Shows
Mikael SlavovMiten löytää suunta elämälle | Podcast-kooste #4Miten löytää oma "miksi"? Miten löytää oma polku? Miten toteuttaa sisintään?Tätä pohdimme yhdessä Juhana Torkin, Emilia Kujalan, Tunna Milonoffin, Anna Perhon ja Mikko Kuustosen kanssa. 2025-05-2857 min
Mikael SlavovJos tunnet olevasi eksynyt, yksin, hukassa – tämä jakso on sinulle | Jenni KokanderTässä keskustelussa vieraaksemme liittyy näyttelijä, kirjailija ja koomikko Jenni Kokander.Tässä keskustelussa vieraaksemme liittyy näyttelijä, kirjailija ja koomikko Jenni Kokander.00:00 – Johdanto & ydintune04:38 – Melankolia: ilo ja suru samassa hetkessä09:12 – Miksi koomikoksi leimaaminen tuntui aluksi loukkaukselta15:45 – Putous ja oivallus huumorin todellisesta voimasta21:07 – Julkisuuden kääntöpuoli27:43 – Fasadi vs. todellinen minä33:20 – Sympaattinen ilo39:55 – Auttaminen vs. kohtaaminen2025-04-111h 30
Mikael SlavovItsemyötätunnosta, riittävyydestä ja ihmisenä kasvamisesta | Kimmo VehviläinenTässä jaksossa seuraamme liittyy media-alan pitkäaikainen osaaja Kimmo Vehviläinen. Puhumme mm. itsensä hyväksymisestä, itsemyötätunnosta ja oman polun löytämisestä. Tästä sähköpostista saat yhteyden minuun mahdollisten yhteistöiden osalta: mikael.slavov(at)gmail.com 2025-03-191h 25
Mikael SlavovPsykoterapeutti: Tärkeimmät oivallukset häpeästä, haavoista ja syvästä yhteydestä | Emilia KujalaTänään vieraaksemme liittyy psykoterapeutti, tietokirjailija ja keynote-puhuja Emilia Kujala. Puhumme mm. häpeästä, yhteydestä ja psykologisesta parantumisesta. Podcastin uutiskirjelistalle, johon laitan kirjallisessa ja helposti luettavassa muodossa tiivistelmät kaikista tekemistäni podcasteista, pääsee tästä: https://mikaelslavov.beehiiv.com/subscribe0:00 Intro02:15 Konteksti19:00 Itsen unohtaminen, itsestä huolehtiminen27:00 Häpeän psykologia50:00 Mitä et ole valmis tuntemaan?01:05:15: Haavoittuvuus, yhteys2025-03-041h 28
Mikael SlavovNäin rakennat aidosti itsesi näköisen uran | Aki LinnanahdeTänään vieraaksemme liittyy pitkän linjan media-alan multiosajaa Aki Linnanahde.Liity ilmaiseksi mukaan podcastin viikottaiselle kasvukirjelistalle:https://mikaelslavov.beehiiv.com/subscribeJakson yhteistyökumppani: Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Varaa aika täältä: https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/0:00 Alkupuhe09:00 Intohimo, luovuus ja oman taiteen tekeminen23:15 Sisäinen motivaatio, burnout, uupuminen40:00 Meditointi, henkinen kasvuPodcast myös Spotifyssa: https://shorturl.at/9uakjInstagram: https://shorturl.at/XFVmz0:00 Akin tausta05:00 Itsensä johtaminen20:00 Kirjoittaminen, itsetuntemus42:00 Verkostoituminen, henkilöbrändin rakentaminen2025-02-191h 11
Mikael SlavovMikä elämässä on tärkeintä? | Näin Suomen huippuajattelijat vastaavatMitä elämässä kannattaa tavoitella?Usein oletamme, että meillä on vastaus tähän kysymykseen. On mysteeristä, miten vähän ympärillä oleva systeemi tukee tämän kysymyksen tutkimista.Ei sitä opeteta kouluissa.Tässä podcast-yhteenvedossa Suomen johtavat asiantuntijat aloillaan vastaavat yhdessä tämän kysymykseen teemoihin.Liity tästä ilmaiseksi viikottaiselle kasvukirjelistalleni: https://mikaelslavov.beehiiv.com/2025-02-1349 min
Mikael SlavovMiten onnistua yrittäjänä – kaikista vaikeimpina aikoina | Noora FagerströmTässä jaksossa seuraamme liittyy Noora Fagerström. Keskustelemme yrittäjyydestä, resilienssistä, stressistä, terapiasta – ja monesta muusta tärkeästä teemasta.
Jakson yhteistyökumppanit:
Nordic Sales Crew – apunasi yrityksen kasvattamisessa
https://www.nordicsalescrew.com/
OK5 – vie keskustelutaitosi seuraavalle tasolle
https://ok5.fi/ok5-certified-conversation-facilitator-valmennus/
Koodilla "Mikael" saat tuoda seuraavaan CCF-valmennukseen ilmaiseksi ystävän mukaan – sekä saat valmennuksen hinnasta 200 euron alennuksen. Tämä kirjoittamalla "Lisätietoja" -kenttään "Mikael".
Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa
https://mielipalvelut.fi/ajan...2025-02-041h 05
Mikael SlavovJos olet hukassa elämässä — näin pääset pois suostaTärkeimmät oivallukset erityisen vaikeista elämäntilanteista selviämiseen — ja lopulta kukoistamiseen. 2025-01-2919 min
Mikael SlavovTärkeimmät opit burnoutista, intohimosta ja rauhan löytämisestä | Tunna MilonoffTässä jaksossa vieraaksemme saapuu yksi ja ainoa Tuomas "Tunna" Milonoff.
Jakson yhteistyökumppani:
Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa.
Varaa aika täältä: https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/
0:00 Alkupuhe
09:00 Intohimo, luovuus ja oman taiteen tekeminen
23:15 Sisäinen motivaatio, burnout, uupuminen
40:00 Meditointi, henkinen kasvu2025-01-211h 32
Mikael SlavovHenkisen lujuuden työkalupakki | Podcast-kooste #1Tässä jaksossa tuodaan yhteen viiden huippuvieraan – Ilona Rauhalan, Mikko Kuustosen, Sini-Sofia Savolan, Juhana Torkin ja Eva Louhivuoren – parhaat ajatukset mielen kestävyydestä ja resilienssistä.
2025-01-1543 min
Mikael SlavovNäin löydät luovan äänesi – ja opit tuntemaan itsesi paremmin | Eva LouhivuoriTässä jaksossa saamme vieraaksemme laulajan, lauluntekijän ja artistin Eva Louhivuoren.
Tämä oli itselleni pysäyttävä keskustelu – toivottavasti se välittyy!
Jakson yhteistyökumppani:
Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa.
Varaa aika täältä: https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/
0:00 Oma taide
08:00 Täyttymys: terveet ja epäterveet ajurit
15:00 Itsensä haastaminen vs. itsestä huolehtiminen
39:00 Oman luovuuden esiintuominen
2025-01-071h 40
Mikael Slavov8-osainen polku onnellisuuteen — Buddhalainen psykologia pähkinänkuoressaTärkeimmät oivallukset meditoinnista, buddhalaisesta psykologiasta, henkisestä kehityksestä ja mielen hyvinvoinnista.
Olen viimeisen 1,5 vuoden aikana istunut 4 eri hiljaista meditointiretriittiä, ja koittanut oppia mahdollisimman paljon tärkeimpiä oivalluksia Buddhalaisesta psykologiasta.
Tässä tiivistetysti tärkeimmät oivallukseni.2024-12-1620 min
Mikael SlavovMiten hyväksyä itsensä – samalla kun toteuttaa unelmiansa | Marco BjurströmKeskustelua hyvästä elämästä, oman polun löytämisestä, itsemyötätunnosta ja monesta muusta asiasta yhden ja ainoan Marco Bjuströmin kanssa.
Jakson yhteistyökumppani:
Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa.
Varaa aika täältä: https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/2024-12-031h 07
Mikael SlavovNäin teet ihanneminästäsi todellisen | Anna Perho
Keskustelua arvoista, ideaaliminästä, intohimosta, arjesta, ja hyvän elämän elämisestä yhdessä kirjailijan, puhujan ja valmentajan Anna Perhon kanssa.
Lisää Annasta: https://www.annaperho.fi/
Lisää itsestäni: https://www.mikaelslavov.fi/2024-11-131h 07
Mikael SlavovMiten rakentaa elämänfilosofia | Juhana Torkki
Tutkimme kirjailija ja puhevalmentaja Juhana Torkin kanssa sitä, miten rakentaa elämänfilosofia.
Lisää Juhanasta: http://www.puhevalta.fi/
Lisää musta: http://mikaelslavov.fi/
0:00 Konteksti
11:30 Oman suunnan löytäminen
15:30 Kelle, ja mikä muutos?
28:00 Elämänfilosofian rakentaminen2024-10-291h 11
Mikael SlavovTunne ensin, ajattele sitten: Näin tunteet näyttävät elämällesi suunnan | Sini-Sofia Savola
Tunteet ovat viestejä, joita ei kannata ohittaa. Kukaan muu ei voi kantaa tunteitasi puolestasi. Keskustelemme psykologi Sini-Sofia Savolan kanssa tunnetaidoista ja vaikeiden elämäntilanteiden läpikasvamisesta.
Lisää Sinnusta:
https://www.instagram.com/sinnusofia/
https://www.youtube.com/@Sinnu
Lisää itsestäni:
https://www.mikaelslavov.fi/
Teen työkseni podcasteja yrityksille. Tuotan koko yrityksesi podcastin avaimet käteen periaatteella. Lisätietoja löytyy sivuiltani ja Linkedin-profiilistani!
Lisää jakson kuvausta:
Keskustelussa pohditaan tunteen ja järjen suhdetta – miten tunne on aina oikea ja miten järkeily voi johtaa harhaan, jos se on ristiriidassa tunteiden kanssa. Tunteet ovat aina ensisijaisia, mutta järki voi olla apun...2024-10-161h 03
Mikael SlavovMiten toteuttaa omia unelmia — uhraamatta mielen hyvinvointia | Mikko KuustonenTässä jaksossa keskustelemme Mikko Kuustosen kanssa
itsensä toteuttamisesta, mielen hyvinvoinnista ja unelmien saavuttamisesta.
03:00 Itsensä toteuttaminen
14:00 Positiivisuuden ja masennuksen psykologia
27:00 Totta ja kesken
43:00 Unelmien toteuttaminen
1h02min Ohjeet nuorille
2024-10-011h 21
Mikael SlavovMiten yhdistää ilo ja työ digiyrittäjänä | Terhi ImmonenJaksossa puhumme siitä, mitä tarvitset menestyäksesi digiyrittäjänä. Suorittamisen ja pysähtymisen anatomia, ilon löytäminen, sekä kutsumuksen ja rutiinien vaikutus onnistumiseen. Sukellamme myös sosiaalisen median maailmaan yrittäjän näkökulmasta.
0:00 Konteksti
07:30 Suorittamisen ja pysähtymisen anatomia
21:00 Iloisuus & oman polun löytäminen
35:00 Kutsumus vs. rutinoituminen
50:30 Digiyrittäminen, yksinyrittäjyys ja sosiaalinen media2024-09-191h 13Mikael SlavovPsykoterapeutti: Rikkinäisyydestä eheyteen – Näin mieli paranee | Kristiina NiskanenTänään vieraanamme on psykoterapeutti Kristiina Niskanen.
Keskustelumme siitä, miten erilaiset ihmiset kokevat psykologisen parantumisen ja mitä sisäinen toipuminen todella tarkoittaa.2024-09-051h 44
Mikael SlavovNäin tunnistat oman potentiaalisi – ja rakennat elämääsi kohti sitä | Sanna Laitinen
Tänään puhumme oman potentiaalin tunnistamisesta, sen kehittämisestä ja omien unelmien toteuttamisesta Sanna Laitisen kanssa. Lisää Sannasta: https://www.sannalaitinen.com/
0:00 Konteksti
03:00 Oman potentiaalin tunnistaminen
11:11 Unelmien tunnistaminen
29:00 Kasvun esteiden käsittely
44:00 Yrittäjyys, verkostoituminen
54:30 Korkeimmat tavoitteet
2024-08-221h 15
Mikael SlavovPsykologi: Jos tämä puuttuu elämästäsi, mikään määrä menestystä ei riitä | Pekka Tölli
Keskustelu psykologi Pekka Töllin kanssa! Puhumme mm.
-miten oppia osoittamaan arvostusta itseä ja muita kohtaan
-miten navigoida erityisen haastaviakin elämäntilanteita silloinkin, kun itsearvostus on koetuksella
-miten tulla näkyväksi ja miksi se on ehdoton osa onnellista ihmiselämää
Intro: 0:00
Oman suunnan löytäminen: 03:12
Arvostuksen psykologia: 13:12
Haavoittuvuus: 41:12
Näkyväksi tuleminen: 54:12
Menestyksen psykologia: 1:16:122024-08-081h 25
Mikael SlavovOnnellisten ihmissuhteiden anatomia | Johanna Linner Matikka
Tässä jaksossa sukellamme sisäisen turvan kokemiseen, uudelleenrakentamiseen, suojaaviin ihmissuhteisiin, ja moniin muihin näitä sivuaviin teemoihin!
Lisää Johannasta: https://johannalinner.fi/
0:00 Sisäisen turvan anatomia
17:00 Yksinäisen suden myytti
25:00 Resilienssi toteutuu ryhmissä
33:00 Onnelliset ja toksiset ihmissuhteet
43:00 Jaettu toteuttaminen
01:05:00 Onnellisuus
2024-07-251h 12
Mikael Slavov200 000€ vuosipalkka ei tehnyt onnelliseksi — Yritysjohtajasta meditaatio-opettajaksi | Tommi KujalaTämä menee top-3 tärkeimpiin keskusteluihin, mitä olen koskaan saanut elämässäni käydä.
0:00 Aiempi elämä
56:00 Mitä tehdä, jos elämä tuntuu tyhjältä?
01:06:10 Onnellisuus ja kärsimys
01:35:00 Manifestointi, karma, reinkarnaatio, new age
01:54:20 Meditointi & hyvä elämä2024-07-102h 13
Mikael SlavovTee mielenkiinnostasi työ | Koko verkkokurssi (2024)Kurssin tarkoitus on opettaa perusteet siitä, miten voit luoda sosiaalista mediaa hyödyntämällä omiin mielenkiintoihisi sidotun tasaisen tulonlähteen, jonka rakentaminen ja ylläpitäminen ei vie kaikkea aikaasi.
Kurssi sopii erittäin hyvin yrittämisestä kiinnostuneille ensi kertaa liikenteessä oleville innostujille. Tarvitsemme eniten intoa, paloa tekemiseen, halua oppia ja kärsivällisyyttä. Jos nämä neljä löytyvät – meillä on lähtökohdat luoda elämäämme tasainen tulonlähde, joka perustuu omiin mielenkiintoihimme.
Tarkoitus on auttaa sinua luomaan tasainen tulonlähde elämääsi, joka tuo sinulle
-vapautta
-päätösvaltaa omasta kalenteristasi
-pienempiä työtunteja – ja samalla laadukkaampaa...2024-06-261h 16
Mikael SlavovOnnellisuus, mielen hyvinvointi ja merkityksellinen elämä | Rosa Nenonen
Puhuimme Rosa Nenosen kanssa hyvinvoinnista, onnellisuudesta, unelmatyön hankkimisesta ja itsensä toteuttamisesta.
Lisää Rosasta: https://pilotshelsinki.com/
Lisää musta: https://www.mikaelslavov.fi/
1:30 Positiivinen psykologia
08:30 Itsekriittisyys, epävarmuus, pysähtyminen
15:30 Haavoittuvuus, epämukavuus, matkustelu
21:30 Onnellisuus
36:00 Merkityksellisyys
48:00 Itsemyötätunto
53:20 Maailmankuva2024-05-151h 08
Mikael SlavovPsykologi: Jos olet hukassa elämässä, nämä keinot saattavat auttaa | Ilona Rauhala
Tänään meillä on vieraana psykologi, tietokirjailija, yritysvalmentaja ja podcast-host Ilona Rauhala. Tämä oli itselleni erityisen tärkeä keskustelu. Toivottavasti siitä nousee esiin kohtia, joista voi olla hyötyä kelle tahansa jaksoa katselevalle!
Lisää Ilonasta: https://www.ilonarauhala.fi/
0:00 Intro
02:23 Konteksti
04:00 Yhteys itseen
09:30 Haitallisten uskomusten purkaminen
14:00 Yhteys muihin
38:00 Vertailu
45:00 Rutiinit, meditointi
54:00 Masennus, optimismi
1:09:10 Tärkein oppi elämästä2024-04-181h 16
Mikael SlavovMiten selvitä yksinäisyydestä | Mikael Jungner | Podcast #10Tämä oli yksi lempikeskusteluistani koskaan. Jos yhden jakson katsot tältä kanavalta, niin suosittelen että se on tämä!
Vieraana Mikael Jungner, YLE:n entinen toimitusjohtaja, Kreabin nykyinen toimitusjohtaja – ja suomalaisen yrityskentän todellinen moniosaaja.
02:20 Sisäinen motivaatio
11:00 Intuitio
20:00 Muut ihmiset
26:00 Yksinäisyys
51:40 Minkä neuvon antaisit nuoremmalle itsellesi?
59:00 Kyllä elämälle, kaikesta huolimatta2024-04-101h 17
Mikael SlavovMiljonääriyrittäjän vinkit nuorille | Jenni Kynnös | Podcast #9
Vieraana Leijonan luolastakin tuttu Jenni Kynnös. Puhumme yrittäjyydestä, ystävyyssuhteista, priorisoinnista, itse-epäilyistä ja itsensä toteuttamisesta — ja monista muista aiheista!
Lisää Jennistä: https://jennikynnos.fi/
Voisitko tilata kanavan? Se auttaa aivan valtavasti, ja takaa, että lisää keskusteluja on tulossa myös tulevaisuudessa! 🙂
0:00 Intro
02:30 Konteksti
07:00 Priorisointi
11:40 Ystävyyssuhteet, tiimit
26:00 Itse-epäilyt, huijarisyndrooma, vaikeudet
35:00 Itsensä toteuttaminen
39:00 Yrittäjyys
58:00 Alakulo, pelot2024-04-021h 10Mikael SlavovNäin saat mitä oikeasti haluat | Ilkka Koppelomäki | Podcast #8
Tänään vieraana valmentaja ja tietokirjailija Ilkka Koppelomäki. Puhumme tavoitteista, niiden asettamisesta ja saavuttamisesta, elämän prioriteeteista, unelmista, tasapanoista ja vaikeuksista läpipuskemisesta. Ja monesta muusta!
Ilkka Koppelomäki on auttanut satoja ihmisiä elämässä eteenpäin ja kohti henkilökohtaisia unelmiaan. Lisää Ilkasta ja hänen upeista tietokirjoistaan täällä: https://www.ilkkakoppelomaki.fi/
0:00 Intro
02:05 Konteksti
03:50 Itsensä kehittäminen?
10:00 Deep work
15:30 Tärkeimmät osa-alueet
22:30 Saa mitä haluat
34:00 Isot unelmat
54:00 Paras versio itsestä
58:00 Sokeapisteet
01:14:10 Tasapaino
01:18:00 Päättäminen
01:20:00 Miten selvitä mahdottomasta?2024-03-201h 28
Mikael SlavovPsykologi: Työkaluja burnoutin välttämiseen | Salla Ibrahim | Podcast #6
Burnoutin vierellä kiemurtelu on statussymboli modernissa työelämässä.
Yksi huippu-urheilijan tärkeimmistä taidoista on tunnistaa, milloin treenaamiseen kuuluva väsymys on aiheeseen kuuluvaa, jolloin siitä läpipuskeminen on vahvuutta. Aidossa loukkaantumisriskissä treenin jatkaminen on sulaa typeryyttä.
Samoin on modernin tietotyöläisen laita. On tärkeä taito tunnistaa, milloin väsymys kumuloi tekemisen väkinäiseksi, matalan tuottavuuden puskemiseksi.
Silloin tulee levätä. Palautua, ja sitten vasta vahvistua. Se, että palaa itse loppuun, ei palvele pitkässä juoksussa ketään.
Salla Ibrahim on psykologi, ja Laavu Performance -valmennusyrityksen toimitusjohtaja. Keskustelu liikkuu palautumisen, jaksamisen ja merkityksen teemoissa.
Tarkemmat tiedot Sallas...2024-02-261h 24
Mikael SlavovMiljoonat ja onnellisuus | Juha-Petteri Kukkonen | Podcast #5
Perheyritys rakentaa tyhjästä menestyvän bisneksen ja tekee valtavan exitin.
Kaslink on yksi 2000-luvun suurimmista sankaritarinoista suomalaisessa yrityskentässä. Se perustettiin vuonna 2001, ja myytiin Fazerille vuonna 2019.
Juha-Petteri Kukkonen vastasi kahden veljensä kanssa yrityksen rakentamisesta ja sen myymisestä. Yrityskauppa teki Kukkosesta multimiljonäärin. Tästä koko tarinasta on kirjoitettu upea kirja nimeltä Kaurakuningas.
Mitä henkilökohtaiset miljoonat tarkoittavat hyvän ihmiselämän kannalta? Miten rikkaus vaikuttaa onnellisuuteen?
Yksi keskustelun pääteemoista on se, mistä hyvä elämä rakentuu. Tämä on paljon käytännönläheisempi kysymys, kuin miksi se tavallisesti mielletään. Vuonna 2024 tiedämme todella paljon siitä, mikä saa ihmiset o...2024-02-131h 06
Mikael SlavovSuomen yrittäjien toimitusjohtaja: tärkeimmät opit yrittämisestä | Mikael Pentikäinen | Podcast #4"Luottamus on uusiutuva luonnonvara. Se lisääntyy jakamalla."
Mikael Pentikäinen on Suomen yrittäjien toimitusjohtaja. Harvalla ihmisellä on niin syvä käsitys suomalaisesta yrityskentästä kuin hänellä.
Pentikäinen on aikaisemmin urallaan työskennellyt esimerkiksi Helsingin Sanomien päätoimittajana.
Keskustelu lähtee liikkeelle arvojen selkeyttämisestä — sen tietämisestä, mikä on oikeasti tavoittelemisen arvoista elämässä. Yrittäjän on mahdoton menestyä, jos hän ei tiedä, mitä muutosta yritys koittaa tavoitella.
Pentikäinen on kirjoittanut kirjan luottamuksesta, joka on useamman kymmenen minuutin ajan keskustelun pääaihe.
Viimeiseksi sukellamme yrittämisen filosofiaan — kysymykseen siitä, mikä on yrityksen tarkoitus. Ja siitä käytännön...2024-02-071h 12
Mikael SlavovMitä elämässä kannattaa tavoitella? | Ville Kormilainen | Podcast #3Ehkä tärkein tehtävä elämässä on oppia olemaan onnellinen samalla, kun tavoittelee parempaa. Ja se on muuten vaikeaa.
Mikä vaan tärkeäksi koettu asia, mikä elämästä puuttuu – siihen mieli rakentaa helposti epärealistisia odotuksia.
”Jos vain saisin tämän, kaikki olisi lopullisesti hyvin”.
Tämä on mielen tarina, joka ei kertaakaan pidä paikkaansa. Ei ole lopullista saapumista pisteeseen, jossa voisi elää muuttumattoman onnellisena. Kun saa yhden haluamansa asian elämään, pian haluaa jotain muuta. Ja sitten taas, jotain muuta. Kun tätä kaavaa toistaa tarpeeksi kauan, syntyy tunne siitä, että s...2024-01-301h 21
Mikael SlavovYritysjohtaja: nuori, valitse tällainen työ | Podcast #2 | Kim Lehtola
Ulkoinen motivaatio toimii vain, jos sen sisäistää. Sisäisen motivaation määrä on lopulta ihmisen tärkein valttikortti työuralla.Sain kaiken ilon ja kunnian keskustella pitkän linjan yritys- ja myyntijohtaja Kim Lehtolan kanssa menestyneen työuran reseptistä. Mittari menestyneelle työuralle eivät ole ulkoiset saavutukset, vaan sisältäpäin kumpuava tunne työn tärkeydestä ja kuuluvuudesta työyhteisöön.Keskustelemme esimerkiksi saavuttamisen kiireestä, mikä on nyt ajankohtaisempi ilmiö nuorilla ja uranälkäisillä ”leijonilla” kuin koskaan ennen. Kipuilen kiireen tunteen kanssa viikoittain itsekin.Kimin vinkki: kiire pois. Ensimmäiseen kymmeneen vuoteen uralla ei tarvitse tapahtua...2024-01-171h 04
Mikael SlavovAloita kysymällä "miksi" | Simon Sinek | Kirjatiivistelmä #6
Selvä vastaus kysymykseen "miksi" on silta nykyisen ja potentiaalisen elämäsi välillä. Lähes aina tiedämme "mitä", joskus "miten", mutta "miksi" on paljon vähemmän tutkittu kysymys. Ja se on kaikista tärkein kysymys. Mitä kirkkaampi "miksi," sitä tarkemmin menemme kohti aidosti iloa tuovaa elämää, ja sitä paremmin jaksamme välttämättömät vastoinkäymiset tiellä.
Kirja: Simon Sinek - Start With Why2024-01-1606 minMikael SlavovDigitaalinen minimalismi | Cal Newport | Kirjatiivistelmä #7Huomio on hyvin rajallinen resurssi. Laadukasta keskittymiskykyä on käytössä 3-5 tuntia päivässä. Huomiostamme käydään sotaa kaikilla rintamilla. Tehdäksemme tärkeimmän hyvin, on ehdotonta, että suojelemme huomiokapasiteettiamme. Cal Newport on tiivistänyt aiheen kirjaan Digital Minimalism, josta tässä videossa käydään läpi tärkeimmät päälöydökset.
Kirja: Cal Newport - Digital Minimalism
2024-01-1605 min
Mikael SlavovAsenteesi luo todellisuutesi | Mindset | Kirjatiivistelmä #5Tulkinnat määrittävät suuren osan kokemastamme hyvinvoinnista. Hyvinvointi ei ole koskaan yhtäjaksoista, vaan se jatkuvassa liikkeessä. Haastavissa elämäntilanteissa voimme kääntyä poispäin kivusta, tai kipua kohti: voimme valita kasvun asenteen tai muuttumattomuuden asenteen.
Mindset (C. Dweck) on yksi positiivisen psykologian kaikkien aikojen suosituin teos. Tässä videossa on sen päälöydökset tiivistettynä.
2024-01-1607 min
Mikael SlavovLuo itsesi uudelleen | Kirjatiivistelmä #4 | Joe Dispenza
Muutos on vaikeaa, koska se on niin valtaisa riski luonnossa. Me kirjaimellisesti addiktoidumme itsenämme olemiseen: haluamme tuntea huomenna samoja tunteita, ajatella samoja ajatuksia kuin ajattelimme tänään. Luoda siis samaa uudelleen. Jos kaiken tekee samalla tavalla, miten voisi odottaa uusia lopputuloksia?
Meillä on kivikautiset aivot, mutta moderni informaatio. Ja siten kyky luoda itsemme uudelleen. Jos ei meillä, niin kellä?
Kirja: Joe Dispenza - Luo itsesi uudelleen2024-01-1512 min
Mikael SlavovAtomic Habits | Kirjatiivistelmä #3 | James Clear
Kirjatiivistelmä klassikosta, Atomic Habitsista.
Itsehillintä on kuin kerosiini: se saa lentokoneen taivaalle, mutta ei voi pitää sitä lennossa. Se kuluu liian nopeasti. Tavat pitävät kurssin oikeassa.
Pienillä ja yksinkertaisilla teoilla on valtava vaikutus elämäämme, koska kun tekeminen puretaan atomeiksi, kaikki on pientä.
2024-01-1104 min
Mikael SlavovAinut tapa menestyä on antaa enemmän kuin ottaa | Anna ja ota | Kirjatiivistelmä #2
Antamalla enemmän kuin ottamalla nostaa merkittävästi omia todennäköisyyksiään hyvän elämän saamiseen. Antajat ovat edustettuna yhteiskunnassa kaikista korkeimmalla ja kaikista matalammalla: on ehdotonta suojata omaa kapasiteettiaan samalla, kun yrittää avata ovia muille.
Adam Grantin, yhdysvaltalaisen sosiaalipsykologian professorin tutkimusten mukaan on yksiselitteisesti totta, että antajilla on on keskimäärin mielekkäämpi elämä kuin ottajilla.
Kirja: Adam Grant - Give and Take2024-01-1106 min
Mikael SlavovTunnista tärkein, kieltäydy muusta | Essentialism | Kirjatiivistelmä #1Essentialisti lähtee liikkeelle siitä, että lähes kaikki elämässä on turhaa. Voimme tehdä vain hyvin harvaa asiaa samanaikaisesti hyvin. Tunnista tärkein, ja leikkaa kaikki muu pois - tähän tiivistyy essentialismin ydin.
Kirja: Essentialism, Greg McKeown2023-12-2705 min
Mikael SlavovMiten selvitä urajumista | Kristina Juuso | Podcast #1
Jos ura on ajautunut umpikujaan, mitä keinoja eteenpäin pääsemiseen on saatavilla? Miten kohdata staattisuuden tuoma kipua?
Kristina Juuso on Alanvaihtajat-podcastin perustaja, ja sukeltanut syvälle kysymykseen siitä, miten uraa voi rakentaa kohti omia mielenkiintojaan ja korkeinta potentiaaliaan.
0:00 Intro
1:00 Esipuhe
02:53 Epäonnistumiset
06:27 Itsemyötätunto
11:30 Oman tarinan jakaminen
17:50 Mielen tyhjentäminen
21:50 Analyysiparalyysi
25:00 Mikään ei mene hukkaan
35:59 Itse, ei yksin2023-12-2648 min