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Mujer 4098. Un debate con cafeína¿Necesitamos realmente una taza de café para empezar el día?En este episodio "sin filtro", debatimos desde la experiencia, la ciencia y la costumbre sobre esa bebida casi sagrada de las mañanas. ¿Es el café un ritual necesario, un placebo elegante o simplemente una excusa para parar? Confesamos nuestras costumbres mañaneras … con o sin cafeína.2025-05-2123 minMujer 4097. Lucía Ahijado, buscadora del bienestarClaro, aquí tienes una propuesta de caption para ese episodio del podcast:🎙️ En este episodio charlamos con Lucía Ahijado, la mente y el corazón detrás de @hojasdeilusion, una newsletter en Substack que es puro arte y sensibilidad. Hablamos de escritura, inspiración, y de cómo convertir lo cotidiano en algo mágico.📬 Suscríbete a su newsletter en hojasdeilusion.substack.com🌿 Descubre más en su web: hojasdeilusion#Podcast #EscrituraCreativa #Newsletter #HojasDeIlusión #LucíaAhijado2025-05-1429 minMujer 4096. ¿Cubrir o lucir? El drama (real) de las primeras canas¿Te has parado frente al espejo dudando si agarrar el tinte o dejar que las canas hablen por ti? En este episodio nos metemos de lleno en un tema que va más allá del look: hablamos de identidad, autoestima, libertad y presión social. Desde quienes aman sus canas como coronas plateadas, hasta quienes no sueltan el frasco de color... ¡todas tenemos algo que decir!🎧 Dale play y acompáñanos a debatir con humor, sinceridad y cero filtros. Spoiler: no hay respuesta correcta, pero sí muchas historias para compartir.2025-05-0717 minMujer 4095. ¿Demasiado tarde para ser mamá? Mery Garrido, matrona, nos lo aclara?¿Tener hijos después de los 40 es realmente tan complicado como dicen? En este episodio hablamos sin filtros con Mery, matrona en el hospital de Valencia, que nos ayuda a desmontar mitos, entender los riesgos reales y conocer las opciones que existen hoy en día para ser madre a una edad que antes se consideraba “tarde”. Si te estás haciendo preguntas, si sientes dudas, o simplemente quieres saber más sobre este tema tan personal como potente, este episodio es para ti.Spoiler: no hay una única forma de vivir la maternidad, y no, no estás sola.2025-04-3032 minMujer 40EPISODIO ESPECIAL - Entrevista a Mujer 40Durante nuestro viaje de trabajo a Mallorca, fuimos invitadas, a través de Miquela, a una entrevista en Alcúdia Radio.Nos invitaron para contar nuestra historia personal y también el proyecto de Mujer 40.En este episodio nos vais a conocer, todavía más si cabe, sobre todo las entrañas y los comienzos de Mujer 40.¿Te pones los auriculares?2025-04-2332 minMujer 4094. Adiós al Factor Humano, La Revolución AutomáticaEn este episodio exploramos cómo la automatización ha transformado nuestras vidas, desde tareas simples hasta procesos complejos como la facturación en aeropuertos. Hablamos sobre cómo las máquinas están reemplazando la interacción humana en casi todos los aspectos de nuestra rutina diaria, los beneficios y desafíos que esto implica, y qué significa para el futuro de la sociedad.¿Estamos realmente preparados para un mundo donde todo está automatizado?2025-04-0917 minMujer 4093. Fluir sin Forzar. Yoga para mujeres en transición, con Órbita FemeninaEn este episodio, conversamos con Raquel Gómez, fundadora de Órbita Femenina, una plataforma dedicada a adaptar prácticas de yoga y meditación para mujeres en perimenopausia y menopausia. Raquel, formada en Yoga para la Menopausia y Yoga Nidra, combina su experiencia personal y profesional para crear espacios donde las mujeres pueden reconectar con su vitalidad y aliviar síntomas hormonales como sofocos, insomnio o cambios emocionales.Si quieres saber más sobre Raquel, esta es su web: www.orbitafemenina.comInstagram: @orbitafemenina2025-04-0224 minMujer 4092. ¿Manitas o manazas? Mujeres, herramientas y el arte de apañárnoslasEn este episodio nos juntamos las cuatro para hablar de nuestra relación con el bricolaje 🔧: desde colgar cuadros hasta montar muebles o arreglar lo que se rompe en casa. ¿Se nos da bien? ¿Nos encanta o lo hacemos por necesidad? Entre risas y anécdotas, compartimos aprendizajes y puntos de vista de nuestras aventuras con las herramientas. Si alguna vez has cogido un taladro con más dudas que certezas, este episodio es para ti. ¡Dale al play y únete al podcast de Mujer40! 🎙️🔨😄2025-03-2624 minMujer 4091. La astrología como herramienta para la vida, con Elena GuiaoEn este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la astrología de la mano de Elena Guirao, astróloga y guía en el lenguaje de los astros.¿Es la astrología solo un horóscopo de revista o realmente una herramienta para el autoconocimiento? Hablamos sobre cómo interpretar nuestra carta astral, qué nos revelan los planetas sobre nuestra vida y cómo usar esta sabiduría ancestral para comprendernos mejor.Como ella misma nos cuenta en el episodio, no cuenta con Redes Sociales, así que si quieres ponerte en contacto con ella para realizar tu carta natal o tu r...2025-03-1931 minMujer 4090. Cada día es especial, pero algunos son ridículosHoy venimos con una pregunta importante: ¿de verdad necesitamos un Día Internacional del Selfie? ¿O del Pingüino? 🤔Parece que cada día del año se celebra algo, desde lo lógico hasta lo absolutamente absurdo. ¿Quién decide estas fechas? ¿Por qué existen días para cosas como el papel higiénico o las croquetas? Y lo más importante… ¿es todo esto una estrategia para que compremos más? 🛍️En este episodio, nos metemos de lleno en el negocio —y la locura— de los Días Internacionales. Prepárate para reír, sorprenderte y, quién sabe, tal vez hasta invenamos nuestr2025-03-1224 minMujer 4089. Los 40 son los nuevos 20, con Ana RedondoEn este episodio tenemos una conversación inspiradora con Ana Redondo, una mujer que demuestra que nunca es tarde para reinventarse. A los 40 tuvo que empezar de cero, y en lugar de rendirse, convirtió los desafíos en oportunidades.Ana es una apasionada del autocuidado y guía a mujeres que desean perseguir sus sueños sin miedo, sin importar la edad. A través de su cuenta de Instagram @los40.sonlosnuevos20 y su Escuela de Soñadoras, acompaña y motiva a quienes buscan un cambio en sus vidas.En este episodio, nos cuenta cómo superó las dificultades, qué significa...2025-03-0534 minMujer 4088. Viajes de terror. Cuando no todo sale como planeamosHoy dejamos de lado las fotos perfectas y los viajes de ensueño para hablar de esas experiencias que nadie quiere vivir… pero que a todas las que viajamos a menuno, nos terminan por ocurrir. En este episodio vamos a compartir anécdotas reales de viajes que no salieron como esperábamos. Porque sí, a veces viajar no es tan bonito, pero al menos nos deja buenas historias (y lecciones).2025-02-2630 minMujer 4087. Marta y el secreto de las fotos que emocionan¿Te has parado a pensar cómo serían tus fotos familiares si fueran más auténticas y llenas de vida?Pues hoy hablamos con Marta Ahijado, una crack de la fotografía respetuosa, que nos cuenta cómo captura esos momentos mágicos y reales de las familias sin poses forzadas ni sonrisas falsas, ni filtros innecesarios.Si estás harta de fotos que parecen sacadas de un catálogo, Marta es tu fotógrafa, en la que hace bello lo imperfecto y donde cada imagen cuenta una historia única.Visita su página web:www.martaahijado.comSu Instagr...2025-02-1935 minMujer 4086. El Podcast de Mujer 90En este episodio, nos ponemos las gafas de la imaginación (y unas cuantas arrugas ficticias) para preguntarnos: ¿Cómo nos veremos cuando tengamos 95 años? 😂Piensa en esto: seremos de esas personas que cuentan la misma historia mil veces, pero con tanto estilo que nadie se atreverá a interrumpirnos.O tal vez serás la abuela que se pasa el día en bici… ah, no, espera, mejor en silla de ruedas eléctrica, ¡a toda velocidad por el parque! 🏎️💨Y claro, no podía faltar la pregunta del millón: ¿seguiremos teniendo ganas de comernos el mundo o solo de comernos un puré de...2025-02-1230 minMujer 4085. "Una p**a merda", con Rosa y MiguelEn este episodio, hablamos con Rosa y Miguel, una pareja que ha enfrentado lo inimaginable: la pérdida de dos de sus tres hijos. Con un coraje y honestidad conmovedores, nos comparten cómo han logrado canalizar su dolor a través de la escritura de su libro "Una p**a merda :Viviendo el duelo con esperanza" y la música que crean juntos, herramientas con las que han transformado su duelo en arte y conexión. Una conversación profundamente humana sobre resiliencia, amor y la capacidad de volver a buscar la luz encontrar luz incluso en los momentos más oscu...2025-02-0538 minMujer 4084. Conexiones reales; nuestra forma de hacer amistades después de los 40En este episodio, nos sentamos a charlar sobre cómo cambia nuestra manera de elegir amistades después de los 40. Hablamos de lo que valoramos ahora, las lecciones aprendidas de relaciones pasadas y cómo las prioridades evolucionan con el tiempo. ¿Es cuestión de energía, valores compartidos o simplemente conexión? Acompáñanos en esta conversación relajada y sincera sobre las amistades que realmente suman en esta etapa de la vida. Si todavía no te has suscrito a nuestra newsletter, puedes hacerlo en www.mujer40.es2025-01-2924 minMujer 4083. De un despido a una oportunidad, con Pilar RíosCreatividad sin fronteras, maternidad, diseño y el arte de vivir en tus propios términos. Esa es la definición corta para nuestra invitada Pilar Ríos. Sin duda una mujer que inspira, con la mirada y la acción puesta en sus objetivos. Esta es una charla en la que, de verdad, en Mujer 40, esperamos que al menos a alguna de vosotras, le resuene y le haga tomar acción. ¿Queréis saber más de ella? Web: https://www.pilarios.com/branding-digital-estrategico/LinkedinInstagram 2025-01-2233 minMujer 4082. Revisamos propósitos para 2025Hablar de nuestros propósitos, desde que hace un par de años que nació Mujer 40, es algo que llevamos haciendo a principios de año. Nos juntamos las cuatro para exponer nuestro propósitos y objetivos, tanto personales como profesionales porque queremos compartirlo contigo. También puedes compartir los tuyos con nosotras (así de paso, quedan escritos) en hola@mujer40.es Si en alguno de tus propósitos está dejar de fumar, este es el libro que a Lourdes le sirvió para dejarlo definitivamente y esperamos que a ti también te sirva: "Es fácil dejar de fumar si sab...2025-01-1523 minMujer 40¿Qué son las constelaciones familiares? con Xisca GarcíaEn este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de las Constelaciones Familiares de la mano de Xisca Garcaí, una experta en esta poderosa herramienta terapéutica. Conversamos sobre cómo esta práctica puede ayudarnos a identificar y sanar patrones heredados, desbloquear conflictos emocionales y fortalecer nuestras relaciones. Acompáñanos en esta charla reveladora para entender cómo nuestras historias familiares influyen en nuestra vida y cómo podemos transformarlas para desbloquear y entender muchos de los casos que nos preocupan. Suscríbete al podcast en Spotify y a nuestra newsletter semanal en: www.mujer40.es2025-01-0832 minMujer 4080. Mamá, esto se lo pido a los reyes porque es más caro⚠️ Advertencia importante ⚠️ : Este episodio no es apto para oídos pequeños... ¡revelamos algunos secretos navideños que podrían arruinar la magia para los más chicos! En este episodio nos ponemos nostálgicas y reflexivas. ¿Te acuerdas de cómo eran las Navidades cuando éramos niñas? Desde los villancicos que llenaban las calles hasta las cenas familiares que parecían eternas, repasamos esas tradiciones que marcaron nuestra infancia. Pero también nos detenemos a mirar cómo han cambiado las cosas: ¿Qué hemos dejado atrás? ¿Qué hemos ganado? Y sobre todo, ¿cómo podemos seguir creando momentos mágicos para nu...2024-12-1822 minMujer 4079. Yo si me voy al cielo, me voy con mi fiesta hecha🎉 Vamos a hablar de cómo celebramos los cumpleaños: los nuestros (sí, esos de más de 40 que cada vez son más épicos) y los de nuestros hijos, que siempre parecen convertirse en producciones de Hollywood 🎂✨, montajes y también acaban como fiestas de pijamas... Os suena,¿ verdad? En este episodio prepárate para anécdotas, risas y un par de tips que quizá te ayuden en tu celebración. Puedes aportar tus anécdotas o venir a contárnoslas al podcast escribiendo a: hola@mujer40.es Suscríbete a nuestra newsletter para estar al día de temas de actualidad...2024-12-1130 minMujer 4078. Una carta a nuestras madresEn este episodio hablamos de una de las conexiones más profundas y complejas que experimentamos en la vida: la relación con nuestras madres. Desde el amor y la admiración, hasta los desafíos, malentendidos, y conflictos. Hablamos de lo que significa crecer bajo su influencia, cómo esa relación nos moldea y cómo ha evolucionado en los últimos 40 años. Si tienes una historia que quieras contarnos, puedes hacerlo al email: hola@mujer40.es Suscríbete a la newsletter: www.mujer40.es2024-12-0429 minMujer 4077. Una formación de Lourdes que la llevó a Dubai¿Te imaginas que te apuntas a una formación que te interesa y terminas yendo a Dubai con todos los gastos pagados para completar esa formación? Pues esto es lo que, precisamente le ocurrió a Lourdes. Si quieres conocer todos los detalle de cómo Lourdes acabó yendo a Dubai, tras apuntarse a un curso, escucha el episodio de hoy, porque nos lo cuenta todo con todo lujo de detalles. www.mujer40.es2024-11-2724 minMujer 4076. ¿Tienes perro o perrijo? Con Esther Garrote, adiestradora.¿Te estás planteando tener perro? ¿Tienes un perro y no comprendes su comportamiento? ¿Tienes dudas a la hora de elegir perro? En este episodio contamos con la experta en adiestramiento de perros, Esther Garrote que nos trae muchos consejos a quienes tenemos perro y también para las personas que están pensando hacerse con uno. Si tienes cualquier duda o pregunta, puedes escribirnos a hola@mujer40.es o directamente a nuestra experta Esther: holanreba@gmail.com www.mujer40.es2024-11-2033 minMujer 4075. Un "máster express" para comprar un coche.En este episodio de nuestro podcast, debatimos sobre las distintas opciones para comprar un coche, ya que a Miquela le ha ocurrido que ha tenido que tomar la decisión de comprar uno y ha tenido que hacer "un máster express" antes de decidirse por una opción a su medida. Hablamos de lo que implica comprar un coche nuevo frente a uno de segunda mano, y te comentamos nuestro punto de vista sobre comprar un coche nuevo, de segunda mano, etc Si estás en ese momento en el que quieres comprar un coche y tu elección es...2024-11-1328 minMujer 4074. Una cálida acogida en 'Casa Acougo de Pitasana', con Noelia GarcíaEl proyecto de Noelia García es un lugar en donde la naturaleza abraza a la creatividad. Su propósito: Trabajar buscando la forma de conectar a las personas con el mundo rural y la naturaleza. "Decidimos crear un espacio de convivencia en el pueblo de Boal, para que todas aquellas personas que lo deseen puedan disfrutar de los beneficios de vivir y trabajar en contacto con la naturaleza". Noelia nos cuenta todos los detalles de 'Casa Acougo de Pitasana' desde el corazón para Mujer40. Si quieres saber más: Web: https://acougopitasana.com/ Instagram: Casa Acougo Facebook: https://www.facebook.c...2024-11-0627 minMujer 4073. ¿Guardianas o Guías? El Desafío de Criar Hijos AutónomosEste título plantea una pregunta fundamental para todas las madres: ¿Nuestro papel principal es proteger a nuestros hijos de todos los peligros, o es más bien guiarlos para que puedan enfrentar los desafíos de la vida por sí mismos? En este episodio, ponemos nuestro punto de vista sobre la mesa, en el cual estamos bastante de acuerdo las cuatro: Somos madres poco controladoras, somos guías, en el rol de orientar, aconsejar y acompañar a nuestros hijos en su crecimiento, dándoles las herramientas necesarias para tomar sus propias decisiones y construir su propio camino. Pero hay que...2024-10-3030 minMujer 4072. Inversiones en Dubái: El Éxito de una Mujer Visionaria, Mar DíazNuestra invitada ha trabajado para grandes empresas como el grupo ANTENA3 TV y RADIO, donde llegó a ser directora de una de las emisoras. Hace más de 20 años que comenzó su camino como emprendedora y empresaria y en la actualidad gestiona cuatro empresas en el área de la Salud, la Estética y la Medicina Estética. Comenzó sus pinitos como inversora inmobiliaria y hoy en día posee una cartera de inmuebles y locales comerciales consolidada. También se dedica a invertir en Dubai, un mercado en auge que nos explica en el episodio de hoy. ¿Quieres conoce...2024-10-2332 minMujer 4071. Conexión MallorcaPodría ser perfectamente un viaje de vacaciones para las chicas de Mujer40, pero hemos venido a Mallorca, concretamente al encantador pueblo de Alcúdia a trabajar, y en este episodio os queremos contar en qué punto se encuentra Mujer40 y qué nos gustaría ofreceros. Es verdad...también hemos salido a pasear y a comer a unos restaurantes maravillosos... 2024-10-1614 minMujer 4070. Una escuela para hacer el amor, con Maite DomenechNuestra invitada, Maite Domenech, tiene una dilatada carrera, siempre enfocada en su prósito, hasta que lo encontró, pasó por diversas fases. Nos cuénta cómo ahora se dedica a ser fomadora en tantra desde que consiguió curarse de dos cánceres, que marcaron un antes y un después en su camino laboral. Es autora de los libros Un SI a la vida. ED. Mandala. Manual . Iniciación al Tantra” .ED. Hispano Europea y 9 Latidos. ED Mandala. Actualmente dirige la formación en “Tantra del corazón” en España y a creado Ticary la 1a Escuela de Tantra en la selva peruana. C...2024-10-0931 minMujer 4069. ¿No te caben los pantalones? No pasa nada.¿Crees que el autocuidado es un lujo o una necesidad? Únete a nosotras en esta conversación honesta y divertida sobre lo que realmente nos funciona a nosotras para sentirnos mejor. Entre las cuatro redefinimos el bienestar a partir de los cuarenta. El autocuidado no tiene edad. Nunca es demasiado tarde para priorizar tu bienestar. ¿Quieres venir a contarnos tu historia? Escríbenos a hola@mujer40.es Suscríbete a nuestra newsletter semanal AQUÍ. 2024-10-0224 minMujer 4068. ¿Tomamos un café de la muerte? (Death Café), con Diana AristizábalVivir con conciencia la vida que tenemos, es la mejor preparación para morir. En este episodio contamos con Diana Aristizábal, psicóloga y terapeuta especialista en el acompañamiento en el duelo. Nos explica qué son los "Death Cafés", y cuál es su trabajo como voluntaria en la Fundación Metta Hospice . Si quieres apuntarte a un Death Café, puedes consultar los próximo en el perfil de Instagram de la Fundación. Si quieres ver más contenido, este es su Canal de YouTube Desde Mujer40 apoyamos la labor de la Fundación Metta y de sus voluntari@s e inst...2024-09-2532 minMujer 4067. Miquela Vanrell de Mujer 40. Una vida llena de desafíos.Ya conocéis a Miquela, la nueva incorporación de Mujer 40, pero con este episodio queremos que la conozcáis más a fondo. Una persona con una vida intensa, que inspira y con un poder de resiliencia y positividad dignos de admirar. Si tú también tienes una historia, o experiencia que contarnos y que crees que pueda servir de ayuda o inspiración para otras mujeres como nosotras, te invitamos a que vengas a contárnoslo al podcast. Escríbenos a hola@mujer40.es y déjanos tu contacto. Estaremos encantadas de tenerte en una de nuestras charlas. P...2024-09-1829 minMujer 4066. Desaprender para volver a aprender, con Gaspar Vera¿Quién soy? No soy un nombre, un rol, un cargo, mis circunstancias, mi cuenta bancaria. En este episodio Gaspar Vera nos cuenta cómo nos hemos asociado al mundo exterior, cómo nos define este mundo exterior y también que este mundo exterior, en realidad es una proyección de nuestro mundo interior. Si has llegado a un punto en el que te preguntas: ¿el resto de mi vida va a tener que ser esto?, por favor, escucha a Gaspar, porque puede que a partir de hoy, tu vida de un giro radical. ¿Quieres conocer más sobre él...2024-09-1130 min
Mujer 4065. Fin del verano y vuelta al trabajo en Mujer 40¿Cómo nos ha ido el verano en Mujer 40? En este primer episodio de la tercera temporada, os lo contamos, con nuestros cambios y novedades para esta temporada. Os contamos nuestros viajes, nuestro trabajo (que no ha parado en el verano), etc. Os queremos recordar que el sábado tendremos la primera newsletter de la temporada, a la misma hora de siempre (9:00 AM). SUSCRÍBETE!! si aún no lo has hecho. 2024-09-0427 minMujer 4064. Soledad Tena, una historia de aceptación y perseverancia.La aceptación nos permite enfrentar la realidad con claridad y sin una resistencia innecesaria, mientras que la perseverancia nos impulsa a seguir adelante y trabajar hacia nuestras metas a pesar de las dificultades. Juntas, estas cualidades nos ayudan a navegar la vida con resiliencia y propósito. Y Soledad Tena, ha conseguido esa coherencia a lo largo de su vida y nos lo cuenta en este episodio, el último de esta temporada Si quieres conocer más sobre ella puedes consultar su web: www.perseverayveras.com2024-06-2636 minMujer 4063. No luches en batallas que aún no se han libradoEn este episodio, vamos a hablar sobre un tema que a muchas nos afecta: la tendencia a preocuparnos por cosas que todavía no han sucedido. A todas nos ha pasado, ¿verdad? Dándole vueltas en la cabeza a problemas hipotéticos y posibles desastres futuros, hasta el punto de desgastarnos mental y emocionalmente. Hablamos sobre la importancia de vivir en el presente y no dejarnos arrastrar por preocupaciones que quizá nunca se materialicen. También exploramos la meditación como una herramienta para encontrar paz y enfoque en nuestra vida diaria.2024-06-1932 minMujer 4062. Tu experiencia maternal, tu mayor activo laboral.Nuestra invitada Raquel, de Mowom nos habla de su proyecto para ayudar a las mujeres que han hecho un parón en su vida laboral para cuidar de sus hijos, padres, etc. Nos explica que hay que poner en valor ese trabajo, a la hora de regresar al mundo laboral, independientemente del tiempo que hayas estado fuera de el. Si quieres conocer más sobre cómo incluir esos años de experiencia maternal en tu CV puedes descargar una guía AQUÍ. Conoce más sobre ella en LinkedIn y síguela en Instagram2024-06-1234 minMujer 4061. De la pereza a la acción. Estrategias de Apps y gimnasiosAhora que llega el buen tiempo, ¿no te apetece salir a hacer ejercicio? Bici, paseos, trotar, piscina... De esto hablamos en este episodio las cuatro, de la motivación, de nuestras rutinas, de las mil y una artimañas que buscan aplicaciones y gimnasios para que nos motivemos: mediante retos, máquinas que nos entretienen, premios, etc. Síguenos en Spotify para no perderte ningún episodio. Si quieres contarnos algo o sugerirnos entrevistas o temas que te interesan para que hablemos de ello, escríbenos a: hola@mujer40.es 2024-06-0533 minMujer 4060. Entra en tu interior y cierra la puertaSomos responsables al 100% de nuestras experiencias. Todo lo que pensamos y las decisiones que tomamos van creando nuestro presente y condiciona nuestro futuro. Tendemos a culpar a los demás de lo que pensamos sobre una situación. Este episodio, es un enfoque hacia el cambio de enfrentarte a tus pensamientos, que crean tus emociones y en consecuencia tu estado del ser. Carol nos lo explica desde su perspectiva, desde su propia experiencia en ese cambio, tras dedicar tiempo a indagar sobre cómo somos en esencia y dónde se encuentra nuestro verdadero Yo. ¿Estás preparada para entrar...2024-05-2922 minMujer 4059. Tu menopausia a examen con CathyFitNuestra invitada de hoy ha venido a hablarnos de la importancia de la nutrición y el ejercicio cuando llega la menopausia. Si quieres saber más sobre ella puedes pasarte por su web : www.cathyfit.com y también por su Instagram Suscríbete a nuestra newsletter para estar a la última en todo lo relacionado con temas que nos interesan www.mujer40.es Suscríbete al podcast en Spotify y déjanos 5 estrellas. 2024-05-2234 minMujer 4058. Restaurando la salud física y vocal, con la Dra. Amalia Sanchez¿Sabíais que se puede rehabilitar la voz? La Dra. Amalia Sanchez, con quien hoy hablamos, es una de las pocas especialistas en foniatría que tenemos en nuestro país. Trabaja como doctora rehabilitadora y además ha creado los proyectos: Fisio Ejercicio y Consulta Médica Online para acercar a todas las personas la rehabilitación fisioterapéutica y también consultas con especialistas médicos. Todo de manera online y con unos precios a los que prácticamente todo el mundo puede acceder. En Mujer 40 apostamos por la salud. Si tienes cualquier duda o pregunta, o quieres conocer más...2024-05-1534 minMujer 4057. Pagar para NO ver anunciosQueríamos hablar de "remedios de la abuela" y ese tipo de trucos que hemos heredado, bien de la cultura popular, bien de nuestras abuelas, pero resulta que cuando nos juntamos, puede pasar cualquier cosa. Y es que nos ponemos a charlar como si estuviéramos en una terraza plácidamente tomando un vermut y, claro, los temas se diversifican y acabamos hablando de cualquier cosa. Pero ahí está un poco el encanto de nuestras charlas, que son sin guión y que, además nos lo pasamos muy bien charlando. Si os gusta el podcast, os podéis suscr...2024-05-0835 minMujer 4056. Maria José Tenedor, diseñadora de vidas fascinantes.Poder charlar con Maria José es una de las experiencias más inspiradoras que hemos tenido. Y es que es una persona que transmite vida, que además cree en la vida y anima a soñar. Nutricionista, mentora de ideas y diseñadora de vidas fascinantes, ella tiene un secreto: confiar en ti. Porque su frase es: "Al final todo saldrá bien, y si no sale bien, es que no es el final" Podéis conocer más sobre ella AQUÍ2024-05-0153 minMujer 4055. Lugares de escapadaComo buenas disfrutonas que somos, a las cuatro que conformamos Mujer 40 nos encanta salir de escapada cada vez que tenemos oportunidad. Nos da lo mismo, en camper, que ir de camping, que a hotel, el caso es salir y cambiar de aires. En este episodio nos hemos juntado para opinar sobre nuestros lugares de escapada favoritos. Menciones: Huesca La Magia Apps para rutas: Komoot y Wikiloc Suscríbete a nuestra newsletter en Mujer 402024-04-2424 minMujer 4054. El éxito como actriz de CARMEN FLORES después de los 40Entrevista a una de las actrices que, después de los 40, ha cosechado más éxitos: Carmen Flores Sandoval; interpreta a "Simona" en la serie de RTVE "La Promesa", tanto la serie, como su personaje han conseguido encandilar a más de 1 millón de personas cada día en las tardes españolas. Hablamos con ella sobre su carrera, sobre Simona y La Promesa, y como mujeres 40 que somos, reivindicamos también que se nos dé más valor en ciertos aspectos, porque tenemos mucho que decir y que aportar. 2024-04-1735 minMujer 4053. En el foco: Sonia Trobo de Mujer 40. Con las ideas claras.Muy pero que muy claras tiene las ideas nuestra compañera Sonia, y es que lleva años trabajándose a si misma y eso se nota en su determinación hacia lo que ha conseguido y también en sus próximos objetivos. En este episodio la vamos a conocer mejor, más a fondo, a esta compañera nuestra que veis detrás de los reels paseando con su sonrisa siempre en la cara. Si os gusta el podcast, no olvidéis suscribiros en Spotify y dejarnos 5 estrellas, porque nos ayudan mucho a continuar con el proyecto Mujer 40. 2024-04-1034 minMujer 4052. La verdad sobre el maquillaje: Cómo realzar tus virtudes. Con Beatriz TudelaEn este episodio contamos con otra de nuestras colaboradoras. Experta en el cuidado de la piel y maquilladora profesional, Beatriz Tudela, habla sobre consejos para el maquillaje del día a día, sobre las rutinas del cuidado de nuestra piel y también de ese miedo a envejecer. Si tienes alguna consulta o duda, puedes encontrarla en Enso Beauty Concept, en C. de Hermosilla, 106, local a, 28009 Madrid Aprovechamos para informar del próximo taller online en el que Beatriz nos contará paso a paso la rutina diaria que debemos de seguir para cuidar nuestra piel. Tendrás la opo...2024-04-0334 minMujer 4051. En el foco: Ana F. Ducay de Mujer40. Una mente activa.Nuestra querida compañera Ana, nos cuenta su parte más personal. Ella es otra mujer valiente, que un día dijo: "Esto no es lo que quiero" y buscó la forma de cambiarlo. No le importó tener más de 40 años para poner su vida profesional patas arriba. Eso y más nos lo cuenta en el episodio de hoy. Sin duda una mente activa y una inspiración para quienes no terminan de enfocarse hacia un sueño. Si te ha gustado nuestra entrevista, ¿nos ayudas con 5 estrellas? Así podremos llegar a más mujeres y seguir con nu...2024-03-2026 minMujer 4050. El secreto para llegar a fin de mes no es ganar más dinero, con Vanessa MarreroCreadora de la Escuela de Tranquilidad Económica principalmente para mujeres, Vanessa Marrero ofrece formación para dominar, de forma sencilla, tus finanzas y emprendimiento y dormir tranquila. Hablamos en este episodio con ella, sobre todo de la economía familiar y cuál es ese secreto para llegar a final de mes. Puedes conocer más sobre ella AQUÍ2024-03-1334 minMujer 4049. En el foco: Lourdes Correa de Mujer 40. Siempre adelante!En el segundo de los episodios que dedicamos a conocer más a quienes formamos Mujer 40, hemos preguntado a Lourdes sobre su vida más personal. Una mujer que transmite positividad y buen humor, que además, está detrás de las palabras que teje en nuestra newsletter, en la que también queda plasmada esa positividad y alegría de Lourdes. Si te ha gustado nuestra entrevista, ¿nos ayudas con 5 estrellas? Así podremos llegar a más mujeres y seguir con nuestro proyecto. Si quieres proponernos algún invitad@, escríbenos a mujer40es@gmail.com Si quieres saber...2024-03-0629 minMujer 4048. ¡Ya no puedo más con esto!De la mano de una, podemos llamarla ya, colaboradora del podcast, la coach Tiscar Mascaraque, profundizamos en el silencioso pero devastador impacto del"burnout" en la sociedad. El estar quemado o burnout, ya no solo se sufre a nivel profesional, sino que también podemos llegar a quemarnos como madres y esposas, el burnout familiar. Si te ha gustado nuestro episodio, ¿nos ayudas con 5 ***** ? Así podremos llegar a más mujeres y seguir con nuestro proyecto. Si quieres proponernos algún invitad@, escríbenos a mujer40es@gmail.com Si quieres saber nuestros libros recomendados https://mujer40.es/nuestros...2024-02-2851 minMujer 4047. En el foco: Carol Solís de Mujer 40. Historias personalesDetrás de las Redes Sociales, de las ediciones y entrevistas del podcast; detrás de la newsletter, hay mujeres de más de 40 años, igual que vosotras. Este es el primer episodio de cuatro, donde nos vais a conocer una por una a quienes estamos detrás del proyecto. Historias personales, motivaciones, aficiones y mucho más para que nos conozcáis un poco mejor. Hoy, Carol se sienta en el banquillo para desvelar alguna cosilla, "exclusiva para Mujer 40" y para abrirse de manera personal. ¿Queréis saber más sobre Carol? Perfil personal de Instagram...2024-02-2132 minMujer 4046. Abonando el jardín de quien lo necesita. Con Magdalena Sánchez BlesaElla es poetisa, escribe sobre lo que le cuentan, sobre lo que vive, plasma en el papel los sentimientos y motivaciones de las personas a quienes ayuda de manera altruista. Fundadora de la asociación "Te necesitas", en esta charla nos ha explicado cómo la soledad está al lado nuestro, convivimos con ella y, elegida o no, en algún momento nos puede llevar al abismo. Si necesitáis poneros en contacto con ella, tanto para ayudar como voluntarias como para charlar, si lo necesitáis, os dejamos sus datos:https://www.magdalenasanchezblesa.com/LIBROS email: tenecesitas@gmail.com Te...2024-02-1429 minMujer 4045. La valentía no es la ausencia de miedo. Bisila BokokoEmpresaria galardonada por las Naciones Unidas, mentora internacional sobre liderazgo global, experta en diversidad e inclusión. Española de padres inmigrantes, Bisila Bokoko ha sabido llevar su vida al nivel que ella ha querido, a base de esfuerzo y perseverancia. Sin duda, una inspiración para todas las mujeres. Con ella hemos querido hablar sobre la etapa de ser mujer después de los 40. Podéis conocer más sobre ella AQUÍ Si te ha gustado nuestra entrevista, ¿nos ayudas con 5 ? Así podremos llegar a más mujeres y seguir con nuestro proyecto. Si quieres proponernos algún invi...2024-02-0732 minMujer 4044. Navegando entre opciones saludables y tentaciones.En este episodio nos sumergimos en el caos divertido que es tratar de comer sano en medio de un mar de opciones suculentas. Desde los intentos de leer las etiquetas con la aplicación Yuka hasta los encuentros con tentaciones irresistible. Siempre visto desde el punto de vista amateur dentro de este juego de la alimentación moderna. Compartimos los libros que nos han ayudado a "abrir los ojos", mientras intentamos equilibrar la balanza entre lo saludable y lo indulgente. - "La Revolución de la Glucosa" - Jessie Inchauspé - "Come mierda" - Julio Basulto - "La alimentación y las...2024-01-3133 minMujer 4043. De Patios a Pasillos: Lecciones del Pasado, Mirando al Futuro. Con Gloria de Psicojovenn Este episodio adopta una perspectiva única al explorar la transición de los niños de primaria al instituto, a través de los ojos de padres, profesores y, en particular, nuestra experta y colaboradora, la psicóloga Gloria de Psicojovenn. Indagamos en como estos cambios impactan de lleno en la salud emocional de nuestros hijos. Hemos querido también, de mano de Gloria dar unos valiosos consejos para padres, y también para algún profesor, que desean apoyar a los adolescentes en esta trascendental transición.2024-01-2435 minMujer 4042. El primer año de Mujer40Estamos de aniversario. Y es que el pasado día 7 de enero cumplimos nuestro primer año como proyecto y hemos querido dedicar este episodio a hacer balance de hasta dónde hemos llegado y qué queremos conseguir. 2024-01-1728 minMujer 4041. Un gimnasio para tu cerebro. Neurofitness con Catalina HoffmannCatalina Hoffmann lleva más de 20 años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro. Terapeuta ocupacional experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral ha creado el Método Hoffmann y el Programa de entrenamiento Neurofitness. Premio Princesa de Girona al Emprendedor del año 2013, en 2020 fue incluida en la lista de las 25 mujeres más influyentes de España en el ranking Merca2. En el episodio de hoy nos cuenta cómo funciona nuestro cerebro y qué podemos hacer para crear una rutina de entrenamiento para el, independientemente de la edad que tengamos. Su web: https://catalinahoffmann.com/ Sus libros: htt...2024-01-1034 minMujer 4040. El espíritu navideño de Mujer 40AVISO: Este episodio contiene SPOILER para menores sobre la Navidad, así que, si tenéis niños cerca, mejor que no escuchen este episodio. Antes de irnos de vacaciones navideñas, nos hemos reunido de nuevo, las cuatro mujeres 40 para hablar de nuestros respectivos espíritus navideños, y hay diversidad de opiniones. Podéis comprar nuestra agenda digital de Mujer 40 para 2024, tanto en la newsletter, como en nuestra web. FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2024 a todas. 2023-12-2029 minMujer 4039. Morir no es algo fácil, con Carelys PachanoTodo el mundo necesita una mano amiga que nos acompañe en el duelo. Poder acompañar a las personas a marcharse, para nuestra invitada Carelys Pacheco es un regalo de vida. Ella dedica su vida y su conocimiento y experiencia como psicóloga a apoyar a esas personas que pasan por episodios duros de pérdidas de seres queridos. Su libro: "Me cuido y te cuido. El tránsito entre la vida y la muerte", nació de dar voz a todas esas personas que ha acompañado.2023-12-1334 minMujer 4038. Nosotras también fuimos a EGBLos cardados de "Armas de Mujer", los calentadores de Eva Nasarre, las barriguitas, los vídeos VHS, los cassettes. Una eclosión de lo ochentero que no tiene visos de terminar, y que nosotras también rememoramos con cariño y nostalgia, porque lo vivimos en primera persona. Fuimos a EGB, y todas las que lo hemos vivido, tenemos un nexo común que nos une en lo irrepetible y en lo único. Teníamos pocas opciones para elegir , y no sólo en canales de televisión. En la década de los 80 había menos marcas que ahora -y por tanto...2023-12-0631 minMujer 4037. Decoración consciente, con Elle HofDiseñadora y decoradora especialista en psicología del color y estampación en tejido. En este episodio hablamos con Elle Hof, quien nos nuestra que el color es una fuente de emociones, y además nos enseña a conocer cuál es la nuestra mediante el arquetipo del color. Tanto para el diseño de interiores como para nuestro fondo de armario, conocer este arquetipo y saber cómo aplicarlo puede crear un bienestar constante en nuestro día a día. Si quieres ponerte saber más sobre ella o hacerle alguna constulta, puedes seguirla AQUÍ2023-11-2933 minMujer 4036. Cuidarles, o que les cuiden.Nuestros padres, cuando se hacen mayores, disfrutan su hogar de toda la vida, de su entorno y sus rutinas. Sin embargo, hay un momento en el que pueden llegar a ser dependientes, y los hijos e hijas, hemos de tomar una decision: Cuidarles, con lo que ello conlleva (sacrificar tiempo, trabajo, familia, etc) o ponerles en manos de cuidadores. En este episodio opinamos sobre ese momento, el cual, según nos vaya llegando, hemos de tomar esa difícil decisión: cuidarles o que les cuiden. 2023-11-2229 minMujer 4035. El yoga fuera de la esterilla, con Mawi Cabral.El yoga, del sánscrito yôga ‘unión’, es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India hace más de 4000 años. Aquí, en occidente, cuando nos hablan de yoga, nos viene a la cabeza la esterilla y posturas (algunas imposibles). Pero más allá de la esterilla, el yoga abarca una filosofía de vida que Mawi Cabral nos muestra en este episodio. Podéis seguirla en: @mawicabral Yoga para principiantes de Xuan Lan2023-11-1542 minMujer 4034. ¿Hasta dónde merece la pena pagar por formación?¿Creéis que un curso valorado en miles de euros ofrece más valor que uno gratuíto o más económico? En este episodio, las cuatro mujeres 40 debatimos sobre un tema que conocemos bien, ya que nos encanta mantener nuestra mente ocupada y formarnos continuamente para estar al día, tanto en nuestros trabajos, como en la tecnología. Y es que sin esa formación, dudo que ninguna de nosotras pudiera haber llevado adelante este proyecto que es Mujer40, con lo que ello conlleva, un podcast, una web, conocimiento de Redes Sociales, automatizaciones, copywriting... Todo eso nos lo ha...2023-11-0831 minMujer 4033. Mujeres motivadas en el deporte, con Patricia y Paula de "Juntas es Mejor"Hacer deporte no implica sufrimiento, ni frustración, ni un reto imposible a cierta edad. De esto son bien conocedoras Paula y Patricia de "Juntas es Mejor", dos amigas completamente volcadas en su vocación: ayudar a otras mujeres a integrar el deporte en sus vidas. Licenciadas en Ciencias del Deporte y con varios premios a sus espaldas por su proyecto, su proyecto se resume en: "Juntas Es Mejor está hecha de gente bonita, emociones, abrazos que reinician y retos compartidos. Porque da igual que vengas a caminar o si te da miedo (incluso vergüenza) entrenar al aire libre… déjate l...2023-11-0133 minMujer 4032. El auge del negocio de segunda mano¿Quieres aprender como sacar el máximo provecho de las tiendas de segunda meno y de esta manera contribuir a un mundo más sostenible? En este episodio, contamos con nuestra compañera Ana. Juntas, las "Mujeres40" exploramos el mundo de los negocios de segunda mano, un fenómeno que se encuentra en constante crecimiento. Debatimos por qué cada vez más personas optan por comprar y vender artículos usados, cómo la sostenibilidad y la economía circular están impulsando este cambio, y compartimos nuestras propias experiencias . 2023-10-2530 minMujer 4031. Siempre estamos en modo borrador, con Diana Marín.Con esta frase de nuestra invitada de hoy, hablamos de cómo estamos en constante aprendizaje y cambio, pero principalmente hablamos con ella de lo que más sabe: de marca personal y emprendimiento. Nos deja una buena reflexión: " ¿Qué reacción generas tú en una persona después de que esa persona haya tenido contacto contigo?". Aquí es donde empieza todo. Si quieres conocer más sobre ella, pásate por su canal de Youtube o su Instagram. También puedes escuchar su podcast AQUÍ2023-10-1832 minMujer 4030. Las pequeñas cosas son las que más se valoran.Qué diferentes somos las cuatro mujeres que conformamos Mujer40.es. Pero coincidimos en algo, esas pequeñas cosas que nos proponemos hacer cada día, son las que nos hacen más felices... aunque a veces se nos olvide hacerlas o no les demos la prioridad que merecen. Lourdes y sus bailes, Sonia y su risoterapia, etc En este episodio hemos nombrado: Libro: Hábitos atómicos App: Smule (Karaoke) 2023-10-1126 minMujer 4029. ¿Qué quieres que se diga de ti el día que no estés?, con Carol MartínezNuestra invitada de hoy ha creado un nuevo concepto, el "biografismo". Periodista y comunicadora, ha querido marcar un nuevo camino, desmarcándose y llevándonos hacia la comunicación desde la historia que cada persona tenemos. Como dice ella "todos tenemos algo que contar". Carol nos guía por el camino fácil para que eso que llevamos dentro, seamos capaces de sacarlo y comunicarlo. Podéis conocer más sobre ella y apuntaros a su próximo taller que comienza el 11 de ocubre en: https://www.instagram.com/carol_martinez_biografismo/2023-10-0434 minMujer 4028. ¿Qué nos hace atractivas después de los 40?¿Le habéis preguntado al espejíto mágico, quién es la más bella del reino? En este episodio nos hemos sincerado con nosotras mismas preguntándonos qué nos hace atractivas a nuestra edad. 2023-09-2735 minMujer 4027. Amar en tiempos de redes, con Alexandra Ponescu.Chica conoce a chico, una frase que hemos escuchado muchísimas veces desde jóvenes. Parece una frase hecha con un signifcado sencillo, pero ¿es tan sencillo buscar pareja cuando después de las experiencias cargamos con mochilas pesadas y nos ponemos armaduras? Alexandra Ponescu, de esto sabe mucho, y de esas experiencias negativas, ha sabido sacar lo positivo y, con su emprendimiento www.amateparaamar.com quiere ayudar a otras personas a encontrar el amor en tiempo de redes sociales. Especialista en aplicaciones para buscar pareja en Redes Sociales, Alexandra nos da consejos de cómo hacerlo en este episodio. ...2023-09-2030 minMujer 4026. Los calores del verano, sofocos y abanicos.Si es que, con este verano de olas de calor que hemos tenido, nos hemos olvidado del frío que pasamos en invierno. El calor nos afecta a unas más que a otras, según nuestras circunstancias, pero no que es innegable es que cada vez las olas de calor son más y más sostenidas en el tiempo. Hablamos las Mujeres40 de los calores del verano.2023-09-1330 minMujer 4025. Quiérete, créate, habítate. Con Ariadna CarrascullCon el slogan de Ariadna, titulamos este episodio, en el que hablamos con una mujer que ha sabido aprender a amarse tal y como es y una vez conseguido, ayuda a otras mujeres a habitarse, porque nuestro cuerpo es nuestra casa, en la que tenemos que vivir el resto de nuestras vidas.2023-09-0634 minMujer 4024. ¿Eres de mercado o de Mercadona?¿Os acordáis de cuando íbamos con nuestras madres o abuelas al mercado? Había pocos supermercados y todo lo necesario para comprar lo podíamos encontrar en el mercado del barrio. Hoy ya quedan pocos de estos mercados y los que fueron mas importantes, son ahora más un pasatiempo para turistas que un lugar donde hacer la compra. 2023-07-2641 minMujer 4023. Retinol y Vitamina C. Desmontando mitos con Beatriz Tudela.Ya empezado el verano, os traemos a una experta con amplia carrera profesional como terapeuta de la piel que nos va a dar consejos para vernos bien, qué productos podemos utilizar para el auto-cuidado y también romperemos los mitos que hay en torno al retinol y la vitamina C. Podéis encontrarla en: Enso beauty concept C/ Hermosilla 106 Madrid Instagram: https://www.instagram.com/ensobeautyconcept/ Os dejamos el artículo de El País Semanal del que hablamos en el episodio: https://elpais.com/eps/2023-02-25/la-industria-cosmetica-en-manos-de-la-mujer-madura.html2023-07-1931 minMujer 4022. Sobrevivir a las vacaciones con adolescentes.Debe haber un nombre para los fenómenos conocidos como "Cuando los adolescentes de repente odian todas las cosas de la 'familia". Con esto quiero decir que en cuestión de unos pocos meses, parece que el niño que siempre había estado entusiasmado con las vacaciones familiares, de pronto es un adolescente actuando como si estuviera en un centro de detención juvenil mientras pasa esa semana de vacaciones con la familia. 2023-07-1230 minMujer 4021. Lecciones de resiliencia y educación financiera. Con Aurora Ferrando.Estudió psicología y medicina. Especializada en estomatología, trabajó como odontopediatra y ortodoncista. Su vida ha sido un continuo reinventarse y ella ha sabido muy bien cómo hacerlo. La fuerza y determinación con la que Aurora habla, nos da unas pinceladas de lo que ha sido su vida profesional y cómo se ha levantado tras los muchos traspiés que la vida le ha ido poniendo en el camino. Hablamos con Aurora Ferrando, que nos va a dar consejos sobre finanzas y sobre por qué es tan imporante tener una educación financiera. Si tienes cualquier consulta p...2023-07-0544 minMujer 4020. La pereza es la madre de la pobrezaCon este refrán popular titulamos el episodio en el que Lourdes, Sonia y Carol hablamos de qué nos da pereza. Ir al oculista, tender la ropa, depilarnos, y otras cosas más curiosas y divertidas que hacen que procrastinemos con ellas. Y a ti, ¿qué te da más pereza? 2023-06-2827 minMujer 4019. Aprende las señales de tu cuerpo y descubre tu naturaleza cíclica. Con María Fuertes."Coñocimiento": Acción de conocer todo sobre el ciclo y genitales femeninos, en particular los tuyos (si los tienes). Así de describe María Fuertes, bióloga, especializada en ciclo menstrual y fertilidad natural. Instructora en métodos naturales de reconocimiento de la fertilidad y educadora menstrual. Hablamos con ella sobre nosotras, nuestros cuerpos y nuestros ciclos. Si queréis más sobre ella: https://www.cicloyfertilidad.com/ Instagram: https://www.instagram.com/cicloyfertilidad/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mariafuertesbellosillo/2023-06-2130 minMujer 4018. Si tuvieras dinero ¿seguirías trabajando?Abrimos debate en Mujer 40 hoy. Una pregunta que seguro que todas nos hemos hecho alguna vez. ¿Seguiríamos trabajando si no hubiera necesidad económica? 2023-06-1430 minMujer 4017. ¿Invertir sin dinero? Gema Palacios nos cuenta su secreto.Charlamos con Gema Palacios, una mujer con la cabeza muy bien amueblada, que ha supo adaptar lo que tenía para hacerlo crecer. Nos lo enseña hoy en este episodio donde hablamos distendidamente sobre la inversión inmobiliaria. Podéis saber más de ella en: www.gemapalacios.com y apuntaros a sus consejos "para forrarse" en su newsletter.2023-06-0735 minMujer 4016. Círculos de amistad: La importancia de tener relaciones sociales significativasLas relaciones personales son esenciales para nuestra felicidad y bienestar emocional. Las chicas de mujer 40 lo sabemos y nos sentamos a charlar sobre este tema tan importante y que pocas veces paramos para reflexionar con nosotras mismas sobre él. 2023-05-3133 minMujer 4015. La historia de Paloma, una mujer de 50 años que ha encontrado su pasión en el rockTransmite pasión por lo que hace, Paloma Perez, cantante de la banda ´No Real Band´, de Zaragoza. Hablamos con ella de cómo ha llegado a tener una banda de rock, y cómo para ella es una terapia que le hace ser feliz. Si queréis saber más sobre ella y la banda, pasaros por Instagram en: @norealband Si alguien está por Zaragoza y le apetece acercarse a verles, el próximo 28 de mayo de 2023, actuarán en el 14 de la Calle León XIII de la ciudad. 2023-05-2435 minMujer 4014. La tecnología al servicio de la vida cotidiana: descubre cómo aprovecharla al máximo.En este episodio vamos a hablar de herramientas tecnológicas que nos hacen la vida más fácil y que os hemos recomendado hasta ahora en las newsletters ¿No os pasa que a veces sentís que las horas del día no os alcanzan para todo lo que queréis hacer? Sabemos que algunas de vosotras quizás no sois muy amigas de la tecnología, pero os aseguramos que con estas herramientas os sentiréis más cómodas y podréis sacarles mucho provecho. Así que, si queréis simplificar vuestra vida y ahorrar tiempo, ¡no os perdáis este...2023-05-1738 minMujer 4013. Aceptando el cambio. Cómo manejar el vacío de la casa cuando los hijos se van. Con Ana Muñoz.En este episodio del podcast, tenemos una conversación con Ana Muñoz, terapeuta especializada en Terapia Gestalt. Hablamos sobre las emociones que pueden surgir en los padres al experimentar esta transición y cómo manejar el vacío que puede sentirse en el hogar. Podéis saber más sobre ella en su web: www.anamunozterapeuta.com. También en instagram: @anamunozterapeuta Si queréis sugerir algún tema o comentarnos algo podéis hacerlo en el email: hola@mujer40.es www.mujer40.es2023-05-1036 min
EMPRENDEDORES DE ÉXITOMujer40.es un proyecto nacido en la comunidad de AlternatribuMujer40.es, es una web para mujeres de más de 40 años, donde te ofrecemos información sobre los temas que te interesan.
Mujer 40 pretende ser un café entre amigas donde compartir tips, ideas, noticias, que encontramos en la red y consideramos interesantes para mejorar nuestro día a día, sentirnos mejor y ser un poquito más felices. ¿Cómo lo vamos a hacer?
Enviándote cada semana un correo con toda la información.
Este proyecto nace de las inquietudes de 4 mujeres que pertenecen a la comunidad de Alternatribu, que motivad...2023-05-0355 minMujer 4012. Evaluamos nuestra necesidad de cosas materiales.¿Cuánto es "demasiado" cuando se trata de materialismo? En este episodio, las chicas de Mujer40 profundizamos en el actual problema del exceso de consumo y contamos nuestro punto de vista y también nuestros hábitos de consumo y opiniones en torno a la acumulación y la compra compulsiva. Si todavía no te has suscrito a nuestra newsletter, donde tocamos muchos más temas que nos interesan, puedes hacerlo AQUÍ, en nuestra web. 2023-05-0331 minMujer 4011. Charlamos "al calor de la Diosa", con Montse Kamala.Montse Kamala nos muestra en este episodio el poder del EFT Tapping, y cómo romper nuestras creencias limitantes, entre otros consejos. Con muchos años de formación con los mejores, sus terapias están ayudando a mucha gente en la búsqueda del autoconocimiento, entre otras terapias. En su web: www.montsekamala.com podrás ver el abanico de posibilidades de sus terapias, formaciones y retiros. También puedes seguirla en redes: Instagram, facebook ,YouTube y Twitter No olvides suscribirte a nuestra newsletter en www.mujer40.es.2023-04-2634 minMujer 4010. ¿Qué es lo que no nos enseñan en los colegios? Con Tiscar MascaraqueTiscar Mascaraque nos viene a desvelar parte del contenido de su libro "Lo que no aprendí en el colegio". Asignaturas que nos gustaría que nos hubiesen enseñado y que todavía, a día de hoy, no se imparten en las escuelas de nuestro país. Ella es coach y especialista en desarrollo del talento en las organizaciones. Podéis encontrarla en www.tiscarmascaraque.com, en Facebook, Linkedin, Instagram y Twitter.2023-04-1931 minMujer 409. ¿Hemos cumplido con los hábitos de principio de año?Nos volvemos a juntar para poner sobre la mesa esa lista de hábitos que todas nos ponemos en año nuevo para cumplir durante el año siguiente. Hemos llegado a la conclusión de que el mejor hábito que hemos tomado y con el que continuamos motivadas es el de este proyecto "Mujer40.es" Con este episodio cerramos por vacaciones por Semana Santa. Volveremos con más charlas y entrevistas el 19 de abril. ¡Felices Vacaciones!2023-03-2932 minMujer 408. Negociando con los adolescentes, con Gloria de psicojovenn.esCuando llega la adolescencia, todas tememos ese momento, buscamos más consejos a otros padres que están pasando por esa etapa o ya lo han hecho. Gloria es psicóloga sanitaria especializada en el área infanto-juvenil. Los adolescentes son su debilidad y alrededor de estos ha creado su proyecto www.psicojovenn.es. Su idea es ayudar los adolescentes y jóvenes en esta compleja etapa acompañando a los padres. Podéis seguirla en RRSS en @psicojovenn2020. No dejéis de ver los vídeos que cuelga en instagram sobre las emociones en esta etapa.2023-03-2231 minMujer 407. Cómo ha cambiado nuestra forma de viajar.El mundo ha experimentado muchos cambios en las últimas décadas, y el turismo no ha sido una excepción. La forma en que viajamos, los destinos que elegimos y las experiencias que buscamos han evolucionado significativamente. En este episodio, las mujeres 40 charlamos sobre cómo la tecnología ha cambiado la manera en que planificamos y reservamos nuestros viajes, y cómo ha mejorado la experiencia general de los viajero. Además, discutimos cómo la pandemia ha cambiado la forma en que viajamos, desde la forma en que planificamos nuestros viajes hasta la forma en que interactuamos con los demás...2023-03-1532 minMujer 406. Vivir viajando en familia. ¿es posible? con Marta Bruyel de "Los Mundo"Siempre han sido muy viajeros, pero después de establecerse en un lugar, con una empresa que funcionaba bien y de tener tres niños, Tao, Dhara y Erik, "Los Mundo" tomaron una importante decisión en sus vidas: comprar a "Rum Rum" y convertirlo en su casa rodante. Podéis encontrarles y seguir su ruta en YouTube: https://www.youtube.com/@LosMundo En RRSS como @losmundo.es También podéis adquirir el libro: "Los Mundo. Quitando peros a la vida" AQUÍ 2023-03-0829 minMujer 405. Opinamos sobre pequeños electrodomésticos que nos ayudan en el día a día.No volvemos a juntar para charlar sobre qué pequeños electrodomésticos nos ayudan en las tareas de casa y cuáles no nos gustan tanto. Todo lo que comentamos en el episodio son opiniones basadas en experiencias propias y no hay colaboración con ninguna de las marcas nombradas. ¿De qué aparatos ya no puedes prescindir desde que los tienes? Si también tienes algún truco con alguno de ellos nos puedes dejar un comentario en las RRSS @mujer40es o enviarnos un email: hola@mujer40.es Si todavía no te has suscrito a nuestra newsletter, puedes hacerlo en...2023-03-0132 minMujer 404. Viviendo en una furgoneta después de los 40. Con Mónica de "differentvanlife"Mónica (Maco), es una Uruguaya con sangre nómada. Nos cuenta como ha conseguido hacer realidad su sueño de ser nómada y vivir en una furgoneta. ¿Valiente, arriesgada? Los adjetivos los ponemos dependiendo desde el punto de mira de cada una. Escucharla motiva mucho y nos quedamos con los puntos suspensivos para que nos cuente en posteriores episodios. Podéis seguir su ruta en Instagram: @differentvanlife2023-02-2226 minMujer 403. Mujeres +40 vs Tecnología¿Es compatible sumar años con estar al día con la tecnología? En este episodio debatimos y comentamos sobre este tema que tantos quebraderos de cabeza trae a muchas personas mayores. Con Lourdes, Sonia, Ana y Carol de Mujer40.es Enlaces y herramientas: Curso de Notion - Elena MadrigalOpen AI (Inteligencia Artificial) - Chat GPT y DALL.EDiscord Suscríbete a nuestra newsletter en https://mujer40.es y si quieres mandarnos alguna sugerencia o comentario puedes hacerlo en: hola@mujer40.es2023-02-1528 minMujer 402. ¿Te has planteado cambiar de país? Con Anna Rodriguez CasadevallHablamos con Anna sobre los cambios y las etapas de nuestra vida cuando nos planteamos cambiar de lugar y/o de país. Empezar de cero puede ser difícil y más si eres una persona de más de 40 años. Anna puede ser la persona que te acompañe en este paso. Formadora, facilitadora y consultora en educación para la justicia global e interculturalidad, si estás insegura, tienes miedos o quieres que alguien con experiencia te acompañe durante ese cambio de etapa en tu vida, puedes encontrarla en: www.ideasontour.com y en RRSS como @idea...2023-02-0825 minMujer 401. Mujer40.es presentación y bienvenida.Mujer 40 es una web para mujeres de más de 40 años, donde te ofrecemos información sobre los temas que te interesan. A través de nuestra newsletter semanal y de este podcast os queremos ofrecer temas, que a partir de esta edad, son de interés para nosotras. Detrás de este proyecto cuatro mujeres emprendedoras: Ana Ducay - www.anaducay.es - IG: @anafducay Lourdes Correa - IG - @loucooliver Sonia Trobo - www.asistentepersonalonline.es - IG: @soniatrobo Carol Solis - www.amacomeviaja.com - IG: @ama.come.viaja Puedes ponerte en contacto con nosotras a través...2023-02-0411 min