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À Voix Haute#62 Ambition & succès : Pourquoi le mode survie bloque ta réussite ?🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphosePourquoi tu bloques alors que tu es compétente, intelligente et ambitieuse ? Pourquoi tu procrastines alors que tu sais exactement ce que tu veux ? Pourquoi tu alternes entre pics de motivation et grosses phases de doute ? Dans cet épisode, on parle de système nerveux, ambition, procrastination, discipline et régulation émotionnelle. Si tu es une femme ambitieuse, entrepreneure ou salariée, et que tu as l’impression de stagner malgré ton travail sur toi, cet épisode va t’aider à comprendre...
2026-02-2528 min
À Voix Haute#61 Pervers Narcissique, Manipulation et Violences : comment se libérer de l’emprise ? avec Youlane🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Cet épisode contient des témoignages détaillés de violences psychologiques et physiques, d’emprise et de manipulation au sein d’une relation avec un pervers narcissique. Certains passages peuvent être difficiles à entendre, en particulier pour les personnes ayant vécu des expériences similaires. Nous vous invitons à écouter cet épisode dans un cadre sécurisant et à interrompre l’écoute si nécessaire. Dans cet épisode bouleversant, Youlane revient sur son histoire avec un pervers narcissique. Une relation marquée par l’emprise psychologique, la mani...
2026-02-181h 10
À Voix Haute#60 Ego VS Âme : Qui dirige ta vie ?Dans cet épisode, je t’aide à comprendre une chose essentielle : d’où viennent réellement tes décisions. Est-ce que tu agis depuis la peur, l’urgence et la survie, ou depuis un espace plus calme et plus juste à l’intérieur de toi ? On parle de la différence entre l’ego et l’âme, sans spiritualité floue ni concepts compliqués. Je t’explique comment l’ego influence ta vie quotidienne, tes relations, ton travail et tes choix, souvent sans que tu t’en rendes compte. On voit aussi comment l’âme fonctionne autrement, avec plus de recul, de confiance et d...
2026-02-1142 min
À Voix Haute#59 Comment guérir de la dépendance affective pour accueillir une relation saine ? avec Alissa Uhlmann🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Dans cet épisode de À voix haute, je reçois Alissa Uhlmann pour une conversation intime, profonde et sans filtres autour de la rupture amoureuse, de la dépendance affective et de ce qui s’effondre à l’intérieur quand le lien disparaît. Alissa raconte ce qu’elle vivait avant et après la rupture : l’état émotionnel, la relation, le quotidien… puis le moment où tout bascule. Dans cet épisode, on parle de : 💔 Dépendance affective et peur de l’abandon 🧠 Anxiété, saturation mentale...
2026-02-031h 04
À Voix Haute#58 Pourquoi tout s’effondre quand tu commences à guérir ?🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphoseDans cet épisode, je parle d’une étape peu abordée de la guérison émotionnelle : le moment où tout devient flou alors même que tu fais un vrai travail sur toi. Perte de repères, fatigue mentale, doute, impression de régresser… Ce chaos intérieur n’est pas un échec. C’est souvent le signe qu’un changement profond est en cours. Je t’explique pourquoi la transformation ne commence pas par la paix mais par la désorganisation, comment l’ego résiste au changement, e...
2026-01-2847 min
À Voix Haute#57 Et si le cœur était la clé manquante de ta guérison émotionnelle ? avec Laurence de la Baume🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphoseDans cet épisode profondément transformateur de À Voix Haute, j’accueille Laurence de La Baume, journaliste ARTE, auteure et conférencière, qui consacre sa vie depuis plus de 20 ans à une question essentielle : Comment le cœur influence-t-il notre cerveau, notre système nerveux, nos émotions… et notre santé mentale ? Cartésienne, rationnelle, ancrée dans la rigueur journalistique, Laurence ne se destinait absolument pas à ce type de recherche. Jusqu’au jour où, lors du tournage d’une émission pour
2026-01-201h 08
À Voix Haute#56 Comment réussir son année 2026 : 10 choses que tu dois absolument savoir🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphoseTu veux que 2026 soit une vraie année de transformation. Pas une année de plus à survivre. Mais une année où tu te sens stable, alignée, en sécurité, vivante. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la majorité des gens échouent à changer leur vie malgré toute leur motivation et ce qu’il faut réellement comprendre sur le système nerveux, les traumas, la sécurité intérieure et l’identité pour que les changements tiennent dans le temps...
2026-01-1350 min
À Voix Haute#55 Comment ton histoire familiale dirige encore ta vie ? Mieux comprendre le transgénérationnel avec Margaux BlancPourquoi est-ce que tu répètes les mêmes schémas ? Pourquoi certaines peurs, certains blocages, certaines douleurs semblent venir de nulle part ? Et si ta vie était encore dirigée par une histoire… qui ne t’appartient pas totalement ? Dans cet épisode d’À Voix Haute, je reçois Margaux Blanc, thérapeute en transgénérationnel, des mémoires familiales et des loyautés invisibles. Une femme dont le travail m’a profondément transformée, ainsi que des dizaines de femmes du programme Métamorphose. On parle de ce sujet souv...
2026-01-061h 04
À Voix Haute#54 Féminisme vs Masculinisme : et si on détruisait nos relations sans s’en rendre compte ? Gaya Granges🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Et si le vrai problème de nos relations modernes n’était ni les hommes, ni les femmes, mais la guerre silencieuse qui s’est installée entre les énergies féminines et masculines ? Dans cet épisode intense et nécessaire, je reçois Gaya Granges, coach spécialisée dans les dynamiques relationnelles et l’équilibre des énergies, qui accompagne chaque semaine des femmes (et des couples) en quête de relations plus conscientes. Gaya fait également partie des coachs du programme Métamorphose...
2025-12-231h 13
À Voix Haute#53 Comment survivre aux fêtes de Noël quand tu viens d’une famille toxique ?🎁 Réserve ta séance de coaching 1:1 : https://calendly.com/morganehevasia/coaching-1-1 -15% DE REMISE IMMÉDIATE AVEC LE CODE TRANSFORMATION⚠️ Places très limitéesLes fêtes de Noël, ce n’est pas magique pour tout le monde. Pour beaucoup de femmes hypersensibles, anxieuses ou blessées par leur histoire familiale, c’est même l’une des périodes les plus difficiles de l’année : remarques, tensions, culpabilité, rôles imposés, fatigue émotionnelle, surcharge… Dans cet épisode puissant et profondément réconfortant, je te...
2025-12-1642 min
À Voix Haute#52 Ce que vous ne savez pas sur moi - Interview par ma meilleure amie Naya🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Dans cet épisode, on a inversé les rôles. Pour la première fois, ce n’est pas moi qui guide… c’est ma meilleure amie, Naya qui m’interview. Et je ne vais pas te mentir : ça m’a mise face à une vulnérabilité que je n’avais jamais exposée publiquement. Elle m’a posé les questions que personne n’ose poser, celles qui touchent au cœur de mon histoire : mes traumas, mes effondrements, ma dépression, mes prises de conscience, ce que j’ai...
2025-12-091h 02
À Voix Haute#51 L’amour sain n’est PAS ennuyant : la vraie raison de ta fuiteDans cet épisode, je démonte un cliché que tellement de femmes traînent depuis des années : non, l’amour sain n’est pas plat, fade ou ennuyeux. Ce qui te paraît “pas normal”, “trop calme” ou même “pas assez passionnel”, c’est simplement ton système nerveux traumatisé qui ne sait pas encore reconnaître la sécurité. Si tu as toujours connu le chaos, les relations toxiques, les montagnes russes émotionnelles, les “je t’aime moi non plus” et l’adrénaline du manque… alors oui, tu vas paniquer qu...
2025-12-0242 min
À Voix Haute#50 La vraie raison pourquoi tu n’arrives pas à vivre TA vie de rêve🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Dans cet épisode, on parle d’un sujet profond, intime, presque invisible, mais qui dirige ta vie sans que tu t’en rendes compte : Les loyautés invisibles.Quand tu continues, adulte, à vivre selon ce que ta famille attend, ce qu’elle a souffert, ce qu’elle n’a pas guéri. Quand tu te retiens d’être heureuse pour ne pas blesser. Quand tu sabotes ce qui est bon pour toi parce que le bonheur ne semble pas “autorisé”. Quand tu restes dans des relations...
2025-11-2542 min
À Voix Haute#49 La face cachée d’une femme hyper-indépendante avec Capucine LadypreneuseDans cet épisode, j’accueille Capucine Ladypreneuse, une femme au parcours aussi puissant que sensible, pour dévoiler la face cachée de l’hyper-indépendance féminine. On parle sans filtre de ce que vivent énormément de femmes entrepreneures : • un masculin suractivé dans le business • l’impression de devoir toujours pousser, performer, tenir • des schémas familiaux où l’on t’apprend à être forte, efficace, infaillible • des burn out à répétition parce que l’énergie féminine n’a jamais eu de place pour respirer • l’hypersensibilité...
2025-11-1852 min
À Voix Haute#48 Évitante déguisée en femme forte : Reconnaître la fuite🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphoseDans cet épisode, je parle d’un sujet profond et souvent invisible : la femme qui paraît forte, indépendante, confiante… mais qui, seule, s’effondre. Celle qui dit « Je n’ai besoin de personne », qui contrôle tout, qui ne demande jamais d’aide… alors qu’au fond, elle meurt d’envie d’être tenue, choisie, aimée. On explore ensemble ce que l’on appelle le profil évitant en amour et dans les relations : • Pourquoi tu coupes...
2025-11-1128 min
À Voix Haute#47 Tu veux guérir pour reconquérir ton ex ou partenaire ? Écoute cet épisode !🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphoseTu veux guérir… mais pour le/la reconquérir ? Tu veux “travailler sur toi” pour qu’il revienne, pour qu’il t’aime mieux, pour sauver la relation ? Dans cet épisode, on va être honnêtes. Beaucoup de femmes disent vouloir guérir, mais en réalité, elles veulent être choisies. Elles pensent que si elles se “réparent”, alors l’autre les aimera enfin. Sauf que guérir pour quelqu’un, ce n’est pas de la guérison. C’est de la dépendance affecti...
2025-11-0439 min
À Voix Haute#46 Comment rester soi quand on accompagne des milliers de personnes ? avec Pauline BarthelemyDans cet épisode, on parle d’un sujet dont on parle trop peu : comment rester soi quand on accompagne des milliers de personnes.Comment continuer à être authentique, ancrée, vraie, quand ton business grandit, que ta communauté explose, que les regards s’intensifient et que chaque mot peut être interprété.Avec Pauline, entrepreneure et créatrice de Aux Portes du Naturel suivie par plus de 160 000 personnes, on aborde l’envers du décor de l’expansion :Comment garder les pieds sur terre q...
2025-10-2851 min
À Voix Haute#45 Le paradoxe des hypersensibles : vouloir être aimée, mais avoir peur de montrer sa vraie intensité🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose 🎙️ Dans cet épisode, je plonge dans le grand paradoxe des hypersensibles : rêver d’un amour profond et authentique… tout en cachant sa vraie intensité par peur d’être jugée, rejetée ou abandonnée. Je te partage mon histoire : • Les phrases qui m’ont marquée enfant (“T’es trop émotive”, “On peut rien te dire”). • Comment j’ai appris à me lisser, à minimiser mes émotions, à jouer des rôles. • Les trois masques les plus fréquents : la “cool girl”, la “forte” et la “drama queen”. •...
2025-10-2128 min
À Voix Haute#44 Comment transformer ta culpabilité en force intérieure ? avec Candice Peyrac RozièresEt si tu pouvais enfin te libérer de la culpabilité qui t’empêche d’être pleinement toi ? 🌸 Dans cet épisode bouleversant, j’ai eu l’honneur d’échanger avec Candice Peyrac-Rozières, autrice du best-seller « Vous êtes capable », un livre-expérience puissant qui t’accompagne sur le chemin du pardon, de la libération et de la joie d’être en vie. Candice nous partage avec une authenticité désarmante son histoire : 👉 la culpabilité d’exister dès la naissance, après avoir été adoptée, 👉 la culpabilité d’...
2025-10-1456 min
À Voix Haute#43 Quand ton passé se rejoue dans ton corps : Anxiété et mémoire traumatique🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Dans cet épisode, je vais te montrer pourquoi ton anxiété n'est pas une faiblesse, mais un signal profond, inscrit dans ton système nerveux par des traumas passés. Tu vas comprendre : • Pourquoi un trauma, ce n’est pas juste un souvenir ; c’est une empreinte physique. • Comment ton corps réagit aujourd’hui comme s’il vivant de nouveau un danger ancien. • Pourquoi des réactions disproportionnées (crises, repli, explosion) sont, en fait, logiques. • Comment même l...
2025-10-0725 min
Le Deep Dive 🎙️Morgane Hevasia : sa reconstruction après 3 ans de dépression | LE DEEP DIVE #9Bienvenue dans ce nouvel épisode du Deep Dive, où l’on plonge avec Morgane Hevasia, coach en développement personnel et voix engagée pour la santé mentale. Son parcours est marqué par une résilience hors du commun : une perte de la vue pendant un an suite à une rétinopathie aiguë, une relation toxique, puis une dépression de 3 ans. Ces épreuves l’ont forgée et lui ont permis de transformer sa douleur en force et en chemin de vie. Aujourd’hui, elle accompagne les femmes en pleine survie intérieure à se reconnecter à elles-mêmes et à transformer leurs blessures en force...
2025-09-301h 26
À Voix Haute#42 Hypersensibilité et solitude intérieure : pourquoi tu ne te sens jamais vraiment comprise🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose 🎙️ Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui touche profondément toutes les femmes hypersensibles : cette solitude intérieure, ce sentiment d’être “trop” et de ne jamais être vraiment comprise, même entourée. Je partage mon histoire, mes anecdotes, les réflexions que j’ai entendues toute ma vie (“drama queen”, “tu pars au quart de tour”, “on ne peut rien te dire”) et comment j’ai longtemps essayé d’éteindre mon hypersensibilité en la transformant en colère. Tu vas découvrir : 💥Pourquoi personne ne pourra jamais te comp...
2025-09-3023 min
À Voix Haute#41 - Le Human Design : L’outil pour apprendre à mieux se connaître avec Marine Blotacz🔗 Découvre ton profil Human Design gratuitement ici ➡️ www.monhumandesign.fr Et si tu pouvais enfin comprendre pourquoi tu fonctionnes comme tu fonctionnes ? 🤯 Dans cet épisode, j’accueille Marine Blotacz, experte en Human Design, pour t’aider à décrypter cet outil fascinant qui mélange astrologie, chakras, I’Ching et physique quantique 🔮.✨ Au programme : • Qu’est-ce que le Human Design et comment il peut transformer ta vie 🧬 • Les différents types énergétiques et ce que ça change au quotidien 🌱 • Comment utiliser ton design pour prendre de meilleures décisions et te libérer de la pressi...
2025-09-231h 01
À Voix Haute40 Rien n’est linéaire : Apprendre à accepter ses émotions et ses moments down🔗 Découvre le programme Métamorphose ici https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose 🎙️ Dans cet épisode, je te parle vrai : la vie n’est pas linéaire. On a toutes cette illusion qu’on devrait toujours aller bien, toujours avancer sans failles, mais c’est faux. La réalité, c’est qu’il y a des hauts et des bas, et que plus tu acceptes cette vérité, plus tu souffres moins. Je te partage mon propre témoignage – mon mois d’août où j’ai eu l’impression que tout s’écroulait, où j’ai pleuré presque chaque soir, où la...
2025-09-1624 min
À Voix Haute39 Pourquoi tu attires des hommes émotionnellement indisponibles ?🔗 Découvre le programme Métamorphose ici https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Tu en as marre d’attirer toujours le même type d’homme ? Celui qui souffle le chaud et le froid, qui ne s’engage pas, qui est là… mais pas vraiment là. Dans cet épisode brut et sans détour, je te parle de pourquoi tu attires des hommes émotionnellement indisponibles. On va plonger ensemble dans tes blessures d’enfance, abandon, rejet qui créent ces schémas répétitifs. On va parler d’attachement anxieux, d’attachement évitant, de dépendance affective, et de...
2025-09-0935 min
À Voix Haute38 Voilà ce qui se passera si tu continues à ignorer ta santé mentale📌 Découvre comment enclencher ta propre renaissance dès maintenant avec Métamorphose, mon programme d’accompagnement pour te libérer de tes schémas, réguler tes émotions et reprendre ta place.https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose Pendant presque 26 ans, j’ai mis ma santé mentale en dernier. Résultat ? Dépression, crises d’angoisse à répétition, insomnies, relations toxiques, incapacité à me lancer dans mes projets… et l’impression d’avoir perdu ma vie. Dans cet épisode, je te parle cash : ignorer tes sign...
2025-09-0236 min
À Voix Haute37 - Entrepreneuriat féminin : comment poser ses limites pour réussir sans s’épuiser avec Lorena OyarzunDans cet épisode, j’accueille Lorena Oyarzun pour une conversation profonde et authentique autour de l’entrepreneuriat féminin et de l’importance de poser ses limites. 👉 Parce que ton business est toujours le reflet de ton état intérieur. 👉 Parce que si tu ne poses pas de limites avec toi-même, les autres continueront d’abuser de ton temps, de ton énergie et de ta générosité. 👉 Parce qu’apprendre à dire non, à se choisir et à prendre soin de soi, c’est aussi la clé pour éviter le burn-out. Avec Lorena, on partage nos ex...
2025-08-2647 min
À Voix Haute#36 Crise existentielle : J’ai déconstruis qui je croyais être (et c’était le CHAOS)Il y a eu un moment où je me suis regardée dans le miroir… et je ne savais plus du tout qui j’étais. Dans cet épisode, j’ai décidé de te parler sans filtre… De te parler d’un moment où ma vie s’est écroulée. Pas un petit moment de doute, pas juste un coup de fatigue… Non, un vrai effondrement intérieur. Je te parle de cette période où je ne savais plus qui j’étais. Où je ne savais plus ce que j’aimais, ce que j...
2025-08-1941 min
À Voix Haute#35 - 6 ans que je voyage : Ce que personne ne te dit sur la vie de digital nomadeEt si on arrêtait d’idéaliser la vie de digital nomad ? 🌍 Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de mes 6 années à voyager autour du monde, en tant que femme entrepreneure nomade. Je te partage les vraies coulisses : la liberté, les rencontres magiques… mais aussi la solitude, la charge mentale, la galère des logements, les visas, les fuseaux horaires, les moments de fatigue que personne ne montre sur Instagram. Je te raconte comment le voyage m’a transformée, comment il a été à la fois une fuite et une guérison, et surtout comme...
2025-08-1247 min
À Voix Haute#34 Tu veux une vie alignée ? Ose rêver plus grand que tes peurs - avec Mona BoujtitaAujourd’hui, je reçois une femme que j’admire profondément : Mona Boujtita, entrepreneure, fondatrice de la marque RESAP, mais aussi du podcast Not à Moi-même. Mona, c’est la résilience incarnée. Elle a connu les hauts, les bas, les échecs, les recommencements… et elle a toujours choisi de rester fidèle à elle-même. Dans cet épisode, on parle de : ✨ Comment elle a osé fermer sa boîte pour en ouvrir une autre dans un domaine totalement différent ✨ Pourquoi l’alignement est devenu sa seule boussole ✨ Ce que ça coûte (et ce que ça rapporte) de rê...
2025-08-0558 min
À Voix Haute#33 J’ai eu honte de mon métier de coach en développement personnelDans cet épisode ultra vulnérable, je te parle d’un sujet dont on ne parle presque jamais : la honte de son métier. 👉 J’ai longtemps eu peur de dire que j’étais coach. 👉 J’ai eu peur du jugement, peur de passer pour une perchée, peur de ne pas être “assez diplômée”. 👉 J’ai eu peur d’être jugée par mes proches, par la société, par les hommes aussi… jusqu’à vouloir cacher ce que je faisais. Et puis… il y a eu des expériences concrètes. Des transformations incroy...
2025-07-2944 min
À Voix Haute#32 Les 5 gros déclics qui ont transformé ma vie en 2025Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ces prises de conscience qui ont tout changé pour moi en seulement quelques mois. Pas de recettes miracles, pas de théories compliquées… juste des moments vrais, des choix différents, des bascules intérieures qui m’ont permis de sortir de la fatigue, du flou, du doute. 👉 Comment j’ai appris à libérer mes émotions par le corps et non par la tête. 👉 Pourquoi j’ai décidé de protéger mon énergie et mon espace, coûte que coûte.👉 Le vrai shift que j’ai vécu sur la man...
2025-07-2244 min
À Voix Haute#31 Miss France, Miss Monde : L’identité au delà de l’étiquette de Miss avec Agathe CauetJ’ai l’honneur de recevoir Agathe Cauet, Miss Nord-Pas-de-Calais 2023, première dauphine de Miss France 2023, et tout récemment représentante de la France à Miss Monde 2025. Mais aujourd’hui, on va bien au-delà des concours et des paillettes. On parle de construction de soi, d’identité profonde, de valeurs et de résilience dans un monde où tout pousse à l’apparence. 💬 Comment garder les pieds sur terre quand on est propulsée sous les projecteurs ? 💬 Comment se définir autrement que par un titre ou une étiquette ? 💬 Comment rester fidèle à soi-même dans un univers fait de mannequ...
2025-07-1552 min
À Voix Haute#30 Syndrôme du sauveur : Arrête de vouloir sauver tout le monde sauf toiTu donnes tout pour les autres. Tu veux les aider, les réparer, les réveiller. Tu crois que s’ils te voient, s’ils changent, s’ils comprennent… alors ils t’aimeront mieux, ou iront mieux. Mais à force de porter le monde, tu t’es oubliée. Dans cet épisode brut et sincère, je te parle du syndrome du sauveur, de cette envie profonde — mais souvent inconsciente — de vouloir sauver ceux qui ne t’ont rien demandé. Je t’explique d’où ça vient, pourquoi c’est toxique, et surtout co...
2025-07-0838 min
À Voix Haute#29 Tu n’es pas folle. Tu es intuitive : TRUST YOUR INTUITIONEt si cette petite voix en toi… disait vrai depuis le début ? Dans cet épisode intime et viscéral, je te parle d’un sujet qui me traverse profondément : l’intuition. Pourquoi on s’en est coupées. Comment on l’étouffe, souvent sans s’en rendre compte. Et surtout… comment la retrouver. Je te partage mon propre chemin — de cette enfant ultra connectée à la jeune femme qui a appris à tout rationaliser, jusqu’à aujourd’hui, où je fais entièrement confiance à mon ressenti. Je te raconte les moments où j’ai “su avant”, o...
2025-07-0142 min
À Voix Haute#28 Les signes d’une relation toxiqueTu ressors de chaque échange avec lui vidée, confuse, ou anxieuse ? Tu espères qu’il changera, tu fais des efforts… mais tu te sens de plus en plus seule dans la relation ? Dans cet épisode, je mets À voix haute ce que beaucoup de femmes vivent en silence : 👉 Les 10 red flags qui peuvent sembler anodins, mais qui indiquent qu’une relation n’est pas saine.👉 Les signes subtils que ton corps t’envoie (même quand ta tête minimise). 👉 Le moment-clé où il faut trancher pour se sauver soi. 👉 Et surtout : ce que tu peux fai...
2025-06-2443 min
À Voix Haute#27 Comment savoir si je refoule mes émotions ?Et si ton anxiété, ta fatigue, ta perte de motivation… étaient simplement le signe que tu as refoulé trop d’émotions depuis trop longtemps ? Dans cet épisode, je te partage mon propre témoignage : comment j’ai fui mes émotions toute ma vie en donnant l’illusion que tout allait bien, jusqu’à ce que mon corps crie à ma place. Burn-out, insomnies, crises d’angoisse, vide intérieur… Je te raconte les étapes de cette descente, et surtout, comment j’en suis sortie. On parlera aussi : • des...
2025-06-1737 min
À Voix Haute#26 Burn-out au féminin : comment on est devenues esclaves du “toujours faire plus”“T’as rien foutu de la journée ?” Si tu as déjà entendu cette phrase, ou pire, si tu te la répètes à toi-même… cet épisode est pour toi. On vit dans un monde où la valeur d’une femme est souvent mesurée à l’aune de ce qu’elle fait. Pas de ce qu’elle ressent. Pas de qui elle est. Et c’est une tragédie silencieuse. Dans cet épisode, je te parle de ce que j’observe chez presque toutes les femmes que j’accompagne : ➡️ Des femmes hypersensibles, suradaptées, tou...
2025-06-1038 min
À Voix Haute#25 On m’a toujours dit que j’étais trop… Et j’ai fini par croire que j’étais le problèmeTu t’es déjà sentie trop ? Trop sensible. Trop émotive. Trop intense. Tu as grandi avec l’idée que pleurer c’était honteux, qu’il fallait rester forte, discrète, lisse ? Tu ressens tout, tout le temps, et t’as appris à tout cacher, à tout contenir, jusqu’à exploser ? Dans cet épisode brut et vulnérable, je te parle de mon histoire. De mon hypersensibilité. De ma famille où on pleurait en cachette. De ce que ça fait de se sentir incomprise, jugée, écrasée par ses émotions. Et de ce qu’il faut pour ENFIN s’en libérer.
2025-06-0335 min
À Voix Haute#24 Comment guérir d'une rupture : Mode d'emploiTu viens de vivre une rupture et tu as l’impression que plus rien n’a de sens ?Tu te sens vide, perdue, et tu te demandes comment tu vas réussir à t’en remettre ?Cet épisode est pour toi.Je te parle ici à cœur ouvert.Je t’emmène dans les coulisses de ma propre guérison : les larmes, les rechutes, les pensées obsessionnelles… mais aussi les prises de conscience, les petites victoires, et ce jour où j’ai enfin compris que je n’étais pas en train de perdre l...
2025-05-2756 min
À Voix Haute#23 Tu veux la paix ? Accepte d’être la méchante de l’histoireTu t’es déjà sentie injustement jugée ?Tu t’es retrouvée dans le rôle de la “méchante”, alors que tu faisais tout ton possible pour être aimante, juste et loyale ?Moi oui. Plus d’une fois.Dans cet épisode intime et sans filtre, je te parle de ce moment où j’ai arrêté de me battre pour être comprise.Le jour où j’ai choisi le silence au lieu du conflit.Le moment où j’ai décidé que ma paix valait plus qu...
2025-05-2029 min
À Voix Haute#22 Tout ce que j’aurai voulu savoir avant d’entamer une thérapieTu te demandes si la thérapie est faite pour toi ? Tu hésites à te lancer, ou tu ne sais pas à quoi t’attendre ? Dans cet épisode brut et sincère, je te partage tout ce que j’aurais aimé qu’on me dise avant de commencer mon propre chemin thérapeutique. On parle de : – Ce que la thérapie n’est pas (spoiler : ce n’est pas magique) – Les attentes irréalistes qu’on peut avoir quand on commence – Les phases inconfortables… mais nécessaires – La d...
2025-05-1348 min
À Voix Haute#21 Santé mentale VS réseaux sociaux : mon déclic après un (presque) burn-outBurn-out, réseaux sociaux & pression de réussir : comment j’ai repris le pouvoir ?Dans cet épisode, je te partage à cœur ouvert ce que j’ai traversé ces derniers mois. En décembre 2024, je publiais une vidéo où je confessais avoir frôlé le burn-out. J’étais tombée dans une spirale infernale : vouloir toujours faire plus, être partout, répondre aux injonctions de performance sur les réseaux sociaux… jusqu’à me perdre moi-même. 4 mois plus tard, je fais le point avec toi : → Comment les réseaux ont impacté ma santé mentale → Pourquoi la compara...
2025-05-0622 min
À Voix Haute#20 Reprogrammer ton esprit pour enfin devenir la meilleure version de toi-même - avec Jakub SzrodtEt si la version de toi que tu cherches à devenir… était déjà là, sous les couches de blessures, de masques et de conditionnements ? Dans cet épisode profond et authentique, Jakub Szrodt partage son chemin de reconstruction après des périodes de vie difficiles, les prises de conscience qui ont tout changé, et l’importance de reprogrammer son esprit pour retrouver sa liberté intérieure. On parle de : – Ce que les traumas enfouis contrôlent en silence – Le moment où tu cesses de fuir pour enfin te rencont...
2025-04-2957 min
À Voix Haute#19 Tu veux guérir vite ? Écoute ça avant de faire n’importe quoiTu veux guérir vite ? Tu risques de te crasher. Dans cet épisode, je te dis tout ce que peu de gens osent te dire : la guérison n’est pas une course, ce n’est pas sexy, ce n’est pas instantané. Et si tu continues à vouloir aller trop vite, tu risques de passer à côté de l’essentiel. Je te parle de ce besoin urgent qu’on a toutes de “vite aller mieux”, de pourquoi ça bloque souvent, de comment fonctionne ton cerveau (hello neuroplasticité), et surtout… de pourquoi ralentir est l...
2025-04-2220 min
À Voix Haute18 - Attachement anxieux vs évitant : la vérité que personne n’ose direTu es dans un schéma d’attachement anxieux ou tu tombes toujours sur des évitants ?Tu crois vivre une histoire d’amour… mais en réalité, tu rejoues une blessure d’abandon ou de rejet ?Dans cet épisode, je te dis la vérité que peu osent dire : l’évitant n’est pas le seul émotionnellement indisponible, l’anxieux l’est tout autant — mais différemment.Je t’ouvre mon cœur et mon expérience en toute vulnérabilité : comment je suis passée de l’anxieuse dépendante à l’évitante qui fuit dès qu’...
2025-04-151h 00
À Voix Haute#17 Tu crois que tu es le mouton noir ? Tu vas te reconnaître dans cet épisodeTu t’es déjà sentie différente ? Incomprise ? En décalage avec ta famille, avec la société, avec les attentes qu’on projette sur toi ? Moi aussi. Pendant longtemps, j’ai cru que quelque chose clochait chez moi. Que ma sensibilité, ma façon de penser, ma vision du monde étaient trop. Trop profondes. Trop intenses. Trop différentes. Et puis un jour, j’ai compris que je n’étais pas le mouton noir… J’étais l’élue Dans cet épisode très in...
2025-04-0819 min
À Voix Haute#16 TOUT LE MONDE devrait faire une thérapie une fois dans sa vieEt si on arrêtait de croire que la thérapie, c’est pour “les fous” ? Dans cet épisode, je te partage mon regard sur ce que signifie réellement se faire accompagner : que ce soit en thérapie, en coaching ou à travers un travail intérieur profond. Je te raconte mon histoire, mes déclics, mes prises de conscience… et pourquoi je suis convaincue aujourd’hui que chaque être humain devrait vivre ce processus au moins une fois dans sa vie. Tu découvriras : • Po...
2025-04-0122 min
À Voix Haute#15 Comment attirer les bonnes persones dans sa vie ?Et si je te disais que ton entourage façonne ta réalité bien plus que tu ne l’imagines ?On est la somme des 5 personnes qui nous entourent le plus. Leurs énergies, leurs croyances, leurs comportements influencent directement la personne que l’on devient.Pendant longtemps, j’ai subi mon entourage. Je me suis entourée de personnes qui ne croyaient pas en moi, qui me tiraient vers le bas, qui ne voyaient pas mon potentiel. Et ça m’a coûté cher : des années de doute, de stagnation, de...
2025-03-2532 min
À Voix Haute#14 Tu ne guériras jamais si tu continues à fuir ce que tu ressensEt si la raison pour laquelle tu te sens constamment épuisée, anxieuse ou perdue, c’était parce que tu refuses d’affronter ce qui se passe en toi ?💡 Dans cet épisode, on va parler d’un fléau invisible : la fuite des émotions. Parce que ce que tu ne ressens pas, ce que tu refoules, ne disparaît pas. Ça s’accumule, ça s’imprime dans ton corps, et un jour… ça explose sous forme de stress, d’anxiété, de burn-out ou même de dépression.Tu continues à avancer comme si...
2025-03-1830 min
À Voix Haute#13 Pourquoi personne ne te respecte (et comment inverser la situation) ?As-tu déjà eu l’impression que les autres ne te respectent pas ? Que tes limites sont ignorées, que tes besoins passent après ceux des autres, et que tu te retrouves toujours à devoir justifier ta valeur ? Si tu te reconnais là-dedans, ce podcast est fait pour toi. Dans cet épisode, on va décrypter les raisons profondes qui font que certaines personnes attirent le manque de respect, et surtout, comment changer la donne. On va parler de : ✔ Les signaux inconscients que tu envoies et qui encouragent ce comportement. ✔ Pourquoi poser...
2025-03-1123 min
À Voix Haute#12 - 2 ans après ma dépression, où j’en suis ? Je réponds à vos questions !Le 7 mars, c’est mon vrai anniversaire. Pas celui inscrit sur mon passeport, mais celui de ma renaissance. 💫 C’est le jour où j’ai réalisé que j’étais en train de guérir, que je retrouvais enfin un calme intérieur et une stabilité que je n’avais pas ressentie depuis des années. C’est ce jour-là que j’ai repris mon pouvoir. Aujourd’hui, cela fait 2 ans que je n’ai plus touché aux médicaments, que j’ai reconstruit ma vie et bâti un empire autour de la santé mentale. Mais ce chemin n’a pas été linéaire...
2025-03-0756 min
À Voix Haute#11 Apprendre à gérer les conflits pour des relations plus sainesPendant longtemps, j’étais une personne explosive. La confrontation faisait partie de mon quotidien, parce que, sans même m’en rendre compte, j’essayais de me protéger. Dès que je me sentais attaquée, incomprise ou en danger, ma colère prenait le dessus et les conflits devenaient des champs de bataille. Mais j’ai appris, au fil du temps, que la colère n’est pas une ennemie – elle est un message. Et surtout, j’ai compris que savoir gérer un conflit ne veut pas dire l’éviter, mais apprendre à l’aborder autrement. Ça a...
2025-02-2536 min
À Voix Haute#10 Relations saines : Le Guide Ultime pour des connexions profondes – avec Marianna TeudorIl y a des rencontres qui changent une vie… et Marianna en fait partie pour moi.Il y a deux ans, par un heureux hasard, je l’ai croisée au coin d’une piscine, au Mexique. À cette époque, j’étais en pleine tempête intérieure : une dépression qui me consumait, des schémas toxiques qui se répétaient sans fin, une relation à moi-même complètement brisée… Et pourtant, cette rencontre allait tout changer.💡 Marianna est celle qui m’a aidée à me reconstruire, à me libérer des relations toxique...
2025-02-181h 01
À Voix Haute#9 La plus grosse erreur qui aggrave ton anxiété et que 99% des gens fontOn nous répète sans cesse qu’il faut lutter contre son anxiété, la combattre, ne pas se laisser envahir… Mais si c’était justement la pire chose à faire ?Pendant des années, j’ai cru que je devais me battre contre mon anxiété. Plus je résistais, plus elle revenait en force. Jusqu’au jour où j’ai compris l’erreur monumentale que je faisais. Dans cet épisode, je partage mon témoignage personnel, ce qui a réellement changé ma façon de gérer mon anxiété, et surtout comment toi aussi, tu peu...
2025-02-1129 min
À Voix Haute#8 Je suis égoïste et fière de l'être !Et si être égoïste n’était pas un défaut, mais une nécessité ? Trop souvent, on nous apprend à nous sacrifier pour les autres, à faire passer leurs besoins avant les nôtres… jusqu’à l’épuisement. Dans “Ose être égoïste”, je t’invite à déconstruire cette vision négative de l’égoïsme et à comprendre pourquoi se choisir en premier est un acte d’amour et de respect envers soi-même.À travers des réflexions profondes, des partages d’expériences et des outils concrets, je t’aide à poser tes limites, à t’affirmer sans culpabilité et à retrouver un équilibre sain e...
2025-02-0437 min
À Voix Haute#7 Aveugle à 19 ans : Comment j’ai guéri mes maladies grâce à ma santé mentaleÀ 19 ans, ma vie a basculé. J’ai perdu la vue du jour au lendemain. Devenir aveugle si jeune m’a plongée dans une profonde détresse, un sentiment de fin. Je pensais que ma vie était terminée. Mais ce que je ne savais pas encore, c’est que mon corps essayait de me parler, de crier un message que je refusais d’entendre.Ce podcast est mon témoignage. Je te partage comment j’ai réussi à guérir naturellement grâce au pouvoir de mon esprit, en apprenant à décoder les messages de mon corps...
2025-01-2840 min
À Voix Haute#6 Dépendance affective : Comment j’ai appris à aimer ma solitudeLa dépendance affective, c’est cette sensation oppressante de ne pas pouvoir exister sans l’autre, de chercher constamment l’amour, l’attention, et la validation à l’extérieur de soi. C’est un cercle vicieux qui te laisse vide, frustrée, et souvent incapable de t’aimer pleinement. Mais si je te disais que la clé pour t’en sortir réside dans un allié que tu redoutes peut-être encore : la solitude ? Dans cet épisode de À Voix Haute, je te partage mon propre témoignage. Comment je suis passée d’une personne dépendante affect...
2025-01-2123 min
À Voix Haute#5 Comment arrêter d’être la victime de ta vie et reprendre ton pouvoir ?• Est-ce que tu as souvent l’impression que le monde est contre toi ?• Que la vie t’envoie toujours des épreuves alors que les autres semblent avancer plus facilement ?• Est-ce que tu te demandes souvent “Pourquoi ça m’arrive à moi ?” ou *“Quand est-ce que ça ira enfin mieux ?” ?• Te sens-tu bloquée, impuissante, incapable de changer les choses ?Si ces questions te parlent, tu es peut-être coincée dans le rôle de victime… un rôle qui te fait croire que tu n’as aucun pouvoir.Dans cet épisode, o...
2025-01-1837 min
À Voix Haute#4 - 5 vérités difficiles à entendre mais qui peuvent transformer ta vieParfois, ce sont les vérités les plus difficiles à accepter qui nous donnent le déclic dont on a besoin pour avancer. Dans cet épisode de À voix haute, je te partage les 5 vérités qui ont transformé ma vie. Des vérités qui m’ont permis de prendre conscience de mon processus de guérison, de le comprendre, et surtout, de le vivre pleinement. Ces vérités, je ne vais pas te mentir, elles peuvent être dures à entendre. Moi aussi, elles m’ont fait culpabiliser au début. Mais cette culpabilité, je l’ai...
2025-01-1423 min
À Voix Haute#3 Non tu n’es pas bloquée, tu es juste manipulée par des peurs profondesTu crois que tu es bloqué.e dans ta vie, incapable d’avancer ? Tu as l’impression d’avoir tout essayé, mais rien ne fonctionne ? Laisse-moi te dire une vérité puissante : tu n’es pas réellement bloquée, tu as juste peur. Et cette peur te contrôle plus que tu ne le crois.Dans cet épisode de À Voix Haute, je déconstruis l’idée même de “stagnation” et t’explique pourquoi ce que tu ressens n’est pas un mur infranchissable, mais une peur déguisée. Une peur d’affronter tes blessur...
2025-01-1223 min
À Voix Haute#2 Accepter de l'aide psychologique : Briser le tabou pour guérirPendant des années, on m’a fait croire que demander de l’aide, c’était un signe de faiblesse. Comme si montrer mes failles signifiait que je n’étais pas assez forte. Mais la vérité ? Cette croyance m’a coûté très cher, et aujourd’hui, je veux t’aider à déconstruire ce mythe.Dans cet épisode de À Voix Haute, je te montre pourquoi demander de l’aide psychologique est tout sauf un acte de faiblesse. C’est au contraire une preuve immense de courage, de maturité, et d’amour envers soi-même. Ce que tu vas déco...
2025-01-0933 min
À Voix Haute#1 Reprendre le contrôle : Mes étapes pour me relever après 3 ans de dépressionEst-ce que tu t’es déjà dit : ‘C’est trop tard pour moi’ ? Que ce soit dans une relation, un projet, ou même dans ta vie personnelle, ce sentiment d’être à la traîne, d’avoir raté ta chance ou de ne plus pouvoir avancer peut être écrasant...Dans cet épisode, je te partage mon propre témoignage : comment je suis passée d’une personne en dépression pendant trois ans, coincée dans une relation toxique, à une femme qui reprend sa vie en main et se transforme.Je t’explique :
2025-01-0727 min
À Voix HauteBienvenue sur À Voix Haute !Je suis tellement heureuse de te retrouver ici. 🥹 Créer ce podcast est un projet qui me tient profondément à cœur. À Voix Haute, c’est bien plus qu’un simple espace de discussions. C’est un lieu où l’on ose enfin mettre des mots sur les émotions, les blessures, les défis que beaucoup traversent en silence.Je m’appelle Morgane, je suis coach et mentor en développement personnel, spécialisée dans la santé mentale et les relations toxiques. J’ai moi-même traversé des épreuves qui m’ont profondément...
2025-01-0503 min
ALLO GIRLBOSSAffirmer sa personnalité pour aller mieux, avec Morgane HevasiaDans ce deuxième épisode avec une invitée, j’ai le plaisir d’accueillir Morgane, ancienne élève de mon programme Liberté Digitale et maintenant coach en développement personnel et au sein de Liberté Digitale.Le sujet de prédilection de Morgane ? La santé mentale ! On a donc abordé de nombreux points autour de ce sujet :🔸 comment trouver qui on est🔸 comment oser être soi🔸 comment s'affirmer en tant que femmeJ’espère que le parcours de Morgane t’inspirera à devenir libre e...
2023-11-0727 min