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Mut zur Kommunikation#22 Nein sagen - wie schaffe ich es Nein zu sagen? Und wie stoße ich dabei andere nicht vor den Kopf?
Nein sagen - puh warum ist das oft so schwer und wie kann man das eigentlich machen ohne die andere Person vor den Kopf zu stoßen? Eine Garantie, dass die andere Person ein Nein freudestrahlend entgegen nimmt, gibt es nicht. Doch es gibt Wege, wie ein Nein verständnisvoller aufgenommen wird. Genau dabei wird dir diese Podcastfolge helfen.
Ich freue mich riesig, dass du hier bist und wünsche dir ganz viel Inspiration, neue Erkenntnisse und Spaß mit dieser Podcastfolge
Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und ein Feedba...
2022-09-2924 minMut zur Kommunikation#21 Du möchtest aus dem Rechtfertigen rauskommen? Seltener impulsiv reagieren? 5 Tipps für mehr Gelassenheit
Kennst du das, dass du häufig den Eindruck bekommst, dich rechtfertigen zu müssen? Dass du impulsiv reagierst und dir nachher auf die Zunge beißen könntest, dass du gleich reagiert hast? Dann hilft dir diese Podcastfolge aus dieser Spirale raus zu kommen und gelassener zu reagieren.
Ich freue mich riesig, dass du hier bist und wünsche dir ganz viel Inspiration, neue Erkenntnisse und Spaß mit dieser Podcastfolge
Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und ein Feedback von dir.
Teile deine Gedanken zur Folge gerne mi...
2022-01-1331 minMut zur Kommunikation#20 Wie du lernen kannst, mit deinem Körper zusammen zu arbeiten - Interview mit Jessica Wiehlens
In diesem Interview rede ich mit der lieben Jessica über das Zusammenspiel von Ernährung, Sport und Mindset. Dabei geht es vor allem viel darum, wie du lernen kannst, auf deinen Körper zu hören und Zeichen zu verstehen, die er dir gibt. Jessica ist Ernährungs- Personal- und Life-Coach und bringt über 10 Jahre Erfahrung aus diesem Bereich mit. Sie ist auch bekannt aus Ninja Warrior Germany und hat sich dort erfolgreich durch Parcours gehangelt.
Wenn du mehr von Jessica erfahren möchtest, dann schau bei ihr auf Instagram oder ihrer Webseite vorbei:
https://www.instagram.com/fit...
2021-12-2230 minMut zur Kommunikation#19 Wie du wieder mehr zu dir selbst findest
Manchmal sind da Momente, in denen du dich du dich ziemlich verloren fühlst.
Manchmal entsteht der Eindruck, gar nicht du selbst zu sein.
Macnhmal ist da das Gefühl, dich selbst gar nicht mehr richtig fühlen zu können.
Genauso ging es mir die letzten Wochen, nachdem ich im letzten Jahr viel Gas gegeben habe. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, was mir geholfen hat, um mich einfach wieder zu erden. Um wieder zu mir zu finden.
Ich freue mich riesig, dass du hier bist und wünsche dir ganz viel Inspiration, neue Erkenntnisse und S...
2021-12-0840 minMut zur Kommunikation#18 Sprech über das, was dich bewegt - Interview mit Kerstin Heinz
In diesem Interview rede ich mit der lieben Kerstin über das Podcasten und vor allem wie du dich traust über das zu sprechen, was dich wirklich bewegt. Podcasten ist eine wundervolle Plattform um dir Raum zu geben und anderen Teil an deinen wertvollen Erfahrungen haben zu lassen. Kerstin ist so ein Herzensmensch mit viel Humor und hat mich selbst auf dem Weg zum eigenen Podcast begleitet
Wenn du mehr von Kerstin erfahren möchtest, dann schau bei ihr auf Instagram oder ihrer Webseite vorbei:
https://die-podcastmentorin.de/
https://www.instagram.com/die_podcastmentorin/
Wünscht du d...
2021-11-111h 19Mut zur Kommunikation#17 Träume haben kein Ablaufdatum - wie du wieder zu deinen Träumen zurückfindest (Interview mit Anna Klein)
In diesem Interview rede ich mit der lieben Anna über verlorene Träume und wie wie du sie wiederfinden kannst. Anna ist Erzieherin, Erziehungsberaterin und Autorin und hat über die Arbeit mit Kindern unglaublich viel über sich und ihr eigenes inneres Kind gelernt. Daher ist diese Folge sowohl etwas für dich, wenn du dein eigenes inneres Knd kennenlernen möchtest und auch mehr über die Kommunikation mit Kindern erfahren möchtest.
Wenn du mehr von Anna hören möchtest, dann schau bei ihr auf Instagram oder ihrer Webseite vorbei:
https://www.instagram.com/annas.wunderland/
https://ww...
2021-10-191h 00Mut zur Kommunikation#16 Die blinden Flecken in deiner Kommunikation - 4 Schritte, die dir helfen, sie wahrzunehmen
Wir alle haben blinde Flecken in unserer Kommunikation, die immer wieder für Missverständnisse sorgen und einem reibungslosen Kommunikationsfluss im Weg stehen. In dieser Folge teile ich mit dir 4 Schritte, wie du nach und nach deine blinden Flecken wahrnehmen und auflösen kannst.
Du möchtest bei meinem Online Workshop "Wie du herausfordernde Gespräche angehst" dabei sein? Dann findest du alle Infos und die Anmeldung unter folgendem Link:
https://www.mona-iwansky.de/workshop/
Wünscht du dir individuelle Unterstützung? Meld dich für ein kostenloses Erstgespräch an.
https://www.mona-iwan...
2021-10-0527 minMut zur Kommunikation#15 Wahre Liebe ist kein Zufall - Teil 2 (Interview mit Inga Hanka)
Weiter mit dem zweiten Interviewteil: Worum geht es in der wahren Liebe? Wie kommt man da hin? Wie viel kannst du selbst dazu beitragen? Über diese philosphischen Fragen spreche ich mit der lieben Inga Hanka in diesem Interview und ich hoffe, du kannst ganz viel für dich mitnehmen.
Du möchtest bei meinem Online Workshop dabei sein "Wie du herausfordernde Gespräche angehst"? Dann findest du alle Infos und die Anmeldung unter folgendem Link:
https://www.mona-iwansky.de/workshop/
Wenn du mehr von Inga hören möchtest, dann schau bei ihr auf Instagram oder i...
2021-09-2350 minMut zur Kommunikation#14 Wahre Liebe ist kein Zufall - Teil 1 (Interview mit Inga Hanka)
Worum geht es in der wahren Liebe? Wie kommt man da hin? Wie viel kannst du selbst dazu beitragen? Über diese philosphischen Fragen spreche ich mit der lieben Inga Hanka in diesem Interview und ich hoffe, du kannst ganz viel für dich mitnehmen.
Wenn du mehr von Inga hören möchtest, dann schau bei ihr auf Instagram oder ihrer Webseite vorbei:
https://www.instagram.com/ingahanka
https://ingahanka.de/
Du möchtest bei meinem Online Workshop dabei sein "Wie du herausfordernde Gespräche angehst"? Dann findest du alle Infos und die Anmeldung unter folgen...
2021-09-0750 min
Radio geiles Leben!Wie wirkt sich Sprache auf dich und deine Umgebung ausInterview mit Mona Iwansky
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2021-07-1944 minMut zur Kommunikation#13 Warum nehmen wir Kritik so persönlich? Wie du lernen kannst, gelassener damit umzugehen
Dir fällt es schwer Kritik nicht persönlich zu nehmen? Du fängst an, dich zu rechtfertigen oder gehst in Angriffshaltung? Dann teile ich mit dir in dieser Episode ein paar Einblicke, die mir helfen, um damit umzugehen.
Du möchtest bei dem Holistic Wellbeing Retreat dabei sein? Die Anmeldung findest unter dem folgenden Link:
https://onthebasisof.com/s/onthebasisof/holistic-wellbeing-das-online-retreat?pid=34212&prid=6640
Das hawaiianische Vergebungsritual Ho'oponopono:
https://www.amazon.de/Hooponopono-Das-hawaiianische-Vergebungsritual/dp/B01BKN3BKQ
Wünscht du dir individuelle Unterstützung? Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch.
https://www.mona...
2021-07-1331 minMut zur Kommunikation#12 Wie du dir ein Leben erschaffst, das fit, selbstbewusst und erfüllt ist (Interview mit Hannah Panidis)
Wie kannst du dir ein Leben aufbauen, das fit, selbstbewusst und erfüllt ist? Wie kannst du Kritik immer mehr als etwas sehen, an dem du Wachsen und mehr über dich lernen kannst?
All das wirst du in dem heutigen Interview mit Hannah Panidis erfahren. Sie ist ist Empowerment Coach teilt in diesem Interview wertvolle Tipps und Denkanstöße.
Möchtest du mehr über Hannah erfahren? Du findest sie auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/hannahpanidis/
Oder hier findest ihren Podcast:
https://open.spotify.com/show/1q6j7n8m7o0ttKacLat4EV?si...
2021-06-2949 minMut zur Kommunikation#11 Wie du Gespräche angehen kannst, die dich herausfordern und klar sagst, was du sagen möchtest
Dir fällt es schwer Konflikte auszuhalten, weil dir Harmonie zu bewahren unglaublich wichtig ist? Fällt es dir schwer mit Kritik umzugehen und du fängst an dich zu verteidigen? Spürst du, dass du in Konfliktsituationen direkt wütend wirst und in Angriffshaltung gehst? Dann habe ich dir in dieser Folge 4 wertvolle Fragen mitgebracht, die dir helfen in solchen Momenten selbstbewusster und entspannter umzugehen.
Du möchtest bei meinem zweiteiligen Online Workshop " Wie du herausfordernde Gespräche angehst" dabei sein? Dann freu ich mich, wenn du am 27.06. und 11.07.2021 mit dabei bist! Weitere Informationen und die Anmeldu...
2021-06-1518 minMut zur Kommunikation#10 Wie du deiner Stimme mehr Raum gibst - Interview mit Beatrice Fischer-Stracke
Wie kannst du deiner Stimme mehr Raum geben? Was hilft dir,damit deine Stimme bei Nervosität nicht einbricht? Wie funktioniert deine Stimme?
Das alles wirst du in dem heutigen Interview mit Beatrice Fischer-Stracke erfahren. Sie ist Kommunikationsexpertin für Stimme, Persönlichkeit und authentische Werbetexte. Sie teilt in diesem Interview wertvolle Tipps und Denkanstöße.
Möchtest du mehr über Beatrice erfahren? Du findest sie auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/beatricefischerstracke/
Oder hier findest alle weiteren Infos über Beatrice Angebot:
https://beatricefischerstracke.com/
Ich freue mich riesig, dass du hier...
2021-06-0153 minMut zur Kommunikation#9 Die drei Säulen der Kommunikation - wie du deine Kommunikation positiv verändern kannstWas sind eigentlich die Elemente, die unsere Kommunikation beeinflussen? Wie kannst du deine Fähigkeiten weiterentwickeln? All diese Fragen werden in der heutigen Podacstfolge beantwortet.
Was sind eigentlich die Elemente, die unsere Kommunikation beeinflussen? Wie kannst du deine Fähigkeiten weiterentwickeln? All diese Fragen werden in der heutigen Podacstfolge beantwortet.
Außerdem wird es am 27.06.2021 einen Workshop geben zu dem Thema: Raus aus der Schwere, rein in die Leichtigkeit - wie du auch in herausfordernden Situationen wertschätzend bleibst und trotzdem für dich einstehst. Die Anmeldung ist noch nicht geöffnet. Wenn du Interesse hast, schreibe mir üb...
2021-05-1828 minMut zur Kommunikation#8 Wie du Feedback als Nährboden für dich sehen kannst (Interview mit Kyriaki)
Wie kannst du Kritik als Nährboden sehen? Wie kannst du anfangen deine eigene Kommunikation zu reflektieren?
Das alles wirst du in dem heutigen Interview mit Kyriaki erfahren. Sie ist Personalerin und teilt in diesem Interview wertvolle Tipps und Denkanstöße zum Thema Feedback, konstruktive Kritik und Selbstreflexion.
Möchtest du mehr über Kyriaki erfahren? Du findest sie auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/kou.litsa/
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2021-04-2851 minMut zur Kommunikation#7 Empathie lernen - worauf kommt es an?
Worum geht´s bei der Empathie wirklich? Was sind häufig gemachte Fehler? Wie kannst du auch in herausfordernden Situationen empathisch bleiben? All diese Fragen werden in der heutigen Podacstfolge beantwortet.
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2021-04-1322 minMut zur Kommunikation#6 Warum die Kommunikation in deiner Beziehung immer bei dir selbst anfängt - Interview mit Yvi Blum
Wie kannst du in deiner Beziehung gut für dich sorgen? Was tun bei Liebeskummer? Wie kannst du deinen Blickwinkel auf ehemalige Beziehungen verändern und daraus etwas Positives gewinnen?
Das alles wirst du in dem heutigen Interview mit Yvi Blum erfahren. Sie ist Bindungsexpertin und teilt in diesem Interview wertvolle Tipps und Denkanstöße zum Thema Liebe, Partnerschaft und Selbstliebe.
Möchtest du mehr über Yvi erfahren? Du findest sie auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/lebenliebeschnaps/
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2021-03-3057 minMut zur Kommunikation#5 Selbstempathie - eine Schritt für Schritt Anleitung
Selbstempathie - eine knifflige Angelegenheit? So oft wird über Selbstempathie gesprochen. Doch was ist das wirklich? Worauf kommt es an? Was hilft dir, um in die Selbstempathie zu kommen?
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2021-03-2322 minMut zur Kommunikation#4 Über den Mut auf den Punkt zu kommen - Teil 2 (Interview mit Wibke Anton)
Wie du souverän, authentisch und selbstbewusst auftrittst und deine Tools Atem, Stimme, Haltung und Sprache nutzen kannst.
Das alles wirst du in dem heutigen Interview mit Wibke Anton erfahren. Sie ist Stimm- und Präsentationstrainerin und teilt in diesem zweiten Interviewteil wertvolle Tipps und Denkanstöße aus ihrer Opernzeit sowie ihrer Arbeit als Stimm- und Präsentationstrainerin.
Möchtest du mehr über Wibke erfahren? Du findest sie auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/stimmig_coaching/
Oder hier findest alle weiteren Infos über ihren Online Kurs "Stimmig Präsentieren":
http://wibke-anton.de/stimmig-p...
2021-03-1654 minMut zur Kommunikation#3 Was du durch Musik über deine Kommunikation lernen kannst - Teil 1 (Interview mit Wibke Anton)
Was hat Musizieren mit unserer Kommunikation zu tun? Und wie kann Singen dir helfen, um dich wieder zu spüren und deinen Gefühlen einen Raum zu geben.
Das alles wirst du in dem heutigen Interview mit Wibke Anton erfahren. Sie ist Stimm- und Präsentationstrainerin und teilt in diesem ersten Interviewteil wertvolle Tipps und Denkanstöße aus ihrer Opernzeit.
Möchtest du mehr über Wibke erfahren? Du findest sie auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/stimmig_coaching/
Oder hier findest alle weiteren Infos über ihren Online Kurs "Stimmig Präsentieren":
http://wibke-ant...
2021-03-0932 minMut zur Kommunikation#2 Wer bin ich & meine Geschichte
Erfahre mehr über mich, meine Arbeit und meinen bisherigen Lebensweg.
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https://www.mona-iwansky.de/coaching/
Fotos by Jenny Jun...
2021-03-0218 min
Mut zur Kommunikation#1 Worum geht´s hier bei Mut zur Kommunikation?
Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen bei dieser ersten Folge des Podcasts.
Ich freue riesig endlich mit dir meine Gedanken zu teilen! In der ersten Folge erfährst du euch, was euch in dem Podcast erwartet und ob du hier richtig bist. All diese Fragen beantworte ich in dieser Folge.
So schön, dass du da bist!
Deine Mona
Du findest mich auf Instagram unter:
www.instagram.com/monaiwansky_coaching
Oder meine Webseite:
www.mona-iwansky.de
Podcast Cover:
www.instagram.com/iamjennyjung
2021-02-2206 min