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Mehr als Alltag#024 - Umgang mit RückschlägenDiese Folge ist für dich, wenn du gerade mit einem Rückschlag kämpfst oder wissen willst, wie du in Zukunft besser mit Rückschlägen oder auch Selbstzweifeln umgehst.Ich erläutere dir, warum Rückschläge normal sind und auch gut für dich sein können, wie du dank ihnen deine Resilienz stärken kannst und mit einfachen Tools zurück zu dir findest.Lass dich inspirieren und habe ganz viel Spaß beim Anhören dieser Folge! Links:In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches in genannter Reihenfolge: Serie: Gilmore Girls(*)Sport-Spiel für die Nintendo Switc...2025-07-2130 minMehr als Alltag#023 - Eigene Grenzen überwinden & Planung im UrlaubPlanung im Urlaub ist wie ein zusätzlicher Dankbarkeits-Boost! In der heutigen Folge berichte ich nicht nur davon, sondern auch, wie ich meine eigenen Grenzen in Bezug auf Höhenangst überwunden habe und warum ich es immer wieder tun würde. Links:In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches in genannter Reihenfolge: Instagram-Kanal von Beatrice GrafInstagram-Kanal: Michi GrafInstagram-Kanal: Reiseaccount der beidenSpotify-Link: Mehr als Alltag - #008 - Interview mit Beatrice Graf - VA, Insta-Expertin und WeltreisendeSpotify-Link: Mehr als Alltag - #016 - Interview mit Beatrice & Michi GrafGarmin Forerunner 955 (mein täglicher Begleiter und Motivator am Arm) (*)Planer von "Daily Grind...2025-07-0725 minMehr als Alltag#022 - Planung trotz ErkrankungIn dieser Folge erkläre ich, warum es auch während einer Erkrankung sinnvoll sein kann, die Planung nicht ganz aufzugeben. Ich teile Tipps, was du dabei tun solltest und was besser vermieden werden sollte. Außerdem zeige ich dir, wie du die Genesungszeit nutzen kannst, um neue Zukunftspläne zu schmieden – ohne dich dabei mental zu überfordern. Lass dich inspirieren, achtsam mit dir selbst umzugehen! Links:In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches in genannter Reihenfolge: mein täglich genutzter Planer von "Daily Grind Planner"Bookbeat - Hörbuch-AppDuolingoBabbelSpiel bzw. Bewegungsspiel für die Nintendo Switch: Ring Fit...2025-06-2325 minMehr als Alltag#021 - Interview mit Marcel & Nico vom Podcast: Schelle links, Schelle rechtsIn der heutigen Interviewfolge habe ich Marcel Ostrowski und Nico Schnoor vom Podcast "Schelle links, Schelle rechts" zu Gast. Es war ein Fest! Wir haben nicht nur über ihre zahlreichen Podcast-Projekte und ihre Erfahrungen mit den Podfluencern gesprochen, sondern auch über Wrestling, natürlich Bud Spencer- & Terence Hill-Filme sowie andere tolle Filme, Serien und Kinoerlebnisse! Lass dich unterhalten und hab viel Spaß bei dieser tollen Folge! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.demeine Website:https://moni-herrmann.de/ Intro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ronal...2025-06-091h 22Mehr als Alltag#020 - Glaubenssätze – Limitierende Überzeugungen umwandelnIn dieser Podcastfolge erfährst du, wie du limitierende Glaubenssätze erkennen und in kraftvolle, positive Überzeugungen umwandeln kannst. Ich teile konkrete Beispiele und praktische Tipps, damit du alte Muster hinter dir lassen und dein Mindset nachhaltig stärken kannst. Hör rein und starte noch heute deine Transformation! Links:In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches in genannter Reihenfolge: Spotify-Link zum Podcast der beiden: FreundschaftskompassSpotify-Link: Mehr als Alltag - #014 - Interview mit Rosa & BeckyBabbelDuolingoPlanungs-Tool: Notion ein paar Buch-Empfehlungen:Buch: Das große Buch vom Schlaf(*)Buch: Know Your Worth(*)Buch: Der-5-Uhr-Club(*)Buch: Café am Rande der Welt...2025-06-0232 minMehr als Alltag#019 - Geheimnisse der Positivität - Wie du dein Mindset positiv veränderstViele fragen mich nach meinem sonnigen Gemüt – heute teile ich ehrlich meine Strategien: Wie ich meine Gedanken auf das Positive lenke und was passiert, wenn ich mal nicht gut gelaunt bin. Außerdem gibt’s praktische Tipps für mehr Freude im Alltag. Links:In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches in genannter Reihenfolge: Youtube-Kanal: EllaTheBeeKarte mit inspirierendem Zitat von Erin Hanson(*)Bookbeat (Hörbuch-App, die ich nutze)Spotify-Link zum Podcast: R&B's FreundschaftskompassSpotify-Link zum Podcast: Schelle links, Schelle rechtsSpotify-Link zum Podcast: So geht PodcastSpotify-Link zum Podcast: StreamkaffeeSpotify-Link zum Podcast: #AusgelesenSpotify-Link zum Podcast: PsycholoHüSpotify-Link zum...2025-05-2621 minMehr als Alltag#018 - Routinen vs. Flexibilität - Wie du die richtige Balance findestIn dieser Folge erfährst du, warum Routinen dir beim Erreichen deiner Ziele helfen können – aber auch wann sie dich einschränken. Ich teile Tipps, wie du deine Gewohnheiten flexibel gestaltest und wann es sinnvoll ist, alte Muster zu hinterfragen und neu anzupassen. Lass dir diese inspirierende Folge nicht entgehen! Links:In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches in genannter Reihenfolge: Sport-Spiel für die Nintendo Switch: RingFit(*)Spotify-Link: Mehr als Alltag - #006 - Braindump-ListePlaner von "Daily Grind Planner"Spotify-Link: Mehr als Alltag - #011 - Perfekte MorgenroutineSpotify-Link: Mehr als Alltag - #012 - Entspannte Abendroutin...2025-05-1921 minMehr als Alltag#017 - Vergleiche dich immer nur mit dir selbstVergleichst du dich auch öfter mit anderen?In meiner neuesten Solo-Folge zeige ich dir, warum der wichtigste Vergleich der mit dir selbst ist.Außerdem spreche ich darüber, wie Vorbilder deine Motivation pushen – oder manchmal auch blockieren können und was dir stattdessen nützt. Willst du wissen, was das ist? Dann hör unbedingt rein! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.demeine Website:https://moni-herrmann.de/ Intro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/ In dieser Folge von mir erwä...2025-05-1217 minMehr als Alltag#016 - Interview mit Bea & MichiIn dieser inspirierenden Podcastfolge begrüße ich erneut Beatrice Graf – diesmal zusammen mit ihrem Mann Michi! Gemeinsam sprechen sie über Michis Arbeit als Technik-VA sowie die spannende Umstrukturierung von Bea’s Kursangeboten. Die beiden geben Einblicke in ihre VA-Arbeitsweisen und teilen offen, wie sie mit Selbstzweifeln in der Selbstständigkeit umgehen. Außerdem nehmen sie uns mit auf ihre aufregende Weltreise, bei der sie noch mitten im Abenteuer stecken, und verraten, wohin es sie als Nächstes verschlägt. Seid gespannt und hört direkt rein! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrm...2025-05-051h 26Mehr als Alltag#015 - Wie wichtig es ist, sich selbst zu reflektieren!In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die letzten vier Monate. Ich teile meine persönlichen Learnings, Erfolge und Herausforderungen und gebe dir praktische Tipps, wie du durch smarte Zielsetzung und kleine Erfolge deine Motivation für die kommenden Monate steigern kannst. Außerdem erkläre ich, warum es so essenziell ist, Erfolge zu feiern – denn jeder Schritt zählt! Zögere nicht länger: Hör rein, lass dich inspirieren und starte motiviert in deine nächste Phase! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_mon...2025-04-2823 minMehr als Alltag#014 - Interview mit Rosa & Becky vom Podcast: R&B's Freundschaftskompass - weltweit verbundenErfahrt mehr über Rosa und Becky, ihre Freundschaft über Kontinente hinweg und ihre Abenteuer auf Reisen. Wir reden über Freundschaft, vergleichen Sprachen miteinander und die beiden geben spannende Reiseempfehlungen und -Tipps. Unsere Themen reichten in dieser Folge von True Crime und Familienleben bis hin zu Karneval – hier ist für jeden etwas dabei! Perfekt für alle, die Inspiration für neue Abenteuer suchen oder einfach Lust auf eine sehr unterhaltsame Podcastfolge haben. Viel Spaß beim Zuhören! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsallta...2025-04-211h 06Mehr als Alltag#013 - Interview mit Bianca Herrmann - Yoga-Lehrerin, Biologin & Hormon-MentorinHerzlich willkommen zu einer neuen Episode! Heute habe ich die inspirierende Bianca Herrmann zu Gast, die uns von ihrem beeindruckenden Weg erzählt – von der promovierten Biologin zur Yoga-Lehrerin. Klingt spannend, oder? Gemeinsam tauchen wir in faszinierende Themen wie Spiritualität, Ernährung und Hormone ein und entdecken, wie all diese Aspekte miteinander verbunden sind. Und das ist noch nicht alles! Wir sprechen über die mystischen Raunächte und erzählen, welche Rolle Routinen in unserem Leben spielen. Diese Episode ist nicht nur informativ, sondern auch unterhaltsam – lass dich von Biancas Erfahrungen und Einblicken mitreißen! Viel Spaß beim Zuhören! Hast du...2025-04-141h 15Mehr als Alltag#012 - Entspannte AbendroutineEine gut strukturierte Abendroutine kann nicht nur deinen Schlaf verbessern, sondern auch den Grundstein für einen erfolgreichen nächsten Tag legen. Ich gebe dir wertvolle Empfehlungen und praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung, damit du deine Abende produktiver und entspannter gestalten kannst. Hör gleich rein und lass dich inspirieren, um das Beste aus deiner Abendzeit herauszuholen! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.demeine Website:https://moni-herrmann.de/ Intro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/ In dieser Folge von m i...2025-04-0727 minMehr als Alltag#011 - Perfekte MorgenroutineEine gut gestaltete Morgenroutine kann nicht nur deine Produktivität steigern, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden verbessern. Ich gebe dir praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung und teile inspirierende Beispiele, die dir helfen werden, deine eigene Routine zu gestalten. Hör rein und entdecke, wie du deinen Tag von Anfang an positiv beeinflussen kannst – kreiere deine perfekte Morgenroutine! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.demeine Website:https://moni-herrmann.de/ Intro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/ In dieser Folg...2025-03-3118 min
PsycholohüSonderfolge: Mehr als Alltag mit Moni Herrmann
Heute gibt es eine besondere Folge in unserem Podcast-Feed!
Denn: ich (Lea) war zu Gast bei Moni Herrmann in ihrem Podcast "Mehr als Alltag"! Hier durfte ich über mich, meinen beruflichen Werdegang und alle meine Leidenschaften berichten.
Es war ein sehr schönes und unterhaltsames Gespräch mit Moni und ich freue mich schon darauf, wenn wir irgendwann Teil 2 aufnehmen. Deshalb bekommt ihr die Folge heute auch bei uns als Sonderfolge zu hören.
Hier geht es zu Moni Herrmann:
→Zu Monis Website
→[Moni auf Instagram](https://www.instagram.com/va_moniherrmann
Hier kannst du uns gern...2025-03-2751 minMehr als Alltag#010 - Interview mit Lea Schneider - Pferdeverhaltenstrainerin, VA und PodcasterinHeute habe ich die wunderbare Lea Schneider zu Gast! Lea ist nicht nur Pferdeverhaltenstrainerin, sondern auch virtuelle Assistentin – eine Kombination, die einfach faszinierend ist. Sie gewährt uns einen ehrlichen Einblick in die Welt der Pferde und erzählt, wie sie all ihre Leidenschaften unter einen Hut bekommt. Neben ihrer Arbeit als Trainerin hostet sie auch einen Podcast zusammen mit Carina Warnstädt und ist zudem eine talentierte Fotografin. Es gibt also jede Menge spannender Themen zu besprechen! Worauf wartest du noch? Hör jetzt rein! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instag...2025-03-2451 minMehr als Alltag#009 - Raus aus der KomfortzoneIn der heutigen Folge dreht sich alles um die allseits beliebte Komfortzone und warum wir diese auch öfter mal hinter uns lassen sollten. Denn nur so entdecken wir das volle Potenzial unseres Lebens. Hör direkt rein und lass dich inspirieren. Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.demeine Website:https://moni-herrmann.de/ Intro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/ In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches in genannter Reihenfolge: Website: Nitrado (Der Minecraft Nitrad...2025-03-1718 minMehr als Alltag#008 - Interview mit Beatrice Graf - VA, Insta-Expertin und WeltreisendeIn der heutigen Episode habe ich die wunderbare Beatrice Graf zu Gast!Wir reden über ihre jahrelange Selbstständigkeit und ihre spannende Weltreise. Beatrice berichtet uns von ihren unvegesslichen Reisehighlights, aber auch von bishrigen Reise-Fails und gibt uns einen ehrlichen Einblick, wie es ist, auf Reisen zu arbeiten.Doch das ist noch nicht alles! Die Insta-Expertin und digitale Nomadin gewährt uns in typisch sympathischer Art auch persönliche Einblicke in ihr Leben und ihre Erfahrungen. Diese Folge ist nicht nur inspirierend, sondern auch voller wertvoller Tipps für alle, die das Abenteuer Reisen und Arbeiten kombinieren möchten...2025-03-101h 28Mehr als Alltag#007 - Mein Weg bisherIn der heutigen spannenden Episode nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise zur virtuellen Assistentin! Gemeinsam gehen wir durch alle Schritte, die ich gegangen bin, um meine beruflichen Träume zu verwirklichen und dabei die Version von mir zu werden, die ich heute bin! Lass uns gemeinsam aus meinen Erfahrungen und den wertvollen Lektionen, die ich gelernt habe, Inspiration schöpfen! Wer weiß, vielleicht entdeckst du dabei ja auch deinen eigenen Weg zur Selbstverwirklichung? Freu dich darauf! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:ko...2025-03-0318 minMehr als Alltag#006 - Braindump-ListeIn dieser Episode dreht sich alles um eines der effektivsten Tools, um deinen Kopf endlich freizubekommen: die Braindump-Liste! Ich teile mit dir meine persönliche Herangehensweise und gebe dir zahlreiche Beispiele, wie du diese Methode in deinem Alltag anwenden kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie einfach es sein kann, deinen Kopf zu befreien. Also, worauf wartest du? Mach mit und beginne noch heute mit deiner eigenen Braindump-Liste! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.deIntro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ron...2025-02-2413 minMehr als Alltag#005 - AlltagsinselnHeute dreht sich alles um „Alltagsinseln“ – kleine Oasen der Ruhe in unserem hektischen Alltag. Ich erkläre dir, warum sie so wichtig für unser Wohlbefinden sind und wie sie uns helfen, Stress besser zu bewältigen.Freu dich auf inspirierende Beispiele und praktische Tipps, um Alltagsinseln einfach in dein Leben zu integrieren. Hör direkt rein und erfahre, wie du mehr Balance und Freude in deinen Alltag bringen kannst! Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.deIntro-/Outromusik des Podcasts:"H...2025-02-1726 minMehr als Alltag#004 - VisionboardHast du schon einmal darüber nachgedacht, ein Visionboard zu erstellen? In der heutigen Folge teile ich meine Erfahrungen und berichte dir, wie ich mein Visionboard gestalte. Ich gebe dir wertvolle Tipps, wie du deine Ziele so perfekt visualisieren kannst. Hör gerne rein und lass dich inspirieren!Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.deIntro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/ In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches: #Unbez...2025-02-1014 minMehr als Alltag#003 - Rad des LebensHeute dreht sich alles rund das "Wheel of Life" oder auch "Rad des Lebens". Was es ist und wie es dir helfen kann, deine Ziele für dich herauszufinden, hörst du in dieser Folge.Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.deIntro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/ In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches: #UnbezahlteWerbung Youtube-Link: Friendly Fire (komplette Aufnahme des Streams aus 2024) Planer von "Daily Grind Pla...2025-02-0325 minMehr als Alltag#002 - Klare Ziele vor AugenHeute dreht sich alles rund um Ziele und warum du dir welche setzen solltest.Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.deIntro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/ In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches: #UnbezahlteWerbung Planer von "Daily Grind Planner" Instagramkanal von Julia Theresa Kohl Spotify-Link zur Interview-Folge des Podcasts “Officegeflüster” in der ich zu Gast war Hört gerne wieder rein, wenn es heißt "Mehr als Alltag"! Eure Mon2025-01-2722 minMehr als Alltag#001 - Chaotischer StartDie erste Folge ist zugegebenermaßen ein wenig chaotisch geworden, aber eben auch einfach authentisch. Ich erzähle euch etwas über meine tägliche Planung und ein paar meiner derzeitigen Ziele.Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.deIntro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/In dieser Folge von mir erwähnte Seiten, Produkte oder ähnliches: #UnbezahlteWerbung Planer von "Daily Grind Planner" Youtube-Kanal: Angie Belle...2025-01-2021 minMehr als AlltagTrailer - Mehr als AlltagDies ist der Trailer zu "Mehr als Alltag" und ich erzähle euch kurz und knapp, wer ich bin und was ihr bei dem Podcast für ansteckende Lebensfreude erwarten könnt.Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/ oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.de Hintergrundmusik des Trailers: "Frühlingsmusik" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/ Hört gerne wieder rein, wenn es heißt "Mehr als Alltag"!Eure Moni2025-01-1801 minMehr als Alltag#000 - kurze VorstellungsfolgeIn dieser kleinen aber feinen Vorstellungsfolge erzähle ich euch ein klein wenig von mir und warum ich diesen Podcast hier starte. Ich freue mich sehr darauf, euch zukünftig an meiner großen Leidenschaft für Planung, Zielsetzung und Co. teilhaben zu lassen. Hast du Fragen oder Feedback? Dann melde dich gerne bei mir:https://www.instagram.com/va_moniherrmann/oder per Mail an:kontakt@mehralsalltag.deIntro-/Outromusik des Podcasts:"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/ Hört gerne wieder rein, wenn es heißt "Mehr als Alltag"!Eure Moni2025-01-1803 min
Officegeflüster - Als Virtuelle Assistenz zeit- und ortsunabhängig arbeiten#201 Nebenberuflich als Virtuelle Assistenz starten & seiner Leidenschaft folgen - Interview mit Monika Herrmann
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meiner damaligen Uplift your Dream® Teilnehmerin Monika Herrmann. Moni ist im Herbst 2023 bei Uplift your Dream® gestartet und hat sich somit erfolgreich nebenberuflich Selbstständig gemacht. Zunächst wollte sie aufgrund ihrer Berufserfahrung sich mit ihrem Dienstleistungsangebot im Back Office Bereich ansiedeln. Sie merkte jedoch, dass die Leidenschaft für Podcast immer wieder anklopfte. Wie sie sich getraut hat sich komplett darauf zu fokussieren, darüber sprechen wir in dieser Episode. Viel Spaß!
Hier findest du Moni:
Instagram: https://www.instagram.com/va_moniherrmann/
Website: https://www.moni-herrmann.de/
Mail-Adresse: kontakt...2024-07-2946 min