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Der MUTivations Podcast#82 Small Talk - Die Kunst der Kommunikation • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaNicht peinlich, sondern smart: Small Talk, der wirklich funktioniert
In dieser Folge sprechen Katja und Lena über ein Thema, das viele unterschätzen – und doch jeden Tag brauchen: Small Talk.
Ob im Büro, beim Networking, im Aufzug oder vor einem Meeting: Small Talk ist oft der erste Schritt zu echtem Kontakt, Vertrauen und guter Zusammenarbeit.
Doch was sagt man wann? Was geht immer – und was besser nie?
Und warum ist Small Talk viel mehr als oberflächliches Geplänkel?
Katja und Lena teilen:
• Tipps, wie Gespräche leicht starten und nicht im Sand verlaufen
• Themen, die fa...
2025-12-2226 min
Der MUTivations Podcast#81 Manuel to me: Warum jede*r eine persönliche Gebrauchsanleitung braucht • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaSelbstkenntnis auf den Punkt: Fragen, die Teams transformieren
In dieser MUTivations-Folge sprechen Katja und Lena über ein überraschend einfaches Tool, das in Teams wahre Wunder wirken kann: die persönliche Gebrauchsanleitung.
Warum ist es hilfreich, wenn jede*r im Team ein kleines „Manual“ über sich selbst erstellt?
Welche Fragen helfen, sich besser zu verstehen?
Und wie verändert das die Zusammenarbeit im Arbeitsalltag?
Katja und Lena beantworten zentrale Reflexionsfragen – offen, humorvoll und persönlich:
• Worin bin ich gut?
• Welche Gesprächsthemen liebe ich – und warum?
• Was stresst mich wirklich?
• Was macht mich im Job glücklich?
Sie sprec...
2025-12-1529 min
Der MUTivations Podcast#80 Vom Kandidaten zum Bürgermeister: Einblick in Kevins MUT-Geschichte • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaVier Mitbewerber – ein Ziel
In dieser Folge spricht das MUTivations-Duo Katja und Lena mit einem Gast, der wirklich weiß, was Mut bedeutet:
Kevin – frisch gewählter Bürgermeister von Vörstetten.
Er hat sich mutig und entschlossen zur Wahl gestellt, ist gegen drei weitere Kandidaten angetreten und hat im zweiten Wahlgang den entscheidenden Erfolg erzielt. Ab dem 5. Dezember übernimmt er offiziell das Amt des Bürgermeisters – ein Schritt, der nicht nur Mut, sondern auch Weitblick und Haltung erfordert.
Im Interview erzählt Kevin offen:
• warum er sich überhaupt zur Kandidatur entschlossen hat
• welche Tage er sich jetzt schon b...
2025-12-0126 min
Der MUTivations Podcast#76 Unser MUTiger Rückblick – 3 Jahre Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaOuttakes, Learnings & Lieblingsgäste
Vor genau drei Jahren haben Katja und Lena den MUTivations Podcast gestartet – mit viel Neugier, Herz und einer Portion Chaos. In dieser Jubiläumsfolge blicken sie zurück auf lustige Outtakes, inspirierende Gäste und überraschende Learnings. Dabei erzählen sie auch von besonderen Momenten hinter den Kulissen und ungewöhnlichen Aufnahmeorten. Es wird gelacht, gestaunt und dankbar auf drei bewegte Jahre voller MUTivation geschaut.
Und jetzt bist Du dran: Was hat Dir bisher am besten gefallen, und welche Themen oder Gäste wünschst Du Dir für die nächsten drei Jahre? Schrei...
2025-10-0622 minDer MUTivations Podcast#75 Mehr Kraft im Alltag: Visualisiere Deine Ressourcen • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena„Wann hast Du zuletzt was Neues gewagt?“ – Deine inneren Ressourcen entdecken
Wann hast Du zuletzt etwas völlig Neues probiert?
In dieser inspirierenden Folge des MUTivations Podcasts nehmen Dich Katja und Lena mit auf eine Reise zu Deinen inneren Ressourcen. Katja teilt eine sofort anwendbare Visualisierungsübung, mit der Du erkennst, was Dir Halt gibt und welche Werte, Menschen oder Erfahrungen Dich tragen – dargestellt als Dein persönlicher „Lebensbaum“.
Finde heraus, was für Dich wirklich zählt, wo Du gerade stehst und welche Äste Deiner Zukunft Du als Nächstes wachsen lassen möchtest. Hör rein und entdecke neu...
2025-09-2217 minDer MUTivations Podcast#74 Humor als Geheimwaffe: Inspirationen für Alltag & Arbeit • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaMarkus, Mut & die 8. Woche – eine ganz besondere Folge
In dieser Folge des MUTivations Podcasts dreht sich alles um Lachen und Lächeln – die wohl einfachste und gleichzeitig wirkungsvollste Strategie für mehr Freude, Gelassenheit und Erfolg. Katja und Lena teilen spannende Fun Facts rund ums Lachen, geben sofort anwendbare Tipps für den Alltag und liefern viele positive Inspirationen mit einer großen Portion guter Laune. Du erfährst, was Katja hilft, wenn sie genervt ist und nichts zu lachen hat, welche spannenden Erkenntnisse aktuelle Studien zum Thema liefern und warum Humor uns alle stärkt.
Diese Episode ist Markus gew...
2025-09-0829 minDer MUTivations Podcast#72 Urteilen oder verstehen – Mut zur Perspektive • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaMut zur anderen Sicht – auch wenn’s weh tut
Was ist gerecht? Und wann wird eine Geschichte erst durch einen zweiten Blick komplett?
In dieser Folge nehmen Dich Katja und Lena mit in eine sehr persönliche und bewegende Diskussion. Lena erzählt von einer Frau, die sie zutiefst beeindruckt hat – stark, klar und mutig in einer extrem herausfordernden Situation, in der es um das Thema Fremdgehen geht.
Doch Katja bringt eine ganz andere Perspektive ein – nicht wertend, sondern nachfragend. Und plötzlich wird aus einer scheinbar eindeutigen Geschichte eine mit vielen Schattierungen.
🎧 Es geht um:
...
2025-07-2113 minDer MUTivations Podcast#71 Vier Mutmomente – eine Folge voller Haltung • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaZwischen Hund, Handy und Herz – Alltagsmut auf den Punkt
In dieser Podcastfolge geht es um vier ganz alltägliche Situationen – und den ganz besonderen Mut, den sie erfordern. Kein lauter Protest, keine große Bühne – sondern leise, ehrliche Entscheidungen, die Haltung zeigen.
Du hörst in dieser Folge:
🐾 Mut zu helfen:
Katja hört über Stunden einen Hund in der Nachbarschaft bellen. Viele hätten weggeschaut – sie greift zum Hörer und ruft die Polizei. Was banal klingt, ist ein Akt der Zivilcourage, der zeigt: Helfen beginnt im Kleinen.
📱 Mut zum Fehler:
Lena – sonst perfekt o...
2025-07-0724 minDer MUTivations Podcast#70 Zwischen Schublade und Mitgefühl – Warum Perspektivwechsel Mut braucht • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaKund:innen verstehen, bevor man sie gewinnen will
In dieser besonderen MUTivationsfolge nehmen Katja und Lena Dich mit in echte, bewegende Alltagssituationen – und zeigen, warum es so wichtig ist, immer wieder die Perspektive zu wechseln. Auch dann, wenn es schwerfällt. Oder nur im Kopf möglich ist.
🌸 Katja berichtet von einem Erlebnis im Blumenladen: Eine Kundin war schroff und unhöflich zur Verkäuferin – und Katja ertappte sich dabei, wie sie die Frau innerlich direkt in eine Schublade steckte. Doch an der Kasse stand dieselbe Frau plötzlich weinend da. Und Katja wurde schlagartig klar: Du weißt nie, w...
2025-06-1649 min
Der MUTivations Podcast#69 Ranking, Running, Rekorderlebnisse – eine Folge voller Überraschungen • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaPlötzlich Actionfigur – KI, Glück und ein Spendenlauf
Was passiert, wenn Katja und Lena ihre KI-generierten Bilder testen? Ganz klar: Es endet in Superkräften, quietschengen Actionfiguren und jeder Menge Lacher.
Aber: Lena hat dabei auch einen Tipp im Gepäck, wie man solche KI-Figuren clever im Training oder Coaching einsetzt – inklusive konkretem Prompt zum Sofort-Ausprobieren mit ChatGPT.
Weiteres Highlight der Folge:
Ein überraschendes Ranking: „Top 10 Freizeitaktivitäten, die am glücklichsten machen“ – mit einem letzten Platz, der beide zum Staunen bringt.
Und jetzt du:
👉 Was macht DICH am ehesten glücklich?
Kommentie...
2025-06-0215 minDer MUTivations Podcast#68 Keine Angst vor der Angst: 10 Tipps für mehr Selbstvertrauen • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaTrau Dich! Wie Du Deinen Mut-Muskel trainierst.
Kennst Du das Gefühl, dass Du mehr erreichen könntest, aber Dich irgendetwas zurückhält? Mut ist keine angeborene Fähigkeit – sondern eine Entscheidung! In dieser Podcastfolge zeigen Katja und Lena 10 konkrete Wege, wie Du mutiger wirst, an Dich glaubst und endlich loslegst.
Das erwartet dich:
✅ Warum Mut oft erst nach der Handlung kommt – nicht davor
✅ Wie Du mit Angst umgehen kannst, statt Dich von ihr blockieren zu lassen
✅ Die Kraft der kleinen mutigen Schritte: Wie Du Deine Komfortzone verlässt
✅ Warum „Fake it till you make it“ wirklich funktioniert
...
2025-04-1415 min
Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!F59: Wo stehst Du gerade in Deinem Leben?Funktionierst Du nur noch ... oder macht alles noch so richtig Sinn?
In dieser Folge sprechen Äinschi und Martin darüber, wie wichtig es ist, sein persönliches "WARUM" im Leben zu finden … oder wieder zu finden. Was treibt manche Menschen kontinuierlich an und warum haben andere den Sinn verloren?
Natürlich erzählen Äinschi und Martin wieder von ihren eigenen Erfahrungen und Erlebnissen und es wird wiedermal klar, dass bei keinem Mensch ständig die rosaroten Wolken über den Himmel schweben. Eine sehr persönliche und interessante Folge von "Äinschi´s Talk" - dem Mutivations-Podcast. Danke für´s Zuhören!
2025-04-0526 minDer MUTivations Podcast#67 Wie bleiben wir gesund in einer kranken Arbeitswelt? • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaResilienz vs. Realität: Wie bleiben wir gesund in einer kranken Arbeitswelt?
In dieser Folge sprechen Lena & Katja über:
✅ Die wichtigsten Erkenntnisse aus der Stellungnahme des ExpertInnenrats „Gesundheit und Resilienz“
✅ Warum immer mehr Menschen langfristig ausfallen – und welche Rolle Stress & Arbeitsbedingungen spielen
✅ Wie Unternehmen und Führungskräfte mit präventiven Maßnahmen gegensteuern können
✅ Praktische Tipps für mehr Resilienz im Arbeitsalltag
Bonus-Tipp von Katja: Ein simples, aber effektives Kennenlern-Tool für Teams, das das Vertrauen stärkt und die Zusammenarbeit verbessert!
Jetzt reinhören & MUT zur Veränderung tanken!
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2025-03-3120 minDer MUTivations Podcast#66 Schokolade zum Frühstück? Gefühle und Pseudogefühle • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaPessimist oder Optimist?
In dieser Folge des MUTivations Podcasts nehmen Dich Katja & Lena mit in eine inspirierende Geschichte:
Zwei Menschen verkaufen Schokolade – einer voller Zweifel, der andere voller Zuversicht. Als eine Krise kommt,
reagiert jeder anders. Während der Pessimist sich zurückzieht, nutzt der Optimist die Chance und wächst über sich hinaus.
Was entscheidet über Erfolg oder Misserfolg – unser Mindset oder äußere Umstände?
Wie können wir in schwierigen Zeiten positiv bleiben?
Katja teilt ihr neues Learning: Gefühle vs. Pseudogefühle – kennst Du den Unterschied?
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2025-03-1013 minDer MUTivations Podcast#65 Wählen, Laufen, Gutes tun – Lenas Geburtstagswunsch • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaLenas größter Wunsch: Eure Stimmen & eure Schritte für eine bessere Zukunft!
In dieser besonderen Folge dreht sich alles um den 23. Februar – ein doppelt wichtiger Tag! Denn nicht nur feiert Lena ihren 50. Geburtstag, sondern sie hat auch zwei ganz besondere Wünsche:
🎁 Geschenk 1: Geht wählen! 🗳️ Demokratie lebt von Mitbestimmung – nutzt eure Stimme!
🎁 Geschenk 2: Macht mit beim 24h-Spendenlauf am Seepark Freiburg am 28. & 29. Juni! 🏃♀️ Jeder Schritt zählt für den guten Zweck.
Lena stellt ein Team zusammen, das 24 Stunden lang nonstop läuft, immer eine*r aus der Gruppe auf der 400m-Strecke. Schafft sie das mit euch, spendet sie selbst...
2025-02-2316 minÄinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!F53: Die Kunst des klugen StreitensStreit kommt im besten Hause vor - und Streit muß nicht destruktiv sein. Ganz im Gegenteil - wer klug streitet kann Beziehungen vertiefen, Innovationen fördern und vorallem Missverständnisse auflösen.
Äinschi und Martin sprechen heute darüber, warum wir immer mal wieder in regelrechte Streitspiralen geraten und wie wir uns daraus befreien. Und warum es wichtig ist, klug zu streiten ... aber wie geht das denn?
Hör rein in diese neue Folge von Äinschi´s Talk - der Mutivations-Podcast
2025-02-2233 minDer MUTivations Podcast#64 Natürlich spricht manN/Frau über Finanzen • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaGeld, Mut und Veränderung – Wie Maike ihr Leben neu ausgerichtet hat
Mut zur Veränderung, Mut zur finanziellen Freiheit! In dieser Folge des MUTivations Podcasts sprechen Katja und Lena mit Maike, die eine beeindruckende Reise hinter sich hat – von der Tauchlehrerin auf den Malediven und in Thailand zur Abteilungsleiterin in Basel. Maike erkannte, dass sie trotz des Traumjobs finanziell nicht abgesichert war, stieg um in die Industrie und entdeckte ihre Leidenschaft für das Thema Finanzen und finanzielle Unabhängigkeit. Heute gibt sie Workshops und zeigt anderen, wie sie ihre Zukunft selbstbestimmt gestalten können.
In dieser Fo...
2025-02-1049 minDer MUTivations Podcast#63 Persönlichkeitsentwicklung im Alltag: Durchhalten und Priorisieren • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaZiele setzen, Nein sagen und clever Zeit sparen: Tipps für Deinen Alltag
In dieser inspirierenden Folge widmen sich Lena und Katja den kleinen und großen Herausforderungen des Alltags – und zeigen, wie man Ziele konsequent verfolgt, ohne den Überblick zu verlieren. Katja teilt eine bewegende Geschichte über das Durchhalten und die Kraft, an seinen Zielen festzuhalten. Lena gibt Einblicke in ein spielerisches Konzept, mit dem sie das Thema Putzen in den Familienalltag integriert, ohne dabei einen ganzen Tag zu opfern. Außerdem erfährst Du, was es mit Lenas „Not-to-do-Liste“ auf sich hat und wie diese Deinen Alltag erleichtern...
2025-01-2723 minDer MUTivations Podcast#62 Mutmacherinnen: Rückblick und Ausblick • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaMut zur Veränderung: Ein Jahr voller Möglichkeiten
Katja und Lena nutzen diese erste Podcastfolge im neuen Jahr für einen ganz persönlichen Rückblick und Ausblick.
Was ist GElungen und was MISSlungen?
Hier noch die drei häufigsten Vorsätze für das Jahr 2025
Mehr Zeit für Familie & Freunde
Mehr Sport treiben
Stress vermeiden oder abbauen
Übrigens:
Sich weiterbilden steht auf Platz 8.
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2025-01-1324 minDer MUTivations Podcast#61 Gemeinsam stark: Tipps für eine erfüllte Partnerschaft • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaDie Magie der kleinen Dinge: Geheimnisse für eine glückliche Beziehung
Katja hatte ein Aha-Erlebnis auf einer Party und musste darüber nachdenken, was das Geheimnis der Beziehung ist.
Was können Geheimrezepte von Beziehungen sein?
Katja und Lena tauschen sich über mögliche Wege einer glücklichen Beziehung aus.
Was denkst Du?
Was ist Deiner Meinung nach wichtig in einer oder Deiner gesunden Beziehung?
Schreib uns.
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2024-12-2332 minDer MUTivations Podcast#60 Kommunikation neu erleben • Der MUTivations Podcast mitInsights aus einem interaktiven Workshop mit Katja und Lena
Katja und Lena erzählen von einem Workshop mit 150 Menschen, welchen sie gemeinsam durchgeführt haben.
Die beiden Freundinnen haben ein ganzes Unternehmen in verschiedenen Gruppen spielerisch in der Bereichen Kommunikation und Motivation trainiert.
Durch Aktivierungsübungen, eine Schlagfertigkeitsgalerie, das Quadrat der Kommunikation und ein Schlüsselerlebnis haben sie es geschafft, die Teilnehmenden genau da abzuholen, wo sie stehen und dazu noch zu zeigen, wo andere stehen und wie andere Kolleginnen und Kollegen auch Dinge auffassen und verstehen.
Sie erzählen anhand von konkreten Beispielen, wie Kommunikation teilweise im beruflichen und p...
2024-12-0922 minDer MUTivations Podcast#59 Was wir von einem Hot-Dog Verkäufer lernen können • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaSelbsterfüllende Prophezeiungen
Heute geht es um eine Geschichte aus der New York Times. Lena erzählt Katja die Geschichte eines Verkäufers, der zunächst sehr erfolgreich war und dann aufgrund einer Aussage aus seinem Umfeld zum Skeptiker wurde. Was Deine Gedanken mit Dir machen können und warum Du an Dich glauben musst - darum geht es unter anderem in dieser spannenden, inspirierenden Podcastfolge auf deutsch.
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2024-11-2526 minDer MUTivations Podcast#58 Wenn Feedback zu viel des Guten ist • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaGut gemeint, aber … Was hat eine Kokosnuss mit Feedback zu tun?
Danke, aber nein Danke: Ein möglicher Umgang mit gut gemeintem Feedback.
Katja erzählt Lena von einer inspirierenden Geschichte über ungewolltes, gut gemeintes Feedback und wie gut gemeintes Feedback auch falsch ankommen kann.
Ist Feedback auch in diesen Fällen hilfreich?
Wie siehst Du das?
Achtung:
Zum ersten Mal haben Katja und Lena die Folge beendet und dann noch einen Nachtrag aufgenommen, weil sie das Thema dann doch nicht locker lässt.
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2024-11-1117 minDer MUTivations Podcast#57 Neustart im Kopf - Selbstfürsorge neu gedacht • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaAuch kleine Schritte bringen Dich näher zum Ziel.
In dieser Podcastfolge bekommst Du Tipps, zu Deiner inneren Ampel - Wie Du Deine Bedürfnisse erkennst und warum Du Deine inneren Warnleuchten ernst nehmen solltest. Katja und Lena unterhalten sich darüber, wie Du Abläufe redefinieren und Körperzeichen ernst nehmen kannst. Du bekommst Tipps und Inspirationen, Warnzeichen zu erkennen und neu umzudenken. Dabei wird wie immer viel gelacht, spannende Geschichten aus dem Alltag erzählt und MUT gemacht.
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2024-10-2814 minDer MUTivations Podcast#56 Die inspirierende Geschichte einer Powerfrau • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaUnaufhaltsam: Wie Tanja mit Mut und Willenskraft neu begann
Stark, mutig, unbesiegbar:
Die Reise einer Frau durch Krankheit und Neubeginn - so kann man Tanjas Geschichte in aller Kürze zusammenfassen.
Katja und Lena sind in dieser Podcastfolge zu Gast im Autohaus ernst + könig in Freiburg und treffen dort auf eine Frau mit vielen MUTigen Geschichten.
Tanja zeigt Mut und versprüht Lebenslust.
Hör rein, wenn Du motiviert werden möchtest und schreib uns gern Dein Feedback zu dieser Folge.
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2024-10-1455 minDer MUTivations Podcast#55 Sommerpause • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaTürsteher positiv übersetzt
Katja erzählt von einem Beispiel aus ihrem Jobleben, bei dem sie Wörter eines Dozenten ins positive formuliert hat.
Lena gibt Tipps für Winterblues im Sommer.
Die Freundinnen verabschieden sich in die Sommerpause und wünschen Dir eine gute Zeit und Gesundheit.
Vorher gibt es noch eine tolle Glücksabfrage - mach mit - es sind nur 4 Fragen.
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2024-07-2216 minDer MUTivations Podcast#54 Aufruf • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaHeute an morgen denken
Katja und Lena wollen Dir Mut machen. Mut zu einem Thema, das nicht immer angesprochen wird. Es geht um das Geld.
Heute Mut, morgen sicher: Vollmachten, Geld und Altersvorsorge im Fokus.
Katja hat Post von der Rentenkasse bekommen und jetzt holt sie die Realität ein.
Lena erzählt von der Vollmacht, um die man sich kümmern sollte, damit die Hinterbliebenen alles entspannt regeln können.
Keine Angst, beiden Freundinnen geht es körperlich und geistig sehr gut, sie wollen nur jetzt - jetzt wo beide gesund sind - alles regeln. Sichere Dich und Deine...
2024-07-0814 minDer MUTivations Podcast#53 Sprache lernen leicht gemacht und Seminaranbieter suchen leicht gemacht • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaLebenslanges Lernen
Sprachen lernen 2.0: So einfach geht's mit der richtigen App
Unbezahlte Werbung
In dieser Podcastfolge geben Katja und Lena sofort umsetzbare Tipps, um eine neue Sprache zu lernen.
Katja ist bereits seit über 500 Tagen dabei und Lena zieht mit über 130 Tagen hinterher.
Kommunikation ist alles. Immer und überall. Und Sprache verbindet.
Welche Sprache möchtest Du lernen?
Außerdem tauschen sich die Freundinnen darüber aus, wie man einen guten Seminaranbieter sucht und findet und geben auch hier Tipps.
Wie würdest Du hier vorgehen?
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2024-06-2418 minDer MUTivations Podcast#52 Hinter den Kulissen eines pflanzlichen Paradieses • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaEs geht um das schönste Thema der Welt
Katja berichtet von einer Firmenbesichtigung in der Schweiz.
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Sie war zu Besuch bei einem veganen Fleischersatzhersteller. Die Freundinnen essen beide Fleisch - sind aber neuem gegenüber sehr offen. Sie unterhalten sich über Pro und Contra zum spannenden Ernährungsthema.
Was vegane Ernährung mit dem Miniatur Wunderland in Hamburg zu tun hat - erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Wie stehst Du zum Thema Ernährung?
In dem Zusammenhang erzählt Lena noch von ihren drei schönsten Worten der Welt. Lass Dich überraschen.
https://youtu.be/5...
2024-06-1018 minDer MUTivations Podcast#51 Preisverhandlung • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaPreisverhandlung meistern: Praktische Tipps für erfolgreiche Gespräche und Abschlüsse
In dieser Podcastfolge geht es um die Kunst der Preisverhandlung:
Erfolgreiche Strategien für faire Deals. Katja und Lena geben Tipps und verraten Tricks für erfolgreiche Preisgespräche.
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2024-05-2720 minDer MUTivations Podcast#50 Agile Coach • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaHinter den Kulissen des Agilen Coachings: Einblicke und Erkenntnisse
Was macht ein Agile Coach?
In dieser Podcastfolge erzählt Katja als Agile Coach von ihrem Berufsalltag.
Tauche ein in ihre Berufswelt und lass Dich inspirieren von ihr.
Es geht um Erfahrungen und Einsichten eines Agile Coaches und um die Strategien für erfolgreiche Zusammenarbeit.
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2024-05-1312 minDer MUTivations Podcast#49 Insider-Tipps für maximales Einkommen in Gehaltsverhandlungen • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaGehaltsgespräche meistern: Strategien für mehr Verdienst
Den Code knacken: Geheimnisse erfolgreicher Gehaltsverhandlungen enthüllt
Katja und Lena geben Dir in dieser Podcastfolge Tipps zum Thema Gehaltsverhandlung, die Du ganz sicher noch nicht kennst.
Die Tipps sind anwendbar für Arbeitnehmer und Arbeitgeber.
Lass Dich von den beiden inspirieren und wähle aus, welches der vielen Möglichkeiten auf Deine Jobsituation passt.
Geldgespräche - kaum jemand spricht darüber - es betrifft aber alle. Hör Dir die Tipps von den Profis an.
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2024-04-2929 minDer MUTivations Podcast#48 Warum spricht niemand über die Stolpersteine der Selbständigkeit? • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaDu schaffst das nicht, solange Du nicht daran glaubst.
Zuhörerfrage im Interview:
Christin, eine Zuhörerin, will Coach in der Pflege werden.
Sie trifft aktuell auf taube Ohren und fragt Lena um Rat.
Christin will wissen, wie Lena es geschafft hat, ihr Konzept zu finden.
Sie möchte auch Tipps zum Thema Selbstmotivation und Umgang mit Rückschlägen.
Hör einfach mal rein und lass Dich inspirieren.
Kommunikation hilft und öffnet Türen.
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2024-04-1535 minDer MUTivations Podcast#47 Warum spricht niemand darüber? • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWarum Strafzettel positiv sein können
Halb voll oder halb leer - es ist und bleibt die Sichtweise.
Katja und Lena unterhalten sich über Dinge, die so richtig ärgerlich sind und dann doch wieder nicht. Denn egal, wie wir es drehen und wenden - es liegt an uns und unserer Sichtweise.
Hör Dir diese Podcastfolge an und überlege mal für Dich, wann Du Dich so richtig aufgeregt hast und ob es wirklich so schlimm war.
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2024-04-0110 minDer MUTivations Podcast#46 Weltglückstag • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaFun Facts zu Glück und noch mehr
Bist du Glücklich?
Was braucht es, um glücklich zu sein?
Katja und Lena unterhalten sich zum Weltglückstag am 20. März über das wunderbare Thema Glück.
Hier die ersten möglichen Inspirationen, für ein glückliches Leben:
Liebe Dich selbst
Verzeihe
Sei ein guter Mensch
Tue niemandem weh
Sei positiv
Das Geheimnis des Glücks ist, statt der Geburtstage die Höhepunkte des Lebens zu zählen.
Es geht darum, dass es nie zu spät ist, um glücklich zu sein und das bringt nur Vorteile mi...
2024-03-2011 minDer MUTivations Podcast#45 Weltfrauentag • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaFakten zu Frauen
März - Weltfrauentag
Katja und Lena unterhalten sich über die Entwicklung in Deutschland und auch in anderen Ländern in Bezug auf Frauenrechte. Natürlich tauschen sich die beiden auch über ihre eigenen Erfahrungen aus und geben Wünsche an alle Zuhörenden da draußen mit auf den Weg.
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Lena C. Sarikaya ist eine renommierte Telefon- und Kommunikationstrainerin mit über 20 Jahren Erfahrung...
2024-03-0816 minDer MUTivations Podcast#44 Fast jeder macht diesen Fehler • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaTypische Kommunikationsschwierigkeiten und Perspektiven - beruflich und privat
Bevor Du die Schuld bei anderen Menschen suchst - schau selbstkritisch über Deine Kommunikation. Katja und Lena unterhalten sich über typische Situationen, die alle Menschen aus dem beruflichen und privaten Alltag kennen. Es geht um die Perspektiven im Gespräch.
Kommunikation ist alles - immer und überall. Genau dafür werden hier wieder anwendbare Tipps gegeben und andere Sichtweisen aufgezeigt.
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2024-02-2611 minDer MUTivations Podcast#43 Resilienz • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWie Du Resilienz trainieren kannst
Alle reden von Resilienz, aber was bedeutet das und wie kann es Dir helfen?
In einer Welt, die immer schneller und stressiger wird, ist es wichtiger denn je, stark und belastbar zu sein. Resilienz ist ein entscheidender Faktor, um beruflich erfolgreich zu sein und den stressigen Alltag prima zu meistern.
Lass Dich auf die Reise mit Katja und Lena ein und nimm Tipps für Dich mit.
selbstfürsorge #resilienz #persönlichkeitsentwicklung
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2024-02-1225 minDer MUTivations Podcast#42 So erziehst Du Deine Kunden • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaZuhörerfrage zum Telefonieren und zu Rückrufen
Deine Anrufliste im Büro ist voll und es steht immer die gleiche Nummer auf dem Display?
Ein Zuhörer fragt Katja und Lena um Ideen, wie man den Kunden vielleicht erziehen kann bzw. ob man was sagen darf. In dieser Podcastfolge erfährst Du, was die beiden für Tipps geben, zum Verhalten am Telefon im Tagesgeschäft. Kommunikation ist alles - immer und überall. Wie gehst Du mit dem Thema um?
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2024-02-0208 minDer MUTivations Podcast#41 Drei Tipps, die Du sicher nicht als Schlagfertigkeitstechnik kanntest • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaDu wirst erstaunt sein, was passiert, wenn Du diese Schlagfertigkeitstechniken anwendest.
Schlagfertigkeit im Job und Alltag lernen: In dieser Folge gibt viele Tipps und Tricks, um schlagfertiger zu werden. Es werden praxisnah, kurz und knackig verschiedene Themen rund um die Schlagfertigkeit behandelt.
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2024-01-2910 minDer MUTivations Podcast#40 Wer zuletzt lacht • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaDiesmal mit absoluter Lachgarantie
Sagst Du, was Du denkst? Bist Du immer offen und ehrlich?
In dieser sehr lustigen Podcastfolge geht es um ein sehr lustiges Erlebnis von Lena im Urlaub und warum sie seitdem kontinuierlich ihre Laufstrecke verlängert.
Es gibt auch Tipps zu Gesprächen. Lena wird am Telefon mit Vorwürfen überfallen und weiß nicht, was ihr geschieht.
Katja teilt eine wunderbare Geschichte zum Thema Perspektivwechsel mit einem interessanten Aha-Erlebnis.
Und die Moral von der Geschichte:
Die richtige Frage zum richtigen Zeitpunkt hilft. Es gibt wieder viele Tipps zur Kommunikation, die Du sofor...
2024-01-1516 minDer MUTivations Podcast#39 Rückblick und Ausblick • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaKommunikation hilft immer
39 Rückblick und Ausblick • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Warum Katja alle Käfer und Kriechtiere mit in den Hausflur nimmt, erzählt sie in dieser Podcastfolge.
Lena teilt ein Aha-Erlebnis zum Thema Ziele setzen und Ziele verfolgen.
Katja und Lena blicken zurück auf das Jahr 2023 und nehmen positiv Hausaufgaben mit ins neue Jahr 2024. Die Freundinnen erzählen über ihre Highlights und auch ihre großen Lacher des Jahres und das Resume lautet mal wieder: Kommunikation ist alles.
Die beiden verabschieden sich und bedanken sich herzlich bei allen Zuhörenden.
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2023-12-3023 minDer MUTivations Podcast24 Tage - 24 Geschichten • Der MUTivations Adventskalender Podcast mit Katja & Lena am 24.12. Heiligabend24. Dezember 2023 Heiligabend
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Täglich vom 1. bis zum 24. Dezember 2023 kleine Geschichten, Mutmacher, Hörerservice und was tolles zu gewinnen.
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2023-12-2404 minDer MUTivations Podcast24 Tage - 24 Geschichten • Der MUTivations Adventskalender Podcast mit Katja & Lena am 23.12.23. Dezember 2023
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2023-12-2306 minDer MUTivations Podcast24 Tage - 24 Geschichten • Der MUTivations Adventskalender Podcast mit Katja & Lena am 22.12.22. Dezember 2023
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2023-12-2204 minDer MUTivations Podcast24 Tage - 24 Geschichten • Der MUTivations Adventskalender Podcast mit Katja & Lena am 21.12.21. Dezember 2023
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2023-12-2103 minDer MUTivations Podcast24 Tage - 24 Geschichten • Der MUTivations Adventskalender Podcast mit Katja & Lena am 20.12.20. Dezember 2023
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2023-12-2005 minDer MUTivations Podcast24 Tage - 24 Geschichten • Der MUTivations Adventskalender Podcast mit Katja & Lena am 19.12.19. Dezember 2023
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2023-12-1805 minDer MUTivations Podcast24 Tage - 24 Geschichten • Der MUTivations Adventskalender Podcast mit Katja & Lena am 17.12.17. Dezember 2023 - 3. Advent
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2023-12-0306 minDer MUTivations Podcast24 Tage - 24 Geschichten • Der MUTivations Adventskalender Podcast mit Katja & Lena am 2.12.2. Dezember 2023
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2023-12-0206 minDer MUTivations Podcast24 Tage - 24 Geschichten • Der MUTivations Adventskalender Podcast mit Katja & Lena am 1.12.1. Dezember 2023
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2023-12-0108 min
Der MUTivations Podcast#38 Die Kunst, Hindernisse zu überwinden • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaMindset Matters - Deine Superpower
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In dieser Podcastfolge geht es. Um Deine , der sich auf positiven Einstellung und Denkweise.
Du brauchst etwas, dass Dich sofort pushen und Dir Energie gibt? Hier bekommst Du Deinen Spickzettel für Deine Superpower.
Lena hat Katja eine Hausaufgabe gegeben, die einfach anwendbar und sehr effektiv ist. Hör einfach rein und mach auch Deine Hausaufgabe.
Katja erzählt in...
2023-11-2712 min
Der MUTivations Podcast#37 Karriere-Booster • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaErfahrungen und Tipps für Karrierechancen
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In dieser Podcastfolge geht es um Deine berufliche Selbstverwirklichung. Du erfährst Tipps von Spezialisten für Selbständige und Angestellte.
Katja und Lena haben zusammen mehr als 50 Jahre Berufserfahrung und teilen das bei diesem Karrierecoaching.
Zu Beginn der Podcastfolge gibt es noch ein wunderbares Erlebnis zur Dankbarkeit.
Lass Dich inspirieren, überraschen und hör Dir das In...
2023-11-2029 minDer MUTivations Podcast#36 Vereinbarkeit von Kind & Karriere • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena und einem wunderbaren GastRennt die Karriere weg, wenn man bzw. Frau mal zu Hause bleibt?
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Katja und Lena haben einen Gast: Vanessa.
Sie erzählt, wie ihr Leben sich von jetzt auf gleich „ungeplant“ völlig verändert hat und sie diese Veränderung vorher so nie gedacht hätte. Wie einfach ist die Umsetzung? Was lohnt sich auch finanziell - zu Hause bleiben, Vollzeitkita?
Katja teilt ihre Erfa...
2023-11-1334 minDer MUTivations Podcast#35 Der Weg zum Erfolg • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaDas musst Du in Dein Ziel investieren - für alle, die noch Ziele haben
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Was Du in Dein Ziel investieren musst, erzählen Katja und Lena in dieser Podcastfolge.
Es geht um Deine Prioritäten und Dein SMARTES Ziel.
Lena fragt Katja nach ihren
Jahreszielen. Bei Katja stand
Bass spielen lernen und Rückentraining auf ihrer persönlichen Agenda 2023.
Ob und was sie erreicht hat und w...
2023-11-0611 min
Der MUTivations Podcast#34 Ist Kommunikation immer eine Lösung? • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWann solltest Du was sagen und wann ist es besser zu schweigen?
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Angriff, Totstellen oder Verteidigung?
Lena erlebte eine Situation auf dem Rad bei der sie sich genötigt fühlt. Aber wie reagieren? Ist es überhaupt Nötigung, Belästigung oder Einbildung?
Katja war Zeugin, wie eine Kundin sich einer Verkäuferin gegenüber eher nicht respektvoll verhalten hat.
Ob sie die Sit...
2023-10-2314 minDer MUTivations Podcast#33 Zucker Tipps & Ausflugsziel • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWas Disney mit der ersten Podcastfolge gemeinsam hat - Der Podcast feiert den 1. Geburtstag
Katja und Lena feiern! Seit einem Jahr gibt es den MUTivations Podcast. In der ersten Folge hatten sie sich über einen neuen Disney Film unterhalten und heute schließt sich der Kreis.
Außerdem hat Lena eine unglaublich zucker tolle Empfehlung für einen Ausflug. Alle, die Schokolade lieben, werden diese Folge besonders mögen.
Außerdem geht es um die Daseinsberechtigung von Fachleuten. Suchst Du die Fachfrau, den Fachmann auf oder probierst Du es selbst? Hör in die Erfahrungswerte der Mädels rein.
Viel Spa...
2023-10-0920 minDer MUTivations Podcast#32 Sofort anwendbare Tipps für Dein Selbst- und Zeitmanagement • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWie Du mehr Zeit im Beruf und Alltag gewinnst
Katja und Lena geben Tipps und zeigen Methoden, um Dein Zeitmanagement sofort zu optimieren. Es gibt Infos zur 3-Minuten-Regel, die privat und geschäftlich immer Anwendbar ist.
Was Pizza und Pasta mit Katjas Abwesenheitsmeldung zu tun haben und wie Du Zeit für einen Kaffee zwischen den ganzen Meetings findest - erfährst Du in dieser neuen Podcastfolge.
Außerdem erfährst Du in dieser Folge, warum Du Deine Ziele konkret visualisieren solltest. Was das mit dem Profisport zu tun hat, erzählt Lena.
Glaube versetzt Berge...
2023-09-2537 min
Der MUTivations Podcast#31 Gamescom - Lohnt sich der Besuch? • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWas kann man auf der Gamescom erleben? Die Freundinnen berichten aus Köln.
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Ist die Gamescom nur für Gamer?
Seit 2009 findet die Gamescom in Köln statt - vorher war es Leipzig.
Katja war schon in Leipzig dabei und berichtet, was sich verändert hat.
Lass Dich inspirieren von dieser Podcastfolge auf Deutsch.
2023-09-1112 minDer MUTivations Podcast#30 Gewohnheiten, die Deine Lebenserwartung steigern • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaMit 8 Gewohnheiten kannst Du mehr als 20 Lebensjahre gewinnen
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Ein wunderbarer Selbsttest, bei dem Du in 8 Kategorien herausbekommst, welche Gewohnheiten Deine Lebenserwartung steigern. Katja erzählt von ihrem eigenen Harald-Junke-Modus.
Von wem Lena Ausschlag bekommt und wann sie zum bösen Menschen wird - das und mehr erfährst Du in dieser Podcastfolge.
In einer Langzeituntersuchung von 700.000 US-Veteranen im Alter von 40 bis 99 Jahren kam das Fors...
2023-08-2832 min
Der MUTivations Podcast#29 Ist Japan eine Reise wert? • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaDas Land von Nintendo und besonderen Klos
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Katja war 3 Wochen in Japan. Sie erzählt von spannenden Sehenswürdigkeiten in Japan und ihrem ganz persönlichen Highlight in dem fernen Land. In dieser Podcastfolge haben Katja und Lena noch einen weiteren Gast, der das Interview mit Katja führt.
Wusstest Du, dass die Klos in Japan beheizt sind und dass man sich beispielsweise auch 5mal verbeugt, selb...
2023-08-1424 minDer MUTivations Podcast#28 Perspektivwechsel & Positive Rückmeldungen • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWenn Du was schönes in einem Menschen siehst - sag es!
„Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.“
Albert Schweitzer
In dieser Podcastfolge erzählt Katja was zu interkulturellen Trainings und den Besonderheiten der türkischen Kultur.
Lena erzählt, wie ihr gleich mehrere Komplimente den Tag versüßt haben und warum es so wichtig ist, positives auch auszusprechen.
Sagst Du anderen Menschen, wenn Dir was besonderes an ihnen auffällt?
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2023-07-3122 min
Der MUTivations Podcast#27 Welcher Job passt zu Dir? • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWelche Jobs haben welche Vor- und Nachteile? Was schätzt Du an Deinem Job?
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Es gibt den Girls Day und den Boys Day - doch viele Menschen suchen ein Leben lang nach dem passenden Job. Katja und Lena plaudern in dieser Podcastfolge aus dem Nähkästchen und erzählen von ihren beruflichen Meilensteinen.
Was denkst Du - welche der beiden hat schon im Kindesalter löten g...
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Der MUTivations Podcast#26 Lena wurde ganz böse beklaut • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWas der negative Diebstahl mit positiven Erlebnissen mit dem Media Markt Freiburg zu tun hat
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Lena erzählt Katja von ihrem Urlaub im Schokoladen- und Waffelparadies.
Leider wurde sie dort beklaut. Was Lena in Belgien erlebt hat, erzählt sie in dieser Podcastfolge.
Was der Media Markt Freiburg positives mit dieser Geschichte zu tun hat und was die positive Moral aus allem Negativem ist - erfährs...
2023-07-0322 minDer MUTivations Podcast#25 Ultimativer Kommunikationstipp und Inspirationen • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaAnwendbare Tipps und Ideen zur Kommunikation am Telefon
Anwendbare Tipps und Ideen zur Kommunikation
Katja erzählt von einem persönlichen, positiven Erlebnis am Telefon zum Thema Kundensupport.
Lena - als Telefonprofi, gibt einfache, anwendbare Tipps zur Kommunikation und zu Besonderheiten am Telefon. Die beiden unterhalten sich auch über wichtige Regeln zum Melden am Telefon und Beenden von Gesprächen. Was ist veraltet und was sollte man am Telefon vermeiden? Die neue Podcastfolge auf Deutsch gibt viele Antworten, die jede/jeder gleich ausprobieren kann.
Natürlich freuen sich Katja & Lena über Dein Feedback - auch zum neuen Intro...
2023-06-1934 min
Der MUTivations Podcast#24 Ist Multitasking möglich? Tipps & Tricks • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaTipps für Dein Selbstmanagement
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2023-06-0526 min
Der MUTivations Podcast#23 Inspirationen zu Feedback • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWelche Regeln gibt es bei Feedback?
Gibst Du anderen Menschen Feedback? Wie sollte man auf Feedback reagieren und welche Regeln gibt es? Oft wird auch "konstruktives Feedback" eingefordert - aber was bedeutet das in der Praxis? Diese und weitere spannende Fragen besprechen Katja und Lena in dieser kurzweiligen Podcastfolge.
Lena erzählt, in welcher Situation sie sich Feedback gewünscht hätte und Katja sagt, was sie sich von einer guten Fee wünschen würde. Außerdem geht es um Lob und Wertschätzung. Ist beides das gleiche?
Auch Katja und Lena freuen sich über Dein Feedback...
2023-05-2224 min
Der MUTivations Podcast#22 Lenas Workshop zum Kotzen • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
22 Lenas Workshop zum Kotzen • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Warum Lenas Workshop tatsächlich zum Kotzen war und warum ein positiver Corona Test für Katja so toll ist - das und mehr in dieser neuen Podcastfolge.
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2023-05-0817 minDer MUTivations Podcast#21 Sprachnachrichten • Fluch/Segen? Was ist zu beachten? • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaHast Du Dein Gegenüber jemals gefragt, ob sie oder er solche Nachrichten möchte? Dies und mögliche Regeln, die es bei dieser Form der Kommunikation geben kann, besprechen die Freundinnen in dieser Podcastfolge. Vielleicht hilft es Dir ja für einen Perspektivwechsel? Welcher Typ bist Du?
Zum Abschluss gibt es noch einen Denkanstoß zur eigenen Sichtweise und einen Supertipp von Katja.
Lass Dich einfach inspirieren.
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2023-04-2425 minDer MUTivations Podcast#20 Erfolge feiern und Power tanken • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaKatja und Lena unterhalten sich über Mann-Frau-Kommunikation - Lena erzählt von einer lustigen Situation. Katja berichtet von ihrem Projekt und dass Erfolge feiern und Erfolge zeigen so wichtige Themen sind. Lena berichtet noch viel wissenswertes von der Wasserschulung am Weltwassertag und wie sie für sich Power tanken konnte.
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2023-04-1021 minDer MUTivations Podcast#19 Praktische Erfahrung zu WOL - Erreiche Dein Ziel und erweitere Dein Netzwerk - Besuch von LarissaDer MUTivations Podcast mit Katja & Lena
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2023-03-2723 min
Ich flüster dir was – der Podcast für Stimme & KarriereWarum Achtsamkeit so wichtig istMeine Interviewpartnerin ist die unglaublich durchstrukturierte Lena Sarikaya-Oltersdorf.Lena ist Kommunikationstrainerinnen und bietet Online- und Präsenztrainings an. Sie hat einen eigenen Podcast, den MUTivations-Podcast, gemeinsam mit ihrer Kollegin Katja Seibert-Bolz.
2023-03-1311 minDer MUTivations Podcast#18 WOL • Methode, um Menschen zu motivieren • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaIn dieser neuen Podcastfolge auf deutsch unterhalten sich Katja und Lena über die Möglichkeit, das eigene Netzwerk zu erweitern, selbstgesetzte Ziele zu erreichen und dabei andere zu unterstützen. Wie all das klappt?
Katja erklärt die 5 Prinzipien von WOL und die beiden erinnern sich, an ihre Erfahrungen.
Das bestehende WOL Konzept wurde 2015 von John Stepper entscheidend weiterentwickelt.
Ein wirklich toller altruistischer Gedanke, Menschen auf den Weg zu begleiten.
Hör einfach in diese Folge rein und vielleicht ist ja WOL auch was für Dich.
Übrigens: Diese Folge gibt es wieder zum Hören und via YouTube auch zum Sehe...
2023-03-1325 minDer MUTivations Podcast#17 Enneagramm - Persönlichkeitsentwicklung und Typenlehre Praxisnah • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaBei dieser Podcastfolge geht es um Dich.
Hier kannst Du was über Dich lernen. Es geht um Deine Persönlichkeit.
Katja erzählt Lena von 9 Muster - dem Enneagramm und beschreibt die verschiedenen Modelle.
Falls Du mehr erfahren willst, unten der Link zum Workshop, den Katja besucht hat.
Wo siehst Du Dich?
Gewissenhafte Perfektionist
Wohlmeinenden Helfer
Dynamische Erfolgsmensch
Anspruchsvoller Individualist
Stiller Beobachter
Loyale Skeptiker
Lebensfroher Optimist
Willensstarker Kämpfer
Friedvolle Vermittler
Höre in diese Podcastfolge rein und lerne nicht nur was über Dich, sondern vielleicht auch was über Deinen Partner, Deine Partnerin oder Dein Umfeld.
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2023-02-2725 minDer MUTivations Podcast#16 Persönlichkeitsentwicklung und Typenlehre • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWas das bedeutet erfährst Du in dieser neuen Folge vom MUTivations Podcast mit Katja und Lena. Die beiden unterhalten sich in einem Café über die letzte Fortbildung, die Katja besucht hat. Da ging es um Persönlichkeitsentwicklung und Typenlehre.
Anhand Deiner Aussagen wird gezeigt, wo Du reinpasst.
Katja ist laut Enneagramm ein dynamischer Optimist und vergleicht das gern mit Balli werfen mit Hunden.
Am Ende gibt es natürlich noch ein Wissensnugget von Lena zur richtigen Schreibweise von "HERZLICH WILLKOMMEN". Lass Dich inspirieren.
Diesen Podcast gibt es wieder zum Hören und auch zum Anschauen.
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2023-02-1317 minDer MUTivations Podcast#15 Achtsamkeit und Enkeltrick • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWenn Du Impulse zur Kommunikation und Motivation tanken willst, bist Du hier genau richtig.
Bei diesem Podcast gibt Katja einen tollen Tipp für eine Achtsamkeitsübung.
Lena erzählt von einem Trickbetrüger am Telefon und wie alle durch gute Kommunikation nicht zum Opfer werden. Im ersten Moment denken sicher viele, dass sie von dem Enkeltrick am Telefon gehört haben und sicher nicht reinfallen - doch hier gibt es Optimierungsbedarf.
Am Ende gibt es noch einen Tipp aus dem Duden und wieder ganz viel Spaß und Inspirationen von den beiden Profis.
Diesen Podcast gibt es wieder zum Hören und...
2023-02-0615 minDer MUTivations Podcast#14 Dankbarkeit - Sonderfolge • Zuhörerwunsch • Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaKann man Dankbarkeit trainieren?
Ja! Es geht.
Katja teilt ihren Wochenrückblick mit ihrem Blick auf die Dankbarkeit.
Katja & Lena unterhalten sich über die Dinge im Leben, für die sie Dankbar sind.
Wie beide Luxus definieren und wie es früher war - das hörst Du im Podcast.
Die Frage lautet auch:
Unendlich viel Geld für immer und auf Kaffee verzichten oder so weiterleben, wie bisher und Kaffee haben - das ist für beide eine rhetorische Frage. Dieser Podcast auf Deutsch gibt Inspirationen zum Thema Dankbarkeit.
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Lena C. S...
2023-01-3019 minDer MUTivations Podcast#13 - Sonderfolge - Selbständigkeit Pro & Contra - Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaDu überlegst, ob Selbständigkeit das richtige für Dich ist?
Du weißt nicht, ob Du den nächsten Schritt in die Selbständigkeit gehen möchtest?
Hast Du Angst vor der Selbständigkeit und den Verpflichtungen?
In dieser Podcastfolge unterhalten sich Katja und Lena über die Selbständigkeit.
Zuhörer Olli hat sich eine Sonderfolge zum Thema Selbständigkeit gewünscht - und Olli hat auch gleich das Intro für seine Wunschfolge gesprochen.
Wie passend, denn während Katja angestellt ist, ist Lena selbständig. Das war bei beiden nicht immer so. Über die Vor- und Nachteile, Risiken und Gefah...
2023-01-2338 minDer MUTivations Podcast#9 Wie kannst Du andere Menschen besser verstehen? Der MUTivations Podcast mit Katja und Lena auf DeutschWarum Lena durch Schnelligkeit andere Menschen überfahren kann und wie der 1. Eindruck doch die 2. Chance bekommen kann - das besprechen Katja und Lena in diesem Podcast.
Es geht auch um Schubladendenken und Katja erzählt wie Frauen und Männer miteinander sprechen und wie man das Gegenüber besser verstehen kann.
Diese Weihnachtsfolge handelt auch von der Akzeptanz.
Akzeptiere Dinge, die Du nicht ändern kannst.
Und am Ende gibt es noch einfache Übungen zur schnellen Motivation.
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2022-12-2622 minDer MUTivations Podcast#8 Kommunikation ist alles - Warum es hilft, Unklarheiten anzusprechen. Der MUTivations Podcast mit Katja und LenaVon Apple Watch und möglichem Diebstahl - voreilige Schlüsse ziehen
Warum die Apple Watch den PC ausschaltet und wie Katja durch Kommunikation mit ihrem Mann dessen Kunden helfen konnte - das erfährst Du zu Beginn des Podcasts.
Lena erzählt von ihrem Aha der Woche. Was ist ein Thumbnail? Was hat ein Thumbnail mit YouTube zu tun? Und warum der Tipp der Zuhörerin Maria sie zum Ziel geführt hat - das ist Lenas Geschichte zu Beginn.
Beide Mädels feiern sich für ihre neuen Erkenntnisse.
Warum Lena nach einer möglichen Zwilligsschwester gefragt wird und warum...
2022-12-1919 minDer MUTivations Podcast#7 Was ist Dir Deine Zeit wert? Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWas wählst Du? Mehr Geld oder mehr Zeit?
Wer entscheidet, wann man was tun darf oder nicht?
Katja und Lena sprechen in dieser Folge über "me-time".
Katja erzählt, wie sie ihre Arbeitszeit von 100 % auf stufenweise 80 % runter reduziert hat und sich somit auch für weniger Bezahlung entschieden hat. Lena berichtet von ihrem Aha-Erlebnis bei der "Schaukelstuhl-Übung" und wie sie sich dann mehr Zeit für sich verordnet hat.
Warum Katja mittags ihre Lieblingsfilme schau und wie die beiden ihre freie Zeit für sich nutzen, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.
Katja & Lena nehmen sich auch Zeit zum Dank...
2022-12-1234 minDer MUTivations Podcast#6 Geschenke, die nichts kosten - Der Podcast mit einfachen Tipps für wunderbare GeschenkeIdeen für tolle Geschenke - nicht nur zu Weihnachten - Der Inspirations-Podcast
Zu Beginn gibt es eine wunderbare Geschichte von Katja zur Auslegung von Anweisungen und ein großes Aha-Erlebnis von Lena zum Perspektivwechsel.
Dieser Podcast bietet Inspirationen zum Verschenken. Bei Geschenken denken viele oft an Geschenke, die Geld kosten. Hier gibt es andere Möglichkeiten.
Weihnachten kommt bekanntlich so überraschend. Viele sind überfordert mit der Auswahl der Geschenke für die Liebsten, die Kollegen, das Umfeld. Beim MUTivations Podcast unterhalten sich Katja und Lena über Möglichkeiten, Menschen eine Freude zu machen, die entweder gar nichts oder sehr wenig ko...
2022-12-0529 min
Der MUTivations Podcast#5 Vorurteile und Sichtweise Der MUTivations Podcast mit Katja & LenaWas der neue Arielle Film mit Perspektivwechsel, Sichtweise und Vorurteilen zu tun hat - das besprechen Katja und Lena in diesem Mutivationspodcast. Hier erzählt Katja auch von ihrer schärfsten Waffe.
Wenn Dir die Folge gefällt, lass gern einen Daumen hoch und Kommentar da.
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2022-11-2808 minDer MUTivations Podcast#4 Podcast-Spezial - Wer ist Katja & MUT zum NEIN sagenSonderfolge zum MUTivations Podcast gewünscht von begeisterten ZuhörerInnen
Viele haben sich mehr Informationen zu Katja gewünscht. Also sprechen die beiden Freundinnen darüber, wie sie sich kennengelernt haben, wie sie sich aus den Augen verloren haben und dann wieder gefunden haben. Es geht auch um viele tolle Fähigkeiten von Katja - sie ist eine Nähgöttin und IT-Spezialistin. Katja bietet auch Lego Trainings an. Und das ist nicht alles. Sie kann noch so viel mehr.
Im 2. Abschnitt des Podcasts geht es um einen weiteren Wunsch, der eingereicht wurde: MUT zum NEIN Sagen.
Hier geben Dir Kat...
2022-11-2135 minDer MUTivations Podcast#0 Intro FolgeWorum geht es in diesem Podcast?
Was Dich beim „MUTivations Podcast“ erwartet und wer dahintersteckt.
Wenn Du wissensdurstig bist und sofort anwendbare Tipps und Inspirationen rund um das Thema Motivation, Mutmacher und Kommunikation suchst – bist Du hier richtig. Es ist ein bunter Mix aus Erlebnissen aus Beruf und Alltag, ernste und lustige Themen, Marketing, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Aha-Erlebnisse und noch mehr.
Der galaktische Podcast ist auf Deutsch und für sie, ihn und es.
Katja Seibert-Bolz und Lena Cigdem Sarikaya sind langjährige Freundinnen, die sich über den täglichen Wahnsinn austauschen. Katja ist selbständige Trainerin - unter anderem für Lego - und...
2022-10-3101 min