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2025-02-1344 min2025-01-2431 min
2025-01-1635 minPacers PodcastEL RUNNING ES TERAPIA ¿SÍ O NO?Exploramos la relación entre el running y la salud mental con la psicoterapeuta Jael Toledo. Hablamos sobre cómo el ejercicio, y especialmente correr, puede ser una herramienta poderosa para mejorar nuestro bienestar emocional y psicológico
¿Es el running realmente una forma de terapia? Jael nos comparte su visión sobre los beneficios de correr para la mente, cómo el deporte puede ayudarnos a gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles. Además, discutimos la importancia de asociar el ejercicio a un lugar de bienestar personal, y cómo ese cambio de enfoque pu...
2024-12-1946 minPacers PodcastDE LA FÓRMULA 4 AL MUNDIAL DE IRONMAN 2025Mauricio Baiz, el piloto de Fórmula 4 que redefinió su destino. Desde niño, moldeado para las pistas, nos revela cómo la vida lo llevó a un giro inesperado hacia el triatlón. Descubre cómo la disciplina y la pasión que lo caracterizaban en el automovilismo lo impulsaron a convertirse en un destacado atleta Ironman. En este episodio, Mauricio comparte su inspiradora historia de superación y cómo sigue desafiando sus límites en el mundo del deporte
Mauricio Baiz
@mauriciobaiz
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2024-12-121h 19Pacers Podcast¡Increíble Reto! 7 maratones, 7 continentes, 7 días | El gran desafío de Great World RaceEn este episodio, compartimos la experiencia de acompañar a Álvaro Núñez en su participación en la Great World Race, un evento que consiste en correr 7 maratones en 7 continentes en tan solo 7 días. Desde la Antártida hasta Miami, pasando por África, Asia, Australia y Europa, ¡este desafío es un verdadero test físico y mental!
A lo largo del episodio, descubrimos cómo se organiza esta impresionante carrera, los retos logísticos, las dificultades de entrenar y competir en condiciones extremas, y las historias de los atletas que se enfrentan a e...
2024-12-0538 min
Pacers PodcastDe Las HERRAMIENTAS De Un CORREDOR Esta Es La MÁS IMPORTANTE¿Sufres de lesiones recurrentes? ¿Quieres mejorar tu rendimiento y evitar el sobreentrenamiento? En este video, nuestra fisioterapeuta te revela los secretos para mantenerte saludable y en forma. Aprenderás cómo prevenir lesiones comunes en corredores, la importancia de la recuperación y cómo optimizar tu entrenamiento. ¡No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos para corredores de todos los niveles!Bienvenidos a Pacers Podcast Síguenos en • Instagram @pacerspodcast Sigue a Equilibrium Therapy • Instagram...
2024-11-2845 minPacers PodcastCómo PREPARARSE 24 Horas Antes de una CARRERAEn este episodio hablamos de la preparación más importante 24 horas antes de una carrera. Sabemos que los nervios nos pueden jugar en contra, pero cada corredor tiene su truquito para mantenerlos bajo control. ¿Qué hacer para calmar esos nervios y llegar listo para darlo todo en la carrera?
Dani, Chanty y Alejandro nos cuentan cómo se preparan, desde la hidratación hasta la comida, para optimizar su rendimiento antes de un maratón. ¿Hay que probar algo nuevo antes de la carrera? ¿Cómo se hidratan correctamente? ¿Qué comer para tener la energía q...
2024-11-2144 minPacers PodcastDe los Maratones al Ironman: Una Historia de Superación y Disciplina | Exclusiva con Nadine Zyman
Nadine Zyman comparte su viaje personal en el mundo del deporte, desde sus primeros pasos en la infancia hasta sus más grandes retos actuales, como el Full Ironman. Desde pequeña, el deporte fue parte de su vida gracias a la influencia de sus padres, quienes le enseñaron a disfrutar de la actividad física y a ver el ejercicio como un estilo de vida. En su infancia, hizo de todo: esquí, tenis, natación, y subía al Ávila con su mamá, quien siempre fue una gran fuente de inspiración para ella.
En el running comenzó a...
2024-11-1448 min
Pacers PodcastMARATON DE NEW YORK: ¡EL MÁS DIFÍCIL DE TODOS!En este episodio especial, Alejandro nos cuenta su experiencia en el Maratón de Nueva York, una travesía que va mucho más allá de los 42 kilómetros. Con dos medallas del emblemático maratón, Alejandro comparte cómo ha logrado conquistar este reto dos veces en un lapso de solo dos años. Desde los entrenamientos intensos hasta enfrentar lesiones semanas antes de la carrera, Alejandro nos muestra cómo la disciplina, la resistencia y la pasión por el running le permitieron bajar de un tiempo inicial de 3:41 a 3:15. También exploramos lo que hace única a Nueva...
2024-11-0752 min
Pacers PodcastE12: DE NOVATO A PRO EN TIEMPO RECORDUno tiene que fallar para lograr cosas grandes. ¡Palabras de Lucho en esta entrevista! Esta conversación nos inspiró muchísimo.
Lucho comenzó a correr cuando tenía un poco de sobrepeso, con el objetivo de conectar con su comunidad. Poco a poco, se fue enamorando de este deporte, pasando de correr + caminar a competir en 5k, medias maratones, hasta completar su primer maratón en un tiempo aproximado de 4 horas.
Lucho nos explica lo importante que es CREER EN UNO MISMO y CREER EN GRANDE. Gracias a esta mentalidad, logró completar su segundo maratón en meno...
2024-10-301h 30Pacers PodcastEN VIVO: El mayor BENEFICIO de CORREREl runner que va a ganar la carrera no es el mas rápido sino el que tenga mayor fortaleza mental. De esto mismo hablamos en este episodio, de nuestras experiencias, momentos difíciles, experiencias que nos han ayudado a ser mas fuertes internamente y como corer nos beneficia no solo en el deporte sino en nuestra vida diaria
Un episodio que grabamos con ustedes, nuestra audiencia y así no corras igual escúchanos que fortaleza mental necesitamos todos! Sea cual sea el deporte que hagamos
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2024-08-0139 minPacers PodcastE10: RECOVERY: El Secreto mejor guardado de los atletas
El "Recovery" o Recuperación en los corredores es tan importante como el levantarse todos los días a entrenar. Te hablamos de nuestros estiramientos, entrenamientos cruzados (Cross Training), masajes deportivos, cold plunge, entre otros. Descubre con nosotros el secreto mejor guardado de los atletas: El Recovery
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2024-07-1136 minPacers PodcastE9: EL ÚNICO RELOJ QUE NO DA LA HORAExiste un antes y un después de la creación de los relojes para corredores. Hoy por hoy se ha convertido en un dispositivo indispensable, al punto tal que es protagonista en las fotos de llegada a la meta de la mayoría de los corredores.
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2024-07-0428 minPacers PodcastE8: Un Atleta No Nace, Se Hace
Yunior Rosete, un triatleta de profesión, nos pasea en detalle por su vida. Desde sus inicios en Cuba donde se dedicaba exclusivamente a entrenar, hasta su llegada a los Estados Unidos donde ha tenido más oportunidades pero también más complicaciones.
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2024-06-2754 minPacers PodcastE7: De Pies a Cabeza
Escucha de primera mano lo que los verdaderos corredores usan para entrenar y lo que usan para el día de la competencia. A la hora de elegir ese "Outfit" para correr, te mostramos los errores más comunes y cómo evitarlos.
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2024-06-2026 minPacers PodcastE6: Ultramaratón en Nueva York
Correr un Ultramaratón es muy diferente a cualquiera otra carrera y la razón no es la que te imaginas. Nuestra queridísima Chanty Zyman nos cuenta cómo es correr un Ultramaratón en la ciudad de Nueva York.
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2024-06-1332 minPacers PodcastE5: La Peor Vergüenza en una Carrera¿Qué es lo peor que te puede pasar en una carrera? Compartimos nuestras experiencias más vergonzosas de forma transparente y sin que quede nada por fuera.
¡Te queremos escuchar! Escribe tus preguntas en los comentarios. Gracias por estar por aquí.
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2024-06-0628 minPacers PodcastEp04: Así mides la dificultad de una carrera | Con Rebeca (POH) WahnonRebeca Wahnon nos cuenta todos los detalles de su vida como corredora, nos ofrece "trucos" para las carreras y además y nos llena de inspiración para salir a lograr nuestras metas.
Te queremos escuchar! Mándanos un mensaje por DM con tus preguntas. Gracias por estar por aquí
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2024-05-3057 minPacers PodcastEp03: El mejor zapato para correr!Si te gusta correr, tu primera inversión no negociable tiene que ser en unos buenos zapatos. Aquí te contamos cual es el MEJOR zapato para que corras mejor y evites lesionarte 🙂
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2024-05-2335 minPacers PodcastEp02: Hoy llegamos al FONDO!Tempo, fartlek, easy run, long run … en este episodio te explicamos la terminología mas popular de correr! Para que seas el sabelotodo de tu grupo lol
Aclaratoria Episodio:
Maickel Melamed ya ha hecho 5 maratones
Su Tiempo: Aprox 15-16 horas
New York - 2011
Chicago- 2012
Berlin - 2013
Boston - 2015
Tokyo - 2016
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2024-05-1641 min
Pacers PodcastEp01: !Si no te gusta sudar, no escuches esto!Bienvenido runner estamos en esta loquera juntos!
Si puedes caminar, puedes correr. Si corres, eres un corredor. Escucha nuestras experiencias sobre cómo empezamos a correr. Ponte los zapatos y prepárate, que esto comienza 3,2, 1 …
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2024-05-0925 min