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Volvé a vos.Hola Nuevo Año!Hola nuevo año, hola vos que estás ahí con ganas de romperla en la vida!
En este episodio te invito a hacer una auditoria de lo que fué el 2024 para comenzar el 2025 con otra mirada.
Como siempre, escribime y contame si algo de lo que escuchaste hoy te sirvió.
Feliz año.
Mona
Algunos artículos que leí para hacer este podcast y que tal vez te inspiren a vos también .
1) New Year’s Resolutions Are Notorio...2025-01-0932 minVolvé a vos.Te salva volver a vosEste es un mini audio para que escuches cuando necesites volver a vos. Es un texto que escribí para el Club de las 5am; en mi Membresía y tuvo tanta repercusión en Instagram que decidí leértelo, para que lo tengas a mano siempre que lo necesites. Feliz cierre de añoMonaMembresia: https://klouser.app/group/volve-a-vosTexto: https://www.instagram.com/p/DDF3VP9v_fI/?igsh=OXZzbXRhZDA2bWVx2024-12-2403 minVolvé a vos.Time to Shine, Mi AmorEste es uno de los episodios más importantes para mí.
Si queres ser parte de la preventa de mi libro, sumate a esta lista
https://tally.so/r/wolxR12024-12-1656 minVolvé a vos.El amor pensado diferente.Hoy los invito a una charla vulnerable y amorosa con una revolucionaria en su pensamiento Adriana Reinking.
Adriana es estratega en mejora de relaciones y consultora en relaciones no monógamas.
En esta charla, te comparto parte de mi historia también asi que más que nunca, escuchanos con amor.
Mona
@adrianareinking
Compañeros de Vida o de Celda, el libro de Adriana está disponible en Amazon
https://www.amazon.com/s?k=compañeros+de+vida+o+celd...2024-09-2357 minVolvé a vos.¿Qué hacer cuando la vida va muy rápido?En el episodio de hoy te invito a pensar en el paso del tiempo y te dejo dos hacks para que apliques cuando la vida parece ir más rápido de lo que nos gustaría.
Si me escuchas contame, me encanta leerlos.
Gracias por estar acá
Mona2024-09-1322 minVolvé a vos.Los procesos, los cambios y los centros.Hablemos de lo que nos pasa cuando estamos atravesando procesos y cambios.
Te dejo algunas ideas para que vos también te ordenes. Si algo de lo que escuchaste acá te sumó, contame. Me encanta leerlos.
2024-07-2218 minVolvé a vos.I´m Back y una forma de ordenar la mente.Volví. Me tomé un tiempo fuera del podcast y acá estoy ready para que volvamos a compartir este espacio juntos.
Hoy, te quiero compartir un millon de cosas, entre ellas un hackeo para que uses cuando tenes que tomar decisiones, repasar tu postura frente a un tema o si simplemente queres ordenar ideas.
Si llegas al final de este episodio, me encantaría que me cuentes qué te pareció.
Ademas te dejo acá parte de la info con la que estuve conectando en este último tiempo por si vos también querés...2024-06-1334 minVolvé a vos.De trabajos y NegociosSi tenes un trabajo y estas pensando en dejarlo, te invito a que me escuches. te dejo 3 cosas a tener en cuenta si estas pensando en tener tu propio negocio. 2024-03-3122 minVolvé a vos.La vida y la muerte con Esperanza CruzHoy te invito a pensar en la vida, la muerte y los duelos con Esperanza Cruz, acompañante de procesos de duelos.
Sé que estos temas a veces nos incomodan, pero animate a escucharnos, estoy segura de que algún mensaje interesante te vas a llevar.
Encontras a esperanza en @esperanzacruztanatologa2024-03-141h 12Volvé a vos.El CuerpoHoy te invito a pensar en nuestro cuerpo como elemento fundamental en los procesos internos.
2024-02-2131 minVolvé a vos.Mix de Sabiduría con Nicolas ApeltTe invito a esta charla abre mentes. Nicolas Apelt vino a hablar conmigo sobre las 7 Leyes Universales y todo lo que viene con eso.
Encontras a Nico en @nicolasapelt2024-01-2945 minVolvé a vos.Hola 2024Te invito a simplemente conectar con la energía del cambio.
Me acompañas?2024-01-2128 minVolvé a vos.Recordatorio para las fiestasMicro episodio para este momento del año2023-12-2110 minVolvé a vos.Entrenamiento para la vida con Analia Galeano.Hoy te invito a pensar en lo que se necesita para construir un estilo de vida que te permita alcanzar todo eso que soñas. Me acompaña Analia Galeano y te prometo que este episodio te va a dejar pensando.
Encontras a Analia en instagram @analiagaleano
2023-12-1852 minVolvé a vos.La Mente vs La Experiencia con Tommie AllendeHoy te invito a una charla entre dos coaches que pensarnos desde otro lugar.
El tema? Qué nos pasa a los seres humanos al momento de vivir las experiencias que la vida nos propone vs lo que vamos trabajando en nuestra mente?
A Tommie lo encontras en Instagram @tommie 2023-12-1651 minVolvé a vos.Cerrando el año, ganando en la vida.Te invito a cerrar el año pensando que tal vez, estás re ganando en la vida.2023-12-1224 minVolvé a vos.Las relaciones de parejaEn este episodio de Volvé a Vos, respondo una pregunta de instagram sobre relaciones y me traje un invitado especial para ayudarme a pensar.
@thehollywoodpower gracias por haber venido
2023-12-0330 minVolvé a vos.Ir lentoEl episodio de hoy es la grabación del Mastermind del 12 de Noviembre. En este Master, charlamos sobre qué hacer cuando el mundo me pide que vaya rápido. Herramientas, técnicas e ideas para no dejarte llevar por la vorágine de los temas y enfocarte en tu propio ritmo.
Si algo de lo que escuchas aca te contribuye, no dejes de compartir este episodio con alguien que lo pueda estar necesitando.
Si estuviste en el vivo, gracias por ser parte de este episodio.
Mona 2023-11-131h 13
Volvé a vos.El AutoestimaHoy te invito a pensar en el autoestima y todo lo que no nos permitimos ser y hacer.2023-10-0220 minVolvé a vos.Llaves Energéticas (y otras cositas)En el episodio de hoy hablamos sobre la creación de mi nuevo mazo de cartas, Oráculo Llaves Energéticas.
Mi invitado y co creador es Nahuel Coliqueo.
2023-09-1841 minVolvé a vos.Vas bienEn mi adorado Club de las 5AM empezamos los lunes leyendo algún texto o pensamiento. El lunes pasado leí este, que es un escrito que me hice a mi misma hace un año.
Te lo quiero regalar, porque tal vez a vos también te sirva el recordatorio. 2023-09-0101 minVolvé a vos.Lo DifícilTe pasó alguna vez de sentir que ciertas cosas te resultan difíciles? En este episodio te comparto un pensamiento sobre la dificultad en lo que nos pasa en el día a dia.
2023-08-2316 minVolvé a vos.Las separaciones de pareja (y todo lo que eso trae)Hoy te invito a pensar en los duelos que vienen cuando terminamos relaciones. 2023-07-1123 min
Volvé a vos.Volvé a Vos en la Vida RealEn esta nueva sección los escucho. 2023-06-3018 minVolvé a vos.Los Duelos con Tommie AllendeEn este episodio tengo el placer de tener a Tomas Allende para pensar en los cambios que nos toca atravesar a lo largo de nuestra vida.
2023-06-111h 11Volvé a vos.De cuando Pinché una ruedaY la consciencia que eso me trajo. 2023-06-0915 minVolvé a vos.Mastermind Dominguero: las estaciones del añoEn este episodio, te invito a escuchar un Mastermind Dominguero donde hablamos de los cambios de estaciones y cómo estas transiciones nos afectan a nivel emocional.2023-05-271h 08Volvé a vos.El MerecimientoY todo lo que nos pasa cuando lo que creemos merecer no llega. 2023-05-1621 minVolvé a vos.Los vinculosTe invito a pensar en las relaciones amorosas desde otro lugar.2023-04-2433 min
Volvé a vos.Las ExpectativasTe invito a pensar en todo eso que pensamos y deseamos que pase pero no siempre pasa…2023-03-2213 minVolvé a vos.Los Juicios emocionales (Parte 2)En el episodio de hoy te invito a seguir pensando en todas esas veces donde estamos en juicio y lo que sucede cuando no salimos de ahi.
me acompañas?2023-03-1011 minVolvé a vos.El AmorTe invito a pensar en el amor.2023-02-1512 minVolvé a vos.Los límitesTe invito a pensar2023-02-1015 minVolvé a vos.Mensaje del UniversoSacamos una carta de mi mazo y te leo el mensaje2023-02-0105 minVolvé a vos.La magia de las preguntasHoy con Mery Vallejo hablamos de la importancia de aprender a preguntar. Encontrá a Mery en @soymeryvallejo2023-01-0727 minVolvé a vos.El "Lado B" del desarrollo personal.Charlamos con Malén Guerrero, creadora de @unbelloarcoiris sobre lo que no nos gusta tanto de los procesos de cambio. ¿Qué nos pasa realmente cuando estamos atravesando procesos?2022-12-2743 minVolvé a vos.Ritual de NavidadRapidito, te cuento cual es mi ritual para celebrar (me) en Navidad.
2022-12-2505 minVolvé a vos.Mi balance de este 2022Te invito a mi propio balance de este año que termina. Te comparto algunas cosas que aprendi durante 2022.2022-11-2612 minVolvé a vos.DecisionesEn el episodio de hoy hablemos de elegir2022-11-1113 minVolvé a vos.Comportamiento Alimentario con Monica KatzEn el episodio de hoy me acompaña Monica Katz y hablamos sobre la relación que tenemos los seres humanos con la comida.2022-10-2449 minVolvé a vos.Masculinidad Sagrada con Juan Cruz ArgentoEn el episodio de hoy charlamos con Juan Cruz sobre la masculinidad sagrada y la importancia de permitirnos conectar con lo que nos pasa.
Encontra a Juan en instagram @Juan.seli
2022-10-2237 minVolvé a vos.Los DuelosEn el episodio de hoy quiero que hablemos de los cierres, los cambios, los duelos.
"Cómo cerramos" (relaciones, trabajos, etapas) es igual de importante que "cómo empezamos".
2022-10-0709 minVolvé a vos.ElegirUna intro a la idea de elegir. 2022-09-2611 minVolvé a vos.Cómo disfrutar más: una teoria.Te dejo mi teoria sobre qué hay que hacer para disfrutar mas. Vos ponela a prueba y contame si te funcionó.
2022-09-0709 minVolvé a vos.Los juiciosEn el episodio de hoy te invito a pensar en los juicios en los que nos metemos diariamente cuando juzgamos lo que pensamos y sentimos.
2022-08-3118 minVolvé a vos.Ser agradecidosEn el episodio de hoy te invito a pensar en todas esas cosas que si te están pasando. Todo lo que si sos, si podes y si tenes.
2022-08-2317 minVolvé a vos.De cuando tuve Cáncer.En este episodio te quiero compartir mi experiencia atravesando un cáncer de mama... tal vez mi vivencia te sume en la tuya, o en la de alguien que conozcas.
Escúchame con amor.
Mona
pd: Gracias a Agustina, Carlos y Aldo por haber sido mi red de contención medica. Los amo
(Mi ginecóloga del amor: Dra Agustina Antognozzi.Mi oncólogo salvador de mi vida Dr Carlos Silva. Y mi cirujano plástico, el mejor del mundo entero Dr Aldo Minozzi)
2022-08-0839 minVolvé a vos.Qué hago cuando estoy abrumadaNo sé vos pero cuando estoy con muchas cosas mentales, yo hago estas cositas que te cuento en este episodio.2022-07-2415 minVolvé a vos.Cosas dificilesUn mini episodio para charlar sobre qué pasa cuando la vida se pone difícil.
2022-07-1105 minVolvé a vos.Los cumpleañosEn este episodio te dejo ideas para que empecemos a pensar los cumpleaños desde otro lugar.2022-06-2510 minVolvé a vos.La identidad EmocionalEn este capítulo te cuento qué es la Identidad Emocional y por qué es importante en la vida2022-06-1709 min
Volvé a vos.La AnsiedaTTodos hemos sentido o vivido momentos que llamamos de "ansiedad" no? Bueno, en este episodio te quiero contar qué significa para mi la ansiedad y te dejo algunas cosas que yo hago para sentirme mejor en momentos donde la bendita AnsiedaT viene a pasar el día conmigo.
2022-06-1016 minVolvé a vos.Los cambios¿Hay algo ahora mismo que quisieras cambiar pero no sabés bien cómo cambiarlo?
No tengo la formula para que cambies eso que querés cambiar, pero tengo un par de ideas sobre cómo enfrentarse a un cambio que tal vez te sirvan para encontrar tu propio camino.
2022-05-3109 min
Volvé a vos.Los FinalesA todos nos toca terminar algo en algún momento de nuestra vida. Pero no todos terminamos cosas de la misma manera y sabes qué? Los finales son tan importantes como los comienzos. Al fin y al cabo los comienzos SOLO se dan cuando antes hubo un final...
Pensemos juntos cómo terminar cosas.2022-05-2309 min
Volvé a vos.La relación con nuestro cuerpoAgarrate.- Es Lunes y entre otras cosas, hoy te charlo sobre la relación con nuestro cuerpo, la importancia de la comida y cómo influyen nuestros pensamientos y emociones en el día a día.2022-05-1611 min
Volvé a vos.Valorando el caminoEstuve viendo una serie en Netflix y te invito a pensar conmigo en lo importante que es valorar el camino que vamos recorriendo. En la importancia de los pequeños pasos y en bajarle un cambio a la locura de "llegar"
Si tenes ganas de desconectar del mundo externo un ratito, este es un buen episodio para empezar a volver a vos.2022-05-1309 min
Volvé a vos.Qué significa Volver a unoEn este episodio te cuento porqué este podcast se llama como se llama.2022-05-0307 min
Volvé a vos.TrailerEsta no es más que una mini prueba. Acá vamos.Buscame en Instagram @coachmonasilbert y contame de qué temas querés charlar.2022-05-0301 min