Shows
Kości, Piony i BastionyGierkowo #67 - Arborea, Among Cultist, Nemesis Retaliation, Vampire: The Masquerade - Milan UprisingHejże!
Kolejny piątek i kolejne Gierkowo, a w nim:
👻 Zdrajcy są pośród nas
🌳 Budujemy ekosystem
👽 Naparzamy obcych
🩸 Pijemy krew
🤠 Ogarnia nas gorączka złota
⛪ I walczymy o wpływy w czasach Renesansu
Dodatkowo bardzo miła niespodzianka 😉.
Dynamiczna🎧!
Muzyka: Spanish Flea
Timeline:
00:00 Wstęp
3:37 Dynamiczna!
4:30 Wiled Tiled West
13:30 Pax Renaissance
21:00 Nemesis Reteliation
34:38 Arborea
44:00 Among Cultist
53:56 Vampire the Masquerade
2023-11-241h 05
Kości, Piony i BastionyGierkowo Express #49 - Twilight Inscription, Astra, Deal with the Devil, Lacrimosa, 20 Strong...Cześć!
Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was materiał z wiadomościami z kraju i ze świata 🌍.
Bardzo przyjemny odcinek z nowościami, zapowiedziami, premierami i tym co na Essen.
Miła odmiana, po wakacyjnym sezonie ogórkowym 🥒.
Dynamiczna🎵!
2022-10-071h 02
Spacerowy Podcast o NawykachSpacer#10 Zarządzanie stresemOpowiadam:Jak zmiana podejścia może pomóc lepiej radzić sobie ze stresem.Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
2022-07-1620 minSpacerowy Podcast o NawykachSpacer #9 MotywacjaOpowiadam:Jakie są pułapki motywacyjne i jak wzmacniać poziom motywacji.Ćwiczenie i notatkę z tego spaceru znajdziesz na stronie: https://milawrzosek.pl/podcast/uwaznosc-w-zyciu/ Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
2022-04-2022 minSpacerowy Podcast o NawykachSpacer #8 Uważność w życiuOpowiadam:Jak wprowadzam uważność w codzienne życie.Ćwiczenie i notatkę z tego spaceru znajdziesz na stronie: https://milawrzosek.pl/podcast/uwaznosc-w-zyciu/ Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
2022-04-0524 minSpacerowy Podcast o NawykachSpacer #7 MindfulnessOpowiadam:Czym jest praktyka uważności i przedstawiam ćwiczenie oddechowe.Ćwiczenie i notatkę z tego spaceru znajdziesz na stronie: https://milawrzosek.pl/podcast/uwaznosc/Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
2022-03-2818 minSpacerowy Podcast o NawykachSpacer #6 ProkrastynacjaDlaczego odwlekamy zadania na później i jak sobie radzić z nawykiem prokrastynacji.Notatkę z tego spaceru znajdziesz na stronie: https://milawrzosek.pl/podcast/prokrastynacja/Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
2022-02-0523 minSpacerowy Podcast o NawykachSpacer #5 Budowanie nawykuStrategie na przełamywanie i budowanie nawyków.Notatkę z tego spaceru znajdziesz na stronie: https://milawrzosek.pl/podcast/budowanie-nawyku/Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
2022-01-2823 minSpacerowy Podcast o NawykachSpacer #4 Pętla nawykuCo to są nawyki i jak powstają. Notatkę z tego spaceru znajdziesz na stronie: https://milawrzosek.pl/podcast/petla-nawyku/Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
2022-01-1437 minSpacerowy Podcast o NawykachSpacer #3 Postanowienia noworocznePodsumowanie minionego roku i postanowienia noworoczne.Notatkę z tego spaceru znajdziesz na stronie: https://milawrzosek.pl/podcast/postanowienia-noworoczne/Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
2022-01-1029 minSpacerowy Podcast o NawykachSpacer #2 - Silna wolaSila wola - jak działa i jak ją wzmacniać.Notatkę z tego spaceru znajdziesz na stronie: https://milawrzosek.pl/podcast/silna-wola/Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
2021-12-2823 minSpacerowy Podcast o NawykachSpacer #1 - Słomiany zapałSłomiany zapał - jak rozpocząć z nim walkę i nie odpuszczać celów, które są dla nas ważne.Notatkę z tego spaceru znajdziesz na stronie: https://milawrzosek.pl/podcast/slomiany-zapal/Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
2021-12-2121 min2021-12-1312 min