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Journal d'une parabadiste#20 Dubaï : une compétitions internationale de badminton vécue de l'intérieurUne compétition internationale de badminton vécue de l’intérieur Vous vous demandez à quoi ressemble une compétition de haut niveau en parasport, de l’intérieur ?Dans cet épisode, je vous emmène avec moi à Dubaï, sur ma première compétition internationale de la saison.Préparation, voyage, classification, stratégie de match, récupération, gestion des imprévus... Vous allez découvrir tout ce qu’on ne voit jamais à la télé. Car derrière chaque match, il y a une logistique millimétr...2025-05-2215 min
Sur le métier#77-MILENA SURREAU- ETOILE ATYPIQUE DE PARA-BADMINTONGamine, on disait d’elle qu’elle était surdouée. Obnubilée par la victoire, elle passe son enfance, du soir et matin, une raquette de tennis à la main.10 ans d’entrainements, sélections qualifications, 10 ans de championnats, podiums, médailles, 10 ans à rêver devenir numéro 1 mondial jusqu’à ce que l’espoir se fissure : blessures, entorses à répétition, rééducation, dégringolade dans le classement. Affaiblie par un corps qui ne la soutient plus, elle qui déteste renoncer déclare forfait. Silence sur terre battue.Autodidacte, elle repart, troque les raquettes pour les partitions. Son nouveau t...2025-04-2932 minJournal d'une parabadiste#19 Vivre avec un handicap : pourquoi j’ai choisi le fauteuil roulant (même si je ne suis pas entièrement paralysée)Peut-on vraiment courir… et utiliser un fauteuil roulant ?Spoiler : oui. Et dans cet épisode, je vous explique pourquoi.👉 J’aborde un sujet qui suscite encore énormément d’incompréhension : l’usage du fauteuil roulant quand on n’est pas totalement paralysé.Entre préjugés, remarques déplacées, réalité médicale complexe et parcours de rééducation, je vous raconte comment j’ai accepté le fauteuil… et pourquoi il est devenu une vraie clé d’autonomie dans ma vie d’athlète paralympique.Dans...2025-04-2416 minJournal d'une parabadiste#18 Sportifs de haut niveau : comment décrocher des sponsors en 2025“Financer sa carrière sans médaille ni visibilité : c’est possible”Comment financer une carrière quand on n’a ni palmarès, ni exposition médiatique, ni 20 000 abonnés sur Instagram ?Dans cet épisode, je partage les stratégies concrètes qui m’ont permis, en tant qu’athlète paralympique, de convaincre des sponsors… bien avant mes premières médailles.👉 On parle de sport olympique et paralympique, de compétitions sportives, mais surtout de sacrifices sportifs que personne ne voit : démarche...2025-04-0318 minJournal d'une parabadiste#17 Comment financer sa carrière olympique ou paralympique dans un sport peu médiatisé ?💰 Sportifs olympiques et paralympiques : comment financer sa carrière quand on n’est pas Mbappé ou Djokovic ?Être sportif de haut niveau, ça fait rêver… jusqu’à ce qu’on découvre le casse-tête du financement. Contrairement aux idées reçues, 90 % des athlètes doivent jongler entre entraînements, compétitions et un job ou des études à côté pour financer leur saison et préparer leur avenir.Entre fédérations, aides publiques, sponsors et dispositifs parfois méconnus, comment fait-on concrètement pour boucler un budget annuel qui peut...2025-03-2016 minJournal d'une parabadiste#16 Que se passe-t-il après les Jeux Olympiques et Paralympiques pour les athlètes ?C’est une phase dont on parle peu, et pourtant… Après les Jeux Olympiques et les Jeux Paralympiques, que se passe-t-il vraiment ?Quand les projecteurs s’éteignent, que les compétitions sont terminées et que l’effervescence retombe, les athlètes se retrouvent face à une nouvelle réalité. Un mélange d’émotions contradictoires : la fierté d’avoir vécu un événement exceptionnel, mais aussi le vide laissé par ces années de préparation intense.🎙️ Dans cet épisode, je partage mon point de vue en tant qu’athlète paralympique...2025-03-0614 minJournal d'une parabadiste#15 La classification en sport paralympique : injustices, tricheries et pistes d'améliorationPartie 2 de l'épisode sur la classification ! Après avoir abordé les tenants et aboutissants de la classification en sport paralympique dans la 1ère partie, on va aujourd'hui discuter de ses limites.Car tout système à ses barrières et les compétitions paralympiques n'y coupent pas.Entre laissés pour compte, injustices, tricheries... le système de classe est loin d'être parfait. Pas si simple de conjuguer handicap et sport. Cependant, il est aussi important de souligner les pare-feux mis en place pour limite...2024-12-0516 minJournal d'une parabadiste#14 La classification en sport paralympique : comment rendre les compétitions équitables ? (Partie 1)Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet essentiel pour le sport paralympique : la classification. Vous avez déjà regardé des compétitions paralympiques et vous êtes demandé comment s'organisait les différentes classes pour garantir des affrontements équitables ? Cet épisode est fait pour vous ! Je vous explique : Ce qu'est la classification et pourquoi elle est cruciale pour garantir l'équité des compétitions handisportLes différences entre équité et égalité dans le parasport, illustrées avec des exemples tirés du badmin...2024-11-2117 minJournal d'une parabadiste#13 Les secrets d'un titre de champion de France (une charge de travail sous-estimée)S'entrainer - jouer - ramener une médaille. C'est comme ça que beaucoup de gens imaginent un titre sportif majeur. Pourtant, les dessous de ces performances sont bien plus complexes, chronophage et énergivores. Aujourd'hui, je reviens sur le travail de fond et les sacrifices nécessaires pour atteindre l'excellence sportive, qui s'applique de manière générale à toute ambition personnelle ou professionnelle. Que vous soyez un jeune en quête de devenir sportif de haut niveau, rêvant des jeux olympiques ou de compétitio...2024-11-0816 minJournal d'une parabadiste#12 Je t'emmène faire un tour au village des athlètes ! (Jeux Olympiques et Paralympiques)On en entend parler avant et pendant les quinzaines de compète, il nourrit des mythes et fait rêver les sportifs avant même d'y entrer : le village des athlètes est l'un des symboles des Jeux Olympiques et Paralympiques, la plus grande compétition sportive au monde !Aujourd'hui je vous invite à y faire un tour entre généralités et anecdotes.Car si tous les athlètes n'y logent pas pendant leur compétition, ceux qui y sont vivent pleinement "l'expérience Jeux" en y passant la majorité...2024-10-1721 minJournal d'une parabadiste#11 De retour des Jeux Paralympiques : bilan de ma compétitionLe 29 août 2024, j'ai réalisé mon rêve de gosse : participer aux jeux paralympiques.Dans l'épisode du jour, je reviens sur cette compétition unique et hors du commun. De la gestion de l'approche de ce grand rendez-vous au bilan de mes matchs, j'aborde dans cette 1ère partie la manière dont j'ai vécu cette quinzaine et les émotions qui m'ont traversée à chaque instant ! Vous avez tous vécu ces jeux olympiques et paralympiques en tant que spectateur, mais comment les vit-on de l'intérieur l...2024-10-0319 min
Radio SportsParis 2024, programme et résultat du samedi 31 aoûtDéjà 9 médailles, les français attaquent la troisième journée de ces Jeux Paralympiques de Paris 2024.Les frères Portal en compétition , Alex cherche sa troisième médaille sur 400m S12-S13 et partage le même bassin avec son frère Kevin, 17 ans, atteint comme lui d’un albinisme oculaire qui le rend malvoyant.Dimitri Jozwicki sprint pour un podium.En cyclisme sur piste, Dorian Foulon tentera de conserver son titre acquis à Tokyo lors de la poursuite en catégorie C5. A...2024-08-311h 00Journal d'une parabadiste#10 Direction les Jeux ParalympiquesOn est y est. L'épisode dont j'ai rêvé depuis le lancement de mon podcast. A la fin de la semaine, je partirai au village paralympique pour vivre mes premiers Jeux.Dernier focus sur ma préparation finale, mon état d'esprit à l'approche de l'échéance.Je vous retrouve à l'automne pour la suite des épisodes !***🎙️ Pour suivre le podcast sur Instagram, et découvrir du contenu vidéo exclusif, interagir avec moi et poser vos questions qui pourront être abordées dans...2024-08-2009 minJournal d'une parabadiste#9 Faudrait-il mettre les Jeux Paralympiques en même temps que les Jeux Olympiques ?C'est un sujet brûlant sur les réseaux sociaux depuis le début des Jeux Olympiques : mais pourquoi les Jeux Paralympiques ne sont-ils pas organisés en même temps ? Est-ce de la discrimination ? de la ségrégation ?Mais cette organisation serait-elle tout simplement possible ? Et surtout : souhaitable ?Je réponds à ces questions dans cet épisode, point de vue d'une para athlète en août 2024 ; que j'ai hâte de réécouter en 2050 pour voir si les choses ont évoluées, changées, si des essais ont été faits et s...2024-08-1222 min
Journal d'une parabadiste#8 Utilisateurs de fauteuil roulant : motoriser son fauteuil manuel pour sauver ses épaulesEn tant que sportive de haut niveau paralympique, mon corps est mon outil de travail, mais surtout : il est très fragile. Avec une tendinite carabiné depuis plus d'un an, j'ai fait le choix de motoriser mon fauteuil roulant manuel, pour soulager mes épaules et entrevoir le chemin de la guérison, et enfin être en pleine capacité de mes moyens sur le terrain.Mais pas facile de trouver le bon outil, dépasser les barrières psychologiques, les idées reçues et trouver le financement.Cet épisode, produit ave...2024-07-2518 minJournal d'une parabadiste#7 La relation entre les athlètes olympiques et les athlètes paralympiquesDans l'épisode d'aujourd'hui, je réponds à une question que l'on m'a posée sur Spotify : quelle relation a-t-on avec les athlètes valides ? Vaste sujet entre l'équipe de France Olympique de haut niveau, mais aussi nos relations en compétitions amateurs locales.C'est une questions très intéressantes, à quelques semaines du début des Jeux Olympiques et Paralympiques et la communication autour de l'événement : une seule équipe.***Des questions sur cet épisode ? Des sujets que vous aimeri...2024-07-1113 minJournal d'une parabadiste#6 Allez à l'entraînement : voyage à bord de mon fauteuil roulant (une paraventure)Réserver un billet, monter dans le train, aller à la salle d'entraînement... est-ce si facile quand on est en situation de handicap ? Aujourd'hui je vous embarque en immersion dans un trajet vers ma salle d'entraînement ! Entre galère matérielle, infrastructures peu accessibles, public peu sensibilisé au handicap... je vous invite à vivre une véritable paraventure, qui est pour moi mon quotidien pour aller m'entraîner chaque jour en vue des Jeux Paralympiques.***Des questions sur cet épisode ? Des sujets que vous ai...2024-06-2716 minJournal d'une parabadiste#5 L’impact de l’autisme dans le quotidien d’une sportive de haut niveau paralympiqueDans cet épisode, j'aborde en détail les impacts et limitations provoqués par l'autisme. S'il est focalisé sur le sport de haut niveau, le contenu de ce podcast peut aider toute personne souhaitant mieux comprendre l'autisme et/ou un proche sur le spectre. Pourquoi est-ce un handicap si limitant dans une carrière de haut-niveau ?Il n'y a pourtant pas besoin d'être sociable pour devenir sportif de haut niveau ?Je vous propose un voyage à travers mon quotidien, à l'entraînement et sur les compétiti...2024-06-1321 minJournal d'une parabadiste#4 Sportifs de haut niveau paralympiques : vie quotidienne & gestion de planningComment gérer un quotidien fait de dizaines d'heures d'entraînement, de préparation physique, parfois même d'un travail à coté, cumulé avec les soins, les médias...C'est la question à laquelle je réponds aujourd'hui dans ce 4e épisode de Journal d'une (presque) paralympienne. Pour lever le voile sur le quotidien, parfois fantasmé par le grand public, des sportifs de haut-niveau, je prends aujourd'hui la parole avec l'exemple de mon quotidien de para-badiste.🎙️ Pour suivre le podcast sur Instagram, et découvrir du contenu vidéo exclusif, interagir...2024-05-2316 minJournal d'une parabadiste#3 Se qualifier aux Jeux Paralympiques après 2 ans de pratique : raisonnable ou impossible ?Dans cet épisode, j'aborde la question délicate de la qualification aux Jeux paralympiques, la plus grande compétition de tous les temps, lorsque l'on est un petit nouveau dans le milieu.Rêve un peu fou ou ambition impossible, à la limite de l'arrogance ? Et comment se qualifie t-on à cette compétition à la fois si connue et si secrète ?Aujourd'hui c'est à un véritable voyage à travers mon année 2023 que je vous invite, pour comprendre au mieux mon état d'esprit à quelques jours de l'annonce des d...2024-05-0915 minJournal d'une parabadiste#2 Autisme, maladie neurologique… et une seconde chance avec le parasport (de haut niveau)Peut-on vraiment se réjouir d’un diagnostic de maladie neurologique à 25 ans ?Dans cet épisode intime, je vous raconte pourquoi ce jour-là a été, contre toute attente, l’un des plus beaux de ma vie.Je vous replonge dans mon parcours sportif, du tennis en sport valide à mon entrée dans le parasport grâce à un diagnostic longtemps ignoré.Je vous parle de l’errance médicale, des douleurs minimisées pendant des années, du handicap invisible, et de la révélation brutale m...2024-04-2521 minJournal d'une parabadiste#1 Presque paralympienne : mon parcours en para badminton vers les Jeux Paralympiques (sport de haut niveau)Comment devient-on athlète paralympique quand on découvre son handicap à l’âge adulte ?Quelles sont les coulisses d’une qualification aux Jeux Paralympiques quand on évolue dans un sport de niche comme le para badminton ?Dans ce premier épisode, je me présente : je suis Milena Surreau, sportive de haut niveau en badminton paralympique, en route vers les Jeux Paralympiques de Paris 2024.Je vous emmène dans les coulisses du parasport, là où le combat pour la performance se mêle aux défis...2024-04-1811 minJournal d'une parabadisteJournal d'une parabadisteVous aimez le sport de haut niveau, les Jeux Paralympiques et les récits de résilience ?Bienvenue dans Journal d’une parabadiste, le podcast qui vous plonge au cœur du sport paralympique.Je suis Milena Surreau, athlète de haut niveau en para badminton, engagée dans la course aux qualifications pour les Jeux Paralympiques de Los Angeles 2028.À travers ce podcast, je vous raconte le quotidien d’une sportive en fauteuil roulant, autiste, et en quête de perfo...2024-04-1500 min