Shows
FACETOWO. O mężczyznach.S01E29 8 refleksji na koniec lataW tym odcinku dzielimy się swoimi refleksjami z minionego lata 2024 oraz podpowiadamy, jak najlepiej przygotować się mentalnie na nadchodzącą jesień.Rozmawiamy o jakości odpoczynku, potrzebie detoksu dopaminowego, radzeniu sobie ze zmianami oraz znaczeniu autonomii w życiu codziennym. Wyciągamy wnioski z wakacyjnych doświadczeń, podkreślając ważność odłączenia się od technologii i doceniania prostych chwil, a także akceptowania nieuchronnych zmian w naszym życiu.2024-09-1025 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E28 Czy mężczyzna może odczuwać strach?Strach w życiu mężczyzny: przyjaciel czy wróg? Zastanawialiście się kiedyś, jak wielką rolę odgrywa strach w naszym życiu? 😨 Czy paraliżuje nas czy pcha do działania? Dziś zgłębimy ten temat z różnych stron. Przyjrzymy się wpływowi strachu na naszą produktywność, relacje, finanse i kontrolę społeczną. 🚀 Dołącz w odkrywaniu, jak możemy zrozumieć i wykorzystać strach na naszą korzyść! Podcast FACETOWO to przestrzeń dla mężczyzn, którzy chcą być lepszymi ludźmi i dla tych, którzy ich wspierają. Subskrybujcie, kliknijcie dzwoneczek i zostawcie komentarz! 🎧💬2024-08-2315 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E27 Dlaczego mężczyźni są niezaradni? 🚀🧠W tym odcinku nurkujemy w temat niezaradności życiowej współczesnych mężczyzn. Omawiamy różne typy niezaradnych facetów: od maminsynków, przez profesjonalistów, aż po zadłużonych wiecznych studentów. Czy system edukacji jest za to odpowiedzialny? A może technologia i kultura konsumpcyjna robią z nas leniuchów? 💡👨🏫 Przyglądamy się również wpływom rodzinnego domu i tematowi... farta! 🎰🐕🦺 Zapraszamy do dyskusji w komentarzach i subskrybcji, by nie przegapić kolejnych odcinków!2024-08-1034 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E26 Iluzja autorytetu: dlaczego ufamy totalnym gwiazdom?Czy celebryci powinni pisać książki? 🤔 Dlaczego świetni aktorzy myślą, że znają się na wszystkim? 😅 Nurkujemy w temat iluzji autorytetu. Dowiedz się, dlaczego mamy tendencję do przeceniania wiedzy celebrytów i ekspertów z różnych dziedzin. Analizujemy badania naukowe, przekonania i historie, aby pomóc Ci podejmować lepsze decyzje. Chcesz wiedzieć więcej? Subskrybuj, zostaw kciuka w górę i napisz o swoich doświadczeniach z iluzją autorytetu w komentarzach! 💬💡2024-07-2609 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E25 Prowadzenie dziennika - 9 sposobów na lepsze jutroCzy kiedykolwiek czuliście się przytłoczeni myślami? Macie wrażenie, że Wasz umysł to jeden wielki chaos? Dzisiaj poznacie dziewięć niesamowitych technik pisania dziennika, które pomogą Wam uporządkować myśli, przełamać schematy myślowe, radzić sobie z lękami i dużo więcej.2024-07-2612 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E24 Dlaczego się mylisz? 🔍 Przyczyny, błędy i męska perspektywaKombinowaliście kiedyś, dlaczego często wychodzi na to, że „ups, znowu nie pykło”? 😅Dzisiaj poruszamy absolutnie uniwersalny temat: dlaczego tak często popełniamy błędy. Przyglądamy się niepełnym informacjom, autopilotowi naszych mózgów, emocjom, stresowi i różnym błędom poznawczym. 🚀 Zastanawiamy się, czy umiemy wyciągać z tego naukę i czy przyznawanie się do błędu oznacza, że możemy stracić twarz (podpowiedź: NIE!). Czy naprawdę każda historia musi kończyć się happy endem? Zapraszamy Was do refleksji nad swoimi potknięciami, nie tylko w pracy, ale i w życiu codziennym. Wartościowe dla każde...2024-05-3144 min
FACETOWO. O mężczyznach.S01E23 Czy pisanie dziennika ma sens?W najnowszym odcinku naszego podcastu przyglądamy się ewolucji prowadzenia dziennika - od tradycyjnej metody terapeutycznej do narzędzia wspierającego codzienną produktywność. Jakie metody są obecnie najbardziej efektywne? Czy tradycyjne pisanie na papierze ma jeszcze swoje miejsce w dobie aplikacji i cyfrowych notatników? Analizujemy, jak różne formy prowadzenia dziennika wpływają na nasze zdrowie psychiczne i produktywność. Zastanawiamy się, jakie ryzyka niesie za sobą przechowywanie osobistych zapisków w formie cyfrowej i jakie są implikacje dla naszej prywatności. Jak nowoczesne technologie mogą zmieniać nasze podejście do samodoskonalenia? Zapraszamy do dyskusji i dzielenia się własnymi do...2024-05-1156 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E22 Jak dobrze kupić używany samochód?Zakup używanego samochodu to nie tylko transakcja, to także próba Twojej zdolności do podejmowania strategicznych decyzji. Jak podejmować mądre decyzje, kierując się rozsądkiem i męską intuicją?Ten przewodnik to więcej niż poradnik – to twoja mapa przez krainę samochodów, gdzie każda decyzja ma znaczenie. Czy dasz radę rozpoznać, kiedy warto zainwestować swoje pieniądze, a kiedy lepiej się wycofać? Odkryj, jak unikać pułapek oraz jak strategicznie podchodzić do zakupów.Może to właśnie ten odcinek zmieni Twój sposób myślenia o zakupie samochodu!2024-04-2046 min
FACETOWO. O mężczyznach.S01E21 (Prawie) 20 trudnych prawd, które chcielibyśmy rozumieć mając 20 latCzy zastanawiałeś się kiedyś, jakie rady dałbyś sobie sprzed lat?W tym odcinku przyglądamy się prawdom, które, gdybyśmy mogli, przekazalibyśmy sobie mając 20 lat. Prawdom, które dotykają sedna tego, czym jest męskość, odpowiedzialność i życiowa mądrość. Czy jesteśmy gotowi zaakceptować, że superbohaterowie istnieją tylko w filmach, a prawdziwa siła tkwi w nas samych? Dlaczego należy świadomie podchodzić do wyboru partnera? Czy lepiej jest być samotnym wilkiem, czy zaufać innym? Jak motywacja rodzi się z działania? Poszukujemy, jak unikatowe wyzwania i prawdy mogą kształtować męskość i osobisty r...2024-04-0221 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E20 Dlaczego facetom tak trudno schudnąć?W tym podcaście, nasz gość - ekspert dietetyki - Radosław Smolnik omawia kompleksowe podejście do zdrowego odżywiania, obalając popularne mity żywieniowe i poruszając tematy zarówno praktyczne, jak i teoretyczne. Dyskusja obejmuje błędy w diecie, takie jak jedzenie emocjonalne, nadmierna koncentracja na kaloriach oraz niezdrowe nawyki żywieniowe. Eksploruje różnorodne aspekty diety męskiej, odchudzania, znaczenie aktywności fizycznej, a także rozwija zagadnienia dotyczące autofagii, postów przerywanych, 'pustych kalorii' oraz zasad 80/20 w kontekście zaspokajania potrzeb fizjologicznych i psychologicznych związanych z jedzeniem. Naświetla również znaczenie nauki i badań w promowaniu zdrowe...2024-03-211h 13FACETOWO. O mężczyznach.S01E19 Cyfrowy detoks: jak odnaleźć równowagę w świecie online?🔥 W najnowszym odcinku zagłębiamy się w temat, który dotyka każdego z nas. Jak poradzić sobie z nadmiarem informacji? Czy media społecznościowe mają wpływ na nasze zdrowie psychiczne? Dzielimy się naszymi doświadczeniami, porażkami i sprawdzonymi strategiami na odnalezienie zdrowego balansu między życiem online a realnym. Odkryj, co naprawdę działa, gdy chodzi o ograniczenie cyfrowego szumu. Czy da się żyć bez ciągłego sprawdzania powiadomień? Włącz 'Nie przeszkadzać' i daj się porwać naszej dyskusji! 🚫📱2024-03-0625 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E18 Jak przygotować plecak ewakuacyjny: praktyczne porady i sugestieJakie przedmioty są absolutnie niezbędne w Twoim plecaku ewakuacyjnym? Czy otwieracz do puszek to dobry pomysł? A może jest tam coś, o czym nigdy byś nie pomyślał? Wracamy z tematem gorącym jak rzadko kiedy - plecakiem ewakuacyjnym. Czy wszystko, co jest metalowe, powinno znaleźć się w jednym miejscu? Czy warto zabrać powerbank, nawet jeśli idzie koniec świata? Przygotuj się na odcinek, który zmieni Twoje myślenie o przygotowaniach do sytuacji kryzysowej.Źródła:Poradnik RCB "Bądż gotowy!": https://www.gov.pl/web/rcb/badz-gotowy--poradnik-na-czas-kryzysu-i-wojnyAplikacja "Schrony": http://schrony.straz.go...2024-02-2039 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E17 Jak być dobrym ojcem?Jesteś ojcem zmęczonym zmagającym się z codziennymi wyzwaniami, który zastanawia się, czy robi wszystko dobrze? My też! Rozmawiamy o naszych doświadczeniach, wyzwaniach i obawach dotyczących bycia ojcem. Dyskutujemy o znalezieniu równowagi między byciem mentorem a przyjacielem dla naszych dzieci; stawianiu granic, utrzymywaniu dyscypliny, a jednocześnie umożliwianiu im samodzielności; oraz radzeniu sobie ze zwiększającym się wpływem technologii na nasze role jako ojców. Potwierdzamy, że czasami mamy trudności np. gotowaniem razem czy próbowaniem nauczenia dzieci liczenia. Dzieląc się naszymi doświadczeniami i refleksjami, mamy nadzi...2024-01-3033 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E16 Kiedy praca staje się pułapką: czy jesteś niewolnikiem własnej kariery?🔍🌟 Czy rzeczywiście możliwa jest równowaga między pracą a życiem osobistym?W tym odcinku podcastu rozwiązujemy zagadkę harmonii życiowej. Zastanawiasz się, jak nie przekroczyć granic w pracy i uniknąć wypalenia zawodowego? Czy znasz oznaki przepracowania i wiesz, jak sobie z nimi radzić?Odkrywamy, jak zachować balans między obowiązkami zawodowymi a osobistymi oraz jakie konsekwencje niesie za sobą brak równowagi. Omawiamy kluczowe strategie dla zdrowia i szczęścia, w tym znaczenie wsparcia zewnętrznego w zarządzaniu stresem zawodowym.Jeśli szukasz odpowiedzi na te palące pytania, posłuchaj naszego odcinka.2024-01-1625 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E15 Jak trzymać się swoich celów: praktyczne strategie i doświadczenia z życia wzięteCzy Twoje postanowienia noworoczne szybko ulatują w zapomnienie? Posłuchaj nas, aby odkryć, jak zmienić to na stałe! Skupimy się na znaczeniu samoświadomości 👀, małych sukcesach 💪, oraz na technice "Fast Forward", która ujawni Twoje najważniejsze cele 🎯. Odkryj, jak efektywne planowanie 📈 i organizacja 🗓️ mogą pomóc Ci osiągnąć to, co postanowiłeś.https://www.youtube.com/hashta... https://www.youtube.com/hashtag/cele2024 https://www.youtube.com/hashta... https://www.youtube.com/hashtag/sukces https://www.youtube.com/hashta...2024-01-0222 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E14 Jak przetrwać święta? (Antyporadnik satyryczny)Zanurz się w świątecznej satyrze! Odkryj, jak podgrzać atmosferę w rodzinie. Śmiej się z nietypowych pomysłów na święta i zobacz, jak można zaskoczyć bliskich. Znajdź radość w bezczelnych żartach i niezapomnianych chwilach. Podziwiaj prawdziwe spojrzenie na świętowanie! 🔥🎄 #ŚwiętaRodzinne #satyra #ironia #facetowo2023-12-1914 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E13 Poradnik zakupowo-prezentowy 2023Czy zastanawiałeś się kiedyś, co faktycznie sprawiłoby Ci radość? W najnowszym odcinku rozmawiamy o tym, jak mężczyzna może dać sam sobie to, czego naprawdę potrzebuje.Odkrywamy, jakie pomysły mogą sprawić autentyczną radość.Słuchajcie, bo to będzie odcinek bez filtra!2023-12-0325 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E12 Męskość bez maski. Po co mężczyznom seks?W najnowszym odcinku rozmawiamy o znaczeniu seksu dla mężczyzn i jak brak relacji intymnej wpływa na ich życie.Analizujemy wpływ braku seksu na poziom testosteronu, zdrowie psychiczne i relacje międzyludzkie. Dotykamy tematu mitów i oczekiwań społecznymi w kontekście seksu.Zapraszamy do otwartej dyskusji na ten temat, który wciąż jest tabu w społeczeństwie. Sprawdźcie - może to film, który może pomóc zrozumieć tę kwestię i przełamać wstyd z nią związaną.Wybrane linki, o których wspominamy:https://web.swps.pl/strefa-psyche/blo...2023-11-0724 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E11 Męskość bez maski. Jak radzić sobie z presją oczekiwań?Czy możesz być słabym, a jak tak to kiedy? Kiedy ty potrzebujesz, czy kiedy inni tobie pozwalają? Rozmawiamy o tym, w jaki sposób stereotypy o facetach wpływają na nasze emocje i relacje.Te i wiele innych kwestii dotyczących stereotypów i presji dotykających mężczyzn znajdziesz w najnowszym odcinku podcastu FACETOWO.Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z naszym gościem, Mirosławem Brejwo - psychologiem, prawnikiem, autorem podcastu "Psychologia, którą warto znać".2023-10-241h 15FACETOWO. O mężczyznach.S01E10 Męska przyjaźń: czy coś takiego istnieje?W tym odcinku rozmawiamy o męskiej przyjaźni - tym, co ją buduje i co czasem ją utrudnia. Zastanawiamy się nad tym, czy konieczne są szorstkie zachowania i wspólne wypady na piwo, czy może jest więcej niż to. Razem odkrywamy, dlaczego męska przyjaźń jest czymś wyjątkowym.2023-10-1051 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E09 Jak sobie radzimy, gdy jest naprawdę źleW najnowszym odcinku podcastu wyruszamy na wycieczkę pieszą po malowniczym Kampinosie.Co dla nas jest prawdziwym wsparciem w trudnych chwilach życia? Jak muzyka potrafi dostarczyć inspiracji w takiej sytuacji? Gdzie skrywa klucz do zrozumienia własnych emocji?W trakcie naszej wędrówki po lesie zastanawiamy się również, co jest dla nas źródłem siły i motywacji. Czy to literatura, takie jak opowiadania i powieści o Wiedźminie, potrafią wskazać nam odpowiedzi?Co skrywa się za tą praktyką zakładania dobrej intencji przez innych wobec nas, nawet w najtrudniejszych sytuacjach i jak wpływa na nasze...2023-09-2631 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E08 Kino i męskość: jak filmy kreują ideały męskości?Jak filmy kształtują nasze postrzeganie męskości? Jak się zmienia kino? Czy obecne filmy są jak współczesny fast food? Gdzie filmy z emocjami? Jaki jest całościowy wzorzec faceta w filmie? Co obecnie jest szokującym trendem w filmach?Na te i inne kwestie rozmawiamy z Jakubem Mosioremm, twórcą Cinema Moss - kanału na TikToku gdzie przedstawia filmy, które warto zobaczyć: www.tiktok.com/@kubamoss2023-09-121h 14FACETOWO. O mężczyznach.S01E07 Cyber(nie)bezpieczeństwo | Czy twoje dziecko jest bezpieczne w internecie? cz. 2Kontynuujemy naszą podróż przez świat wirtualnej rzeczywistości. Skupiamy się na rozważaniach, jakie wartości niesie ze sobą świat online, ale także jakie pułapki i zagrożenia mogą tam czyhać. Zachęcamy do wysłuchania drugiej części tej ważnej rozmowy, która otwiera oczy na różne aspekty życia online i offline.2023-08-2923 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E06 Cyber(nie)bezpieczeństwo | Czy twoje dziecko jest bezpieczne w internecie? cz. 1W najnowszym odcinku naszego podcastu wkraczamy w świat wirtualnej rzeczywistości i stawiamy pytanie - czy jesteśmy naprawdę bezpieczni w internecie, czy może tylko tak się czujemy? Rozmawiamy o zjawisku sharentingu, czyli dzieleniu się życiem naszych dzieci w sieci, oraz budzeniu świadomości dorosłych i młodszych internautów o prawdziwości treści online.Przyjrzymy się historii Amandy Todd i dowiemy się, dlaczego to, co w sieci widzimy, często odbiega od rzeczywistości. W naszym poważnym, a zarazem swobodnym dialogu, poruszymy kampanie takie jak "Without Consent" Deutsche Telekom, "Keep It Real Online" Nowej Zeland...2023-08-1536 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E05 Między uśmiechem a zmęczeniem - prawda o byciu tatąDziś rozmawiamy o jednym z najważniejszych i najbardziej wyjątkowych doświadczeń w życiu mężczyzny - o ojcostwie.Opowiemy Wam o wybranych przez nas sześciu najlepszych i sześciu najtrudniejszych aspektach bycia ojcem.2023-08-0146 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E04 Wakacje bez stresu: Facetowe porady jak przetrwać z rodzinąW dzisiejszym odcinku przenosimy się w świat wakacyjnych przygód! Czekają na was porady i inspiracje, które pozwolą wam spędzić niezapomniane wakacje z rodziną.Chcemy, abyście czerpali radość z letniego czasu i tworzyli wyjątkowe wspomnienia. Przygotujcie się na praktyczne wskazówki dotyczące planowania, organizacji i zabawy na wakacjach!2023-07-1847 min
Rozmowy dla własnej przyjemności030. Wkraczamy na nowe tory!W tym odcinku otwieramy nowy rozdział naszej przygody, gdzie przekraczamy granice dotychczasowych tematów. Dołącz do nas w podróży pełnej śmiechu, refleksji i możliwości, które pozwolą Ci wykorzystać swój pełny potencjał!www.facetowo.pl2023-07-0604 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E03 Wakacyjne must-have: książki, filmy, podkasty i coś więcejW kolejnym odcinku przedstawimy ci urlopową ucztę dla zmysłów!Przygotuj się na propozycje książek, podcastów, audiobooków i filmów, które dostarczą ci niezapomnianych doznań na czas wakacyjnej eskapady i zapewnią wspaniałą rozrywkę w czasie urlopu.2023-07-0434 minFACETOWO. O mężczyznach.S01E02 Radzenie sobie z gniewem. Strategie i praktyczne porady dla mężczyzn.W naszym kolejnym odcinku skupiamy się na gniewie. Będziemy eksplorować, co sprawia, że reagujemy gniewem, zamiast akceptować lub nawet cieszyć się tymi samymi sytuacjami. Rozważymy różne strategie radzenia sobie z gniewem i złością, aby pomóc nam wszystkim żyć spokojniej i harmonijniej. linki wymienione w odcinku: links.jeffersonfisher.com2023-06-201h 07FACETOWO. O mężczyznach.S01E01 Jak sobie radzić i jak się bawić?Pierwszy odcinek podcastu, gdzie rozmawiamy o tym, jak stać się lepszym człowiekiem.Ten odcinek porusza m.in. czym są wyzwania, jakie z nich stoją przed współczesnymi mężczyznami, Odkryjemy również, jakie rozrywki mogą przynosić prawdziwą przyjemność współczesnym facetom.2023-06-0638 minRozmowy dla własnej przyjemności029. Minimalizm - nasze pierwsze wnioskiW tym odcinku podzielimy się z Wami zbiorem kilku naszych pierwszych wniosków ze ścieżki minimalizmu.2022-05-2518 minRozmowy dla własnej przyjemności028. Minimalizm zasada #5W tym odcinku - piąta reguła minimalizmu wg Leo Babauty.2022-05-2514 minRozmowy dla własnej przyjemności027. Minimalizm zasada #4Epizod o kolejnej regule minimalizmu wg Leo Babauty oraz czym jest model PERMA i jak możemy z niego korzystać.2022-04-1321 minRozmowy dla własnej przyjemności026. Minimalizm zasada #3Odcinek o 3. zasadzie minimalizmu wg reguł Leo Babauty.2022-03-3019 minRozmowy dla własnej przyjemności025. Minimalizm zasada #2Odcinek o 2. zasadzie minimalizmu wg reguł Leo Babauty.2022-03-1625 minRozmowy dla własnej przyjemności024. Minimalizm zasada #1Odcinek o 1. spośród zasad minimalizmu wg Leo Babauty.2022-03-0217 minRozmowy dla własnej przyjemności023. Od czego zacząć przygodę, czyli zasady minimalizmu wg Leo BabautyEpizod o tym, kim jest Leo Babauta i jakie proponuje reguły drogi dla życiowego minimalisty .2022-02-1626 minRozmowy dla własnej przyjemności022. Co laik może zyskać z minimalizmu?W tym odcinku dwóch laików rozmawia o ich wyobrażeniach, jakie korzyści może minimalizm przynieść człowiekowi w życiu.2022-02-0224 minRozmowy dla własnej przyjemności021. Pułapki minimalizmuTytuł odcinka może nasuwać skojarzenia, że negujemy minimalizm. niemniej chcemy raczej zwrócić uwagę na aspekty, które mogą być pułapkami na tej drodze.2022-01-1935 minRozmowy dla własnej przyjemności020. Jak rozumiemy minimalizmPierwszy odcinek drugiego sezonu, którego tematem przewodnim jest minimalizm.2022-01-0521 minRozmowy dla własnej przyjemności019. A po przerwie...A po przerwie……wracamy z krótkim spojrzeniem na mijający rok i zapowiedzią tego, co w dalszych odcinkach.Dziękujemy, że o nas pamiętasz i życzymy dobrego odsłuchu!2021-12-2214 minRozmowy dla własnej przyjemności018. Osiemnastka…i co dalej?Osiemnaste urodziny to jest taki moment, kiedy często chociaż na chwilę zatrzymujemy się i zastanawiamy: gdzie jestem? co dalej? Ten dzisiejszy odcinek, ta nasza “osiemnastka” jest pierwszym epizodem, którego nie wypuściliśmy jak zwykle, co drugą środę. Chcieliśmy chwilę się zatrzymać i zastanowić nad tym: czym jest/był ten podcast?2021-02-1019 minRozmowy dla własnej przyjemności017. Jak mylić się mniej i czy warto?Pomyłki są naturalnym etapem nauki. A co jeżeli są omyłki, które jednocześnie utrudniają nam życie… są nam potrzebne? Dzisiejszy odcinek jest o tym jak mylić się mniej, albo przynajmniej być świadomym tego, jak i dlaczego tak często chybiamy z podejmowanymi decyzjami. Linki do odcinka:https://www.mala-psychologia.eu/efekt-dunninga-krugera/https://pzc.innelektury.pl/bladatrybucji/https://pl.wikipedia.org/wiki/Lista_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w_poznawczych2021-01-2025 minRozmowy dla własnej przyjemności016. Zabójcy celów noworocznych i jak sobie z nimi poradzićKim są zabójcy celów noworocznych i jak sobie z nimi poradzić?W tym odcinku rozmawiamy o najczęstszych przyczynach porzucenia celów noworocznych (i nie tylko noworocznych).Żeby Wam pomóc, nie poprzestajemy na powodach. Mówimy też o możliwościach radzenia sobie z tymi właśnie przyczynami, które w tytule występują w roli zabójców.Z tego odcinka dowiecie się m.in.:• jak radzić sobie z drobnymi porażkami w trakcie realizacji celu• po czym poznać dobry cel noworoczny• co zrobić, gdy efekty są za małe lub ich w ogóle nie...2021-01-0628 minRozmowy dla własnej przyjemności015. Trzy ważne rzeczyW tym epizodzie każdy z nas mówi o dwóch metodach, bardzo pomocnych w oszczędzaniu czasu i unikaniu niepotrzebnych konfliktów. Na koniec chcemy przekazać Ci po jednej myśli na nadchodzące święta i nowy rok. Tak, to jest osobisty odcinek!2020-12-2324 minRozmowy dla własnej przyjemności014. Jak rzucić palenie, czyli o wspieraniu przy zmianie zachowańW tym odcinku rozmawiamy o tym, co może pomóc w zmianie zachowania, jak możemy wspierać w tym innych ludzi i co nie działa, gdy chcemy kogoś do zmiany zachowania zachęcić.Z tego odcinka dowiecie się m.in.:- czym jest pętla nawyku- jak w zmianie zachowań działa ostrzeganie i przestrzeganie - dlaczego przestrzeganie przed konsekwencjami działa na ludzi w okolicach 40 roku życia- jak działają pochwały- co pomogło Adrianowi rzucić palenie- i wiele wiele innych…Koniecznie posłuchaj, jeżeli pla...2020-12-0935 minRozmowy dla własnej przyjemności013. Jak pisać i rozmawiać, by być zrozumianym?Jak pisać i rozmawiać, by być zrozumianym? Dlaczego korpomowa może pomóc, a w jakich sytuacjach może cię skompromitować?Swobodna rozmowa o tym, czy zawsze to, z czego się śmiejemy jest naprawdę bezużyteczne.Z tego krótkiego odcinka dowiecie się m.in- Czym jest żargon korporacyjny, czyli potocznie korpomowa?- W jakim celu się go używa?- Czy to naprawdę takie złe? Czyli "plusy dodatnie i plusy ujemne" korpomowy.- Co może pomóc w komunikacji biznesowej i ją "uczłowieczyć"?- Co znaczy słowo feminatyw i co zep...2020-11-2541 minRozmowy dla własnej przyjemności012. Stoicyzm: czy to uniwersalny sposób na życie? - rozmowa z Andrzejem BernardynemJeżeli chcesz się dowiedzieć, czym jest stoicyzm i jak to podejście może pomóc Ci w ogarnianiu rzeczywistości, zapraszamy do odsłuchu najnowszego odcinka.W tym epizodzie gościmy Andrzeja Bernardyna: trenera wystąpień publicznych, kreatywności oraz praktykującego stoika.Z naszej rozmowy z Andrzejem dowiesz się m.in o tym:* czym jest stoicyzm?* czy taki obecny "renesans" stoicyzmu to nie jest chwila moda?* do czego może się przydać w życiu prywatnym?* jakie korzyści mogę osiągnąć w pracy korzystając ze stoickich praktyk?* czym jest "overview effect"...2020-11-1159 minRozmowy dla własnej przyjemności011. Jak radzić sobie w gąszczu plikówTo odcinek jest dla tych, których pulpit ma dziesiątki, jak nie setki ikon.Jeżeli Ci to przeszkadza i chcesz poznać sposoby na ogarnięcie tego gąszczu plików, ten epizod jest idealny dla Ciebie.Słuchając go dowiesz się:- czy warto dbać o porządek w plikach skoro jest opcja "szukaj";- jak zapanować nad plikami na telefonie, co z plikami na komputerze i na innych urządzeniach;- jaki wzorzec nazwy pliku ma zbudowany Marcin i jak możesz użyć go u siebie;- jakie dobre praktyki st...2020-10-2845 minRozmowy dla własnej przyjemności010. Agile od kuchni - rozmowa z Ryszardem KoszczyńskimDzisiejszy odcinek jest dla nas wyjątkowy z kilku powodów.Po pierwsze jest to nasz dziesiąty odcinek.Po drugie jest to nasz pierwszy wywiad.Po trzecie jesteśmy dalej w grze i nagrywamy!I w dzisiejszym, tym wyjątkowym, bo już 10. odcinku - wywiad z Ryszardem Koszczyńskim.Duża dawka konkretnej i ciekawej wiedzy odnośnie m.in.:- podejścia zwinnego i tego kiedy warto je stosować, a kiedy nie;- jak planować zadania dla zespołu, a jak planować dla siebie samego;- co podejście Agile'owe ma ws...2020-10-141h 03Rozmowy dla własnej przyjemności009. O zmianach i dyscyplinie cz. 2 - to nie jest odcinek o żabach, czyli jak wprowadzać dyscyplinę, która pomaga osiągać celeDruga część rozmowy o tym jak wprowadzać dyscyplinę, która pomaga osiągać nam cele.Z poprzedniego odcinka dowiedzieliście się, jakie są etapy wprowadzania zmian w życie i jak radzić sobie z najczęstszymi trudnościami podczas tych etapów.Tutaj rozmawiamy o metodach, które ułatwią Ci skutecznie wprowadzić tych zmian. Znajdziesz sposoby i tematy związane m.in. z tym:- jak niepostrzeżenie dla twojego mózgu wprowadzać zmiany, by dzięki temu zmniejszyć opór i zwiększyć szanse powodzenia- jak gotująca żaba może pomóc we wprowadzaniu zmian w życie2020-09-3030 minRozmowy dla własnej przyjemności008. O zmianach i dyscyplinie cz. 1: 5 etapów do nowych efektówJest to pierwsza część naszej rozmowy o tym jak wprowadzać dyscyplinę, która pomaga osiągnąć nam cele. Pokusimy się o stwierdzenie, że powinieneś mieć wiedzę z tego odcinka, jeżeli chcesz wprowadzić jakąkolwiek zmianę w swoim życiu!W tym odcinku dowiesz się przez jakie etapy trzeba przejść, żeby wprowadzając zmianę. Niezależnie czy to rzucenie palenia, chęć schudnięcia czy zmiana pracy.Dowiesz się również z czego wynika to, że pragnąc coś zmienić masz duże ryzyko powrotu do starych przyzwyczajeń po pewnym czasie. Oczywiście dajemy propozycję jak przejść przez te trudności.To epizod przede...2020-09-1613 minRozmowy dla własnej przyjemności007. Analog czy cyfra, czyli gdzie zapisujemy numery telefonów?Bezpieczeństwo to karteczka samoprzylepna czy cyfrowa notka? Co do tego ma pamięć? Z tego epizodu możesz dowiedzieć się… a raczej doświadczyć emocji, jakie towarzyszyły nam podczas nagrywania. Odcinek, gdzie spieramy się m. in. o to czy wychodzić od zadania do projektu, czy patrzeć od projektu do zadania.Gorąco zachęcamy do odsłuchu i subskrypcji!Linki, o których wspominamy:Asana: https://asana.com/BBC Documentary Surgery's Dirty Secrets: https://www.youtube.com/watch?v=yBuubs243CQ2020-09-0215 minRozmowy dla własnej przyjemności006. Jak być punktualnym i planować inaczej?Ten odcinek przeznaczony jest dla osób, którym standardowa metoda planowania zadań w czasie nie wystarcza.Z tego epizodu dowiesz się:• co może pomóc Ci w byciu punktualnym,• kim był Kurt Vonnegut,• jakie błędy możesz popełniać używając jego metody planowania i jak ich uniknąć,• jak to się przekłada m. in. na budowę domu :)Gorąco zachęcamy do odsłuchu i subskrypcji podcastu!2020-08-1925 minRozmowy dla własnej przyjemności005. A co jeżeli ty będziesz się musiał przyznać do błędu?Odcinek, w którym poruszamy tematy: co się z nami dzieje, gdy popełniamy błąd i jak przyznać się do błędu, aby zachować twarz i wyjść na profesjonalistę.Dodatkowo dowiesz się:- czym dla Marcina jest „patologia”- co prowadzi do klęski, a co wbrew pozorom da Ci satysfakcję- czym jest test kamery i jak może Ci pomóc w ocenie błędu- co z tym wszystkim wspólnego ma 8 mila i Eminem.2020-08-0525 minRozmowy dla własnej przyjemności004. Co wiesz o tej anatomii?Cześć! W tym odcinku nawiązujemy do:Anatomia kłamstwa: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/239374/anatomia-klamstwaSzczera prawda o nieuczciwości: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4261265/szczera-prawda-o-nieuczciwosci-jak-oklamujemy-wszystkich-a-zwlaszcza-samych-siebieBroadchurch: https://www.youtube.com/watch?v=HOnus6OvViMThe Fall: https://www.youtube.com/watch?v=dyFrBC1rAcgDobrego odsłuchu!2020-07-2230 min
Rozmowy dla własnej przyjemności003. Porady życiowe 87-letniego farmeraCo może przeszkadzać w realizacji celu, czego ludzie wcześniej nie doświadczali? Odcinek również o tym, co dziś niepotrzebnie staje się punktem centralnym życia wielu osób.Linki z odcinka:Life Advice from an 87 Year Old Farmer in 1929 Restored in 4k 60fpshttps://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=FSshPUYTERoHow to live before you diehttps://www.ted.com/talks/steve_jobs_how_to_live_before_you_dieMusician Billy McLaughlin Outwits Focal Dystoniahttps://www.youtube.com/watch?v=cNOkvG-15wATEDxAtlanta - Billy McLaughlin - Part 1 o...2020-07-0820 minRozmowy dla własnej przyjemności002. 3 kroki do dyscypliny i działania prosto z JaponiiOdcinek nagrany w czasie kwarantanny ogólnonarodowej. O tym jak nie zwariować i skupić się na tym co najważniejsze.Ten epizod może dać Ci perspektywę innego podejścia do działania w trudnej sytuacji.Będzie o trzech krokach prosto z Japonii pomagających w „ogarnianiu rzeczywistości”, zupełnie innych niż te sprzedawane w mass mediach.Znajdziesz w nim również:- czym jest metodologia, a czym metodyka;- o co chodzi z poczuciem kontroli.Zapraszamy do odsłuchu!Linki do odcinka:https://en.wikipedia.org/wiki/Shoma_Moritahttps://pl.qwe.wi2020-06-2424 min
Rozmowy dla własnej przyjemności001. 4 rzeczy, których o efektywności możesz nie wiedziećO muzyce, filmie i co z tym wszystkim ma wspólnego efektywność osobista. W tym odcinku kilka słów o Quebonafide, Taco Hemingway, Victorze Wootenie i czego można się od nich nauczyć. Dowiecie się też o:- o czterech sposobach myślenia wspomagających bycie efektywnym, których możecie nie znać;- tym co nas „jara” pod kątem muzyki;- z czego składa się efektywność;- jakie błędy w rozumieniu słów i późniejszym działaniu możesz popełniać;- i ciut więcej.Przekonajcie się sami, na własne uszy!2020-06-1041 min