Shows
Back To Love Podcast137. Een heerlijke s.eksuele relatie, zoals vroeger en dan nog veel beter. Met Marleen Janssen.Oehlalaaaa wat is dit een geweldige episode met Marleen Janssen, auteur en journalist, gespecialiseerd in vrouwelijke s.eksualiteit. De Hamvraag? Hoe houd of krijg je nou een heerlijk s.eksleven tot de dood jou scheidt? Met jezelf én met je partner. Een zalig gesprek over s.eks dus. Met Marleen & Mirjam. Gosh wat wil je nog meer. Gewoon lekker luisteren dus. PLUS, twee geweldige aankondigingen: De WINACTIE met Marleen: we verloten 2 boeken over Fantastische Orgasmes op 14 februari om 12u. Wat moet je doen? Volg @hallomarleenjanssen en @mirjam.maris Geef een review over de Back t...2024-02-0745 min
Back To Love Podcast135. Hoe krijg je meer diepgang in de gesprekken met je partner?In de voorbereiding op de Masterclass Real Talk van as maandag kreeg ik veel vragen binnen over diepgang in de gesprekken. Onze gesprekken zijn vooral oppervlakkig, over de kinderen en de regeldingen. Hoe krijg ik nou meer diepgang? Uiteraard ga ik daar dieper op in tijdens de Masterclass, maar in deze podcastepisode bespreek ik alvast wat "huiswerk" met je. Stap 1 op de weg naar meer diepgang: Wees nieuwsgierig en ga eens - bij jezelf én misschien ook bij je partner - op zoek naar het antwoord op de vraag: Wat betekent di...2023-09-1406 min
Back To Love Podcast133. De relatie tussen Geld en de LiefdeWohaaa, wat een gave gast mocht ik spreken voor deze podcast: Hanneke van Onna, Moneycoach | Geldpsycholoog. We hadden een open gesprek over geld en - natuurlijk - de rol van geld in relaties. Hanneke beschrijft in haar boek Geldgeheim dat relatieproblemen door geld regelmatig voorkomen, zo'n 40% van alle samenwonenden heeft wel eens ruzie over geld. Tijd dus om Hanneke eens aan de tand te voelen. Zij beschrijft 8 geldtypen in haar boek: De Boekhouder, Romanticus, Alchemist, Dagobert, Celeb, Struisvogel, Verzorger en de Heerser. Welke ben jij? Beluister deze episode en kijk vooral o...2023-06-2650 min
Back To Love Podcast132. Hoe je uit de "ik weet niet wat ik moet doen" modus stapt.Afgelopen weken kreeg ik zoveel "Ik wil wel, maar ..." berichten. Ik wil wel aan mijn relatie werken, maar ... ik heb angst dat mijn partner er niet mee om kan gaan ik kan eigenlijk niet, want ik heb iets anders te doen ik heb er de energie niet voor ik weet niet wat ik moet doen ...de lijst gaat door en door. Laat me je wakker schudden in deze episode: JA MAAR = een dikke NEE naar jezelf. Zolang je ja maar blijft z...2023-06-1523 min
Back To Love Podcast130. Geef mij nu je angst, je krijgt er verbinding voor terugAfgelopen week waren er honderden vrouwen aanwezig bij de Masterclass Verbinden doe je Zo. Twee dingen waren Crystal Clear: Verbinding is de missing link voor iedereen; Iedereen is een beetje bang voor verbinding. Want als je er echt in gaat stappen, in de verbinding, wat kom je dan allemaal tegen? Wat ik weet is dit: sinds ik heb gekozen voor verbinding in 2017, ben ik weer vrolijk, geniet ik weer en kan ik weer met aandacht aanwezig zijn. Mijn gezin en ik hebben de Mirjam die ik echt ben teruggekregen. Quite a...2023-04-0419 min
Back To Love Podcast129. Welk verhaal staat de verbinding in jouw relatie(s) in de weg?Deze week staat in het teken van verbinding in je relatie(s). Zo vaak hoor ik, dat de grootste wens van mijn klanten is: meer verbinding. Dat is ook logisch, want verbinding is de basis van alles. Zonder verbinding geen échte intimiteit, noch diepgaande gesprekken over wat er echt toe doet. De vraag van deze episode is: welk verhaal, dat jij jezelf vertelt, staat de verbinding in jouw relatie in de weg? Want misschien denk je wel: ja, dat kan niet met mijn partner. Of, zolang mijn partner zich niet openstelt, is e...2023-03-2917 min
Back To Love Podcast128. Het is helemaal niet zo moeilijk om je relatie te veranderen...Als deze titel je triggert en je denkt: kan zij makkelijk zeggen, luister dan deze episode. Ik wil iets bij je losmaken, zodat jij kan loslaten. Als je iets aan je relatie wilt veranderen en dat ook blijvend wilt hebben, laat dan als eerste de gedachte los dat het moeilijk is. Waarom? Simpel: ons brein houdt niet van moeilijk. Beluister deze episode als je niet meer wilt struggelen en het gewoon wilt gaan doen. Punt. Extra'tje deze week: zondag 26 maart om 20:30u een extra Masterclass Verbinden doe je zo. Gewoon, omdat...2023-03-2517 min
Back To Love Podcast127. Gedoe over het huishouden, wie heeft het niet?Stel: je bent bezig met de kinderen, je partner zit op de bank. Het is etenstijd, tijd om te koken, maar hij komt niet van de bank af. HOEZO ziet hij niet gewoon, dat er gekookt moet worden? Er staat nota bene spaghetti klaar op het aanrecht. Herkenbaar? De meeste vrouwen die ik spreek hebben wel gedoe over het huishouden met hun partner. Hij doet te weinig, ziet het niet uit zichzelf of maakt zijn taakjes niet af (lees: hij doet het niet goed). In deze podcast episode geef ik je tips om hier anders m...2023-03-0815 min
Back To Love Podcast126. Het leven is bitterzoet - geniet je wel genoeg?Vanmorgen las ik de post van Claudia van Soul Recipe over wat volgens haar gevoelsmiljonairschap inhoudt (zo'n mooi woord!). Ze schreef: "Wat moet er nog allemaal verbeterd of geheeld aan ons (...) voordat we te-VREDE-n zijn? En kunnen ontspannen in dit verrukkelijke bitterzoete leven?" En zo is het: het leven is bitterzoet. De kunst is om meer te genieten van kleine momenten, óók (of misschien wel juist) als we in een bittere periode zitten. Dat is volgens mij echt hét recept voor een leven en relatie die een 8 waardig is. Enjoy dez...2023-02-2016 min
Back To Love Podcast125. Wat moet ik doen om het patroon te doorbreken?Een vraag die ik heel vaak krijg is: wat moet ik doen? Wat moet ik doen in mijn relatie? Welke keuze moet ik maken? Wat moet ik doen in mijn werk? Kun jij me helpen, wat zou jij doen? We kunnen zo vast zitten in ons hoofd, dat er echt niet meer weten wat we moeten doen. Ik herken ik maar al te goed. Wat niet helpt: doorpiekeren. Wat meestal ook niet helpt: aan Jan en alleman vragen wat ze ervan vinden.2023-02-0717 minBack To Love Podcast“Wat te doen als je partner op de bank in slaap valt tijdens jullie tv date night?”Ok je eerste reactie is waarschijnlijk not so nice. “Grrr daar gaan we weer, weg mijn gezellige avond, etc, etc. Maar wat als je zou accepteren dat dit alleen maar een geconditioneerd verhaal is, dat elke keer wordt geactiveerd, en dat jij op dat moment een keuze hebt. Een keuze in hoe jij naar de situatie kijkt. Beluister de podcast episode van deze week voor mijn 3 take aways om uit je geconditioneerde verhaal te blijven. Wil je ook jouw relatie van een 4 naar een 8? Dan heb ik meerdere opties voor je: 1. Mijn splinternieuwe Mentorship pr...2023-02-0218 min
Back To Love PodcastMaak 2023 speciaal - wat wil jij bereiken?In de week tussen kerst en oud en nieuw blik ik altijd terug en vooruit. Graag deel ik met je enkele doorbraken die ik voorbij heb zien komen bij mijn klanten, het afgelopen jaar. Wat een transformaties hebben plaatsgevonden, zo bijzonder elke keer. Het meest dankbaar ben ik voor het ripple effect dat deze doorbraken hebben, eigenlijk op elk levensgebied: relatie, kinderen, familie, werk, vrienden, je omgeving. Zo bijzonder om te zien. Door de moed van mijn klanten om zelf aan de slag te gaan, zelf de handschoen op te pakken, zijn o.a. gezinnen...2022-12-2833 minBack To Love PodcastZie jij op tegen de kerstdagen?De kerstdagen staan rap voor de deur. En ik weet dat dat voor velen, misschien ook voor jou, juist een hele moeilijke periode is. Je ziet op tegen de kersttafel, waar je je dood ergert aan je partner, (schoon)familie en al het gedoe erom heen. En dan Oud en Nieuw - breek me de bek niet open. Het zou gezellig moeten zijn, maar het is vooral stressvol en - als je eerlijk bent - ook eenzaam. En je bent niet de enige. Wist je dat de echtscheidingsaanvragen bij de rechtbanken pieken na de kerstvakantie...2022-12-1536 minBack To Love PodcastMaak jij nooit ruzie met je man, Mirjam?Omdat ik relatiecoach ben, krijg ik natuurlijk altijd veel vragen over mijn eigen relatie. Welk cijfer geef jij je relatie nu? Hoelang zijn jullie al samen? Is het nooit uit geweest? Of, maken jullie dan echt nooit ruzie? In de podcast episode van deze week geef ik antwoord op de vraag of “de” Mirjam Maris weleens ruzie maakt met haar eigen partner. Hahaha, wat denk jij? ✌🏻 En natuurlijk ga ik verder dan dat, want wat doe ik eigenlijk als er ruzie dreigt? Ik vertel je er graag over, zodat je op zoek kunt...2022-11-2321 minBack To Love PodcastWat heeft Harry Potter met jouw relatie te maken?Een paar weken terug sprak ik een vrouw die zei: ken je Harry Potter? Toen ik bevestigend antwoordde, zei ze: nou mijn man is net een Dementor (bewakers van de gevangenis). Als hij er is, zuigt hij elk leven uit je. Ik snapte precies wat ze bedoelde en ook precies wat er gebeurde in hun relatie. Zij laat zich meezuigen door de negatieve energie van haar partner. En dat komt heel, heel, heel vaak voor. Misschien ook wel bij jou. Het is ook heel “normaal” om je mee te laten zuig...2022-11-1718 minBack To Love PodcastHoudt angst je tegen om echt stappen te zetten?We hebben allemaal één universele, allergrootste angst: de angst voor afwijzing. Niet alleen jij, maar ook je partner heeft die. En ik, en koningin Máxima (om maar iemand te noemen 😊). Afgelopen week gaf ik de training Rock je Relatie en toen ik in de laatste live training vroeg: wat houdt je tegen om écht stappen te zetten in je relatie, was dit de top 3: 1. Angst voor afwijzing: wat als mijn partner mij volledig afwijst als ik probeer om de verbinding weer te herstellen. 2. Angst voor mislukking: wat nou als het (me) niet lukt om m...2022-11-1019 minBack To Love PodcastIk wil uit de cirkel van frustratie komenWat is het eerste dat jij voelt als je aan je relatie denkt? Frustratie? Machteloosheid? Verdriet? Boosheid? En hoe zou jij je willen voelen over je relatie? Trots, begeerd, geliefd? Als er (te veel) ruimte tussen antwoord A en antwoord B zit, lees dit dan goed. Vanaf woensdag 2 november start de Rock je Relatie Vierdaagse training, waarin je leert hoe je van A naar B komt. Van de realiteit, naar je hoop, droom, verwachting. Je krijgt een stappenplan, met de handvatten die je nodig hebt om die...2022-11-0125 minBack To Love PodcastWhat can YOU do for love?Ask not what your partner can change for you, Ask what you can do for love. Vrijwel altijd als ik vrouwen vraag wat er mis is in hun relatie zeggen ze: als mijn partner nou eens gewoon …. (Vul maar in). Heel begrijpelijk, ik snap het. Zo dacht ik 4 jaar geleden ook. Het probleem van deze denkwijze is alleen: Wat als je partner het niet (precies zoals jij wilt) doet? Dan blijf je vast zitten in een vicieuze cirkel. En intussen word jij meer en meer een vrouw di...2022-10-1916 minBack To Love PodcastErvaar jij ook tijd tekort? Het kan ook anders!Als jij een beetje bent zoals ik, is GEDULD niet jouw middle name. Voor mij mag alles gisteren wel klaar, afgevinkt, ready. Maar het probleem daarbij, is dat we zó gefocust zijn op het einddoel, dat we vergeten te genieten van de reis. Zo ben ik al een tijdje op zoek naar mijn (ziels)missie: dat wat ik jou / de wereld écht te brengen heb. Mijn lieve buddy Nicoline zei tegen me, toen ik verzuchtte dat ik er nóg niet hélemáál ben (maar wel bijna 😊): Mag jouw zielsmissie JOU ook vin...2022-10-1217 minBack To Love PodcastAls het niet lekker loopt, doe dan dit!Een paar weken geleden was ik op het Manifestatie-event en toen zei Willemijn Welten dit: “Als het op enig vlak in mijn leven niet lekker loopt, vraag ik mezelf af: Wie of wat heb ik nog te vergeven?”. Ik ging meteen aan, want zoals je misschien weet “ben ik van de vergeving”. Wat Willemijn zei, is wat ik persoonlijk precies zo doe. Want zolang je de schuld blijft geven aan je partner, je baan, je vriendin / moeder / vader of het leven, dan blijf jij ermee zitten. Met dat oneerlijke rotgevoel. ...2022-10-0541 minBack To Love PodcastDe langverwachte DO's voor jouw gelukkigste relatie!Vorige week besprak ik de 5 DON'TS voor een gelukkige relatie met je. Ik hoop dat je niet te veel in shock was, want: we doen ze allemaal. Stuk voor stuk! Ik denk altijd maar zo: als ik de don'ts 50% minder doe, dan scheelt het al een hoop 😊 NU zijn we toe aan de DO's. Heb je er ook zo'n zin in? Wat zijn nou dé sleutels om jouw relatie nu echt om te turnen? Ze zijn niet standaard en vergen een andere insteek dan je waarschijnlijk gewend bent.2022-09-2823 minBack To Love Podcast5 belangrijkste don'ts voor je relatie, zodat je de relatie die je écht graag wilt kunt creëren (de do’s volgen volgende week!)Afgelopen weken heb je me veel horen praten over overvloed, abundance. Tja, waar het hart vol van is… ik heb namelijk zelf weer (eens) een nieuw level aangeboord, waarin ik vooral mezelf meer ben gaan omarmen en liefhebben. Dat kritische stemmetje in mijn hoofd echt ben gaan zien voor wie zij is: een oneindige stroom onzin (met dank aan Willem Glaudemans). En het mooie is: wat je uitzendt, krijg je ook terug. In de Voorpret groep (van Back to Abundance) hebben we met zijn allen kunnen ervaren wat een dagelijkse practice in dankbaarheid én de...2022-09-2129 minBack To Love PodcastDe sleutel tot liefde zit in jouw zak + nieuwe MasterclassAfgelopen week heb ik weer zoveel nieuwe lagen in mezelf aangeboord en telkens kwam er maar 1 onderwerp, 1 bewustzijn naar boven. Keer op keer op keer popte het op. Tijdens mijn allereerste LEAP-sessie, tijdens het gesprek met een collega-coach, tijdens de familieopstelling met paarden die ik deed & tenslotte op het Manifestatie-event afgelopen zondag (waar ik op het podium was gestapt bij Kim Munnecom). De sleutel tot echte liefde is… 🥁 onvoorwaardelijke zelfliefde. Als jij nu (ook) een beetje misselijk wordt van het woord alleen al, of je denkt: ja hoe dan! Beluister dan de podca...2022-09-1417 minBack To Love PodcastHeb je ook het gevoel dat je nu alweer geleefd wordt?De vakantie is pas net voorbij en BAF - de drukte is meteen weer toegeslagen. Ik merkte de eerste week dat ik alweer in de haast-modus schoot. Jij ook? Gatver, dat is zó niet wat ik wil. Meteen was die vrouw, die Kortaf reageert naar haar man & kids weer terug, bleh. (Herkenbaar?) Gelukkig ben ik op 1 juli met mijn eigen Back to Abundance experience gestart en kan ik daar nu de vruchten van plukken: ik weet wat ik kan doen op het moment dat ik (gelukkig steeds minder vaak) in die oude groef schiet. Waardoor i...2022-09-0736 minBack To Love PodcastHoe vind je vertrouwen terug?Vertrouwen is één van de grootste bottlenecks als het om relaties gaat. Het gaat al een tijd niet goed. Je partner neemt geen initiatief. Jullie gesprekken eindigen altijd in ruzie. Jullie seksleven is onder nul. Je voelt je eenzaam. Wat we meestal gaan doen is hard werken. Om het te veranderen. Om het beter te maken. Maar misschien heb je al gemerkt dat hard werken niet werkt. Je voelt je er alleen maar eenzamer door. 2022-07-2047 min
Exploring a Lot#16 Wat gebeurd er als je de uitkomst loslaat - met Mirjam MarisIk ga in gesprek met Mirjam over: in actie komen vs. loslaten. Hoe gaat dat eigenlijk, controle loslaten en vertrouwen op het proces? Wij delen meer dan een hand vol tips. Meer info Mirjam Maris? Check haar website: www.mirjammaris.com2022-07-1845 minBack To Love PodcastHoe word je weer op handen gedragen door je partner? - met Wendy KerssensDat willen we toch allemaal? Op handen gedragen worden? En niet als een prinses, maar dat je gewoon jezelf kunt zijn en je gedragen voelt door je partner. Dat je wéét dat die er altijd voor je is. Dat je soms verwend wordt. Dat er voor je gezorgd wordt. En vice versa. Een tijdje geleden sprak ik met Wendy Kerssens over de liefde. Hoe haar tweede relatie een totaal andere wending nam dan wat ze gewend was. Waar ze doorheen is gegaan om daar te komen. Welke ke...2022-07-1346 minBack To Love PodcastLuister dit niet als je wilt dat je partner eindelijk eens verandertIk ga iets zeggen wat tegen de gevestigde orde is. Wat daar 180 graden tegenover staat. Als je zit te wachten totdat je partner verandert, kun je misschien maar beter uit elkaar gaan. Wat ik vaak hoor is: een relatie heb je met zijn tweeën, dus wat heeft het voor zin om aan een dood paard te trekken? Of, ik neem altijd al verantwoordelijkheid, waarom kan mijn partner nou niet eens… Ik weet dat je al zoveel hebt geprobeerd, maar dat niks heeft gewerkt. Ik hoor je. Wat ik weet is...2022-07-0922 minBack To Love PodcastHoe vind je meer balans in je leven?Je rent je rot, voelt je vaak meer de taxichauffeur en regelneef van het gezin. Je zegt tegen jezelf: pff, ik zou niet weten waar ik de tijd vandaan moet halen om iets voor mezelf te doen. Ik zou graag… (hele waslijst)…, maar ja, wannéér?! Ik geloof dat we allemaal En En kunnen hebben, niet Of Of (of een gezin, of een carrière, of een sociaal leven, of een geweldige relatie, of tijd voor jezelf… maar én én!). Dat betekent natuurlijk wel keuzes maken en vooral prioriteren. En dan gaat t allemaal over balans: hoe...2022-06-2221 minBack To Love Podcast106. Hoe word je weer jezelf? - met Emmylou Hardenberg2017 was voor mij het jaar waarin ik 40 werd en me gevangen voelde. Aan de buitenkant zag alles er florissant uit hoor, dat was het niet. Goede baan, 3 kinderen, leuke man, leuk huis, vriendinnen, familie, alles was er wel. Maar van binnen voelde ik me disconnected. Niet verbonden met mezelf. Ik was mezelf kwijt geraakt. Ik had me aangewend mijn mening niet meer zo te verkondigen, want dan zou er discussie komen en daar was ik te moe voor. De negativiteit van de advocatuur en meer in het algemeen de ma...2022-06-1534 minBack To Love PodcastWat nou als het ook makkelijker kan in de liefde? Liefde manifesteer je zelf!Ik las laatst een post op Instagram waar ik het volledig mee eens ben. Er zijn 3 keuzes in het leven: - to give up (opgeven) ⁃ to give in (inschikken) ⁃ to give it all you’ve got. Welke van de drie heb jij gekozen in je relatie? Slik. Misschien een pijnlijke vraag. Maar ik stel hem niet voor niets. Want er ligt goud in het antwoord. Als het niet goed gaat in je relatie, ga je vaak als eerste heel hard werken. Als dat geen resultaat geeft, berust je soms in wat e...2022-06-0821 minBack To Love PodcastDe mindset die je nodig hebt om je relatie te veranderenGisteren kreeg ik een reading van de geweldige Nicoline Sitter, omdat de droom die ik al heel lang voor me zie, een beetje naar de achtergrond was verdwenen. Ineens werd deze weer glashelder. Ze vroeg: wat kom je hier doen op aarde? Best een Grote Vraag... Het antwoord: Ik gun iedereen Plezier in de Liefde. En ik help je de stappen te zetten die daarvoor nodig zijn. Hoe ik daarbij kom? Eigenlijk een opeenstapeling van gebeurtenissen & keuzes in mijn leven. Een tijdje terug werd ik geïnterviewd door Esmir van Wering en als vanzelf...2022-06-0119 minBack To Love PodcastLees dit als je het even niet meer weet…Afgelopen week wist ik het ook even niet meer. Hoe het verder moest. Ik voelde me gevangen zitten in het Rad van het Leven, totaal op de overlevingsstand. Mijn coping is dat ik heel hard ga werken (herkenbaar??). Ik dacht: ik heb even een break nodig! Ik ga gewoon tot september niks doen, bekijk het maar. Mijn coach zei: Mirjam, ik heb net je boek uit en volgens mij geef je daar hele waardevolle tips in, voor als je er doorheen zit. Waarom lééf je het dan (nu) niet? 2022-05-2622 minBack To Love PodcastLiefde & business, een gouden combi - met Floor KeereweerWat hebben liefde en business met elkaar te maken? Als je het mij vraagt: alles. Alleen al omdat je privéleven een groot effect heeft op je business. Jij bént immers je business, toch? En als het thuis “lekker” gaat, zit je beter in je vel en heeft dat een positief effect op je business. Andersom is het helaas ook zo, dat als het níet lekker gaat tussen jou en je partner, je mega veel negatieve energie weglekt, wat weer een negatief effect heeft op je bedrijf. Anders gezegd: als je jouw...2022-05-181h 03Back To Love PodcastIk wil meer intimiteit in mijn relatieWat moet je doen als je als broer-en-zus (of: zus-en-zus) langs elkaar heen leeft? Als je naast elkaar slaapt, maar er nooit meer iets fysieks gebeurt tussen jullie? Als het seksuele vlammetje is gedoofd en je eigenlijk ook niet weet of je het wel weer wilt aansteken? Intimiteit is een gevoelig onderwerp en, uit ervaring kan ik je zeggen, is in ALLE relaties vroeger of later een topic. Alleen zwijgen we erover als het graf. Gelukkig kun je intimiteit en verbinding weer gaan opzoeken. En ja...2022-05-1315 min
Back To Love PodcastEen bloedeerlijk gesprek over het effect van moederschap op je relatie, killers voor intimiteit met je partner en échte liefde (niet die uit sprookjes) met NoeskaOMG het is de 100e aflevering van de Back to Love Podcast!!! Wauw, echt wel een mijlpaal. Toch. En ik maar denken: waar moet ik het nou in hemelsnaam over hebben?!? 😊 Om deze 100e aflevering te vieren, heb ik een waanzinnig gave gast gevraagd, met wie ik een bloedeerlijk gesprek had. Met Noeska Pak, coach en therapeut voor iedereen "die ergens tegenaan loopt en dat op een diepere laag wil aanpakken", praat ik over - hoe kan het ook anders - de liefde. Een bloedeerlijk gesprek, over onder meer het eff...2022-05-041h 41Back To Love PodcastWij kunnen gewoon niet praten. Mijn partner is niet zo'n praterAls ik een euro zou krijgen voor elke vrouw die zegt: "wij kunnen gewoon niet praten"! Of: "mijn partner is niet zo'n prater". Of: "Ik kan verbaal niet op tegen mijn partner", dan zou ik niet meer hoeven werken. Echt waar, in ALLE relaties is communicatie zeg maar echt een ding. Waarom? Omdat we het niet leren. Of ja, we leren dit: praten vanuit de IK-boodschap. Wat een flauwekul. Oké, het is misschien beter om te zeggen: "ik vind dat je het niet goed doet", dan: "je doet het n...2022-04-2716 minBack To Love PodcastHier droomde ik al sinds 1995 van...Afgelopen donderdag gebeurde waar ik eigenlijk al sinds mijn 18e van droomde. Ik weet nog dat ik na een half uur in een zweterige gymzaal wegliep bij mijn eindexamen Nederlands, het Opstel, en dat ik dacht: ooit ga ik een boek schrijven. Het was 1995. Fast forward naar 14 april 2022: twee grote pallets met dozen staan in mijn piepkleine fietsenschuur in de voortuin. Er staat een doos voor de deur en mijn dochter van 6 rent op de doos af: mag ik het openmaken?!? Ik heb alleen oog voor de reusachtige pallets in mijn k...2022-04-2056 minBack To Love Podcast95% van de stellen geeft zijn seksleven een onvoldoende95%, 7 minuten en 9 seconden Ik ben niet vaak meer geschokt, maar dit hakte er toch wel in. Gisteren was ik bij de opnames van Zarayda's Talkshow (Zarayda Groenhart) over de liefde. Daarin sprak David de Kock (van 365dagensuccesvol) over een enquête die zij hielden bij het Superrelatieweekend, waar 6000 (!!) mensen waren. Wat bleek? 95% (!!) van de mensen gaf zijn / haar seksleven een ONVOLDOENDE. Vijfennegentig procent een onvoldoende. De hele zaal – inclusief David zelf – was geschokt van dit percentage. Enorm dikke kans dus dat jij ook bij die 95% zit. Ik...2022-04-0118 minBack To Love PodcastOver vrouwelijke energie in je relatieZeg jij vaak dingen als: ik heb 100 bordjes tegelijk in de lucht. Ik ga altijd maar door. Ik weet niet meer wie ik ben of wat ik leuk vind? Dan is het echt tijd om jouw vrouwelijke energie nieuw leven in te blazen. We bestaan allemaal uit vrouwelijke én mannelijke energie. Vrouwelijk staat voor: ontvangen, zachtheid, intuïtie. Mannelijk staat voor: ratio, actie, kracht. Het één kan niet zonder het ander. Helaas wordt ons niet geleerd hoe we de vrouwelijke kant kunnen inzetten en slaan we, vaak op de...2022-03-2421 minBack To Love Podcast94. Laat angst je niet weerhouden om je verlangens te volgenVanmorgen zag ik een mail waar ik van schrok. Een van de deelneemsters van Detox je Relatie schreef: "Ik heb een verzoek voor de besloten insta groep gedaan, maar zie dat er iemand bij zit die ik ken, dus laat me maar niet toe..." 🔔 🔔 🔔 🔔 🔔 Bij mij gingen alle alarmbellen af. Omdat ik het 1. Zo goed herkende en 2. Zo ongelofelijk zonde vind. Deze vrouw is niet de enige, ik krijg vaker dat soort mailtjes. Ik snap het ❤️ & ik zeg: wil je je nu echt laten tegenhouden door je eigen angst? We laten ons maar al te vaak tege...2022-03-1621 minBack To Love Podcast93. Ken jij jouw échte superpower?Eigenlijk zijn we allemaal superhelden en we bezitten een heuse superpower. En die superpower is: we kunnen zelf kiezen waar we op focussen. Alleen mensen kunnen dat, bijzonder eigenlijk he? Dieren kunnen dat niet, alleen wij. Gisteren sprak ik mijn dames in de Back to Love community en een van de vrouwen zei: ik zie gewoon alleen nog maar het negatieve van mijn partner. Misschien herkenbaar voor je? Dit is waar jouw superpower van pas komt. In deze episode neem ik je mee in hoe j...2022-03-0920 minBack To Love Podcast92. Als liefde bij mezelf begint, hoe leer ik dan van mezelf te houden?Deze vraag kreeg ik van de week in de Back To Love Community. Een terechte vraag, want je hebt mij ongetwijfeld vaak horen zeggen dat een partner een aanvulling zou moeten zijn op de liefde. Alleen op die manier ben je namelijk niet afhankelijk van wat een ander je geeft - aan aandacht, liefde, complimenten. En dat is verdraaid lastig, want één van de 5 menselijke behoeftes is: goedkeuring en erkenning. Ben je wél afhankelijk van de aandacht, liefde en complimenten van je partner, dan leef je niet alleen voorwaardelijk, maar dan is lie...2022-03-0215 minBack To Love Podcast91. Het lukt me niet om tijd vrij te maken voor mezelf. Waarom jezelf op #1 een noodzaak isLaat ik er kort over zijn: als je jezelf niet op nummer één gaat zetten, (be)leef je alles op de automatische piloot. En als je dat je lang doet, brand je vanzelf op. Zo ook ik, in 2017. In deze episode van de Back to Love Podcast lees ik voor uit hoofdstuk 4 van het handboek (ja, het komt nu écht bijna uit!!), waarin ik je meeneem in: Waarom het noodzakelijk is om jezelf echt op nummer 1 te gaan zetten Waarom het NiET egoïstisch is om dat te doen Welke simpele vraag je jezelf kunt stellen om b...2022-02-2320 minBack To Love Podcast89. Wat weerhoudt jou om je mooiste relatie te creëren?Over het loslaten van overtuigingen die in de weg zitten. Op deze bijzondere dag, 2-2-22, wil ik je graag inspireren om de overtuigingen die eraan in de weg staan om jouw mooiste leven te gaan leven, los te laten. In de podcast episode van deze week lees ik voor uit hoofdstuk 3 van het Back to Love Handboek, over loslaten. Als je terug wilt naar liefde, dan zul je merken dat er veel overtuigingen, meningen, angsten en "zinnetjes" opkomen. Je wilt wel praten, maar het lukt jullie gewoon niet meer. Omdat...2022-02-0225 minBack To Love Podcast88. Ik wil liever niet dat bekend wordt dat het niet goed gaat in mijn relatieHoe vaak ik dit wel niet hoor van vrouwen! Ze schamen zich, denken dat ze de enige zijn bij wie het niet lekker loopt thuis. En dat is ook logisch, met al die “plastic fantastic” foto’s op social media. De ene na de andere happy family verschijnt in je feed. Niet te doen toch? In de episode van deze week nodig ik je uit om de schaamte voorbij te gaan. Ik prik met veel liefde de zeepbel voor je door: iedereen, elk stel, gaat moeilijke(re) periodes door. Wat er kan gebeuren als je de schaamte voorbi...2022-01-2617 min
Back To Love Podcast87. Het is ook altijd hetzelfde bij ons. Het lukt gewoon niet!Denk jij dit soort dingen ook vaak? Zeg maar, dagelijks? Je bent in goed gezelschap: iedereen doet dit! Maar deze zinnetjes kunnen je knap in de weg zitten als je een liefdevollere relatie wilt. In deze Back to Love Podcast episode lees ik weer voor uit eigen werk: hoofdstuk 2 uit het Back to Love handboek (dat as we speak naar de drukker gaat!! 🥳) over overtuigingen. Als je met je relatie aan de slag gaat, beter wilt leren communiceren, meer intimiteit wilt of meer verbinding, dan heb je jouw overtuigingen over je partner, je relatie én jeze...2022-01-1919 min
Back To Love PodcastDankbaarheid voor een magisch 2022!Dankbaarheid beoefenen is een van de "makkelijkste" manieren om je goed te voelen. Als je dat dagelijks - bijv voor het slapen gaan - doet, maak je meer gelukshormonen aan, slaap je beter en de frequentie van dankbaarheid is hoog. Simpel trucje dus, zou je zeggen... Maar waarom is het dan zo moeilijk om je dankbaar te voelen? Ik heb tijden lang geprobeerd om een dankbaarheidsdagboekje vol te houden. Dat "volhouden" zegt het al: het lukte niet en voelde niet goed. De truc is om dankbaarheid te VOELEN. In je lijf, wel te verstaan. En dat lukt...2021-12-3112 minBack To Love Podcast82. Ik zie het even niet meer zitten, ik ben er zo klaar mee!De harde lockdown hakt er in, bij iedereen. Ik hoorde mezelf vorig weekend ook zeggen: ik ben er he-le-maal klaar mee! Tel daar de stress van de kerstperiode bij op. Als je relatie dan al moeizaam verliep… dan kun je je misschien voorstellen waarom ieder jaar in januari/februari de scheidingsaanvragen bij de rechtbanken pieken. Hoe zou het voor je zijn, om het deze lockdown / kerstperiode eens anders te gaan doen? Om juist deze periode aan te grijpen om aan te kijken wat er is (ja, dat kan heel pijnlijk zijn) en vanuit die plek ee...2021-12-2218 min
Back To Love Podcast81. Hoe zou het voor je zijn als je het in 2022 wél ging lukken om het anders te doen?Vanochtend zei iemand in mijn groep: Ja, ik ken de theorie wel, maar om het ook in de praktijk te brengen... En die voelde ik helemaal. Ik heb daar ook mee geworsteld (en nog steeds wel eens). Of, wat ik ook vaak hoor, is deze: Ik snap wel dat ik zelf aan de slag moet, maar ik twijfel of ik het wel kan… Ook super herkenbaar, want wat als het fout gaat? Het probleem van deze gedachten is dat we dan vaak niks doen...2021-12-1622 minBack To Love Podcast79. Soms denk ik: ik trek de stekker er gewoon uitMaar ik voel me schuldig, want ik heb het gevoel dat ik er nog niet alles aan gedaan heb. Vorige week sprak is met Sascha, die dit tegen me zei. En ik kan me dit zo goed indenken. Zeker omdat de gevolgen van een scheiding groot zijn, niet alleen voor jou, maar vooral ook voor de kinderen. Ook de gevolgen voor een vriendengroep en familie, maar ook praktisch gezien. Want los van de struggle om er met je partner te komen, zie maar eens een huis te vinden in deze markt 😳 Dus wat maa...2021-11-2422 minBack To Love Podcast78. Door jou reageer ik zo boos!Heb je wel eens het gevoel dat jouw partner jou verwijt dat hij/zij niet gelukkig is? Of, heb je zelf het gevoel dat jouw partner jouw geluk in de weg staat? Think again. Dat kán namelijk helemaal niet: alleen jij bent verantwoordelijk voor je eigen geluk. Dat wist je wel, toch? Wat doe je dan, als je tegen een dilemma aanloopt - zoals bijvoorbeeld wel of niet verhuizen - en jij en je partner elkaar de schuld geven van het feit dat de knoop niet kan worden doorgehakt? In deze episode n...2021-11-1715 min
Back To Love Podcast77. Ik ging door best een pittige tijd de afgelopen weken, jij ook?Gisteren schreef een deelneemster: ik heb zo’n zin in de Life dag! En toen dacht ik: JAAAA, het is eigenlijk de Back To Life LIVEDAG ❤️ Samen met Rosanne Verburg uit mijn team nam ik vandaag een podcast op over hoe je omgaat met low vibes. Als het even of langer dan even niet zo lekker loopt. Of echt eigenlijk helemaal niet lekker loopt. In je leven, je relatie, op je werk, thuis, met je familie. Wat doe je dan? Als die dip langer duurt dan voor je gevoel “nodig” is, zijn er twee vrage...2021-10-2730 minBack To Love Podcast76. De frequentie van joyVorige week sprak ik met Rosanne Verburg over hoe je kunt stoppen met piekeren. Wat hebben we daar veel reacties op gekregen! Een thema dat kennelijk bij iedereen speelt. Deze week hebben we het over de frequentie van joy, omdat dit de frequentie is die naast vreugde ook overzicht over de situatie geeft. En niet alleen dat, de mensen om je heen voelen die frequentie ook (onbewust) en zullen daarop (onbewust) reageren. De frequentie van joy kun je dus goed inzetten als het (even) niet zo soepel loopt! Maar hoe doe je dat? ...2021-10-1332 minBack To Love Podcast75. Hoe stop ik nou met piekeren?Je hebt ruzie gehad met je partner en het blijft de hele dag aan je kleven. Of je twijfelt eindeloos over de vraag of je nou aan je partner zult vertellen dat je bepaalde dingen anders wilt in je relatie. Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren en toch doen we het allemaal. Hoe kom je nou van die piekergedachten af, die je eindeloos blijven achtervolgen en maar niet op lijken te houden? 14 oktober as om 20u geef ik met Rosanne Verburg een Masterclass waarin we je niet alleen gaan leren hoe je...2021-10-0636 minBack To Love Podcast74. Voel jij je druk en kun je wel wat meer balans in je leven gebruiken? Wie niet?! Een aantal weken geleden was ik met 10 vriendinnen voor het eerst in jaren weer eens een weekendje weg 💃🏼. Het leek wel alsof iedereen - behalve ik - het zwaar had, op verschillende vlakken. Ik voelde me enorm gezegend en overvloedig (dit was voor de hoofdpijn, haha!) en tegelijkertijd viel me op dat het bij iedereen eigenlijk over 1 ding leek te gaan: De keuze om jezelf (niet) op nummer 1 te zetten. Na het weekend sprak ik een voicebericht in voor mijn vriendinnen. Een persoonlijk bericht dat ik besloot deze week met je...2021-09-3018 min
Back To Love Podcast73. FailureIk heb al zoveel geprobeerd en niks helpt, ik weet niet meer wat ik moet doen. Als ik één zin vaak hoor van vrouwen, dan is dit het wel. Wat te doen als alles “fout” lijkt? Als alles wat je doet mislukt? In deze episode van de Back To Love Podcast deel ik met je hoe ik mislukking zie. Liefs, Mirjam P.s. Wil jij nog meedoen met de gratis Back To Love Vierdaagse van 13-17 september? De eerste live's kan je terugkijken en aanmelden kan via https://mirjammaris.com/bac...2021-09-1520 min
Back To Love Podcast70. Weet je niet meer wat je moet doen om weer een liefdevolle relatie te krijgen?Weet je niet meer wat je moet doen om weer een liefdevolle relatie te krijgen? Barbara ook niet. Ze was verliefd geworden op een andere man. Niet dat ze daarop zat te wachten, maar ze kon het niet ontkennen. Haar partner Joost was natuurlijk Not Amused toen ze het vertelde. Ze groeiden steeds verder uit elkaar en op een dag hebben ze de kinderen verteld dat ze uit elkaar zouden gaan. Een hartverscheurend gesprek. In de komende drie episodes van de Back To Love Podcast neem ik je mee in het verhaal van Barbara, wat...2021-09-0519 minBack To Love Podcast69. Hoe één gesprek met mijn partner de vakantie redde - en wat jij daarvan kunt leren Hoe één gesprek met mijn partner de vakantie redde - en wat jij daarvan kunt leren. Als ik 1 vraag van vrouwen vaak krijg, dan is het wel: hoe ga ik nou een écht gesprek aan met mijn partner? Want we krijgen óf ruzie, óf hij / zij zegt niks terug, óf ik weet gewoon niet meer wat ik nog moet zeggen. Terwijl een goed gesprek zó nodig is in een relatie en ervoor zorgt dat je als een fijn team samen kunt werken - in verbinding dus. Hoe één gesprek met mijn Erik de vakantie...2021-08-2521 minBack To Love Podcast68. Stap in de vrouw die jij werkelijk wilt zijn en alles zal veranderenStap in de vrouw die jij werkelijk wilt zijn en alles zal veranderen. Vanmorgen werd ik wakker met het liedje Get On Your Feet van Gloria Estefan in mijn hoofd. Ken je het nog? What was so clear, is now overcast With mixed emotions Deep in your heart is the answer Find it, I know it will pull you through Get on your feet Get up and make it happen Get on your feet Stand up and take some action Dit is belangrijk: Get...2021-08-1827 minBack To Love Podcast67. Focus op Joy en wat er dan gebeurt… ❤️Lieve vrouw, Ik neem je heel graag mee in een nieuwe episode over de Summer of Love met als thema Joy. Want als er één thema belangrijk is om vaker mee te werken dan is het wel Joy. Joy is voor mij een combinatie tussen geluk en plezier. Ik doe al een tijdje mee met het 28-daags experiment van Lou Niestadt genaamd Pockets vól met Joy. En wat mij deze zomervakantie gebeurde… Ik neem je mee in mijn verhaal en nodig je graag uit om met me mee te denken over:...2021-08-1119 minBack To Love Podcast65. Hoe krijg ik weer zin in vrijen?Hoe krijg ik weer zin in vrijen? Ik Googlede laatst even op “hoe krijg ik weer zin” en toen popte “in vrijen” meteen als suggestie in mijn zoekmachine op. Kennelijk wordt daar vaak op gezocht. Seks en intimiteit is gewoon een thema als je relatie niet zo is als je graag wilt. Soms lijkt het wel alsof niemand meer bevredigende seks heeft, als ik “mijn vrouwen” zo spreek. Ik herken het wel, want ook ik was een tijd nogal uitgeblust na de kinderen. Ik vroeg me af of het ooit weer terug zou komen. Ik ve...2021-07-2831 minBack To Love Podcast63. Hoe krijg je meer verbinding in je relatie?Hoe krijg je meer verbinding in je relatie? Die vraag staat centraal in de Summer of Love. Omdat we weten dat het aantal scheidingen vlak na de zomerperiode altijd toeneemt, heb ik de zomer van 2021 uitgeroepen tot Summer of Love. In de maanden juli en augustus kun je meedoen met de Back To Connection – Summerschool, waarin je in 8 weken tijd grote reuzenstappen gaat zetten naar verbinding in je relatie - zodat je je weer gezien, gehoord en gewaardeerd voelt. Ik ben natuurlijk weer all-in gegaan, omdat ik je zoveel liefde en verbinding gun! En ik gu...2021-07-1414 minBack To Love Podcast62. Vrouwelijk doorzettingsvermogen in de Summer of Love Van de week kreeg ik een mailtje van een vrouw die aan haar relatie wilde werken. Maar ze zei ook “ik heb eigenlijk geen tijd, mijn leven is zo hectisch op dit moment”. Als dat ook voor jou geldt, dan is deze Summer of Love podcast episode echt iets voor jou. Ik wil het namelijk met je hebben over discipline. En dan niet de discipline zoals wij gewend zijn, die voor mij te veel mannelijke energie in zich draagt (ik zie nu militairen voor me die gedisciplineerd marcheren). Maar een vrouwelijke manier van discipline, waarbij je weet dat h...2021-07-0726 minBack To Love Podcast57. Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe vanVanmorgen sprak ik een dame die er zo onwijs doorheen zat. Ze zei: ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van. Als dat ook voor jou geldt, dan heb ik deze week een aantal tips voor je. En natuurlijk hebben die te maken met wat zelfonderzoek ... Beluister de podcast episode van deze week. En houd je mail in de gaten want vrijdag ben ik JARIG! En wie jarig is.... Liefs, Mirjam 2021-06-0222 minBack To Love Podcast54. Ik wil zo graag veranderen, Mirjam, kun je me helpen?Als jij het gevoel hebt dat jij moet veranderen, omdat het zo niet langer kan, dan wil ik je dit zeggen: jij hoeft helemaal niet te veranderen. Jij hoeft alleen maar jezelf terug te vinden. En daar ga ik je bij helpen! Luister naar deze episode over je kernwaarden en kom zo stap voor stap dichter bij het leven van je dromen. Heel veel luisterplezier! P.s. Als je nog mee wilt doen aan de waanzinnige training Voorkom een scheiding & Rock je relatie, schrijf je dan nog even in v...2021-05-1215 min
Back To Love Podcast53. Vind jouw VRIJHEID: we zijn wel vrij, maar voel je je ook zo?HOE kan ik mijn relatie dan veranderen, Mirjam? Ik heb alles al geprobeerd… Dit is by far de meestgestelde vraag die ik krijg. Logisch, want wij vrouwen werken altijd zo hard om dingen voor elkaar te krijgen, dus als het dan niet lukt, vragen we ons af: hoe dan? We voelen ons niet vrij, maar zitten juist muurvast. Het antwoord op die vraag HOE DAN geef ik je graag in de nieuwe gratis training Voorkom een scheiding & Rock Je Relatie van 10-13 mei. Heb jij je al opgegeven? Nee? Dat kun je hier nog eventjes do...2021-05-0527 minBack To Love Podcast44. Ontdek hét toverwoord voor drukke, vermoeide vrouwen net als ik!Vorige week was ik hartstikke ziek en als er één ding is blijven plakken - één ding dat ik geleerd heb over vorige week - dan is het wel dat ik meer balans in mijn leven mag aanbrengen. Voor heel veel vrouwen geldt, dat ze alles geven. Dat ze de hele dag maar door rennen en 100 bordjes in de lucht proberen te houden. Ik ben er geen uitzondering op en jij vast ook niet. Dit, lieve vrouw, is de reden dat wij ons vaak te vermoeid, te uitgeput, te chagrijnig, te overprikkeld et cetera voelen. Vori...2021-03-0321 min
Back To Love Podcast28. Van Overleven naar Leven in twee stappen‘Hè, hè, weer een dag doorgekomen.’ Een zin die veel vrouwen met mij delen. Je bent de hele dag druk met je kids, je huis, je werk – eigenlijk met alles wat buiten je ligt. Hoe langer je zo leeft, hoe verder je verwijderd raakt van waar jij gelukkig van wordt. In deze episode leg ik uit wat je kunt doen om niet meer te overleven, maar te gaan leven. Zodat je niet telkens opnieuw bekaf in standje overleving een dag afstreept, maar tevreden denkt: ‘Dat was weer een fijne dag.’ Schrijf je in voor mijn grat...2020-11-0417 min
Back To Love Podcast27. Should I stay in my marriage or should I go?Is there a little bit of hope left, but you don't know how to make things work in your marriage? Then there's a reason to give it another go. Even if you've tried it all. Even if there's been cheating, even if you've been to couplestherapy before, even...when your husband doesn't want to change. One secret? You hold 50% of the power in your marriage. Want to find out about the other 5 secrets for Rocking Your Marriage again - even when divorce is on your mind daily? Watch my free webinar, www...2020-06-0310 min
Back To Love Podcast26. How do I find myself back in marriage?How do you free yourself from the burden of negative energy in your home? When you feel like you've lost yourself completely and your mood, energy and atmoshere in the house is totally taken over by your spouse, know there's something you can do to take back the power. This episode will get you back on track. Enjoy!2020-05-2714 min
Back To Love Podcast25. How to make my marriage happy againIn this and coming episodes I will focus on your FAQs! The ultimate FAQ is: How do I make my marriage happy again? This episode is about taking a first step in that process. And the first thing you can do, is to focus on joy. What does go well? When you change the way you think, you create new neuro pathways in your brain and that creates change. Ladies (sorry guys :(), you're most welcome to join my Rock Your Marriage Facebook group for the current free coaching month on JOY & Gratitude! And...2020-05-1914 minBack To Love Podcast24. Law of Attraction - What The World Needs Now SeriesHow can we use the Law of Attraction in difficult times? I’m speaking to Lou Niestadt about this in a marvellous episode of the Moonchild Podcast in the What the World Needs Now Series. Lou says we can always use the Law of Attraction to make our lives better. Why? Because it is a neutral law in itself, not influenced by any pandemic or recession. She has some great advice for us all, in Corona times, and specifically when you’re struggling in your relationship. She says you can always choose how you...2020-05-1354 minBack To Love Podcast23. Happiness - What The World Needs Now SeriesI am speaking to Dr. Robert Puff, from Newport Beach in California, on the Moonchild Podcast Show about Happiness in Corona Times. How can we find our happiness flow in these days? Dr. Robert Puff says we need to take specific actions in our lives to create happiness. Putting a smile on your heart, accepting what is and getting back to the now are things we all can do to feel happier. Dr. Puff also gives great tips for finding and maintaining what he calls your “happiness flow”, even in times of home isol...2020-05-0628 minBack To Love Podcast22. Forgiveness - What The World Needs Now SeriesMs Eileen Barker is my guest on the Moonchild Podcast show about Forgiveness in Corona Times. How can Forgiveness help us in these difficult times? Forgiveness is a potential state of harmony, well-being and love. And that is our birthright, says Eileen Barker. Forgiveness is about removing everything that gets in the way of love. Now that we’re stuck at home anyway, why don’t we use this Corona time as a time for healing? Eileen raises 4 important questions we can ask ourselves to find our way back to love. It al...2020-04-2931 minBack To Love Podcast21. Lovetips in Corona Times - What The World Needs Now SeriesDr. Gary Salyer on the Moonchild Podcast show on Love in Corona Times. What can we do to be happier at home? Dr Gary Salyer says love is lost and won in the small moments. Those everyday moments where we argue about the little things. He says 4 key emotions need to be addressed: if you feel worthy, welcome, cherished and empowered in your love life – you made it. Little warning: it’s a constant process. So what if you don’t feel that way? What to do? This episode is full...2020-04-2226 minBack To Love Podcast20. What The World Needs Now Series: ResilienceI’ve decided to do a series on what the world needs now, especially in times of Corona. In this first episode I’m speaking to the wonderful dr. Scott W. Mills on resilience (Dutch: veerkracht), which is something we need even more due to #Corona. What can you actually do to make your life easier right now, not getting overwhelmed by all the fear and challenges of these times? Dr. Scott Mills gives us some great tips on what to do, how to step out of the loop of fear in your mind...2020-04-1538 min
Back To Love PodcastMoonchild Podcast #5 How to shift fear and raise our energyNow that we're shifting consciousness, and raising our vibration, I recorded this episode about fear and how that brings us down - vibrationwise. I was wondering, what if - instead of pushing away fear, we could embrace it, and then decide if we would act upon it, or make a different choice? And what if ALL of us, would add only one thing we LOVE to our lives? What would that do to our universal consciousness and happiness? Some antidote in times of fear.... 2020-03-1212 min
Schrijf je levenEpisode #3 over de kracht van vergeving, in gesprek met Mirjam MarisIn gesprek met Mirjam Maris spreek ik over vergeving en hoe vergeving je kan helpen om weer echt te communiceren met jezelf en de mensen om je heen. Vergeving is eenvoudig en helpt je om een andere versie van jezelf te worden, waardoor je relaties met je partner, je kinderen en alle mensen om je heen verbeteren.
Een gesprek over luisteren naar je hart, en liefde voelen voor jezelf en de wereld om je heen.
2020-03-0939 min
Back To Love Podcast18. Shifting consciousness is foreverI am finally back, yihoooo!, after a period of BIG changes in my own life. I want to inspire you today on shifting your consciousness, stepping onto a new timeline, following your own path and living the best life you allow yourself to have. That's actually what I teach my clients too: how to shift their perspective on their own marriage, so they can change things around, not feeling stuck anymore but powerful. It is a one way street, no way back. Why? Let me explain in this episode: shifting consciousness is forever! 🦋2020-03-0616 min
Back To Love Podcast17. Moonchild podcast: The secret my clients know about changing their marriageYes! In this episode I am busting the myth that you cannot do anything to change your marriage for the better by yourself. Ha, how about that? Most people in unhappy or unfulfilling marriages believe there are three options: couplestherapy, divorce or staying unhappy until...(?). I am here to tell you there is a way that works quickly, efficiently and totally by yourself. Curious? Listen to this episode on the secret that my clients know about changing their marriages to the marriage of their dreams2019-12-0614 min
Back To Love Podcast16. Mirror Mirror on the WallEpisode 2: Everyting in your life is a reflection of you. What do you see? A cluttered house reflects a cluttered mind (oops, this is Why I Cleaned up my bedroom...). Abundant vibes are reflected too, energies are connected. I have taken my wisdomtooth-removal-experience as an opportunity to learn and grow abundance. :) What a ride... So enjoy this episode on reflected energy. Mirror mirror on the wall, what do you see, y'all? Love, Mirjam2019-11-2617 min
Back To Love Podcast15. All about abundanceWihooooo! My first English episode is online and ALL ABOUT ABUNDANCE! Discover how I see abundance and what difference it makes in my life. Abundance on body | mind | soul-level. If you miss one, you miss them all. A feel-good energy episode, listen and feel inspired by my struggles :) and KNOW that you can do this too. If you want to know more about me, follow me on FB, Insta or YouTube: @mariscoaching. So happy to welcome you to my world 🦋2019-11-2114 min
Back To Love PodcastDay 2 Good Energy MeditationGood Energy Meditation for day 2 of the Find Forgiveness Heal Your Marriage Challenge. enjoy!2019-10-1014 min
Back To Love PodcastMiracle Day MeditationFind Forgiveness, Heal Your Marriage Challenge Day 1 Miracle Meditation. 2019-10-0819 min
Back To Love PodcastPeaceful Sleep Meditation - Find Forgiveness, Heal Your Marriage ChallengeRelax into this peaceful sleep meditation on the evening before our Challenge 🦋2019-10-0813 minBack To Love PodcastEpisode #14 LOVE vs FEARDe keuzes die we maken, bepalen wie we zijn. Deze episode is een eerbetoon aan Derk Wiersum, die vorige week voor zijn huis werd neergeschoten. Ik nam deze episode een dag erna op, omdat ik die dag enorm geschokt was doordat het gebeurde (ikzelf ben tot 1 juni van dit jaar ook strafrechtadvocaat geweest) én diezelfde dag een krachtige keuze maakte. Ik kies ook nu voor liefde en niet voor angst. Het is zo makkelijk om vanuit angst te kiezen hoe je reageert op een situatie. Dat doen namelijk de meeste mensen en dat zijn we ook zo gewend. Kijk m...2019-09-2512 minBack To Love PodcastEpisode #13 Het Switch Najaarsevent & Ga staan voor wat je belangrijk vindtYihooo! Het Switch Najaarsevent & Ga staan voor wat je belangrijk vindt. OMG! Het Switch Najaarsevent wordt HE-LE-MAAL te gek! Rosanne en ik zijn druk bezig met de voorbereidingen voor 14/15/16 november. Ik weet dat het veel gevraagd is om 2,5 dag tijd voor jezelf vrij te maken, maar wat je ervoor terugkrijgt is magisch. In deze episode vertel ik er meer over. Zelf ben ik gestart met een intensieve businesstraining. Het vergt alles van me, op alle levels. Ik voel me een topsporter die traint voor de Olympische Spelen, maar dan minder fysiek :). Mijn belangrijkste les tot...2019-09-1815 minBack To Love PodcastEpisode #12 Hoe besteed jij je tijd?Soms heb je even van die wake-upcalls, waardoor je je realiseert wat echt belangrijk is. Daar gaat deze episode over. Ik wil je inspireren om stappen te gaan nemen om alledaagse negativiteit uit je leven te bannen, stapje voor stapje. Een korte pick-me-up-episode met een krachtige boodschap. Veel luisterplezier!2019-08-3007 minBack To Love PodcastEpisode #11 Over loslaten en vergevingTwee jaar geleden werd ik ziek op zomervakantie. Van de 17 dagen heb ik ruim 10 dagen (hoge) koorts gehad. Mijn lijf wilde mij iets vertellen, het moest anders, minder druk. Maar hoe? Het antwoord kwam twee maanden later. Ik stuitte op de workshop van Eileen Barker, die het over vergeving had. Wat er toen gebeurde, was amazing. Er klikte iets in mij. Ik wist dat dit het was, wat ik moest gaan doen. Vergeving had voor mij tot dan toe een vrij religieus karakter, of een kinderlijk: als jij sorry zegt, is het weer...2019-08-2121 minBack To Love PodcastEpisode #10 Tijd voor vakantie en opruimen!Tijd voor vakantie! Tijd voor de grote schoonmaak! Ik merk aan alles dat het tijd is om meer op te ruimen en los te laten wat me niet meer dient. Wat geen joy meer sparkt of wat me weerhoudt om focus te hebben. Laserfocus, want ik heb een grootse missie. Hoe zit dat bij jou? Mag jij ook meer opruimen, meer focussen op de dingen waar je blij van wordt? En op welke fronten dan? In deze episode neem ik je mee op mijn pad van opruimen, loslaten en focus. En i...2019-08-1416 minBack To Love PodcastEpisode #9 Over energie en etenIn deze episode vertel ik je hoe ik het roer heb omgegooid qua eten en eetgewoontes. Stap 1: wat doet eten met je? Stap 2: less is more. Een mega gamechanger op energielevel! Voor meer info over het programma dat ik volgde, zie www.getwildfit.com. Tot slot nog het basisrecept om eenvoudig meer groenten aan je dag toe te voegen: 2 handen spinazie, 5 stengels bleekselderij, 1 avocado, een halve komkommer, een scheut water en dan mixen maar met allerlei (groene) groenten die tot je beschikking staan. Makkelijk en snel te maken, meerdere dagen houdbaar i...2019-08-0727 minBack To Love PodcastEpisode #8 Je dag zo indelen zodat je aan het einde van de rit niet helemaal leeggelopen bentZó ontdek je hoe je meer tijd voor jezelf overhoudt, effectiever gaat werken én dagelijks inspiratie opdoet voor een mooier leven. Het is een simpel systeem, dat je NU kunt gaan toepassen. Hierbij de link naar de bron van de geweldige Lou Niestadt: https://louniestadt.com/444-manier/ Happy day! Liefs, Mirjam2019-07-3116 minBack To Love PodcastEpisode #7 Wat is dat ene ding dat je het allerliefst zou veranderen?Wat is voor jou dat éne ding, dat alles voor jou zal veranderen en in de slipstream nóg vele andere “slechte gewoontes” zal transformeren? Als jij ook zo iemand bent, die een enorme to-do-list heeft met tig dingen die je aan jezelf zou willen veranderen, luister dan naar deze episode! Vaak ligt de oplossing dichterbij dan je denkt... yay! Go for it, maak die commitment met jezelf en zoek gelijkgestemden! Liefs, Mirjam https://mirjammaris.com/2019-07-2417 minBack To Love PodcastEpisode #6 Vertraag jezelf gelukkigWahooooaaa! Wat er opborrelde na een gesprek met een supertoffe ondernemer is dat ik nog meer mag vertragen. In deze snelle wereld vol prikkels, is dat wat nodig is. Voor mij, voor mijn kinderen, voor jou wellicht en, als ik het heel groot maak, voor de mensheid. Vertragen is nodig om al die prikkels te kunnen verwerken. Wist jij, dat een gemiddelde mens in de Middeleeuwen in zijn leven de nieuwswaarde kreeg van één krant?! Vertaal dat eens naar je eigen leven: we worden gebombardeerd met verhalen, foto’s (hoe groen is dat gras nu eigenlijk) en film...2019-07-1720 minBack To Love PodcastEpisode #5 Over energie, frequentie en emotiesWat hebben emoties te maken met energie? Alles! Je energiefrequentie wordt bepaald door hoe je je voelt. En hoe je je voelt, bepaalt weer wat je aantrekt. Je kent het vast: als je met je verkeerde been uit bed stapt, is dat vaak een garantie voor veel pech en frustratie. Andersom werkt het ook! In deze episode leer je niet alleen hoe dat principe in elkaar steekt, maar óók een simpele maar zeer effectieve manier om je frequentie te verhogen. De emotionele geleide schaal van Abraham Hicks vind je hier: https://estherhicks.nl/2014/category/emoties-en-wat-zij-betekenen/...2019-07-1017 minBack To Love PodcastEpisode #4 Ben jij betrouwbaar voor jezelf?Oei, een pijnlijke vraag. Maar misschien herken je het wel: je maakt een afspraak met jezelf dat je het anders gaat doen, vanaf morgen, en… uiteindelijk houd je het even vol, maar zakt de afspraak weer weg. Het lastige is, dat, als je dit vaak genoeg doet, je een self fulfilling prophecy creëert: het heeft toch geen zin om X te doen, want het zal toch wel niet lukken. Zie je wel, want de vorige keren is het ook niet gelukt. Wat zijn de dingen die je EIGENLIJK zou willen doen, maar niet doet? Stel jij ook...2019-07-0316 minBack To Love PodcastEpisode #3 Wat te doen als je vast zit?Deze episode is voor jou als jij het gevoel hebt dat je leven niet zo loopt als je graag zou willen. Wat te doen als je vast zit? Oké, dat klinkt simpel: kom uit je hoofd en maak contact met je gevoel. Makkelijk gezegd, maar hoe dan? Over het wat en waarom van meditatie, over grounding (a.k.a. lekker naar buiten) en het inplannen van me-time. En, last but not least: twee doodsimpele, alledaagse tips, die te mooi klinken om waar te zijn voor als je niet weet waar je moet beginnen… Ben...2019-06-2615 minBack To Love PodcastEpisode #2 To choose or not to chooseOntdek in deze episode waar je superduperblij van wordt! Of je nu niet weet waar je moet beginnen met zoeken, of je iemand bent die té veel dingen leuk vindt... (that's me – 20 hobby's op de plank ;)) Enjoy! Inclusief visualisatie en ademhalingsoefening! Download deze via https://mirjammaris.com/inschrijven-podcast/2019-06-1912 minBack To Love PodcastEpisode #1 Delen vanuit je schoteltjeAls jij - net als ik - iemand bent die te veel hooi op zijn vork neemt, te druk is en (soms) het gevoel heeft dat je geleefd wordt en uitgeblust op de bank zit, dan is deze episode helemaal voor jou. Ik leer je in drie eenvoudige stappen meer ruimte te creëren in je agenda en vooral ook in je hoofd. Focus: joy! Delen vanuit je schoteltje… Dus luister gauw en plan die joy in! Ik wens je heel veel luisterplezier. Liefs, Mirjam ...2019-06-0416 min