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La Perspective StoïciennePersonne N'a Dit Que Ce Serait Facile : La Dure Réalité de la LUTTE Quotidienne | PHILOSOPHIE STOÏCIENNELa vie te met à l'épreuve sans prévenir. Tu fais des efforts, tu te trompes, tu réessaies... et pourtant, il semble que ce n'est jamais suffisant. Mais peut-être que le problème n'est pas ce qui t'arrive, mais comment tu l'affrontes.La philosophie stoïcienne ne promet pas une vie facile, mais elle promet un esprit fort, clair et difficile à briser. Et crois-moi, ça change tout. Quand tu apprends à contrôler ce que tu penses, ce que tu ressens et comment tu réagis, tu commences à vivre avec un calme que beaucoup envient et que peu compr
2026-02-1833 min
La Perspective StoïcienneComment Penser CLAIREMENT et Prendre de Meilleures Décisions | PHILOSOPHIE STOÏCIENNE Marc AurèleDans cette vidéo sur le stoïcisme et la philosophie stoïcienne, découvrez comment Marc Aurèle et les stoïciens peuvent transformer votre clarté mentale et vos décisions. Apprenez à clarifier votre esprit, à penser clairement et à éliminer la confusion mentale grâce aux principes stoïciens. Nous explorons comment développer un esprit clair, renforcer votre discipline mentale et cultiver la sagesse stoïcienne pour faire de meilleures décisions au quotidien. Ces enseignements stoïques vous aideront à maîtriser vos émotions, à développer votre résilience et à maintenir votre calme face au chaos moderne. Découvrez les secrets du sto...
2025-12-301h 35
Partages RH, Management et Business, le PodcastSénèque : La Sagesse Stoïcienne IntemporelleCe podcast met en lumière la philosophie stoïcienne de Sénèque, figure influente de l'Empire romain, à travers ses Lettres à Lucilius. Ces lettres abordent des thèmes essentiels tels que la gestion du temps, la maîtrise des émotions, l'amitié, et la préparation à la mort. Elles se veulent des guides pratiques pour atteindre la sérénité et la vertu, soulignant l'importance de la connaissance de soi et de la discipline personnelle. Le podcast évoque...
2025-08-1606 min
Révolutions philosophiquesLa révolution stoïcienne, avec SénèqueRévolutions philosophiques, une brève histoire des grandes idées. Un podcast des Presses Universitaires de France, écrit et raconté par Laurence Devillairs. Une production majelan X. Deuxième épisode : La révolution stoïcienne, avec Sénèque.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-06-1311 min
La Perspective StoïcienneLA CLÉ POUR T’AIMER COMME TU LE MÉRITES VRAIMENT | STOÏCISMEDécouvre la clé pour t’aimer comme tu le mérites vraiment grâce à l’enseignement puissant du stoïcisme.Dans cette vidéo, nous explorerons comment les principes de la voie stoïcienne et la philosophie stoïcienne peuvent transformer ta vie. Nous réfléchirons aux paroles pleines de sagesse de Marc Aurèle dans ses Pensées pour moi-même, à l’héritage de Sénèque, aux leçons d’Épictète et aux fondements établis par Zénon de Kition.Apprends à incarner l’esprit stoïcien au quotidien, à développer un courage stoïque face aux défis, et à puiser ton in...
2025-04-2041 min
La Perspective StoïciennePOURQUOI CONTINUES-TU À COMMETTRE LES MÊMES ERREURS ? | STOÏCISMEPourquoi continues-tu à commettre les mêmes erreurs ? Dans cette vidéo, nous explorons comment le stoïcisme peut t'aider à briser ces schémas répétitifs. À travers la philosophie stoïcienne, tu découvriras des outils pratiques pour aborder la vie avec plus de clarté et de sérénité. Nous réfléchissons aux enseignements de grands penseurs tels que Marc Aurèle et ses Méditations, Sénèque, Épictète et Zénon de Cition, fondateurs de la voie stoïcienne. Tu apprendras comment appliquer les principes de la philosophie stoïcienne pour renforcer ton caractère, trouver la véritable va...
2025-01-1244 min
Métamorphose, éveille ta conscience !Trouver la paix intérieure grâce à la pensée stoïcienne de Marc Aurèle, avec Frédéric Lenoir #542[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue et écrivain. Comment accepter les évènements, même déplaisants ? Frédéric Lenoir nous fait découvrir les clés du stoïcisme et des célèbres Pensées pour moi-même de Marc Aurèle, afin de nous aider à trouver la paix intérieure. L'univers est tel un grand être vivant où tout est interdépendant ; le bien et le mal n'existent que dans l'intention morale et non dans les événements extérieurs ; la liberté et la joie résident dans l'acceptation aimante de...
2024-11-2157 min
La Perspective Stoïcienne10 COMPORTEMENTS QUE TU NE DEVRAIS TOLÉRER DE PERSONNE | STOÏCISMEDécouvre les 10 comportements que tu ne devrais tolérer de personne, inspirés par les principes du stoïcisme. Dans cette vidéo, nous explorons comment la philosophie stoïcienne, de Sénèque à Épictète, en passant par Marc Aurèle et Zénon de Citium, peut t'aider à préserver ta sérénité face aux situations difficiles. Réfléchis à la voie stoïcienne et apprends comment appliquer les enseignements des Meditations de Marc Aurèle dans ta vie quotidienne.
La philosophie stoïcienne nous invite à nous concentrer sur ce que nous pouvons contrôler, tout en développant un courage...
2024-11-1142 min
La Perspective StoïcienneNe Forcez Rien Dans Votre Vie | StoïcismeBienvenue sur La Perspective. Dans cette vidéo, nous explorons la sagesse stoïcienne d'accepter les choses telles qu'elles sont et de laisser la vie suivre son cours naturellement. Cette vidéo aborde l'importance de lâcher prise sur le besoin de tout contrôler et de se concentrer plutôt sur ce que vous pouvez influencer. Découvrez comment pratiquer la patience, embrasser l'incertitude et faire confiance au processus. En appliquant ces principes stoïciens, vous pouvez réduire le stress, cultiver la paix intérieure et mener une vie plus épanouissante. Pour plus d'informations, consultez notre playlist sur la phil...
2024-09-0726 min
La Perspective Stoïcienne10 CHOSES À FAIRE CHAQUE MATIN (Routine Matinale Stoïcienne) | StoïcismeBienvenue sur La Perspective, où la sagesse intemporelle du stoïcisme prend vie pour le chercheur moderne. Plongez dans la philosophie stoïcienne qui a guidé de grands esprits comme Marc Aurèle et Sénèque, et explorez ce qu'est le stoïcisme à travers des insights pratiques. Ici, le stoïcisme n'est pas juste une philosophie ; c'est une manière de vivre. Que vous soyez nouveau dans le Stoïcisme, ou que vous approfondissiez votre pratique, notre chaîne offre un trésor de citations stoïciennes, de méditations et de leçons de vie.
Déverrouillez le secret de matin...
2024-07-2833 min
EudaimoniaPrière stoïcienne pour l'équilibre intérieur
Cette prière stoïcienne invite à trouver l'équilibre intérieur à travers la méditation et la réflexion, en se connectant avec les principes de la sagesse ancienne pour cultiver la paix et la résilience face aux défis de la vie moderne.
2024-07-1503 min
La Perspective Stoïcienne11 LEÇONS STOÏCIENNES POUR GÉRER LE MANQUE DE RESPECT | PHILOSOPHIE STOÏCIENNE11 LEÇONS STOÏCIENNES POUR GÉRER LE MANQUE DE RESPECT | PHILOSOPHIE STOÏCIENNE #stoicisme #philosophiestoicienne
Dans cette vidéo, vous découvrirez 11 leçons tirées du stoïcisme pour gérer le manque de respect dans votre vie. Apprenez comment le stoïcisme peut vous aider à forger une mentalité résiliente et à faire face à des défis complexes.
2024-05-3129 min
EudaimoniaPrière stoïcienne matinale : Ode à la natureBienvenue dans ce nouvel épisode d'Eudaimonia.
Aujourd'hui, nous vous présentons une nouvelle prière stoïcienne pour vous aider à préparer votre matinée dans le calme et la sérénité.
Une prière rapide qui vous permettra de vous mettre dans de bonnes disposition pour aborder cette nouvelle journée, dans la gratification et la bienveillance envers vous-mêmes t autrui.
2024-05-0603 min
La Perspective StoïcienneLes 10 Secrets de la SÉDUCTION | SAGESSE STOÏCIENNEDécouvrez les 10 secrets de la séduction du point de vue de la sagesse stoïcienne. Explorez des principes intemporels qui vont au-delà de l'attirance superficielle, couvrant des aspects tels que la confiance en soi, la communication efficace, l'empathie, le mystère, le détachement et bien plus encore. Plongez dans ce guide captivant qui associe l'art de la séduction à la philosophie stoïcienne pour créer des liens authentiques et significatifs. Découvrez les mystères de la séduction avec des idées inspirantes qui transcendent les conventions.
00:00 - Introduction
1:07 Auto-connaissance
3:36 Confiance en soi
6:13 Communication efficace
8:46...
2024-04-1828 min
La Perspective StoïcienneConcentrez-Vous Sur VOUS-MÊME Et Voyez Ce Qui Se Produit | Philosophie StoïcienneVous êtes-vous déjà interrogé sur ce qui vous retient d'atteindre les sommets de vos aspirations les plus élevées ? Arrêtez-vous un instant et laissez-vous aller à la réflexion : il s'avère que le plus souvent, l'obstacle majeur à la concrétisation de nos ambitions, c'est nous-mêmes. C'est une idée qui pique la curiosité, vous ne trouvez pas ? C'est là que le stoïcisme intervient, en nous invitant à une introspection profonde. Il nous pousse à examiner les entraves internes que nous érigeons, souvent inconsciemment, sur la voie de notre réussite personnelle.
En adoptant une perspective stoïcienne, nous nous donnons les...
2024-04-1835 min
La Perspective Stoïcienne12 Choses Que Vous DEVEZ Faire Tous les Soirs (Routine NOCTURNE Stoïcienne) | StoïcismeImaginez que c'est la fin de la journée. Vous vous préparez à passer une nuit reposante, mais votre esprit est encore accaparé par les vestiges d'une journée bien remplie. Comment trouver un sommeil réparateur qui vous permettra de vous réveiller frais et dispos, prêt à affronter une nouvelle journée ? Bienvenue dans un voyage où l'ancienne sagesse stoïcienne rencontre les routines modernes de l'heure du coucher. Il ne s'agit pas seulement de mieux dormir, mais de transformer ces heures cruciales qui précèdent le coucher en un moment de réflexion, de croissance et de tranquill...
2024-04-0247 min
EudaimoniaInitiation à la méditation stoïcienneDans ce nouvel épisode d'Eudaimonia, nous explorons la pratique de la méditation stoïcienne, guidant les auditeurs vers une conscience de soi profonde et une acceptation de l'instant présent.
En se concentrant sur la respiration naturelle, les auditeurs sont invités à se connecter avec leur essence intérieure et à découvrir l'espace inaltérable de leur conscience.
À travers cette exploration, nous découvrons comment cultiver une paix intérieure et une liberté totale, en alignant nos vies avec les principes stoïciens de sagesse et d'eudaimonia.
2024-03-2506 min
Les Clés de la PhiloStoïcisme (3) Ethique stoïcienne de la bonne volontéEn quoi consiste l'Ethique stoïcienne, dite "discipline de l'action"? En quoi consiste sa bonne volonté et comment s'assurer qu'elle toujours le bien?
Sources citées : Epictète, Manuel, Entretiens; Marc Aurèle, Pensées pour moi-même.
Notions clés : Ethique, bonheur/impassibilité(apathéia), bonne volonté, fin(télos)/but(skopos), vertu (arèté), conscience réfléchie (sunésis), bien moral, clause de réserve (hypexairesis)
2024-03-1908 minLes Clés de la PhiloStoïcisme (2) Physique stoïcienne, une vie en harmonie avec la natureDéfinition du deuxième volet de l'ascèse stoïcienne pour atteindre le bonheur : la physique stoïcienne, dont le but est de "vivre en harmonie avec la nature (homologoumenons te phusei zein)".
Le moyen général de cet objectif est l'hyperphron (en grec), c'est-à-dire le ''regard d'en haut'' ou la surconscience.
Outil complémentaire : praemeditatio malorum = anticipation des maux.
Termes grecs : physis, nature: pneuma, souffle; hyperphron, conscience ou surconscience, cosmos, ordre ou beauté
Termes latins : persona, personne; personare, sonner ou résonner à travers; beatitudo, béatitude ou bonheur (chez...
2024-03-1211 minLes Clés de la PhiloStoïcisme (1) Logique stoïcienne, vérité, liberté et paix intérieureDéfinition de la sagesse stoïcienne et de sa méthode systématique.
Constitution d'un dictionnaire utile à la préparation de dissertations avec les notions clés : conscience, vérité, logique, langage, liberté, désir, bonheur, sensation, représentations, jugements et évaluations, sagesse.
Sources :
Pierre Hadot, Commentaire des Pensées (de Marc Aurèle);
Epictète, Manuel, §5
Marc Aurèle, Pensées, VIII, 50.
Damascius, SVF, t.II, § 846.
2024-03-1108 min
La Perspective StoïcienneLa Règle d'Or Stoïcienne | Les Règles Les Plus Précieuses Du StoïcismeDécouvrez les règles les plus précieuses du stoïcisme dans notre nouvelle vidéo, "La règle d'or stoïcienne" ! Ce contenu d'une heure représente une véritable mine d'or de sagesse stoïcienne chargée des enseignements fondamentaux que le stoïcisme a à offrir. De la sagesse intemporelle de Marc Aurèle aux principes pratiques applicables dans la vie quotidienne, cette compilation vous plongera dans les profondeurs d'une philosophie qui peut transformer votre existence.
Ensemble, nous explorerons comment ces règles d'or peuvent être appliquées dans le monde moderne, en vous donnant des outils puissants...
2024-03-031h 02
La Minute StoïcienneUn bon rappel de l'HistoireLecture du mail envoyé le 27 décembre 2023.
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2024-02-2403 min
La Perspective StoïcienneAPPRENDRE À VIVRE SANS PERSONNE | Avantages du STOÏQUE SOLITAIREDans cette exploration approfondie, nous plongeons dans l'ancienne sagesse stoïcienne pour redécouvrir la solitude - non pas comme un gouffre de l'âme, mais comme un jardin fertile pour l'auto-découverte et l'enrichissement personnel. Les stoïciens voyaient la solitude non comme un état à fuir, mais comme un outil puissant pour la croissance intérieure et la réflexion. Nous dévoilons 10 avantages transformationnels de la solitude et partageons des conseils pratiques sur la manière de les intégrer dans votre vie moderne. Rejoignez-nous pour une série de réflexions qui vont changer votre perspective sur la solitud...
2024-02-2232 min
La Minute StoïcienneBien manger selon les stoïciensLecture du mail du 26 décembre 2023.
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2024-02-1702 min
La Minute StoïcienneCette contradiction est incompatible avec le bonheurDans cet épisode, nous aborderons la thématique des opinions. À la fois celles que nous avons envers les autres, ainsi que celles que les autres ont envers nous.
2024-02-1002 min
Hannya | Histoires Hypnotiques pour DormirLE SOUFFLE DU VOLCAN | Histoire Hypnotique pour Dormir | Sagesse Stoïcienne🧠 Séance d'Hypnose Gratuite pour Devenir Imperméable aux Effets Négatifs du Stress :
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Bienvenue, voyageurs des rêves, dans cette nouvelle Epopée Onirique, parcourant les méandres du temps, au cœur d'une cité méditerranéenne antique, où un volcan majestueux veille tel un géant silencieux. 🌋
Notre héros du soir, Caius Valerius, un philosophe stoïcien, verra sa sagesse et sa résilience être mises à l'épreuve face à la puissanc...
2024-02-0830 min
La Minute StoïcienneLa colère ne fait qu'empirer les chosesDans cet épisode, nous aborderons les thématiques de la colère et des choix qui s'offrent à nous. Bonne écoute !
2024-02-0302 min
La Minute StoïcienneEssayez le silence pour changerPourquoi parlez-vous autant ? Parce que vous avez besoin que les gens sachent à quel point vous êtes intelligent, n'est-ce pas ? Vous devez être entendu. Pourtant, il y a fort à parier qu'une bonne partie du temps, vous finirez par passer pour un idiot.
Cette vérité intemporelle est résumée dans une citation attribuée à la fois à Mark Twain et à Abraham Lincoln (et à bien d'autres) : "Mieux vaut se taire et passer pour un idiot que d'ouvrir la bouche et de dissiper tout doute".
Le stoïcisme enseigne notamment qu'il faut contrôler ce qui est sous son contrôle. La façon dont les g...
2024-01-2501 min
La Minute StoïcienneQue feront ces larmes ?Dans une scène sombre de la pièce Electra d'Euripide, le chœur demande à Electra : "A quoi serviront ces larmes, ces cris ? Vas-tu blesser tes ennemis avec des larmes ?"
Ce n'est pas exactement la question la plus empathique ou la plus compatissante qui soit, mais elle permet d'éviter de s'apitoyer sur son sort.
Nous pouvons ne pas aimer la situation dans laquelle nous nous trouvons, mais est-ce que le fait de pleurer va y remédier ?
Sénèque tient un discours similaire : “N'aggravez pas vos problèmes en les déplorant. Bougez-vous le derrière et faites quelqu
2024-01-2400 min
La Minute StoïcienneLe courage dans l'adversité, la modestie dans la réussiteDans l'adaptation de Cyropédie de Xénophon, Larry Hendrick fait dire au roi philosophe oriental quelque chose qui aurait pu être dit par Marc Aurèle :
"D'après mon expérience, les hommes qui réagissent à la bonne fortune avec modestie sont plus difficiles à trouver que ceux qui font face à l'adversité avec courage”.
Il est important de se rappeler que le stoïcisme ne nous apprend pas seulement à supporter les soi-disant difficultés de la vie.
Marc Aurèle, Sénèque, Caton, ces hommes ont connu une réussite extraordinaire. Il en va de même pour de nombreux autres gr...
2024-01-2301 min
La Minute StoïcienneC’est une question d'exercices, pas de réflexions stérilesIl est intéressant de penser que Caton, l'un des plus célèbres stoïciens, n'a jamais rien écrit.
Pourtant, il était considéré comme un philosophe, un grand philosophe en fait. On pourrait dire qu'il était grand parce qu'il ne passait pas son temps à réfléchir à des questions futiles ou à mémoriser des citations, mais qu'il canalisait toute son énergie dans la pratique de la philosophie. La vivre. La pratiquer. L'exercer.
Ce que les stoïciens ont offert à Caton, ce ne sont pas de vaines théories, mais une manière d'être, une vie simple et prête à l'emploi...
2024-01-2001 min
EudaimoniaPrière du matin : Ascèse stoïcienne inspirée d'EpictèteDécouvrez notre Prière du Matin inspirée d'Epictète, un véritable rituel de sagesse pour commencer chaque journée avec clarté et harmonie. Plongez-vous dans ce moment sacré où l'ordre cosmique rencontre la volonté divine, guidant chaque fil de l'Univers.
En cette prière, vous trouverez une invitation à aligner vos pensées sur un dessein supérieur, à affranchir votre jugement des passions et des contraintes, et à marcher librement sur le chemin de la sagesse. Chaque mot résonne comme un hymne à la philosophie stoïcienne, offrant une approche tangible pour vivre en accord avec les principes de la...
2024-01-1102 min
La Minute StoïcienneNe laissez pas l'inquiétude prendre le dessus sur vousMark Twain était un enfant malade, dont le père est mort lorsqu'il avait 12 ans, dont la femme a rejeté sa première demande en mariage et qui a perdu trois de ses quatre enfants.
Il a eu des problèmes d'argent et a échoué plusieurs fois. Il a connu la guerre, l'esclavage, la maladie et la mort. Mais il a également connu un succès fulgurant en tant qu'écrivain et a voyagé dans certains des plus beaux endroits de la planète.
La richesse de ses écrits vient en partie du fait qu'il connaissait tout le spectre de l'expérien...
2023-12-1801 min
La Minute StoïcienneSoit vous dites quelque chose, soit vous laissez tomberDans un passage de Marc Aurèle, il est question de s'asseoir à côté d'une personne malodorante et impolie.
Nous sommes tous passés par là : coincés dans un avion à côté d'une personne qui envahit votre espace, ignorant les règles élémentaires de l'étiquette humaine ou de la décence.
Nous ruminons. Nous pensons que le fait de le fixer du regard va changer quelque chose à la situation. Nous rédigeons dans notre tête une lettre à la compagnie aérienne. Nous envoyons un SMS à un ami pour nous plaindre. Nous nous disons que c'est une façon de faire fa...
2023-12-1501 min
La Minute StoïcienneQu'essayez-vous vraiment de faire aujourd'hui ?Les gens ont des opinions bien arrêtées sur ce qui est bon ou mauvais, positif ou négatif dans la vie.
Pourtant, si vous demandez à la plupart d'entre eux ce à quoi ils travaillent, quelle est leur grande stratégie pour la vie, quelle est la philosophie qui les guide, la plupart d'entre eux ne peuvent pas répondre.
Si vous ne savez pas ce que vous essayez d'accomplir ou ce qui est important pour vous - aujourd'hui ou dans la vie en général - vous ne pouvez pas savoir si un événement est vraiment bon ou mauv...
2023-12-1300 min
La Minute StoïcienneC’est contre le vent que les cerfs-volants volent le plus hautSi l'on prenait les hommes politiques du monde entier, qu'on les mettait dans une pièce et qu'on leur demandait, personne par personne, qui ils admirent le plus dans l'histoire politique, il y a fort à parier qu'un nom figurerait dans de nombreuses listes des cinq premiers : celui de Winston Churchill.
Il est devenu une légende principalement en raison de ses grands triomphes : son leadership distingué en temps de guerre à la tête de la Grande-Bretagne pendant les heures les plus sombres de l'histoire. Sa remarquable intuition. Ses célèbres discours - "du sang, du labeur, des larmes et de la...
2023-12-1201 min
La Minute StoïcienneUne façon originale de pratiquer l'infortuneDans sa jeunesse, l'écrivain autrichien Stefan Zweig a voyagé dans le monde entier. Au cours de ses voyages, il jouait à un jeu intéressant qui incarne le concept stoïcien de visualisation et de préparation à l'adversité.
Lorsqu'il arrivait dans une nouvelle ville, Zweig prétendait qu'il venait d'y emménager, qu'il ne connaissait personne et qu'il avait désespérément besoin d'un emploi. Il allait de magasin en magasin, vérifiant s'ils embauchaient. Il lisait les annonces des entreprises qui cherchaient des employés dans les journaux et téléphonait aux recruteurs jusqu'à ce qu'il reçoive une offre...
2023-12-1101 min
La Minute StoïcienneEntre le stimulus et la réponseAujourd'hui, il va se passer des choses.
Quelqu'un va vous dire quelque chose de désagréable. Vous recevrez une alerte sur votre téléphone à propos d'un événement négatif dans le monde. Le temps pourrait se gâter. La file d'attente à votre restaurant préféré sera trop longue. Un ami proche pourrait vous appeler pour vous annoncer un diagnostic de cancer.
C'est le monde qui vous tend les bras et vous bouscule. La question est de savoir ce que vous allez faire, quelle sera votre réaction ?
Il n'y a pas de meilleur rappel que la célèbre cit...
2023-12-0801 min
La Minute StoïcienneUne personne en bonne santé est meilleure philosopheUn homme en bonne santé peut mieux aider les autres et plus longtemps.
Antonin le Pieux, le beau-père adoptif de Marc Aurèle et l'un des plus grands empereurs romains, suivait un régime alimentaire simple afin de pouvoir travailler de l'aube au crépuscule avec le moins d'interruptions possibles aux toilettes, et afin de pouvoir être au service du peuple plus longtemps.
Et comme Sénèque l'a écrit à un ami, plus on mange bien, moins on a besoin de faire de l'exercice, ce qui laisse plus de temps pour la philosophie. Notre vivacité d’esprit, disait-il, est trop souv...
2023-12-0701 min
La Minute StoïcienneAgréablement ou désagréablement surpris ?Si vous aviez le choix, préféreriez-vous que les choses soient meilleures que prévu ou pires que prévu ?
De toute évidence, la première solution est préférable à la seconde, n'est-ce pas ? Selon les stoïciens, il est très facile de s'en assurer.
Il n'est pas nécessaire d'être pessimiste, mais il faut passer un peu de temps à anticiper les différentes façons dont les choses pourraient mal tourner.
Le problème est que la plupart d'entre nous - parce que nous voulons nous considérer comme des personnes positives - regardent le monde avec des...
2023-12-0601 min
La Minute StoïcienneMême les personnes les plus sages commettent des erreursBeaucoup de gens ne connaissent Marc Aurèle que comme le "vieux du film Gladiator", vous savez, celui que le personnage de Joaquin Phoenix tue au début.
Aussi rudimentaire que soit cette interprétation, elle n'est pas si éloignée de la réalité. Cependant, il y a des facteurs encore plus intéressants qui entrent en jeu.
Tout d'abord, Maximus (le personnage de Russell Crowe) s'inspire d'une véritable histoire romaine, celle du général Cincinnatus, qui a sauvé Rome mais voulait simplement retourner à sa ferme. Deuxièmement, le fils de Marc, Commodus (Joaquin Phoenix), était lui aussi réel...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneNous avons deux oreilles et une bouche pour une raison bien précise"Il est impossible pour un homme d'apprendre ce qu'il croit déjà savoir." - Épictète
Une expression merveilleuse dit que l'on a deux oreilles et une bouche et qu'il vaut mieux les utiliser dans cette proportion. Et pourtant, combien de fois nous retrouvons-nous à parler plus que nous n'écoutons ?
C'est le symptôme d'un problème plus grave, en particulier chez les personnes qui réussissent, qui consiste à penser qu'elles en savent plus qu'elles n'en savent. Ou, pire encore, qu'ils en savent tellement qu'il ne leur reste plus rien à apprendre.
Pensez à ce qui se passe lorsque vous laissez votre ego en...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneIl n'y a pas de raison de s'énerver contre les situations - parce que les situations s'en moquent"Il ne faut pas donner aux circonstances le pouvoir d'éveiller la colère, car elles s'en moquent complètement." - Marc Aurèle.
Ce n'est peut-être pas très stimulant, mais c'est lié à un point important pour les stoïciens en herbe : les circonstances ne changent pas en fonction de la colère qu'on leur manifeste car les circonstances ne sont pas des personnes.
Vos sentiments sont des choix : Vous choisissez la colère plutôt que le calme ; vous choisissez la peur plutôt que le courage ; vous choisissez la misère plutôt que la joie.
Quel choi...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneContrôle et choix"La tâche principale dans la vie est simplement celle-ci : identifier et séparer les choses afin que je puisse déterminer clairement entre les éléments extérieurs qui ne sont pas sous mon contrôle et les choix que je contrôle réellement. Où dois-je donc chercher le bien et le mal ? Non pas vers des éléments extérieurs incontrôlables, mais en moi-même, vers les choix qui sont les miens..." - Épictète, Discours, 2.5.4-5
La pratique la plus importante de la philosophie stoïcienne consiste à faire la différence entre ce que nous pouvons changer...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneN’essayez pas de corriger les autres, corrigez vous vous mêmeMarc Aurèle a écrit : "Il est idiot d'essayer d'échapper aux fautes des autres. Elles sont inéluctables. Essayez simplement d'échapper aux votres."
L'essence du stoïcisme est tournée vers l'intérieur.
Le stoïcisme semble ne parler et ne penser qu'à ce qui est sous notre contrôle. Et le comportement des autres n'est absolument pas sous notre contrôle.
Rappelez-vous cela la prochaine fois que vous vous plaindrez ou serez frustré par l'ego de quelqu'un d'autre, par l'anxiété de votre conjoint ou par le tempérament d'un ami. Il est inutile d'essayer de les fuir ou de l...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneUtilisez la douleur commeLa formation stoïcienne de Caton était aussi dure et intransigeante que ce qu'il espérait devenir.
Il se promenait dans Rome avec des vêtements inhabituels dans le but de faire rire les gens de lui. Il a appris à subsister avec les rations d'un pauvre. Il a marché pieds nus et tête nue dans la chaleur et sous la pluie. Il a appris à endurer la maladie dans un silence parfait.
La douleur et la difficulté peuvent développer l'endurance et la maîtrise de soi.
Caton s'entraînait à devenir indifférent à tout ce qui sortait du cercle magique de la c...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneNotre ambition doit être dirigée vers nos propres actionsL'une des raisons pour lesquelles le stoïcisme est si proche de nous est que ses praticiens les plus célèbres étaient des hommes d'action. Parmi les stoïciens, on trouve des hommes d'État, des soldats, des écrivains, des avocats, des dirigeants et des artistes de premier plan.
Il est clair que le stoïcisme et une carrière réussie ne sont pas incompatibles. En effet ils se complètent même.
Le stéréotype du moine ou de l'étudiant dévoué à la philosophie est celui d'une personne éloignée de la vie, tellement concentrée sur elle...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneNe faites pas de compromisLes stoïciens ont enseigné à Caton qu'il n'y avait pas de nuances de gris.
Il n'y a pas de plus ou moins bon, ni de plus ou moins mauvais. Que l'on soit à un pied sous l'eau ou à une brasse, on se noie toujours. Toutes les vertus étaient une seule et même vertu, tous les vices un seul et même vice.
C'est le genre de schéma austère qui semble déraisonnable à vivre et presque totalement impossible à mettre en œuvre dans les flux de la guerre et de la politique. Mais Caton l'a fait fonctionner. Il refusait toute forme de...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneQuand la vie vous fait tomber quelque chose sur les brasLa vie ne fait que nous déposer des choses sur les bras, n'est-ce pas ?
Des choses excitantes, des choses frustrantes, des distractions, des tentations et des tragédies. Elle a l'étrange habitude de nous apporter exactement ce dont nous n'avons pas besoin en ce moment. Souvent d'un seul coup.
Ce qu'une grande philosophie comme le stoïcisme nous rappelle, c'est qu'il s'agit à la fois d'un rappel de notre impuissance cosmique dans ce monde et d'un rappel du grand pouvoir qui est en chacun de nous. Comme le dit le principe stoïcien, nous ne contrôlons pas ce qui...
2023-12-0501 min
La Minute StoïciennePersonne ne peut vous empêcher de faire ce qu'il faut"La responsabilité vous incombe; personne ne peut vous empêcher d'être honnête ou direct.” - Marc Aurèle
Rappellez-vous aujourd'hui que, quoi qu'il arrive, vous pouvez réagir de manière vertueuse et que tout votre comportement est sous votre contrôle.
Comme l'a dit le philosophe et ancien trader Nassim Taleb, "Le seul aspect de votre vie sur lequel la fortune n'a pas de prise est votre comportement".
Il s'agit là d'une pensée très puissante que nous oublions souvent. Vous pouvez choisir d'être gentil, vertueux, patient, bon, juste et courageux, cela ne dépend que de vou...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneEntrainez votre perception"Choisissez de ne pas être blessé et vous ne vous sentirez pas blessé. Ne vous sentez pas lésé et vous ne l'avez pas été." - Marc Aurèle
Les stoïciens avaient un exercice appelé "renverser l'obstacle". Ce qu'ils voulaient, c'était qu'il soit impossible de ne pas pratiquer l'art de la philosophie. En effet, si vous parvenez à renverser correctement un problème, chaque "mauvais" devient une nouvelle source de bien.
Supposez une seconde que vous essayez d'aider quelqu'un et que cette personne réagisse en se montrant irritable ou en refusant de coopérer. Au lieu de vous compliquer...
2023-12-0502 min
La Minute StoïcienneN'attendez pas, faites-le maintenant.Chaque année, les gens ont une habitude toute particulière.
À la fin du mois de décembre, ils commencent à se dire : "C'est mon année. L'année prochaine, je vais..." Puis ils dressent la liste de tout ce qu'ils vont faire : gagner plus d'argent, perdre du poids, être un meilleur ami, être un meilleur membre de la famille, rendre service à la communauté. Quelle que soit l'aspiration qu'ils ont depuis si longtemps, ils la déclarent et en font une résolution du Nouvel An.
Bien entendu, cela ne dure pas longtemps. Les habitudes se relâchent, la discipline s'estompe. Et...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneIl y a du bon dans tout, il suffit de le chercherLaura Ingalls Wilder a connu une existence difficile. Des prairies du Kansas à l'arrière-pays de la Floride, elle et sa famille se sont débrouillées pour vivre dans certains des environnements les plus impitoyables de la planète. Malgré cela, elle a survécu - et finalement prospéré - grâce à son optimisme stoïcien. "Il y a du bon dans tout", écrira-t-elle plus tard, "si seulement nous le cherchons".
Quelques siècles plus tôt, Shakespeare avait écrit quelque chose de similaire. "Rien n'est ni bon ni mauvais, mais la pensée le rend tel." Ces deux lignes aurai...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneLa colère ne fait qu’aggraver les chosesIl pourrait se produire aujourd'hui un événement qui vous contrarie. Quelqu'un pourrait être impoli, votre voiture pourrait tomber en panne, un employé pourrait faire une erreur malgré vos instructions minutieuses. Votre instinct vous pousse à crier et à vous mettre en colère. C'est tout à fait naturel.
Mais ce n'est pas parce que c'est "naturel" que c'est une bonne idée. Rappelez-vous l'observation de Marc Aurèle : "Les conséquences de la colère sont bien plus néfastes que les circonstances qui les ont provoquées." En criant, vous vous sentez peut-être mieux pendant quelques instants, mais cela résout-il réelle...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneFaire « la bonne chose » peut tout vous couterAu début de l'année 2014, un employé de la société médicale Theranos (entreprise américaine pesant plusieurs milliards de dollars) a commencé à craindre que l'entreprise ne se livre à des activités frauduleuses. Bien qu'il s'agisse d'un employé de niveau relativement bas, âgé d'une vingtaine d'années, il a décidé de faire quelque chose. Il a donc écrit une lettre au PDG de l'entreprise pour lui exposer les problèmes tels qu'il les voyait. La réponse ? Une note désagréable et dédaigneuse du président de l'entreprise. Nullement découragé et convaincu que le public avait le droit d...
2023-12-0502 min
La Minute StoïcienneIl y a toujours quelque chose à faireAujourd'hui, il se peut que vous ayez à faire face à quelque chose de difficile.
Vous êtes coincé dans une nouvelle tâche. Vous êtes confronté à une situation qui s'est développée depuis un certain temps, mais qui vous fait souffrir maintenant.
Dans ce genre de circonstances, vous avez besoin d'énergie, de créativité et surtout de confiance en vous. Le défaitisme ne vous mènera nulle part (sauf à la défaite). C'est en concentrant tous vos efforts sur le petit bout d'espace, la minuscule parcelle d'opportunité, que vous obtiendrez les meilleurs résultats.
Comme l'a dit Sénèque, "appliquez-vo...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneCe qu'ils pensent n'a pas d'importance, seul compte ce que vous faitesCombien de temps passez-vous à réfléchir à ce que cette personne impolie vous a dit ? Ou à la question de savoir si untel ou untel vous aimera. Ou à la question de savoir si votre collègue va s'acquitter de sa part de travail ?
Et pas seulement du temps. Combien d'angoisse, de colère et d'anxiété cela vous a-t-il causé ?
Marc Aurèle - qui, en tant qu'empereur, a eu son lot de critiques et de subordonnés frustrants - a déclaré : "La tranquillité... vient lorsque vous cessez de vous soucier de ce qu'ils disent. Ou de ce qu'ils pensent, ou de c...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneNe regardez pas les informations aujourd'huiAujourd'hui, vous serez tentés, voire pressés, de vous tenir au courant de l'actualité. Regarder le journal télévisé, lire quelques articles, consulter le flux d'événements en temps réel sur Twitter/X. Résistez à cette impulsion.
Rappelez-vous ce qu'a dit Thoreau : "Pour un philosophe, toutes les nouvelles, comme on les appelle, sont des ragots, et ceux qui les éditent et les lisent sont de vieilles femmes autour d'un thé".
Rappelez-vous ce qu'a dit Épictète : "Si vous voulez vous améliorer, contentez-vous de paraître désemparé ou stupide dans des domaines étrangers".
À moins d'être un gestionnair...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneNe laissez pas le futur vous distraireLe stoïcisme est une question de préparation et de pratique. On ne devient pas stoïcien du jour au lendemain, et on ne peut pas considérer le stoïcisme comme un état binaire.
Le stoïcisme est conçu pour vous protéger contre l'incertitude de l'avenir, parce qu'à force d'entraînement, de temps et de discipline, vous pouvez devenir inébranlable et imperturbable.
Il est facile de dire : « Je ne laisserai pas l'avenir me perturber », comme nous l'a conseillé Marc Aurèle.
Il est facile de dire : « Je vais l'affronter avec les armes que sont ma raison ».
Mais bi...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneNe soyez jamais esclave de la richesseDiscutons aujourd’hui du paradoxe de la philosophie et de la richesse. La richesse de Sénèque, telle qu'elle est décrite par Nassim Taleb, peut être envisagée de la manière suivante : Sénèque ne voulait que l'aspect positif de la richesse, mais il était toujours prêt à l'utiliser et ne dépendait jamais d'elle.
Il en était le maître et non l'esclave. Tous les avantages, aucun inconvénient.
Nous devons constamment nous demander si nous sommes piégés par les « cadeaux de la chance » au point d'avoir peur de les perdre et d'en faire notre maître...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneAvant de paniquer, posez-vous les questions suivantesLe fait d'être contrarié vous offre-t-il plus d'options ?
Lorsque vous vous inquiétez, que choisissez-vous de ne pas voir ?
Vous inquiétez-vous de ce qui se passera plus tard au lieu de faire ce qu'il faut, tout de suite ?
Ce qui s'est passé vous empêche-t-il d'agir avec justice, générosité, maîtrise de soi, bon sens, prudence, honnêteté, humilité et franchise ?
Et si nous considérions cet événement comme une opportunité plutôt que comme un désastre ?
La prochaine fois que vous sentirez la panique monter, prenez une grande inspiration, remémorez vous l’une de ces questio...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneConcentrez-vous sur chaque instantImaginez Marc Aurèle s'écrivant ces mots au milieu d'un camp militaire désert. Il est l'homme le plus puissant du monde et, par conséquent, il est aussi détesté, envié, pris pour cible. Il dispose d'un pouvoir incroyable, mais aussi d'une responsabilité incroyable. Il est épuisé mais aussi dans son élément. Alors que décide-t-il de s'écrire ?
"Concentre-toi chaque minute comme un Romain - comme un homme - à faire ce qui est devant toi avec un sérieux précis et authentique, tendrement, volontairement, avec justice. Et à se libérer de toutes les autres distractions. Oui...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneRéflexion sur la mortIl est effrayant de penser que nous mourrons un jour.
Qu'en est-il de notre famille?
Qu'en est-il de nos biens, de notre potentiel et de nos projets ?
La mort est donc une grande perte. Le poète Lucrèce l'a décrite dans un langage obsédant :
« Jamais plus vos chers enfants ne se disputeront le prix de vos premiers baisers et ne toucheront votre cœur avec un plaisir trop profond pour les mots »
Ce que nous oublions, bien sûr, est souligné dans le vers qui suit:
« Vous ne vous en soucierez pas, parce que vous n'existerez pas. »
Jack L...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneRetraite intérieureS'il existe de nombreuses bonnes raisons de parcourir le monde, le faire pour trouver la paix ou la liberté n'en fait pas partie. C'est même profondément antiphilosophique.
La paix de l'esprit et la liberté sont des choses qui viennent de l'intérieur, donc si vous fuyez la dissonance cognitive, vous vous fuyez en fait vous-même. Malheureusement, lorsque vous voyagez, vous devez vous emmener avec vous pour le voyage.
Il existe un moyen plus simple et moins coûteux de trouver la paix de l'esprit et la liberté grâce à cet exercice:
Voyagez régulièrement à l'intérieur de votre...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneSouvenez vous: Tout est éphémère« Alexandre le Grand et son muletier sont morts tous les deux et la même chose leur est arrivée. » - Marcus Aurelius
Marc Aurèle s'est écrit un rappel simple et efficace pour l'aider à metttre les choses en perspective:
« Parcourez la liste de ceux qui ont éprouvé une colère intense contre quelque chose : les plus célèbres, les plus malheureux, les plus détestés, les plus quelconques : Où sont-ils aujourd'hui ? De la fumée, de la poussière, une légende... ou même pas une légende. Pensez à tous les exemples. Et à quel point les choses que nous voulon...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneNe vous vendez pas à bas prixDans ses Discours, Épictète pose une question difficile :
« Votre respect, votre fiabilité et votre constance, votre tranquillité d'esprit, votre absence de douleur et de peur, en un mot votre liberté. Pour quoi vendriez-vous ces choses ? »
La réponse, trop souvent, est « pour quelques centimes ».
Nous échangeons notre parole contre un petit avantage en affaires. Nous renonçons à la tranquillité d'esprit pour une plus grande maison ou une plus belle voiture. Nous renonçons à notre amour-propre pour des amis chics ou la célébrité. Nous échangeons notre liberté contre un travail qui nous rend malheureux ou une relation marquée par des disputes...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneNos choix sont les seuls choses qui comptentLes stoïciens sont très clairs sur le fait que les histoires que nous nous racontons sur les raisons pour lesquelles les choses sont telles qu'elles sont ont un impact énorme sur la façon dont nous les ressentons.
Si nous décidons que quelque chose est injuste, nous nous sentirons lésés. Si nous nous disons que nous méritons quelque chose, nous serons déçus ou contrariés si nous ne l'obtenons pas. Si nous nous disons que le fait d'avoir ceci ou cela nous permet de réussir, nous serons imbus et satisfaits de nous-mêmes t...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneLa seule permanence est l'impermanenceDans l'un des discours de fin d'études les plus emblématiques de l'histoire, Steve Jobs n'a pas parlé des succès massifs de son entreprise, ni du pouvoir de la technologie, ni même de l'importance d'une formation générale en arts libéraux. Non, son principal objectif était de méditer sur la mort.
Steve Jobs n'était pas un stoïcien (il a pratiqué et étudié le bouddhisme). Cependant, le fait d'avoir survécu à un cancer a donné à cet homme aux perspectives extraordinaires une vision plus claire du pouvoir de sa propre vie. Ce passage mérite d'être exami...
2023-12-0502 min
La Minute StoïcienneRestez simple. Vraiment simple.Nous sommes des êtres simples. Donnez-nous une longue liste de tâches - ou même une série de chiffres de plus de 10 - et nous oublierons ou nous mélangerons.
Les stoïciens l'ont compris et c'est pourquoi ils se concentrent sur un nombre relativement raisonnable de sujets ou de disciplines. Comme un bon entraîneur, ils n'entraînent pas leurs athlètes dans tous les domaines, mais seulement dans les plus importants.
Épictète affirme qu'il y a trois domaines dans lesquels nous devons nous entraîner en tant que philosophes.
Premièrement, nos "désirs et aversions"...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneMoins vous en voulez, plus vous en avezIl y a une réplique dans la célèbre pièce de Sénèque, Thyestes.
« C'est un vaste royaume », dit Thyeste, « que de pouvoir venir sans royaume».
Cela me rappelle une phrase du roman de Steven Pressfield sur Alexandre le Grand, Les vertus de la guerre, où un vieux philosophe aborde le grand conquérant.
« Cet homme a conquis le monde », disent les soldats, « qu'avez-vous jamais fait ? »
Le philosophe répond : « J'ai conquis le besoin de conquérir le monde ».
Cela me rappelle une autre phrase de l'esclave devenu philosophe Publilius Syrus :
« Si tu veux avoir un grand royaume, domine-toi to...
2023-12-0500 min
La Minute StoïciennePratiquez « l’infortune »Le stoïcisme diffère de la plupart des écoles existantes dans un sens important : son but est l'application pratique. Il ne s'agit pas d'une entreprise purement intellectuelle. C'est un outil que nous pouvons utiliser immédiatement pour devenir meilleurs dans notre métier, meilleurs amis et meilleures personnes.
Aujourd'hui, nous allons explorer la pratique de l'infortune / la pauvreté :
« C'est en période de sécurité que l'esprit doit se préparer aux temps difficiles ; c'est pendant que la fortune lui accorde ses faveurs qu'il doit se fortifier contre ses rebuffades. » - Sénèque
Sénèque, qui a joui d'une grand...
2023-12-0502 min
La Minute StoïcienneClarifiez vos intentions« Que tous vos efforts soient dirigés vers quelque chose, qu'ils gardent cette fin en vue. Ce n'est pas l'activité qui dérange les gens, mais les fausses conceptions des choses qui les rendent fous. » -Sénèque, De la tranquillité de l'esprit, 12.5
La loi 29 des 48 lois du pouvoir est la suivante : Planifier jusqu'au bout. Robert Greene écrit : « En planifiant jusqu'à la fin, vous ne serez pas submergé par les circonstances et vous saurez quand vous arrêter. Guidez doucement la fortune et aidez à déterminer l'avenir en pensant loin devant ».
Le fait d'avoir une fin en tête ne garantit pas que v...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneAcceptez l’incertitudePosez-vous la question : À quand remonte la dernière fois où tout s'est déroulé exactement comme prévu ?
Réponse : Jamais.
Que ce soit pour le meilleur ou pour le pire, quelque chose sur lequel vous avez travaillé ne s'est pas déroulé exactement comme vous l'auriez souhaité. Peu importe que vous l'ayez orienté dans une certaine direction.
En vérité, c'est que vous n'auriez pu prévoir ni le bon ni le mauvais côté de la situation, et c'est pourquoi Sénèque nous le rappelle :
« Tout l'avenir réside dans l'incertitude : vivez immédiatement. »
Tout ce qui vient est incertain...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneFaites de bons choix et tout ira bienÉpictète dit que « si tes choix sont beaux, tu le seras aussi ».
C'est simple, mais c'est vrai.
Vous êtes ce que vos choix font de vous, ni plus ni moins. Alors, faites de bons choix aujourd'hui.
Des petits et des grands : ce que vous mangez, comment vous parlez aux gens, si vous regardez la télévision ou si vous prenez un livre, comment vous travaillez, à quoi vous choisissez de penser.
Faites de bons choix et tout ira bien.
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneQuel monument laissez vous derrière vous ?Le grand Caton a dit un jour en plaisantant qu'après sa mort, il préférerait que les gens demandent pourquoi je n'ai pas de monument plutôt que d'en avoir un.
De tous les stoïciens, Caton est l'un des plus intéressants parce qu'il est considéré comme un philosophe bien qu'il n'ait pas publié de véritables écrits, qu'il n'ait jamais enseigné dans une école et qu'il ait été un politicien de carrière. Pourtant, sa façon de vivre selon les principes stoïciens était si convaincante qu'il est considéré comme un leader stoïcien au même titr...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneConcentrez vous sur le moment présentNous sommes tous tentés de laisser libre cours à notre imagination en imaginant toutes les façons dont les choses peuvent mal tourner.
Bien sûr, un tel exercice peut être utile pour nous préparer à l'avenir et à l'adversité, mais Marc Aurèle avait bien compris qu'il pouvait se transformer en une peur paralysante qui nous empêcherait de faire quoi que ce soit d'utile.
Comme il le disait:
« Ne laissez pas votre imagination être écrasée par la vie dans son ensemble. N'essayez pas d'imaginer tout ce qui pourrait arriver de mauvais. Concentrez-vous sur la situation actuelle et demandez-vous :
...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneJugez vous vous même, pas les autresIl est facile de penser que le stoïcisme consiste à juger les autres. Marc Aurèle, Sénèque et Épictète critiquent souvent leurs semblables.
Dans un passage, Marcus dit : « Voleurs, pervers, tueurs et tyrans - rassemblez pour votre inspection leurs soi-disant plaisirs ! »
C'est un bon exercice, mais il peut aussi conduire à un sentiment de supériorité morale. Ce n'est pas le but du stoïcisme.
Lorsque vous regardez autour de vous et que vous voyez comment les gens se laissent entraîner par leurs impulsions, comment ils font des choses égoïstes ou à courte vue, ou même les fausses croyan...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneSi tout est éphémère, qu’est-ce qui compte ?Si tout est éphémère, comme l'affirment les stoïciens, qu'est-ce qui compte ?
La réponse est simple : C'est l'instant présent qui compte. Être une bonne personne et faire ce qu'il faut maintenant, c'est ce qui compte et c'est ce qui était important pour les stoïciens.
Prenons l'exemple d'Alexandre le Grand, qui a conquis le monde connu et dont les villes ont été baptisées en son honneur. Tout le monde le sait.
Les stoïciens soulignent également qu'un jour, alors qu'il était ivre, Alexandre s'est battu avec son ami le plus cher, Cleitus, et l'a tué accidentell...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneTrouvez un modèleDans ses lettres à Lucilius, Sénèque l'exhorte à choisir un modèle qui lui servira de référence.
Cette idée n'est évidemment pas propre au stoïcisme, mais Sénèque explique succinctement pourquoi il s'agit d'une étape nécessaire dans notre quête de la bonne vie.
La personne que nous choisissons peut nous fournir des principes qui peuvent nous aider à naviguer même dans les circonstances les plus difficiles et les plus traîtresses, ainsi que des normes nous permettant de juger notre comportement au jour le jour.
Comme l'a écrit Sénèque:
« Choisis-toi donc un Caton ou, si Ca...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneObtenir tout ce que vous avez toujours voulu« Et combien sont insignifiantes les choses que nous désirons si passionnément. » - Marc Aurèle
Une vieille blague dit que lorsque les dieux veulent nous punir, ils nous donnent exactement ce que nous avons toujours voulu. Demandez-vous ce que vous recherchez : La gloire ? La richesse ? L'homme ou la femme parfait(e) ? Imaginez-vous maintenant lorsque vous l'aurez obtenu.
Le problème, pour la plupart d'entre nous, réside dans la croyance que ce que nous voulons comblera le vide. Ce n'est pas le cas. Il y a beaucoup de riches malheureux, de mannequins tristes et solitaires, de célébrités q...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneComment surmonter la jalousie toxiqueL'essayiste Joseph Epstein a fait remarquer que, parmi les péchés capitaux, l'envie est le seul qui ne soit pas amusant.
Pourtant, combien d'entre nous en sont accaparés ? Combien de moments, de relations et d'expériences particulières a-t-elle gâchés ?
Ce n'est pas une façon de vivre.
C'est comme s'il ne nous venait jamais à l'esprit que notre vie pourrait être formidable et que d'autres personnes pourraient être jalouses de nous.
C'est l'effet aveuglant de l'envie. Nous nous concentrons tellement sur ce que les autres ont que nous perdons le plaisir des choses que nous avons déjà...
2023-12-0500 min
La Minute StoïciennePratiquez votre « mépris »Le mépris semble être une émotion étrange pour commencer la journée.
Mais comme Marc Aurèle l’a si bien écrit un jour :
« Comme de voir de la viande rôtie et d'autres plats devant vous et de réaliser soudainement que c'est un poisson mort. Un oiseau mort. Un porc mort. C'est ce genre de perceptions, qui s'accrochent aux choses et les transpercent pour que nous puissions voir ce qu'elles sont vraiment. C'est ce que nous devons faire en permanence »
Ne vous laissez pas distraire pendant la journée par les artifices que notre société met sur les choses...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneLe succès a beaucoup d'amis, l'échec est un orphelinAprès l'échec de la Baie des Cochons, John F. Kennedy a déclaré à un journaliste que « la victoire a 100 pères et la défaite est orpheline ».
L'historien Tacite (qui était fasciné par Sénèque et un de ses pairs) a dit un jour :
« C'est une chose injuste dans la guerre : la victoire est revendiquée par tous, l'échec par un seul ».
Lorsque les choses vont bien, il est facile de trouver du soutien - probablement et ironiquement parce que vous n'en avez pas vraiment besoin. C'est lorsque les choses sont difficiles que vos options disparaissent soudain...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneAnticiper ce qui pourrait se passer au détour d'un virage« L'homme qui a anticipé la venue des ennuis leur enlève leur pouvoir lorsqu'ils arrivent. » - Sénèque
Les soldats savent comment tirer pour tuer, alors pourquoi s'entraînent-ils à recevoir des coups de feu ? C'est pour la même raison qu'une entreprise se livre à des « jeux de guerre » contre ses concurrents. C'est la même raison pour laquelle les joueurs de football s'entraînent à récupérer les fautes et donnent des répétitions à leur quarterback remplaçant.
Lorsque vous pouvez étudier et tirer des leçons de ce qui a échoué dans le passé, ou vous préparer à ce qui pourrait écho...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneCe que le pouvoir révèle sur nousTrès jeune, Marc Aurèle est choisi par Hadrien pour « assumer la pourpre », c'est-à-dire pour devenir empereur. Peut-être qu'Hadrien a vu quelque chose en lui, peut-être que, n'ayant pas de fils, il a pensé qu'il serait capable de cultiver les traits nécessaires pour diriger avec succès l'empire romain.
Hadrien mit en place un plan de succession prévoyant l'adoption d'Antonin le Pieux, qui à son tour adopta Marc Aurèle. Pendant tout ce temps, Marcus étudie la philosophie - il lit et réfléchit à ce que signifie être une bonne personne.
En 161 après J.-C., après la mor...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneDeux mots à retenir: Persister et Résister« Deux mots », dit Épictète, « doivent être mémorisés et suivis en nous exhortant et en nous retenant alternativement, des mots qui nous assureront une vie essentiellement irréprochable et sans problème ».
Ces deux mots étaient « persister » et « résister ».
Aujourd'hui, nous persistons dans nos efforts, malgré les obstacles que nous pourrions rencontrer, et nous résistons aux détracteurs, au découragement et aux distractions. Nous savons qu'aujourd'hui est un autre jour pour faire face à ce que nous avons à faire, mais sans nous sentir pressés ou inquiets. Nous savons que nous sommes là pour le long terme. D'autres, à notre pla...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneCe n’est pas si malUne grande partie du stoïcisme se concentre sur notre perspective.
Quelle lentille apportons-nous à une situation ? Comment faire en sorte que ces lentilles nous permettent de voir les choses clairement ? Quelle est notre perception d'une situation et quel est l'écart entre cette perception et la réalité des choses ?
« C’est malheureux que cela soit arrivé. Non. C'est une chance que cela soit arrivé et que je sois resté indemne." - Marc Aurèle
Pensez à la dernière fois où vous avez échoué à quelque chose - que ce soit important ou non. Une affaire est tombée à l'eau. Une note n'est pas re...
2023-12-0501 min
La Minute StoïciennePersonne ne peux vous énerverIl y a une merveilleuse citation d'Épictète à laquelle je pense à chaque fois que je vois quelqu'un s'offenser ou s'indigner terriblement à propos de quelque chose. J'essaie aussi d'y penser lorsque je suis moi-même contrarié par quoi que ce soit.
"Si quelqu'un réussit à vous provoquer", disait-il, "rendez-vous compte que votre esprit est complice de la provocation."
Il voulait dire que ce que l'autre personne a fait est de sa faute.
Néanmoins quelle que soit votre réaction à sa remarque ou à son action, c'est de votre faute.
Il a dit cela il y a environ 1 900 ans. Avant qu'Internet n...
2023-12-0500 min
La Minute StoïciennePratiquez l'impossible et admirez ce qui arriveraLes pompiers s'entraînent nuit et jour à pénétrer dans des bâtiments en feu. Les policiers tirent des centaines de balles dans des stands de tir pour s'assurer qu'ils sont prêts à intervenir en cas de crise. Dans tout le pays, des opérateurs spéciaux s'entraînent à la libération d'otages, jouant encore et encore la possibilité la plus infime qu'un adversaire capture l'un des nôtres. Ils sont payés pour cela.
Mais qu'en est-il de la vie ?
La prenez-vous aussi au sérieux ?
Vous préparez-vous à ce qui pourrait vous attendre ?
Prenons le vieil adage stoïque de M...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneLiberté par la Sagesse : Échapper aux Chaînes de l'InquiétudeVous avez peut-être remarqué que l'étude du stoïcisme implique une réduction drastique de ce sur quoi l'on doit se concentrer ou s'inquiéter. Le stoïcien pratiquant n'a pas besoin d'être obsédé par le futur ou le passé. Il n'a pas besoin de se sentir insécurisé par les possessions matérielles ou les succès des autres, ni de se soumettre aux caprices d'émotions destructrices. Du moins, pas comme d'autres personnes.
Le résultat de cette simplification, l'absence des traits qui définissent une grande partie du reste de la population, c'est le bénéfice...
2023-12-0501 min
La Minute StoïcienneComment envisager les obstaclesVoici une façon d'envisager les difficultés : La fin. L'échec. Le dernier hourra. Le lever de rideau.
Voici une autre façon d'envisager les difficultés : Comme du grain à moudre. Une chance d'apprendre l'endurance, la patience, la résilience, la lutte. Une occasion de faire ses preuves. Une façon d'apprendre sur les gens, les situations, les actions ou les choses.
Comme le dit Marc Aurèle, « l'obstacle à l'action fait avancer l'action ».
Lorsque vous êtes confronté à un obstacle, pensez-y en ces termes. Voyez-le pour ce qu'il est : le moyen d'avancer.
La vallée rend la montagne haute. L'obstacle est le
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneLa source de la vrai richesse« La richesse ne consiste pas à avoir de grandes possessions, mais à avoir peu de besoins. » - Épictète
Les stoïciens pensaient que les possessions étaient éphémères et que ce qui comptait, c'était l'opinion que l'on avait d'une chose, et non la chose elle-même.
Toutes les recherches disponibles sur le bonheur vont dans le même sens : ce ne sont pas les biens que vous possédez qui vous rendent heureux, mais les expériences que vous vivez.
À partir d'un certain niveau de revenu, plus d'argent signifie vraiment plus de problèmes. Rappelez-vous toujours que vous pouvez recalculer po...
2023-12-0500 min
La Minute StoïciennePeu importe qui tu es, peu importe ce que tu faisLes trois stoïciens les plus éminents de l'histoire romaine ont mené des vies à des extrémités opposées de l'échelle sociale. Épictète était un esclave, banni à un moment de Rome sur ordre de l'empereur Domitien. Marc Aurèle, quant à lui, se retrouva soudainement propulsé sur le trône en tant qu'empereur de Rome, l'homme le plus puissant de la terre. Sénèque, lui, réussit à connaître les deux extrêmes : banni de la ville par l'empereur Claude, il revint huit ans plus tard pour siéger aux côtés du fils adoptif de Claude, le jeune emper...
2023-12-0501 min
La Minute StoïciennePour être bon, faites d'abord ceciIl y a une phrase intrigante d'Épictète qui semble presque chrétienne : « Si tu veux être bon, crois d'abord que tu es mauvais ».
Qu'est-ce que cela signifie ?
Ce n'est pas sans rappeler la première étape de la guérison d'une dépendance : nous devons admettre et accepter que nous avons un problème. Ce n'est qu'alors que nous aurons l'humilité et le réalisme inébranlable nécessaires pour faire le travail de changement et d'amélioration.
Aujourd'hui, nous n'avons qu'une seule tâche à accomplir : examiner honnêtement notre comportement et voir où il n'est pas à la hauteur.
Si vous av...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneDéfinis la normeLes meilleurs leaders parlent rarement de la manière dont les choses devraient être faites, leurs actions parlent d'elles-mêmes.
Pensez à quelqu'un que vous admirez et combien de leçons ont été tirées indirectement des choix qu'il a faits et de l'exemple qu'il a donné.
De la même manière, nous devons nous concentrer sur la façon dont nous vivons et sur les choix que nous faisons.
Comme l'a dit Épictète : « Ne te prétends jamais philosophe, ne parle pas trop de théorèmes aux ignorants, mais agis en conformité avec eux. Ainsi, lors d'un repas ne parle...
2023-12-0500 min
La Minute StoïcienneC’est l’heure de se réveiller« Les matins où vous avez du mal à vous lever, gardez cette pensée à l'esprit : je m'éveille au travail d'un être humain. Pourquoi donc suis-je contrarié de faire ce pour quoi je suis fait, les choses mêmes pour lesquelles j'ai été mis au monde ? Ou bien ai-je été créé pour cela, pour me blottir sous les couvertures et rester au chaud ? C'est tellement agréable. Avez-vous donc été fait pour le plaisir ? En bref, pour être dorloté ou pour se dépenser ? ». Marc Aurèle, Méditations, 5.1
Personne n'aime les lundis.
Il est donc réconfortant de penser qu'il y a deux mille ans, l...
2023-12-0501 min
La Minute StoïciennePersonne ne peux vous énerverIl y a une merveilleuse citation d'Épictète à laquelle je pense à chaque fois que je vois quelqu'un s'offenser ou s'indigner terriblement à propos de quelque chose. J'essaie aussi d'y penser lorsque je suis moi-même contrarié par quoi que ce soit.
"Si quelqu'un réussit à vous provoquer", disait-il, "rendez-vous compte que votre esprit est complice de la provocation."
Il voulait dire que ce que l'autre personne a fait est de sa faute.
Néanmoins quelle que soit votre réaction à sa remarque ou à son action, c'est de votre faute.
Il a dit cela il y a environ 1 900 ans. Avant qu'Internet n...
2023-11-1801 min
hospiphiloCe que les psychothérapies doivent au stoïcisme - audioSéminaire donné par Sandrine Alexandre à la Chaire de Philosophie à l'Hôpital le 20 octobre 2022.
Animé par Eva Liévain et Antoine de la Garanderie.
Malgré leur irréductible diversité, les psychothérapies se présentent, pour un certain nombre d’entre elles, comme des usages, à divers titres, du stoïcisme – que l’emprunt porte sur des « recettes » (pour la psychologie positive), sur un processus (pour les approches cognitives), sur une posture (pour la psychanalyse si l’on considère, avec J.-A. Miller, qu’ « être lacanien, c’est quelque chose comme être stoïcien ou épicurien, une position éthique en ce monde »). Analyser ces usages de...
2022-10-311h 04
Le podcast du Projet Europe Education Ecole2021 - DURAND - I. Le libre arbitre dans l'éthique stoïcienneÉchanges inter-lycéens franco-européens sur la plateforme du Projet Europe, Éducation, École, diffusés le 14/01/2021, avec la participation de lycéens d'Abidjan, Bucarest, Djibouti, Noisy-le-Grand, Sèvres et Quimper.
Programme : http://www.coin-philo.net/eee.20-21.Le_libre_arbitre_Forum_inter-lyceen_Semaine_franco-allemande_2021.php
Dossier pédagogique :
http://www.coin-philo.net/eee.20-21.docs/eee.20-21_Le_libre_arbitre_ethique_stoicienne_Durand_Marion.pdf
Sites : www.projet-eee.eu - www.coin-philo.net
Programme 2020-2021 :
https://projet-eee.eu/programme-de-lannee-2020-2021-1570/
www.coin-philo.net/eee.20-21.prog.php
Cours en vidéo classés par thèmes :
https://projet-eee.eu/cours-classe...
2021-01-1637 minLe podcast du Projet Europe Education Ecole2021 - DURAND - II. Le libre arbitre dans l'éthique stoïcienneÉchanges inter-lycéens franco-européens sur la plateforme du Projet Europe, Éducation, École, diffusés le 14/01/2021, avec la participation de lycéens d'Abidjan, Bucarest, Djibouti, Noisy-le-Grand, Sèvres et Quimper.
Programme : http://www.coin-philo.net/eee.20-21.Le_libre_arbitre_Forum_inter-lyceen_Semaine_franco-allemande_2021.php
Dossier pédagogique :
http://www.coin-philo.net/eee.20-21.docs/eee.20-21_Le_libre_arbitre_ethique_stoicienne_Durand_Marion.pdf
Sites : www.projet-eee.eu - www.coin-philo.net
Programme 2020-2021 :
https://projet-eee.eu/programme-de-lannee-2020-2021-1570/
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Cours en vidéo classés par thèmes :
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2021-01-1647 min