Shows
.jpg){kind=logo}
Patmore's Potcast: Ein Serien- und Buch-PodcastBridgerton - Der Duke und Ich Kapitel 16Werte Hörer*innenschaft,
nachdem sich der Duke und die neue Duchess nun schon einige Zeit auf das Land zurückgezogen haben fragen wir uns doch wie es ihnen mit dem Eheleben so ergeht? Die Ladies Whistlemore haben demnach ihre Fühler ausgestreckt und so einiges an interessanten Dingen heraus gefunden. Uns wurde zu getragen, dass es wohl nicht an Möglichkeiten und Bemühungen der beiden liegt, dass es noch keine Neuigkeiten bezüglich Zuwachs gibt, allerdings soll der Haussegen wohl jetzt schon nicht mehr ganz so gerade hängen. So soll ein großer Streit überhört w...2025-07-241h 02
Seelen(ge)SchichtenMein Weg zur TherapieFolge 2
Mit knapp 47 Jahren habe ich schon viele Therapien ausprobiert und hatte auch schon einige unangenehme Erfahrungen mit dem System. Jetzt befinde ich mich seit knapp 1,5 Jahren in einer Therapie, die mir endlich das Gefühl gibt verstanden zu werden und mich langsam von diesem Ballast lösen zu können.
Sehr gerne nehme ich euch mit auf diese Reise und vielleicht ist das auch für den ein oder anderen unter euch der finale Anstoß sich helfen zu lassen.
Achtung! Ich bin keine Ärztin. Wenn es euch nicht gut geht, sucht euch bitte unbedingt profes...2025-06-1033 min
Kein Essen ist auch keine LösungIst dein Körper das Problem – oder dein Denken über ihn? (Der wahre Grund, warum du ständig unzufrieden bist)Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de ! Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.Du willst abnehmen, hast schon alles versucht – aber es klappt einfach nicht? In dieser Folge zeigen wir dir, warum oft nicht der Ernährungsplan das Problem ist, sondern dein Selbstbild – und wie du das endlich veränderst.Du möchtest diesen Podcast im Videoformat? Dann abonniere uns auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@femeatWie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @femeat oder schreib an hello@femeat.de2025-06-0210 min
Future Leaders Podcast#2 - Bewusst, aktiv und vorbereitet in die erste FührungsrolleIm Interview mit der S&OP (Sales and Operations Planning) Managerin, die schon in Chemie- Pharma- und Textilindustrie gearbeitet hat, geht es um die verschiedenen Herausforderungen, die unterschiedliche Teams und eine schlechte Arbeitskultur mit sich bringen können, was gute Vorbereitung ausmacht, welchen Einfluss Vertrauen auf die Zusammenarbeit hat und was externer Support bewirken kann.Deine nächsten Schritte:Schreibe eine Nachricht an futureleaderspod@monafriess.deSchaue auf der Website vorbeiFolge Mona auf LinkedInFolge Mona auf Insta2025-04-2159 minKein Essen ist auch keine LösungSTOFFWECHSEL-BOOSTER: Welche Lebensmittel regen den Stoffwechsel wirklich an? (🎁 inkl. kostenloser Stoffwechselguide!)Kostenloser Stoffwechselguide: https://femeat.de/stoffwechsel-guide - Jetzt herunterladen!Grüner Tee, Chili, Zitrone – du hast bestimmt schon mal gehört, dass solche Lebensmittel deinen Stoffwechsel anregen sollen. Aber funktioniert das wirklich? Und vor allem: Reicht es aus, einfach ein bisschen Chili zu essen, um deinen Körper in Höchstform zu bringen? In diesem Video gehen wir den Mythen auf den Grund und schauen uns an, was wirklich hinter diesen sogenannten Stoffwechsel-Boostern steckt. Am Ende dieser Folge wirst du verstehen, warum dein Stoffwechsel mehr als nur ein paar ‚Superfoods‘ braucht.Alles...2025-03-2410 minKein Essen ist auch keine LösungDie größten Lügen der Diätindustrie: Warum nichts funktioniert, was dir verkauft wirdStarte JETZT mit deiner Veränderung: https://femeat.de ! Wir helfen Frauen dabei, sich endlich ganzheitlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗Hast du das Gefühl, dass du schon unzählige Diäten ausprobiert hast, ständig Kalorien zählst und regelmäßig Sport machst – aber trotzdem nichts funktioniert? Du bist nicht allein. Und weißt du was? Es liegt nicht an dir. Es liegt daran, dass die Diätindustrie alles dafür tut, dass du scheiterst. In dieser Folge zeige ich dir die größten Lügen der Diätindustrie, warum sie dich in einem ständigen Kreislauf aus Frustration und Hoffnungslosigkeit gefangen hä...2025-02-0316 min
Meditieren – aber anders#12: Schlaf schön – Entspannt einschlafen mit MeditationEinschlafen leicht gemacht – Deine Meditation für eine ruhige Nacht
Schlafprobleme? Zuviel Grübeln und Hektik im Kopf, das Gefühl, einfach nicht abschalten zu können? Du drehst dich von einer Seite zur anderen und die Gedanken wollen einfach nicht zur Ruhe kommen? Keine Sorge, du bist damit nicht allein! In dieser Folge geht’s direkt ohne Vorwort zur Sache – eine Meditation, die dir hilft, schnell und entspannt einzuschlafen. Lass den Stress des Tages hinter dir und finde zur Ruhe.
Diese Folge ist ideal für alle, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben und ihre Gedanken endlich mal loslass...2025-01-2515 minMeditieren – aber anders#11: Guten Morgen – Meditation für einen guten Start in den TagWach werden, durchhalten, loslassen – ein entspannter Einstieg in den Tag
Du hast keine Lust auf den Tag? Schon gestresst, bevor du überhaupt die Zähne geputzt hast? Manche Tage starten leicht, andere fühlen sich von Anfang an wie ein Marathon an. Egal, ob du noch halb im Snooze-Modus bist oder dir der Gedanke an den Tag schon Stress macht: Diese Folge hilft dir, den Morgen entspannter anzugehen. Mit einer kurzen Meditation bekommst du Tools, um dich auf Herausforderungen vorzubereiten, Druck loszulassen und den Tag mit einem kleinen Perspektivwechsel zu sehen. Egal ob morgens im Bett, beim Kaffee oder abend...2025-01-1815 min
Quarterback-Sneak - der NFL-Talk#116 NFL Storylines: QB-Sneakerei(Echo) hallo… hallo hallo… keiner da außer Dommi. Mona ist in den USA, Jan am Essen und Nik hat schon Zuviel Glühwein probiert. Zum Glück gibt’s Daniel Jensen, der mitten in der Vorbereitung seiner Ente Zeit hat ein bisschen über Quarterbacks zu sprechen. Wer wird in welcher Conference gesetzt sein? Wer wird MVP. Und wo landet eigentlich Sam Darnold? Das alles und noch mehr hört ihr in der neusten Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-12-251h 07Meditieren – aber anders#7: Sanftes Einschlafen: Weihnachtsgeschichte für einen erholsamen SchlafSanft einschlafen: Eine Weihnachtsgeschichte, die dich zur Ruhe bringt.
Weihnachtsstress? Hektik? Die Weihnachtszeit kann wunderschön sein, aber manchmal ist sie auch einfach nur stressig. Lass das alles mal hinter dir! In dieser Folge entführe ich dich mit einer sanften und ruhigen Weihnachtsgeschichte, die dir hilft, runterzukommen, Stress loszulassen und sanft einzuschlafen. Es ist keine klassische Meditation, sondern mal etwas "anders". Kuschel dich ins Bett, hör zu, entspann dich – und träum dich in einen erholsamen Schlaf.
✨ In dieser Folge:
Ein kurzes Vorwort, um dich einzustimmen.
Eine sanfte, entspannende Weihnachtsgeschichte, die dir beim Einschlafen helfen s...2024-12-2113 minMeditieren – aber anders#1: Meditation – Der erste SchrittDer erste Schritt in die Meditation – Schnupperfolge
Moin, ihr Lieben! Willkommen zur ersten Folge. Ich bin Mona und ich werde dich durch den Podcast begleiten.
In dieser Episode geht es darum, dir den Einstieg zu erleichtern. Egal, ob du noch nie meditiert hast oder schon ein bisschen Erfahrung gesammelt hast. Die ersten Folgen sind vor allem für diejenigen gedacht, die mit dem Meditieren anfangen möchten, aber nicht genau wissen, wie – und für diejenigen, die sich das Ganze erstmal nur anschauen … ääh, anhören wollen. Die ersten Folgen sind dafür da, dich Schritt für Schritt an d...2024-12-0512 minKein Essen ist auch keine LösungSelbstwert & Erfüllung: Der Schlüssel zu einem gesunden Essverhalten? (mit Estella Schweizer)🎁 Gewinne das neue Kochbuch "Veganissimo" von Estella Schweizer. Wie? Erfährst du in dieser Folge!*
Du möchtest endlich wieder eine entspannte und gesunde Beziehung zu Ernährung und deinem Körper? Dann schau auf unserer Website https://the-frame-of-you.de/ vorbei und vereinbare ein kostenloses unverbindliches Erstgespräch mit uns. Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗
In dieser Folge spreche ich mit Estella Schweizer. Sie ist Speakerin & Trainerin für klimafreundliche Ernährung im Sinne der Planetary Health Diet und beschäftigst sich schon seit vielen Jahren täglich intensiv mit Ernährung, nicht nur auf beruflich sonde...2024-10-2147 min.jpg)
Patmore's Potcast: Ein Serien- und Buch-PodcastIt's getting Royal- Downton Abbey Film 1- Teil 4Liebe Patmores,
die Serie ist vorbei aber uns bleiben immer noch die Downton Abbey Filme. Wir haben hier schon einmal die letzten 30 Minuten des Films plus Bonus Szenen für euch besprochen lasst uns gerne Feedback da ob wir das so weiter machen sollen oder den Rest des Films anders besprechen sollen.
Viel Spaß mit der Folge
Alle wichtigen Links über uns auf :
https://linktr.ee/patmorespotcast
Homepage: https://four-voices.de/patmores-potcast/
Soziale Medien:
Instagram: @patmorespotcast (für die Abstimmung zum Zitat der Folge in die Story oder Beiträge gucken)
privat: @monadifender und @dastoedchen
Facebook: Patmore's Potcast
Kommt auf unseren Discord Server
Supporten könnt ihr uns auf Steady,2024-10-031h 06Patmore's Potcast: Ein Serien- und Buch-PodcastIt's getting Royal- Downton Abbey Film 1- Teil 3Liebe Patmores,
die Serie ist vorbei aber uns bleiben immer noch die Downton Abbey Filme. Wir haben hier schon einmal die dritten 30 Minuten des Films für euch besprochen lasst uns gerne Feedback da ob wir das so weiter machen sollen oder den Rest des Films anders besprechen sollen.
Viel Spaß mit der Folge
Alle wichtigen Links über uns auf :
https://linktr.ee/patmorespotcast
Homepage: https://four-voices.de/patmores-potcast/
Soziale Medien:
Instagram: @patmorespotcast (für die Abstimmung zum Zitat der Folge in die Story oder Beiträge gucken)
privat: @monadifender und @dastoedchen
Facebook: Patmore's Potcast
Kommt auf unseren Discord Server
Supporten könnt ihr uns auf Steady, 2024-09-2646 minPatmore's Potcast: Ein Serien- und Buch-PodcastIt's getting Royal- Downton Abbey Film 1- Teil 2Liebe Patmores,
die Serie ist vorbei aber uns bleiben immernoch die Downton Abbey Filme. Wir haben hier schon einmal die zweiten 30 Minuten des Films für euch besprochen lasst uns gerne Feedback da ob wir das so weiter machen sollen oder den Rest des Films anders besprechen sollen.
Viel Spaß mit der Folge
Alle wichtigen Links über uns auf :
https://linktr.ee/patmorespotcast
Homepage: https://four-voices.de/patmores-potcast/
Soziale Medien:
Instagram: @patmorespotcast (für die Abstimmung zum Zitat der Folge in die Story oder Beiträge gucken)
privat: @monadifender und @dastoedchen
Facebook: Patmore's Potcast
Kommt auf unseren Discord Server
Supporten könnt ihr uns auf Steady, 2024-09-191h 02Patmore's Potcast: Ein Serien- und Buch-PodcastIt's getting Royal- Downton Abbey Film 1- Teil 1Liebe Patmores,
die Serie ist vorbei aber uns bleiben immernoch die Downton Abbey Filme. Wir haben hier schon einmal die ersten 30 Minuten des Films für euch besprochen lasst uns gerne Feedback da ob wir das so weiter machen sollen oder den Rest des Films anders besprechen sollen.
Viel Spaß mit der Folge
Alle wichtigen Links über uns auf :
https://linktr.ee/patmorespotcast
Homepage: https://four-voices.de/patmores-potcast/
Soziale Medien:
Instagram: @patmorespotcast (für die Abstimmung zum Zitat der Folge in die Story oder Beiträge gucken)
privat: @monadifender und @dastoedchen
Facebook: Patmore's Potcast
Kommt auf unseren Discord Server
Supporten könnt ihr uns auf Steady, 2024-09-121h 02Kein Essen ist auch keine LösungWie dein Selbstbild dein Gewicht beeinflusstJetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://the-frame-of-you.de ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie du dich eigentlich selbst siehst? Heute sprechen wir darüber, wie dein eigenes Selbstbild dich beim Erreichen deiner Ziele hindert - egal ob Abnehmen, Muskelaufbau, Karriere, Ernährung oder einfach endlich zufrieden mit dir und deinem Körper zu sein. Sei gespannt!
Du möchtest diesen Podcast im Videoformat? Dann abonniere uns auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@TheFr...2024-09-0222 minKein Essen ist auch keine LösungIst es als Frau schwieriger abzunehmen als als Mann?Jetzt kostenlose Beratungssession vereinbaren: https://the-frame-of-you.de ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗
"Als Mann ist es viel leichter abzunehmen als als Frau" hast du vielleicht schon öfter gehört oder auch selbst gesagt. Doch ist da wirklich etwas dran? Das schauen wir uns heute mal vor allem aus der hormonellen Sicht genauer an.
Du möchtest diesen Podcast im Videoformat? Dann abonniere uns auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@TheFrameofYou
Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM...2024-08-2609 minKein Essen ist auch keine Lösung"Ich habe gelernt, wieder zu fühlen” - Christina’s Weg zurück zu sich selbst.Du willst auch endlich wieder mehr Leichtigkeit im Leben und dich wohlfühlen in deinem Körper? Dann vereinbare jetzt ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit uns: https://the-frame-of-you.de ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Christina, eine aktuelle Coaching Teilnehmerin von uns, über ihre bewegende Geschichte und Entwicklung. Christina spricht offen über ihre Herausforderungen mit ihrer Essstörung, emotionalem Essen, Essanfälle, Sportzwang und Depressionen und wie sie es geschafft hat, nun endlich wieder glücklicher, zufriedener und mit mehr Leichtigkeit zu le...2024-07-2233 minQuarterback-Sneak - der NFL-Talk#95 NFC South Preview: Baker auf dem Po? Domis heiße WetteWir sind zurück! Neues Design, neue Farbe, altes Geschwätz!Wolltest du schon immer mal ein Tattoo von Baker Mayfields Gesicht auf dem Po? Domi geht nun eine gewagte, fast schon törichte Wette ein. Worum es da geht, hört ihr in unserer Preview zur NFC South!Wir blicken auf die Saison der Carolina Panthers, Atlanta Falcons, New Orleans Saints und Tampa Bay Buccaneers voraus. Eine Franchise wird im Rennen um den Firstoverallpick sein - und es sind nicht die Panthers! Wer ist der Favorit? Mit unserem Quarterback-Quartett schauen wir ganz gena...2024-07-172h 07Kein Essen ist auch keine LösungSo nimmst du trotz vollem Terminkalender ab (ohne Diät)Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://the-frame-of-you.de ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗
Jede Frau, die viel arbeitet, eine Führungsposition hat oder sogar selbstständig/Unternehmerin ist, kennt es: Die Tage haben einfach zu wenig Stunden für all deine To-Do's. Job, Mitarbeiter, Kollegen, geschäftliche Termine und dann noch nebenbei das Privatleben meistern. Wo bleibt da noch Platz für gesunde, ausgewogene Ernährung und Sport? In dieser Folge zeigen wir die, wie du es auch trotz vollem Terminkalender schaffst, erfolgreich abzunehmen - ga...2024-06-0412 minKein Essen ist auch keine LösungÖstrogen & Cortisol - Der wahre Grund, wieso du nicht abnimmst?Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://the-frame-of-you.de ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Hormone. Genauer gesagt: Östrogen und Cortisol und wie sie dich beim Abnehmen hindern oder sogar dazu führen, dass du immer weiter zunimmst. Wenn du schon länger das Gefühl hast, dass dein Gewicht sich einfach nicht verändert, obwohl du auf deine Ernährung achtest und Sport machst, hör unbedingt in diese Folge rein!
Du möchtest diesen Po...2024-04-2919 minKein Essen ist auch keine LösungTÜR 7 - Dein Impuls für sofortige UmsetzungJetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://the-frame-of-you.de/! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance.
Der Kein Essen ist auch keine Lösung ADVENTSKALENDER: 24 Tage für mehr Leichtigkeit! Finde zurück zu einer gesunden Beziehung zu Ernährung, Sport und vor allem zu dir und deinem Körper!
Heute ein Umsetzungsimpuls, damit du 2023 noch zum besten Jahr deines Lebens machst. Starte jetzt schon mit Vorsprung in das neue Jahr und erreiche endlich deine Ziele...2023-12-0704 minKein Essen ist auch keine Lösung#95 - Alina’s Weg aus der Essstörung: Wie Krebs ihr Leben retteteDu willst endlich eine gesunde Beziehung zu Ernährung, deinem Körper & dir selbst? Dann geh trag dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch mit uns unter https://the-frame-of-you.de/mentoring ein. Hier schauen wir, wie wir dir dabei helfen können, endlich wieder eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper aufzubauen. 💗 Wir freuen uns auf dich!
It all starts within you. ✨
Mona & Sarah
____
In dieser Folge hört ihr die ganz persönliche Geschichte von Alina, wie sie schon früh nach dem Tot ihres Vater...2023-11-1957 minQuarterback-Sneak - der NFL-Talk#72 Week 7 Recap & Playoff-Prediction: Abrakadabra SupertrickSieben Wochen sind schon rum in der NFL, Zeit für einen ersten Blick auf die Playoffs. Wir schmeißen den Rechenschieber an und sagen das Playoff-Picture voraus. Wer gewinnt die Divisions und wer sichert sich noch eine Wildcard?Außerdem gibts in dieser Woche ein Gast-Ranking, über das wir diskutieren. In der NFL ist viel los! Die Ravens laufen heiß, die Bills und Niners stolpern schon wieder, die Chiefs werden immer bedrohlicher. Wer ist für euch das heißeste Team der Stunde?Quarterback-Sneak - der NFL-TalkInstagram: @quarterbacksneak.podcastSpo...2023-10-251h 14Kein Essen ist auch keine Lösung#87 - Coaching FAQ: So helfen wir Frauen erfolgreich zurück zu einem gesunden Essverhalten (The Frame of You Coaching)Trag dich jetzt für unser kostenloses Mindful Eating Webinar ein: https://event.webinarjam.com/register/14/w1m8rtp
Hier zeigen wir dir unsere erprobte Strategie, die bereits über 100 Frauen dabei geholfen hat, langfristig eine entspannte und gesunde Beziehung zu Ernährung aufzubauen, und wie du es auch schaffst. 💗
Mindful Eating Club Warteliste (Nächster Start: 9.10.2023): https://the-frame-of-you.de/mindful-eating-warteliste (Jetzt unverbindlich & 100% kostenlos eintragen & Wartelisten Bonus erhalten! 🎁 )
In dieser Podcastfolge beantworte ich all eure Fragen rund um unser Coaching bei The Frame of You. Mit dabei:
Was machen wir überha...2023-09-2532 min
Unterwegs ins Leben - Als Frau alleine reisen!23. Als zweifache Mutter 7 Wochen alleine auf Reisen - Mona Schön im InterviewViele Frauen haben Angst alleine zu verreisen. Vor allem wenn sie Kinder haben, ist die Hemmschwelle extrem groß, die Kinder mit dem Vater zuhause zu lassen. Doch Mona Schön hat durch ihre Soloreisen gelernt: "Wenn es mir gut geht, geht es den Kindern gut."
In dieser Folge erzählt sie dir von ihren Reisen alleine, wie es war, ohne Kinder unterwegs zu sein, das schlechte Gewissen und was sie auf ihren Reisen für sich gelernt hat.
***
ALLES ÜBER MONA:
Webseite: www.monaschoen.com
Linktree: linktr.ee/monaschoen
2023-09-0836 minQuarterback-Sneak - der NFL-Talk#63 AFC East Previw: Tua Hit Wonder – mit Mike TannenbaumDie vielleicht interessanteste und spannendste Division zum Schluss: die AFC EAST! Hier warten drei selbsternannte Super-Bowl-Contender, vier Playoff-Aspiranten sind es allemal. Die Buffalo Bills sind schon seit Jahren nur wenige Schritte vom Endspiel entfernt. Die Miami Dolphins stärken sich in den letzten Offseasons mit Superstar um Superstar. Die New York Jets haben nun den zukünftigen Hall-of-Fame-Quarterback Aaron Rodgers und die New England Patriots sind immer noch die Patriots! Wer setzt sich hier durch? Wer schafft es in die Playoffs? Wem gelingt tatsächlich der große Wurf? Eins ist klar: am Ende der Spielzeit sind mehr...2023-08-231h 57Kein Essen ist auch keine Lösung#78 - Schilddrüsenunter- und Überfunktion erkennen und wie Marina ihre Unterfunktion heilen konnte PT 1All about Schilddrüse! Von einer Schilddrüsenunterfunktion oder auch Schilddrüsenüberfunktion hast du sicher schon mal gehört. In Teil 1 der zweiteiligen Podcastfolge zum Thema Schilddrüse erfährst du welche Funktionen die Schilddrüse hat (Spoiler: es sind mehr als du denkst!) und woran du eine Unter- oder Überfunktion erkennen kannst. Außerdem habe ich Marina von dem Instagram Account @veganwassonst zu Gast. Sie bekam vor einigen Jahren selbst die Diagnose Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion und wollte sich nicht mit lebenslanger Medikamentenzufuhr zufrieden geben. Stattdessen recherchierte sie und probierte vieles aus, um ihre Schilddrüse wieder zu heilen. W...2023-07-2437 minKein Essen ist auch keine Lösung#72 - Leben ohne Alkohol - Haben wir alle ein Alkoholproblem? (mit Alkoholfrei Coach Maria Brehmer)In dieser Folge spreche ich mit Maria. Maria ist Alkoholfrei Coach, psychologische Beraterin, Journalistin und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu einem Leben ohne Alkohol. Denn Maria hat selbst die Erfahrung machen müssen, dass es nicht immer nur den "typischen Alkoholiker" oder Nicht-Trinker gibt, sondern auch Grauzonen dazwischen. Wie Maria dazu kam, dem Alkohol den Rücken zu zukehren, welche Herausforderungen sie dabei hatte und wiwe du herausfindest, ob du schon ein Alkoholproblem hast, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören und vergiss nicht diesen Podcast zu abonnieren, weiterzuempfehlen und natürlich zu bewerten. 😇Mari...2023-06-121h 04Kein Essen ist auch keine Lösung#70 - Darmgesundheit Q&A mit Dr. med Luisa Werner (@dr.med.lotte) - Blähbauch, Reizdarm, Probiotika, SIBO, Abführmittel, Süßstoffe, FODMAP, uvm.In dieser Folge spreche ich mit Luisa. Sie ist Ärztin, Ernährungsmedizinerin i.A. und Expertin für das Thema Darmgesundheit. Ich stelle Luisa eure Fragen rund um das Thema Darmgesundheit. Hierbei geht es um Themen wie: Blähbauch (Ursachen und Tipps), wie du deinen Darm gesund hältst, welche Lebensmittel deinem Darm schaden, SIBO, FODMAPS, Süßstoffe, Zucker, Abführmittel uvm. Ihr merkt schon: diese Folge ist voll mit Mehrwert! Viel Spaß beim Anhören und vergiss nicht diesen Podcast zu abonnieren, weiterzuempfehlen und natürlich zu bewerten. 😇Luisa auf Instagram: https://instagram.com/dr.med.lotte 💚...2023-05-2952 min
Pferdetraining mit Herz & VerstandWas Du beim Pferdekauf beachten solltest mit Interview Gast Katrin🐴⭐📝Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-05-2734 minPferdetraining mit Herz & VerstandDie typischen 5 Fehler warum Du Dein Pferd nicht Verladen kannst!🤯🚫Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-05-0935 minPferdetraining mit Herz & VerstandEffizientes Muskelaufbautraining und Abnehmen Deines Pferdes🐴💪🏻💯Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-04-2325 minKein Essen ist auch keine Lösung#62 - Wie viel Bewegung brauchst du wirklich?Wie viel Bewegung ist eigentlich gesund? Was ist zu wenig und was zu viel? Ist dein Bewegungsverhalten noch “normal” oder vielleicht schon eher zwanghaft? Und was ist eigentlich mit dieser 10.000-Schritte-Regel? Ist da wirklich was dran? Das alles klären wir heute in dieser Folge! Viel Spaß damit. :-)
_____
Du möchtest, dass ich mir deine individuelle Situation mal genauer anschaue? Dann schreib mir jetzt eine Nachricht auf Instagram @theframeofyou oder trag dich gerne für ein kostenloses und individuelles Gespräch mit mir unter www.the-frame-of-you.de/mentoring ein. Hier nehme ich mir die Zeit, dir...2023-04-0320 minPferdetraining mit Herz & VerstandWarum Bodenarbeit, die perfekte Vorbereitung für das Reiten ist!🐴💯⭐Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-03-1836 minPferdetraining mit Herz & VerstandWarum soll ich mein Pferd in den Lernmodus bringen?🐴💡✅Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-03-1430 minPferdetraining mit Herz & VerstandWie motiviere ich mein Pferd im Training?🐎💯⭐Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-03-1432 minPferdetraining mit Herz & VerstandFeedback zur Pferde-Magie-Challenge mit Katrin🐴👩🏼💻✨Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-03-0727 minPferdetraining mit Herz & VerstandPferdetraining mit Gefühl mit Interview Gast Jasmin Thielebeule🎙️🐴Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-02-1842 minPferdetraining mit Herz & VerstandDer Dunning Kruger Effekt im Pferdetraining🐎Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-02-1323 minPferdetraining mit Herz & VerstandWarum HMS für individuelles Pferdetraining steht🐎💯Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-02-0928 min
Quarterback-Sneak - der NFL-Talk#44 Super Bowl Insights live aus PhoenixStecko und Nik sind in Phoenix! In der riesigen Media Row gehen die beiden erst auf Instagram live, dann nehmen sie dort neben NFL-Größen wie Ian Rapoport, Par McAfee und Rich Reisen die neue Folge auf. Sie erzählen von ihren bisherigen Erlebnissen beim Pro Bowl in Las Vegas und der Super-Bowl-Week in Phoenix. Und sie schauen natürlich schon mal ein wenig auf das Mega-Event generell. Sportlich wird es in dieser Folge noch nicht, aber Stecko verrät, wie die letzte Sendung von "ran" wird - und ob er sich schon eine Abschiedsrede vorbereitet hat. Hosted on Acast...2023-02-0937 minPferdetraining mit Herz & VerstandPferdecharaktere mit Interview Gast Sylvia GraffenbergerHerzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-01-2130 min
Meditieren – aber anders!#26: Kurz mal durchatmen - Meditation für eine Auszeit und zum Entspannen | Geführte MeditationNimm dir die Zeit die du brauchst. Entschleunige und lebe bewusster.
,,Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach da zu sitzen und vor sich hin zu schauen." - Astrid Lindgren. Ein schönes Zitat. Und damit: Happy New Year und frohes neues Jahr, alle miteinander! 2023, könnt ihr es fassen? Und schon sind gefühlt alle wieder im Stress. Neujahrsvorsätze werden schon wieder über den Haufen geworfen. Kaum von den Feiertagen erholt, geht es auch schon direkt los. Dabei ist der Januar doch der Montag unter den Monaten und da haben wir doch eigentlich alles ander...2023-01-1910 minPferdetraining mit Herz & VerstandWarum ich Pferdetrainerin wurde🐎Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-01-1429 min
Kein Essen ist auch keine Lösung#50 - Deswegen werden deine Neujahrsvorsätze scheiternNa, schon gute Vorsätze und Ziele fürs neue Jahr gesetzt? Heute gibt’s 9 Gründe, wieso deine Neujahrsvorsätze scheitern werden (und wie du es schaffst, dass dies eben nicht passiert ;-) ).
Viel Spaß bei dieser Podcastfolge! Lass mir gerne Feedback auf IG (@theframeofyou) da. ❤️
_____
Du willst 2023 endlich zu der besten Version deiner selbst werden und dich endlich wieder wohlfühlen? Dann lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen: www.the-frame-of-you.de/mentoring 💗Ich freu mich auf dich!
It all starts within you. ✨
Mona
_____
Werde Teil der TF...2023-01-0926 min
Pferdetraining mit Herz & VerstandWer steckt hinter MR Horsemanship?Herzlich Willkommen und schön, dass Du rein hörst, bei meinem Podcast "Pferdetraining mit Herz & Verstand".
Mein Name ist Mona Riederer, ich bin die Gründerin von MR Horsemanship und habe mich als Pferdetrainerin & Onlinecoach auf die Freiarbeit und das gebisslose Reiten spezialisiert.
Ich helfe Dir eine natürliche und echte Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Kommunikation basiert, indem ich Dir eine Werkzeugkiste an Wissen und Fähigkeiten an die Hand gebe, damit Du der beste Trainer für Dein Pferd wirst.
Mit meiner Hilfe hast Du nic...2023-01-0839 minMeditieren – aber anders!Special Folge: Motivation zur Meditation – mit Tim & MonaErzähl doch mal: Was sagst du, als nicht meditierender Mensch zum Thema Meditation? Welche Vorurteile, welche Hemmschwellen gibt es?
,,Erzähl doch mal: Was sagst du, als nicht meditierender Mensch zum Thema Meditation?" Unter anderem ist das eine Frage, die ich mit meinem engen Kumpel und Schauspielkollegen Tim Grothe in entspannter Atmosphäre in einer Special Folge in meinem Podcast beschnacken durfte. Zu Lachen gab es bei uns beiden natürlich auch einiges (es fällt auch sehr schwer, mit Tim nicht zu lachen), aber es wurde auch mal etwas ernster.
Eigentlich findet man uns eher zusam...2022-11-0641 minKein Essen ist auch keine Lösung#41 - Wieso du trotz Ernährungswissen nicht abnimmst (mit Leni)Das Thema Gewicht beschäftigt Leni schon ihr ganzes Leben lang. Auf Social Media nimmt sie ihre Community mit auf ihrer Abnehmreise. Heute teilt sie im Podcast ihre Geschichte mit dir. Wir sprechen über ihre Diät-Erfahrungen, das Thema Kalorien zählen, emotionales Essen, Konditionierung, intuitive Ernährung und Umgang mit Rückschlägen. Viel Spaß bei dieser Folge!
Folg Leni auf ihrer Abnehmreise: https://www.instagram.com/leni.isst/ (inkl. leckeren veganen Rezepten 😋 🌱)
_____
Möchtest du auch endlich etwas verändern und langfristig glücklicher und zufriedener mit dir selbst werden? Dann trag dich gerne au...2022-10-3135 minKein Essen ist auch keine Lösung#39 - Gefangen in der Fitness Bubble - Lisa’s Weg aus dem Kalorien- und SportzwangMöchtest du auch endlich etwas verändern und langfristig glücklicher und zufriedener mit dir selbst werden? Dann trag dich gerne auf meiner Website für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch ein: www.the-frame-of-you.de/ 💗 Ich freu mich bald persönlich mit dir zu sprechen!
Von Sportzwang, zwanghaftem Kalorienzählen und Orthorexie Verhaltensmustern hin zu Leichtigkeit, Zufriedenheit und Dankbarkeit. Lisa teilt heute ihre ganz persönliche Geschichte mit dir. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie verzweifelt sie im ersten Telefonat war, das wir hatten. Gefangen in der Fitness Bubble waren Essanfälle und...2022-10-1731 minKein Essen ist auch keine Lösung#38 - Was bedeutet “normal” essen? (gesundes Essverhalten, Volumenessen, uvm.)Normal Essen. Was ist das überhaupt? Mit dieser Frage habe ich mich schon öfter beschäftigt, denn Essen spielt sowohl privat als auch beruflich eine recht große Rolle. Als Sportlerin ist es mir wichtig, gesund und ausgewogen zu essen und vor allem genug und das Richtige, damit ich auch genug Kraft im Training habe. Beruflich begleite ich seit über 2 Jahren Menschen dabei, ein gesundes Essverhalten zu etablieren. Hier geht es sehr oft um Fragen wie: Habe ich ein gesundes Essverhalten? Was ist überhaupt ein gesundes Essverhalten? Und wie finde ich zurück dazu?
Vielleicht hast du dir auc...2022-10-1022 min
Kein Essen ist auch keine Lösung#22 - Ängste erkennen & überwinden - So funktioniert’sIn dieser Folge sprechen wir über etwas, das jeder schon einmal gefühlt hat: Angst. Wie du deine Ängste erkennst und wie du sie auflösen kannst, erkläre ich dir in der heutigen Podcastfolge. Schreib mir deine Meinung & Feedback gerne auf Instagram: 📩 www.instagram.com/theframeofyou
Möchtest auch du dich langfristig endlich wieder wohlfühlen und kommst alleine nicht weiter? Dann trag dich gerne auf meiner Website für mein Mentoring ein: www.mona-witt.de/mentoring 💗 Ich freu mich bald persönlich mit dir zu sprechen. :)
Meine E-Books zum Thema Training & Ernährung: https://mona-wit...2022-06-2015 minKein Essen ist auch keine Lösung#19 - Mona’s Rat: Q&A #2 (intuitive Ernährung, Glaubenssätze & Affirmationen, mein Verhältnis zu Essen,...)Ich beantworte eure Fragen. Was würde ich tun? Was denke ich über …?
Diese Themen behandeln wir heute:
1. War dein Verhältnis zu Essen schon immer zu entspannt? (1:27)
2. Sind intuitive Ernährung und abnehmen vereinbar? (10:10)
3. Funktioniert vegan bei intuitiver Ernährung? (12:13)
4. Welche Glaubenssätze haben deine Kundinnen im Coaching/Mentoring am meisten? (14:23)
5. Ich würde gerne mit Affirmationen arbeiten, um meine negativen Glaubenssätze aufzulösen. Hast du ein paar Inspirationen? (17:10)
Viel Spaß beim Zuhören!
Für die Affirmationsliste schreib mir einfach eine DM mit #a...2022-05-3020 min
Schade Marmelade#13 - Studium oder Ausbildung? How to start as a Designer?Unsere letzte Special-Folge ist schon sieben Tage alt. Es ist also höchste Zeit mit einer weiteren um die Ecke zu kommen! Und weil sich viele (eigentlich nur wir beide) gefragt haben, wie man als Designer durchstartet, geben wir euch einen kurzen Einblick in unsere ersten Gehversuche. So viel kann man schon spoilern: Sie waren holprig. Aber sie waren vor allem auch eins: unterschiedlich. Denn so viel sei gesagt, es gibt keine Blaupause, um als Designer*in in der Welt von Medien und Marketing durchzustarten. Mona ist extra für diese Folge nüchtern geblieben, um sich an möglich...2022-04-241h 19Kein Essen ist auch keine Lösung#9 - Tschüss Komfortzone! So wirst du selbstsicherer und selbstbewussterDie Komfortzone ist schön! Hier fühlen wir uns wohl. Wieso es trotzdem sinnvoll ist, diese regelmäßig zu verlassen und wie du es schaffst, dein Selbstbewusstsein auf das nächste Level zu bringen, erkläre ich dir heute in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!
Für die die Komfortzonen-Challenge Vorlage schreib mir eine Nachricht auf meinem Coaching Account: www.instagram.com/theframeofyou 📩
Ich freu mich auf dein Feedback, Fragen und Themenwünsche auf Instagram!
📱 Folg mir auch auf meinem IG Hauptaccount für mehr zum Thema Fitness & Ernährung: www.instagram.com...2022-03-0714 minKein Essen ist auch keine Lösung#7 - Wie dein Selbstbild dein Gewicht beeinflusstHast du dich schon mal mit deinem Selbstbild beschäftigt? Nein? Solltest du aber! Warum, erkläre ich dir heute in dieser Folge. Denn sehr wahrscheinlich stehst du dir durch ein negatives Selbstbild oft selbst im Weg und schaffst es deswegen, dein Ziel vom zum Beispiel Abnehmen, gesunder Ernährung oder Muskelaufbau langfristig einfach nie zu erreichen. Wie immer geb ich dir natürlich auch direkt praktische Tipps zum Umsetzen mit, damit du deinem Ziel wieder einen Schritt näher kommst. Viel Spaß bei dieser Podcast Folge!
PS: Sorry für den Hall/das leichte Windgeräusch im Hinte...2022-02-2115 min
Wein & Weiber#60 Darf man diese Weihnachtsfilme eigentlich noch schauen?|Tatsächlich...Liebe|Love Hard| Liebe braucht keine Ferien| Der Grinch|Dash & Lily| Single all the Way#60 Darf man diese Weihnachtsfilme eigentlich noch schauen?|Tatsächlich...Liebe|Love Hard| Liebe braucht keine Ferien| Der Grinch|Dash & Lily| Single all the WayDieses Jahr zu Weinachten haben Lisa und Mona eine echte Kuschelfolge für euch. Schenkt euch einen dickwandigen Becher Glühwein ein, lehnt euch im Sessel zurück und lauscht unseren zarten weihnachtlichen Stimmchen. Die wichtigsten Weihnachtsfilme werden dieses Jahr auseinandergenommen: Es geht um Tatsächlich…Liebe, Liebe braucht keine Ferien, Love Hard und Über Weihnachten. Auch wenn diese Filme so harmlos daherkommen, altern sie teilweise gar nicht gut. Eine...2021-12-221h 15
Einfach Familie leben03: Fantasiereise: Reise zu deinem Rückzugsort
Gemeinsam gehen wir auf die Reise zu deinem ganz persönlichen Rückzugsort. Ich führe dich dort hin und gebe dir einen Rahmen aber du alleine gestaltest deinen Ort. Du kreierst mit deiner Vorstellungskraft einen sicheren Ort, zu dem du jederzeit gedanklich reisen kannst.
Bei kleineren Kindern ist es schön wenn du selbst die Fantasiereise sprichst und deine persönliche Note verleihst.
Ansonsten eigenet sich die Meditation für alle Altersstufen und ist gerade in Zeiten der innern und äußeren Unruhe und der Trauer eine schöne Möglichkeit wieder bei sich anzukommen und Kraft zu schöpfen...2021-12-0514 min
Quarterback-Sneak - der NFL-Talk#0 Trailer Quarterback-SneakWillkommen bei Quarterback-Sneak - der NFL-Talk von Jan Stecker, Dominic Wildegans und Dominik Rosing. Zur Vorschau auf den neuen Podcast stellt sich das Trio zunächst einmal vor und Jan verrät euch, warum ihn gerade dieser Spielzug schon immer begeistert hat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-11-2807 min
Hey True You#08 8 Gründe, warum ich Human Design so sehr liebeNach den letzten Folgen weißt Du schon ein bisschen mehr über Human Design.
Wer weiß, vielleicht kennst Du ja sogar schon Deine eigene Chart? In der heutigen Folge erfährst Du, warum ich Human Design als Tool einfach so sehr liebe.
Ich nenne 8 Gründen, warum Human Design für mich so wertvoll ist und warum auch Du es deswegen unbedingt für Dich nutzen und kennenlernen solltest.
Believe me - ich könnte so viele tolle weitere Gründe aufzählen.
Human Design ist einfach so großartig und ich freue m...2021-11-1513 minHey True You#06 Die 5 Energietypen im Human DesignWir starten heute schon in Folge sechs des hey true YOU Podcasts und ich liebe das Thema der heutigen Folge.
Heute gibt es eine Quick Overview über die fünf Typen im Human Design. Welche Energietypen gibt es, was bedeutet dieser Typ überhaupt?
Du bekommst einen Einblick in die Welt von Human Design und kannst heute schon eine Menge Wissen mitnehmen. Let’s start!
Falls Du Deine Chart noch nicht kennst, berechne sie Dir unbedingt vorab. Denn mit der eigenen Chart versteht sich alles viel leichter.
Der Energietyp alleine ist so eine...2021-11-0117 min.png)
Leadership leicht gemacht - Toolbox für FührungskräfteKatja zu Gast bei Mona Schön - Frauen in Führungspositionen stärkenWie werde ich Chefin - Frauen in Führung stärken
Mona Schön ist Coachin für Frauen. Sie war bei mir auch bereits zum Thema Female Leadership im Podcast.
Heute bin ich bei ihr zu Gast und wir sprechen über:
wie komme ich eigentlich in eine Führungsposition
welche Hindernisse erwarten mich da - besonders als Frau
wie finde ich meine Rolle als Führungskraft
wie funktioniert Kommunikation auf den unterschiedlichen Hierarchieebenen
plötzlich allein - wie baue ich mir ein Netzwerk auf im Unter...2021-10-2040 minWein & Weiber#53 Tod durch Tampon | Menstruationsmythen | Periode | PeriodenpantiesLisa und Mona klären heute die größten Menstruationsmythen, an die viel zu viele Menschen noch immer glauben. Minute 8: Zuerst ein paar allgemeine Fakten zur Periode von Mona und Lisa.Minute 12: Laut dem ersten Mythos, deutet das Ausbleiben der Periode auf eine Schwangerschaft hin und umgedreht kann man während der Periode nicht schwanger werden. Aus welchen Gründen die Periode ausbleiben kann und wichtiges dazu, ob man schwanger werden kann während der Periode, erfahrt ihr hier.Minute 20: Wie viel Blut verliert man eigentlich während seiner Periode? Und besteht die Gefa...2021-10-1952 minWein & Weiber#51 Freundschaft mit dem Ex/ Sex mit dem Ex | Die 6 Phasen einer TrennungEs geht unter anderem um die Rückfallquote mit dem Ex-Freund, die sechs Phasen einer Trennung und das Motorrad-Führerschein- Prinzip.Minute 15: Zu Beginn klären wir erstmal, was eigentlich der Unterschied zwischen Freundschaft mit dem Ex und Sex mit dem Ex ist. Außerdem beantworten wir die Frage, ob man überhaupt mit dem Ex/der Ex befreundet sein kann. Wir verraten euch, ob wir auch schon mal rückfällig geworden sind, was den Ex Freund angeht!Minute 23: Mona berichtet, wieso sie denkt, dass es eine gute Idee ist, mit dem Ex befreundet zu sein un...2021-09-281h 02
ELEMENTary – a BASF podcastHightech im Sattel: Bequem und gesund Radfahren dank Ergon (BASF im Fahrrad - Teil 2)
Hier erfahrt ihr mehr zu den Core-Sätteln von Ergon
Ihr sucht den richtigen Sattel für Euer Fahrrad? Der Saddle Selector von Ergon hilft Euch dabei
Hier erfahrt ihr mehr zu BASF Infinergy®
Verfolgt den globalen Iron Man von Jonas Deichmann
LinkedIn Tim Weingarten
LinkedIn Jan Koessler
Alle Themen des Podcasts im Überblick:
Intro & Vorstellung (ab ca. 00:27)
Im Bereich Fahrradsattel hat sich lange nicht viel getan, die Technologie hat sich nicht merklich verändert. Warum ist das so und was sind die Nachteile bei den h...2021-04-1932 min
ELEMENTary – a BASF podcastDer Aerothan Fahrradschlauch: Wie Schwalbe Pannensicherheit & Leichtigkeit vereint (BASF im Fahrrad - Teil 1)
Mehr zum Schwalbe Aerothan Tube erfahrt ihr hier
Das kann Elastollan von BASF noch
Interessiert an Schwalbe? Hört rein in den Schwalbe-Podcast PUMPED
LinkedIn Mark Ottens
Alle Themen des Podcasts im Überblick
Intro & Vorstellung (ab ca. 00:37)
Heute geht es um den Aerothan-Fahrradschlauch – ihr habt über 5 Jahre daran geforscht, was ist am Ende dabei rausgekommen? (ab ca. 02:18)
Welche Rolle spielt hierbei thermoplastisches Polyurethan? (ab ca. 03:41)
Was waren die größten Herausforderungen in der Entwicklung? (ab ca. 05:31)
Auf den ersten Blick ist Fahrradschlauch gleich Fahrradschlauch – was ist denn genau am Aerothan...2021-04-1929 min
Wein & Weiber#34 Fetisch-Corsagen & Körperhaarewmn.de
Was finden wir schön, was finden wir hässlich und warum eigentlich?
Lisa und Mona stellen die Gegensätze der Schönheitsideale in verschiedenen Kulturen gegeneinander.
Es geht um Körperbehaarung, Corsagen und um die Gefahren von Social Media.
Schreibt uns an wmn@funkedigital.de
oder auf Instagram an @wmn.de2021-04-121h 12
Wein & Weiber#29 Sorry Not Sorrywmn.de
Heute ist Weltfrauentag. Und Feiertag in Berlin!
Wir haben ein kleines Quiz vorbereitet und testen Mal, wie weit die Frauenbewegung bei uns schon angekommen ist. Das Ergebnis hat uns echt erschreckt…
Grüße und Mails gerne an wmn@funkedigital.de2021-03-081h 09
ELEMENTary – a BASF podcastMehr Frauen in Führungspositionen – das 30/30 Ziel der BASF
Besucht unsere Website zu Diversität und Inklusion
Erfahrt mehr zum 30/30-Ziel in unserer Pressemitteilung „Mehr Frauen in Führungspositionen“
Verbindet Euch mit Julia und Kerstin auf LinkedIn!
Alle Themen des Podcasts mit Kerstin Terrenoire im Überblick
Ab ca. 00:51: Intro & Begrüßung
Ab ca. 01:48: Welche Dimensionen gibt es eigentlich beim Thema D & I und haben wir bei BASF konkrete Ziele für die einzelnen Dimension?
Ab ca. 03:46: Hat die Führungsriege bei dem Thema eine besondere Verantwortung?
Ab ca. 04:27: Siehst du bei BASF im Bereich D+I noch Nachholbedarf an gewissen St...2021-03-0552 min
Mut zur Kommunikation#1 Worum geht´s hier bei Mut zur Kommunikation?
Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen bei dieser ersten Folge des Podcasts.
Ich freue riesig endlich mit dir meine Gedanken zu teilen! In der ersten Folge erfährst du euch, was euch in dem Podcast erwartet und ob du hier richtig bist. All diese Fragen beantworte ich in dieser Folge.
So schön, dass du da bist!
Deine Mona
Du findest mich auf Instagram unter:
www.instagram.com/monaiwansky_coaching
Oder meine Webseite:
www.mona-iwansky.de
Podcast Cover:
www.instagram.com/iamjennyjung2021-02-2206 min
ELEMENTary – a BASF podcast3D-Metall-Druck, Drohnen & Robotics: Innovationen im Engineering
Hier erfahrt ihr mehr über das BASF-Angebot rund um Additive Fertigung
Ingenieure aufgepasst: Hier findet ihr offene Stellen bei BASF
Folgt Alba auf LinkedIn
Folgt Matthias auf LinkedIn
Alle Themen des Podcasts mit Alba im Überblick:
Ab ca. 2:00: Du bist eigentlich Katalonierin – wie bist du nach Deutschland gekommen?
Ab ca. 2:40: Wie ging es nach deiner Diplomarbeit weiter?
Ab ca. 3:05: Was waren die wichtigsten Stationen & Erfahrungen, die du bei BASF hattest?
Ab ca. 4:00: Was vermisst du am meisten an Spanien?
Ab ca. 4:40: Was hast du in Deutschland schätzen gelernt?
Ab ca. 5:20: Was i...2021-02-1840 min
Der Trüffelkompass. Von der Persönlichkeit zur Marke zum Business.Der Trüffelkompass Folge 20In den letzten Folgen haben wir uns schon mit Ihrer Kommunikationsstrategie befasst. Heute wird es konkreter mit einem neuen und zugleich altbekannten Thema: Storytelling.
Folge direkt herunterladen2021-01-0606 min
ELEMENTary – a BASF podcastCarbon Management: Innovation & Forschung für mehr Klimaschutz
Mehr Infos zum Carbon Management bei BASF findet ihr zusammengefasst hier oder im Interview mit Andreas hier.
Kontakt zu Andreas Bode: LinkedIn
Fragen, Feedback & Kommentare? Schreibt uns via elementary@basf.com
Ab 01:45 - Klimaschutz und Chemie – wie passt das zusammen?
Ab 04:46 - BASF will bis 2030 klimaneutral wachsen. Ist das Ziel nicht zu wenig ambitioniert?
Ab 06:58 - Das Verbundsystem arbeitet schon sehr effizient. Wo ist denn derzeit noch Luft nach oben?
Ab 08:51 - Braucht es eine CO2-Bepreisung?
Ab 10:58 - Was bedeutet der Kohlenstoff für die chemische Industrie?
Ab 12:18 - Was verbirgt sich hinter dem Carbon Management For...2020-12-0940 min
ELEMENTary – a BASF podcastDie Wissenschaft in der KaffeetasseWas kann die BASF-Tochtergesellschaft trinamiX mit ihrem Spektrometer im Kaffee messen?
In unserer zweiten Episode erklärt unser Experte Nils Mohmeyer, Head of Sales und Marketing von Spektroskopielösungen bei trinamiX, wie sie mit ihrem Spektrometer Faktoren wie z.B. den Koffeingehalt im Kaffee messen, welche Vor- und Nachteile es hat eine 100%-Tochtergesellschatf von BASF zu sein und was es mit ihm und seinem Kaffeegeschmack gemacht hat an diesem Thema zu arbeiten.
00:00-01:53: Wir heißen Nils herzlich zu unserer 2. Podcastepisode willkommen
01:54-03:36: Wie kam trinamiX eigentlich auf den Anwendungsfall Kaffee?
03:37-04:42: Was kan...2020-10-2630 minDer Trüffelkompass. Von der Persönlichkeit zur Marke zum Business.Der Trüffelkompass Folge 9 – mit Persona zur KundenentwicklungInzwischen sollten die W-Fragen beantwortet sein und Sie wissen sicher auch schon einiges über die Bedürfnisse Ihrer Kunden. Nun wollen wir noch ein paar Werkzeuge vorstellen, damit das alles konkreter wird. Mit Design Thinking Methoden kann man sich noch näher an den Kunden heranpirschen und ihn noch besser verstehen.
Folge direkt herunterladen2020-07-0200 minDer Trüffelkompass. Von der Persönlichkeit zur Marke zum Business.Der Trüffelkompass Folge 8 – Alles zur Maslow‘schen BedürfnispyramideMithilfe Ihrer Recherchen aus der letzten Folge sollten Sie nun schon einiges über Ihre Zielgruppe und deren Bedürfnisse erfahren haben. Um die Bedürfnisse Ihrer potentiellen Kunden besser einordnen zu können, steigen wir nun ein wenig in die Psychologie ein.
Folge direkt herunterladen2020-06-1800 min
Juristinnen machen Karriere!107: Weiblich echt erfolgreich - Interview mit Mona Schön
Erfahre in dieser Folge vom Kommunikationstango, wie du die beste Version deiner Unternehmerpersönlichkeit entwickelst und damit große Ergebnisse in deinem Business erzielst.
Mein heutiger Interview-Gast Mona Schön ist Business-Mentorin für selbständige Frauen. Sie verrät im Gespräch die Geheimnisse erfolgreicher Frauen und wie der erste Schritt einer Coaching-Strategie aussieht, wenn du dich Schritt für Schritt auf Erfolg programmieren willst.
Natürlich sprechen wir auch über die Bedeutung ihres Slogans „Weiblich echt erfolgreich“ und geben dir tolle Tools, Tricks und Tipps an die Hand, wie es dir gelingt, die Erfolgsfrau zu...2020-06-1135 min
MindSpa - Der Lifestyle Podcast#26 Meditation hilft - Negative Emotionen & Gedankenspiralen Adé, Hallo Wunschleben!#meditation #quantenphysik #manifestation #visualisierung #emotionen #unterbewusstsein
🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝
.
Wenn Du Dich immer wieder fragst, wie Du
🔸 negative Emotionen
🔸 endlose Gedankenspiralen loswerden
🔸 eine positive Grundenergie aufbauen
🔸 Deine Nerven stärken
🔸 und voller Klarheit und Zuversicht Deine Wunschzukunft erschaffen kannst
dann ist das hier DEINE Folge :)
.
Meditation ist mir persönlich an meinem tiefsten Punkt, einem heftigen Burnout vor rund 3 Jahren,
begegnet und hat mein Leben verändert, wenn nicht gar gerettet.
Mein Nervensystem war vo...2020-03-0832 min
Female Passion Vibes#18 In 3 Schritten zu einem besseren SelbstwertgefühlBist du im Umgang mit anderen Menschen unsicher? Fehlt dir das Vertrauen in dich selbst? Hast du vielleicht das Gefühl weniger gut zu sein als andere? Wenn ja, dann habe ich eine schöne Nachricht für dich: Ich kenne dein Problem und weiß, wie du die Ist-Situation für dich verbessern kannst. Dir fehlen keine bestimmten Fähigkeiten, wie du vielleicht vermutest, sondern du stehst dir „nur“ selbst im Weg 😉
Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben fußt in deinem Selbstwert. Wenn du dich mit der Frage „Was ist mein Wert?“ beschäftigst, wirst du auf Antworten stoßen, die...2020-02-1321 minMindSpa - Der Lifestyle Podcast#21 Unsere Glaubenssätze und Perfektionismus im AlltagAuf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9
🔸Was haben unsere Glaubenssätze mit unserer inneren und äußeren Welt zu tun?
🔸Wie beeinflussen unsere Glaubenssätze unseren Umgang mit Perfektionismus im Alltag?
🔸Wie können wir unsere Glaubenssätze verändern, um im Alltag gelassener zu werden?
🌟Special🌟
Meine Antwort auf eine Zuhörer-Email:
🔸Was verstehe ich unter Schicksal und sind wir unserem Leben machtlos ausgesetzt?
Arbeitest Du schon an Deinen Glaubenssätzen, oder ist das etwas Neues für Dich, was Du gerne mal ausprobieren würdest? Ich freu mich darauf, Deine Gedan...2020-01-3141 min
Female Passion Vibes#17 Leben, Liebe, Freude in der LebensmitteHeute spreche ich in meiner neuen Folge über das Vertrauen zu sich selbst. Dabei berühre ich große Themen: Von der Schönheit und das körperliche Bild von uns Frauen in der Lebensmitte, über Perfektionismus und den Druck besonders oder immer besser zu sein, bis zur Liebe zu uns selbst und zu anderen.
Ich erzähle dir von meinen persönlichen Erfahrungen als Mutter und Frau, angekommen in der Lebensmitte. Und ich spreche über Denkmuster, die sich geprägt durch die Werbung und unsere Gesellschaft einschleichen können.
Positives Denken, Vertrauen und liebevolles Annehmen sind der Schlüssel, um (späteste...2020-01-3015 min
Female Passion Vibes#16 Turn on your lightsKennst du auch Menschen, die einen faszinierenden Wow-Effekt haben? Sie sind selbstbewusst, haben Charisma und Ausstrahlung, wirken mit ihrem Sein und das was sie sagen unglaublich anziehend, sodass du gerne zuhörst. Sie sind im Leben angekommen. Glück und Sympathiepunkte sind ihnen stets hold. Stell dir vor, auch du kannst ein solcher Mensch sein, selbst wenn du introvertiert bist. Wie du in dir ruhst, Glück anziehst und eine starke Energie aufbaust, kannst du lernen.
Viel zu oft leben wir ein Leben ohne dabei unser inneres Licht anzuschalten. Häufig wissen wir auch gar nicht, wie wir es anknipsen könn...2020-01-1622 min
Female Passion Vibes#15 100 ProzentGehörst du auch zu den Menschen, die sich zum Jahresbeginn Vorsätze machen und zu oft daran scheitern? Vorsätze sind grundsätzlich kein schlechter Ansatz, den er beinhaltet Reflexion und Aktivität. Trotzdem haben Vorsätze einen Schönheitsfehler. Für ein erfülltes Leben ist es wichtig, dass du deine Wünsche manifestierst. Also kein „ich sollte“ oder „ich müsste eigentlich“, sondern ein „ich möchte“ und „ich will“. Das ist ein Unterschied. Glückliche, in sich ruhende Menschen haben immer eine Marschrichtung und geben dann 100 Prozent, um ihr Ziel zu erreichen.
In dieser Folge verrate ich dir, was uns die Ägypter...2020-01-0216 minMindSpa - Der Lifestyle Podcast#17 Stressfrei & in innerem Frieden durch die WeihnachtszeitOoh Du Fröhlichee, ooh Du Seeligee... Für die Einen ist die Weihnachtszeit ein Seelenschmaus, für die Anderen ein Energiegraus. Nicht nur, weil einige die Kommerzialisierung dieses christlichen Brauches verabscheuen, sondern auch, weil es in vielen Familien besonders zum Jahreswechsel ordentlich knallt.
Diese MindSpa Podcastfolge ist v.a. von besonderem Wert für Dich, wenn Du Dich in letzter Zeit oder gar in den letzten Jahren stark reflektiert und mit Themen wie Deiner Heilung, persönlichen Entwicklung, beruflichen Umorientierung oder Veränderungen Deines Lifestyles auseinandergesetzt hast. Denn in diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass Famili...2019-12-2022 min
Female Passion Vibes#14 Mit Dankbarkeit durch die Krise in der LebensmitteGerade in der mittleren Lebensphase blicken wir Menschen häufig zurück und lassen unser bisheriges Leben Revue passieren: Was haben wir erreicht? Wo stehen wir und wo wollten wir ursprünglich stehen? Welche Rollen haben wir gelebt und wie haben wir uns dabei gefühlt? Wie haben wir uns entwickelt und was haben wir aus unserem Leben gemacht? Was waren unsere Wünsche, welche haben wir verwirklicht? Welche nicht und warum? Nicht selten ist dieser Rückblick schmerzvoll und mündet in einer Lebenskrise.
Warum ist das so und was kannst du als Frau in dieser besonderen Situation für dich t...2019-12-0519 min
Female Passion Vibes#13 Willkommen VeränderungIn dieser Premium-Folge mit neuem Podcast-Namen möchte ich dir mehr zu meiner persönlichen Veränderung erzählen, die zu einer neuen Unternehmenspositionierung geführt hat. In den letzten acht Jahren habe ich meine Coaching-Expertise als erfolgreiche Unternehmerin an Klienten weitergegeben, damit sie mit den richtigen Methoden ein erfolgreiches Business aufbauen können. Mit der Zeit spürte ich jedoch, dass es tiefer geht. Denn nicht nur der Erfolg als Unternehmerin ist ausschlaggebend für unsere Zufriedenheit. Glück, Fülle und Selbstbestimmtheit kommt tief aus dem Inneren. Und genau hier setze ich an.
Wir Frauen - vor allem ab der Leb...2019-11-1912 min
Glitzerstaub - Lebe deine Träume, erreiche deine ZieleLive-Geschnatter mit Mona & Linda: Vergleichen, Seminare, warme Füße, Getränke und mehrZum ersten Mal gibt es hier das Live-Geschnatter mit Mona und mir. Wir sprechen nicht nur über deine Selbstständigkeit, sondern um alles, was uns Frauen interessiert. In dieser Folge unter anderem über die Gefahr von Vergleichen Welche Seminare anstehen mit warmen Füßen einschlafen und was wir tagsüber trinken Fällt dir eine Frage oder ein Thema ein, über das Mona und ich in der nächsten Folge Live-Geschnatter sprechen sollen? Dann schreib mir eine Mail an hallo@lindabenninghoff.de Hilfreiche Links: Webseite von Mona Schön Infos zum M...2019-11-1800 minMindSpa - Der Lifestyle Podcast#12 Was meine Hochsensibilität mit meinem Burnout zu tun hatteImmer wieder begegne ich Menschen, die sich schon länger so fühlen, als stünden sie "kurz vor einem Burnout oder sowas".
Das hat sicher damit zu tun, dass ich vor etwa 3 Jahren durch mein gesundheitliches Ultratief ging und mich aus diesem hartnäckigen Burnout mit Ach und Krach aber gestärkt alleine rauszog und von Natur aus jemand bin, der gerne zu Rate steht.
Auf Instagram werde ich auch immer wieder gebeten, endlich Blogartikel dazu zu veröffentlichen 💝 - Heute gewähr ich schonmal via MindSpa ein paar Insights in meine damaligen Ängste, Blockaden und Auslöser fü...2019-11-0949 min
Female Passion Vibes#12 Die Kraft, die hinter den Worten stehtHast du dir schon einmal Gedanken gemacht, wie mächtig Worte sind? Wir benutzen sie ja ständig, wir kommunizieren, informieren, diskutieren, loben, tadeln, lästern, tratschen, motivieren etc. Wir lernen schon früh, Worte klug zu wählen, wenn wir ein bestimmtes Ziel erreichen möchten. Ist Kommunikation daher manipulativ?
Der Unterschied zwischen Manipulation und Kommunikation ist ein feiner Grad. Worte können sowohl eine negative als auch positive Wirkung haben. Die Frage ist, wie verantwortlich und wie klar gehe ich mit meinen Worten um. Höre gerne in dieser neuen Folge welche persönlichen Erfahrungen ich zu diesem spezielle...2019-11-0616 min
Female Passion Vibes#11 Männliche und weibliche Energie im BusinessWir alle tragen sowohl männliche als auch weibliche Energie in uns. Diese zeigt sich in der Art, wie wir kommunizieren, wie wir auftreten, wie wir entscheiden oder mit verschiedensten Situationen umgehen. Lange Zeit hatte im Business immer nur die männliche Energie ihre Berechtigung und war Garant für Erfolg. Taff, analytisch, orientiert auf Fakten. Auch zu Beginn meiner Karriere habe ich mich an der Männerwelt orientiert. Schon allein, weil ich von meinen Vorbildern, alle samt männlich, geprägt wurde. Die Welt hat sich in der Zwischenzeit jedoch verändert, sowohl das Frauen- als auch das Männerbild...2019-10-2217 minMindSpa - Der Lifestyle Podcast#5 Meditation zum Krafttanken mit Atemübungen - inkl. BrainwavesDiese Folge ist Deine erste Spa-Folge:
eine kurze geführte Meditation zum Krafttanken!
Vor allem, wenn Du noch nie meditiert hast, ist sie der perfekte Einstieg für Dich,
denn hier kommst Du über Atemübungen ganz zurück in Deine Balance.
Außerdem ist sie mit Alpha-Wellen hinterlegt, wodurch Dein Gehirn in einen idealen Entspannungsmodus gleitet :)
Viel Spaß mit dieser ruhebringenden Folge!
Wenn Du die Meditation gerne downloaden und direkt auf Deinem Handy anhören würdest, werde Teil meines Inner Circles und erhalte zu jeder Folge ein exklusives, kostenloses Email Coa...2019-08-1221 min
Ausbildung zur Sprecherin mit MonahTake 6 | Podcast vs. MAS Thesis - I'm back #mypodcastHIst es wirklich schon so spät? #mymasterh
PS: Ja ich hab Flugzeuge die über mein Haus fliegen #flugscham
PPS: Ja die Hintergrundmusik tönt wie Liftmusik. Wollte euch mit meiner Stimme in dieser Folge entspannen :)
Ich sage DANKE fürs warten. Und zeig euch kurz wohin die Reise geht die nächsten Monate. Mein Abschluss ist im März 2020, bis dahin ist es noch eine spannende Reise.
Zudem ging mein erster grosser Kundenauftrag ON AIR. Mit meiner Stimme sorgte ich für mehr Sicherheit an der Rivella Summerslide.ch am Zürifäscht. Ihr...2019-08-0904 minMindSpa - Der Lifestyle Podcast#2 Wer sind die Hosts Mona & Markus?In der letzten Folge ging es nur um DICH und was Dich hier in Deinem MindSpa erwartet - wer wir beide sind, erfährst Du heute!
Werde Teil des Inner Circles von MindSpa und erhalte zu jeder Folge exklusive Coaching Inhalte, die wir sonst nirgends veröffentlichen.
Schreib uns dazu einfach eine Nachricht - noch ist die Anmeldung kostenlos.
Schnapp Dir Deinen Zugang zu unserem noch kostenlosen E-Mail Coaching mit Wellness Charakter.
Du bekommst:
🔑Gezielte Coaching Inhalte zu den jeweiligen Folgen
🧘🏽♀️Geführte Meditationen für Dein Handy
🤸🏽♀️MonaYoga Movement und andere Goodies für Dein Kör...2019-08-0856 minMindSpa - Der Lifestyle Podcast#1 MindSpa - Der Lifestyle PodcastWillkommen zur ersten Podcastfolge von MindSpa - Deinem Lifestyle Podcast für ein SENSationelles Leben!
In dieser Folge geht es nur um DICH - was erwartet Dich hier? :)
Werde Teil des Inenr Circles von MindSpa und erhalte zu jeder Folge exklusive Inhalte, die wir sonst nirgends veröffentlichen.
Schreib uns dazu einfach eine Nachricht - noch ist die Anmeldung kostenlos.
Schnapp Dir Deinen Zugang zu unserem E-Mail Coaching mit Wellness Charakter.
Du bekommst:
🔑Gezielte Coaching Inhalte zu den jeweiligen Folgen
🧘🏽♀️Geführte Meditationen für Dein Handy
🤸🏽♀️MonaYoga Movement und andere Goodies für...2019-08-0742 min
mymoneymindMona Schön: Erfolgreich mit dem richtigen Geldbewusstsein als Unternehmerin 2 Millionen Euro anziehenMona Schön kenne ich bereits seit drei Jahren und ich durfte beobachten, wie sehr sie sich in dieser Zeit entwickelt hat. In den vergangenen Jahren hat sie es nicht nur geschafft, sich als Unternehmerin ein erfolgreiches Online-Business aufzubauen, sondern auch ihr Geldbewusstsein ist beeindruckend. Fast zwei Millionen Euro konnte sie anziehen – meinen Respekt! Daher ist es nur selbstverständlich, dass ich Mona zum Gespräch in meinem Podcast eingeladen habe. In den vergangenen Jahren hat sie es geschafft, fast zwei Millionen Euro anzuziehen und ist daher ein Vorbild dafür, was du...2019-07-3000 min
Virtual Assistant Women - Der Podcast für erfolgreiche virtuelle AssistentinnenSei die Energie, die du gerne mehr möchtest in deinem Leben - Interview mit Mona Schön - Podcastfolge 066
"Mona Schön steht für echte Frauenpower: erfolgreiche selbstständige Unternehmerin, alleinerziehende Mutter, zertifizierte Qualitätsmanagerin, Auditorin und systemischer Coach. Mithilfe ihrer eigens entwickelten, höchst präzisen Methode unterstützt Mona ihre Klienten dabei, effektiv und schnell Probleme zu lösen und ihr Herzensbusiness erfolgreich zu entwickeln. Als Business- und Mindset-Coach setzt Mona auf Geradlinigkeit, Authentizität und Ehrlichkeit und hat so bereits über 1.000 Unternehmerinnen geholfen, den Grundstein für ihr Business zu legen und ihre Ziele zu erreichen.
Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit besteht darin, die Frauen auf ihrem Positionierungsweg zu begleiten. Sie unterstützt ihre Kundinn...2019-07-3052 minAusbildung zur Sprecherin mit MonahTake 3 | Halt dir die Nase zu und sing - und was zur Hölle ist ein Vokaldreieck?Mein Coaching bei Stefania Tommasi http://stefaniatommasi.com/ war ein eye-opener. Ich durfte mein Lieblingslied "At last von Etta James" singen mit zugehaltener Nase. Was für ein Erlebnis! Hier noch der Link zum Song: https://www.youtube.com/watch?v=S-cbOl96RFM
Vokaldreieck - Vokaltrapez:
Gesangscoaching zum Thema Vokale: Singen lernen – Besserer Sound: Vokalausgleich | Vocal-Quickie Gesangsworkshop mit bonedo.de https://www.youtube.com/watch?v=5rNmWatHRBQ beschreibt das auch sehr schön.
Eine Möglichkeit eines Vokaldreiecks als Bild: http://www.toonsup.de/illustrationen/vokaldreieck
Die Videos zu meinen seltsamen Nasal-Klängen fin...2019-04-2307 minAusbildung zur Sprecherin mit MonahTake 1 | Grüäzi Hochdeutsch!Warum willst du Sprecherin werden?
Wie war das so im Tonstudio?
Bist du aus der Schweiz? Oder doch Deutsche?
Diese Fragen beantworte ich euch, ich kann soviel sagen:
Es hat mit meiner Kindheit zu tun und mit etwas Angst.
Ein paar Links für euch aus diesem Podcast:
Aussprachewörterbuch: https://www.duden.de/Shop/Duden-Das-Ausspracheworterbuch
Meine Ausbildungsstätte: https://www.speech-academy.com/
Tonstudio: Christian Sollberger: https://sollbergersounds.ch/
Meine Insta-Story vom 1. Schultag: https://www.instagram.com/stories/highlights/18047672323024915/
Mein erster Podcast war schneller erfasst als ich gedacht habe.
Ich bin kein Profi! Ich bin aber auf dem Weg dazu.
Es w...2019-04-0506 minAusbildung zur Sprecherin mit MonahIntro | Komm mit auf meine ReiseEin Kindheitstraum geht in Erfüllung. Endlich stehe ich im Tonstudio und mache das wonach mein Herz sich sehnt.
Mein erster Podcast war schneller erfasst als ich gedacht habe. Ich bin kein Profi! Ich bin aber auf dem Weg dazu. Es wäre schön wenn du mich auch weiterhin begleitest. Entweder via Twitter: https://twitter.com/monah oder Insta: https://instagram.com/monah_/2019-04-0500 min