Shows
Flex Diet PodcastEpisode 334: Max Gains, Less Time: Myo-Reps, Hypertrophy & Recovery with Dr. Antonella SchwarzOn this episode of the Flex Diet Podcast, I’m joined by Dr. Antonella Schwarz to geek out over her recent study on myo-reps, which she presented at the International Society of Sports Nutrition. We break down what myo-reps are, where the concept came from, and how they stack up against more traditional hypertrophy protocols.We also dive into some broader topics, including muscle growth principles, physical therapy applications, injury recovery strategies, and how to train efficiently when time is tight. Dr. Schwarz shares how she uses myo-reps in her own training and why performance-based goals are su...
2025-07-141h 17
Dental Menedzser PodcastS01E04 - Emiatt nagy a fluktuáció a rendelődben - Mérgező helyzetek, inzultusok előfordulásaMérgező kapcsolatok, előítéletek, apró gesztusok - széles skálán mozog azoknak a helyzeteknek a köre, amik megkeseríthetik a munkahelyi viszonyokat.
Definíció szerint a mikroaggresszió "olyan kijelentés, vagy szóhasználat, esetleg cselekedet, mely bár nem ártó szándékú (sokszor észre sem vett), de előítéletet tartalmaz, ezáltal agressziónak, sértésnek minősül." (Chester Pierce) Habár legtöbbször ilyen is előfordul a munkahelyeken, nem csak ezekre kerestünk példákat: a definíciót kinyitva minden apró és kevésbé apró inzultust igyekeztünk kibontani...
2023-04-1850 min
2022-04-101h 16
Triple CoverageTriple Coverage #326 – Megrekedt csapatok, a legérdekesebb meccsek és természetesen játékMiért nem fejlődnek bizonyos csapatok? Mi kell a Jets, Jaguars, Dolphins, Giants, Lions előrelépéséhez? Mik lesznek a hétvége legjobb és legrosszabb mérkőzései? Chester és Balázs megküzd a heti játékkal? Ezekre a kérdésekre kapunk választ ebben az adásban!
2021-10-021h 21
2021-08-011h 05