Shows
Viens on parle de moi20 - Pourquoi s’écouter fait peurDans cet épisode court mais dense, je partage quelque chose de très personnel.Une anecdote vécue au Canada, intime, sensible, qui m’a amenée à questionner le rapport à la mort, les dons, et cette forme de sagesse qu’on oublie trop souvent.Je parle aussi de Robert Redford et du film La Légende de Bagger Vance, comme portes d’entrée vers des savoirs anciens, incarnés, transmis autrement que par le mental.Cet épisode est une invitation simple :se souvenir que notre sagesse est bien plus vaste que ce que l’on croit,
2026-02-0112 minViens on parle de moi19 - Méditation : Accueillir la transformation - Amour de soi et sécurité dans le corpsVoici ma toute première méditation publique ! La qualité n'est pas encore au top du top mais promis je vais bientôt recevoir un vrai micro d'influenceur haha Une méditation de transformation, pensée comme une chrysalide.Un espace de retrait, de ralentissement, de retour à soi, où le corps peut se sentir contenu, enveloppé, tenu, sans rien avoir à produire ni à comprendre.Dans cette pratique, j’invite à entrer dans une phase de repli conscient, comme le fait la chrysalide avant toute métamorphose.Un temps où l’on se contracte, se rassemble, où les ailes du papillon ne sont pas encore dép...
2026-01-1433 minViens on parle de moi18 - Sortir de la dissociation avec le carnet de sensationsBonjour à tous,Dans cet épisode, je déconstruis une idée très répandue :non, la clairvoyance n’est pas un don réservé à quelques personnes. Elle est intimement liée au discernement, à la présence, et surtout à la capacité à sentir ce qui se passe dans le corps pour sortir de nos états de dissociations.Quand on a vécu du stress chronique, des traumas ou des situations de dépassement de limites, le système nerveux peut se déréguler, la dissociation vient de là ainsi que la déconnexion corporelle ou la perte d’ancrage.Revenir dans le corps n’est...
2026-01-1120 minViens on parle de moi17 - Le mépris : ce mécanisme de déni dont on parle peuBonjour à tous,Aujourd’hui, je vous propose un épisode assez intense.Un témoignage personnel que j’ai mis plusieurs années à pouvoir nommer et encore plus à partager publiquement, tant il m’a longtemps fait honte.Dans cet épisode, j’aborde l’affaire des Sales c*nnes de B. Macron sous un autre angle de lecture, et je vous partage un moment très précis de mon passé, un tournant majeur dans ma vie, qui m’a obligée à regarder autrement certaines réactions que je jugeais jusque-là incompréhensibles.On parle de déni, de dissociat...
2026-01-0620 minViens on parle de moi16 - Accéder à sa vraie liberté : Sortir des conditionnements internesSalut à tous,Voici le dernier épisode de mon podcast, enregistré le 31 décembre 2025 ! Un épisode très personnel dans lequel je vous partage ce qui m’a réellement aidée ces dernières années : des outils de thérapie et de coaching, des lectures, des anecdotes, mais surtout les passages concrets que j’ai traversés pour changer de réalité sur certains sujets clés.On parle notamment de :la période des fêtesles loyautés familialesle désir d’enfantla pression financière
2026-01-0228 minViens on parle de moi15 - La mécanique du trauma dans le corps : L'histoire de Marie dans la forêtBonsoir à tous,Je vous retrouve avec une nouvelle vidéo YouTube sur le mécanisme du trauma, un sujet que je vois revenir tous les jours en séance, et qui reste pourtant mal compris.Je partage une histoire que j’ai apprise en formation, que j’ai adaptée à ma façon, parce qu’elle éclaire avec une précision incroyable ce qui se passe réellement dans le corps quand on vit un événement trop intense :– les réponses instinctives (combat, fuite, figement, hypersociabilisation),– et celles qui sont plus invisibles : la honte, l’anesthésie émotionnelle, la dissociation, le besoin...
2025-12-1014 minViens on parle de moi14 - Comment traverser la honte : Retournement mental & KrischnamurtiBonjour à tous,Ce soir je vous propose un format un peu différent.En juin, quand j’ai lancé mon entreprise, j’ai enregistré plusieurs épisodes “à chaud”, depuis l’endroit exact où j’en étais. Les réécouter aujourd’hui me fait sourire, et j’ai eu envie de vous en partager quelques-uns pendant cette période d’hibernation, au coin de la cheminée.A cette période, je me posais une question : comment parler de ce que je fais, sans me trahir ?Et comme souvent, je reviens toujours au même point : vous dire où j’en sui...
2025-12-0510 minViens on parle de moi13 - Paternité, hypersensibilité, addictions et kinésiologie : Jeremy nous raconte son parcoursBonjour à tous,Aujourd’hui, je suis vraiment ravie de vous partager un épisode qui me tient particulièrement à cœur. Jérémy, un de mes clients, a accepté de se prêter au jeu de l’interview et de parler avec une sincérité rare de son parcours d’homme sensible, de père de trois enfants, et de son chemin avec la kinésiologie.On explore ensemble comment il a commencé très tôt à travailler sur son stress, son rapport aux émotions, son besoin de retrouver du calme intérieur, mais aussi comment...
2025-11-2456 minViens on parle de moi12 - 9 indicateurs pour savoir si ton thérapeute est sain & safeBonjour à tous,Aujourd’hui je vous partage les repères d’un cadre thérapeutique vraiment sécure.Un cadre clair d’abord : on sait comment on travaille, et on sent que l’autre tient la structure.Un espace où la vérité peut être dite sans jugement, avec une distance juste : présence, mais pas de fusion.Ca vous parle ? N'hésitez pas à noter le podcast et commenter cet épisode ! retrouvez moi sur instagram : @mosomatique et sur Linktree pour mes ressources et mon calendrier : htt...
2025-11-1620 minViens on parle de moi11 - Légitimité, peur d'être supérieur & climat incestuel : le bilan de la semaineBonjour à tous,Aujourd’hui, je vous propose un épisode un peu particulier, né directement des séances et réflexions de cette semaine. Nous allons explorer un thème central : comment se lancer quand la peur sous-jacente n’est pas la peur d’échouer… mais la peur d’être “supérieur”.Pourquoi le fait de s’élever, de prendre sa place ou d’assumer ses compétences peut-il déclencher autant d’inconfort ? Comment se construit un système interne de honte, presque automatique, qui freine l’élan vital ?Dans cet épisode, j’aborde ces dynamiques à travers une lec...
2025-11-1317 minViens on parle de moi10 - Sortir de l'emprise : les mécanismes en place00:00 intro + digression sur le coaching 3:25 l'abus d'autorité 5:50 la confusion et la réalisation 7:50 la honte de s'être fait avoir 8:06 Quand on est pas compris : la retraumatisation 9:30 : le mécanisme subtil du doute 10:52 revenir au corps = la clé 13:28 La fausse naïveté : le piège Bonjour à tous,Aujourd’hui, une vidéo un peu plus courte mais sur un sujet essentiel : la manipulation, l’emprise et les jeux de pouvoir.Et oui, cela arrive aussi dans le milieu thérapeutique et d...
2025-11-0316 minViens on parle de moi9 - Aller sur Tinder après une rupture : le pouvoir des stratégies d'évitementAujourd’hui, je vous partage une vidéo qui me tient particulièrement à cœur : On parle ensemble des stratégies d’évitement émotionnel : pourquoi et comment nous cherchons à fuir ce que l’on ressent, souvent sans même nous en rendre compte.Je vous explique le lien entre attachement, addiction à la souffrance et nos mécanismes inconscients qui nous poussent à éviter la douleur… mais aussi le bonheur parfois.Dans cette vidéo, j’aborde plusieurs stratégies concrètes d’évitement, et surtout, je vous présente la méthode Sédona, un outil simple et puissant pour...
2025-10-2029 minViens on parle de moi8 - Les états de consciences modifiés, entre quête d'intensité, égo spirituel et retour à soi00:00 intro2:30 La recherche d'intensité : mon expérience4:14 Se retrouver face à soi : la surprise de la douceur 6:17 l'égo spirituel 7:39 le sensationalisme 8:50 sortir de l'infantilisation 111:26 Le ressentie n'appartient qu'à nous 12:12 Le vrai terrain d'expérimentation Et si le développement personnel devenait parfois une autre cage ?Dans cet épisode, je parle de la quête d’intensité, de l’égo spirituel, de la tentation du sensationnalisme… et du moment où tout se calme.Quand on se retrouve face à soi-même, sans outi...
2025-10-0917 minViens on parle de moi7 - L'hypersensibilité émotionnelle: De la fusion à l'indépendance00:00 intro 00:25 ma définition de l'hypersensibilité 01:51 la fusion émotionnelle 03:50 le pouvoir de l'écriture 06:20 quand l'étiquette devient un problème 09:45 2 façons de se couper 13:10 Revenir au corps : plonger dans l'inconnu 16:06 conclusion et remerciements Bonjour à tous,Aujourd’hui je vous propose une réflexion autour de l'hypersensibilité, un terme dont j’entends énormément parler en séance.Dans cette vidéo, je vous partage un angle un peu différent :Comment passer de l’étiquet...
2025-09-2618 minViens on parle de moi6 - « J’ai l’impression d’avoir un super pouvoir » Témoignage de Lisa après 2 séances de coachingDans cet épisode, j’ai la joie de recevoir Lisa, qui a accepté de mettre des mots sur ce qu’elle a vécu après seulement deux séances de coaching individuel avec moi à la découverte de mon approche du somatique.Elle nous parle de ce qui l’a surprise, de ce qui lui a plu, de son chemin dans le monde de la thérapie, de son rapport à l’anxiété et à l’angoisse.Lisa était en pleine période de productivité intense, avec tout ce que cela peut réveiller de peurs et de dépendances. E...
2025-09-1528 minViens on parle de moi5 - Mon expérience dans une formation sur les violences sexuelles00:00 intro 0:33 Mes dilemmes entre la prof de yoga lisse et celle qui parle de trauma 2:48 Mon expérience avec Stop Violences Sexuelles 6:21 Le risque de retraumatisation : l’importance du cadre 9:42 Une de mes stratégie de déni dont j’ai eu longtemps honte Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je vous partage un épisode plus intimiste que j'ai enregistré avant même d'ouvrir mon compte instagram : les questions que je me posais à savoir "quel rôle je dois jouer ? comment parler de trauma tout en ouvrant mes ateliers à tout public ? dois-je...
2025-09-0714 minViens on parle de moi4 - Que dit mon rapport inconscient à l'argent de ma relation à moi-même et aux autres ?00:00 intro 01:42 Quelle éducation financière j'ai ?5:44 Ma relation actuelle avec l'argent 7:20 Sortir de la dépendance et de mes jugements 8:59 Changer ses habitudes et déloger mon flic interne10:37 : le Trauma Collectif 11:10 l'Expension, le lien avec la se*ualité 13:09 Comment changer de perception 16:19 Combien je vaux18:57 Mes dépenses en relation 19:52 Sortir de sa zone de confort L’argent : un sujet qui nous touche tous, souvent en profondeur et qui peut être source d'anxiété. Dans cette vidéo, je partage ma vision, nourrie de mon expérience, de mon approche de coach et de mes accompagnements : nous sommes faits pour l’...
2025-09-0123 minViens on parle de moi3 - Retrouver de la sécurité émotionnelle rapidement grâce à la méthode de la conscience double0:00 Introduction0:33 Les polarités émotionnelles 1:12 Pensée Absolue/ Pensée Témoin/Conscience Double2:10 Méthode Somatique5:33 La fenêtre de tolérance 13:00 Les loyautés inconscientes14:50 Les messages du corps 16:50 Comment faire des choix18:10 Le lâcher prise 19:40 Renverser la polarité Je vous partage ici une méthode somatique de régulation du système nerveux en abordant des sujets passionnants tels que : la polarité émotionnels, la fenêtre de tolérance, les loyautés inconscientes, les...
2025-08-3019 minViens on parle de moi2 - Incarner qui je veux être : Sortir des peurs et loyautés inconscientes00:00 Introduction00:42 Comment changer son quotidien 01:19 Les peurs limitantes de l'environnement extérieur 03:12 Le corps sait ce qui est bon pour lui 04:19 Le pouvoir de changer ses habitudes : l'ancrage05:54 Le frein = la peur du jugement de ceux qu'on aime08:45 Pourquoi la jouer "Into the Wild" ne fonctionne pas 10:13 Accepter la banalité : l'exceptionnel est partout 11:51 Comment Nelson Mandela m'a aidé 13:30 La créativité = ma façon de voir ma vie 14:19 Faire différemment nous rend plus fort 15:23 L'inspiration de ceux qui ont os...
2025-08-0521 minViens on parle de moi1 - Burn out : Des clés pour reconnecter à son pouvoir et faire un choix00:00 C'est quoi le Burn Out 2:00 Pourquoi partir au bout du monde ne marche pas 3:30 Voir qu'on est victime d'un système 4:53 Des outils d'ancrage : les micro-gestes6:17 Créer ses propres tocs 7:47 Remettre du jeu dans le corps 10:46 Je fais MES règles 11:45 L'autorisation énergétique12:36 Incarner qui je veux être 14:22 Poser mes limites 15:28 Le switch Vous aussi l'idée de tout plaquer et partir au bout du monde vous a traversé ? Ce...
2025-07-2817 min