Shows
Adversité#85 - Débrief Montagn'hard 100 KM - Mon 1er abandonDans cet épisode, je partage mon expérience d'abandon lors de la Montagn'hard, une épreuve de 100 km, l'une des plus difficiles de France avec un ratio dénivelé par kilomètre très important. J'aborde les défis de la préparation physique et mentale, les difficultés rencontrées pendant la course, et les leçons tirées de cette expérience.Je partage l'importance de la nutrition, de la gestion de la douleur et de la préparation mentale pour les courses d'ultra-trail.Instagram: @misool_france...
2025-07-1738 min
Adversité#81 - Finisher 1000 km Race Across Paris, 2500 km Race Across France avec Thomas DemanetThomas Demanet partage son parcours en cyclisme, de ses débuts en VTT à sa passion pour l'ultracyclisme. Il évoque l'évolution du cyclisme, l'essor du gravel, et ses expériences marquantes, notamment sa participation au Tour de Guyane. Thomas aborde également les défis de l'ultracyclisme et la préparation nécessaire pour ces courses exigeantes.Thomas partage son expérience d'ultra-cyclisme, en particulier sa participation à la Race Across Paris et à la Race Across France. Il aborde les défis mentaux et physiques rencontrés lors de ces courses, l'importance de la préparation matérielle et mentale, ains...
2025-05-181h 18
Adversité#80 - 33 min sur 10km, top 10 de sa catégorie aux Championnats de France de trail avec Pierre Olivier BruschiPierre-Olivier Bruschi partage son parcours dans le monde de la course à pied, de sa reconversion professionnelle à sa passion pour le trail. Il évoque son expérience en compétition, notamment aux championnats de France, et l'importance de l'encadrement et de la préparation physique pour progresser. Pierre-Olivier souligne également l'importance de maintenir un équilibre entre la compétition et le plaisir de courir.Pierre-Olivier partage son expérience en mettant l'accent sur la gestion des blessures, l'importance du renforcement musculaire, et l'impact de la nutrition sur la performance. Il explique comment il adapte son entraînement pour éviter...
2025-05-111h 12
Adversité#79 - Courir pieds nus et en tongs lors du Marathon des Sables, le goût de l'aventure et des ultras avec Alain CayeuxAlain Cayeux est un aventurier qui parcourt le monde de manière minimaliste. Alain partage son parcours de vie, ses transformations sportives, et son expérience dans l'ultra-trail, notamment le marathon des sables. Il aborde également sa transition vers une pratique minimaliste, courant souvent pieds nus ou en tongs, et les bénéfices qu'il en retire. Alain évoque les réalités culturelles du sport à travers le monde et les réactions du public face à sa pratique unique.Alain partage son expérience unique de la course à pied et évoque la connexion avec la nature, le...
2025-05-011h 05
Adversité#78 - Double champion de France sur marathon et 100 km avec Benjamin PolinBenjamin Polin, double champion de France sur marathon et 100 km, partage son parcours unique dans le monde de la course à pied.Il évoque ses débuts tardifs, sa passion pour le trail, et sa transition vers le marathon et le 100 km.Benjamin discute également de ses expériences lors des championnats de France et du monde, ainsi que des défis mentaux et physiques associés à ces épreuves d'endurance.Benjamin partage son parcours en course de longue distance, ses ambitions et ses expériences lors des championnats du monde et de France de...
2025-04-211h 14
Adversité#77- Une expédition au cercle polaire arctique en béquilles, la méthode Wim Hof avec Alexandre CourtésAlexandre Courtés partage son parcours d'aventurier et d'explorateur du froid dans le cercle polaire arctique en béquilles, notamment son expérience après un accident qui l'a laissé avec des blessures graves.Il discute de l'importance de la préparation mentale, de la méthode Wim Hof, et de la manière dont ces outils l'ont aidé à surmonter ses défis. Alexandre évoque également la nécessité de repousser ses limites et de se reconnecter à la nature, tout en soulignant l'impact de ses stages sur la transformation personnelle des participants.Alexandre partage son parc...
2025-04-141h 13
Adversité#76 - Nutrition à l'effort, dopage et pourquoi le déficit énergétique altère tes performances ? avec le Dr Samuel MaraffiSamuel Maraffi, médecin du sport, explore les thématiques de la nutrition sportive, en mettant l'accent sur l'importance d'une alimentation équilibrée pour les athlètes d'endurance. Il discute des défis liés au déficit énergétique, des comportements alimentaires, et des stratégies nutritionnelles adaptées à l'effort. Il souligne également l'importance de la diversité alimentaire et de l'hydratation, tout en abordant les aspects fonctionnels de la nutrition pour le bien-être général des sportifs.Samuel aborde les régimes alimentaires, en particulier le régime cétogène, et leur impact sur la performa...
2025-04-071h 38
Adversité#75 - Le médecin du sport qui chuchote à l'oreille des cyclistes et traileurs pros avec Samuel MaraffiSamuel Maraffi est médecin du sport spécialisé dans les sports d'endurance.Il présente le rôle du médecin du sport, de la prévention des blessures, des tests d'effort et des facteurs de risque associés aux blessures. Samuel partage son expérience avec les athlètes et l'importance d'une approche préventive pour assurer la santé et la performance des sportifs.Cette conversation aborde les divers facteurs de risque de blessures chez les athlètes, en mettant l'accent sur l'importance du sommeil et du stress. Samuel explique comment ces éléments...
2025-03-271h 13
Adversité#74 - 4ème de sa catégorie d'âge aux Championnats du Monde Ironman à Kona, 2h31 sur marathon avec Johan YvalunJohan Yvalun, triathlète et marathonien, partage son parcours impressionnant dans le monde du sport d'endurance.Il évoque les défis d'équilibrer sa vie professionnelle, sa vie familiale et son entraînement intensif.Johan raconte son expérience dans le marathon, sa transition vers l'Ironman, et comment cette discipline a influencé ses performances en course à pied. Il partage également une anecdote mémorable sur un défi qu'il a relevé avec un Vélib à Paris, illustrant sa passion pour le sport et son esprit d'aventure. Il détient un record personnel sur marathon en 2h3...
2025-03-201h 33
Adversité#73 - Blessures, prévention et réathlétisation avec Maxime Buret, kiné du sport et spécialiste de la course à piedMaxime Buret, est kiné du sport, avec lui on explore les blessures courantes chez les coureurs, notamment la fracture de fatigue et le syndrome de l'essuie-glace.Maxime partage son parcours professionnel, ses motivations et l'importance de la gestion de la charge d'entraînement pour prévenir les blessures.On discute également des processus de réathlétisation et de la résilience des athlètes après une blessure.Maxime partage les défis liés d'une prépa en course à pied, en mettant l'accent sur les blessures, la gestion de la douleur, e...
2025-03-131h 09
Adversité#72 - Gagner les 220 km de la VVX, performer aux 360 km de la SwissPeaks et préparer l'Oslo Bergen Trail 500 kmLuca Probst est un ultra trailer passionné qui partage son parcours unique dans le monde de la course à pied. De ses débuts en handball à sa transition vers le marathon et le trail, Luca évoque les défis physiques et mentaux qu'il a rencontrés. Il parle de ses expériences marquantes lors de courses telles que la Swiss Peaks 360 et la Volvic Experience 220, mettant en lumière l'importance de la préparation mentale et des objectifs dans le sport d'endurance. Lucas partage son expérience des courses d'ultra, en mettant l'accent sur l'importance de la stratégie...
2025-03-061h 17
Adversité#71 - L'ultra trail extrême, les 330 km de la SwissPeaks, les 450 km de la Transpyrenea et les 3035 km de l'Hexatrek Joachim Lefèvre, est un ultra traileur belge, il partage son parcours inspirant dans le monde de l'ultra trail. Il évoque ses défis, ses échecs et l'importance de la préparation mentale et physique pour réussir dans des compétitions extrêmes. Joachim parle également de ses expériences marquantes, de la fracture mentale qu'il a rencontrée et de la manière dont il se prépare pour des courses de longue distance.Joachim partage les défis physiques et mentaux qu'il a rencontrés. Il discute de l'importance de la préparation mentale, de la g...
2025-02-271h 31
Adversité#70 - D'athlète de haut niveau en équipe de France à préparatrice mentale - "Il y a toujours des choses à optimiser" avec Eloïse TerrecEloïse Terrec, ancienne athlète de haut niveau en marche athlétique et préparatrice mentale, partage son parcours et son expérience avec la préparation mentale. Elle aborde les défis de la compétition, les impacts de la dépression sur les athlètes, l'importance de l'équilibre dans la vie d'un sportif, et la nécessité d'un accompagnement pour construire la confiance en soi et l'image de soi. Eloïse souligne également le rôle crucial du préparateur mental dans le soutien des athlètes. Cette conversation explore les différ...
2025-02-201h 10
Adversité#69 - Vainqueur du triathlon extrême de 24h, le T24, en individuel avec Nicolas RigauxNicolas Rigaux est un triathlète de haut niveau qui a récemment terminé 17e de sa catégorie aux championnats du monde Half Ironman en Nouvelle Zélande.Nicolas partage son parcours, et sa saison XXL.Il a commencé la natation à l'âge de 5 ans avant de faire sa transition vers le triathlon, en passant par ses expériences dans le swimrun. Il aborde les défis mentaux et physiques de ces sports d'endurance, ainsi que l'importance de la natation dans le triathlon. Nicolas partage son expérience en tant qu'ath...
2025-02-131h 34
Adversité#68- Record d'Europe sur 10 km et record de France sur marathon catégorie M4 avec Lahcene FekihLahcene Fekih est recordman d'Europe sur 10km et recordman de France sur marathon dans la catégorie M4.L'an dernier alors qu'il était dans la catégorie M3 il était également recordman de France sur plusieurs distance du 5km au 20 km.Lahcene partage sa préparation pour le marathon de Valence. Il aborde l'importance de la concentration mentale, l'atmosphère du marathon, et les défis rencontrés lors de l'entraînement.Lahcene évoque également ses stratégies de course et les émotions ressenties pendant la compétition.Lahcene partage son exp...
2025-02-061h 04
Adversité#67 - Performer sur les sentiers techniques de Corse, GR 20, Mare a Mare avec Louis VannucciLouis Vanucci est un traileur et ultra-traileur corse, partage son parcours sportif, ses débuts dans le trail, et ses expériences en compétition.Il évoque l'importance de la progressivité dans l'entraînement, ses résultats prometteurs lors de diverses courses, ainsi que les défis rencontrés, notamment des abandons dus à des problèmes de santé.Louis discute également de sa tentative de record sur le Mare a Mare et de son rôle de pacer pour Xavier Thévenard et Lambert Santelli dans leur tentative de record du GR20.Son amour...
2025-01-3055 min
Adversité#66 - Top 5 aux Templiers après 12 années de cyclisme avec Xavier BartoliXavier Bartholi, est un trailer élite Corse, qui partage son parcours sportif, ses défis de santé, et sa transition du cyclisme au trail.Xavier évoque ses débuts dans le vélo, les obstacles rencontrés, et comment il a redécouvert sa passion pour le sport à travers le trail en Corse. Il parle également de ses expériences en compétition et des techniques de course, tout en soulignant l'importance de la persévérance et de la mentalité dans le sport.Xavier partage son parcours en trail, ses expériences de compétition...
2025-01-231h 30
Adversité#65 - Hypersensibilité du nerf vague et 1ère de sa catégorie d’âge lors de son 1er Ironman à BarceloneLéa Charenton partage son parcours inspirant dans le monde du triathlon, ses défis de santé, et comment elle a réussi à se dépasser pour participer à des compétitions d'Ironman. Elle évoque l'importance du mental, sa découverte de l'hypersensibilité du nerf vague, et les émotions vécues lors de sa première course. Léa raconte également ses réflexions après la course et ses objectifs futurs. Léa partage son parcours en triathlon, ses défis mentaux et physiques, ses objectifs futurs, et ses préférences d'entraînement. Elle évoque éga...
2025-01-161h 03
Adversité#64 - Du VTT à l'ultra. Paris-Marseille en 36h avec Massine Ben BelkacemMassine Ben Belkacem, est un cycliste passionné qui partage son parcours dans le monde du cyclisme, ses débuts en VTT, et son expérience dans des compétitions de longue distance comme Paris-Lyon.Massine évoque les défis physiques et mentaux qu'il a rencontrés, ainsi que l'importance de la préparation mentale et de la discipline dans le cyclisme. Il compare également les exigences du VTT et du cyclisme sur route, et parle de son expérience en street workout.Massine partage son expérience des courses d'ultra distance, en mettant l'accent su...
2025-01-0956 min
Adversité[Rediff] #25 - Rivaliser avec les athlètes pros et faire top 10 à l'UTMB avec Diego Pazos"L’ultra c’est une leçon de vie, il faut jamais lâché. Il faut pouvoir avoir l’intelligence à des moments de continuer à faire les choses bien même si rien ne va pour que ça puisse tourner".Si je devais retenir une phrase de mon épisode avec Diego c'est celle-ci.Diego est un athlète élite élite suisse qui a commencé le trail il y a une dizaine d’années.Il a fait du foot pendant 20 ans. Il nous raconte qu'est-ce que le foot a de particulier et en quoi il peut aider n...
2025-01-0758 min
Adversité#63 - Kiné, coach et athlète élite. "Un ultra par an c'est déjà énorme." avec Antoine LainéAntoine Lainé est kiné, coach et ultra traileur, il partage son parcours unique dans le monde de la course à pied et son UTMB 2024.Il évoque ses débuts, ses défis personnels, son évolution vers des compétitions d'ultra trail. Antoine partage l'importance de la préparation mentale.Antoine partage ses réflexions sur la compétition, le bien-être et l'importance du soutien psychologique dans le sport. Il évoque son expérience à l'UTMB, les défis rencontrés, et comment il a appris à gérer le stress.Il parle de l'importance de...
2024-12-191h 31
Adversité#62 - Le mur du marathon au km 30 du Marathon de La Rochelle [EPISODE SOLO]Dans cet épisode, je partage mon expérience du marathon de La Rochelle, mes objectifs, les erreurs et les leçons apprises. J'aborde également mes projets futurs, notamment mon entraînement pour le marathon de Rome et mes réflexions sur la nutrition et la récupération.SPOILER: j'ai fini le marathon en 3h52.Pour suivre les actualités du podcast, ça se passe sur Instagram: @misool_france Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-12-1219 min
Adversité#61 - 1er français au marathon de New-York 2024, RP en 2h18 à Valence avec Nicolas DalmassoNicolas Dalmasso a fini premier français au marathon de New York de l'édition 2024. Nicolas partage son parcours sportif, ses débuts en athlétisme, et son évolution vers le marathon.Il évoque ses premières expériences, les défis rencontrés, et les leçons apprises au fil des années. Il aborde également l'importance de la préparation, de l'alimentation, et de la connaissance du parcours pour réussir un marathon.Nicolas partage ses stratégies pour améliorer ses performances, notamment lors du marathon de Valence, et souligne l'importance de l...
2024-12-051h 07
Adversité#60 Hyrox Paris - record de France en double pro, athlète hybride avec Thomas FryThomas Fry est un athlète hybride connu sous le nom de Tonton TomTom. Il est le nouveau détenteur du record de France Hyrox en double pro.Thomas raconte son parcours sportif, sa préparation pour la compétition Hyrox, et ses stratégies de course.Thomas partage également ses défis personnels et son engagement social à travers un challenge pour la recherche médicale contre le cancer de l'enfant.Thomas partage son expérience en tant qu'athlète hybride, abordant des défis d'endurance, la gestion des critiques, et l'importa...
2024-11-2855 min
Adversité#59 - Sur la Race Across France, j'ai vu des gens pleurer avec Remco BenbouazizRemco Benbouaziz, un passionné de cyclisme qui a terminé la Race Across France, une course d'ultra-distance à vélo de 1000 km.Remco partage son parcours dans le cyclisme, ses défis personnels, et l'importance du mental dans la pratique de ce sport. Il évoque également ses expériences lors de sorties cyclistes, l'organisation d'événements, et les émotions vécues lors de la Race Across France.À travers ses récits, il souligne la liberté que lui procure le vélo et l'importance de la communauté cycliste.Remco partage son expérience de la Race...
2024-11-201h 19
Adversité#58 - Champion de France de trail courte distance et marathonien en 2h19 avec Killian AllaireKilian Allaire est champion de France de trail courte distance 2024. C'est un athlète complet qui a fini son premier marathon en 2h19. Il partage son parcours inspirant dans le monde de la course à pied.Il évoque sa passion pour le sport, l'importance de la nature dans sa pratique, et son évolution vers des compétitions.Kilian parle de son expérience sur marathon, de ses objectifs, et des leçons qu'il a apprises à travers ses échecs. Il met en avant l'impact des émotions sur sa performance et sa vision d'un entraîneme...
2024-11-131h 07
Adversité#57 - 5ème du Grand Raid Des Pyrénées, un an après la Diagonale des Fous avec Dorine LaulhéDorine Laulhé a fini à la 5ème place du Grand Raid des Pyrénées.Elle partage son parcours inspirant d'athlète ultra-trail, passant de la danse classique à la compétition d'endurance.Elle évoque ses débuts dans le trail, sa préparation pour des courses exigeantes comme le 100 miles du sud de la France et la Diagonale des Fous, ainsi que les défis physiques et mentaux qu'elle a rencontrés.Dorine souligne l'importance de la préparation, du soutien des proches et de la gestion de la douleur dans son parcours s...
2024-11-061h 11
Adversité#56 - Top 5 à la TDS en 2024 après avoir fini en moins de 12h à la CCC avec Kévin RouxKévin Roux a fini 5ème à la TDS 2024.On revient sur son parcours sportif, de ses débuts en ski alpin à sa passion pour le trail. Kévin est préparateur physique, moniteur de ski et maitre nageur. Il évoque l'importance de la préparation physique, ses expériences en compétition, et comment il a réussi à se classer parmi les meilleurs lors de la TDS.Kévin partage également de l'impact de ses diverses activités sportives sur ses performances en trail et de l'importance de se fixer plusieurs...
2024-10-301h 21
Adversité#55 - 40 jours à travers la Patagonie en packraft et ski-pulka avec la team KahunaBaptistin, membre de la Team Kahuna, partage son expérience d'une expédition de 40 jours en Patagonie, où il a traversé des paysages magnifiques en ski-pulka et en packraft.Il évoque les défis rencontrés, l'importance de la préparation, et comment chaque membre de l'équipe a contribué à la réussite de l'expédition.Baptistin souligne également que l'aventure est accessible à tous, tant que l'on est motivé et bien préparé.Les conditions météorologiques changeantes et la gestion des risques sont des thèmes centraux de cette discussion, tou...
2024-10-231h 25
Adversité#54 - Améliorer son chrono et finir vice champion de France de para-triathlon avec Jonathan DeleidiJonathan Deleidi, est vice-champion de France de para-triathlon. Il partage son parcours inspirant depuis sa paralysie des membres inférieures jusqu'aux championnats de France de para-triathlon.Il explique les différentes catégories de paratriathlon, les stratégies de course, et l'importance de l'entraînement. Jonathan évoque également ses expériences lors des championnats de France, la pression de la compétition.Jonathan partage son expérience en paratriathlon, soulignant l'importance de l'humilité, du soutien émotionnel et de l'entourage dans la performance sportive. Il évoque ses défis, ses succès, et l'impact de...
2024-10-161h 13
Adversité# 53 - Il remporte l'étape du Tour 2024 après de nombreuses tentativesDamien Jeanjean est un cycliste passionné qui a récemment remporté l'étape du Tour 2024.Damien partage son parcours, ses débuts dans le cyclisme, et comment il s'est préparé pour cette compétition. Il évoque également l'ambiance de l'étape du Tour, les différences entre les courses élites et amateurs, et les défis qu'il a rencontrés, notamment une fracture de la clavicule.Damien offre un aperçu de la détermination et de la passion nécessaires pour exceller dans le cyclisme. Il partage son expérience lors de l'étape du Tour...
2024-10-091h 19
Adversité#52 - Finir 14ème à l'UTMB après 2 abandons successifs, sans sponsor et avec une prépa express avec Aubin FerrariAubin Ferrari a terminé à la 14ème place de l'UTMB 2024 où il a terminé en moins de 24 heures.Il évoque ses débuts dans le sport où il a développé sa VO2 max avec la pratique du foot, du ski de fond et du biathlon.Aubin discute également de sa préparation intense et rapide pour l'UTMB, de sa stratégie de course, et de l'importance de la résilience mentale dans les courses d'endurance.Il évoque ses abandons précédents à l'UTMB, et les leçons qu'il en a tirées.Aubin...
2024-10-021h 18
Adversité#51 - Remporter la coupe du monde Xterra avec Alizée PatiesAlizée Paties est triathlète et vainqueur de la Coupe du monde XTERRA en 2023. Elle évoque son parcours dans le cross triathlon et les défis qu'elle a relevés dans chaque discipline.Elle a commencé par le judo et la danse avant de se découvrir une passion pour les sports de plein air, notamment le VTT.Alizée explique la coordination requise en natation et la technicité du VTT. Elle parle également de l'aspect mental de la course et de l'importance de la persévérance. Alizée partage son e...
2024-09-251h 11
Adversité#50 - Atteinte de la mucoviscidose, elle s'est lancée le défi de participer à un half-Ironman avec Maëlys PatinecMaëlys partage son expérience de vie avec la mucoviscidose et son défi de participer à son 1er half Ironman en 2025.Elle décrit les défis quotidiens liés à sa maladie, l'importance du sport pour sa santé mentale, et comment elle a trouvé la motivation pour se lancer dans la course à pied avant de découvrir le triathlon. Maëlys évoque également ses méthodes d'entraînement, ses progrès en natation, ses difficultés, et l'importance de la communauté et du soutien dans son parcours.Elle souligne l'importance de vivre pleinement et...
2024-09-1852 min
Adversité#49 - Finir à la 25ème place de la CCC malgré la fatigue accumulée avec Manon GrasManon Gras revient sur sa participation à la CCC, une course majeure de l'UTMB à laquelle elle a finit à la 25ème place. Malgré la fatigue accumulée, elle a su trouver les ressources.Manon nous faire revivre sa course de l'intérieur.On aborde avec elle:comment se mettre dans les meilleures dispositions pour être performant(e),être prêt(e) mentalement,pic de forme/état de fatigue,comment bien gérer ses émotions avec l'enjeu de l'évènementcoups de mouravitaillements et assistancenutritionsoutien des prochesElle donne des...
2024-09-111h 16
Adversité#48 - L'Ultra X de 220 km en Jordanie a changé ma vie, débrief marathon pour tousCharline Halleux raconte son parcours sportif, de sa pratique du karaté à sa découverte de la course à pied.Elle partage ses premières expériences de courses et son inscription à l'Ultra X Jordan. Charline partage ses expériences et apprentissages lors de sa préparation et de sa participation à l'Ultra X Jordan, une course à étapes de 220 km à travers le désert Jordanien. Une course vraiment hors du temps avec des paysages magnifiques, frissons garantis.Elle souligne l'importance d'avoir un bon équipement adapté à la course en étapes et de s'entraîner avec le matériel prévu. Elle men...
2024-09-051h 37
Adversité#47- Du judo à haut niveau à 10h26 sur Ironman avec Mathis LadouéMathis Ladoué, est un triathlète et coach en course à pied et triathlon.Il a pratiqué le judo pendant 15 ans avant de se tourner vers la course à pied.Il raconte son premier marathon en solo et comment cela l'a poussé à se lancer dans le triathlon. Mathis souligne l'importance de l'envie, de la motivation et de la naïveté pour se lancer dans de nouveaux défis. Il encourage également à s'inspirer des meilleurs tout en évitant de se comparer aux autres.Mathis parle de sa préparation pour son premier Ironman et de la diffé...
2024-08-291h 20
AdversitéREDIFF - Finir à la 1ère place des 80 km de l'Ecotrail de Paris avec Manon GrasManon a commencé le trail il y a 3 ans et a fini 1ère à l'éco-trail de Paris.Elle est kiné du sport au CREPS de Boulouris et a notamment fait une formation de La Clinique du Coureur.Elle a pratiqué le cross à l'école puis au collège avant de faire de l'équitation en saut d’obstacles jusqu’à ses 18 ans.Manon a toujours aimé la nature et participe à des courses pour se challenger.Lors de son 1er trail, La Turbie, une course de 30km dans le Mercantour, elle finit à la 1ère p...
2024-08-271h 17
Adversité# 46 Recordman de France du marathon M3 en 2h24 avec Mustapha LhamziMustapha Lamzi est recordman de France M3 sur le marathon.Mustapha partage son parcours sportif, commençant par le judo pendant plus de 25 ans. Il explique comment le judo l'a préparé mentalement pour la course à pied.Mustapha souligne également l'importance du travail acharné, de la qualité de l'entraînement et de l'esprit de compétition.Il partage ses premières expériences de marathon et l'envie de se surpasser.Mustapha parle de sa progression en course à pied et de sa préparation pour les marathons. Il explique comment il a commencé...
2024-07-301h 07
Adversité#45 - De champion de France cadet à top 5 aux Championnats d'Europe en marche athlétiqueMathéo Duc, athlète de l'équipe de France de marche athlétique, raconte son parcours de ses premiers podiums jusqu'aux championnats d'Europe en U23.Il explique pourquoi il a choisi la marche athlétique et comment il a progressé dans la discipline. Il aborde également les règles de jugement et la stratégie en marche athlétique.Mathéo parle de la préparation physique et technique nécessaire pour être performant dans cette discipline. Il évoque également la popularité de la marche athlétique en France et dans le monde, ainsi que les diff...
2024-07-181h 11
Adversité#44 - Record de France sur 5 km, 10 km, 20 km et 10 000 m avec Lahcene FekihLahcene Fekih a commencé à courir à l'âge de 12 ans après une recommandation médicale.Pendant de nombreuses années, il a couru à la sensation, sans plan d'entraînement spécifique.Après avoir rejoint le club La Meute Running en 2021, ses performances ont considérablement augmenté.Il a remporté plusieurs championnats de France dans différentes catégories et a amélioré ses chronos sur des distances allant du 5 km au marathon. Il détient aujourd'hui 4 records de France dans la catégorie M3.Lahcene attribue son succès à l'ambiance et au...
2024-07-111h 29
Adversité#43 - Ancien chasseur alpin, ultra-traileur et champion du monde de décathlon avec Eddy GouronEddy Gouron est un ancien militaire qui s'est lancé dans l'ultra trail avant de découvrir les championnats du monde de décathlon.Eddy raconte son parcours, de son engagement dans l'armée à sa transition vers le trail. Il explique les spécificités des chasseurs alpins et les missions d'alpinisme qu'il a effectuées. Eddy parle également de ses premières courses de trail et de l'évolution de ce sport au fil des années. Il aborde la question de la nutrition en course et de la gestion de l'effort sur des distances de plus en plus...
2024-07-031h 14
Adversité#42 - Ultra-traileuse, pompier et championne de la récupération avec Manon CampanoManon Campano est ultra-traileuse, sapeur-pompier et maman de 3 enfants.Manon parle de son parcours, de sa transition de la gymnastique à haut niveau au trail, de sa préparation et de ses différentes courses.Elle partage également ses expériences lors de la CCC et de la Transgrancanaria, ainsi que ses difficultés avec la nutrition en course.Manon explique pourquoi elle préfère courir sans bâtons et comment elle récupère après une course.Elle aborde également le challenge Trail national et l'importance d'être complet en...
2024-06-2659 min
Adversité#41 - Digérer sa non-sélection aux Mondiaux de course en montagne avec Florence BairrosFlorence a fini 7ème aux championnats de France de trail court et de course en montagne.Elle est également prof des écoles.Elle a commencé par le judo et le tennis avant de se mettre à la course à pied jeune, avec du cross et de la route.Elle nous explique pourquoi elle aime les distances courtes comme le trail court et la course en montagne.On revient sur sa participation à de nombreux championnats de France de trail court et course en montagne et sur les différences entre ces 2 discipli...
2024-06-191h 04
Adversité#40 - Tout savoir sur le pied pour mieux performer en trail avec Quentin Clerc Pithon, podologue du sportQuentin est podologue du sport et ultra-traileur. Il participe au suivi des athlètes de haut niveau, fait partie du staff équipe de trail.On discute avec Quentin des dernières études sur les plaques carbones. Pas de différence significative, ce qui va jouer la mousse et le coût énergétique.Le carbone pas forcement le facteur déterminant mais la mousseLe renforcement est utile pour avoir un pied fort, préserver des blessures, avoir un ancrage et stabiliser et l’aspect performance.Quentin détaille les exercices...
2024-06-121h 32
Adversité#39 - Les 1ers à dépasser les 80 degrés Nord avec un voilier électrique avec la Team KahunaRobin de la team Kahuna, est un explorateur de 24 ans, il nous partage son expédition de 5 mois au large des côtes norvégiennes pour rejoindre la ville la plus au Nord du monde avec un voilier électrique. Il explique les défis, la préparation, les objectifs et les résultats scientifiques de l'expédition. Le défi sportif comprend notamment l'expédition en voilier et les aventures de ski de randonnée dans des zones arctiques.La préparation physique et technique en montagne a été essentielle pour souder l'équipe et se...
2024-06-051h 09
Adversité#38 - Militaire et top 60 au Marathon Des SablesFlo est militaire et a fini dans le top 60 lors du marathon des Sables.Je reviens avec lui sur son parcours dans l'armée, on parle des valeurs telles que l'honneur, la fidélité, la camaraderie et l'esprit de groupe qui sont essentielles dans l'armée.Les valeurs de l'armée peuvent être transposées dans le monde civil.On parle beaucoup de mental, en quoi il est important surtout pour une épreuve comme le marathon des Sables.Le mental joue un rôle crucial dans la préparation et la réal...
2024-05-291h 37
Adversité#37 - Commencer le décathlon à 35 ans et rafler toutes les médailles en Suisse avec PA LagrangePierre-Adrien Lagrange a fait du football à haut niveau et a commencé la compétition en décathlon à l'âge de 35 ans.Il s'est découvert un talent pour l'athlétisme, qu'il a exploité sur le tard.Au début, il manquait d'endurance, mais il a gagné en maturité et en discipline en s'entraînant avec des athlètes de haut niveau au Canada.Après des échecs et une pause sportive, il est revenu à l'athlétisme à l'âge de 27 ans avec l'objectif de devenir un athlète master à 35 ans..Il a trouvé sa motivation...
2024-05-231h 31
Voices for a Changing WorldEP- 18 Mire Molas- Orangutan Haven- Cambiar tu vida y generar un impacto a 12mil KM de casaHola a todos y bienvenidos a Voices for a Changing World, el podcast, donde hablamos de proyectos o alternativas para que puedas tener más opciones sostenibles para tu día a día.
Para que no os perdáis ningún episodio además de novedades y productos sostenibles, os podéis suscribir gratis en nuestra newsletter en el siguiente enlace:
https://voicesforachangingworld.substack.com/?r=2aa6si&utm_campaign=podcast
En este episodio tenemos a Mire Molas, Brand and Marketing Director de Orangutan Haven y Freelance en otros proyectos de comunicación y branding
Hoy repasaremos su andadura en la soste...
2024-05-131h 05
Adversité#36 - Une aventure de 10 000km à vélo à travers l'Europe avec Zélie RocheZélie Roche est une aventurière qui a parcouru 10 000 km à vélo à travers l'Europe.Elle a grandi en montagne et s'est passionnée pour le ski et le sauvetage en montagne.Zélie s'est lancée dans un voyage à vélo d'un an avec deux amis, prévoyant initialement d'atteindre Pékin et le lac Baïkal. Mais leur itinéraire a changé et ils ont exploré les Balkans et la Turquie à la place. Le voyage ne s'est pas déroulé sans difficultés, malgré les exigences physiques liées à l'utilisation d'un équipement lourd. Malgré...
2024-05-121h 12
Adversité#35 - Finir la course de ses rêves, top 80 au marathon des SablesSamir s'est lancé le défi de finir le marathon des Sables une course à étapes de 250 km en autonomie et il est allé au bout de son rêve en finissant dans le top 80.Je reviens avec Samir sur la genèse du défi MDS.Les points essentiels avant de se lancer dans l'aventure:Le budget, aux alentours de 5000€ et la recherche de sponsors.Pour Samir son employeur a joué un rôle important dans la recherche de sponsoring, ainsi que son entourage.Samir m'explique pourquoi il...
2024-05-021h 30
Adversité#34 - Du haut niveau en triathlon à coach et traileuse avec Emie SebanEmie Seban a pratiqué le haut niveau en triathlon et a décidé de mettre un terme à sa carrière pour se consacrer au coaching et au trail.Voici le parcours d'Emie.Emie a pratiqué différents sports avant de se découvrir une passion pour le triathlon.On a parlé de charge mentale, surentraînement, de l'importance de prendre du plaisir, de l'exigence du haut niveau.Emie s'est entraînée intensivement, parfois jusqu'à 30 heures par semaine, et a obtenu des résultats impressionnants en triathlonElle a notam...
2024-04-241h 09
Adversité#33 - Kiné, top 30 à l'UTMB et co-fondateur d'Alpi-training avec Maxime GrenotMaxime est kiné, ostéo, préparateur physique et également ultra-traileur. Il a fini 27ème à l'UTMB en 2022. Il a commencé la course à pied dès l'âge de 10 ans et est passé de l'athlétisme au trail.Il a lancé l'application de trail & course à pied Alpi Training pour offrir aux coureurs le meilleur plan d'entraînement possible.On évoque les blessures courantes chez les coureurs, pourquoi il est important d'écouter son corps et de suivre un entraînement progressif pour éviter les blessures L'hygiène de vie, joue un rôle crucial dans la pr...
2024-04-181h 25
Adversité#32 - Finir à la 1ère place des 80km de l'écotrail de Paris avec Manon GrasManon a commencé le trail il y a 3 ans et a fini 1ère à l'éco-trail de Paris.Elle est kiné du sport au CREPS de Boulouris et a notamment fait une formation de La Clinique du Coureur.Elle a pratiqué le cross à l'école puis au collège avant de faire de l'équitation en saut d’obstacles jusqu’à ses 18 ans.Manon a toujours aimé la nature et participe à des courses pour se challenger.Lors de son 1er trail, La Turbie, une course de 30km dans le Mercantour, elle finit à la 1ère p...
2024-04-101h 17
Adversité#31 De la Swiss Peaks à l'UTMB Il a commencé le trail lors de sa 5ème année de médecine lors de ses études à Toulouse. Baptiste est étudiant en médecine du sport, et habite actuellement à Albertville.Il a pratiqué des sports collectifs avant comme le foot, le volley et ensuite la musculation.La phase d'adaptation n'était pas évidente, venant du football.Il a commencé par une première course avec la Corrida de Toulouse au bout de 7 mois et est très vite passé de la route au trail.Il obtient très vite de bons résu...
2024-04-031h 19
Adversité#30 - Une traversée de la France de 1400 km pour sensibiliser à la bipolaritéHugo a été diagnostiqué bipolaire il y a 4 ans durant le confinement. Il s'est lancé le défi de traverser la France du Nord au Sud à pied.Il pratique la randonnée depuis quelques années et l'escalade depuis maintenant 13 ans.Durant le confinement, il a commencé à grimper chez lui en aménageant son studio. C’est à ce moment-là que la 1ère phase haute de la maladie s’est déclenchée.La bipolarité est une maladie psychiatrique qui implique des troubles de l’humeur. Il peut y avoir à la fois des périodes d’euphorie...
2024-03-271h 37
Adversité#29 Gagner une épreuve d'ultra-cyclisme au Maroc et faire 4 podiums Bikingman en 2023 avec Maxime PrieurMaxime a commencé l’ultra-distance il y a "seulement" 4 ans. Il aurait pu ne jamais avoir le déclic. Ces deux premières tentatives de rejoindre le Tour Malet en partant du Pays Basque sont un échec. Il réussi ce challenge de 230km et 4500 D+ qu'au bout de la 3ème fois.Après le confinement, un ami s’inscrit à une épreuve Bikingman, il l’entraîne et l’année d’après il s’inscrit à une épreuve Bikingman de 1000km. Il fini en 72h à la 4ème place.Issu d'une famille qui aime le vélo, il a testé plu...
2024-03-201h 21
Adversité#28 - Relier les 300 stations de ski à vélo en moins de 100 jours avec Kokogi ChallengesIl a battu le record du monde sur marathon en courant à l’envers et se lance aujourd’hui un nouveau défi de relier toutes les stations de ski françaises à vélo.Voici l’histoire de Guillaume Kodlansky de Lustrac.Il a récemment battu le record du monde du plus grand dessin GPS à vélo. 2196 km en vélo soit une moyenne de 220km/jour en plein hiver.Mais tout n’a pas été aussi rose. Il nous raconte ses expériences dans l’ultra-cyclisme et notamment les bas qu’il a connus durant...
2024-03-131h 47
Adversité#27 - Tentative de record du GR10 en étant un simple débutant avec Robin VèzesRobin a découvert le trail sur le tard. Il a commencé en 2022. Il est passé sur la distance ultra sans transition.Il nous raconte comment il a eu le déclic pour le trail, ses premières courses, ses premiers échecs, son premier abandon lors de l'Andorre by UTMB, ses réussites comme lors du Grand Raid des Pyrénées avec une 26ème place sur 800.On évoque le défi qu'il prépare depuis un an et demi, la tentative de record du GR10 le 10 aoûtAujourd'hui, le record est de...
2024-03-061h 21
Adversité#26- Les plantes et huiles essentielles, ces alliées pour lutter contre les inflammations en course à piedLes anti-inflammatoires que l'on retrouve sur le marché risquent de continuer à endommager ses tendons si on les prend dans le cadre d'une course.Dans ce nouvel épisode, j'ai invité à nouveau Anne-Lise, nutritionniste et naturopathe.On a discuté de la gestion du stress et du sommeil notamment en ultra-trail et comment mieux réagir lors d'une course.On a parlé du pouvoir des plantes et huiles essentielles qui agissent comme un anti-inflammatoire à prendre en traitement de fond car il n'y a pas de solution miracle.On a abordé...
2024-01-301h 11
Adversité#25 - Rivaliser avec les athlètes pros et faire top 10 à l'UTMB avec Diego Pazos"L’ultra c’est une leçon de vie, il faut jamais lâché. Il faut pouvoir avoir l’intelligence à des moments de continuer à faire les choses bien même si rien ne va pour que ça puisse tourner".Si je devais retenir une phrase de mon épisode avec Diego c'est celle-ci.Diego est un athlète élite élite suisse qui a commencé le trail il y a une dizaine d’années. Il a fait du foot pendant 20 ans. Il nous raconte qu'est-ce que le foot a de particulier et en quoi il peut aider n...
2024-01-1058 min
Adversité[REDIFF] - Du 10km au marathon en moins de 2h10 avec Félix BourFélix nous partage dans cet épisode son premier marathon en 2h10 à Valence en 2022, son ambition d'aller chercher les minima pour se qualifier à l'épreuve du marathon lors des prochains JO de Paris.On aborde les différents stages en altitude qu'il a effectuée et notamment au Kenya et pourquoi c'est important d'en faire pour un athlète.Il nous explique comment il construit sa saison et quels sont les moyens mis à sa disposition pour progresser et récupérer.On parle également du rôle primordial du cross et du vélo dans...
2023-12-281h 27
Adversité#24 - Tour de France en 99 jours en course à pied et à vélo en faveur de la dystonieLuc nous partage son tour de France afin de sensibiliser autour de sa maladie, la dystonie.Il s'est lancé le défi de courir et faire du vélo pendant 99 jours.Il nous raconte comment il s'est préparé à ce défi hors normes.On parle de sa préparation, toute la logistique à prendre en compte pour ce genre d'aventures, la recherche de partenaires. On revient sur les défis qui l'ont amené au Tour de France et ce qu'il retire des personnes rencontrées au quatre coins de la France...
2023-12-221h 15
Adversité#23 - J'ai quitté la France pour traverser l'Afrique à vélo avec Jean Baptiste ArnuSi on en a vraiment envie on peut réaliser tout ce qui est humainement possible. Plus on programme un voyage moins on a de surprise et plus c'est protocolaire.On lui a dit que traverser l'Afrique à vélo était impossible alors il l'a fait.Jean-Baptiste nous raconte son expédition dans laquelle il a traversé l'Afrique à vélo pendant 8 mois, une aventure dans laquelle il a dû s'adapter à la situation car certains pays avaient leurs frontières fermées à cause du covid.Il partage les galères qu'il a eu avec son vélo...
2023-12-141h 11
Adversité#22 Finishers de l'ultra-marin et du marathon de Chicago en duoSamir et Djelloul se sont lancés un défi assez fou au mois de juin, qui est de courir les 175km de l'Ultra-Marin, un ultra-trail en Bretagne avec des paysages époustouflants.Je reviens sur cette incroyable aventure. Ils nous partagent leur moment de doute, pourquoi c'est essentiel d'être accompagné pour ce genre de distance.On aborde la nutrition, le mental mais aussi pourquoi faire une sieste peut rebooster durant la course.Ils comptent bien refaire cette course qui leur a permit de repousser leurs limites.Ils ont fini...
2023-12-041h 06
Adversité#21 - Rééquilibrer son alimentation pour éviter les tendinites à haut niveauAnne-Lise est naturopathe et nutritionniste. Elle accompagne des sportifs qui ont besoin de rééquilibrer leur alimentation à des fins de performance.On a échangé sur le rôle du sommeil chez les sportifs, l'impact du sommeil sur la récupération et en quoi le sommeil et l'alimentation sont liés ?On a parlé également du rôle des protéines, pourquoi c'est indispensable de manger des protéines au quotidien. Pourquoi avec l'âge il faut en consommer davantage ?On a discuté du lien entre blessure et alimentation et pourquoi certains sportif...
2023-11-261h 24
Adversité#20 - Pour faire moins de 3h au marathon c'est beaucoup dans le têteSteve est un serial-marathonien. Il a participé a 8 marathons.Il a fait du foot avant de se mettre à la course à pied, courir sans ballon pendant 5 minutes ça lui paraissait inimaginable :)Lorsqu'il se met à la course à pied, il commence par le trail. Il a une fascination pour la longue distance. Sa première course en trail est de 35km, enchaîne avec un marathon 4 mois après.Ses premiers marathons sont compliqués car sans une bonne préparation physique, la partie nutrition n'était pas assez bien préparée et anticipée....
2023-11-121h 09
Adversité#19 - Renforcer son corps, son système immunitaire par le froid, la méthode Wim Hof et Kneipp avec Christa Weber et Arthur TaniyelyanChrista et Arthur ont fait du froid et de la santé leur fond de commerce.Dans cet épisode, on évoque les bienfaits du froid, en quoi consistent la méthode Wim Hof et la méthode Kneipp,Ils organisent des séjours dans une déconnexion totale autour du froid en Suède et au Maroc. Il y a tout type de profil qui participe à ces séjours, du cadre supérieur au sportif. Tous vivent une véritable transformation.Arthur était directeur commercial au bout de 3 jours douleurs dorsales ont disparu.
2023-11-051h 32
Adversité#18 - Le vélo, le meilleur allié en course à pied avec Jean MatratJean Matrat est entraîneur et préparateur physique sport d’endurance et président d'un club d'athlétisme.Il enseigne tout type de discipline de l'athlétisme, à la course sur route en passant par le trail.Il prépare également des triathlètes en spécifique course à pied ou vélo.Il fait ses premiers dans le coaching en intégrant le Staff de l'équipe technique régionale VTT, ensuite vélo route, avant de devenir entraîneur en course à pied.On évoque le rôle d'un entraîne...
2023-10-281h 44
Adversité#17 - Faire le tour du monde et parcourir 33 000km avec un vélo en bois avec Giorgio FouargeGiorgio a fait le Tour du monde avec un vélo en bois. Il a parcouru 33 000km à travers 4 continents en 9 mois.Dans cet épisode, il nous raconte son aventure.Il a notamment traversé des cols avec plus de 5000m D+ en Amérique Latine, il est allé dans des pays où beaucoup n’auraient jamais mis les pieds comme l’Iran, ou le Pakistan.Il a navigué à travers les océans afin de minimiser la prise de l'avion, sans parler des montagnes de l'Himalaya où il a pris une claque.Il nous r...
2023-10-181h 20
Adversité#16 - Championne du monde de trail longue distance avec Marion DelespierreMarion est médecin du sport et championne du monde de trail longue distance.On revient sur son parcours avec notamment avec une 2ème place à la Diagonale des Fous en 2019 et une 4ème place à l'UTMB en 2021.On évoque sa course lors des mondiaux cette année et ce qu'elle a mis en place pour aller chercher la première place.On parle de l'importance des week-ends choc, surtout quand on a des semaines chargées comme Marion.Abandonner peut-être dans certains cas la meilleure solution pour préserver sa santé.
2023-10-101h 09
The Happily Living PodcastRespect & Growth- Within Ourselves and the EnvironmentToday we discuss our mental health and share strategies in finding ways we can start this journey of becoming better versions of ourselves. Learning how we can love ourselves, start fresh each and every day, and attract like-minded individuals into our lives. We also discuss how beautiful our planet is and the surrounding nature that shares space with us. The roles that species have in their communities and how it creates a balance necessary for the health of the ecosystem. Lastly, we finish off with sustainability and what that word really represents. I am so happy to share yet another...
2023-10-0557 min
Adversité#15 - Être accro au trail et prendre le départ de plus de 13 courses en 2023 avec Alizée Minker"Je suis là ici et maintenant et il y a que ce moment-là qui compte, et le reste n’a pas d’importance et profite parce que j’ai la chance d’être en bonne santé".Voici la phrase qui résume bien ma conversation avec Alizée Minker, addict au trail. C’est une phrase qu'elle s'est répétée dans les moments plus difficiles en trail ou ultra-trail.Elle a participé à plus de 13 courses en 2023 et une dizaine en 2022.On a abordé ses 2 abandons en ultra-trail et comment elle a réussi à en fai...
2023-10-031h 31
Adversité#14 - Du 10km au marathon en 2h10, en route pour Paris 2024 avec Félix BourFélix nous partage dans cet épisode son premier marathon en 2h10 à Valence, son ambition d'aller chercher les minima pour se qualifier à l'épreuve du marathon lors des prochains JO de Paris.On aborde les différents stages en altitude qu'il a effectuée et notamment au Kenya et pourquoi c'est important d'en faire pour un athlète.Il nous explique comment il construit sa saison et quels sont les moyens mis à sa disposition pour progresser et récupérer.On parle également du rôle primordial du cross et du vélo dans sa...
2023-09-281h 27
Adversité#13 - Être finisher des championnats du monde d'half-ironman en Finlande avec Estelle MolasEstelle est finisher de l'IronMan de Vichy et de Nice.Malgré son emploi du temps, elle trouve le temps de s'entraîner. Elle a fini à la 4ème place de sa catégorie lors de l'IronMan de Nice.On a échangé suite à sa participation aux championnats du monde d'Half-Ironman en Finlande.Mais pour bien finir l'année, il lui reste une dernière épreuve, les championnats du monde d'IronMan à Hawai en octobre.Pour suivre son actualité, voici son compte Insta: https://www.instagram.com/iron.tornados/...
2023-09-191h 13
Adversité#12 - Viser l'or à Paris en cyclisme sur piste avec Valentine FortinValentine, vice-championne du monde et championne d'Europe de l’élimination en cyclisme sur piste, nous raconte son parcours.Elle a commencé le vélo dès son plus jeune âge.Adepte du cyclisme sur piste et également sur route. Elle a participé au Tour de France en 2022 au sein de l'équipe Cofidis.On a parlé de l'importance du mental et du travail.Elle a fait le plein d'expérience à Tokyo et vise l'or à Paris en 2024. Le livre dont on a parlé: https://www.fnac.com/a10634005/M...
2023-09-121h 03
Adversité#11 - Du kayak aux championnats du monde de trail courte distance avec Clémentine GeoffrayClémentine partage son parcours de kayakiste à haut niveau avant de découvrir la course à pied à seulement 22 ans.Elle raconte comment elle a commencé le trail.On évoque son année 2023 XXL avec entre autres, la victoire aux championnats de France et championnats du monde de trail courte distance.On parle beaucoup de mental, mais aussi de cross.C'est un épisode passionnant où l'on se plonge dans cette course mythique.Pour suivre son actualité: https://www.instagram.com/clementinegeoffray/Le livre dont on a parlé: ht...
2023-09-031h 24
Adversité#10 - D'une expédition de 15 000km à vélo à la création du Biking Man avec Axel CarionAxel est un explorateur à vélo, il est allé dans les 4 coins du monde.Avec lui, on évoque son expédition la plus longue, de 8 mois à vélo en Amérique latine, comment cette expérience l'a forgée pour réaliser d'autres aventures à vélo.Il nous raconte également la création du Biking Man, un championnat de course d’ultra-cyclisme (1000km de distance chaque épreuve).Ce que j'ai aimé dans cet échange, c'est qu'il a voulu rendre accessible l'ultra-distance à vélo et que c'est plus accessible que ce que l'on pense....
2023-08-271h 26
Adversité#9 - La 1ère place aux 90km du marathon du Mont-Blanc avec Jennifer LemoineJennifer, traileuse, ultra-traileuse, nous partage pourquoi finir à la 1ère place aux 90km du Marathon du Mont-Blanc a une saveur particulière.On parle de son enfance et de sa passion pour l'athlétisme qu'elle découvre à l'âge de 12 ans, de l'importance d'être passionné(e) en course à pied et de ne pas s'inscrire à un ultra pour le regard des autres. L'ultra-trail n'est pas une fin en soi, il faut prendre du plaisir avant tout.On a beaucoup parlé de vélo et de l'importance des sports croisés dans la préparation d'une course....
2023-08-201h 52
Adversité#8 Finir un ultra-trail en montagne grâce au mentalJe raconte comment j'ai vécu l'Ultrariège, un ultra-trail en montagne de 100 km avec 6500 m de dénivelé positif: https://ultrariege.fr/nos-courses/100km/Cet épisode est un peu particulier, car je me suis prêté à l'exercice du podcast. J'ai été interviewé par un ami.J'aborde la préparation, le stress la veille de la course, ce qui aurait pu m'empêcher de prendre le départ.Je raconte également les moments de doute, comment le mental m'a permis de reprendre le dessus sur la course pour être sûr de passer chaque...
2023-08-1357 min
Adversité#7 Kaio Expé - l'exploration en canoë dans les coins les plus sauvages du globeJulien, aventurier professionnel, nous raconte ses récentes explorations.Il nous explique comment l'aventure a commencé pour lui, comment il s'est préparé pour ces différentes expéditions.La particularité de ces expéditions, c'est qu'elles se font sur l'eau.Il nous parle de son aventure en packraft en Laponie finlandaise qui est la région la plus sauvage d'Europe.On évoque également sa dernière exploration dans le Yukon au Canada, cette fois-ci en canoë. Cette expédition était encore plus sauvage, plus intense, avec des rencontres particulièremen...
2023-08-041h 43
Adversité#6 - Vianney de Boisredon - Partir 3 mois en auto-stop et rejoindre l’Asie CentraleVianney, nous raconte son aventure en auto-stop de trois mois afin de rejoindre l'Asie Centrale.Il nous explique comment lui est venue l'idée, comment il s'est préparé et comment il a vécu ce voyage complètement fou.On parle des difficultés rencontrées durant le voyage car il y en a eu beaucoup mais aussi de randonnées exigeantes avec des paysages à couper le souffle.Son défi actuel, l'écriture de son livre qui paraîtra vers le printemps 2024: http://bit.ly/livre-vianneyPour retrouver pl...
2023-07-281h 28
Adversité#5 - Se préparer pour devenir finisher de l'Ultrariège Je reviens sur les points marquants de ma préparation et j'aborde les éléments qui vont me permettre de mieux appréhender mon ultra-trail de 100 km :prise en compte de la météonutritionhydratationmatérielmentalstratégie de courseJe me concentre essentiellement sur ce que je peux maîtriser pour aborder la course de la meilleure des manières.Je révèle ma stratégie de course pour repousser mes limites et prendre un max de plaisir.Pour suivre la course, ça se passe par ici : www...
2023-07-2038 min
Adversité#4 Guillaume Tiphène - Courir le marathon de Paris en 2h26Guillaume, médecin du sport et urgentiste, nous raconte comment il a réussi à obtenir un chrono de moins de 2h30 sur l'épreuve mythique du marathon.On décortique les clés de succès pour avoir une préparation marathon qui se déroule sans fausse note. L'aspect psychologique est un point très important.On parle également de trail, de sédentarité.Son prochain défi, le marathon de Valence en fin d'année.Voici le lien pour suivre les aventures de Guillaume:Insta: https...
2023-07-111h 10
Adversité#3 Lionel Maurice - Greffé hépatique et 5 fois champion d'Europe au Jeux Européens des TransplantésLionel, greffé hépatique, nous raconte sa reconstruction par le sport après sa greffe.Il décide de reprendre le sport par étapes, se redécouvre en s'inscrivant aux Jeux des Transplantés. Lors de sa première participation aux Jeux Européens des Transplantés il remporte 5 médailles d'or. Il participe dans la foulée aux Jeux Mondiaux.Il nous raconte ses autres défis, son combat avec son association Défi Greffe pour mettre en lumière le don d'organes, mais aussi sa découverte du marathon.Voici les lien...
2023-07-031h 26
Adversité#2 Samir Mouffok - Finir les World Marathon Majors en moins de 3hSamir nous raconte son défi fou qui est de finir les 6 World Marathon Majors en moins de 3h.Après New York, Berlin, il s'élancera à Chicago en fin d'année.Samir nous raconte comment il a commencé la course à pied. Il est ce que l'on appelle un marathonien récidiviste avec 12 marathons en 10 ans.Son prochain défi, l'ultra-marin le 30 juin, c'est un ultra-trail de 175km en Bretagne.On a parlé également du rôle important de la discipline et de bien tester son alimentation avant la course.
2023-06-261h 21
Adversité#1 Simone Troxler - Gagner son 1er marathon à 23 ansSimone Troxler est une athlète suisse qui a commencé la course à pied à 20 ans.Elle a obtenu rapidement de très bons résultats avec une 3ème place au célèbre trail de Sierre Zinal. Elle a remporté le marathon de Lausanne en 2019 avec un chrono en 2 h 42 min 31 secondes.La course à pied a été une bouffée d'air durant ses études de médecine.Après une année 2020 et 2021 compliquées, elle est repartie en 2022 avec des résultats prometteurs qu'elle espère concrétiser cette année avec les différents obj...
2023-06-201h 48
Adversité#0 Préparer un ultra trail de 100kmDans cet épisode, je décortique les différents éléments de la préparation d'un ultra-trail:préparation physiquepréparation mentale et mindsetnutritionmatérielMais aussi les origines du podcast.Bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-06-0920 min
AdversitéBande annonceVoici une présentation du podcast et ce que tu vas y retrouver ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-06-0801 min
Kindred10. Oceans of Love | A Conversation with Shawn Heinrichs, Emmy Award-winning cinematographer and Co-Founder of Only OneIn this week's episode, we speak with conservationist and artist Shawn Heinrichs and dive deep into the work he is doing to uncover the challenges of our oceans, and the ecosystems that need our empathy and action, through photography and storytelling. And we get to meet a momma whale and her baby and get a glimpse into the eye of love, forgiveness, and sentience.
Only One
Blue Sphere Media
Sea Legacy
Highlight:
SAMETEAM Pod Youtube
Smush Instagram
Shannon Jax Instagram
Trap King Instagram
...
2022-03-1553 min
2021-12-1024 min
UAV News Talk – Drone News, eVTOLs, UAS Policy & Air MobilityAirport UAS ThreatsA guidebook for airport UAS threats, watching your neighbors, AUVSI XCELLENCE awards, legal issues for the construction industry, drone projects that impact healthcare, the KARGO and Hammerhead cargo drones, a drone mystery, and the Boeing Loyal Wingman production site.UAV NewsGuidebook on Airport Response to UAS Threats, Developed by Woolpert, Published by National Safe Skies AllianceThe National Safe Skies Alliance published a 44-page guidebook titled, “Airport Response to Unmanned Aircraft System (UAS) Threats” [PDF]. Funded by the FAA, the guidebook is designed to help airport operators plan for threats, assess them, respon...
2021-09-2427 min
Un Monde Sans HiverS3 - EP03 : CAUCHEMAR EN MER DE SERAM - UN MONDE SANS HIVERLa suite et seconde partie de notre traversée improvisée, cette fois entre Misool et les Moluques.Toujours plus de 40 nœuds de vent, une mer agitée, des conditions peu propices pour une traversée surtout pour novice comme moi, qui me retrouve rapidement avec les 5 ingrédients réputés pour donner le maxi mal de mer : la Frousse, la Faim, le Froid, la Fatigue et la Foif (la soif, mais on veut que des F).Je vous raconte cette expérience difficile qui m'a beaucoup marquée.Cet épisode a été parti...
2021-09-0438 min
Airrows on AirEp. 9: Jonny Bierman – A Digital Nomad Speaks Up About Regenerative Travel & The Importance of Giving Back More Than You Take AwayOur guest today is Jonny Bierman. Jonny is a travel journalist and founder of Eco Escape Travel — a platform for travelers to find excellent sustainable travel experiences and businesses. He works with clients in values-based destination marketing and content creation.Jonny is from Canada, but he joins us today working remotely from Costa Rica. We have a shared idealism on what tourism can and should bring; including an ecological connection, cross-cultural engagement, environmental stewardship, and community empowerment. We cover a lot of territory in this discussion, from why Jonny’s favorite example of regenerative travel is Misool Eco R...
2020-12-1746 min
2020-12-1504 min
The Fran Snyder PodcastFran Snyder Podcast: Maiah Wynne - creative ways to break through, Hunger Games and working with Alex Lifeson of Rush!Maiah Wynne is a singer-songwriter from Portland, OR, making quick, gigantic strides in her music career.She tells us about:the path to 20,000 subscribers on YouTubelearning harp guitarwriting music for the songs in Suzanne Collins booksa little "cosplay" to enhance videoswriting and playing music for astronautsmeeting and working with Alex Lifesonballs the size of MontrealMaiah has also donated time and funding to organizations including the Arts Fund Seattle, Black Resilience Fund, First Aid Arts, Missing and Murdered Indigeneous Women USA, the...
2020-08-3000 min
Dongeng Anak Masa KiniDONGENG TERBENTUKNYA KEPULAUAN RAJA AMPAT | Dongeng Anak Masa Kini | Dongeng Anak | Cerita Rakyat | Cerita Anak | Dongeng Sebelum Tidur | Dongeng Pilihan Orang Tua | Cerita IndonesiaHalooo adik-adik, apakah kalian pernah mendengar Raja Ampat. Itu lohh, kepulauan di daerah papu Barat yang terkenal akan keindahan alamnya. Nah dibalik kindahan alamnya ternyata ada dongeng menarik dari Kepulauan Raja Ampat. Alkisah Asal mula nama Raja Ampat menurut mitos masyarakat setempat berasal dari seorang wanita yang menemukan tujuh telur. Empat butir di antaranya menetas menjadi empat orang pangeran yang berpisah dan masing-masing menjadi raja yang berkuasa di Waigeo, Salawati, Misool Timur dan Misool Barat. Powered by Firstory Hosting
2019-07-1808 min
Sur les routes de l'Asie#61 – S’évader aux Raja Ampat (Indonésie)S’il y a bien un archipel du bout du monde qui est sur toutes les lèvres des amoureux de plongée et d’évasion, c’est les Raja Ampat. Situé à l’est de l’Indonésie, il appartient à la province de Papouasie occidentale. C'est avant tout ses particularités topographiques terrestres et sous-marines qui étonnent. La multitude d’îles et d’îlots, les lagons, plages de rêves et les impressionnants pics karstiques façonnés par les millénaires laisseront le voyageur bouche bée. Tout comme ces peintures rupestres en applique sur certaines parois, venues d’un autre temps. Mais les merveil...
2018-11-2143 min
Warm RegardsThis is Zero Hour: The Voices Behind the July 21 Youth Climate MarchThe Zero Hour movement is organizing a Youth Climate lobby day on July 19 and a march July 21 in Washington, D.C. to deliver a set of demands to lawmakers on Capitol Hill.
Zero Hour fundraising leader Madelaine Tew and logistics head Zanagee Artis spoke with hosts Jacquelyn Gill and Ramesh Laungani on the most recent episode of Warm Regards.
More on the March and Zero Hour - http://thisiszerohour.org/
Correction Note: Misool Resort that Zanagee mentioned is in Indonesia and not Thailand.
Also be sure to listen to the whole episode for Jacquelyn and Ramesh's takes on the surprise r...
2018-07-0247 min
Dive Happy: The Best Places To Go Scuba Diving In AsiaMisool Eco Resort Raja Ampat - Dive Happy PodcastRaja Ampat's Misool Eco Resort is surrounded by pristine coral reefs and thriving fish life - thanks in large part to the decade-long conservation efforts of the resort itself. Co founder Marit Miners explains how a motley crew of divers managed to create an eco sanctuary. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit divehappy.substack.com
2016-08-1435 min