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Verde Matcha Podcast#8 | ¿qué tanto estás aceptando de ti?¿Cuánto estás aceptando tus propios comportamientos? En este episodio te hablo de cómo actúan los patrones de conducta en nuestra vida y la importancia de la aceptación en ellos. Te dejo un ejercicio práctico de 4 pasos para evaluarlos para que no se intensifiquen y hacer cambios graduales.Compártelo con alguien que creas que debe escucharlo ¡Gracias por escuchar!Myrka ——Entérate de lo que subo a redes
2026-02-2307 minVerde Matcha Podcast#7 | ¿cómo estás usando tu dolor?¿Cómo estás manejando las dificultades que se te presentan? ¿Estás dispuesto a enfrentar el dolor o estás evitándolo? En este episodio te comparto la importancia buena de atravesar el dolor y usarlo para mejorar personalmente. Te hablo de cómo usar la fuerza de voluntad aplicando micro hábitos.Compártelo con alguien que creas que debe escucharlo ¡Gracias por escuchar!Myrka ——Entérate de lo que subo a redes
2026-02-1608 minVerde Matcha Podcast#6 | ¿cómo dejar de pelearnos con nuestros pensamientos?Pensar demasiado no significa que estés fallando.Muchas veces significa que tu mente está cansada de buscar respuestas sin dirección.En este episodio hablamos de:* Por qué las preguntas pueden ayudarte o desgastarte* Qué pasa en el cerebro cuando sobrepensamos* Cómo transformar preguntas mentales en claridadEste episodio es para ti si:* Te sientes mentalmente agotada* Quieres claridad sin exigencia* Buscas productividad sana y bienestar emocionalCompártelo con alguien que creas que debe escucharlo ✨...
2026-02-0912 minVerde Matcha Podcast#5 | ¿de qué me sirve estar bien?En este episodio te hablo acerca de cómo en nuestro proceso de bienestar podemos tener dudas, no estar siempre bien o estar siempre positivos. Hablo de una parte vulnerable que he vivido y que sé que puede ayudar a personas que están pasando por algo similar. Compártelo si consideras que alguien necesita escucharlo.¡Gracias por escuchar!Myrka ——Entérate de lo que subo a redes
2026-02-0317 minVerde Matcha Podcast#4 | ¿cómo vivir sin prisa?En este episodio te ayudo a identificar si estás siendo una persona que no está viviendo de su presente y quiere empezar a disfrutar su proceso. También te doy algunos consejos comprobados que te ayudan a vivir más el hoy. Espero que te quedes con algo bueno y compártelo con alguien que sientas que necesita escucharlo.¡Nos escuchamos pronto!Myrka ——Entérate de lo que subo a redes
2026-01-2614 minVerde Matcha Podcast#3 | ¿qué narrativa te estás contando?En este episodio desarrollo el tema de ¿qué narrativa nos estamos contando? Y como el cambio que sucede en nosotros al estar en constante crecimiento, nos hace cuestionar la historia que veníamos contando a nosotros mismos. Espero este episodio te guste.¡Nos escuchamos pronto!Myrka ——Entérate de lo que subo a redes
2026-01-1915 minVerde Matcha Podcast#2 | pequeños grandes cambiosEn este episodio se habla de cómo empezar a adquirir pequeños hábitos que te ayuden a mejorar tu rutina, en especial cuando iniciamos un año y queremos hacerlo todo de golpe. Espero que este episodio te ayude a tomar acciones en esos hábitos que deseas hacer en este nuevo año.¡Nos escuchamos pronto!Myrka ——Entérate de lo que subo a redes
2026-01-1312 minVerde Matcha Podcast#1 | ¿cómo tener el mejor año de tu vida?Iniciamos año y queremos que este año ya no sea igual a los otros, pero ¿cómo tener el mejor año de tu vida? Es un proceso gradual y en este episodio comparto 4 tips que puedes aplicar a lo largo de tu año para disfrutar más tu camino. Y algunos ejercicios para proyectarte este año en lo que deseas alcanzar. Espero te guste este episodio.¡Nos escuchamos pronto!Myrka ——Entérate de lo que subo a redes
2026-01-0517 minVerde Matcha Podcasttráiler - segunda temporadaBienvenidos de nuevo a Verde Matcha Podcast y la segunda temporada en este 2026, para seguir aprendiendo juntos como vivir de manera más creativa y auténtica para acercarnos más a nuestra versión ideal. ¡Te espero aquí cada semana!Myrka.
2026-01-0500 minVerde Matcha Podcastla fuerza en tu vulnerabilidad¿Y qué si no somos tan fuertes como deberíamos parecer? A veces hemos tachado la vulnerabilidad como algo malo cuando a lo mejor es necesario para actuar mejor, espero que te guste este episodio y puedas quedarte con algo bueno.¡Nos escuchamos pronto!Myrka ——Entérate de lo que subo a redes
2025-07-2519 minVerde Matcha Podcasttu existencia es valiosaEn este episodio se habla del famoso tema del amor propio, las cosas en la actualidad que han distorsionado nuestra forma de vernos a nosotros mismos y algunas cosas importantes que debes considerar en tu camino de amarte a ti mismx.Espero que disfrutes este episodio y no olvides compartirlo con las personas que consideras que necesiten escucharlo.¡Nos escuchamos pronto!Myrka ——Entérate de lo que subo a redes:Instagram:http...
2025-07-1319 min
Verde Matcha Podcastsi tú no te atreves a hacerlo, alguien más lo haráEn este episodio les comparto mi experiencia de trabajar con equipos y liderar a personas , las dificultades que se presentan y cómo lidiar con situaciones difíciles en algún proyecto. Espero que disfrutes este episodio y no olvides compartirlo con las personas que consideras que necesiten escucharlo.Nos escuchamos pronto.Myrka ——Entérate de lo que subo a redes:Instagram:https://www.instagram.com/myrkalam_/TikTok: htt...
2025-07-0624 minVerde Matcha Podcastavanzando en alta conciencia¿Que nos diferencia de otra persona ante un problema? La forma de ver las situaciones. En este episodio te comparto información del mapa de conciencia por David R. Hawkins y detectar desde qué nivel de conciencia estás actuando y a lo mejor no lo habías notado.Espero que disfrutes este episodio y no olvides compartirlo con las personas que consideras que necesiten escucharlo.Nos escuchamos pronto.Myrka ——Entérate de lo que subo a redes:...
2025-06-3019 minVerde Matcha Podcastla motivación alineada a tu rutina¿Te cuesta mantener la motivación? En este episodio te comparto tres prácticas simples pero poderosas que pueden transformar tu rutina: el agradecimiento diario, la celebración de tus avances (por pequeños que sean) y la introspección semanal. Una fórmula realista para reconectar contigo y mantener viva la energía de tus metas.Compártelo con las personas que consideras que necesiten escucharlo.Nos escuchamos pronto.Myrka ——Entérate de lo que subo a redes:
2025-06-2219 minVerde Matcha Podcastel arte de fluirEn este episodio hablamos de lo esencial: confiar en ti, soltar el control y fluir con el proceso mientras avanzas hacia tus sueños. A veces olvidamos el “para qué” de lo que queremos, y ahí es donde perdemos fuerza. Hoy te invito a reconectar con tu propósito y actuar desde la confianza, no desde la prisa. Con este episodio concluimos la mini serie de “el arte de las cosas”.Compártelo con las personas que consideras que lo necesiten.Nos escuchamos pronto.Myrka ——
2025-06-1517 minVerde Matcha Podcastel arte de reinventarse pt. 2En este episodio continuaremos con aspectos importantes que hacen a una persona convertirse en su mejor versión, para vivir en coherencia con esa versión renovada y conocer la esencia de ser auténtica.¡Que lo disfrutes! Y envía este episodio a quien consideres que necesita escucharlo Nos escuchamos prontoMyrka——-Conoce un poco más de lo que hago en redes sociales:Instagram:https://www.instagram.com/myrkal...
2025-06-0821 minVerde Matcha Podcastel arte de reinventarse pt. 1En este episodio se habla de ser tu mejor versión, desde una perspectiva de ayuda colectiva, convertirte en alguien que aporta como individuo en una sociedad que necesita más personas así. Comparte este episodio si resonó contigo o envíaselo a alguien que necesita escucharlo.Gracias por estar aquí, nos escuchamos pronto,Myrka.__________Sígueme en redes
2025-06-0128 minVerde Matcha Podcastel arte de soltarCuando sueltes lo que pesa, verás como empiezas a volar. En este episodio se presenta lo liberador que es soltar esas cosas que nos impiden avanzar, un trauma, resentimiento, miedo o perfeccionismo. Cuando empiezas a soltar las cosas que te detienen abres espacio a recibir lo que sí quieres.Espero te guste mucho este episodio, -MyrkaTe dejo mis redes 💫Instagram:https://www.instagram.com/myrkalam_/TikTok: https://www.tiktok.com/@myrkalam_...
2025-05-2525 minVerde Matcha Podcastel arte de la acciónEn este episodio se profundiza en la parálisis que existe al accionar en algún proyecto y se hace la relación con la creatividad de actuar y obtener esos resultados deseados en lo que hagas confiando en el proceso que requiere. Reconocer la intención que se da a cada proyecto para estar convencidos de realizarlo y llevar un equilibrio en cada uno.¡Gracias por escuchar! Compártelo con las personas que consideres que necesitan escucharlo. Nos escuchamos pronto,Myrka.¡Sígueme...
2025-05-1820 minVerde Matcha PodcastPilotoBienvenidos a Verde Matcha, en este episodio les presento de qué va el podcast y el contenido que tendrá. Nos escuchamos pronto,Myrka.¡Sígueme en redes sociales!Instagramhttps://www.instagram.com/myrkalam_/Tik Tokhttps://www.tiktok.com/@myrkalam_Pinteresthttps://www.pinterest.com/myrkalam_
2025-05-1200 min