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Manifiesta el verdadero éxitoDía 19 - El éxito carece de juiciosPENSAMIENTO CENTRAL: Encuentro el éxito sin juzgar a los demás ni a mí mismo. MANTRA SÁNSCRITO: Karuna Hum.
“Si escucháramos a nuestro intelecto, nunca tendríamos un amorío... Ni haríamos negocios. Tenemos que saltar al precipicio y construir nuestras alas mientras caemos”. – Annie Dillard
En la meditación de hoy vamos a aprender a dejar ir los juicios negativos que aplicamos a los demás y a nosotros mismos. Cuando juzgamos, estamos resistiéndonos a la vida y bloqueando el flujo de la existencia. No es que necesitemos fingir que no hay problemas, gente difícil ni defectos en...2018-09-0625 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 10 - Midiendo lo que importaPENSAMIENTO CENTRAL: Controlo mi vida sabiendo lo que cuenta.
MANTRA SÁNSCRITO: Sharavana Namah.
“El éxito es la materialización progresiva de metas predeterminadas, personales y valiosas". – Paul J. Meyer
La meditación de hoy tiene que ver con hacer que todas decisiones sean inteligentes, y corresponde a la segunda letra del acrónimo “SMART”, que en español significa: “Haz todo mensurable”. Si obtenemos retroalimentación confiable y mensurable de nuestro progreso, podemos tomar decisiones inteligentes e informadas. Al evaluar nuestro trabajo en términos mensurables, seguimos en control de nuestro progreso, nuestro tiempo y nuestros recursos. Así sabemos en qué aspectos hay q...2018-09-0625 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 9: Cada decisión puede ser inteligentePENSAMIENTO CENTRAL: Tomo decisiones inteligentes todos los días.
MANTRA SÁNSCRITO: Eem Hreem Shreem.
“Las perlas no están a la orilla del mar. Si quieres una, tienes que bucear para encontrarla.” – Proverbio chino
La meditación de hoy se centra en el primer concepto del acrónimo SMART. Se trata de la letra “S”, que en español corresponde a: “Ve por más de lo que aspiras”. Esto significa que no nada más hay que estar abierto a nuevas ideas, metodologías y prácticas, sino que hay que estar dispuesto a explorarlas y ponerlas a prueba. Para ir por más...2018-09-0626 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 21: El éxito viene en todas direccionesPENSAMIENTO CENTRAL:Abro todos los caminos para mi éxito.
MANTRA SÁNSCRITO:Akhando Hum.
¡Felicidades por completar este Reto de meditación de 21 días! Ha sido un placer que nos hayas acompañado en este recorrido. Hemos analizado los ingredientes del éxito verdadero; sin embargo, es posible que todavía pienses que el éxito solo llega en las circunstancias ideales. No obstante, las circunstancias rara vez son totalmente ideales para el éxito. Es importante darse cuenta de que el éxito, al igual que la realidad misma, es multidimensional, no lineal. No permitan que sus creencias limitadas les impidan ver el apoyo in...2018-07-1125 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 20: El éxito encuentra su propio caminoPENSAMIENTO CENTRAL:Valoro mi singularidad y me regocijo en ella.
MANTRA SÁNSCRITO:Siddho Hum.
En la meditación de hoy vamos a aprender que el éxito no es una experiencia genérica. El único éxito significativo es tu éxito. Ocupamos un lugar único en el universo que nadie más puede ocupar. Nuestro camino espiritual también es único y es por eso que nuestro éxito será diferente del de los demás. Encontrar nuestra singularidad no se trata de sentirnos mejor que los demás ni alejarnos de ellos. La singularidad significa conocer nuestra verdad interior y valor intrínseco. Sig...2018-07-1125 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 18: El éxito no enfrenta ninguna resistenciaPENSAMIENTO CENTRAL: Siempre trato de fluir.
MANTRA SÁNSCRITO: Om Namah Durgayay.
En la meditación de hoy examinaremos más de cerca qué hacer cuando todavía no confiamos plenamente en que el universo está organizando nuestro éxito. Si no confiamos en las fuerzas invisibles que orientan nuestro camino ni fluimos con ellas, entonces tratamos de controlar a las personas y los acontecimientos que nos rodean. Creamos resistencia y rigidez. Para enfrentar esto, experimentaremos con la no resistencia. Practicar la no resistencia significa que permitimos que los demás sean quienes son; limitamos nuestras críticas y juicios. Dejamos que actúe...2018-07-0623 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 17: Sacando provecho de la incertidumbrePENSAMIENTO CENTRAL: Transformo la incertidumbre en posibilidad creativa.
MANTRA SÁNSCRITO: Om Purnamidam.
Hoy vamos a ver la incertidumbre desde otra óptica. Comúnmente, la incertidumbre nos provoca estrés porque nos obliga a salir de nuestras zonas de confort de expectativas, creencias y esperanzas. Cuando no sucede lo que esperábamos solemos sentirnos decepcionados o considerarlo un fracaso. Sin embargo, si podemos ver más allá de la aparente aleatoriedad de la vida y reconocer que siempre trabajamos para alcanzar un propósito más elevado, podemos relajarnos, dar la bienvenida a la incertidumbre y observar cómo podemos redirigir...2018-07-0424 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 14: Confía en tus decisionesPENSAMIENTO CENTRAL: Confío en que mi vida es parte de un plan mayor.
MANTRA SÁNSCRITO: Eem Hreem Kleem.
Felicitaciones por completar otra semana de nuestro reto de meditación. Esta semana aprendimos cómo hacer que cada una de nuestras decisiones sea un éxito. Una buena parte de tomar decisiones inteligentes es aprender a confiar en nuestras decisiones. Esto quiere decir tomar decisiones sin que nos preocupe si tomamos la decisión correcta o si debimos haber esperado. La información siempre será inadecuada y siempre habrá incertidumbre. Sin embargo, si tomas decisiones con base en una visión amplia q...2018-07-0425 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 16: Sincronizando el cuerpo y la mentePENSAMIENTO CENTRAL: Dejo que mi cuerpo y alma actúen en armonía.
MANTRA SÁNSCRITO: Om Ram Ramaya.
La meditación de hoy trata sobre sincronizar el cuerpo y la mente. Cuando nuestro cuerpo está totalmente interconectado con la mente a través del cerebro, puede servir como base confiable para cada aspecto de nuestro éxito. Para hacer esto, el cuerpo tiene dos necesidades básicas: equilibrio y biorritmos. El cuerpo mantiene el equilibrio, u homeostasis, a través de mecanismos de retroalimentación física, mental y emocional. El otro requisito para el cuerpo es que su funcionamiento esté en arm...2018-07-0425 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 15: El éxito se organiza a sí mismoPENSAMIENTO CENTRAL: Uso el poder organizador de mi conciencia.
MANTRA SÁNSCRITO: Shree Gum Namah.
Bienvenido a la tercera semana semana de Manifiesta el verdadero éxito. Esta semana vamos a tomar el material que hemos estado aprendiendo y a unirlo todo para que el éxito se convierta en nuestra segunda naturaleza. Comenzamos hoy con una meditación que nos conecta con el infinito poder organizador de la naturaleza. Con frecuencia, nuestros días pueden volverse una serie caótica de tareas, acontecimientos y problemas que debemos abordar. La vida es dinámica y está en constante cambio, y eso es algo que...2018-07-0425 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 13: El tiempo del éxitoPENSAMIENTO CENTRAL: Permito que el flujo del tiempo me haga avanzar.
MANTRA SÁNSCRITO: Om Kala Namah.
Hoy meditaremos con el propósito de aprender a convertirnos en maestros de nuestro tiempo. Esta meditación se relaciona con la última letra del acrónimo “SMART”, que en este caso significa: “Ten fechas límites”. Aunque nuestro verdadero yo es atemporal, vivimos y experimentamos en tiempo secuencial. Por ese motivo, todos los días debemos respetar y administrar nuestro tiempo hábilmente, de tal modo que podamos sincronizar nuestros biorritmos con la naturaleza. El Dr. Daniel Siegel analizó cómo podemos utilizar nuestro t...2018-07-0426 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 12: Tener éxito significa crecer y florecerPENSAMIENTO CENTRAL: Puedo sentir cómo crezco todos los días.
MANTRA SÁNSCRITO: Om Shreem Namah.
Nuestra próxima letra del acrónimo “SMART” es la “R”, que significa: “Registra tu progreso”. Cuando necesitamos que algo esté en una excelente condición, ya se trate de un negocio o de nosotros mismos, una manera obvia de supervisar nuestro desarrollo es registrar qué tanto avanzamos. Sin embargo, ¿qué significa registrar tu progreso en el contexto del crecimiento personal? Significa que observamos y reconocemos el crecimiento interior que está ocurriendo en nuestra conciencia. Al reconocer las formas en las que nos estamos transformando...2018-07-0426 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 11: Tu interior y tu exterior deben coincidirPENSAMIENTO CENTRAL: Mi mundo interior y mi mundo exterior se entrelazan a la perfección.
MANTRA SÁNSCRITO: Om Houm Namah.
En el acrónimo “SMART”, la letra “A” corresponde en español a: “Llega a un acuerdo contigo mismo y con los que te rodean”. Estar de acuerdo significa armonía, apoyo mutuo e incluso amor. Para que haya un acuerdo entre el mundo interior de nuestros valores, metas y creencias y el mundo exterior repleto de personas contenciosas con ideas conflictivas, debemos encontrar un nivel más profundo de comunidad. Dicho acuerdo se basa en nuestra conexión personal con la uni...2018-07-0425 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 7: El éxito es plenitudPENSAMIENTO CENTRAL: El éxito fluye desde mi ser.
MANTRA SÁNSCRITO: Sarvatva Namah.
Hoy completamos la primera semana de nuestro viaje juntos. ¡Enhorabuena! Esta semana hemos aprendido que el éxito es un proceso interno hacia metas valiosas que expande nuestro amor y creatividad. También hemos aprendido que nuestro cuerpo, mente y emociones son aliados clave en la manifestación de una vida exitosa. Nuestra meditación de hoy trata sobre alistar a nuestro aliado más vital y que sin embargo solemos ignorar: nuestro Ser. El Ser es el cimiento silencioso e inquebrantable de nuestra vida. Otorga propósito, fuerza, e...2018-06-2626 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 6: Emociones exitosasPENSAMIENTO CENTRAL: Mis emociones son mi aliado más íntimo.
MANTRA SÁNSCRITO: Om Shanti Om.
La meditación de hoy se centra en cómo es que nuestras emociones sustentan nuestro éxito. Nada es más cercano a nosotros que nuestras emociones. La corriente de sentimientos que subyace en todos nuestros pensamientos y sensaciones físicas tiene una gran influencia en cada una de nuestras decisiones. Incluso después de un examen cuidadoso y racional, tendemos a tomar la decisión final con base en lo que nos parece correcto. Por esa razón, es fundamental que sanemos y entrenemos...2018-06-2626 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 8: Las decisiones inteligentes facilitan el caminoPENSAMIENTO CENTRAL: Mi verdadero yo es quien decide.
MANTRA SÁNSCRITO: Aieem Namah.
Te damos la bienvenida a la segunda semana a nuestro Reto de meditación de 21 días: Manifiesta el verdadero éxito. En la primera semana aprendimos que el éxito no es una meta externa distante. El éxito es algo que comenzamos a vivir y respirar cada día en todo lo que hacemos. Esta semana aprenderemos que el éxito surge de tomar decisiones dinámicas que no están limitadas por creencias ni hábitos. Este tipo de decisiones dinámicas se exploran con ayuda de los componentes...2018-06-2526 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 4: Un cuerpo exitosoDía 4: Un cuerpo exitoso
PENSAMIENTO CENTRAL: Mi cuerpo me da ligereza y energía.
MANTRA SÁNSCRITO: Om Ram Ramaya.
Nuestro cuerpo es nuestro principal apoyo y aliado en todo el éxito que tenemos en la vida. Para ser nuestra base sólida de éxito, nuestro cuerpo debe estar alineado con el momento presente y con nuestras metas, valores y amores. Para ello, debemos liberar al cuerpo de las imágenes falsas que los medios de comunicación y la sociedad nos dicen que son el cuerpo ideal. Estas normas externas de belleza juvenil y atractivo no son los criterio...2018-06-2526 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 5: Una mente exitosaPENSAMIENTO CENTRAL: Mi mente me otorga reflexiones e inspiración.
MANTRA SÁNSCRITO: Om Hreem Namah.
Nuestra meditación de hoy tiene que ver con hacer que nuestra mente sea una aliada de nuestro éxito. Así como aprendimos que ser amigos de nuestro cuerpo nos ayuda a manifestar el éxito, nuestra mente también tiene un lugar importante para ayudarnos a llevar a cabo nuestras metas valiosas. Aunque nuestra mente tiene un potencial casi ilimitado de creatividad, inspiración y reflexiones, tendemos a infrautilizar enormemente nuestras mentes por hábito o falta de ejercicio. Por fortuna, la mente es adaptable y puede r...2018-06-2226 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 3: El éxito libera tu creatividadPENSAMIENTO CENTRAL: Parto de la fuente de mi creatividad
MANTRA SÁNSCRITO: Har Haray Haree.
La meditación de hoy nos lleva hacia nuestro interior, hasta la fuente de nuestros pensamientos, sentimientos y deseos. Esta es nuestra fuerza creativa, el lugar desde el cual creamos nuestra experiencia presente en cada momento. Reconectarnos con nuestro yo interior es la clave para manifestar el éxito duradero. Cuando decides vivir cada instante con una mirada nueva y el corazón abierto, ya no te defines por tu dolor del pasado ni tus miedos al futuro. Este poder creativo de tu ser consciente es un n...2018-06-2228 min
Manifiesta el verdadero éxitoDía 2: El éxito aumenta el amorPENSAMIENTO CENTRAL: Estoy aquí para traer más amor al mundo.
MANTRA SÁNSCRITO: Aham Prema.
Nuestra meditación de hoy tiene que ver con entender qué tan importante es el amor para nuestro éxito. Podríamos pensar que nuestras relaciones y pasiones, así como cuidar de nosotros mismos y de los demás tal vez solo sean factores pequeños en nuestro éxito en general en la vida. Sin embargo, estos lazos de amor definen nuestro núcleo emocional y nos dicen quiénes somos y cómo estamos conectados con el mundo. Estas corrientes de amor, cuidado y pasión son lo...2018-06-2229 min