
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2020-10-2604 minMichelle Cavichioli#21 - Você gerencia suas emoçõesFazer a gestão das suas emoções é tão importante quanto qualquer outra atividade que você realiza no seu dia a dia. Entenda como suas emoções são ativadas e como você lida com elas.
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2020-10-1904 minMichelle Cavichioli#20 - Treine sua Inteligência EmocionalEntenda o que é ser inteligente emocionalmente, seus preceitos, para você treinar essa super competência que permeia todos as áreas da nossa vida.
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2020-10-1203 minMichelle Cavichioli#19 - Instalação de HábitosJá tentou instalar um novo hábito e parou no meio do caminho? Que tal 3 estratégias para você começar e seguir em frente!
Com base em Christian Barbosa - Wendell Carvalho - Hal Elrod.
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2020-10-0504 minMichelle Cavichioli#18 - Mudar, eu?Entenda como mudar as coisas a sua volta partindo de você. Neste e no próximo episódio, tem uma voz nova em meu Podcast, ouça! Um compilado interessante de estudos e leituras deu voz a este áudio, esperamos que seja proveitoso. Dica de leitura: Poder e Alta Performance – Paulo Vieira.
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2020-09-2802 minMichelle Cavichioli#17 - Miopia ou HipermetropiaEntenda o que essas doenças comuns da visão física, tem relação com a visão mental? Este é um trecho do livro Atitude Mental Positiva de Napoleon Hill. Faça as analogias com sua vida.
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2020-09-2102 minMichelle Cavichioli#16 - Aceita uma dose de AUTO CUIDADO?Uma boa dose de autocuidado irá lhe fazer um bem enorme. Afinal tem coisas que só você pode fazer por e para você mesmo(a).
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2020-09-1401 minMichelle Cavichioli#15 - Caminhe Rumo ao Seu Farol!Ter um objetivo definido é o ponto crucial para nortear o seu percurso! Qual seu sonho? Navegue até ele!
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2020-09-0702 minMichelle Cavichioli#14 - O que fazer para as coisas darem certo?O que você mais deseja mudar ou transformar nesse momento? Coloque-se como prioridade na sua própria agenda e dê vazão para seus sonhos e realizações! Siga em frente e avante!!!
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2020-08-3103 minMichelle Cavichioli#13 - Você consegue prever seu futuro?Melhor do que sonhar é planejar e realizar! Para prever seu futuro, não é através de bola de cristal, existem passos claros e definidos para você chegar lá! Como deseja! Ouça sem moderação.
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2020-08-2404 minMichelle Cavichioli#12 - Tudo começa pelo que pensamosComo está a qualidade dos seus pensamentos? Saiba sobre alguns padrões linguísticos comuns e como substitui-los. Ações são resultados de pensamentos!
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2020-08-1703 minMichelle Cavichioli#11 - Treinando a Emoção para Ser FelizEste áudio é inspirado no trecho do livro Treinando a emoção para ser feliz de Augusto Cury. As dicas são especiais para cuidar de quem é mais importante na sua vida e que merece total atenção: VOCÊ! Curta, inspire-se e Ação!
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2020-08-1004 minMichelle Cavichioli#10 - Sucesso na Vida!Qual é o significado de SUCESSO para você?
Descobrir qual é o ponto em comum das pessoas de sucesso. Além de ouvir, o convite é perceber seus hábitos e colocar novos em prática.
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2020-08-0303 minMichelle Cavichioli#9 - Modelo Mental, qual o seu?Somos seres capazes de aprender sempre! Neste áudio cito as diferenças entre Mindset Fixo e de Crescimento, fornecendo dicas para desenvolver sua Mentalidade. A autora citada é Carol Dweck e o livro recomendado é Midset - A Nova Psicologia do Sucesso.
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2020-07-2704 minMichelle Cavichioli#8 - Viva o fluxo de dar e receberSinta-se merecedor de tudo que há de bom na vida. Saiba dar também o que você tem de bom, expanda suas qualidades, habilidades, pontos fortes. Usufrua desta Lei Universal de Dar e Receber, esteja em equilíbrio. A música citada é Paciência - Lenine, vale a pena ouvi-la!
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2020-07-1903 minMichelle Cavichioli#7 - Por quanto tempo você decide sofrer?Como lidamos com nossas dores? Quais expectativas temos com os outros? Será que levamos em conta o quanto é pessoal e particular o tempo de mudança para cada um? São essas reflexões que esta mensagem visa lhe trazer.
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2020-07-1202 minMichelle Cavichioli#6 - Com quais lentes você enxerga a vida?Ampliar o modo como enxergamos as coisas e nossa atuação só contribui para o caminho infinito de desenvolvimento pessoal.
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2020-07-0503 minMichelle Cavichioli#5 - Realização de objetivosDeclare seus objetivos e comprometa-se, não tem como dar errado, ouça os 6 passos segundo Napoleon Hill.
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2020-06-2803 minMichelle Cavichioli#4 - Pelo que você agradece hoje?Exercitar o simples pode lhe trazer benefícios excepcionais. Transborde gratidão diariamente, ouça as dicas para praticar.
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2020-06-2802 minMichelle Cavichioli#3 - Vá além das palavras para se comunicarAtente-se sobre todas as formas com que você se comunica com as pessoas e com o mundo.
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2020-06-2803 minMichelle Cavichioli#2 - Torne-se o melhor para vocêEste áudio é para despertar toda sua potencialidade, movimentar-se em busca de evolução contínua, para ser sua melhor versão!
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2020-06-2802 min
Michelle Cavichioli#1 - Apoie-se no que te fortaleceUma metáfora poderosa que inspira superação. Entenda a diferença entre crenças limitantes X crenças fortalecedoras.
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2020-06-2602 min