Shows
De Lieve Moeder Podcast233 - Je denkt dat je rustig moet blijven… maar dit werkt veel beterWe zeggen het zo vaak tegen onszelf: blijven ademen, gewoon rustig blijven, niet boos worden, wees de volwassen ouder. Maar wat als al die goedbedoelde gedachten er juist voor zorgen dat je je nog meer onder druk gezet voelt?
In deze aflevering duiken we in een belangrijk inzicht voor moeders: frustratie is geen fout, maar een signaal. En hoe je dat gebruikt om je kind wel te bereiken.
Wat mij persoonlijk helpt om weer contact te maken met mezelf, is wandelen. Niet als oplossing of quick fix, maar als ritueel om terug te keren naar mijn lijf, mijn adem en...2025-06-1917 minDe Lieve Moeder Podcast228 - 4 hardnekkige mythes die het moederschap zwaarder maken dan nodigReserveer hier je ticket voor de Lieve Moeder Live middag: https://lievemoeders.nl/live/
In deze podcast prikken we samen 4 hardnekkige mythes over het moederschap door.
Mythes die veel moeders geloven vaak zonder het door te hebben.
Ze maken het moederschap onnodig zwaar.
En het mag anders. Lichter. Liefdevoller (vooral voor jezelf.)
🎧 Je ontdekt oa:
- Waarom twijfelen je juist een liefdevolle moeder maakt
- Wat écht belangrijker is dan ‘consequent zijn’
- Waarom je niet altijd geduldig hoeft te zijn om een fijne moeder te zijn
- Hoe je stopt met je moederschap afmeten aan het gedrag van je kind
Laa...2025-05-1624 minDe Lieve Moeder Podcast227 - Zo activeer je rust, liefde en kracht in jezelfAls moeder wil je het goed doen.
Je verlangt naar rust in huis. Naar meer verbinding. Naar minder mopperen en meer genieten. En toch betrap je jezelf er soms op dat je blijft zoeken. Naar nog een tip. Nog een methode. Nog iets dat je kunt verbeteren aan jezelf.
Maar…wat als er eigenlijk niets mis is met jou? En ook niet met je kind?
Wat als rust, liefde en kracht al in jou zitten en je jezelf er alleen nog maar aan hoeft te herinneren?
In deze podcastaflevering neemt ik je mee in een andere manier van kijken naar je...2025-05-0818 min
De Lieve Moeder Podcast226 - Altijd geduldig... totdat je ontploft – Wat zit daaronder en hoe voorkom je hetJe houdt je groot. Je blijft meestal rustig. Slikt soms iets in. En dan… ontplof je. Herkenbaar?
In deze aflevering duiken we onder het gedrag. Want die uitbarsting zegt niet dat je faalt als moeder — het zegt dat je te lang over je eigen grens heen bent gegaan. Dat je jezelf bent kwijtgeraakt in het zorgen voor iedereen.
Ik neem je mee in de echte reden waarom je ontploft. Niet omdat je "te weinig geduld" hebt, maar omdat er iets onder zit dat aandacht vraagt.
Je ontdekt:
- waarom je uitbarsting een signaal is (geen zwakte),
- hoe je eerder kunt...2025-05-0118 min
De Lieve Moeder Podcast224 - Jezelf een lieve moeder vinden, in gesprek met Liz BosmanIn deze aflevering ga ik in gesprek met Liz Bosman over wat het écht betekent om jezelf een lieve moeder te vinden. Want dat is niet iets wat je “even” doet. We praten over de diepere lagen onder moederschap: over perfectionisme, zelfkritiek, en het verlangen om goed genoeg te zijn voor je kind.
Liz deelt op een open en eerlijke manier haar eigen proces en wat er verandert als je van binnenuit kunt voelen: ik bén een lieve moeder.
Een aflevering vol herkenning, zachtheid en de uitnodiging om milder naar jezelf te kijken.
Voor moeders die weten: ik wil het an...2025-04-1737 min
De Lieve Moeder Podcast223 - Als het je ineens teveel wordt en je niet begrijpt waaromWaarom breek ik ineens… om iets kleins?"
Misschien ken je het:
Je kind zegt iets kleins.
Of iets lukt niet.
En plots… voel je tranen opkomen. Of je ontploft.
En ergens denk je: Wat ís dit? Waarom raakt dit me zo diep?
In deze aflevering neem ik je mee naar wat er écht speelt op zulke momenten.
Niet in je kind.
Maar in jou.
✨ Waarom juist gewone dagen zwaar kunnen voelen
✨ Wat er gebeurt als jij jezelf telkens wegcijfert
✨ En wat er verandert als jij weer ruimte gaat innemen — op jouw manier
Want jij hoeft het niet perfect te doen.
Je mag diep to...2025-04-0221 minDe Lieve Moeder Podcast221 Wat 250 moeders mij vertelden over stress en hoe jij een andere weg kunt kiezenHet zijn maar sokken. Toch?
Ik vroeg 250 moeders wanneer zij de meeste stress ervaren.
De spanning zat ‘m in de kleine, alledaagse momenten:
🧦 Geen sokken aan willen trekken.
🪥 Tanden niet willen poetsen.
🎮 Niet van dat scherm af willen komen.
🍽️ Even rustig aan tafel eten.
Kleine situaties, die je ineens uitputten of laten ontploffen.
Waarom is dat?
Wat gebeurt er onder de oppervlakte?
In aflevering 221 van de Lieve Moeder Podcast:
✨ Waarom juist díe momenten zoveel doen met je
✨ Hoe het komt dat je je soms zó machteloos en opgejaagd voelt
✨ En vooral: hoe jij daarin een andere, zachtere weg kunt kiezen
Want nee , je hoe...2025-04-0223 minDe Lieve Moeder Podcast220 Van ‘ik kan dit niet’ naar ‘ik ben een lieve moeder’ – zó voelde die shiftSoms komt er een bericht binnen dat je zó raakt, dat je het niet loslaat.
Deze aflevering is geïnspireerd op een mail van een moeder die worstelde met: waar ben ik aan begonnen, ik kan dit helemaal niet. Vanaf de start van het Mindful Moeder Programma was ze erbij. Ze deed nooit actief mee, maar was er wél – luisterde, wandelde, voelde. En hoe.
In deze podcast neem ik je mee in een bijzondere transformatie. Niet alleen omdat het raakt, maar omdat het laat zien waar échte verandering begint: van binnen.
✨ Van jezelf dagelijks vertellen dat je het niet kunt, na...2025-03-2717 minDe Lieve Moeder Podcast218 - Voel jij je een moeder of meer een manager?Ben je de hele dag brandjes aan het blussen, checklists aan het afvinken en taken aan het verdelen alsof je een CEO van het gezin bent? Voelt het moederschap soms meer als een eindeloze to-dolijst dan als een liefdevolle verbinding met je kind(eren)?
In deze aflevering duiken we in een gevoel dat veel moeders herkennen: de dunne lijn tussen de zorgzame moederen en strak managen. Hoe vind je die balans.
Ontdek hoe je minder vanuit controle en meer vanuit vertrouwen kunt leven, zonder jezelf te verliezen in de dagelijkse drukte. Zonder dat de boel in de soep loopt.
1 april...2025-03-0518 minDe Lieve Moeder Podcast216 - Je enige taak als moederEr is maar één taak die jij als moeder hebt.
Niet duizend dingen tegelijk.
Niet de perfecte balans vinden.
Niet steeds harder je best doen om je kind te laten luisteren.
Één taak.
En als je die taak belichaamt, verandert álles.
Je hoeft geen nieuwe trucjes te leren.
Je hoeft je kinderen niet steeds te ‘managen’.
Je hoeft niet langer het gevoel te hebben dat je tekortschiet.
Je hoeft alleen maar te zijn.
Want zodra jij stevig staat, voelt je kind dat.
Zodra jij rust ervaart, wordt het in huis rustiger.
Zodra jij vertrouwen uitstraalt, voelt je kind zich vrij om te ontde...2025-02-2718 minDe Lieve Moeder Podcast213 - Wanneer is iets dreigen en wanneer een consequentieJe dreigt sneller dan je zou willen.
Maar ja, wat doe je als je kind niet luistert?
Ik kreeg een mooie vraag van een Mindful Moeder over wanneer is iets nu dreigen en wanneer gewoon de consequentie van het gedrag?
In deze podcast ontdek je het verschil tussen dreigen en het stellen van consequenties. Over grenzen stellen vanuit vertrouwen, zodat je kind niet alleen beter begrijpt wat je bedoelt, maar ook zelf verantwoordelijkheid leert nemen. Een podcast vol aha momenten, herkenbare voorbeelden en persoonlijke onthullingen :)
Samen 6 weken fysiek en mentaal sterker worden.
Zodat je krachtiger staat, liefdevoller handelt en vol...2025-01-2723 minDe Lieve Moeder Podcast211 Zo word je een rots in de branding voor je kindJe kind zegt: ik haat je! Ik vind je stom of erger.... en jij? Wat voel jij daarbij? Kan je blijven staan of word je boos?
In deze aflevering van de Lieve Moeder Podcast ontdek je de sleutel om een rots in de branding voor je kind te zijn, ook als de spanning hoog op loopt.
Over:
Waarom het 'gevaarlijk' is om je gevoel over jezelf afhankelijk te maken van hoe je kind zich gedraagt.
Hoe je niet meer bang bent voor de reactie van je kind, zodat je op tijd en stevig je grenzen aan kan geven.
Waarom jezelf...2025-01-0821 minDe Lieve Moeder Podcast210 Het geheim dat iedere moeder meer energie geeft – zonder extra tijdJe vermoeidheid afreageren op je kind voelt voor niemand fijn. Toch gebeurt het na een lange dag waarin er zoveel van je werd gevraagd. Als moeder verlang je misschien naar meer energie, maar hoe bereik je dat als je amper tijd hebt of niet weet hoe?
In deze podcast ontdek je het geheim voor meer energie als moeder zonder grote inspanningen. Een fit en energiek gevoel is dichterbij dan je denkt!
De Lieve Moeder FIT Challenge start 13 januari, doe je mee?
Verander je energie in 4 dagen en ontdek hoeveel vrouwelijke kracht, vertrouwen en rust er in je zit.
Meld je...2025-01-0223 minDe Lieve Moeder Podcast206 - Wanneer begrens je wel en wanneer niet?Hoe weet je als moeder wanneer het tijd is om duidelijke grenzen te stellen en wanneer je beter kunt vertrouwen op flexibiliteit? Het kan voelen als een constante balansact: je wilt rust in huis én een goede band met je kind.
In deze podcast neem ik je mee in hoe je heel gemakkelijk weet wanneer het tijd is voor een duidelijke grens en wanneer loslaten helpend is.
Je ontdekt:
Waarom grenzen juist meer verbinding kunnen creëren.
Hoe je herkent wanneer een grens nodig is.
Wanneer het beter is om los te laten en je kind de ruimte te geven.
Lui...2024-11-2024 min
Liefde van een Moeder Podcast#79 - Als het slapen niet vanzelf gaat: de impact op jou als moeder - Met GZ-psychologe Kirsten BilderbeekEen bijzondere podcast deze keer, waarbij GZ-psychologe Kirsten Bilderbeek en ik gaan kijken naar de impact van een kindje dat niet 'standaard' slaapt.
Wat doet dat met jou als moeder?
Hoe beïnvloeden verwachtingen over het slapen van je kindje jouw mentale toestand?
Wat zorgt ervoor dat je soms je kindje als tegenstander kan gaan zien, in plaats van als jouw kleintje die zorg nodig heeft, ook rond het slapen?
Een open en eerlijke podcast waarin we persoonlijke verhalen delen over schaamte, onmacht en onzekerheid. Maar ook een p...2024-10-2454 min
De Lieve Moeder Podcast201 - Jouw definitie van het moederschapOoit wel eens bewust geweest van wat jouw definitie van het moederschap is? Het heeft namelijk een heel bepalende rol voor hoe jij je voelt in deze rol. Er kunnen heel veel frustraties en gevoel van falen ontstaan doordat we onbewust een beeld hebben van hoe we zouden moeten doen en zijn, maar dat in de praktijk anders gaat. We zijn geneigd bepaalde dingen niet of wel te doen, omdat we ons meten aan dat beeld. Maar wat als dat beeld voor jou niet klopt?
Ik heb het erover met Liz Bosman. Liz begeleidt net als ik moeders en elke m...2024-09-0651 min
De Lieve Moeder Podcast200 - Ontdek de Lieve Moeder in jezelfDaar is ie dan, podcast aflevering 200 🎉🎉. Wat begon als een experiment om te kijken hoe het is als ik mijn ervaringen, visie en ideeën over het moederschap deel in een podcast, is uitgemond in een wekelijkse Lieve Moeder podcast. Voor bewuste moeders die zichzelf willen blijven ontwikkelen. Met inmiddels bijna een half miljoen streams, ongelofelijk!
In deze podcast deel ik hoe je de lieve moeder in jezelf ontdekt. Wat is er nodig om vanuit liefde en vertrouwen je kinderen groot te brengen? Het antwoord hierop en een belangrijke vraag aan jou om de lieve moeder in jou nog eens goed wa...2024-08-2226 minDe Lieve Moeder Podcast193 - Een klein stap met grote impactIk was nog niet zo lang geleden bevallen en zat helemaal in mijn bubbel van voeden, eten slapen. Ik kwam amper de deur uit en al helemaal niet even alleen. Totdat een bezoek aan de vuilnisbak daar verandering in bracht...
In deze podcast deel ik hoe een kleine stap enorm veel impact had en nog altijd heeft op hoe ik het moederschap ervaar. Het is de start geweest van een enorme beweging. In mezelf en vele lieve moeders met mij.
De komende dagen doen er ruim 3000 lieve moeders mee aan de Wandel Challenge. Wil je er last minute bij zijn...2024-06-1421 minDe Lieve Moeder Podcast192 - Zo creëert iedereen genoeg tijd voor zichzelfWe zijn gaan geloven in een verkeerde definitie van tijd voor jezelf. Het is tijd waarin je doet wat JIJ wil, onder omstandigheden die jij fijn vindt. Dat betekent dat je al die andere momenten, laten we zeggen, 90% van de tijd, jij je niet jezelf voelt? Als dat zo is dan voel je dat waarschijnlijk aan je energie en je (korte) lontje.
In deze podcast wil ik je meenemen in een radicaal andere kijk op me-time, zodat nog veel meer momenten op een dag tijd voor jou zijn. Lieve moeder, dit gaat zo'n enorm verschil maken in hoe je het m...2024-06-0823 minDe Lieve Moeder Podcast190 - Dilemma's van een kinderfeestjeHet is zover, het kinderfeest! Je vraagt wie er allemaal moeten komen en dan... dan komen de wensen van je kind niet overeen met jouw verwachtingen.
De halve klas wordt opgenoemd.
Dat ene kind die altijd je huis verbouwd moet per se komen.
Of het kind van je vriendin wordt overgeslagen, terwijl ze zoveel spelen samen.
Wat doe jij?
Je wil je kind vrijlaten in zijn of haar keuze, maar je voelt je ook ongemakkelijk. Of misschien voel je een duidelijke grens, maar wil je jouw kind niet teleurstellen?
Elke maand deel ik met Liz Bosman iets wat ons persoonlijk...2024-05-2337 min
'Moeder Worden' de podcastS3. Afl. 5 Elke GeeneVandaag ga ik in gesprek met Elke Geene.
Elke is onderzoeker, docente in de dieptepsychologie, Analytisch Therapeut, voormalig directeur op het Jungiaans Instituut en collega bij Moeder-Worden.
We gaan in gesprek over trauma, onverwerkte pijn en dat in relatie in het moederschap.
Hoe kijk jij daar nu tegen aan? En hoe kunnen we dit meer naar het dagdagelijkse halen?
En wat is nu zo essentieel als je als moeder nog niet hebt geleerd de moeder te zijn over je eigen innerlijke meisje of innerlijke kern.2024-05-2258 min
De Lieve Moeder Podcast188 - Angst Dat Er Iets Mis GaatAngst of je de dag wel in goede banen kunt leiden, angst of je je kind wel 'aan' kan, angst of je het ook zonder je partner goed kan doen, angst om geen fijne moeder te zijn, een goede dag hebben samen, niet in strijd belanden. Kortom: angst zorgt ervoor dat je niet kunt genieten van deze bijzondere tijd met je kind. Terwijl je niks liever wil dan dat.
In deze podcast neem ik je mee hoe je jezelf vaker kan bevrijden van angsten. Hoe je stapt in het vertrouwen, zonder je angst te hoeven onderdrukken. Een dagelijks leven waarin...2024-04-2624 min
De Lieve Moeder Podcast189 - Te Moe Om Te MoederenGewoon te moe om de moeder te zijn die je wil zijn.
- Te moe om geduldig te reageren.
- Te moe om verstoppertje mee te spelen.
- Te moe om antwoord te geven op alle 'waarom' vragen.
- Te moe om je kind liefdevol te begrenzen en bij je grens te blijven.
Het geeft een machteloos gevoel, omdat je wel wil, maar gewoon de energie niet hebt.
In deze podcast deel ik hoe je uit deze vicieuze cirkel komt. Over o.a.
- Hoe je werkelijk je energie bron opent. (Dieper dan wat me-time of vroeg naar bed.)
- W...2024-04-2621 minDe Lieve Moeder Podcast185 - Opofferen vs iets over hebben voor je kindDat het moederschap veel van je vraagt is duidelijk. Hoe dan ook maak je bepaalde offers. Dat doe je met liefde voor je kind. Soms schieten we door en cijferen we onszelf teveel weg. Oftewel, we offeren onszelf op. Maar hoe voel je dit nu aan? Hoe weet je wanneer je niks meer over hebt om te kunnen geven? En als je dat merkt, hoe stap je daar dan uit?
In deze podcast neem ik je mee in hoe je aanvoelt wanneer het tijd is te stappen in de krachtige lieve moeder energie die in overvloed in je zit.
Jezelf b...2024-04-0428 minDe Lieve Moeder Podcast184 - Je Verbonden Voelen Met Je Kind'Ik wil mij graag meer verbonden voelen met mijn kind,' schreef ze. Ik vroeg haar terug: waaraan merk je dat je dat nu niet genoeg bent?
Ik geloof dat we van nature verbonden zijn met onze kinderen. Daar hoef je niet iets voor te doen, dat is zo. Soms kan het gevoel je bekruipen dat je de verbinding verliest. Omdat je je kind niet begrijpt, omdat er veel strijd is of omdat je kind meer zijn of haar eigen weg kiest.
In deze podcast neem ik je mee in hoe je je los van het gedrag van je kind...2024-03-2820 minDe Lieve Moeder Podcast183 - Stopt met je best doen om een goede moeder te zijnWie doet er nu niet z'n stinkende beste een goede moeder te zijn?
Ik weet zeker dat we allemaal veel meer geven dan we ooit hadden kunnen bedenken. Dat we tot meer in staat zijn dan we ooit hadden gedacht.
Toch kan het 'je best doen' averechts werken. Als het voortkomt uit de angst niet goed genoeg te doen en zijn voor je kind als je niet je best doet.
Dan loop je op je tenen om alles goed voor elkaar te krijgen. Dan zit je al gauw overal bovenop, zodat het niet alsnog mis gaat.
Voor dat soort 'je...2024-03-2126 minDe Lieve Moeder Podcast182 - 4 Handvatten voor blijvend meer rustEen weekend weg, een avondje Netflixen, sporten of lekker uitslapen: dingen doen waar je van oplaadt dragen bij aan meer rust.
Als je merkt dat je kort daarna alweer ‘aan’ staat en je rustige gevoel snel weer ver te zoeken is, dan is het belangrijk om te ontdekken hoe je op een dieper level rust vindt.
In podcast 182 deel ik 4 belangrijke handvatten voor blijvend meer rust. Luister de podcast hier of via www.lievemoeders.nl/podcast/4-handvatten-voor-blijvend-meer-rust/
GOED NIEUWS!
Binnenkort start de nieuwste Challenge: In 10 dagen een relaxtere moeder
VOOR DE MOEDERS DIE…
- Zich al 100 keer voornam het anders aan te...2024-03-1433 min
'Moeder Worden' de podcastS.3. Afl. 4. Sophia van Splunteren - Spin off Moeder-WordenVandaag ga ik in gesprek met Sophia van Splunteren.
Sophia werkt als ouder en kindercoach, een ware social media queen en ze deelt dagelijks glasheldere, eerlijke en waardevolle content.
Sophia gelooft er heilig in dat opvoeden in gelijkwaardigheid en verbinding met je kind gaat.
In dit gesprek hebben het over wat dit nu betekent. Gelijkwaardig ouderschap, kindjes met een sterke wil, spiegels die je als moeder worden voorgehouden, je hoort het hierin allemaal.2024-01-2959 minDe Lieve Moeder Podcast170 -Je Kind Anders ZienDoor welke bril kijk jij naar je kind? De manier en ervaring van hoe jij bent groot gebracht heeft grote impact op hoe jij de wereld ziet, hoe je relaties zijn en ook de manier waarop je naar je kinderen kijkt.
De ene lieve moeder heeft geen moeite met een boos kind en de ander wel.
Een andere moeder kapt een zeur stemmetje van haar kind direct af, terwijl de ander het amper hoort.
Anders kijken naar je kind zorgt ervoor dat je gedrag anders gaat ervaren. Het enige wat nodig is, is de bereidheid anders naar je kind te k...2023-12-1418 min
'Moeder Worden' de podcastS3. Afl 3. Moeder-Worden de podcast Spin-Off met Veronne van der Meijs - Bureau liefhebbersVandaag ga ik in gesprek met Veronne. Veronne is één van twee zusjes van der Meijs van Bureau Liefhebbers. Veronne is moeder van twee en relatiecoach. Zoals Veronne zelf zegt zijn ouders de basis onder de ontwikkeling van kinderen. In het werk dat ze doet en maakt legt ze de focus op de grote verandering die de partnerrelatie ondergaat na het krijgen van kinderen en het vergroten van de verbinding en de kwaliteit. Ik kan dit alleen maar onderstrepen!
Al een lange tijd geleden hadden we voor het eerst contact en berichten we over weer. Een paar maanden geleden belden we...2023-12-051h 02
De Lieve Moeder Podcast169 Hoe Ontspannen Meer Als Vanzelf GaatAls je wil dat ontspannen meer vanzelf gaat, tussen het leven door, dat is het belangrijk het volgende te erkennen. Heel veel in het leven verloopt ritmisch. In ons lichaam, onze hartslag, ademhaling, vernieuwing van cellen, onze cyclus etc. Ook in de natuur zie je het in dag en nacht, jaargetijden en de maan.
Structureel meer rust in je dagelijkse leven met je kinderen ervaar je door je te realiseren dat spanning en inspanning elkaar afwisselen. Nu verstoren we ons natuurlijk ritme behoorlijk met de druk die we onszelf opleggen. Als je meer ontspanning wil ervaren hoeft spanning niet te...2023-11-3018 minDe Lieve Moeder Podcast168 - Vertrouwen In Je MoederrolGekweld worden door twijfels en onzekerheid of je wel het goede doet voor je kind, vreet energie. Tegelijkertijd doe je dit voor het eerst., opvoeden. Dus is het niet zo gek dat je onzekerheid voelt.
Streef niet naar een ijzersterk vertrouwen en altijd doen wat voor jou klopt. Dit komt als vanzelf als je weet om te gaan met angsten en onzekerheden in je rol als moeder. Aandacht voor wat er in jou leeft, zorgt ervoor dat je meer grip krijgt op je gevoelens en dus ook je gedrag.
In podcast 168 neem ik je mee in waar vertrouwen over gaat...2023-11-2323 min
'Moeder Worden' de podcastS3. Afl 2. Moeder-Worden de podcast Spin-Off met Sahrona de GooijerIn deze aflevering ga ik in gesprek met een prachtige vrouw die al eens eerder te gast was in de podcast van Moeder-Worden. In dit gesprek interview ik Sahrona de Gooijer. Zij is medium, healer en intuïtie expert en over dat laatste vraag ik haar figuurlijk 'haar hemd van het lijf.'
Wij geloven beide dat het moederschap en de ziel van je kindje je uitnodigt om je autonomie en intuïtie te vergroten. Dat jij je weer mag her-inneren wie je in essentie bent en wat jouw dieperliggende reden hier op aarde is. Sahrona begeleidt mensen doormiddel van vo...2023-10-051h 08
'Moeder Worden' de podcastS3. Afl. 1 Moeder-Worden de podcast Spin-Off - met Madelon Lutgert-PlanteZij verstaat de kunst van het leven van de verschillende persona's. Die van dochter, vrouw, moeder, vriendin, partner, schrijfster, coach, diepzielduiker, levensgenieter, hermit, Senora en zoveel meer.
Madelon zette in 2020 de transitie in richting de begeleiding van vrouwen in het aardverschuivende proces van vrouw naar moeder.
In haar werk begeleidt ze deze grote transformatieprocessen en gaat ze terug naar de kern. Waar ligt de oorsprong van waar iemand in het hier & nu last van heeft.
In dit unieke gesprek, dat uit een reeks masterclasses komt uit die ik Nicky Keijzer opnam voor mijn online groepsprogramma.
In deze reeks ga ik...2023-09-081h 07
De Lieve Moeder Podcast155 -De Belangrijkste Doorbraken Om Vaker Te RelaxenRust. Het is het nummer 1 verlangen van moeders. Het is in verre weg de meest gevallen het antwoord op de vraag: waar verlang je nu het meest naar?
Elke moeder zal snappen waarom.
En juist omdat we die rust proberen te vinden tijdens ‘me-time’ voel je die rust onvoldoende. Ik trap er zelf ook regelmatig weer in. Dan geniet ik van wat vrije tijd of uren om op te laden. Dat lukt wel, maar eenmaal weer terug in de werkelijkheid, lijkt die innerlijke rust al snel weer verdwenen.
In deze podcast deel ik doorbraken die voor mij elke dag het vers...2023-07-1231 minDe Lieve Moeder Podcast153 - Wat Je Kind ECHT Nodig HeeftWe deden laatst een spelletje en 1 van mijn zoons werd er chagrijnig van. Hij werd boos om van alles. Dit was niet eerlijk en dat deed was niet hoe het hoorde. Ik probeerde het luchtig te maken door te zeggen: ‘ah joh, we doen het voor de lol..’ Het hielp niet. Ik stelde voor om te stoppen, want zo was het niet leuk toch? Maar dat wilde hij niet. Hij wilde doorgaan.
Ik stelde mezelf de vraag: wat heeft hij nu ECHT nodig?
Ik deel erover in podcast 153.
Over o.a.
- Waar je focus naartoe mag om te geven wat...2023-06-2933 minDe Lieve Moeder Podcast152 - Je Intuïtie volgen ook als het niet uitkomtHeel vaak voel ik wel aan wat ‘het beste is’, maar lang niet altijd handel ik er naar. Het komt dan niet uit, of het voelt als teveel gedoe. Vaak betekent het iets loslaten waar ik liever de controle over heb. In deze podcast deel ik een persoonlijke struggle en hoe ik hierin mijn intuïtie probeer te volgen.
Over:
- Kiezen op de dunne lijn tussen dat wat goed voelt en dat wat goed uitkomt
- Een persoonlijke struggle en wat mij helpt hierin dicht bij mezelf te blijven
- Hoe je eigen energie zoveel krachtiger is dan de woord...2023-06-2225 minDe Lieve Moeder Podcast150 - De Impact Van 150 Lieve Moeder PodcastsIk had niet kunnen bedenken dat er 150 podcast later zoveel zou veranderen en in beweging kon komen. Online en offline ontmoetingen met geweldige lieve moeders. 13.000 vrouwen die een programma of training volgden. Het moederschap als ultieme manier van persoonlijke ontwikkeling. Een kans om meer jezelf te zijn. Want je hebt jezelf hard nodig in deze periode van je leven. Om te voorkomen dat je verdrinkt in alle todo's of alleen nog maar reageert op het gedrag van je kinderen en te weinig van ze geniet. Met voldoende rust en ontspanning. Je opgroeiende kinderen zijn een spiegel van jouw binnenwereld. Als...2023-06-0827 min
De Lieve Moeder Podcast144 - Hoe het hoort is niet altijd het besteIk heb geen kinderen die zomaar alles van mij aannemen. Best jammer 😉 Vaak denk ik… ‘Doe het gewoon’, maar ik weet ook: ze houden mij scherp.
Want ongemerkt doe ik zoveel dingen omdat het zo hoort. Maar dat betekent niet dat dit ook altijd het beste is.
Zeker in opvoedland bestaan er eindeloos veel ‘beste manieren’. Ze zijn ons vanaf onze geboorte ingeprent.
- Je eet netjes je bord leeg.
- Je kind moet alleen in slaap leren vallen.
- Je leert je kind dankjewel zeggen.
- Je moet consequent zijn.
Maar los van onze kinderen zitten we ook vol met allerlei...2023-04-0717 minDe Lieve Moeder Podcast142 - De Situatie Ombuigen Naar Hoe Je Het Wel WilIk vroeg 1400 lieve moeders wat hen in de weg zit de moeder te zijn die ze willen zijn. 3 redenen kwamen steeds weer terug. Hoe buig je dat wat er in de weg zit om, zodat de weg vrij is je de moeder te voelen die je wil zijn. Deze podcast is voor jou...
...als jij nu ervaart dat…
- door de vele to-do's voelt alsof er altijd wel iets of iemand in je nek hijgt.
- je te moe bent en vaak geen energie hebt om de moeder te zijn die je wil zijn.
-ruzie tussen kinderen of niet luisteren zo...2023-03-1639 minDe Lieve Moeder Podcast141 - De Moeder Die Je Wil ZijnBen je nu de moeder die je wil zijn? Op welke vlakken voel je van wel? En wanneer niet? En waar zit ‘m dat dan in?
De periode waarin je kinderen klein zijn is relatief kort op een mensen leven. Het gaat zo snel voorbij. Stel je voor, je bent 85 jaar en blikt terug op deze tijd. Waar wil je dan aan terugdenken? Wat heeft het verschil gemaakt? Waar ben je trots op?
De grootste valkuil om de moeder te zijn die je wil zijn is: je best ervoor doen. Dat klinkt tegenstrijdig, maar in de podcast deel ik waarom di...2023-03-0325 minDe Lieve Moeder Podcast140 - Zelfreflectie Of Zelfkastijding‘Het is een dunne scheidslijn tussen zelfreflectie en zelfkastijding,’ hoorde ik mezelf zeggen in een gesprek met een moeder.
Ik ben groot voorstander van reflecteren op jezelf. Het moederschap is een enorm grote kans jezelf vrij te maken van alles wat je tegenhoudt volop te leven. Het is een tijd waarin zoveel heling kan plaatsvinden. Waardoor je kind ook heel blijft. Met niet teveel balast van je eigen onverwerkte stukken.
Maar als je erin doorschiet, wat ik soms zelf ook heb en daarom zo goed herkende in dit gesprek, schiet het z’n doel voorbij. Zelfreflectie helpt je om te begrij...2023-02-2321 minDe Lieve Moeder Podcast138 - Waarom Je Kind Niet LuistertWe denken al gauw dat het OF aan ons ligt, OF aan ons kind als je kind niet luistert. Maar het niet luisteren gaat dieper dan dat.
Ik kreeg een mooie vraag van een moeder hierover bij wie een ‘nee’ op een extra snoepje of aankleden als dat gevraagd wordt, vaak tot strijd leidt.
In deze podcast deel ik:
Wat er in de weg zit als je kind niet luistert.
Hoe je 'doordringt' tot je kind op een liefdevolle manier.
Hoe je strijd altijd kan voorkomen.
Binnenkort opent het Mindful Moeder Membership weer. De plek waar je als bewuste moeder kan...2023-02-0230 minDe Lieve Moeder Podcast137 - Overprikkeld Raken Door Het Geluid Van Je KindIk denk wel eens: zit er ook een ‘uit-knop’ op mijn kinderen? Maar vooral als het even teveel wordt voor mij. Een lieve moeder mailde mij hierover en leek even een goede oplossing gevonden te hebben, maar dat pakte anders uit.
In deze podcast deel ik:
- Wat er werkelijk voor nodig is om tegen hard geluid te kunnen.
- Hoe je dealt met hoe je kind zich uit en in verbinding blijft.
- Wat harde geluiden en geklets van je kind werkelijk in je raken.
- Waarom je die 'uit-knop' niet echt wil en wat wel nodig is.
Meld je h...2023-01-2620 minDe Lieve Moeder Podcast136 - Q&ADeze week vroeg ik op Instagram op welke vraag je graag antwoord zou willen. Ik heb er een aantal uitgekozen waar ik mijn idee en visie over deel. O.a.
- Hoe reageer je rustig als je zelf niet lekker in je vel zit?
- Wat doe je als je ziet dat er iets is met je kind zonder te vragen 'wat is er?'
- Als je kind ineens bozig is en een kort lontje heeft.
- Meeveren of grenzen aangeven bij peuterpuber gedrag
- Hoe kies je een geschikte basisschool voor je kind
- Beter voor jezelf zorgen...2023-01-1935 minDe Lieve Moeder Podcast134 - 3 Vragen Om Te Reflecteren Op Het JaarMet een jong gezin uitgebreid terugblikken op het jaar is voor veel van ons een brug te ver. Begrijpelijk, je hebt wel wat beters te doen. Toch kan een korte terugblik je al zoveel brengen. Het kan het verschil maken tussen een jaar lang geleefd worden, of voelen dat je bewust keuzes maakt voor wat je echt belangrijk vindt.
Reflecteren maakt je bewust van je gedachten, je gevoelens, je keuzes, je gedrag en de impact hiervan.
We willen ons allemaal rustig, vredig en gelukkig voelen. Maar als die trein maar door dendert heb je geen tijd om stil te staan...2022-12-2826 min
De Lieve Moeder Podcast130 - De Tijd NemenDe tijd nemen om te doen wat ik belangrijk vind. Niet een uurtje of dagje, maar wat langer. Ik voelde dat verlangen al een tijdje. Een lege agenda. Zien waar ik zin in heb. Mijmeren op een bankje in het park, ideeën uitwerken, fotoboeken maken... of helemaal niks. Er is niks zo makkelijk als gewoon maar doorgaan. Stoppen en stilstaan vind ik veel harder werken.
In deze podcast deel ik:
-Waarom het tijd was mijn agenda zo leeg mogelijk te maken.
- Welk gevoel deze keuze mij gaf en de impact op wat ik deed.
- Welke belangrijke knoop i...2022-11-1125 minDe Lieve Moeder Podcast127 - Stoppen Met Je Best DoenJe best doen het allerbeste te geven aan je kind lijkt zo normaal. En logisch ook! Wie wil er nu niet het best voor z’n kind? Maar je best doen leidt vaak tot het tegenovergestelde van wat je wil. Want juist dan raak je sneller moe en gefrustreerd met een kort lontje als gevolg.
Wat als je stopt met je best doen en trouw blijft aan jezelf?
Toen ik mij realiseerde dat juist door goed voor mezelf te zorgen ik het moederschap veel leuker ging vinden werd het makkelijker te kiezen voor mezelf.
Die keuze heeft er de afgelopen jare...2022-09-2920 minLiefde van een Moeder Podcast#35 - Voor de oververmoeide moeder: zorgen voor jezelfAls je kindje slaapt als een normaal kindje... leef jij alsnog niet in een wereld waarin je zelf voldoende rust kan pakken.
Oververmoeidheid en uitputting komen (veel te) vaak voor bij moeders wanneer een kindje niet doorslaapt of niet zomaar in slaap valt. In deze podcast kijken we daarom naar de oververmoeide moeder: hoe kom je zelf weer aan je rust? Hoe zorg je ervoor dat je meer kan slapen?
Want als je je kindje niet wil laten huilen, maar vervolgens zelf eraan onderdoor gaat, schiet je er alsnog ni...2022-09-2818 minDe Lieve Moeder Podcast123 - Vertrouwen In Jouw Manier Van OpvoedenHet is te makkelijk om te zeggen 'Trek het je niet aan' als iemand commentaar heeft op hoe jij met je kind omgaat.
Natuurlijk trek je het je aan. Het gaat over de belangrijkste rol in je leven. Het gaat over de persoon waar je het meest van houdt in dit leven. Het gaat over leven. En als iemand zegt dat je dit niet goed doet, of beter anders kan doen dan raakt dat je.
Toch zijn er ook andere manieren om te kijken naar ongevraagd advies. Een manier die voor jou werkt. Die je vertrouwen in jouw manieren van...2022-07-2731 minDe Lieve Moeder Podcast122 - 3 Opvoedmissers Die Jij Niet Meer Gaat MakenDe titel van deze podcast wekt de suggestie dat je misschien iets verkeerds zou kunnen doen.
Dus laat ik beginnen met dat we allemaal, niemand uitgezonderd, opvoedmissers maken. Je bent een emotioneel wezen en ieder van ons heeft blinde vlekken. Dat maakt dat we soms de plank volledig misslaan. Soms merken we dat in het gedrag van ons kind en soms horen we het pas als ze 25 zijn ;)
Maar ik geloof dat er zoiets is als ‘goed genoeg’. Dat het niet meteen traumatisch is als je iets doet of zegt wat niet goed is voor jou, of voor je kind.
Daarn...2022-07-2031 min
Liefde van een Moeder Podcast#23 - Wat het met jou als moeder doet om je kindje alleen in slaap te laten huilen?We horen veel discussies over wat het doet met een jong kindje als je die in slaap laat huilen.
Maar er is nog één belangrijke persoon die hierin een rol speelt: de moeder. In deze podcast neem ik je mee in wat het mogelijke effect is in de moeder van het kindje, als zij wordt gedwongen - al niet dan op afstand - om haar kindje in slaap te laten huilen.
Want moeder en kind zijn een unieke eenheid. Wat de één pijn doet, raakt de ander ook.
Dus zelfs al zou een kindje alleen in slaap laten huilen niet schadelij...2022-06-1513 minLiefde van een Moeder PodcastPodcast #15 - Wiens verantwoordelijkheid is jouw rust?Een prikkelende aflevering van de podcast van Liefde van een Moeder: wiens verantwoordelijkheid is het eigenlijk dat jij aan je rust komt als moeder?
Vaak wordt slaaptraining als oplossing geboden voor de oververmoeide, overprikkelde moeder. Sterker nog: bij een postnatale depressie zou slaaptraining de enige oplossing zijn.
Maar... wie is er eigenlijk verantwoordelijk voor jouw rust? Jouw baby... of jijzelf?
En wie is er verantwoordelijk voor je huwelijk?
Deze podcast gaat in op de dubbele last die een baby moet dragen door onze onjuiste verwachtingen over de babytijd.
Want eerlijk...2022-04-1311 minDe Lieve Moeder Podcast109 -Goed Doen Voor De WereldEr gebeurt veel in de wereld waarin wij leven en onze kinderen opgroeien. Dat is nu zo en dat zal misschien wel altijd zo zijn.
Mijn vader dacht begin jaren tachtig waarin de werkloosheid hoog was: 'wat doe ik mijn kinderen aan, straks vinden ze nooit een baan.'
Een machteloos gevoel kan soms de overhand nemen. In wat voor een wereld leven we- gedachten. Soms voel ik zo sterk: ik wil iets doen. Ik wil iets bijdragen. Hoe kan ik meer liefde, vertrouwen en verbinding de wereld inbrengen. Tot het punt dat ik denk aan een quote van Moeder...2022-02-2512 minDe Lieve Moeder Podcast107 Ruimte Maken Voor JezelfRuimte maken voor jezelf is zodra je moeder wordt een veel grotere uitdaging dan daarvoor. Natuurlijk heb je minder tijd voor jezelf. De uitnodiging om ruimte te maken om goed voor jezelf te zorgen is nu groter dan ooit. Als je geen voorrang neemt, dan is de kans klein dat je het krijgt. We hebben de neiging die ruimte pas te nemen als onze kinderen, partner, werkgever, familie, huishouden, vrienden....tevreden zijn. Dan gaan we eens kijken waar we behoefte aan hebben.
Dit is een oud patroon wat je je eigenlijk niet meer kan permitteren zodra je moeder bent. Jij...2022-02-2319 minDe Lieve Moeder Podcast100 - Je als herboren voelenIn deze 100ste podcast neem ik je mee naar wat ik in 3 jaar Lieve Moeder Podcast over mezelf en het moederschap heb mogen ontdekken.
Het is niet ondanks het moederschap, maar dankzij het moederschap dat ik me op zoveel vlakken als herboren voel.
In de podcast deel ik hoe deze kracht die vrijkomt als je moeder wordt voor elke moeder voor een enorme groei kan zorgen. Niet alleen als moeder, maar in al die rollen die ook belangrijk zijn in je leven.
In deze podcast heb ik een speciale uitnodiging voor je. Voor mijn meest exclusieve traject: Reborn. Een transformatietraject v...2022-02-1425 minLiefde van een Moeder PodcastIs het jouw fout als je kindje slecht slaapt?'Ik voel me zo'n slechte moeder nu mijn kindje slecht slaapt' schreef een moeder deze week. Een veel voorkomende gedachte: dat jij als moeder het slecht doet als je kindje 'slecht' slaapt.
In deze podcast ga ik in op allerlei kanten van het 'slechte' slapen.
- Waarom denken we eigenlijk dat slecht slapen het gevolg is van slecht ouderschap?
- Als we eerlijk zijn, slapen dan niet veel meer kindjes slecht?
- Wat zeggen de onderzoeken in de afgelopen decennia over het slapen?
- Wordt er bij 'je kindje le...2022-02-0511 minLiefde van een Moeder Podcast#1 - Kennismaking met Liefde van een Moeder en de podcastKorte kennismaking met de podcast van Liefde van een Moeder: wie is Mildred Vuyk, de moeder achter het bedrijf?
Maak kennis met mijn verhaal en begrijp het doel van deze nieuwe podcast. Zo ken je het verhaal achter Liefde van een Moeder en waarom het beter slapen vanuit de verbinding met je kindje zo belangrijk is. 2022-01-2906 minDe Lieve Moeder Podcast90 - Mijn 3 Grootste Doorbraken - Rust In Mezelf En De Impact Op Mijn KinderenJe hoeft niet geduldiger of beter te worden. Je hoeft niet te veranderen. Alles zit al in je.
Als je mij al wat langer volgt weet je dat ik erin geloof dat het moederschap en het grootbrengen van je kinderen, meer over jouw energie gaan dan over je kinderen. Het gaat over wie jij bent. Dat hoe jij je voelt, jouw staat van zijn, heel veel impact maakt op je kinderen.
In deze podcast deel ik 3 doorbraken die je kan gebruiken om meer rust te voelen in jezelf en daarmee meer invloed te hebben om je kinderen.
De deuren van...2022-01-1420 min
'Moeder Worden' de podcastAflevering 9. De eerste keer geboorte geven, heeft mij innerlijk doen openbreken. Opgeslagen emoties mochten er eindelijk uit.In deze 9e aflevering vertellen we ons eigen verhaal. Deze keer staat het verhaal van Kitty centraal. Zij is moeder van drie kinderen, is Jungiaans therapeut in haar eigen praktijk en is co-founder van Moeder-Worden. Zij verteld openhartig hoe het is om een miskraam te krijgen. Hoe het is om hoop te verliezen, hoeveel angst er nog is wanneer ze opnieuw zwanger is. Hoe iedere geboorte een diepere laag aanboort, maar vooral hoeveel impact de eerste keer geboorte geven heeft gehad. Kitty ziet geboorte geven als een individuatieproces. Een proces waarin een diepe transformatie kan ontstaan. Waar er zicht...2021-12-301h 20'Moeder Worden' de podcastAflevering 8. De relatie met je kinderen biedt enorm veel kansen. Het geeft je inzicht over jezelf als mens en jouw potentie.In deze 8ste aflevering verteld Nicky open en enthousiast haar verhaal. Ze geeft een inkijkje in haar kijk op het moederschap, het verlies van haar eerste zwangerschap, wat de geboortes van haar kinderen haar hebben gebracht en hoe zij kijkt naar de kans die de relatie met jouw kind je te bieden heeft. Een uitnodiging of kans om meer zicht te krijgen op wie jij nu bent als mens en jouw volledige potentie te benutten.
Nicky vertelt in dit gesprek over de Jungiaans analytische therapie, hoe zij de therapie inzet om vrouwen te ondersteunen in het veranderingsproces...2021-12-231h 17De Lieve Moeder Podcast88 - Patronen DoorbrekenTerugkerende gedachten, situaties, gevoelens of manieren van doen.
Het is niet makkelijk om te erkennen dat we het resultaat zijn van patronen die we mee hebben gekregen van onze ouders en vaak nog generaties daarvoor.
Het 'mooie' is, dat als je moeder wordt, deze patronen vaak worden uitvergroot. Dat geeft ons namelijk de kans om ermee af te rekenen. Want sommige patronen zijn fijn, maar patronen die niet bij je passen, die gaan schuren. Soms zelfs pijn doen. Of ze blijken niet meer houdbaar.
Zelf was ik op sommige vlakken behoorlijk perfectionistisch. Een oud patroon waar ik eigenlijk al jaren...2021-12-1920 min
De Lieve Moeder Podcast85 - Lieve Moeder Marielle Over Omgaan Met Boosheid85 - Lieve Moeder Marielle Over Omgaan Met Boosheid by De Lieve Moeder Podcast2021-11-2245 minDe Lieve Moeder Podcast83 - Lieve Moeder Saskia Over De Transformatie Naar Het MoederschapSinds ik dagelijks spreek met lieve moeders over wat hen bezighoudt in het moederschap weet ik: ik bent nooit de enige.
-Nooit de enige die ergens mee worstelt.
-Nooit de enige met een kind die bepaalt gedrag vertoont.
Tijdens groepssessies is de reactie vaak: ‘ik vind het alleen al zo fijn te horen dat ik zoveel gemeen heb met andere moeders.’
Als een ander hetzelfde voelt of doormaakt als jij doet, voel je je als mens gezien. (Een basisbehoefte van ieder mens.) Iemand anders snapt precies wat jij ervaart of voelt. Je voelt je daardoor verbonden en dat geeft rust en v...2021-11-0456 min
'Moeder Worden' de podcastAflevering 1. Meisjes horen braaf te zijn; daar ben ik mee gestopt.In deze 1e aflevering gaan we in een gesprek met een inspirerende vrouw; Madelon Lutgert van Hello Woman.
Wanneer wist Madelon dat ze moeder wilde worden? Is moeder zijn altijd leuk, of heeft het ook donkere kanten?
En mag je dat hardop uitspreken!? Je hoort het in dit gesprek.
Naast het coachen van vrouwen, schrijft Madelon een boek over de reis die het moederschap met zich mee brengt.
In dit gesprek hebben we het over het belang van de eerste 1000 dagen. Hoe kinderen onze eigen innerlijke wereld spiegelen en hoe je jezelf kunt verbinden met deze innerlijke wereld.
Tot slot...2021-11-0450 min
De Lieve Moeder Podcast71 - Ik Ga Het Morgen Anders DoenIk ga het morgen anders doen. Een voornemen die zowel voor als tegen je kan werken.
Je bent kapot, je kind blijft maar zeuren, want hij is ook moe. Je probeert rustig te blijven, maar na de zoveelste keer knapt er iets. Je verheft je stem en je hebt al spijt voordat het voorbij is.
De volgende keer ga ik echt rustig blijven.
Op zich een goed idee. Want je weet dat het geen enkele zin heeft om olie op het vuur te gooien in zo'n situatie. We hebben de neiging om ons best te gaan doen, om rustig te...2021-04-2920 minDe Lieve Moeder Podcast67 - Moet Jij Veranderen Om Een Lieve Moeder Te ZijnHet gaat goed met mij, maar ik ben er nog niet.
Ik ben zoveel geduldiger, maar niet altijd hoor.
Alles gaat zoveel makkelijker nu, maar het is nog een heel proces.
Dit is wat ik heel vaak terug hoor in gesprekken en mails van lieve moeders om mij heen.
Wat maakt nu we geneigd zijn onszelf altijd weer naar beneden te halen, nadat we onze krachtige zelf voelen? Nadat we voelen wat er allemaal wel is en dat super goed voelt?
In deze podcast deel ik:
-Wanneer ik deze overtuiging in mezelf op het spoor kwam.
-Waarom deze overtuiging ervoor...2021-03-1827 min
De Lieve Moeder Podcast55 - Iets Voor Jezelf Doen Met Kinderen Om Je HeenIk kreeg een vraag van een lieve moeder die graag ook wat voor zichzelf wil doen zo'n hele dag met de kinderen. En daarnaast zijn er ook zoveel huis tuin en keuken dingen die op een dag moeten gebeuren. Hoe krijg je überhaupt iets gedaan zo'n dag? Hoe doe je dat als je kind ook aandacht wil? Of heel veel aandacht wil?
In deze video podcast deel ik wat je kunt doen om goed voor je eigen behoeftes te zorgen. Ook als je met je kinderen bent. Wat kun je verwachten en wat niet? En hoe zorg je dat je n...2020-10-2219 minDe Lieve Moeder PodcastEerlijk Over Het Moederschap Met Sanne Plantinga Van De MoederacademieNaast mij zie je Sanne Platinga van De Moederacademie. We kennen elkaar alweer ruim 2 jaar. Sanne maakte destijds vlogs op Youtubub (De Eerlijkste Ouders van Nederland) over hoe het moederschap nu echt voor haar was. Open, eerlijk en kwetsbaar. Want wat zij vooral zag waren mooie plaatjes en verhalen van andere moeder. Maar dat eenzijdige beeld klopte niet voor haar. Inmiddels is zij gestopt met de vlogs en heeft zij de Moederacademie opgericht waarin ze moeders helpt hun eigen pad te vinden.
Voor deze podcast-video heb ik Sanne uitgenodigd om van moeder tot moeder te praten over wat ons bezighoudt...2020-09-021h 14De Lieve Moeder Podcast52 - Het Enige Wat Echt Belangrijk Is In Het MoederschapLaatst was ik live op Instagram en Facebook om te reageren om vragen over allerlei dingen die je tegenkomt als moeder.
En dat was geweldig mooie en waardevol. Op de vragen waar ik geen tijd meer voor had reageer ik in deze podcast.
Onder andere:
Hoe kan ik meer oké zijn met een peuter die zichzelf kwijt is als er niets is wat ik voor hem kan doen?
Ik kan zo boos worden als ze niet luisteren en ga dan schreeuwen waar ik me daarna schuldig over voel.
Hoe kun je beter omgaan met ruziënde kinderen?
Vooral het sarren en...2020-08-2641 minDe Lieve Moeder Podcast47 - De Weg Vrij Maken Voor OntspanningAls je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven.
Klik hier op je gratis aan te melden:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast
De 3 essentiele stappen die ervoor zorgen dat je veel meer rust ervaart in je drukke moeder leven.
Je ontdekt:
Welk type moeder jij bent en hoe dat je helpt om te groeien naar meer ontspanning.
Hoe je goed voor jezelf zorgt (zonder schuldgevoel);
Hoe je zonder...2020-05-1417 minDe Lieve Moeder Podcast46 - Meer Liefde Toelaten In Je LevenAls je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven.
Klik hier op je gratis aan te melden:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast
De 3 essentiele stappen die ervoor zorgen dat je veel meer rust ervaart in je drukke moeder leven.
Je ontdekt:
Welk type moeder jij bent en hoe dat je helpt om te groeien naar meer ontspanning.
Hoe je goed voor jezelf zorgt (zonder schuldgevoel);
Hoe je zonder...2020-05-0712 minDe Lieve Moeder Podcast45 - Het Moederschap Op Jouw Manier BelevenAls je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven.
Klik hier op je gratis aan te melden:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast
De 3 essentiele stappen die ervoor zorgen dat je veel meer rust ervaart in je drukke moeder leven.
Je ontdekt:
Welk type moeder jij bent en hoe dat je helpt om te groeien naar meer ontspanning.
Hoe je goed voor jezelf zorgt (zonder schuldgevoel);
Hoe je zonder...2020-04-2921 minDe Lieve Moeder Podcast44 - Het Geheim Van Goed Voor Jezelf ZorgenAls je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven.
Klik hier op je gratis aan te melden:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast
De 3 essentiele stappen die ervoor zorgen dat je veel meer rust ervaart in je drukke moeder leven.
Je ontdekt:
Welk type moeder jij bent en hoe dat je helpt om te groeien naar meer ontspanning.
Hoe je goed voor jezelf zorgt (zonder schuldgevoel);
Hoe je zonder...2020-04-2429 minDe Lieve Moeder Podcast43 - Overspannen Of Burnout En Wat Je Kan DoenAls je je overspannen voelt of burnout dan is het vaak zoeken naar de kern van waar de spanning vandaan komt.
Voor mij is er een groot verschil tussen overspannen ZIJN en je overspannen voelen. Wat er vaak gebeurt is dat we ons gaan identificeren met de spanning. We identificireren ons met de gedachten en overtuigingen die ons op deze plek heeft gebracht.
Overspannenheid of burnout is een krachtig signaal dat wat je denkt en je overtuigingen over jezelf en/of de wereld niet in lijn zijn met wie jij bent. Je bent hard aan het werk om iets te...2020-04-1632 minDe Lieve Moeder PodcastExtra 7 - Verwachtingen Bijstellen Doe Je Zo1 van de meest waardevolle vaardigheden als mens, maar zeker als moeder is: verwachtingen kunnen bijstellen.
Dat heeft natuurlijk weer alles te maken met je veerkracht, je draagkracht oftewel, je mentale gezondheid.
Want hoe ga je ermee om als het zwangerschap anders is dan verwacht?
Of de bevalling? Of het grootbrengen van een kind?
Elke fase vraagt weer iets anders van je.
Verwachtingen hebben we over alles, maar al helemaal over hoe onze kinderen en wij zelf ons zouden moeten gedragen en ontwikkelen.
Op die leeftijd moet hij/zij wel zindelijk zijn. Zo niet, dan gaan we heel hard aan de...2020-03-2811 minDe Lieve Moeder PodcastExtra 2 - Ruziende Kinderen; Dit Kan Je DoenWord je helemaal gek van je ruziende kinderen. Weet je niet wat je moet doen als ze elkaar in de haren vliegen. Doen ze elkaar pijn en moet je steeds ingrijpen?
Als je kinderen vaak ruzie hebben kan het je tot waanzin drijven.
Maar waarom eigenlijk? Is het 't lawaai? Het feit dat ze boos zijn of verdrietig? Wat maakt nu eigenlijk dat je er gek van wordt?
Dat hoor je in deze podcast aflevering.
Want als je meer inzicht krijgt in wat ervoor zorgt dat je gek wordt van je ruziende kinderen, dan zal je merken dat je er...2020-03-1713 minDe Lieve Moeder Podcast26 - Oude Patronen Met Nieuwe VervangenPatronen, routines en gewoontes. Als je ze eens bij jezelf gaat observeren dan merk je pas hoeveel we er hebben. Heel veel zijn er goed. Geven structuur. Hou vast. Maar wat als je een gewoonte hebt van kritisch zijn op jezelf? Of ongezond eten? Of te laat naar bed?
Als moeder van jonge kids is het enorm helpend om (goed/gezonde) gewoontes te hebben. Want er wordt nogal wat van je veerkracht gevraagd.
Dus als je merkt dat je niet lekker in je vel zit, of baalt van bepaalde gewoontes. geeft dat veel kracht om het te veranderen. Maar de...2019-10-0413 minDe Lieve Moeder Podcast25 - Een Spoedcursus Om Voluit Te LevenHoe laat je zorgen, twijfels en angst niet overheersen, maar kies je ervoor voluit te leven? Vanuit overvloed, liefde en ontspanning.
Is dat niet wat we allemaal willen? Of zijn we misschien ook wel een beetje bang voor die grootsheid in onszelf?
In de podcast deel ik mijn grootste ontdekking van de laatste maanden.
En hoe je enorm veel over jezelf kunt leren door te kijken hoe jij een zebrapad oversteekt. Ja echt.
En als jij een moeder bent die ervan overtuigd is dat als je er 100% voor jezelf bent je pas de moeder kunt zijn die je wilt zijn...2019-09-1923 minDe Lieve Moeder Podcast22 - Waarom Je Zo Moe Bent En Hoe Je Meer Energie KrijgtIn deze aflevering stel ik je de vraag: waarom ben jij zo moe?
Natuurlijk, kinderen vragen veel, heel veel energie. Maar is dat de werkelijke reden dat je zo moe bent? Of ligt er nog iets onder waardoor je je veel meer moe voelt dan nodig?
Dat laatste gaan we onderzoeken in deze podcast.
Want heel vaak is er heel veel energie te winnen, door inzicht te krijgen in wat er bij jou van binnen afspeelt.
Met als resultaat: veel meer energie.
En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die...2019-08-2909 minDe Lieve Moeder Podcast21 - Het Maakt Niet Uit Wat Je DoetHet maakt niet uit WAT je doet in het moederschap. HOE je erbij voelt, dat maakt alles uit.
En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-08-2108 minDe Lieve Moeder Podcast20 - Een Boze Moeder- Helemaal OkéWat doe jij als je je boos voelt? Woedend? En hoe is het voor je als je kind boos is? In de podcast ontdek je de positieve kant van deze waanzinnig mooie kracht in jou en hoe je dit gebruikt in je dagelijks leven.
En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-08-1511 minDe Lieve Moeder Podcast19 - Tekortkomingen Als MoederWe hebben ze allemaal, onze tekortkomingen. Maar hoe zorg je er nu voor dat je jouw tekortkoming niet projecteert op je kids? In deze podcast onthul ik de vraag die je jezelf kunt stellen om ervoor te zorgen dat je je kind minimaal belast met jouw tekortkomingen.
En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-08-0808 minDe Lieve Moeder Podcast18 - Je Overwhelmed Voelen Is Een Goed TekenJe hebt geen idee meer waar je moet beginnen. Alles is je teveel. Je denkt dat je jezelf bent kwijt geraakt. Maar in deze podcast hoor je dat dit gevoel, hoe akelig het ook is, juist een goed teken is.
En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-08-0112 minDe Lieve Moeder Podcast17 - Hoe Je Rust Vindt In Je Drukke Moeder LevenWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-07-2012 minDe Lieve Moeder Podcast16 - Besteed Jij Genoeg Tijd Met Je Kinderen?Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-07-1009 minDe Lieve Moeder Podcast15 - Perfectionisme LoslatenWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-07-0414 minDe Lieve Moeder Podcast14 - Hoe Je Uit De 'Altijd Plannen' Modus KomtWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-06-1405 minDe Lieve Moeder Podcast13 - Hoe Krachtige Keuzes Voor Rust ZorgenWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-06-0713 minDe Lieve Moeder Podcast12 - Omgaan Met SlaapgebrekWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-05-3013 minDe Lieve Moeder Podcast11 - Wat Zullen Andere Moeders Van Me DenkenWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-05-2708 minDe Lieve Moeder Podcast10 - Een Geduldige Moeder Word Je Zo - Deel 2Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-05-2309 minDe Lieve Moeder Podcast09 - Een geduldige moeder word je zo. Deel 1Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-05-1511 minDe Lieve Moeder Podcast07 - Hoe Het Altijd 'me - Time' IsWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-04-2412 minDe Lieve Moeder Podcast06 - Je Relatie Een Boost Geven Doe Je ZoWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-04-1808 minDe Lieve Moeder Podcast05 - Van Handen In Het Haar Naar OntspanningWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-04-1107 minDe Lieve Moeder Podcast04 - Je Zelfbeeld Positief VeranderenWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-03-2908 minDe Lieve Moeder Podcast03 - Wat Een Schuldgevoel Jou Wil VertellenWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-02-2112 minDe Lieve Moeder Podcast02 - Zorg Jij Beter Voor Jezelf Dan Voor Je KinderenWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-02-0711 minDe Lieve Moeder Podcast01 - Van 'De Niet Genoeg Modus' Naar OvervloedWil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven?
Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass:
https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast2019-01-0118 min