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Schleswig-Holstein-Schnack
Schleswig-Holstein-SchnackSH-Schnack mit Volker Thormählen - DJ und scheidender NDR-DirektorDie reiferen Semester hörten ihn als Moderator bei NDR 2, das nördlichste Bundesland erlebte ihn als Chef des Landesfunkhauses: Zum August 2026 verlässt Volker Thormählen nach viereinhalb Jahrzehnten den NDR. Im Gespräch mit Jan Graf erinnert der Dithmarscher Bauernsohn sich an eine Landjugend hinterm Plattenteller und an Schicksalsmomente eines Journalistenlebens. Den schleswig-holsteinischen NDR steuerte Thormählen zuletzt durch unruhige Zeiten des Wandels; dem Ruhestand sieht er gelassen entgegen: "Mir war noch nie langweilig", so der scheidende Direktor.
2026-06-2743 minHamburg Heute - Nachrichten Podcast
Hamburg Heute - Nachrichten PodcastHeiße Haushaltsberatungen im Rathaus und kühle Orte in der StadtMoin, es wird eine heiße Woche:Im Rathaus wird über den Haushalt der nächsten 2 Jahre diskutiert: Wo investiert Hamburg und wo soll gespart werden?Währenddessen steigen die Temperaturen von sommerlich warm auf extrem heiß – da sind kühle Orte in der Stadt besonders gefragt.Außerdem gibt es bald neue Großbaustellen am U-Bahnhof Ohlsdorf und auf dem Gelände der Kulturfabrik Kampnagel – wir klären, was das für Fahrgäste und Kultur-Fans bedeutet. LG, Frauke Was war heute in Hamburg los? Maiken Nielsen und Ole Wackermann werfen im wöchentlichen Wech...
2026-06-2212 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial: Geld, Macht, Musk – Wie Superreiche unsere Zukunft steuernNach dem Börsengang seiner Firma Space-X ist Elon Musk ist der erste Mensch der Geschichte mit einem Vermögen von über 1 Billion US-Dollar. Multimilliardäre prägen unsere Welt und unser Leben wie nie zuvor. Sie beeinflussen, was wir jeden Tag in Sozialen Netzwerken sehen und hören. Doch ihr Einfluss reicht noch weiter: Sie greifen über Lobbyismus in die Politik ein und kontrollieren die Infrastruktur von morgen. Wir sprechen mit einem Reichen, der sich gegen solche Pauschalkritik wehrt. Und ein Experte ordnet für uns mal ein: Ab wann gilt man in Deutschland eigentlich als reich – und ab wann wird...
2026-06-1922 minJazztime
JazztimeNDR Bigband, „Dee Dee“, Manne Krug & Gabrielle CavassaPodcast Jazztime 725 – 16.06.26 Diese Sendung hat Jörg Müller-Jahns zusammengestellt. Das LIVE-Anspiel diesmal ist: “Summertime“ – komponiert von George Gershwin. Folgende Titel sind zu hören : 1. Ain’t that a kick in the Head – Dean Martin 2:25 2. Cotton Tail – NDR Bigband 3:11 3. All Blues (Live) – Dee Dee Bridgewater 6:24 4. Raindrops keep falling on my Head – Gabrielle Cavassa 4:32 5. Paint up House – Didier Lockwood 3:34 6. Manfred’s Blues – Manfred Krug & Klaus Lenz Band 4:59 7. Summertime – Nina Simone 2:46 8. Darling – Grégory Privat 3:57 9. ’S wonderful – Joao Gilberto 4:12 Für Titelwünsche und Anregungen schreiben Sie gern an: jazztime.mv@ndr.de Keep Swingin’ !!!
2026-06-1650 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial: "Der Start einer umstrittenen Fußball-WM"Am Donnerstag startet die größte Fußball-Weltmeisterschaft aller Zeiten: 48 statt wie bisher 32 Teams, mehr als 100 Spiele an 16 Spielorten in drei Ländern: den USA, Kanada und Mexiko. Es wird aber auch die teuerste WM aller Zeiten. Lukrativ vor allem für die FIFA: Fans müssen teils astronomische Ticketpreise zahlen. Die Wege für Nationalteams und Fans zwischen den Spielen führen durch mehrere Zeit - und Klimazonen. Was das Turnier wohl auch zum sportlich anstrengendsten und klimaschädlichsten aller Zeiten machen wird. Und auch die Weltpolitik mischt mit: Das WM-Gastgeberland USA lässt Fans und Schiedsrichter aufgrund ihrer Herkunft t...
2026-06-1228 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial: Olympia an der Elbe? Hamburg stimmt ab!Aber haben die Menschen bei uns im Norden darauf überhaupt Lust? Wie sähe ein Hamburg im Olympiafieber aus? Und kann sich die Stadt das überhaupt leisten? Darüber sprechen wir in unserem NDR 2 Spezial. Mit dabei sind der Hamburger Innen- und Sportsenator Andy Grote und die Initiative "NOlympia".
2026-05-2923 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 SpezialWir statt ihr: Wie ist wieder mehr Miteinander möglich? Die Kneipe um die Ecke hat zugemacht, der Bäcker im Dorf auch: Orte, wo sich Menschen mit unterschiedlichen Backgrounds begegnen, gibt es immer weniger. Dafür nehmen die Spannungen in der Gesellschaft zu. Wie schaffen wir es, wieder in den Austausch zu kommen? Und was passiert, wenn wir miteinander reden und uns gegenseitig zuhören? Darüber sprechen wir unter anderem mit zwei Menschen, die mitgemacht haben bei der ARD-Dialog-Aktion „Was Deutschland verbindet“. Das NDR 2 Spezial am Donnerstag um 18:05 Uhr, Moderation: Julia Meier.
2026-05-2222 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial: Wie steht's um die Pressefreiheit in der Welt?Die Pressefreiheit steht weltweit unter Druck. Das zeigt die neuste Rangliste der Organisation „Reporter ohne Grenzen“. Wie sieht es bei uns in Deutschland aus? Was können wir tun, um sie besser zu machen? Wie sieht es in anderen Ländern aus? Darüber sprechen wir mit einem Experten von "Reporter ohne Grenzen". Wir schauen in andere Länder und zeigen die Herausforderungen, die Künstliche Intelligenz für Journalist*innen mit sich bringt. Im NDR 2 Spezial am Donnerstag um 18:05 Uhr, Moderation: Kevin Bieler
2026-05-0822 minMV IM FOKUS - Darüber spricht Mecklenburg-Vorpommern!
MV IM FOKUS - Darüber spricht Mecklenburg-Vorpommern!Fall Fabian (1): Was bisher geschahDas ist die erste unserer Spezialfolgen während des gesamten Prozesses zum Fall Fabian am Landgericht Rostock. Der gewaltsame Tod des Achtjährigen aus Güstrow, hat ganz Deutschland aufgewühlt. Vier Tage nach seinem Verschwinden am 10. Oktober 2025, wurde seine Leiche neben einem Tümpel in der Nähe von Klein Upahl gefunden. Bei der 30-jährigen Angeklagten Gina H. handelt es sich um eine ehemalige Lebensgefährtin von Fabians Vater. Der Vorwurf: heimtückischer Mord. Jetzt beginnt der Prozess am Landgericht Rostock. Geplant sind bisher 17 Verhandlungstage. Über den Fall gibt es viele Spekulationen. Unsere Reporter Denis Mollenhauer und Andrea...
2026-04-2424 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(74) Ernährungsmuster erkennen - Dr. Matthias Riedl über BluthochdruckThorben M. hat Bluthochdruck. Langfristig schädigt das die Gefäße und erhöht das Risiko für Herzmuskelverdickung, Vorhofflimmern, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen. Ernährungs-Doc Matthias Riedl erklärt Thorben M., dass er sein Bauchfett mindestens um die Hälfte reduzieren sollte. Denn die Fettzellen im Bauch schütten Hormone aus, die den Blutdruck in die Höhe treiben. Als Geschäftsführer einer kleinen Firma fällt es Thorben nicht leicht, regelmäßig und ausgewogen zu essen. Ein Problem: Er isst zu viel Salz, mit zehn Gramm täglich im Durchschnitt doppelt so viel wie empfohlen. Zukünftig soll Thorben desh...
2026-04-1539 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(73) Fitter Darm, fittes Hirn - Dr. Silja Schäfer über ADHSLenni ist 12 und hat ADHS. Er kämpft mit Konzentrationsproblemen, seine Impulskontrolle und Selbstregulation sind gestört. Hinzu kommt, dass er nur unregelmäßig Hunger hat und seine Verdauung nicht gut funktioniert. Ernährungs-Doc Silja Schäfer ist besorgt, denn Lenni isst viel zu viel Zucker: 160 Gramm am Tag, maximal 25 Gramm sollten es sein. Der Zucker befeuert seine ADHS-Symptome und sorgt zusätzlich für eine ständige Gefühlsachterbahn. Die Strategie der Ärztin lautet: fitter Darm gleich fittes Hirn. Mithilfe von Probiotika aus fermentierten Produkten wie Joghurt oder Käse und Präbiotika aus buntem Obst, Gemüse, Vollkorn, Nüssen oder Hü...
2026-04-0144 minGerichtssaal 237. True Crime aus dem Strafgericht
Gerichtssaal 237. True Crime aus dem StrafgerichtTickende Zeitbomben: Drehtürpatienten mit Gewaltpotenzial (40)Am Rande des EM-Fanfests 2024 geht ein bewaffneter Mann unvermittelt auf Polizisten los. Schnell stellt sich heraus: Der Angreifer leidet an einer schweren psychischen Erkrankung. NDR Hamburg Polizeireporter Elias Bartl hat die Situation live miterlebt und schildert in der Folge seine Eindrücke vom Geschehen. Gerichtsreporterin Elke Spanner und Journalistin Anna Rüter sprechen über Lücken im System und den Umgang der Justiz mit sogenannten Drehtürpatienten mit Gewaltpotential. Wie kann ihnen geholfen und die Bevölkerung nachhaltig vor ihnen geschützt werden?☎️ ️ HILFSANGEBOTKrisentelefon - Hilfe bei akuten psychischen Krisenhttps://www.hamburg.de/politik-und-v...
2026-03-2543 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial: Der ARD Nachrichtentag"Woher bekommt ihr eure Infos?" "Wie wählt ihr die Themen aus?" "Und was passiert eigentlich in Breaking-News-Situationen?" Am ARD-Nachrichtentag könnt ihr all das fragen, was ihr schon immer zu unseren Nachrichten wissen wolltet. Antworten bekommt ihr im NDR 2 Spezial. Außerdem nehmen wir euch mit in die Redaktion und zeigen euch, wie der Arbeitstag des Aktuell-Teams aussieht. Im NDR 2 Spezial am 19.03. um 18.05 Uhr, Moderation: Julia Meier.
2026-03-2022 minNDR Kultur à la carte
NDR Kultur à la carteAurel Dawidiuk am Pult der NDR RadiophilharmonieDie Dirigentenlaufbahn des heute 25-jährigen Aurel Dawidiuk entwickelt sich gerade rasant. Seit 2024 ist er Gastdirigent des Concertgebouw Orchestra in Amsterdam. Zur Spielzeit 2026/27 tritt er die Nachfolge von Tung-Chieh Chuang als Generalmusikdirektor der Bochumer Symphoniker und Intendant des Anneliese Brost Musikforum Ruhr an. Am 6. und 7. März präsentieren Dirigent Aurel Dawidiuk und die Indie-Pop-Band JEREMIAS bei den Phil & Chill-Konzerten im NDR Konzerthaus Hannover das Beste aus zwei Welten. Zunächst steht die 1. Sinfonie von Gustav Mahler auf dem Programm, dann folgt ein besonderer Live-Act. Wie sich beide Konzertteile verbinden lassen, wie Aurel Dawidiuk über musikalische Grenzen denkt und wie m...
2026-03-0654 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(70) Krank durch Diäten - Dr. Silja Schäfer über StoffwechselstörungIn den vergangenen drei Jahrzehnten hat sich das Gewicht von Bettina K. nahezu verdoppelt: auf 123 Kilo. Die Diäten, die Bettina gemacht hat, kann sie gar nicht mehr zählen, ihr Stoffwechsel ist dadurch nachhaltig gestört: Sie ist chronisch "diätkrank". Bluthochdruck, Insulinresistenz und eine Fettleber sind die Folgen. Ernährungs-Docs Silja Schäfer muss bei Bettina an mehreren Stellschrauben drehen: weniger Körperfett, mehr Muskulatur, den Flüssigkeitsanteil im Körper erhöhen, den Sport anpassen und monatliche Hafertage einlegen. Bekommt Bettina die langfristig angelegte Umstellung hin und ihr Gewicht so endlich in den Griff?Links & Infos:...
2026-02-1143 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(69) Stoffwechsel und Detox - Dr. Viola Andresen beantwortet Eure FragenUnser Körper ist ein echtes Wunderwerk - Tag für Tag läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren, Entgiftungsprozesse arbeiten im Hintergrund, ohne dass wir es merken. Doch wenn wir ihn dauerhaft mit zu viel Zucker, Alkohol, stark verarbeiteten Lebensmitteln oder radikalen Diäten belasten, kann das System aus dem Gleichgewicht geraten. Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Verdauungsbeschwerden oder Hautprobleme sind mögliche Folgen. Wie können wir unseren Stoffwechsel entlasten und gezielt über die Ernährung unterstützen? Was ist sinnvoll – und was reine Marketingmasche? In dieser Community-Folge des Ernährungs-Docs Podcasts beantwortet Dr. Viola Andresen Fragen rund um Stoffwechsel, Detox und die Rolle...
2026-01-1452 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial - "Wintereinbruch im Norden"Der Schnee liegt zentimeterdick auf Autos und Ästen. Eiszapfen hängen vom Balkongeländer. Seit Tagen schon dauert das Winterwetter hier im Norden an. Wie ist die Lage gerade in den Nordländern? Müssen wir arbeiten, wenn der Schnee stürmt und wie gut seid ihr eigentlich auf den Wintereinbruch vorbereitet? Im NDR 2 Spezial bekommt Ihr dazu die wichtigsten Infos.
2026-01-0923 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial - Weihnachten allein? Muss nicht sein!Wann, wenn nicht an Weihnachten, verbringen wir Zeit mit der Familie, mit Freunden, lachen und genießen die Feiertage mit Geschenken und gutem Essen. Das ist für viele von uns Tradition, die in diesen Tagen von Werbespots und romantischen Filmen im Fernsehen befeuert wird. Aber immer mehr Menschen bleiben an den Weihnachtstagen allein – oft unfreiwillig. Und gerade an den Feiertagen spüren wir die Einsamkeit besonders stark. Woran liegt das? Wie kann ein schönes Weihnachten allein, aber nicht einsam gelingen? Und welche Angebote gibt es für Menschen, die an Weihnachten nicht allein sein wollen? Antworten hört Ihr im N...
2025-12-1923 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial - Leben ohne SuchtMeistens schleichen sie sich leise an. Und sind sie richtig da, wird man sie ohne Hilfe nicht mehr. Alkohol, Medikamente, Glückspiel, Online-Shopping, Dauer-Gaming - plötzlich wird das Leben ohne zur Qual. Familie, Freunde, Arbeit, Geld und Gesundheit verschwinden. Aber wie überwinden Süchtige die Scham, sich die Sucht selbst einzugestehen, anderen zu gestehen, sich Hilfe zu holen. Und zu begreifen, dass Süchte oft ein Leben lang bleiben, die Gefahr eines Rückfalls immer da. Im NDR 2 Spezial sprechen wir mit Betroffenen und Experten und wir stellen Hilfsprojekte aus dem ganzen Norden vor.
2025-12-1225 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastDer perfekte Weihnachtsbaum: Auswahl und Pflege leicht gemachtWir alle wollen möglichst lange etwas von unserem Weihnachtsbaum haben. Doch wer nicht auf eine künstliche, sondern echte Tanne setzen will, muss in der Pflege einiges beachten. Wie Du den für Dich perfekten Baum findest, aufstellst und grün hältst, erfährst Du von Thomas. Auch, warum er geschüttelt werden sollte - und nicht direkt ins Wohnzimmer gehört. Mit unseren Tipps hält das Weihnachtsgefühl bis Ostern!Weihnachtsbaum: Was kosten Tanne und Fichte 2025?https://www.ndr.de/ratgeber/Weihnachtsbaum-Was-kostet-er-was-gibt-es-beim-Kauf-zu-beachten,weihnachtsbaum-ndr-100.htmlWeihnachtsbaum regelmäßig wässern: So bleibt er lan...
2025-12-1231 minJazztime
JazztimeJazztime LIVE - Ein BestOf vom NDR Jazztime Bigband Ball in WarnemündeFolgende Titel sind zu hören: 1. ‎Glen Miller Erinnerungen - Andreas Pasternack Bigband 2. Feeling Good - Andreas Pasternack Bigband & Jacqueline Boulanger 3. How High The Moon - Andreas Pasternack Bigband & Jacqueline Boulanger 4. Hard Way - Andreas Pasternack Bigband & SAN2 5. All that I’ve Got - Andreas Pasternack Bigband & SAN2 6. I’m Moving up - Andreas Pasternack Bigband & SAN2 7. The Joker - Andreas Pasternack Bigband & SAN2 8. Bad Bad Leroy Brown - Andreas Pasternack Bigband & SAN2 9. Hold to Me - Andreas Pasternack Bigband & SAN2 10. Let The Good Times Roll - Andreas Pasternack Bigband & SAN2 11. Tequila - Andreas Pasternack Bigband & Robinson Krüger Bei Titelwün...
2025-12-0250 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(66) Heilsame Schärfe - Dr. Viola Andresen über ReizmagenHeftige Magenkrämpfe und Völlegefühl sind Tina Z.s ständige Begleiter. Seit einem halben Jahr kann die 32-Jährige kaum noch etwas essen, ohne die Konsequenzen zu spüren. Bisher wurde Tina wie bei einer Gastritis behandelt, doch Magen-Darm-Expertin Viola Andresen erkennt, dass bei ihr etwas anderes Grund für die Schmerzen ist: ein Reizmagen. Tinas Magennerven sind krankhaft angespannt, Essen wird als Angriff gewertet. Um die Nerven wieder zu beruhigen, soll Tina Z. vier Wochen lang reiz- und fettarme Lebensmittel wie milde Suppen und Dampfgegartes essen. Außerdem hat Ernährungs-Doc Viola Andresen noch einen scharfen Tipp auf...
2025-11-0537 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial: Bock auf Buch - mit NDR 2 zu (noch) mehr LeselustWas taugen die Tipps vom Händler, die Jubelsprüche auf dem Buchrücken oder die Rezensionen im Netz und bei Social Media? Und sind Kinderbücher wirklich für unsere Kleinen, oder doch mehr für die Eltern geschrieben? Darüber sprechen wir mit Katharina Mahrenholz und Daniel Kaiser vom NDR Podcast "Eat.Read.Sleep." und verraten Euch, für welches Buch ihr in diesem Herbst unbedingt die Leselampe anknipsen müsst.
2025-10-1717 minDer Kunstkaten - Kultur aus MV
Der Kunstkaten - Kultur aus MVHautnah und echt: Christoph Hein im NDR- Literaturcafé in SchwerinChristoph Hein singt mit dem Schweriner Publikum "Das Lied von der Loreley". Er berührt im Literaturcafé von NDR1 Radio MV am 10.10.2025 auch mit Geschichten aus seinem Buch " Alles was Du brauchst- die zwanzig wichtigsten Dinge".Wird er nach dem Roman "Das Narrenschiff", den er bei der Lesung und im Gespräch mit der NDR Moderatorin Anke Jahns vorstellt, noch weitere Bücher über die DDR schreiben? "Sage niemals nie. Ich habe Projekte, bis ich 115 bin." Hein hat auch wunderbare Liedtexte verfasst, die sein Freund Hans- Eckardt Wenzel vertonte.
2025-10-131h 17Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(64) Gesunde Omega-3-Fettsäuren - Dr. Matthias Riedl über RheumaDie meisten Bewegungen fallen Bodo K. schwer, er leidet seit Jahren an Rheuma. Seine Gelenke sind entzündet, Schmerzen in Knien, Hüfte, Händen und Füßen sind die Folge – obwohl er starke Rheuma-Medikamente und täglich Cortison nimmt. Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt fest, dass Bodo mit seiner Ernährung die Entzündungen immer weiter befeuert. Zum Beispiel viel Schweinefleisch und süße Sachen - damit muss jetzt Schluss sein! Bodo K. soll an einem Tag in der Woche fasten, um Bauchfett zu verlieren. Und er soll Pescetarier werden: kein Fleisch mehr, nur Fisch ist erlaubt, kombiniert mit viel Gemüse u...
2025-10-0839 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial - Heul doch! Warum wir weinen und weshalb es uns gut tut.Aus Trauer, vor Rührung oder Freude: Geweint haben wir wahrscheinlich alle schon mal - oft tut es gut, manchmal ist es uns unangenehm. Im NDR 2 Spezial wollen wir herausfinden, warum das so ist. Warum weinen wir beim Liebesfilm oder wenn der Lieblingsverein aufsteigt? Sogar der Kanzler hat diese Woche geweint – öffentlich! War das ein Zeichen von Schwäche oder macht ihn das nahbarer? Und ist es eigentlich ungesund, wenn jemand nur selten weint?
2025-09-1922 minNDR Kultur à la carte
NDR Kultur à la carte75 Jahre NDR Radiophilharmonie: Blick nach vorn statt zurückRegelmäßig künstlerische Spitzenleistungen im Konzertsaal, im Radio und im Internet abliefern zu müssen, das ist für die Mitglieder der NDR Radiophilharmonie Pflicht und Kür zugleich. Und dann wird die Arbeit auch von anderen Fragen flankiert: Wie positionieren wir uns auf dem Markt? Mit welchen Angeboten können wir das Publikum von morgen locken? Wie finden wir den besten Nachwuchs für unser Orchester? Nachdenkliche, bilanzierende Fragen, die gestellt werden müssen, wenn es ein rundes Jubiläum gibt: Die NDR Radiophilharmonie feiert in diesem Jahr 75-jähriges Bestehen. Die gesamte Saison 2025/26 steht deshalb unter einem festl...
2025-09-1254 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial- Stark fürs Leben!Sport statt Schulhof-Rangelei, Yoga für mehr Konzentration und Boxen für das Selbstbewusstsein. Viele Schulen im Norden versuchen ihren Kindern mehr mitzugeben als nur den normalen Unterricht nach Lehrplan. Was Kinder und Jugendliche da alles fürs Leben lernen können, darum geht es im NDR 2 Spezial.
2025-09-1218 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(62) Weibliche Hormongesundheit - Dr. Silja Schäfer beantwortet Eure FragenNicht erst in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren bekommen Frauen die Macht der Hormone zu spüren, sondern auch während des Zyklus spielen sie eine entscheidende Rolle und können sich auf das Wohlbefinden auswirken. Und auch bei Erkrankungen wie Endometriose oder PCOS sowie (unerfülltem) Kinderwunsch sind die Hormone ein wichtiger Faktor. Wie können Frauen ihren Körper mithilfe der Ernährung unterstützen und ihr Wohlbefinden verbessern? Welche Lebensmittel sind vorteilhaft, und welche sollte man besser meiden? Dr. Silja Schäfer hat viele Tipps und beantwortet Eure Fragen rund um das Thema weibliche Hormongesundheit.Links...
2025-09-1050 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial: "Dafür haben wir kein Geld!" Wenn schon am Anfang des Monats kaum was übrig istÜber Geld, vor allem über Geldprobleme, spricht man nicht gern, heißt es. Betroffen sind davon aber immer mehr Familien. Das zeigen die Ergebnisse einer Umfrage, die die Kinderschutzorganisation „Save the Children“ hat durchführen lassen. Wie geht es Eltern, die nicht wissen, wie sie den Schulrucksack für ihr Kind bezahlen sollen? Warum will die Politik gleichzeitig sogar Sozialausgaben wie das Bürgergeld kürzen? Und ab wann sprechen wir überhaupt von "Armut"? Darum geht es im NDR 2 Spezial von Donnerstag, dem 4. September.
2025-09-0519 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial: 10 Jahre später – Was wurde aus „Wir schaffen das!“?Spätsommer 2015: Die damalige Bundeskanzlerin Angela Merkel stellt sich bei der Bundespressekonferenz den Fragen der Journalistinnen und Journalisten. Und dort fällt der Satz, der später Geschichte schreiben wird: „Wir schaffen das“. Zehn Jahre später fragen wir nach: Was ist übrig geblieben von der Willkommenskultur? Wie hat sich die politische Lage in Deutschland verändert? Wie schauen Geflüchtete auf die Stimmung hierzulande? Und vor welchen Problemen stehen Städte und Kommunen hier bei uns in Norddeutschland?Im NDR 2 Spezial bekommt Ihr dazu die wichtigsten Infos.
2025-08-2921 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastZiergräser und Staudenclematis: Perfekte Partner für maritimes FlairWenn der Wind sanft durch Gräser raschelt, klingt es wie die Brandung am Meer und mittendrin zaubert die Clematis einen Hingucker ins Gräsermeer. So könnte ein Beet in unseren Gärten aussehen. Denn Gräser geben nicht nur Struktur, sie lassen sich auch gut mit anderen Pflanzen kombinieren. Welche Kombinationen gut aussehen, beschreibt uns Garten-Experte Thomas Balster in dieser Folge. Wir tauchen ein in das faszinierende Ziergräsermeer und zaubern maritimes Feeling ins Beet.Mehr Infos zum Thema:https://www.ndr.de/ratgeber/garten/zierpflanzen/Clematis-pflanzen-pflegen-und-duengen,clematis114.htmlhttps://www.ndr.de...
2025-08-2226 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(60) Richtig essen gegen Pickel und Pusteln - Dr. Viola Andresen über AkneDenis D. ist genervt: Bereits seit der Pubertät quält sich der 38-Jährige mit seiner Haut, er leidet an Akne. Dabei werden zu viel Talg und Hornzellen produziert. Die Poren verstopfen, Bakterien vermehren sich und lösen so Entzündungen aus. Bei Akne spielen zahlreiche Faktoren wie Hormone, Stress, Schlafmangel, Rauchen und die Ernährung eine wichtige Rolle. Bei Letzterem möchte Ernährungs-Doc Viola Andresen zuerst ansetzen, denn Denis ernährt sich von zu viel Weißmehl, Süßem und Fleischprodukten. Außerdem empfiehlt sie Präbiotika und Probiotika, zum Beispiel Sauerkraut, Kombucha, Zwiebeln, Knoblauch sowie Chicorée. Link...
2025-08-1330 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(59) Scheinfasten gegen den Schmerz - Dr. Silja Schäfer über FibromyalgieLars G. ist verzweifelt: Seit 15 Jahren leidet er an Fibromyalgie, einer unheilbaren chronischen Schmerzkrankheit. Wegen seiner starken Symptome musste der 54-jährige bereits seinen Arbeitsplatz wechseln. Sein Ernährungsprotokoll zeigt, dass er eine hundertprozentige Kehrtwende machen muss. Lars soll ab sofort jeden Monat drei Tage lang fasten und ansonsten antientzündlich essen, um seinen Körper zu "entrümpeln". Kann Ernährungs-Doc und Fastenfan Silja Schäfer ihn davon überzeugen?Links & Infos:Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung!Rezept "Blumenkohl-Shakshuka":https://www.ndr.de/shakshuka134.htmlFibromyalgie - Symptome, Ursachen...
2025-07-3037 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial "Sind Hunde auf der Arbeit die neuen Feelgood-Manager?"Inzwischen bringen viele Menschen ihre Hunde mit ins Büro und in einigen Klassenzimmern sind auch Schulhunde im Einsatz. Welche Hundeenergie tröstet Unglückliche und glättet Wogen in der Bürogemeinschaft? Im NDR 2 Spezial bekommt Ihr dazu die wichtigsten Infos.
2025-07-2518 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(58) Besser ohne Zuckeraustauschstoffe - Dr. Matthias Riedl über Diabetes Typ 2Mehr als acht Millionen Menschen in Deutschland leiden an Diabetes Typ 2. Ursache sind häufig falsches Essen und zu wenig Bewegung. So auch bei Andrea R. Sie muss ihre Lebensweise radikal ändern, sonst drohen regelmäßige Insulinspritzen – und davor hat sie große Angst. Dr. Matthias Riedl hat Tipps, wie die passionierte Bäckerin auf ihre Kosten kommt – ganz ohne Zucker und Zuckeraustauschstoffe.Links & Infos:Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung!Rezept für Bohnen-Brownies:https://www.ndr.de/brownie-104.htmlDiabetes Typ 2 - Symptome, Ursachen und Behandlung:https://www...
2025-07-1637 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastGesundes Herbst-Gemüse: Jetzt Kohlsorten pflanzenIn den beiden kleinen Gemüsebeeten auf dem Funkhausgelände herrscht jetzt im Sommer ein regelrechtes Kommen und Gehen. Der Borretsch ist raus, die Dicken Bohnen sind ebenfalls geerntet, die Petersilie hatte ihre Zeit auch hinter sich und die leckeren Erdbeeren werden täglich gepflückt. Freie Plätze werden im Handumdrehen wieder bepflanzt und jetzt ist vor allem Kohl-Zeit. Rosenkohl, Grünkohl und Kohlrabi kommen in die Beete. Jede Kohlsorte hat viele Vitamine und wichtige Mineralstoffe. Gerade zur Erntezeit im Herbst und im Winter brauchen wir diese Kohl-Power. Alle Kohlarten und -sorten sollen übrigens auf einen gemeinsamen Ur-Kohl zurückg...
2025-07-0438 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial - Intelligenz 2.0: Wie verändert KI unseren Alltag?Wie genau kann uns KI im Alltag unterstützen? Welche Daten nutzt die KI für ihre Ergebnisse? Und welche Chancen und Risiken birgt die Technologie, etwa in der Schule oder in der Arbeitswelt? Im NDR 2 Spezial bekommt Ihr dazu die wichtigsten Infos.
2025-06-2722 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastPralle Sonne, wenig Wasser: Diese Stauden trotzen Hitze und TrockenheitDurch den Klimawandel wird es wärmer und zunehmend auch trockener bei uns. Das wirkt sich natürlich auch auf unsere Pflanzen in den Gartenbeeten oder auf dem Balkon aus. Damit sie immer eine gute Figur machen, müssen sie häufiger gegossen werden. Für uns bedeutet das, dass wir öfter Kannen schleppen müssen, oder die Bewässerungsanlage länger läuft.Wenn wir einen Garten neugestalten oder Lücken bepflanzen wollen, können wir aber auch zum Beispiel zu Stauden greifen, die mit Hitze und Trockenheit besser zurechtkommen.Steppen-Salbei: Der ist im Unterschied zu dem Salbe...
2025-06-2035 mineat.READ.sleep. Bücher für dich
eat.READ.sleep. Bücher für dichSonderfolge zum 5. GeburtstagEinen "Sturmhöhe Spezial" auf fünf Jahre Podcast! Gemeinsam mit 1.200 Fans haben Katharina, Jan und Daniel in Hannover das Jubiläum gefeiert. Die Hosts und das Publikum waren on Fire: Mit Buch-Disco, Pantomime, Bingo und Verkleidung. Leidenschaftlich haben die drei über den Bestseller von Martin Suter gestritten, Eichhörnchen-Unfälle in Schottland analysiert und ihre schönsten Überraschungsmomente der vergangenen Jahre präsentiert. Im eat.READ.sleep Studio schauen sie auf die Highlights der Party zurück und liefern sich ein ultimatives Quiz mit Fun Facts über die ersten fünf Podcast-Jahre. Alle Infos zum Podcast: https://ndr.de/eatreadsleep...
2025-06-141h 33MV IM FOKUS - Darüber spricht Mecklenburg-Vorpommern!
MV IM FOKUS - Darüber spricht Mecklenburg-Vorpommern!Ostsee-Badespaß trotz Feuerquallen, Algen und Vibrionen?Host: Mirja Freye Autor: Ramon Gerwien, Ostseestudio Rostock Redaktion: Melanie Jaster, Ostseestudio Rostock Schreibt uns gerne eine E-Mail an: mvimfokus@ndr.de Hier geht's zur Umfrage (anonym) zu unserem Podcast "MV im Fokus" - Wir freuen uns, wenn Du mitmachst und wir danach noch besser werden können: https://umfrage-ndr.limequery.com/632785?lang=de-informal" NDR Berichte zur Ostsee findet ihr unter den nachfolgenden Links: Ostsee im Klimawandel: https://www.ndr.de/nachrichten/ndrdata/Klimawandel-So-stark-erwaermen-sich-Nordsee-und-Ostsee,meerestemperaturen102.html NDR Nordstory „Die Seebrücken von M-V“ https...
2025-06-0941 minNDR 2 Spezial
NDR 2 SpezialNDR 2 Spezial: News ohne Fake - wie entstehen unsere NachrichtenWie entstehen unsere Nachrichten - mit dem ARD-Nachrichtentag wollen wir für Transparenz sorgen und auch im NDR 2 Spezial den Blick hinter die Kulissen wagen.
2025-06-0519 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(56) Ernährungsumstellung bei Kindern - Dr. Silja Schäfer über KinderrheumaRund 20.000 Kinder in Deutschland leiden an juveniler Arthritis, also Kinderrheuma. Vivien H. aus Henstedt-Ulzburg ist eines von ihnen. Die Entzündung hat ihre Gelenke bereits fest im Griff, manchmal kann sie nicht einmal vom Stuhl aufstehen. Ihre Mutter macht sich große Sorgen um die Zukunft ihrer Tochter. Klar ist: So kann es nicht weitergehen, denn tägliche Schmerzmittel und wöchentliche Spritzen sind für die Erstklässlerin keine Dauerlösung. Beim Blick auf ihr Ernährungsprotokoll fällt auf: Vivien H. nascht nicht nur täglich, sondern dann auch viel zu viel. Ernährungs-Doc Silja Schäfer schlägt eine antie...
2025-05-2846 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastHeidelbeere, Himbeere und Kohl: Superfood aus dem eigenen GartenAuf der Suche nach den super gesunden und inhaltvollen Lebensmitteln stößt man früher oder später auch auf sogenannte Superfoods. Dazu gehören unter anderem Chiasamen, Acai-Beeren und auch Goji-Beeren. Diesen Lebensmitteln wird zugeschrieben, dass sie sich besonders gesundheitsförderlich auswirken, weil sie viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Wir müssen aber nicht unbedingt zu Samen und Beeren greifen, die lange Transportwege hinter sich haben, bis sie bei uns im Supermarkt landen. Auch heimische Beeren und Gemüse aus eigenem Anbau punkten mit reichlich Vitaminen und können es locker mit den aus fernen Ländern importierten Lebensmitteln aufnehmen...
2025-05-2334 minMV IM FOKUS - Darüber spricht Mecklenburg-Vorpommern!
MV IM FOKUS - Darüber spricht Mecklenburg-Vorpommern!Volkswerft-Gelände Stralsund - Wohin geht die ReiseDie Volkswerft in Stralsund war über viele Jahrzehnte das industrielle Rückgrat der Hansestadt. Hier arbeiteten zu DDR-Zeiten mehrere Tausend Schiffbauer. Mittlerweile befindet sich auf dem Areal ein maritimer Gewerbepark. Doch der Weg, das Gelände an interessierte Pächter zu vermitteln, ist steinig. Nun bringt eine maritime Interessengemeinschaft Bewegung in die Angelegenheit. Wir sprechen drüber. Host: Annette Ewen Reporter*innen: Rebekka Bahr, Mathias Marius Krüger, Vorpommernstudio Greifswald Redaktion: Martin Haufe, Vorpommern Studio Greifswald Beiträge zu dem Thema: Unser Nordmagazin-Film über die Zukunft des Werftgeländes in Stralsund https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/nordmagazin/Volkswerft-Stralsund-Wie-steht-es-um-das-Unternehmen,nordmagazin129354.html Art...
2025-05-1929 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(53) Emotionales Essen vermeiden - Dr. Silja Schäfer über AdipositasDennis E. wiegt 171 Kilogramm und auch sein immens hoher Blutdruck macht ihm große Sorgen. Eine Hauptursache für den hohen Blutdruck findet Ernährungs-Doc Silja Schäfer in Dennis’ Ernährungsprotokoll: viel zu viel Salz. Wenn Dennis E. wieder gesund werden will, muss er nicht nur anders essen, sondern auch weniger und bewusster. Das Prinzip: flexitarisches Intervallfasten, zwei Mahlzeiten am Tag, an fünf Tagen in der Woche rein vegetarisch. Und auch gegen Dennis‘ Heißhungerattacken hat Silja Schäfer Tipps auf Lager. Links & Infos: Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung! Rezept "Blumenkohlpizza": https://www.ndr.de/rezept1870.ht...
2025-04-1638 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastErnten, säen, planen: Gemüsebeete aus dem Winterschlaf holenErnten, obwohl erst April ist. Das lässt die Gärtner-Herzen von Martina und Ralf höher schlagen. Feldsalat, etwas Spinat, Indischer Senf und Petersilie haben den Winter überstanden und können geerntet werden. Allerdings ist jetzt auch allerhöchste Zeit, denn sowohl die Petersilie als auch den Spinat sollte man nicht mehr essen, wenn sie blühen. In der ersten Folge von "Im Grünen Bereich – der NDR Gartenpodcast" holt das Team aus Niedersachsen die Gemüsebeete auf dem Funkhaus-Gelände in Hannover aus dem Winterschlaf, verschafft sich einen Überblick über die Pflanzen nach dem Winter und sät die ersten Kult...
2025-04-1136 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(52) Was der Haut guttut - Dr. Matthias Riedl über NeurodermitisSie möchte unbedingt etwas ändern, um ein unkomplizierteres Leben führen zu können. Rebecca R. leidet an Neurodermitis, also trockener, immer juckender Haut. Ihr Immunsystem reagiert empfindlich, sendet permanent entzündliche Botenstoffe aus. Die sonst so lebenslustige Frau ist es leid, sich täglich einzucremen und sich trotzdem die Haut nachts wieder blutig zu kratzen. Ernährungs-Doc Matthias Riedl weiß, mit welcher Ernährung Rebecca ihre Haut dauerhaft beruhigen kann: Heilfasten, essen nach dem Regenbogenprinzip und ausreichend Wasser trinken. Links & Infos: Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung! Neurodermitis erkennen und behandeln: https://www.ndr.de/neurodermitis106.html Ernä...
2025-04-0241 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastWir sind "Im Grünen Bereich - Der NDR Garten-Podcast"Zwei Teams, ein Ziel: Wir wollen euch mit noch mehr Tipps und Inspiration rund ums Gärtnern versorgen. Aus "Alles Möhre, oder was?!" und "Die Zarten im Garten" wird deshalb "Im Grünen Bereich - Der NDR Garten-Podcast". Jede Woche gibt es ab jetzt eine neue Folge von den Host-Duos Ralf Walter und Martina Witt aus Niedersachsen und Samir Chawki und Thomas Balster Schleswig-Holstein. Jede Menge Service rund ums Thema Gärtnern für Gartenneulinge, Fensterbankpflanzer, Balkonprofis und alle dazwischen.  Alle Folgen von "Im Grünen Bereich - der NDR Garten-Podcast" gibt es dann hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung...
2025-03-2811 minMV IM FOKUS - Darüber spricht Mecklenburg-Vorpommern!
MV IM FOKUS - Darüber spricht Mecklenburg-Vorpommern!KI - Gefahr oder Hilfe für Jobs in Mecklenburg-Vorpommern?KI ist überall. Mein Smartphone verbessert automatisch jedes Foto, Chatbots werden langsam zum Alltag und viele Geräte werben damit dass sie mit KI funktionieren. Aber übernimmt die KI auch die Arbeitswelt? Haben wir bald KI-Kollegen und sind die dann schneller, klüger, ausdauernder? Und was bedeutet das für die menschlichen Mitarbeiter? Mögliche Beispiele: Krankenhäuser Arztpraxen Pflegeinrichtungen, Einzelhandel, Callcenter, Polizei und Feuerwehr, Handwerk, Lagerwesen und Logistik. Host: Annette Ewen Reporter: Andreas Lußky, Mecklenburg-Studio Schwerin Mitarbeit: Christoph Woest, Mecklenburg-Studio Schwerin Redaktion: Ullrich-Lars Houschka, Mecklenburg-Studio Schwerin KI & kreative Berufe ist das Thema im Kunstkaten vom 21.03.2025 https://www.ardaudiothek.de/episo...
2025-03-2033 minJazztime
JazztimeNina Simone, Seal, Heavytones & Al Jarreau mit der NDR BigbandDiese Sendung hat Jörg Müller-Jahns zusammengestellt. Das LIVE – Anspiel diesmal ist : „Take the A-Train“ – die berühmte Komposition von Billy Strayhorn aus dem Jahr 1939. Folgende Titel sind zu hören: 1. Sing Moten’s Swing – Manhattan Transfer 3:37 2. Don’t let me be misunderstood – Jamie Cullum feat. Gregory Porter 2:50 3. Scarlatto macchiato – Jens Schöwings Blue Note Bach 2:49 4. Mr. Bojangles – Nina Simone 5:01 5. Love for Sale – Seal 3:42 6. Schwarzwaldfahrt – Dieter Ilg 6:17 7. Miss Anonymus – Heavytones & fuseco & Jon Klaasen feat. Thorsten Skringer 3:08 8. Take the A-Train – Al Jarreau & NDR Bigband 4:27 9. Swingin` Seagulls Boogie – Swingin`Seagulls 5:22 Für Titelwünsche und Anregungen schreiben Sie gern an: jazztime.mv@ndr.de Keep Swingin’ !!!
2025-03-1851 minMein Einsatz - der NDR Feuerwehr-Podcast
Mein Einsatz - der NDR Feuerwehr-PodcastWissen, das Leben rettet: Erste Hilfe am UnfallortWer Erste Hilfe leistet, der rettet Leben! Wer also einen Unfall sieht, sollte anhalten. Denn der größte Fehler ist, nichts zu tun, sagt die Freiwillige Feuerwehrfrau Theresa Balzer. Viele Menschen sind aber verunsichert, wenn sie Ersthelfer sind. Deswegen erklärt Balzer in der Servicefolge "Wissen, das Leben rettet" des NDR Feuerwehrpodcasts "Mein Einsatz", was zu tun ist, wenn man eine Unfallstelle bemerkt. Und auch, wie ich mich als Ersthelfer an einem Unfallort verhalte.Erste Hilfe: Das ist zu tun:Eigenes Fahrzeug sicher abstellen, ohne andere Verkehrsteilnehmer zu behindernWarnblinklicht an, Warnweste überziehen und die Unfa...
2025-03-1316 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastBöden vorbereiten für die neue GartensaisonIn wenigen Wochen startet die Gartensaison 2025. Und deswegen sollten langsam die Böden wieder fit gemacht werden. Sie benötigen Dünger und auch etwas Pflege. Sobald die Böden frostfrei sind, sollten sie etwas aufgelockert werden, damit unter anderem Luft in die unteren Schichten gelangt. Früher war es üblich, die Gartenböden schon im Herbst spatentief umzugraben. Die Frostgare hat dann dafür gesorgt, dass alles schön feinkrümelig wird. Vom Umgraben sind wir heute aber längst abgekommen, denn dabei wird das Bodenleben total durcheinandergewirbelt. In jeder Bodenschicht leben bestimmte Mikroorganismen, die beim Umgraben von unten nach oben g...
2025-02-1040 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(46) Vegetarisch oder vegan? - Dr. Matthias Riedl beantwortet Eure FragenWie gesund lebt man vegetarischer und veganer Ernährung? Was ist dabei zu beachten? Ihr habt gefragt - Ernährungs-Doc Matthias Riedl liefert pünktlich zum "Veganuary" Antworten! Die Fragen und Antworten zum Nachlesen im Transkript: https://www.ndr.de/podcastskript110.html Links & Infos: Das Rezept für den Himbeer-Shake: https://www.ndr.de/rezept5154.html Vitamin-B12-Mangel: https://www.ndr.de/vitamine144.html Vitamin-D-Mangel: https://www.ndr.de/vitamindmangel101.html Eisendosierung, Eisenmangel: https://www.ndr.de/eisen104.html Jodversorgung, Jodmangel: https://www.ndr.de/jodmangel100.html Wie viel Eiweiß ist gesund?: https://www.ndr.de/eiweiss102.html Ernährung in der...
2025-01-0853 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastSonderfolge: Guten Rutsch und winterliche HörempfehlungMartina und Ralf haben zum Ende des Jahres 2024 eine kleine Sonderfolge zusammengestellt. Denn bevor es im Garten wieder richtig losgeht, könnten sich Hobbygärtnerinnen und Hobbygärtner die Zeit vielleicht damit vertreiben, aus Kernen exotischer Früchte eigene Pflanzen zu ziehen. Wie das geht, gibt es in der Sonderfolge zu hören. Und wer in unseren Gärten Amseln, Meisen, Finken und anderen Gartenvögeln im Winter Zuflucht gewähren möchte, der bekommt Tipps, was beim Füttern unserer Wintervögel zu beachten ist. Die kompletten Folgen gibt es hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/gartenpodcast-alles-moehre-oder-was/mango-avocado-und-co-pflanzen-aus-kernen-ziehen/ndr-1-niedersach...
2024-12-3046 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastDie richtige Pflege für Weihnachtsstern, Amaryllis und WeihnachtskaktusIn der Advents- und Weihnachtszeit zählt der Weihnachtsstern zu den meistverkauften Zimmerpflanzen. Mehr als 30 Millionen Exemplare gehen allein in Deutschland pro Jahr über die Verkaufstresen. Ursprünglich stammt der Weihnachtsstern aus Mexico und wächst dort zu einem großen Strauch heran. Bei uns kennen wir ihn nur als Topfpflanze für den Innenbereich, weil er ausgepflanzt unsere kalten Winter nicht überstehen würde. Der klassische Weihnachtsstern hat dunkelgrünes Laub und karminrote Blätter, die in ihrer Form an einen Stern erinnern. Genau diese sternförmigen Hochblätter machen ihn so ungemein beliebt. Achten Sie schon beim Kauf da...
2024-12-1624 minJazztime
JazztimeWeihnachtliche Klänge von der NDR Bigband, Norah Jones und Manfred KrugDiese Sendung hat Jörg Müller-Jahns zusammengestellt. Folgende Titel sind zu hören: Sleigh ride - NDR Bigband Looks like December - Echoes Of Swing feat. Rebecca Kilgore O du fröhliche – Manfred Krug I dream of Christmas – Norah Jones So what – Miles Davis Das Weihnachts-ABC – Pe Werner Samba Klaus – Jan Bierther Christmas Swing - Michel Warlop, Django Reinhardt When winter comes - Artie Shaw and His Orchestra Bei Titelwünschen und Anregungen schreiben Sie gern an: jazztime.mv@ndr.de Keep Swingin’ !!!
2024-12-1049 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR GartenpodcastDahlien überwintern und Knollen richtig einlagernDahlien sind bei den Hobbygärtnerinnen und Hobbygärtnern ungemein beliebt. Kein Wunder, denn sie blühen bis weit in den Herbst hinein und bringen damit auch an grauen Tagen viel Farbe in die Gartenbeete. Jetzt sollten die Knollengewächse, die ursprünglich aus Mittelamerika stammen, allerdings bereits in das frostfreie Winterquartier umgezogen sein, denn starke Minustemperaturen vertragen sie nicht.Dahlienknollen nicht austrocknen lassenAnhaftende Erde sollte an den ausgegrabenen Knollen besser entfernt werden. Sie kommen nebeneinander zum Beispiel in einen Bananenkarton oder einen Maurerkübel und werden in einem geeigneten Raum, etwa in einem frostfreien Keller...
2024-12-0242 minJazztime
JazztimeJoachims Hommage an Quincy Jones + Al Jarreau mit der NDR Big BandDiese Sendung hat Joachim Böskens zusammengestellt. Das LIVE- Anspiel ist diesmal: „Meditation”, der Klassiker von Antonio Carlos Jobim. Folgende Titel sind zu hören: 1. Groovin‘ for Nat – Dizzy Gillespie Big Band 3:21 2. Makin‘ whoopee – Dinah Washington 2:30 3. L.A. is my Lady – Frank Sinatra 3:17 4. If I ever lose this Heaven – Quincy Jones 3:30 5. Birdland – Quincy Jones & Dizzy Gillespie 5:34 6. Meditation – Herbie Mann 5:55 7. I let a Song go out of my Heart – Al Jarreau & NDR Bigband 4:36 8. Nobody knows you when you’re down and out – Max Collie’s Rhythm Aces 7:56 Bei Titelwünschen und Anregungen schreiben Sie gern an: jazztime.mv@ndr.de Keep Swingin’ !!!
2024-11-2651 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(41) Ernährung und Schilddrüse - Dr. Viola Andresen beantwortet Eure FragenKleine Drüse, große Wirkung! Dr. Viola Andresen beantwortet Eure Fragen rund um das Thema Schilddrüse. Ob Überfunktion, Unterfunktion, Hashimoto-Thyreoiditis oder Morbus Basedow - kann eine spezielle Ernährungsweise die Beschwerden bessern? Links & Infos: Alle Fragen und Antworten des Podcasts zum Nachlesen: https://www.ndr.de/podcastskript106.html Basedow, Hashimoto & Co.: Schilddrüsenfunktion, Erkrankungen und Therapien https://www.ndr.de/schilddruese100.html Schilddrüsen-Unterfunktion: Symptome und Behandlung https://www.ndr.de/schilddruese156.html Hashimoto: Symptome und Behandlung https://www.ndr.de/hashimoto100.html Antientzündliche Ernährung bei Hashimoto https://www.ndr.de/hashimoto110.html Jodmangel: Symptome und was man t...
2024-10-0955 minGerichtssaal 237. True Crime aus dem Strafgericht
Gerichtssaal 237. True Crime aus dem StrafgerichtDie Stalkerin: Nachgestellt und zugestochen (12)Wo fängt Stalking an? Was können Opfer tun? Und wie geht die Justiz mit solchen Fällen um? Gerichtsreporterin Elke Spanner und ihre Kollegin Anna Rüter sprechen über Ayla E. (Name geändert), die krankhaft in Müslüm C. verliebt ist. Nachdem er sich von ihr trennt, stellt sie ihm Tag und Nacht nach. Eine vermeintliche Aussprache zwischen den beiden endet blutig. ⚠️ HILFSANGEBOTE Polizei-Beratung: Infos für von Stalking betroffene Personen https://www.polizei-beratung.de/infos-fuer-betroffene/stalking/ WEISSER RING: NO STALK App https://nostalk.de WEISSER RING: Opfer-T...
2024-09-2536 minGerichtssaal 237. True Crime aus dem Strafgericht
Gerichtssaal 237. True Crime aus dem StrafgerichtDie Stalkerin: Nachgestellt und zugestochen (12)Wo fängt Stalking an? Was können Opfer tun? Und wie geht die Justiz mit solchen Fällen um? Gerichtsreporterin Elke Spanner und ihre Kollegin Anna Rüter sprechen über Ayla E. (Name geändert), die krankhaft in Müslüm C. verliebt ist. Nachdem er sich von ihr trennt, stellt sie ihm Tag und Nacht nach. Eine vermeintliche Aussprache zwischen den beiden endet blutig. ⚠️ HILFSANGEBOTE Polizei-Beratung: Infos für von Stalking betroffene Personen https://www.polizei-beratung.de/infos-fuer-betroffene/stalking/ WEISSER RING: NO STALK App https://nostalk.de WEISSER RING: Opfer-Telefon https://weisser-ring.de/hilfe-fuer-opfer/opfer-telefon Weitere Hilfsangebote: https://www.ndr.de/ju...
2024-09-1136 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(39) Gesundes für Mutter und Kind - Dr. Matthias Riedl über SchwangerschaftManuela M. ist mit Zwillingen schwanger. Die Vorfreude ist riesengroß, da sie aber übergewichtig ist, besteht die Gefahr eines Schwangerschaftsdiabetes. Um Risiken und Komplikationen für sich und ihre Kinder so weit wie möglich zu minimieren, ist es für Manuela wichtig, möglichst wenig Gewicht während der Schwangerschaft zuzunehmen und sich gleichzeitig mit den wichtigsten Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen. Ernährungs-Doc Matthias Riedl unterstützt die 33-Jährige dabei. Links & Infos: Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung. Rezept "Pikanter Kichererbsen-Snack": https://www.ndr.de/rezept2570.html Rezept "Kokospralinen": https://www.ndr.de/rezept2874.html Rezep...
2024-09-1143 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(37) Mit Flexicarb und Eiweiß gegen Sodbrennen - Dr. Silja Schäfer über RefluxHorst B. leidet unter starkem Reflux, dem Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre. Übelkeit, extremes Sodbrennen und Erbrechen sind die Folge. Vor allem nachts rauben ihm die schlimmen Attacken den Schlaf. Horst braucht dringend Hilfe, das sieht Ernährungs-Doc Silja Schäfer auf den ersten Blick. Sein ausgeprägter Bauch spielt eine entscheidende Rolle. Künftig soll Horst sich nach der „Flexicarb-Methode“ ernähren, anstelle von Fleisch Gemüse essen und sich seine geliebten Kohlenhydrate durch Sport verdienen. Links & Infos: Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung. Rezept "Frühstücksquark mit Buchweizen, Birne und Raspelkarotten": https://www.ndr.de/rezep...
2024-08-1435 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(36) Den Blutzucker stabilisieren - Dr. Matthias Riedl über Diabetes Typ 2Julia F. ist erst 30 und leidet bereits seit zwei Jahren an Diabetes Typ 2 - wie ihre Mutter. Für die Tochter ein Schock, da der Krankheitsweg ihrer Mutter für die eigene Zukunft nichts Gutes verheißt: Bluthochdruck, zwei Stents, Frührentnerin. Der Diabetes-Fluch zieht sich bereits durch vier Generationen. Ernährungs-Doc Matthias Riedl rät dringend zu Gewichtsreduktion. Um das zu erreichen, schlägt er als Einstieg eine Formula-Diät vor: zwei Wochen lang dreimal am Tag einen Shake. Danach soll es täglich drei kohlenhydratarme Mahlzeiten geben – eine enorme Umstellung für Julia. Links & Infos: Rezept "Low-Carb-Flammkuchen mit Lachs und Ch...
2024-07-3133 minIm Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast
Im Grünen Bereich – Der NDR Gartenpodcast"Zimmerpflanzenliebe": Tipps zur Pflege und KaufMartina und Ralf sprechen mit Gärtnerin und Pflanzen-Enthusiastin Antonia Hartwich. Sie hat viele Tipps rund um die Zimmerpflanzen. Es gibt eine ganze Reihe genügsamer Pflanzen, die kaum Aufmerksamkeit verlangen und trotzdem wohltuendes Grün in die eigenen vier Wände bringen. Eine dieser Pflanzen ist die Glücksfeder oder Zamioculcas. Die Glücksfeder gehört zu den Aronstabgewächsen und stammt ursprünglich aus Afrika. An den einzeln aus dem Boden kommenden Trieben, die eigentlich Blätter sind, wachsen sattgrüne, glänzende Fiederblätter. Eine Glücksfeder wird etwa 60 Zentimeter hoch. Sie benötigt wenig Dünger, kann auch in dun...
2024-07-2947 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(34) Gelenkschmerzen bessern - Dr. Silja Schäfer beantwortet Eure FragenWas kann eine antientzündliche Ernährung bei Rheuma leisten, welche Ernährung hilft bei Arthrose, was ist speziell bei Gicht zu beachten? In unserer Community-Folge geht es wieder ganz um Eure Fragen: Wir wollen klären, wie man seinen Körper unterstützen kann - für mehr Wohlbefinden, gegen die Schmerzen. Zu Gast bei Julia Demann ist Ernährungs-Doc Silja Schäfer. Sie spricht über die Ernährung bei... Arthrose (ab 03'28) ... Gicht (ab 24'08)... Rheuma (ab 38'12)Links & Infos:Alle Fragen und Antworten des Podcasts zum Nachlesen:https://www.ndr.de/podc...
2024-07-0356 min63 Hektar - der Landwirtschafts-Podcast von NDR Niedersachsen
63 Hektar - der Landwirtschafts-Podcast von NDR NiedersachsenLebensmittelverschwendung: Was ist falsch an krummen Gurken? (#25)In Deutschland werden jedes Jahr circa 11 Millionen Tonnen Lebensmittelabfälle weggeworfen. Auch noch essbare Lebensmittel landen in der Tonne. Obst und Gemüse werden, bevor sie überhaupt in den Handel kommen, aussortiert, weil sie den Schönheitsidealen nicht genügen. Landwirtin Maja und Städter Kuhlage wollen der Sache auf den Grund gehen: Wie kann man diese Mengen an Lebensmittelmüll vermeiden?Gibt es zu der aktuellen Folgen Ergänzungen? Schreibt uns an 63hektar@ndr.de.Frage von Maja an die Hektis:Krumme oder gerade Gurke: Welche Gurke landet in Eurem Einkaufswagen? Schreibt uns an 63hek...
2024-05-2243 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(31) Gesund zunehmen - Dr. Viola Andresen über COPD und UntergewichtDirk S. ist lebensbedrohlich an COPD erkrankt, verliert immer mehr Gewicht und Energie. Durch eine Lungentransplantation bekommt der Familienvater eine zweite Chance! Die Ernährungs-Docs begleiten ihn vor und nach der rettenden OP und haben Tipps, wie Dirk mithilfe gesunder Ernährung wieder zu Kräften kommen kann. Links & Infos:Rezept "Frühstücksshake mit Avocado und Banane":https://www.ndr.de/rezept4464.htmlWeitere Rezepte bei COPD:https://www.ndr.de/copd136.htmlCOPD erkennen und behandeln:https://www.ndr.de/copd116.htmlErnährungs-Tipps bei COPD m...
2024-04-2445 min63 Hektar - der Landwirtschafts-Podcast von NDR Niedersachsen
63 Hektar - der Landwirtschafts-Podcast von NDR NiedersachsenAgrarsubventionen: Machen sich Bauern die Taschen voll? (#23)Sind Subventionen in der Agrarbranche wirklich nötig? Welche Arten von Förderungen gibt es eigentlich? Was kann verbessert werden? Landwirtin Maja und Kuhlage diskutieren unter anderem darüber, ob Direktzahlungen noch zeitgemäß sind und Ökoprämien ausgeweitet werden sollten.Gibt es zu der aktuellen Folgen Ergänzungen? Schreibt uns an 63hektar@ndr.de.Frage von Maja an die Hektis:Was haltet Ihr von den Agrarsubventionen? Schreibt uns an 63hektar@ndr.de.Weitere Informationen zum Thema:https://agriculture.ec.europa.eu/common-agricultural-policy/cap-overview/cap-glance_dehttps://www.bmel.de/DE/themen/l...
2024-04-2445 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(30) Das Mikrobiom stärken - Dr. Matthias Riedl über ADHSLennard H. ist zwölf Jahre alt und hat ADHS, eine psychiatrische Störung, die sich in verstärktem Bewegungsdrang, Rastlosigkeit und Unkonzentriertheit äußert. Dagegen soll ihm ein Medikament helfen, doch eine starke Nebenwirkung ist Appetitlosigkeit. Lennard ist untergewichtig, isst oft den ganzen Tag nichts und wenn, dann oft Süßes. Eine Herausforderung für die Ernährungs-Docs! Links & Infos:Joghurt selbst herstellen:https://www.ndr.de/joghurt196.htmlADHS bei Kindern - Symptome und Therapien:https://www.ndr.de/adhs198.htmlErnährung bei ADHS:https://www.ndr.de/adh...
2024-04-1049 minJazztime
JazztimeGregory Porter, 4WD, Omar Sosa + NDR Bigband & Chris BottiDiese Sendung hat Andreas Pasternack zusammengestellt. Das LIVE - Anspiel ist : „Don’t go to Strangers” – ein Song, 1954 komponiert von Arthur Kent & Dave Mann. Folgende Titel sind zu hören: 1. Goin’ out of my Head – Wes Montgomery 2:15 2. Wild Cat Blues – Chris Barber 2:58 3. The Look of Love – Chris Botti 5:17 4. Don’t go to Strangers – Jools Holland Orchestra feat. Amy Winehouse & Paul Weller 4:07 5. Consequence of Love – Gregory Porter 3:20 6. O morro nao tem vez (Favela) – Antonio Carlos Jobim 3:21 7. 4wd – Landgren – Wollny – Danielson – Haffner 3:27 8. Ain’t no Mountain high enough – Stanley Turrentine 4:36 9. Cha Cha du Norg – Omar Sosa & NDR Bigband 6:09 Bei Titelwünsche und Anregungen schreiben Sie gern an: jazzt
2024-04-0951 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(28) Wer auf Gluten verzichten muss - Dr. Viola Andresen über ZöliakieJanne H. leidet an einer Getreideunverträglichkeit, der sogenannten Zöliakie: Schon kleinste Mengen vom Klebereiweiß Gluten lösen in ihrer Dünndarm-Schleimhaut schwere Entzündungen aus, dadurch bilden sich die wichtigen Darmzotten zurück. Sie muss deshalb konsequent auf Gluten verzichten. Dr. Viola Andresen weiß, worauf Janne noch achten sollte, um ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen. Links & Infos: Rezept "Brownies ohne Backen": https://www.ndr.de/rezept2300.html Weitere Rezepte bei Zöliakie: https://www.ndr.de/zoeliakie154.html Quiz: Was wissen Sie über Gluten und Weizen? https://www.ndr.de/quiz11964.html Zöliakie erkennen und behandeln: ...
2024-03-1343 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(27) Entzündungen erfolgreich stoppen - Dr. Matthias Riedl über RheumaMadeleine R. leidet seit ihrem fünften Lebensjahr an Rheuma, und die Erkrankung schränkt sie immer mehr ein. Zwei Rheumamittel muss sie mittlerweile spritzen, fühlt sich durch die Nebenwirkungen schlapp, häufig tut ihr Bauch weh. Die Ernährungs-Docs entwerfen einen Plan für Madeleine, der auf entzündungshemmende Lebensmittel setzt. "400 bis 500 Gramm Gemüse am Tag sollten es schon sein", rät Matthias Riedl, denn in Pflanzen steckt viel, was Entzündungen stoppen hilft. Links & Infos:Rezept "Petersiliensalat mit Hirse":https://www.ndr.de/rezept3036.htmlRezept "Overnight Oats Getreidebrei":https...
2024-02-2842 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(26) Heilfasten als Reset für den Stoffwechsel - Dr. Silja Schäfer über AdipositasMichael N. leidet an den Folgen seines krankhaften Übergewichts. Die Liste seiner Beschwerden ist lang: Bluthochdruck, Rheuma, Fettleber, Schlaf-Apnoe und Arthrose. Ohne starke Schmerzmittel kommt er nicht durch den Tag, kann deshalb nicht mehr arbeiten. "Wenn das Gewicht so bleibt, drohen zusätzlich noch Gefäßverkalkung, Schlaganfall und Herzinfarkt", fasst Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer den schlechten Gesundheitszustand des alleinerziehenden Vaters zusammen. Das Fett muss weg, so schnell wie möglich - durch eine radikale Ernährungsumstellung. Als "Reset-Signal" und auch, um seine Schmerzen zu bessern und den Blutdruck rasch zu senken, rät die Internistin vorab zu einem zweiwöchigen Hei...
2024-02-1444 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(25) Schonend den Darm entlasten - Dr. Viola Andresen über Colitis ulcerosaLucas P. leidet unter einer chronischen Darmerkrankung: Colitis ulcerosa. Der 24-Jährige weiß nicht mehr, was er noch essen soll. An schlimmen Tagen muss er bis zu 20-mal auf die Toilette. Dabei wünscht er sich endlich wieder mehr Energie. Er ist Wrestler und will irgendwann von seinem Sport leben. Ernährungs-Doc Viola Andresen empfiehlt eine Ernährung, durch die der Darm nicht nur entlastet wird, sondern wieder mehr Nährstoffe aufnehmen kann. Links & Infos: Rezept "Darm-Smoothie mit Hanfsamen": https://www.ndr.de/rezept2564.html Rezept "Karottensuppe nach Moro": https://www.ndr.de/rezept5448.html Rezept "Kokos-Energiekugeln mit roter Bete": https...
2024-01-3142 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(23) So klappt die Ernährungsumstellung - Dr. Silja Schäfer beantwortet Eure FragenZum Start ins neue Jahr nehmen wir uns oft einiges vor. "Gesündere Ernährung" oder "Abnehmen" rangiert regelmäßig mit in den Toplisten der guten Vorsätze. Aber in der Praxis gibt es allerhand Hürden. Wann, wie, womit fange ich überhaupt an - und wie halte ich durch? Wie kann es mit so einer Ernährungsumstellung nachhaltig klappen? Ernährungs-Doc Silja Schäfer beantwortet im Gespräch mit Julia Demann Eure Fragen. Themen sind u. a.: Wann und womit beginnen? (ab 02'32) Was ein Ernährungsprotokoll bringt (ab 03'38) Was tun bei mehreren Krankheiten? (ab 06'22) Portionsgrößen und Sattwerden...
2024-01-0354 mineat.READ.sleep. Bücher für dich
eat.READ.sleep. Bücher für dich(100) Schnapspralinen mit Marc-Uwe KlingZeit zum Feiern! Zur 100. Folge hat Jan für Katharina Schnapspralinen gemacht: gefüllt mit Calvados, Baileys und Rum. Die sind ein deutlicher Fingerzeig auf den Gast der Folge: Autor Marc-Uwe Kling. Wie schreibt man einen Roman gemeinsam mit seinen Töchtern? In "Der Spurenfinder" hat er es vorgemacht. Der Autor der "Känguru-Chroniken" verrät auch, von welchem seiner Bücher es schon bald eine Fortsetzung gibt. Jan und Katharina lassen sich von Daniel Kehlmann in die Filmwelt entführen. Außerdem erfahrt ihr, wer die Vielschreiberin unter den First Ladies der USA ist, welchen besonderen Spleen Oscar Wilde hatte un...
2023-11-241h 06Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(22) Histaminarme Ernährung - Dr. Matthias Riedl über EndometrioseSeit vielen Jahren bringt die Krankheit sie immer wieder an ihre Grenzen: Nicole K. leidet an Endometriose. Dabei bilden sich Herde aus gebärmutterschleimhautähnlichem Gewebe im Bauchraum, die qualvolle Schmerzen verursachen. Ernährungs-Doc Matthias Riedl will Nicole unbedingt helfen. In einer ersten Untersuchung wird schon ein wesentlicher ernährungsmedizinischer Behandlungsansatz klar: Die junge Frau hat zusätzlich eine Fruktoseintoleranz und muss nun unbedingt Verzicht üben. Außerdem rät der Doc ihr zu einer antientzündlichen Diät: weniger Zucker, Fleisch und Weißmehl, dafür umso mehr Gemüse. Und als zusätzlichen Behandlungsversuch: Verzicht auf Histamine in der zweiten Zy...
2023-11-2242 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(21) Die Verdauung gesund ankurbeln - Dr. Silja Schäfer über DivertikuloseAnja S. aus Lübeck wird schon beim kleinsten Zwicken im Bauch unruhig: Sie leidet an Divertikulose. Nach jeder Mahlzeit macht sich die Kinderkrankenschwester Sorgen, ob das Essen noch ein Nachspiel hat, denn die Divertikulitis-Schübe verursachen sehr starke Schmerzen. Ernährungs-Doc Silja Schäfer sieht ein Problem in Anjas unregelmäßigen Ernährungsgewohnheiten. Ihr Rat: Feste Essens-Zeiten, mehr Ballaststoffe und Probiotika sollen verhindern, dass der Darm verstopft und sich die Divertikel wieder entzünden. Links & Infos: Rezept "Vollkornstulle mit Ei und Rohkost" https://www.ndr.de/rezept4596.html Rezept für selbstgemachten Kefir: https://www.ndr.de/rezept3468.html Kefirknol...
2023-11-0836 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(18) Rund um Magen und Darm - Dr. Viola Andresen beantwortet Eure FragenUnsere Verdauung ist zentral für Wohlbefinden und Gesundheit. In unserer zweiten Community-Folge tauchen wir deshalb noch tiefer in das Thema Magen- und Darmgesundheit ein und klären Fragen, die Euch beschäftigen. Zu Gast bei Julia Demann ist dafür Dr. Viola Andresen. Die Leitende Ärztin am Fachinstitut für Darmgesundheit und Ernährung am Israelitischen Krankenhaus in Hamburg beantwortet Eure Fragen rund um folgende Themen: Probiotika & Präbiotika (ab 01'54) Geschädigte Darmflora (ab 07'51) Schonkost für den Darm (ab 14'00) Darm-Immunsystem (ab 17'06) Reizdarm & FODMAP-arme Ernährung (ab 18'48) Blähbauch-Beschwerden (ab 27'06) "Leaky Gut" (ab 31'53) Verstopfu...
2023-09-2755 minDie Paartherapie
Die PaartherapieDemnächst als NDR 2 Podcast: PaartherapieSexflaute? Seitensprung? Eifersucht? Paartherapeut Eric Hegmann hilft in allen Beziehungsfragen. Ab 26. Mai bei NDR 2.
2023-05-2602 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(9) Mit Intervallfasten die Haut entlasten - Dr. Viola Andresen über RosazeaManche Erkrankungen kann man gut kaschieren, eine Rosazea allerdings kaum. Stress, Kälte, Hitze oder bestimmte Lebensmittel - alle möglichen Auslöser bringen Sandras Gesichtshaut zum Glühen. Die 38-Jährige hat schon die verschiedensten Therapien probiert, nichts hilft gegen die feuerroten Stellen. Ernährungs-Doc Viola Andresen kennt die Zusammenhänge zwischen Verdauung und Haut. Was eine antientzündliche Ernährung für den Teint bewirken kann und warum auch Intervallfasten Entzündungen hemmt, erklärt sie im Gespräch mit Julia Demann. Zum Selbermachen gibt es diesmal ein Frühstück, dass Ihr auch leicht vegan zubereiten und bei Bedarf gut...
2023-04-2629 minDie Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin(6) Wie viel Eiweiß wir brauchen - Dr. Viola Andresen über FettleberMüdigkeit, Völlegefühl und Druck im rechten Oberbauch: So macht sich nach Jahrzehnten stillen Leidens bei Jens L. die krankhaft vergrößerte Leber bemerkbar. Der 50-jährige Schleswig-Holsteiner hat Glück, entzündet ist seine ernährungsbedingte Fettleber noch nicht, doch er muss unbedingt handeln. Damit die verfettete Leber gesund wird, soll er vor allem auf Eiweiß setzen: Eier, Quark, Fisch, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte und Nüsse. Im Gespräch mit Julia Demann klärt Ernährungs-Doc Viola Andresen darüber auf, warum die Fettleber so tückisch ist und was es mit der Darm-Leber-Achse auf sich hat. Welche Do...
2023-03-1527 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 70er: NATO-Doppelbeschluss und Friedensbewegung (12/12)Als Reaktion auf eine nukleare Aufrüstung der Sowjetunion mit SS-20-Mittelstrecken-Raketen kam es im Dezember 1979 zum NATO-Doppelbeschluss, der die Stationierung von Nuklearraketen ankündigte, falls Abrüstungsgespräche bis 1983 nicht erfolgreich sein sollten. Die Friedensbewegung wird daraufhin zur bis dahin größten Bürgerbewegung der Bundesrepublik: Hunderttausende beteiligen sich an den Protesten gegen die geplante Nachrüstung. Bundeskanzler Helmut Schmidt verliert den Rückhalt in der SPD. Im November 1983 wird die Nachrüstung von der neuen schwarz-gelben Koalitionsregierung unter Bundeskanzler Helmut Kohl beschlossen. Hintergründe: NATO-Doppelbeschluss: Massen kämpfen gegen nukleare Aufrüstung http://www.ndr.de/geschichte/chronologie/,natodoppelbes...
2023-02-2637 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 70er: Atomkraft - Nein danke! (11/12)Die Besetzung des Bauplatzes für das Atomkraftwerk Wyhl im Februar 1975 gilt als Geburtsstunde der Anti-Atomkraft-Bewegung in der Bundesrepublik. Zwar hatte es zuvor schon lokalen Widerstand gegen die Errichtung von Kernkraftwerken gegeben, doch nun wurde die Ablehnung der Atomkraft grundsätzlich formuliert und wissenschaftlich begründet. Im November 1976 kommt es in Brokdorf dann zu gewaltsamen Auseinandersetzungen zwischen Polizei und Atomkraft-Gegnern. Im März 1979 beginnt im Wendland der Widerstand gegen die geplanten Atomanlagen und -lager in Gorleben. Die Auseinandersetzungen zwischen Atomkraft-Gegnern und -Befürwortern werden zu einem der beherrschenden Themen der nächsten Jahrzehnte. Hintergründe: "Atomkraft - Dein danke!" - Der Sie...
2023-02-1932 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 70er: Die Ausbürgerung Wolf Biermanns und die Folgen (9/12)Im November 1976 bekommt Wolf Biermann, der in der DDR seit Ende 1965 Auftrittsverbot hat, die Genehmigung zu einer Konzertreise in den Westen. Nach seinem ersten Konzert in Köln wird ihm die DDR-Staatbürgerschaft aberkannt und die Wiedereinreise in die DDR verwehrt. In einem bis dahin nicht gekannten öffentlichen Protest fordert eine Gruppe prominenter DDR-Schriftsteller die Rücknahme der Maßnahmen; zahlreiche weitere Künstler und Intellektuelle schließen sich der Erklärung an. Vergeblich. Viele verlassen danach die DDR. Hintergründe: Rausschmiss mit Folgen: Die Ausbürgerung von Wolf Biermann http://www.ndr.de/geschichte/chronologie/biermann288.html Wolf Biermann im Porträt...
2023-02-0538 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 70er: Die Stasi und ihre Opfer (8/12)Zugleich Geheimdienst und Geheimpolizei nimmt das MfS nicht nur das Ausland ins Visier, sondern auch jeden Verdacht des Widerstands gegen die SED. Nach Unterzeichnung internationaler Verträge, die die Achtung der Menschenrechte fordern, setzt das MfS ab den 70ern vermehrt auf "leise" Formen der Repression wie das "Zersetzen" von Regime-Gegnern. Ein dichtes Netz an "Informellen Mitarbeitern" hilft bei der Überwachung. Hintergründe: Die Stasi: Überwachungsapparat von 1950 bis 1990 https://www.ndr.de/geschichte/chronologie/mfs108.html SED-Gründung 1946: Zwischen Zwang und Hoffnung https://www.ndr.de/geschichte/chronologie/sed118.html Dossier: Wie die SED den DDR-Alltag steuerte https://www.ndr.de/gesch...
2023-01-2932 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 70er: Die RAF (7/12)Die Mitglieder der "Rote Armee Fraktion" RAF sahen sich selbst als "kommunistische antiimperialistische Stadtguerilla". Ihre Anschläge führten zu einer starken Aufrüstung der Sicherheitsbehörden und wurden begleitet von einer emotionalisierten öffentlichen Diskussion. Nach der Festnahme der Gründungsmitglieder 1972 dienten die meisten Aktionen dem Versuch, RAF-Mitglieder freizupressen. Im "Deutschen Herbst" 1977 kommt es mit der "Landshut"-Entführung und der Ermordung von Hanns Martin Schleyer zur Eskalation. Hintergründe: Der Terror der RAF - Morden gegen die Staatsmacht http://www.ndr.de/geschichte/chronologie/raf392.html Vom Studentenprotest zum RAF-Terror https://www.ndr.de/g...
2023-01-2242 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 70er Folge 7: Die RAFDie Mitglieder der "Rote Armee Fraktion" RAF sahen sich selbst als "kommunistische antiimperialistische Stadtguerilla". Ihre Anschläge führten zu einer starken Aufrüstung der Sicherheitsbehörden und wurden begleitet von einer emotionalisierten öffentlichen Diskussion. Nach der Festnahme der Gründungsmitglieder 1972 dienten die meisten Aktionen dem Versuch, RAF-Mitglieder freizupressen. Im "Deutschen Herbst" 1977 kommt es mit der "Landshut"-Entführung und der Ermordung von Hanns Martin Schleyer zur Eskalation. Hintergründe: Der Terror der RAF - Morden gegen die Staatsmacht http://www.ndr.de/geschichte/chronologie/raf392.html Vom Studentenprotest zum RAF-Terror https://www.ndr.de/gesch...
2023-01-2226 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 70er: Die RAF (7/12)Die Mitglieder der "Rote Armee Fraktion" RAF sahen sich selbst als "kommunistische antiimperialistische Stadtguerilla". Ihre Anschläge führten zu einer starken Aufrüstung der Sicherheitsbehörden und wurden begleitet von einer emotionalisierten öffentlichen Diskussion. Nach der Festnahme der Gründungsmitglieder 1972 dienten die meisten Aktionen dem Versuch, RAF-Mitglieder freizupressen. Im "Deutschen Herbst" 1977 kommt es mit der "Landshut"-Entführung und der Ermordung von Hanns Martin Schleyer zur Eskalation. Hintergründe: Der Terror der RAF - Morden gegen die Staatsmacht http://www.ndr.de/geschichte/chronologie/raf392.html Vom Studentenprotest zum RAF-Terror https://www.ndr.de/geschich...
2023-01-2242 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 70er: Die RAF (7/12)Die Mitglieder der "Rote Armee Fraktion" RAF sahen sich selbst als "kommunistische antiimperialistische Stadtguerilla". Ihre Anschläge führten zu einer starken Aufrüstung der Sicherheitsbehörden und wurden begleitet von einer emotionalisierten öffentlichen Diskussion. Nach der Festnahme der Gründungsmitglieder 1972 dienten die meisten Aktionen dem Versuch, RAF-Mitglieder freizupressen. Im "Deutschen Herbst" 1977 kommt es mit der "Landshut"-Entführung und der Ermordung von Hanns Martin Schleyer zur Eskalation. Hintergründe: Der Terror der RAF - Morden gegen die Staatsmacht http://www.ndr.de/geschichte/chronologie/raf392.html Vom Studentenprotest zum RAF-Terror https://www.ndr.de/geschichte/chronolo...
2023-01-2242 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 70er: Die RAF (7/12)Die Mitglieder der "Rote Armee Fraktion" RAF sahen sich selbst als "kommunistische antiimperialistische Stadtguerilla". Ihre Anschläge führten zu einer starken Aufrüstung der Sicherheitsbehörden und wurden begleitet von einer emotionalisierten öffentlichen Diskussion. Nach der Festnahme der Gründungsmitglieder 1972 dienten die meisten Aktionen dem Versuch, RAF-Mitglieder freizupressen. Im "Deutschen Herbst" 1977 kommt es mit der "Landshut"-Entführung und der Ermordung von Hanns Martin Schleyer zur Eskalation. Hintergründe: Der Terror der RAF - Morden gegen die Staatsmacht http://www.ndr.de/geschichte/chronologie/raf392.html Vom Studentenprotest zum RAF-Terror https://www.ndr.de/geschichte/chronologie/entstehungraf101.html RAF: Von der...
2023-01-2242 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 70er: Die Neue Frauenbewegung (5/12)Am 6. Juni 1971 sind auf der Titelseite des "Stern" 28 Frauen abgebildet, die bekennen: "Wir haben abgetrieben!" Die Selbstbezichtigungskampagne, an der sich schließlich Hunderte beteiligen, löst eine öffentliche Debatte aus, die zur Reform des § 218 führt. Zugleich wird sie zum Katalysator für die Neue Frauenbewegung in Westdeutschland. Die Frauen kämpfen gegen klassische Geschlechterrollen und um Gleichberechtigung in Beruf und Gesellschaft. Sie sind nicht mehr bereit, Gewalt gegen Frauen hinzunehmen und gründen Frauenhäuser. Sie treffen sich, es bildet sich eine feministische Gegenkultur heraus mit Frauenbuchläden, Frauencafés, Frauenzentren und der ab 1977 von Alice Schwarzer herausgegebenen Zeitschrift "Emma". Hint...
2023-01-0835 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 60er: Mehr Demokratie wagen (14/14)Am 22. Oktober 1969 wird Willy Brandt von einer sozial-liberalen Koalition zum Bundeskanzler gewählt. SPD und FDP verabschieden in den folgenden Jahren viele Gesetze, mit denen viele Forderungen vor allem der jungen Generation nach mehr Freiheit und Mitbestimmung umgesetzt werden. Für seine "neue Ostpolitik" gegenüber den Staaten des Warschauer Pakts wird Brandt 1971 mit dem Friedensnobelpreis geehrt. Hintergründe: Die Ära Willy Brandt: Wende und Zäsur innen wie außen http://www.ndr.de/geschichte/chronologie/demokratie204.html Willy Brandt: Kanzler, Weltbürger - Friedensnobelpreisträger https://www.ndr.de/geschichte/koepfe/willybrandt100.html Willy Brandt: Hoffnungsträger der 68er? https...
2022-05-1136 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 60er: Die Sexuelle Revolution (12/14)In der Studentenbewegung werden Lebensformen jenseits der traditionellen Familie ausprobiert. Die Einführung der Pille ermöglicht Sex ohne Angst vor ungewollten Schwangerschaften. Die sexuelle Revolution verändert die Gesellschaft nachhaltiger als viele politische Entscheidungen. Hintergründe: Die sexuelle Revolution http://www.ndr.de/geschichte/chronologie/sexuellerevolution118.html Sexualdelikte im reformierten Strafrecht https://daserste.ndr.de/panorama/archiv/1966/-,panorama10748.html Die "Kommune 1" https://www.ndr.de/geschichte/chronologie/audio308364.html Sexualforscher Kinsey https://www.ndr.de/geschichte/chronologie/audio293404.html Zeitschrift "konkret" jugendgefährdend? https://daserste.ndr.de/panorama/archiv/1965/-,panorama10468.html Oswalt Kolle https://www.ndr.de/gesch...
2022-05-0133 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 60er: "68" (11/14)Die Studentenbewegung erreicht im Jahr 1968 ihren Höhepunkt. Die gesellschaftlichen Auseinandersetzungen werden härter. Nach dem Tod Benno Ohnesorgs im Sommer 1967 und dem Attentat auf Rudi Dutschke im Frühjahr 1968 wird breiter darüber diskutiert, ob Gewalt ein legitimes Mittel für Veränderungen ist. Hintergründe: Der Tod von Benno Ohnesorg https://www.ndr.de/geschichte/koepfe/ohnesorg126.html Attentat auf Martin Luther King https://www.ndr.de/geschichte/chronologie/audio154365.html Attentat auf Rudi Dutschke https://www.ndr.de/geschichte/chronologie/audio395144.html Attentat auf Robert Kennedy https://www.ndr.de/geschichte/chronologie/audio410198.html 1968: Ein Epochen-Jahr https://www.ndr...
2022-04-2436 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 50er: Mauerbau (12/12)Die Bundesrepublik und die DDR haben sich auseinander entwickelt. Zu stark ist die Konfrontation im Kalten Krieg, als dass die beiden Blöcke in Ost und West auf einen Verbündeten an der Demarkationslinie verzichten wollen. Um die Fluchtbewegungen zu verhindern, die die Stabilität der DDR gefährden, schließt die DDR-Führung die letzten Übergänge in den Westen in Berlin. Der Mauerbau vom 13. August 1961 zementiert die deutsche Teilung. Hintergrundinformationen: Erst Stacheldraht, dann Beton: Der Bau der Mauer https://www.ndr.de/geschichte/chronologie/mauerbau102.html | Dossier: Ein Volk wird eingesperrt - Der Mauerbau https://www.ndr.de/geschich...
2021-08-1530 minDeine Geschichte – unsere Geschichte
Deine Geschichte – unsere GeschichteDie 50er: "Rock Me!" (11/12)Auch als das Besatzungsstatut aufgehoben ist, bleiben alliierte Truppen in Deutschland - und 1958 kommt Elvis Presley als GI in die Bundesrepublik. Von den Eltern verpönt wird der Rock n Roll zum Soundtrack einer jungen Generation, die sich faszinieren lässt vom american way of life und sich sehnt nach Aufbruch und Freiheit. Hintergrundinformationen: Rebellion mit Rock 'n' Roll und Jeans - Jugend in den 50ern https://www.ndr.de/geschichte/chronologie/Rebellion-mit-Rock-n-Roll-und-Jeans-Jugend-in-den-50ern,rocknroll110.html Als Elvis nach Deutschland kam https://www.ndr.de/geschichte/Als-Elvis-nach-Deutschland-kam,elvis268.html Wie der Rock 'n' Roll nach Hamburg kam https://www.ndr.de...
2021-08-0832 minUrban Pop - Musiktalk mit Peter Urban
Urban Pop - Musiktalk mit Peter UrbanNDR Podcast Urban Pop über den Musiker Bob DylanBob Dylan ist unzweifelhaft einer der einflussreichsten Solo-Künstler der Popmusikgeschichte. 84 Jahre alt wird er im Mai 2025, seit mehr als 60 Jahren veröffentlicht er seine Musik.Angefangen hat er in den Folk-Clubs von New York. Schnell stieg er auf zum musikalischen Wortführer einer Gegenkultur, auch wenn Dylan selbst dies immer abgelehnt hat und immer wieder die an ihn gestellten Erwartungen enttäuschte. Was macht seine Kunst aus? Wie hat er sich über seine zahlreichen Alben weiterentwickelt? Wie wichtig waren seine Impulse Mitte der 60er Jahre durch die Hinwendung zur Rockmusik? Peter Urban schätzt die Lieder und En...
2021-05-131h 00