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RTM Mulheres de EsperançaME - Maternidade - O que muda quando somos mães?Neste episódio, a Sónia e Inês conversam sobre as profundas transformações que a maternidade traz à vida de uma mulher — físicas, emocionais, relacionais e espirituais.A maternidade impacta intensamente o corpo: alterações hormonais, sono desregulado, cansaço extremo e recuperação pós-parto desafiam a mulher. Estudos indicam até mudanças cerebrais que fortalecem o instinto protetor e a empatia.Sentimentos como ansiedade, culpa materna e medo em relação ao futuro surgem com força. Cuidar da saúde emocional e procurar apoio (amizades ou ajuda profissional) é essencial.O relacionamento con...2025-05-1213 minRTM Mulheres de EsperançaME – Mulheres Plenas enfrentam o medoAo longo da vida vamos sentir medo, de uma forma ou de outra, o medo é algo que todas as pessoas experienciam. Contudo, ele tem um propósito e é benéfico, que é alertar-nos para perigos e tornar-nos mais atentos, mas não pode tornar-se num ditador controlador que nos paralisa! Se o medo te tem impedido de viveres uma história inspiradora como as que ouvimos nos programas passados, esta é a altura de o destronares da tua vida.VERSÍCULOS CHAVE: 2 Timóteo 1:7; Filipenses 4:13; Salmo 27:1Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca♥️ Espera...2025-03-2410 min
RdMCast(teaser) Cabana RdM #67 - Beetlejuice BeetlejuiceBeetlejuice, Beetlejuice, Beeeeeeeeeee… vamos parar por aqui, pra não dar problema, porque, sim, nosso amado “besourosuco” está de volta às telonas depois de 36 anos no outro mundo.
Dirigido por Tim Burton e estrelado por Michael Keaton, Winona Ryder e Catherine O’Hara, o longa ainda ganhou reforços de Jenna Ortega, Monica Bellucci, Willem Dafoe e Danny DeVito.
Reunindo três gerações de mulheres da família Deetz, Os Fantasmas Ainda se Divertem: Beetlejuice Beetlejuice traz de volta a estética macabra dos anos 80 e até mesmo um número musical. Pegue sua senha do além, o ca...2024-11-1202 min
Mulheres PreciosasA mulher preciosa vence o medo pela fé | Marcilene SantanaDevocional das Mulheres Preciosas
Título: A mulher preciosa vence o medo pela fé | Leitura bíblica: Deuteronômio 31:8
Autora: Marcilene Santana
📖 Livro digital Escolhida para Liberdade | COMPRE AQUI
Sinopse: Ser especial para alguém pode ser o sonho de muitas pessoas.
Alguém que se importa com você pelo valor que é só seu.
Mas como ser reconhecida pelos outros, se por muitas vezes não temos respostas nem para nós mesmas?
Mais cedo ou mais tarde nos encontramos em pensamentos que nos despertam a tomar decisões e pra...2024-11-1202 min
Mulheres de Produto#109 Desabafo: IA, Layoffs e Consciência de ClasseFazer além do que é esperado, lutar constantemente por performar melhor, ter medo de perder o emprego para o Chat GPT e de fato ser demitida num layoff enquanto os donos da empresas continuam bilionários. No Desabafo de hoje, vamos falar sobre fazer mais com menos e o que isso tem a ver com ter consciência de classe.
Vídeos, artigos e o que mais foi usado ou citado no episódio:
The Daily Show - The False Promisses of AI
Relatório O Futuro do Trabalho 2023
ABC d...2024-10-1632 minRTM Mulheres de EsperançaME - Como travar a preocupação?Já abordámos questões relacionadas com a ansiedade noutros programas e as estratégias para lidar com a preocupação são muito semelhantes, porque muita preocupação gera ansiedade!
Segundo o Dicionário Online de Português Preocupação pode-se definir como “perda de sossego causada pelo sentimento de responsabilidade”; “ideia fixa, permanente,
dominante e antecipada”; “obsessão”; “inquietação”; “sentimento de medo”.
Ou seja, excesso de futuro! Pensamos em demasia sobre algo e imaginamos um resultado futuro que nem sabemos se acontecerá ou não! Daí a importância de nos mantermos presentes, focadas neste momento, e com...2024-05-0610 minMulheres PreciosasO medo sai e fica o temor | Roberta CaldeiraDevocional das Mulheres Preciosas
Título: O medo sai e fica o temor | Leitura bíblica: Salmo 34:4
Autora: Roberta Caldeira
📖 Livro digital Escolhida para Liberdade | COMPRE AQUI
Sinopse: Ser especial para alguém pode ser o sonho de muitas pessoas.
Alguém que se importa com você pelo valor que é só seu.
Mas como ser reconhecida pelos outros, se por muitas vezes não temos respostas nem para nós mesmas?
Mais cedo ou mais tarde nos encontramos em pensamentos que nos despertam a tomar decisões e praticar...2024-04-1502 min
Mulheres IntercessorasMinutos de reflexão #049 - O medo nos impede de confiar em Deus🙏🏽Alvo de oração do dia: ore para que Jesus tire o medo do seu coração e que você possa confiar plenamente nele.🙏🏽Alvo de intercessão do dia: ore por pessoas que estão escravizadas pelo medo, que elas sejam libertas pelo sangue de Jesus.Escute essa palavra e compartilhe!Siga a pastora Suely Bezerra (@suelybezerra_) e o nosso ministério (@mulheresintercessoras) no Instagram.Envie seu pedido de oração através deste formulário: https://forms.gle/BDVtdhW2jrekGXoz8Para saber mais sobre Mulheres Intercessoras:1. Se inscreva em nosso canal...2024-04-1301 min
RTM Mulheres de EsperançaME – Hábitos que te impedem de avançar – AutosabotagemO ser humano debate-se com as suas contradições internas desde sempre. Desde as décadas de 60 e 70 que a psicologia cognitivo-comportamental tem explorado este tema.
A autossabotagem refere-se ao comportamento inconsciente ou consciente de uma pessoa que age contra os seus próprios interesses, metas ou felicidade. Por outras palavras, é quando alguém tem um objetivo, uma meta, ou ideal de felicidade ou sucesso, mas adota comportamentos contraditórios com o alcance desses objetivos ou metas. Adota comportamentos que contradizem o seu ideal de sucesso ou felicidade.
Segundo o psicólogo Stanley Rosner, co-autor do livro O...2024-01-2215 min
RTM Mulheres de EsperançaME – Hábitos que te impedem de avançar – PreguiçaTodas as grandes conquistas surgem com pequenos começos! A semente de cada hábito é uma única pequena decisão, mas assim que essa decisão é repetida, um hábito é desenvolvido e cresce cada vez mais forte.
Se ultimamente tens revelado alguns problemas em ser mais produtiva e não sabes muito bem porquê, interpreta isto como um sinal para analisares melhor os teus hábitos diários.
Há uma diferença em te sentires preguiçosa e em te sentires deprimida, isso é muito importante. Preguiça e depressão são coisas opostas. Se depois de falarmos d...2024-01-1515 min
RdMCastRdMCast #429 – O Assassino e o horror em David Fincher
Dono de uma invejável filmografia, ao mesmo tempo premiada e lucrativa, o cineasta estadunidense David Fincher ficou muito marcado por produzir excelentes thrillers, tanto no cinema quanto na televisão. Aproveitando o lançamento do seu mais novo filme em parceria com a Netflix, O Assassino, conversamos sobre outros quatro títulos marcantes do diretor: Seven: Os Sete Crimes Capitais (1995), O Quarto do Pânico (2002), Zodíaco (2007) e Millennium: Os Homens que Não Amavam as Mulheres (2011). Embalados por aberturas psicodélicas ao som de Nine Inch Nails, conversamos sobre cabeças encaixotadas, investigadores obcecados e filmes longos com estruturas...2023-11-231h 51
RTM Mulheres de EsperançaME – Divórcio – Um novo relacionamentoSabias que as relações conjugais podem ter muitos benefícios para a saúde psicológica e o bem-estar das pessoas – quando funcionam bem e existe companheirismo, entreajuda, afeto e empatia. No entanto, o casamento também pode ser uma fonte de insatisfação, medo e stresse. Em particular, quando de vive com parceiros abusivos, violentos e emocionalmente instáveis.
Este é o último episódio de mais uma série que nos fez pensar, avaliar e refletir sobre tantos aspetos importantes acerca do divórcio. E hoje vamos falar de “um novo relacionamento após o divórcio”.
A...2023-11-2011 min
RTM Mulheres de EsperançaME – Divórcio – Como comunicar aos filhosO processo de divórcio que envolve apenas o casal é completamente diferente de um que envolva filhos. Acredita que o processo de divórcio pode ser bem difícil para os filhos, pois é como se a sua realidade ficasse de “pernas para o ar”. Podem sentir-se chocados, confusos, zangados, com medo e muito tristes. Alguns podem mesmo sentir-se culpados pela separação dos pais.
Contar a um filho que os pais se vão divorciar é uma tarefa difícil e por isso é importante ter alguns aspetos em consideração, neste programa vamos partilhar contigo quais são. Vamos ainda falar s...2023-11-0615 min
Mulheres IntercessorasDevocional #149 - O amor vence o medo // Suely BezerraNossa reflexão de hoje está em 1 João 4:18-19.Acompanhe nossos alvos de oração e intercessão nas redes sociais.Lição do dia: Quanto mais eu amar a Deus, menos medo eu terei.2023-09-2801 min
RTM Mulheres de EsperançaME – Medos que te impedem de avançar – Medo da críticaAlguma vez recebeste uma crítica difícil, e tiveste dificuldade em lidar? Como te sentiste? Este é o sétimo e último episódio desta série, vamos falar sobre o medo da crítica e vamos terminar em grande. Ser criticado não é algo agradável para ninguém, especialmente quando a crítica é destrutiva. Este programa foi feito especialmente para ti, ouve e partilha a tua opinião.
O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.
Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro
2023-08-2812 min
RTM Mulheres de EsperançaME – Medos que te impedem de avançar – Medo da velhiceNão festejar o aniversário, soluções estéticas como cirurgias e plásticas, são soluções no momento consideradas eficazes e cada vez mais procuradas e por pessoas cada vez mais jovens para lidar com o envelhecimento e que podem denunciar um medo desta fase da vida, mas este não é um processo vitalício. Anos depois a velhice chegará e o choque pode ser maior como resultado de evitar o inevitável.
A gerascofobia é o medo, anormal e injustificado de envelhecer e acarreta normalmente grande infelicidade. Esta fobia, assim como outras que até já falamos nesta...2023-08-2113 min
RTM Mulheres de EsperançaME – Medos que te impedem de avançar – Medo da perda no amorSabias que, em alguns casos, as pessoas podem ter medo de perder o amor e que isso pode transformar-se numa fobia?
Junto com este medo, geralmente as pessoas temem perder a sua família ou temem o término dos seus relacionamentos. Sabias que, na maioria dos casos, o medo está atrelado a uma grande dependência emocional? Fica saber mais neste programa e partilha com alguém que te seja próxima.
O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.
Textos: Sónia Simõe...2023-08-1414 min
RTM Mulheres de EsperançaME – Medos que te impedem de avançar – Medo da falta de saúdeÉ compreensível ter medo da falta de saúde. Afinal, a saúde é um aspeto fundamental das nossas vidas e influencia o nosso bem-estar geral. Qualquer um que zele pela sua vida tem essa preocupação. No entanto, existem várias medidas que podes tomar para cuidar da tua saúde e reduzir esse medo excessivo.
O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.
Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro
Produção: RTM, a Rádio de Portugal2023-08-0713 min
RTM Mulheres de EsperançaME – Medos que te impedem de avançar – Medo da morteAté certo ponto, o medo da morte é normal e necessário para evitar riscos conscientes que podem ameaçar a integridade da vida. No entanto, quando esse medo ultrapassa limites e ganha um carácter obsessivo, instalam-se processos negativos que levam aos desequilíbrios mentais e emocionais.
Se sofres com este tipo de medo, este programa pode ser de ajuda para ti.
O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.
Textos: Sónia Simões e Miriam Couveiro
Produção: RTM, a Rádio de2023-07-3110 min
RTM Mulheres de EsperançaME – Medos que te impedem de avançar – medo da pobrezaPeniafobia é a fobia da pobreza, uma expressão que descreve um medo intenso e irracional de ficar pobre ou de viver em condições financeiras precárias. A preocupação com a segurança financeira é comum, especialmente num mundo onde a essa estabilidade pode ter um impacto considerável na qualidade de vida. No entanto, quando esse medo se torna extremamente debilitante e interfere no funcionamento diário de uma pessoa, pode ser necessário buscar apoio e tratamento adequados.
O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simões, Miriam Couveiro e Inês Gaspar.
...2023-07-2413 min
RTM Mulheres de EsperançaME – Medos que te impedem de avançar – o que é o medo?É de fato incrível a quantidade de medos que as pessoas podem ter. Pode ser o medo da doença, da perda do emprego, do fracasso, do compromisso e de falar em público. Algumas pessoas têm medo de coisas como fazer exames, insetos, alturas e a lista continua!
O medo é o responsável por nos manter na prisão do confortável e previsível. Aprisionados pelo medo, abandonamos sonhos, e começamos a sentir-nos insatisfeitas e frustradas. Vem connosco nesta série incrível!
O programa Mulheres de Esperança é apresentado por Sónia Reis Simõ...2023-07-1714 min
Mulheres Movimentam#48 Sou o que sou porque existe o outro #OPodcastÉDelasSejam bem-vindas, bem-vindos e bem-vindes ao episódio #47 do podcast Mulheres Movimentam! Apresentamos a nossa convidada especial, Tatiana Eboli, uma paulista que atualmente leva sua vida de maneira nômade na Europa. Tatiana é uma psicóloga licenciada no Brasil, com especialização em paz, resolução de conflitos e intervenção em crises. Seu trabalho atual consiste em oferecer aconselhamento psicológico online.
Durante nossa conversa, Tatiana compartilha um pouco sobre sua trajetória no Brasil, revelando detalhes sobre sua família e o seu amor pela psicologia que surge desde muito cedo.
Tatiana também discute sua...2023-07-1253 min
RdMCastRdMCast #403 – Slumber Party Massacre: podcasters na festa do pijamaÚnica franquia de filmes slashers dirigida inteiramente por mulheres, Slumber Party Massacre nasceu em 1982 quando a diretora Amy Holden Jones e a roteirista Rita Mae Brown assumiram a tarefa de contar a história de um grupo de adolescentes perseguidas por um assassino psicótico durante sua festa do pijama. Nascia assim um clássico instantâneo dos slashers que hoje representa o mais puro suco dos anos 80. Decidindo voltar para essa década de ouro, hoje o RdM te convida para a nossa própria festa do pijama para conversarmos sobre guitarras-furadeiras, representação feminina, maníacos assassinos e muito, mas...2023-05-251h 03
Mulheres de Paz e VidaEU VENCI!Através dos testemunhos somos levantadas em fé, renovamos a nossa esperança e também
conseguimos acreditar mais e não desistir! 🏆
Todas nós, sempre precisamos ser fortalecidas e todos os dias firmadas em Deus para não desfalecermos em meio a tanta dificuldade e medo que temos vivido.
Ouça esse testemunho que a pastora Lia Silva e a a Nilde Vila Nova irão te contar e seja fortalecida!
Redes Sociais Mulheres de Paz e Vida:
📍Instagram: https://www.instagram.com/mulheresdepazevida
📍Facebook: https...2023-05-0152 min
Mulheres de Paz e VidaCOMO VENCER O MEDO QUE PARALISA?Chega de ser paralisada pelo medo! ➡️Chegou a sua hora de lutar e vencer esse medo. 👊🏼 A pastora Amanda Ricardo traz aqui uma palavra edificante para sua vida. Você vai aprender como vencer o medo que te paralisa e nada mais vai te impedir de avançar em direção, aos teus sonhos! Você crê❓
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Conversa de PortãoBipolaridade: o impacto para mulheres e cuidadosMuitas vezes o diagnóstico de transtornos mentais causam medo, insegurança e rejeição ao diagnóstico. Neste episódio, conversamos com a psiquiatra Rosilda Antonio, integrante da Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos. A ideia é entender o impacto na vida das mulheres e a importância de dar o primeiro passo para o tratamento.
O Nós, mulheres da periferia está com uma campanha de financiamento recorrente no Catarse. Apoie o jornalismo independente feito por mulheres, apoie o Nós. Acesse catarse.me/nosmulheresdaperieria para nos apoiar.
O Conversa de P...2022-11-2924 minMulheres Movimentam#32 O novo, o desafio e o diferenteBem-vindas, bem-vindos e bem-vindes ao episódio #32 do podcast Mulheres Movimentam!
Hoje recebemos Adriana dos Santos Corrêa, nascida em Corumbá/Mato Grosso do Sul e que atualmente reside em Boa Vista/Roraima. Uma de seis irmãs da zona rural pantaneira, Adriana conta sobre ser a importância de ser uma das primeiras pessoas da sua família a ingressar na universidade pública.
Ela fala sobre as dificuldades de ter crescido em contexto rural e sobre o medo que pairava em sua infância de ter um futuro que se resumisse somente em um casam...2022-10-251h 07
Mulheres Imigrantes#44 - Consciência com Fabiana de DonatoManda uma mensagem pra gente!No episódio de hoje, a entrevistada é Fabiana de Donato @fabianadedonato, natural de Santos/SP, atualmente imigrante em Sydney/Austrália. Uma conversa inspiradora com uma mulher que tem consciência política e de direitos humanos desde a infância, como educa suas crianças e dos seus desejos de vida.---Lupa Cultural:Você nunca mais vai ficar sozinha, livro de Tati Bernardi - @tatibernardiThe Handmaid's Tale, série na Hulu - @handmaidsonhuluThe Cry, série na Netflix2022-10-191h 16