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Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #83 - Férias Sem Perder o Fôlego: Como Manter o Ritmo no Fim do Ano | Km41 PodcastChegou o fim do ano: festas, viagens, recesso, panetone, confraternizações… e aquela pergunta que todo corredor faz:👉 “Como continuar treinando sem atrapalhar minhas férias — nem perder todo o condicionamento?”No episódio de hoje do Km41 Podcast, André Moraes e Murilo Groschitz explicam como aproveitar o período de festas sem abrir mão da saúde, da corrida e — principalmente — da consistência. Você vai descobrir:✔ O que é o período de transição e como ele pode trabalhar a seu favor✔ Quanto tempo leva para perder condicionamento aeróbio e força✔ Estratégias prát...
2025-12-1546 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 # 81 - Psicologia para Corrida e Performance com Lucas Rosito (psicólogo do esporte)Com Lucas Rosito, psicólogo esportivo com 25 anos de experiência, consultor do COB nas Olimpíadas de Londres 2012 e Rio 2016, professor da PUC-RS e sócio da Avanti Psicologia & Performance.Neste episódio, mergulhamos na mente do corredor — entendendo como a psicologia influencia cada treino, cada prova e cada desafio pessoal.Falamos sobre frustração, foco, resiliência, constância e ansiedade pré-prova — e como tudo isso se traduz em performance, prazer e propósito na corrida de rua.Se você já sentiu que a cabeça desiste antes das pernas, este episódio é para vo...
2025-12-011h 36Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #80 - O MURO na maratona: o que é, porque acontece e COMO EVITAR!Você já ouviu falar do temido “muro” da maratona?Aquele momento em que o corpo parece desligar e a mente grita para desistir — normalmente lá pelos quilômetros 30 a 35.Neste episódio do Km41 Podcast, André Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz (CREF 128565-G/S) desconstroem um dos maiores mitos da corrida de rua: o muro é inevitável… ou é possível evitar essa quebra?Prepare-se para uma conversa envolvente que mistura fisiologia, neurociência, psicologia esportiva e histórias reais de quem já “bateu no muro” — e aprendeu a atravessá-lo.Você vai descobrir:🏃♂️ O que realment...
2025-11-241h 01Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #79 - Método 4x4 Norueguês: o segredo do VO₂máx ou mais um modismo?Será que existe um atalho científico para correr mais rápido em menos tempo?Nos últimos anos, o método 4x4 norueguês virou sinônimo de treino inteligente — quatro tiros de 4 minutos em alta intensidade, três minutos de recuperação leve, e resultados supostamente incríveis no VO₂máx.Mas será que essa receita funciona para todo mundo?Neste episódio do Km41 Podcast, André Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz (CREF 128565-G/S) mergulham fundo na ciência por trás do método que conquistou atletas — e treinadores — no mundo todo.Você vai desco...
2025-11-1753 min
20 Minutos: entrevistas ao vivo em Opera MundiAlto em Chorume: O pior da internet e da política brasileira - Murilo Moraes - Programa 20 MinutosAlto em Chorume: O pior da internet e da política brasileira - Murilo Moraes - Programa 20 Minutos🧠 Em um cenário digital saturado de informações e opiniões polarizadas, o humor ácido e inteligente surge como uma lâmina afiada para dissecar os absurdos do nosso tempo. No próximo episódio do 20 Minutos, mergulhamos no universo de Murilo Moraes, o youtuber e humorista por trás do bordão "alto em chorume". Vamos explorar como ele usa o sarcasmo e a sátira para criticar o pior da internet e da política brasileira, desmontando narr...
2025-11-121h 32Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #78 - 10K: o equilíbrio perfeito da corrida? Tudo sobre essa distância!Para muitos, os 10K são a distância que representa o equilíbrio entre desafio e prazer na corrida.Neste episódio do Km41 Podcast, Dr. André Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz (CREF 128565-G/S) conversam sobre o momento certo de encarar os 10 km, o que muda na rotina de treinos e como aproveitar ao máximo essa distância tão popular entre corredores no Brasil e no mundo.Falamos sobre:📈 Quando você está pronto para sair dos 5K.🏋️♂️ O que muda no treino, no corpo e na mente.🕒 Como organizar o vol...
2025-11-1050 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 #77 - Overtraining: quando o treino vira o seu inimigoVocê treina, treina… e não evolui. Dorme mal, sente cansaço constante, e o prazer de correr parece ter sumido. Cuidado: pode ser overtraining.Neste episódio do Km41 Podcast, Dr. André Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz (CREF 128565-G/S) mergulham no tema que muitos corredores ignoram até ser tarde demais: quando o corpo e a mente dizem “chega”.Falamos sobre:A diferença entre overreaching e overtraining — fadiga reversível ou colapso completo?Mecanismos fisiológicos: o que realmente acontece com músculos, hormônios e o sistema imunológico.Sinais e...
2025-11-031h 01Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #75 - Lactato: vilão ou herói da corrida?🔥 Lactato é o grande vilão da corrida ou, na verdade, um herói disfarçado?Neste episódio do Km41 Podcast, desmistificamos tudo sobre o lactato: o que ele é, como realmente funciona no corpo, seu papel como combustível e não como “lixo metabólico”, além de mostrar como treinar para usar o lactato a seu favor.👉 Você vai descobrir:A história do lactato no esporte: de resíduo tóxico a fonte de energia.O que acontece no corpo durante treinos leves, moderados e intensos.Como o lactato ajuda a defini...
2025-10-2059 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm 41 #74 - Mundial de Atletismo 2025: lições e inspirações para todo corredorO Km41 Podcast chega com um episódio especial sobre o Mundial de Atletismo Tóquio 2025, realizado entre 13 e 21 de setembro, reunindo mais de 2.000 atletas de quase 200 países.Neste episódio, André Moraes e Murilo Groschitz destrincham os destaques da competição:🏅 Como funciona o Mundial e por que é considerado a maior competição do atletismo fora das Olimpíadas.💰 Premiação milionária e o impacto na carreira dos atletas.🌍 Recordes históricos e os destaques globais das provas de pista, maratona e fundo.A melhor campanha do Brasil na história: Caio Bonfim brilhando na march...
2025-10-131h 05Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #73 - Educativos de corrida: mito, verdade ou perda de tempo?Será que os famosos educativos de corrida — skipping, anfersen, soldadinho — realmente funcionam? Ou estamos repetindo rituais pré-treino sem comprovação? Neste episódio do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz mergulham na ciência e na prática para discutir o impacto real dos educativos na performance, técnica e prevenção de lesões.📌 Destaques do episódio:O que são os educativos de corrida e para que servem.Onde eles podem ter valor real.O que a ciência mostra: estudo da USP (Azevedo et al., 2015).Por que educativos n...
2025-10-0659 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 #64 - Volume de treinamento: O que é, qual a importância, como aumentar e os erros mais comuns!Quanto você realmente precisa correr para evoluir?Neste episódio do Km41 Podcast, André Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz (CREF 128565-G/S) mergulham fundo no tema volume de treinamento na corrida de rua – um dos pilares da performance para corredores amadores e profissionais.👉 Descubra:O que é volume de treino e por que ele importa tantoSe você deve medir em tempo ou em distânciaA relação entre volume e desempenho em provas de 5k, 10k, 21k e 42kComo aumentar o volume sem se lesionar (regra dos 10%)
2025-08-041h 08Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #58 – 🏃♂️ Suplemento de carboidrato na Corrida: Quando, quanto e por quê? C/ Marina Solis Nutri!No episódio de hoje, Murilo Groschitz e o Dr. André Moraes recebem a nutricionista Marina Solis (@marina_yazigi) para uma conversa completa sobre um tema essencial para quem corre: a suplementação de carboidratos durante os treinos e provas. 🏃♀️🏃♂️💨 Confira o que abordamos no episódio:– O que são os carboidratos e por que são tão importantes para corredores– Como o corpo utiliza esse nutriente durante o exercício– Quando a suplementação é realmente necessária– Quantidades ideais de carboidrato em treinos e provas– Suplementação atrapalha a...
2025-06-231h 16Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #55 - 🎙Correr Doente? Vale a pena ou é arriscado? | Imunidade, Gripe, Resfriado e Performance!Você já teve aquela dúvida antes de um treino ou prova: "Será que posso correr mesmo estando doente?"Neste episódio do KM41 Podcast, trazemos uma conversa franca, informada e baseada em evidências científicas sobre os riscos de treinar ou competir doente, os efeitos do exercício na imunidade e quando parar é a melhor escolha.💥 Tema quente entre corredores amadores e profissionais, o episódio aborda:O que acontece com sua imunidade quando você treina?O famoso modelo em J: correr protege ou enfraquece o sistema imune...
2025-06-0259 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 #54 - Provas preparatórias! Para o que servem, quantas, como e quando fazer? E a Seven Run 2025!No episódio de hoje, André Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz (CREF 128565-G/S) conversam sobre a Seven Run, uma prova de 28 km que o Murilo utilizou como preparação para sua próxima maratona. Eles discutem a importância de incluir provas preparatórias no ciclo de treino para maratonistas e corredores de longa distância.📋 O que você vai ouvir neste episódio:🗣️ Relato da experiência na Seven Run (organização, percurso, torcida e performance)🏃♂️ O conceito de provas preparatórias e sua importância no ciclo de treino🧠 Como essas provas ajudam a ganhar confiança e...
2025-05-2658 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 #50: 🎙 Do beco sem saída às corridas mais extrema do planeta! O Super-Humano Carlos Dias @carlosdiasultraPrepare-se para uma conversa inspiradora com um dos maiores ultramaratonistas do Brasil e do mundo! No episódio de hoje do Km41, recebemos Carlos Dias, atleta que já correu mais de 18.000 km contornando o Brasil, cruzou os EUA de Nova York a São Francisco, encarou os 4 desertos mais extremos do planeta e percorreu do Oiapoque ao Chuí em apenas 100 dias.Nesta entrevista imperdível, falamos sobre:🏃♂️ Sua infância humilde e o exemplo de superação da mãe🏃♂️ Como a corrida entrou na sua vid🏃♂️ A descoberta das ultramaratonas e sua paixão por desafios extremos
2025-04-281h 57Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #43 - Corrida e envelhecimento: É seguro correr após os 50 anos? 🎙️🏃♂️📢 Você sabia que correr pode ser um dos melhores hábitos para a longevidade? Mas será que é seguro correr depois dos 50 anos? Como adaptar os treinos para evitar lesões e maximizar os benefícios para a saúde?No episódio de hoje do KM41 Podcast, recebemos a médica Mariana Rigolo, especialista em Geriatria e corredora apaixonada pela longevidade, para um bate-papo essencial sobre corrida e envelhecimento!🟢 O que você vai aprender neste episódio:✅ Como o corpo muda com o envelhecimento e como isso afeta a corrida...
2025-03-101h 25Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #42 - Quando e por que correr uma maratona? 🏃♂💨Por que correr uma maratona? E quando é o momento certo? | Km41 Podcast🏃♂ A maratona é o desafio máximo para muitos corredores, mas será que todo corredor precisa correr 42,195 km pelo menos uma vez? Como saber se chegou o momento certo? Neste episódio do Km41 Podcast, vamos responder a essas perguntas e explorar os pré-requisitos para encarar essa jornada. 🔥 O que você vai ouvir neste episódio?✅ A origem mítica da maratona e o que realmente aconteceu com Filípides. ✅ Como a distância de 42,195 km foi estabelecida na maratona moderna. ...
2025-03-031h 22Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #40 - Hidratação na Corrida: Tudo o que você precisa saber! 🏃♂️🎙️💧Você sabe qual é a forma correta de se hidratar durante a corrida? 💦 No episódio de hoje do Km41 Podcast, falamos tudo sobre hidratação para corredores! 🔹 Qual a quantidade ideal de água para correr bem? 🔹 Quais os riscos para saúde e para performance?🔹 Como estimar a sua perda de água e sódio durante a corrida. 🔹 Dicas práticas para você implementar no seu treinamento!Se você quer melhorar sua performance na corrida, evitar problemas de saúde e entender a importância da hidratação no esporte, esse episódio é para você! 🏅 👥 Apresentadores:🔹 André Moraes - CRM 157977🔹 Murilo Groschitz - CREF 128565-G...
2025-02-171h 00Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #39 - Treinar Sozinho ou em Grupo? Descubra o Que é Melhor para Você!Você prefere treinar sozinho ou acompanhado? No episódio de hoje do KM41 Podcast, debatemos as vantagens e desvantagens de cada estilo de treino para corredores amadores. 🏃♀️💨
Treinar em grupo pode ser motivador, melhorar a performance e trazer mais segurança, mas será que sempre é a melhor escolha? E os treinos solo, oferecem mais disciplina e autoconhecimento ou podem levar à falta de motivação? Vamos explorar os prós e contras para te ajudar a decidir o que funciona melhor para você!
🔹 Assista agora e descubra:
✔️ Como o treino solo pode te ajudar a evoluir 📈
✔️ Benefícios do treino em grupo para ritmo e resis...
2025-02-1053 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 #38 - Treino de subida: Descubra os benefícios e os cuidados ao realizar esse tipo de treino!Treino de subida é um tema que todo corredor deve ntender bem! No episódio #38 do Podcast Km41, André Moraes e Murilo Groschitz mergulham nesse assunto essencial, explicando os tipos de treinos de subida, os benefícios que essa prática traz para o desempenho e também os cuidados que todo corredor deve ter para evitar lesões.
Se você quer melhorar sua performance, ser um corredor mais forte, mas também evitar erros comuns, esse episódio é para você!
Não perca essa discussão super técnica e prática. E lembre-se: queremos ouvir de você! C...
2025-02-0356 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 #37 - Desafios de correr no calor: Desidratação e insolação.No episódio #37 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem os desafios e os riscos de se correr no calor. Quais as diferenças, os sintomas e como prevenir essas duas entidades. Em um mundo cada vez mais quente, ouvir esse episódio é fundamental para se manter seguro e saudável!
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2025-01-2750 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 #36 - Crosstraining: Uma estratégia para melhorar performance, prevenir lesões e muito mais.No episódio #36 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem uma estratégia que vai te ajudara prevenir lesões, melhorar a performance e manter seu condicionamento quando não puder correr, o Crosstraining ou treinamento cruzado. Se você convive com lesões ou está em busca do seu recorde pessoal, você precisa ouvir esse episódio! Siga-nos no instagram!@km41_podcast@dr.andremoraesnefrologia André Moraes - CRM 157977Murilo Groschitz - CREF128565-G/SApoie o podcast: https://apoia.se/km41podcast
2025-01-2054 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 #35 - A 99ª edição da corrida de São Silvestre! Tudo sobre a corrida mais tradicional do nosso país!No episódio #35 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz avaliam a mais tradicional corrida do Brasil, a corrida de São Silvestre. Vamos comentar sobre a 99ª edição da prova e como a nova organizadora se saiu no primeiro ano no comando desta corrida emblemática.
Se você correu ou pensa em correr essa prova, não pode deixar de ouvir esse episódio.
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2025-01-131h 09Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #34 - Estratégia de prova, detalhes que podem fazer toda a diferença no seu resultado!No episódio #34 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz
falam sobre estratégia de prova. Detalhes como analisar o clima, o percurso, sua estratégia de hidratação e nutrição e a escolha do seu ritmo durante a prova. Todos esses pontos podem parecer desinteressantes ou cansativos, mas podem mudar o resultado da sua prova alvo!
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2025-01-0659 minKm41 - O podcast do corredor amadorFeliz natal e um próspero (e cheio de corridas) ano novo!Está terminando 2024 e passamos por aqui para agradecer aos nossos ouvintes, nossos espectadores e nossos apoiadores!
Tudo o que fazemos aqui só faz sentido por conta de vocês! No dia 06/01/25 estamos de volta para a segunda temporada do podcast!
Encontrem o seu motivo para continuar correndo e nos encontramos em 2025! Até lá!
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2024-12-2301 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm 41 #33 - Ajustando expectativas, convivendo com lesões e a maratona do Porto!No episódio #33 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz falam sobre ajuste de expectativas, a convivência com lesões e avaliam a maratona do Porto em Portugal.
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2024-12-161h 03Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #32 - Maratona de Chicago com Thiago Marinho e Marcelo ValérioNo episódio #32 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem Marcelo Valério e Thiago Marinho para avaliar a maratona de Chicago. Além de trazerem todos os detalhes de mais uma "major marathon", discutimos os aprendizados do ciclo de maratona de cada um dos convidados.
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2024-12-091h 06Km41 - O podcast do corredor amadorKm 41 # 31 - Maratona de Berlim e a jornada (nem sempre fácil) até uma maratona! Com Paulo do Amor Divino.No episódio #31 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem o convidado Paulo Henrique do Amor Divino, corredor amador que fez sua estreia na distância na maratona de Berlim. Além de contar todos os detalhes dessa maratona major, nosso convidado compartilha a sua jornada, nem sempre fácil até completar uma maratona!
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2024-12-021h 07Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #30 – Ultramaratonas, maratona de Salvador e a Ultra Trail da Chapada Diamantina com Maurício Medeiros do canal “Corre, Mau!”No episódio #30 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem o convidado Maurício Medeiros, autodenominado corredor “Pereba” ultramaratonista, amante de trilhas, livros e filmes. Autor do canal de YouTube e perfil de Instagram: “Corre, Mau!”, um canal dedicado a unir a corrida, a paixão pelas ultramaratonas com um pano de fundo cultural e histórico. Venha abrir a cabeça e ver que a corrida pode ir muito além do quevocê pensa!- Link para o canal do Maurício:YouTube: https://www.youtube.com/@corremau5930Instagram: @corre_mau- Siga-nos n...
2024-11-251h 42Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #29 - Como foi a Athenas run longer?No episódio #29 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz avaliam a prova Athenas run longer! Foram
avaliados critérios e demos de 1-5 estrelas em cada um desses critérios. Se você correu ou pensa em correr essa prova, você não pode perder esse episódio!
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2024-11-1844 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 #28 - Corrida na rua VS na esteira, quais as vantagens/desvantagens de cada método?No episódio #28 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem sobre as vantagens e desvantagens de se correr na esteira VS na rua. A esteira é efetiva para melhorar a sua performance? Ela é aliada ou vilã na prevenção de lesões? Tudo isso e muito mais nesse episódio imperdível!
Referências:
1) Andrew M. Jones & Jonathan H. Doust (1996) A 1% treadmill grade most accurately reflects the energetic
cost of outdoor running, Journal of Sports Sciences, 14:4, 321-327, DOI: 10.1080/02640419608727717
2) A Systematic Review and Meta‑Analysis of Crossover Studies, Comparing Physiological, Perceptual and Performance...
2024-11-111h 00Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 # 27 - Perguntas sobre corrida!
No episódio #27 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz respondem dúvidas sobre corrida enviadas por ouvintes! Vamos abordar diferentes tópicos ao longo do podcast como hidratação, treino de força, número de treinos por semana e muito mais! Não deixe de ouvir!
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2024-11-041h 23Km41 - O podcast do corredor amadorKm 41 #26 - Cafeína para corredores! O que a ciência diz sobre os riscos e benefícios dessa substância.No episódio #26 do podcast Km41, André Moraes e Murilo Groschitz discutem sobre o uso de cafeína na corrida. Funciona mesmo? Quais os riscos e benefícios? Qual a dose e como utilizar? Toda a discussão baseada no que a ciência tem a dizer sobre essa substância. Não deixe de conferir!
- Fontes:
1) Kreutzer A, Graybeal AJ, Moss K, Braun-Trocchio R and Shah M (2022) Caffeine Supplementation Strategies
Among Endurance Athletes. Front. Sports Act. Living 4:821750. doi: 10.3389/fspor.2022.821750
2) Guest et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition (2021) 18:1. International society...
2024-10-2851 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm 41 #25 – Treino longo, o que é, para que serve e como fazer?No episódio #25 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz falam tudo sobre o treino longo, o famoso longão! O que é um treino longo? Quais seus benefícios? Como fazer? O que eu
devo evitar? Tudo isso e muito mais você confere nesse episódio!
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2024-10-211h 23Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 # 23 - Saúde mental, superação e o projeto 52 maratonas, com Lívia Slaviero!No episódio #23 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem a convidada Lívia Slaviero, maratonista com uma história de superação por meio da corrida e um projeto ambicioso, 52 maratonas em 52 semanas!
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2024-10-071h 14Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 #22 - Os 10 pecados capitais do corredor amador!No episódio #22 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz falam sobre os 10 pecados capitais do corredor amador! Quais são esses erros e como evita-los!
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2024-09-301h 11Km41 - O podcast do corredor amadorKm 41 #21.2 -Histórias sobre corrida c/ Sérgio Xavier Filho, jornalista, escritor e corredor - Pt IINo episódio # 21.2 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem Sérgio Xavier Filho, jornalista, escritor e corredor. Autor do best-seller Operação Portuga. Nosso convidado conta sua vasta história e experiência
na corrida e no jornalismo.
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2024-09-2341 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm 41 #21.1 - Histórias sobre corrida c/ Sérgio Xavier Filho, jornalista, escritor e corredor - Pt INo episódio # 21.1 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem Sérgio Xavier Filho, jornalista, escritor e corredor. Autor do best-seller Operação Portuga. Nosso convidado conta sua vasta história e experiência
na corrida e no jornalismo.
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2024-09-1642 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm 41 # 20 - Alongamento para corredores: fundamental, opcional ou dispensável?No episódio # 20 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem sobre alonganento. Quais os tipos de alongamento? Eles previnem lesões? Melhoram performance? Tudo isso e muito mais!
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2024-09-0945 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm 41 #19 - Como foi a meia internacional do Rio de Janeiro?No episódio #19 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem e avaliam a 26ª meia maratona internacional do Rio de Janeiro. A prova foi avaliada pela sua organização, percurso, custo-benefício e mais!
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2024-09-0255 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm 41 #18 - Como saber se sua saúde está em dia para começar a correr? Com Aezio Magalhães!No episódio # 18 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem o cardiologista Aezio Magalhães para falar sobre os exames e os cuidados que devemos ter antes de começar a correr!
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2024-08-261h 15Km41 - O podcast do corredor amadorKm 41 # 17 - Creatina para corredores, com Marina Solis!No episódio #17 do Km41, recebemos Marina Solis, nutricionista esportiva com doutorado e pós doutorado em creatina, para falar sobre creatina para corredores! Quais os possíveis benefícios, riscos, como escolher um bom suplemento e muito mais! Esse episódio está imperdível!
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2024-08-191h 04Km41 - O podcast do corredor amadorKm 41 #16 - Equipamento de corrida, o que é realmente necessário?No episódio # 16 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem quais são os equipamentos realmente necessários para começar a correr. Vamos classificar uma série de equipamentos como essenciais, recomendáveis e desnecessários! Além disso temos algumas recomendações com base na nossa experiência pessoal.
Lista de equipamentos citados no episódio (não recebemos nenhuma forma de patrocínio ou produtos gratuitamente):
- Tênis recomendados:
Asics Novablast 3
Olympikus corre 3
Olympikus Challenger
Olympikus Rastro
Fila Racer Curve...
2024-08-121h 17Km41 - O podcast do corredor amadorKm 41 #15 - Superhalfs e a mandala que nem todos conhecem + Meia maratona de Santos!No episódio #15 do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz falam sobre um circuito de meias maratonas, as superhalfs! 6 provas em 6 cidades diferentes e uma mandala para quem completar o circuito! Como bônus falamos da meia maratona de Santos e filosofamos sobre um circuito brasileiro de meias maratonas. Se você gosta dessa distância, não pode deixar de conferir!
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2024-08-0541 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm 41 episódio #14 - Polimento, a estratégia para você alcançar a sua máxima performance!No episódio #14 do Km41 André
Moraes e Murilo Groschitz discutem sobre o período de polimento. Porque é importante, como fazer, quando faz sentido e muito mais! Não deixe de ouvir esse episódio se você quer alcançar a sua máxima performance.
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2024-07-2949 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm 41 Episódio #13 - Maratona do Rio, ultramaratonas e longevidade na corrida com Waldir Gomes!No episódio #13 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem Waldir Gomes, corredor desde 1986 e hoje ultramaratonista, com mais de 70 meias maratonas, 20 maratonas, tendo 10 participações em maratonas do Rio de Janeiro. Um episódio imperdível e inspirador que conta uma história de longevidade na corrida e como fazer da corrida um estilo de vida.
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2024-07-221h 22Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 episódio #12 - Zonas de treinamento, o que todo corredor precisa saber?No episódio #12 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem um tema importantíssimo, porém pouco compreendido, as zonas de treinamento! Para melhorar sua performance e evitar lesões você não pode deixar de ouvir esse episódio!
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2024-07-151h 11Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 Episódio #11 - Chegou o dia da prova! E agora?!No episódio #11 do Km41 falaremos sobre o grande dia! Tudo o que fazer e não fazer nos dias e horas que antecedem a sua prova alvo! Não deixe se conferir!
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2024-07-081h 04Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 episódio #10 - Tudo sobre a maratona de Londres! Com participação de Felipe Laragnoit.No episódio #10 do Km41 nosso convidado Felipe Laragnoit fala sobre a sua jornada como corredor e fala tudo sobre uma das mais desejadas maratonas do mundo, a maratona de Londres. Discutimos sobre os diferenciais, como se inscrever, custos, a experiência de viver essa prova e muito mais!
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2024-07-011h 15Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 episódio #9 - Sua primeira maratona! Tudo o que você precisa saber!No episódio #9 do Km41 discutimos tudo sobre a sua primeira maratona! Como saber se chegou a hora? O que vai mudar no treino? Quais as melhores provas para estrear na distância e muito mais!
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2024-06-1758 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 Episódio #8 - Tudo sobre a maratona de Boston! Com Thiago Marinho!No episódio #8 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem Thiago Marinho, corredor que correu a maratona de Boston em 2023 e fala tudo o que você precisa saber sobra a maratona mais cobiçada do mundo!
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2024-06-0359 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 Episódio #7 - Treino de força para corredores! Tudo o que você precisa saber!No episódio #7 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz falam tudo o que você precisa saber sobretreinamento de força voltado para a corrida!
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2024-05-201h 02Km41 - O podcast do corredor amadorKm41 - Episódio #6: Devagar se vai mais longe, tudo sobre a regra dos 80/20 e a importância de correr devagar!
No episódio #6 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz falam sobre a famosa regra dos 80/20 e a importância de se correr devagar!
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2024-05-0644 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 episódio #5 - Marcelo Valério fala tudo que você precisa saber sobre a maratona de Tóquio e as Major Marathons!No episódio #5 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem o corredor Marcelo Valério que já correu as 6 Major Marathons e mais de 18 maratonas.
Vamos falar tudo sobre a maratona de Tóquio!
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2024-04-2350 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 episódio #4 - Como fazer da corrida um hábito!Neste episódio do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz falam sobre dicas para tornar da corrida um hábito!
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2024-04-0940 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 - Episódio #3 - 7 Dicas para ser um corredor melhor!No terceiro episódio do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz darão 7 dicas para você se tornar um corredor melhor!
2024-03-2856 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm 41 - Episódio #2 - O mais importante para evitar lesões!
No episódio número 2 do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz falam sobre lesões na corrida e discutem a regra dos 10%. Ouça até o fim para entender se essa regra se trata de um mito, como medir a sua carga de treino e muito mais!
2024-03-1448 minKm41 - O podcast do corredor amadorKm41 - Episódio #1 - Como a corrida chegou em nossas vidas.Olá corredores e corredoras, sejam bem vindos ao Km41, o podcast do corredor se rua! Tudo sobre treinamento, nutrição, equipamento e tudo o que cerca o universo da corrida!
Nesse episódio, o host André Moraes e o co-host Murilo Groschitz contam como a corrida chegou nas suas vidas!
2024-02-2858 min
Planeta PodcastDIHH LOPES , LUCIANO GUIMA E MURILO MORAES | Planeta Podcast #499Humberto e Varella recebem os humorista Dihh Lopes, Luciano Guima e Murilo Moraes. Se você estava procurando uma live incrível, acabou de achar. É só dar play e aproveitar.
PROJETO FAROL - NOVO CANAL SOBRE O MUNDO ESPIRITUAL:
https://www.youtube.com/channel/UCL79DFEFKPVQNG7jIR6FEGA
CURSO DA VANDINHA, GRUPOS HOTMART - INGRESSOS: https://linktr.ee/planetapodcast
Insta:
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@humbertorosso
@planetapodcastoficial
2023-06-071h 26
Yuri Moraes#093 MURILO COUTOMurilo Couto é humorista, músico e ator de Belém-PA, reconhecido pela sua grande atuação na novela Malhação ID (2009) ao lado do fumante mais famoso do Brasil, de Janeiro a Maio de 2021, Fiuk. Também atuou no filme, e série de mesmo nome, Os Exterminadores do Além. Atualmente faz parte do elenco do The Noite, membro do Em Pé na Rede, autoproclamado de novo Chico Anysio e comediante de stand-up.
2021-12-102h 30
JosiTVMurilo Moraes Comediante Stand up - JosiTV Podcast #47Murilo Moraes é comediante (stand up) e apresentador no podcast Podihhcast junto com o Dihh Lopes
2021-11-081h 33
Viaja Comigo#68 - Eu tenho medo do Linkedin - com Murilo MoraesMurilo Moraes, nosso convidado da semana, pensou que tiraria férias tranquilas com a mulher no interior de São Paulo. Porém, eles não esperavam que os Deuses da Síria atrapalhariam esse descanso.Faça uma doação pelo apoia.se/viajacomigoAproveita e confere nosso canal do youtube: youtube.com/viajacomigo
2021-08-3138 min
escuta que eu te indicoEQTI #35 - Tô vacinado!Olha só quem reapareceu. Depois de muito tempo, vim falar sobre esse acontecimento que foi a vacina.
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2021-07-2140 min
escuta que eu te indicoEQTI #34 - Por que parou e filmes do OscarE aí pessoal, olha o hiato aí! No ep de hoje tô falando sincerão de como tenho andado ultimamente, porque parei com o podcast e pra não ficar só na reclamação, dei o papo sobre os filmes do Oscar, os tipos de filmes que eu curto e uma série bem legal da HBO (que você acha na internet se procurar direitinho)
Segue no insta: @omurilomoraes
2021-04-2850 min
escuta que eu te indicoEQTI #33 - Show online, Suco de Brasil e mimosE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre o que tá ali no título, preguiça de escrever aqui
SHOW ONLINE DIA 12/03 - https://www.sympla.com.br/stand-up-online---gui-preto-luca-mendes-e-murilo-moraes__1149474
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2021-03-1135 min
escuta que eu te indicoEQTI #32 - gravei no carroé isso, não tenho muito o que escrever aqui não, tá tudo muito corrido. Falou!
SHOW ACÚSTICO BUSINESS (PRESENCIAL): https://www.sympla.com.br/murilo-moraes---timing__1115644
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2021-02-2332 min
escuta que eu te indicoEQTI #31 - Sou muito intelectual pra ver BBBE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre o BBB e São Paulo voltando pra fase amarela!
SHOW ACÚSTICO BUSINESS (PRESENCIAL): https://www.sympla.com.br/murilo-moraes---timing__1115644
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2021-02-0930 min
escuta que eu te indicoEQTI #30 - Me mudei, SP na fase vermelha e show onlineE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre a minha mudança, São Paulo caiu pra fase vermelha e por isso vai rolar show online!
SHOW ONLINE 6/2 com o Luca Mendes - www.sympla.com.br/fase-vermelha----stand-up-online__1112723
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2021-01-2639 min
escuta que eu te indicoEQTI #29 - Rolo de filme, padrão de beleza e um papo sobre fotografiaE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu conversei com o meu amigo, Fernando de Santis (@desantisph) sobre fotografia, lembranças, padrão de beleza e mais! Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes.
Referências do Fernando:
Foto sensual:
- Helmut Newton
- Irving Penn
- Bob Wolfenson
- JR Duran
- Autumn Sonnichsen
Fotos de rua
- Elliott Erwitt
2021-01-191h 02
escuta que eu te indicoEQTI #28 - Tô indo pro show!E aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. Se liga, eu tive essa ideia hoje, gravei e postei. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes.
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2021-01-1416 min
escuta que eu te indicoEQTI #27 - Novidades para 2021!E aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. Tô tão desacostumado a gravar que errei até a entrada do programa. No episódio de hoje eu falo sobre as novidades que eu tenho para 2021. Que esse ano seja mais vivível. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes.
MEU SHOW TIMING NO ACÚSTICO BUSINESS: https://www.sympla.com.br/murilo-moraes---timing__1084602
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2021-01-0535 min
escuta que eu te indicoEQTI #26 - Vou fugir pra uma ilha desertaE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre o interminável ano de 2020. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes.
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INDICAÇÕES
Westworld - HBO GO
Alegria Tem Limite - https://www.youtube.com/watch?v=U58-HTlBhU0
2020-12-1544 min
escuta que eu te indicoEQTI #25 - Crise de sinusite e a chegada da vacinaE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre minha crise de sinusite e a chegada da vacina. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes.
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INDICAÇÕES
Larry Charles - Dangerous World of Comedy - Netflix
Mais que 8 minutos
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Post-it...
2020-12-0855 min
escuta que eu te indicoEQTI #24 - Segunda onda e segundo turnoE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre a segunda onda da Covid e o segundo turno das eleições e as abstenções em SP. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes.
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INDICAÇÕES
Átila - Será que você nasceu inteligente?
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Comercia...
2020-12-0159 min
escuta que eu te indicoEQTI #23 - Segundinha da ofensa e a necessidade de xingarE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre esse quadro de grande sucesso no meu instagram e sobre a necessidade das pessoas xingarem. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes.
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INDICAÇÕES
Documentário: O diabo na encruzilhada - Netflix
Especial: Bill Burr - Why do I do this - https://yo...
2020-11-2436 min
escuta que eu te indicoEQTI #22 - Gravei uma série, eleições e testei piadas novasE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu tô falando sobre como foi a minha semana: gravei uma série, fiz alguns shows e testei piadas do solo novo! Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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INDICAÇÕES
Podcast Joe rogan - https://www.youtube.com/user/PowerfulJRE
Podc...
2020-11-1839 min
escuta que eu te indicoEQTI #21 - Piadas de relacionamento e teimosias de casalE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu tô falando sobre as piadas de relacionamento mais comuns no stand-up e sobre as teimosias entre os casais. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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COLETÂNEA: Dave Chappelle no David Letterman - https://www.youtube.com/watch?v=QpD7BYU...
2020-11-1034 min
escuta que eu te indicoEQTI #20 - Eu não sei fazer surpresaE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu tô dando meu ponto de vista sobre comédia e fama no mercado. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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Podihhcast
Canal principal - https://www.youtube.com/channel/UC-a7PsMPcrfk_oi7JZhJOcg
Canal de...
2020-11-0350 min
escuta que eu te indicoEQTI #19 - Comédia como fim e famaE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu tô dando meu ponto de vista sobre comédia e fama no mercado. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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Indicações do episódio
- Documentário: Mistérios sem solução - Netflix
- Documentário: Produzindo Risos da @casadeartistas - Youtube
- Documentário: 175 dias depois do @odenisoncarvalho...
2020-10-2739 min
escuta que eu te indicoEQTI #18 - Ficando velho e começar do zeroE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu tô divagando sobre ser contra pintar o cabelo e falo como é treta começar um solo novo do zero! Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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Indicações do episódio
- Panetone com requeijão (não funciona com Chocotone)
- Entrevista: Malala Yousafzai - O próximo convidado - Netflix
- Especia...
2020-10-2029 min
escuta que eu te indicoEQTI #17 - Saúde mental ft. Aluisio Lima psicólogo, professor e pesquisadorE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu converso com Aluisio Lima, psicólogo, professor, pesquisador e orientador da Universidade Federal do Ceará sobre como a pandemia desgraçou nossa cabeça e o que a gente pode fazer pra não cair em armadilhas mentais. O papo tá legal demais! Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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2020-10-131h 22
escuta que eu te indicoEQTI #16 - Senhas, Sarcófagos e Síndrome do ImpostorE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo um pouco sobre sarcófagos abertos, senhas e síndrome do impostor. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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Indicações
Série: Bom dia Verônica - Netflix
Podcast: Ditadores - original Spotify
Podcast: Presidente da Semana
2020-10-0649 min
escuta que eu te indicoEQTI #15 - Você tem medo de que?E aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo um pouco sobre vídeos novos, white people problems e meus maiores medos. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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Citado no episódio
Interestelar, cena da onda gigante - https://www.youtube.com/watch?v=0mkMFHkhcTo&t=7s
...
2020-09-2937 min
escuta que eu te indicoEQTI #14 - EU VOLTEI!E aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu conto como foi a minha volta aos palcos, que felicidade, pqp! Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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Indicações do episódio:
- O diabo de cada dia - Netflix
- Nova York contra a máfia - Netflix
- T...
2020-09-2228 min
escuta que eu te indicoEQTI #13 - O que gostamos de assistir ft. MarianaE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu converso com a minha esposa sobre coisas que gostamos de assistir, a importância do cinema e como um jogo mudou minha forma de enxergar o mundo. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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O programa inteiro tá com citações, e no final demos mais algumas!
2020-09-151h 09
escuta que eu te indicoEQTI #12 - Cultura do cancelamentoE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre a cultura do cancelamento, tão disseminada nas redes sociais. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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Citado no episódio
Izzy Nobre e o caso Carson King
https://www.youtube.com/watch?v=IE7-plT3wrg
Indicações
Livro - Falso Espelho - Jia Tolen...
2020-09-0848 min
escuta que eu te indicoEQTI #11 - O valor de uma boa históriaE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre como é legal quando a gente tem uma boa história pra contar. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes ou no e-mail escutapod@gmail.com
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Citado no episódio
Luciano Guima - @olucianoguima @postitsdoguima
Indicações
Youtube - Buenas Ideias (Eduardo Bueno)
https://www.youtube.com/channel/UCQRPDZMSwXFEDS67uc7kIdg
2020-09-0144 min
escuta que eu te indicoEQTI #10 - Oitenta e nove mil e a reabertura das academiasE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre os 89 mil que podem cair na sua conta e o que eu acho sobre a reabertura das academias. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes e agora no e-mail! escutapod@gmail.com
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Indicações do episódio
Bárbara Negrão - @babipersonalfight
Watchmen - HBO GO
Comediante
Daniel Sartório - @danielsartorio
2020-08-2544 min
escuta que eu te indicoEQTI #09 - Até onde vai o seu direito? - part. Dr. Roberto JuniorE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu bato um papo com o advogado e meu melhor amigo, Dr. Roberto Júnior sobre direitos e deveres. É o primeiro episódio com convidados e eu adorei o resultado da conversa! Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes. Meu canal no Youtube: youtube.com/murilomoraes1
Indicações do episódio
Jota - notícias sobre direito - https://www.jota.info/
Lei em Campo - direito desportivo - https://lei...
2020-08-1858 min
escuta que eu te indicoEQTI #08 - Meus gostos musicais (você vai ficar surpreso)E aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre minha relação com a música e meus gostos musicais. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes. Meu canal no Youtube: youtube.com/murilomoraes1
Indicações do episódio
Baby Driver, o filme - Netflix
Playlist - https://open.spotify.com/playlist/6PDXrjun1PrnqOC2iFQity?si=QHBMDspdRWyivmdEYdAiWQ
Whiplash - Globoplay ou DÁ SEUS PULO
The Eddy - Netflix
2020-08-1125 min
escuta que eu te indicoEQTI #07 - O preço das coisas e a minha relação com dinheiroE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre como a pandemia fez aumentar o preço das coisas e como eu não manjo nada sobre investimentos. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes. Meu canal no Youtube: youtube.com/murilomoraes1
Citado no episódio
Eu e o Gui Preto no Barba, Cabelo e Comédia - https://www.youtube.com/watch?v=xyB7TGwTpqo&
Indicações do episódio
Charles...
2020-08-0431 min
escuta que eu te indicoEQTI #06 - Pipas e balões: jovem, esse programa é pra você.E aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre balões, pipas e a hora certa de arrumar um emprego. Também dou conselhos aos jovens que querem ingressar no mercado de trabalho. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes. Meu canal no Youtube: youtube.com/murilomoraes1
Invasão ao aeroporto
https://g1.globo.com/rj/rio-de-janeiro/noticia/2020/07/21/policia-prende-homens-suspeitos-de-invadir-o-aeroporto-internacional-do-galeao-atras-de-um-balao-de-18-metros.ghtml
Indicações do episódio
The Founder | Fome de Poder - N...
2020-07-2827 min
escuta que eu te indicoEQTI #05 - Microondas e ProcrastinaçãoE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre essa invenção maravilhosa que veio pra mudar nossas vidas: o microondas. E sem falsa modéstia, falo abertamente sobre uma das minhas maiores qualidades: a procrastinação. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes (me segue!). Meu canal no Youtube: youtube.com/murilomoraes1
Indicações do episódio pra você procrastinar com excelência:
Restauração de objetos
Rescue & Restore - https://www.youtube.com/c/RescueResto...
2020-07-2136 min
escuta que eu te indicoEQTI #04 - Precisamos (não) falar sobre o Léo DiasE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo sobre o mercado da fofoca e como as pessoas amam saber e falar da vida alheia. Também tem uma história pessoal que eu conto como cresci em meio à falação da vida alheia.
Meu instagram pra gente trocar ideia sobre o episódio: @omurilomoraes
Meu canal no Youtube: youtube.com/murilomoraes1
Citado no episódio:
Alegria Tem Limite - https://www.youtube.com/watch?v=U58-HTlBhU0&
Cafezinho Rendeu ft...
2020-07-1429 min
escuta que eu te indicoEQTI #03 - Previsões pós-pandemiaE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu falo um pouco sobre a situação de como os hábitos de consumo tem mudado durante a pandemia e como eu ACHO que vai ser quando os shows de stand-up voltarem. O acho tá em maiúscula porque nesse momento não dá pra ter certeza de nada. Feedbacks como de costume você pode me mandar no Instagram @omurilomoraes (aproveita e me segue também).
Meu canal no Youtube: youtube.com/murilomoraes1
Pesquisa Opinion Box, baixe aqui:
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2020-07-0735 min
escuta que eu te indicoEQTI #02 - Opiniões, verdades e pós-verdadesE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. No episódio de hoje eu tô tratando de um assunto que eu já queria falar, mas não tava conseguindo desenvolver pro palco. Eu fico bem impressionado como parece que nesses últimos anos a verdade foi "hackeada". Esse episódio me deu um trampo pra fazer e eu gostei muito do resultado. Espero que vocês gostem também! E agora já com o áudio bem melhor em relação ao primeiro episódio. Feedbacks como de costume você pode me mandar lá no insta: @omurilomoraes (aproveita e me se...
2020-06-3027 min
escuta que eu te indicoEQTI #01 - Sobre mim e um pouco de comédiaE aí?! Eu sou o Murilo Moraes e esse é o meu podcast. Tá no ar o primeiro episódio oficial do podcast. Espero que curtam! Tô bem feliz com o resultado, só o microfone que não é dos melhores (tô resolvendo isso) mas creio que consegui tratar o áudio de uma maneira minimamente aceitável. Assistam meu especial e me sigam no insta @omurilomoraes.
Indicações do episódio:
- Monty Phyton
- The Office (Amazon Prime)
- Rafinha Bastos
- Dave Chapelle e seus especiais Netflix e o especial 8:46...
2020-06-2326 min
2020-06-2000 min
Cala boca gordãoCala boca Gordão #14 - com Murilo MoraesO Murilo é um comediante muito foda e hoje batemos um papo super legal sobre comedia a gravação do seu especial e sobre como se adaptar a quarentena de um jeito bem legal e você confere tudo isso e muito mais agora!
Instagram do convidado; @omurilomoraes
Canal do youtube do convidado; Murilo Moraes
Instagram do programa; @calabocagordao
Twitter do programa; @calabocagordao
Instagram do apresentador; @oedugaia
2020-06-2052 min
Viaja Comigo#21 - O Leque Blindado - com Murilo MoraesMurilo Moraes, é nosso viajante em quarentena da semana. Nesta viagem empreendedora, nosso convidado vai descobrir que uma ideia sempre deve ser mantida em segredo. Viaja com a gente!
2020-05-0146 min