Shows
Fri från trauma17. Att läka trauma genom sorgbearbetning och hypnos - med Ylva!I det här avsnittet möter du inspirerande Ylva, som efter egna erfarenheter av trauma, depression, fibromyalgi, PTSD och PMS/PMDS, idag delar med sig av sin resa och sin expertis inom sorgbearbetning, hypnos och transformativ coachning. Hon brinner för att vägleda andra till läkning och hjälpa dem att hitta tillbaka till sitt autentiska jag och liv.Vi pratar också om hennes författarskap och de event hon anordnar – kraftfulla mötesplatser som ger hopp och påminner om att läkning är möjlig.Som lyssnare får du dessutom 25...2025-05-1553 minFri från trauma16. Traumainformerad osteopati och NARM terapi - med Andreas!I det här asvnittet får du lyssna till Andreas, som berättar om sitt arbete som trauma informerad osteopat och NARM terapeut. Vi pratar mycket om trauma och kroppen - hur allt hänger ihop. Ett så spännande ämne, som jag ser fram emot för dig att lyssna på!Som medlem i "Fri från trauma" erbjuder Andreas dig 25% på sina behandlingar.Du hittar hans kontaktuppgifter och kan läsa mer om hans arbete på hans hemsida.2025-05-0458 minFri från trauma15. The basic exerciseI det här bonusavsnittet kommer vi göra en väldigt fin, tillgänglig och kraftfull övning för att aktivera vår vagusnerv och lugna nervsystemet. Du hittar videon till övningen i vår community grupp, eller Instagram. 2025-04-2407 minFri från trauma14. Hur soul realignment kan läka traumanI det här kraftfulla kunskaps avsnittet berättar Emmelie för oss om Soul Realignment – en metod som hjälper oss att förstå vår själs design och på vilket sätt det kan hjälpa oss att komma till roten av våra trauman så att de inte upprepas. Du kan kontakta och se mer av Emmelie på hennes Instagram och/eller hemsidaGlöm inte heller att följa fri från trauma på Instagram, och gå med i gemenskapen här.Vi hörs som vanligt i nästa avsn2025-04-1349 minFri från trauma13. Meditation - upptäck budksapet bakom dina symtomI det här bonusavsnittet kommer du att få upptäcka budkskapet bakom dina symtom och smärta. För under symtomen finns det alltid ett budskap från din kropp. Ett behov som inte blir mött som gör att smärtan upprepar sig själv, och i den här meditationen kommer vi upptäcka vad det eller dem budskapen är.Jag uppmuntrar dig att göra denna meditation när du känner smärta, eller när du är i en situation som utlöser den, så om du inte känner någon symtom just...2025-03-2311 minFri från trauma12. My - om högkänslighet, trauma och läkningIdag gästas vi av fantastiska My, som jag verkligen beundrar. My delar med sig av sin unika och inspirerande resa genom högkänslighet och trauma, samt hur hon har funnit sin väg till läkning. Många av oss är medvetna om att trauma kan öka risken för högkänslighet, men för My är det något hon föddes med, vilket såklart har förvärrats av de trauman hon har upplevt. Jag kan knappt föreställa mig den inre styrka som krävs för att hantera detta, men det är just denna styr...2025-03-141h 01Fri från trauma11. Traumayoga - och en gåva till digI det här avsnittet kommer vi prata om min bebis - alltså trauma yoga. Det är en unik yoga som jag utformat utifrån mina utbildningar, kunskaper och erfarenheter och som hjälper mig jättemycket i min läkning såsom många andra jag hållt klasser för här i Asien. Vi kommer prata mer om vad det är, hur det kan hjälpa dig och hur vi kan arbeta med olika teman som spänningar och smärta, sätta gränser, finna stillhet och så vidare. I slutet kommer jag också ge dig som är med i face...2025-02-2817 minFri från trauma10. Pernilla - om trauma, ryggvärk, endometrios och att läka somatisktI det här avsnitt få du lyssna till fantastiska Pernilla, som delar med sig av sin inspirerande självläknings resa. Redan som ung upplevde hon trauma i sin barndom och fick ta ett stort ansvar, vilket ledde till att hon utvecklade en "projektledarroll". För Pernilla blev mycket av livet något som skulle "fixas", och hon tappade kontakten med sin kropp och känslor, vilket resulterade i att hon pressade sin kropp hårt under 20-års åldern. Men en dag kom verkligheten ikapp henne i form av kronisk ryggvärk och endometrios. En period som ledde henne...2025-02-191h 08Fri från trauma9. Vem är Sarah? Att återupptäcka sig själv efter traumaI det här avsnittet gästas vi av fantastiska och modiga Sarah, men vem är egentligen Sarah? Redan som ung tvingades Sarah dölja sin sanna identitet och sina känslor för att överleva, vilket har påverkat hennes beslut och relationer genom livet. Men så kom det en dag när hon fick ett livsförändrande uppvaknande – vilket fick henne att ställas inför ett väldigt jobbigt beslut. Som hon så vackert uttrycker det: "Jag har fått vingar och jag är redo att flyga, men nu är du mitt ankare, och jag måste flyga för att u...2025-02-091h 15Fri från trauma8. Övning - Safe bubbleI det här bonus avsnittet får du lära dig en övning jag kallar "safe bubble" som hjälper dig att skapa en trygg atmosfär runt omkring dig där du kan vara dig själv och i din energi. Eftersom vår kropp fastnat i ett tillstånd av överlevnad där den konstant signalerar fara, är "safe bubble" en fin och kraftfull övning för att få kroppen att uppleva en känsla av trygghet och skifta tillstånd. Video till övningen finns i facebook gruppen som du går med i här2025-02-0214 minFri från trauma7. Mimmi - hur flera trauman och sjukdomar nästan orsakade henne livet - flera gånger!I det här avsnittet får du lyssna till den inspirerande Mimmi Kjellner, som redan som tonåring ställdes inför sitt första trauma. Hennes berättelse är en kraftfull resa genom livet, där hennes kropp har kämpat med flera trauman och följdsjukdomar som PTSD, fibromyalgi, whiplash, psoriasis och hjärtesorg. Mimmi har inte bara varit nära döden en gång, utan hela två gånger, och trots dessa prövningar har hon under mer än 40 år hittat styrka i viljan att "bita ihop" och söka sin egen väg till läkning.2025-01-261h 07Fri från trauma6. GenerationstraumaI det här avsnittet har jag bjudit in vackra Susan Florries som berättar mer om vad generationstrauma är, hur det förs vidare och vi kan lösa upp dem. Det är ett så intressant ämne, där även jag söker svar och ställer frågor utifrån min egen läkningsresa. Du hittar mer av Susans arbete och gratis meditationer på hennes hemsida!2025-01-1839 minFri från trauma5. Reflektionsstund 2024/25 med guidad meditationI det här asvnittet får du reflektera över året som varit och sätta intentioner för kommande år. Att reflektera över ditt välmående och liv kan vara väldigt läkande, eftersom när ditt välmående ökar så underlättar det själva läkningsprocessen och har varit en väldigt viktig del i min egen läkningsresa. Reflektionsstunden inleds med en kort guidad meditation, som förbereder dig inför reflektionsstunden. Du kanske vill göra det här ensam eller tillsammans med någon/några. Kanske göra det mysigt för dig geno...2024-12-1921 minFri från trauma4. Övning - GlimmersI det här bonusavsnittet får du lära dig en övning du kan praktisera för att öva upp flexibiliteten i nervsystemet och således börja reglera nervsystemet för att frigöra traumaJag har även skapat en chatt kallad "glimmers" i facebook-gruppen "fria från trauma", där du kan dela dina glimmers. I gruppen lägger jag även ut en beskrivning till övningen. Så gå gärna med där 2024-12-0610 minFri från trauma3. Vad som händer när vi upplever traumaI det här avsnittet får du veta mer om vad som händer i kroppen och nervsystemet när du upplever trauma, och hur du kan arbeta för att reglera nervsystemet och således bli fri från traumaLyssna gärna på bonusavsnittet som följer, för att redan nu göra en övning som reglerar nervsystemet!2024-12-0628 minFri från trauma2. Min resa - från trauma och kronisk smärtaI det här avsnittet får du höra mer om min resa från trauma och kronisk smärta till läkning. Genom att dela min resa så vill jag ge dig inspiration, pepp och hopp till att finna läkning men också lära känna mig - rösten bakom den här podden och gemenskapen!Just nu öppnar jag också upp för communitychattar i facebook gruppen som du kan gå med i här2024-11-2640 min
DJ 50 SpännDJ50:- #200: Fråga mig anything!
Vilka loppisvinyler ska in i ett svenskt vinylkanon?
Hur stor ska en skivsamling vara för att generera maximal lycka?
Har DJ 50 Spänn gått med i Team Jesus?
Där har ni några av de dödsviktiga frågorna som besvaras i DJ 50 Spänns stora, feta Ask Me Anything-avsnitt. Tack till alla som skickat in!
I detta avsnitt får ni även stifta bekantskap med aktionsgruppen Återställ Sunkloppisar, det gnälls friskt över second hand-kedjornas orimliga prissättning och någon undrar vad som finns i den perfekta sås-o...2024-11-171h 41Fri från trauma1. Intro - vad är fri från trauma?Välkommen till "fri från trauma" – ett community för dig som vill självläka från trauma!Det här är ett intro avsnitt där du får höra mer om vad podden är och vad den kommer innehålla!Joina communityt genom att gå med i facebookgruppen: "fria från trauma"Om du vill veta mer om mitt arbete kan du följa mig på Instagram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-11-1708 min
GudstjänstenJulotta från Sankt Sigfrids folkhögskolaMusikelever på St Sigfrids folkhögskola utanför Växjö under ledning av Sara Wåhlin. Betraktelse av prästen Carina Samuelsson och prästen Leif Adolfsson läser texter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Du kan höra evangelietexten och en betraktelse av Carina Samuelsson separat eller ladda ned som podd.Klockstapeln utanför St Sigfrids folkhögskola utanför Växjöär inte så stor, men den här spröda klockan får sprida det jublande budskapet om undret som sker under julnatten - att Jesusbarnet föddes i ett stall i...2023-12-2510 min
TMK Podcast231224 Samling vid krubbanPredikan: Ulrika Johansson
Textläsning: Jonas Altgärde
Sång och musik: Elia Altgärde, Lennart Wårdh, Mimmi Andersson
2023-12-2448 min
Ultraaktuellt - allt om ultralöpningMonica först med virtuell ultratrippel & uppsnack inför livesändningVi tar upp den pågående semi-virtuella varianten av Sandsjöbacka Trail och snackar med den första kvinnan att ta sig igenom ultratrippeln, Monica Johansson. Vi kikar också framåt mot nästa veckas livesända redovisning av resultatet i omröstningen om årets ultralöpare. 0:58 Banangångaren 2:16 Salomon förlänger inte med Ida Nilsson och Mimmi Kotka 3:43 Robin Källroos satte FKT på Mörbylångaleden 4:00 Hör av er om ultraäventyr! 4:22 Semi-virtuell variant av Sandsjöbacka Trail 7:13 Intervju med Monica Johansson 16:49 Eftersnack Monica 17:07 Inför liv...2021-01-1119 min
greppaUXIdégenerering! Finnur Sverrisson om att tillåta sig själv att göra något nytt, prova och testa igenVi spänner fast bältet och bjuder in den galet kreative Finnur Sverrisson till studion. Han lär oss allt om vad som krävs för att få fram riktigt bra idéer och varför det är nödvändigt med fasta ramar när man ska komma på något nytt. Vi pratar också om att de enklaste lösningarna oftast är de bästa och så är Mimmi på besök igen och för att testa idégenerering live. Finnur Sverrisson: Processdesigner. Facilitator. Och en galen islänning. Läs mer på finnur.se Mimmi Lj...2019-11-1524 min
Hönökonferensen2018-07-11 13.30 - 3talk i M-kyrkan, Kyrkan som bärDaniel Ånskog, Marie Johansson, Mimmi Edin mfl; Kyrkan som bär2018-07-1153 min
P3 Din GataFredagspanelen om tårtattacken på Hägglund, ice bucket challenge och Paradise HotelFredagspanelen består denna vecka av Filippa Hagabo, Celine Mohtashemi, Ali Johansson och Mimmi Homouth. De diskuterar de hetaste snackisarna från veckan som har gått. Det blir bland annat en summering av Malmöfestivalen, Paradise Hotel, ice bucket challenge och tårtattacken på Göran Hägglund! 2014-08-221h 07