Shows
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag - 18. Oktober 2022- Über das ungewollte Gefühl NeidEs gibt eine große Variation von Gefühlen.
Liebe. Freude und Glück, mögen wir doch alle gern.
Angst, Trauer und Wut sind schon viel weniger willkommen.
Was aber wenn ich Dich nach Neid und Missgunst frage? Was sagst Du dann?
Gibst Du gerne zu neidisch und missgünstig zu sein?
Eher nicht, oder? Das passt nicht so recht. Das sind wenn doch immer nur die anderen, oder?
Über ein annähern und vielleicht en aussehnen mit dem Neid. Darum geht es im heutigen Impuls.
Viel...2022-10-1807 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag - 11. Oktober 2022 - Über die Sache mit dem SelbstwertIn Flugzeugen steht immer. Man soll sich erst selbst versorgen. Dann die anderen. Das gilt dort für den Notfall und für innerhalb des Flugzeuges, aber abseits davon? So ein bisschen Selbstwert und Selbstversorger Pflege hat noch niemanden geschadet, oder? Doch wie sicher fühlt es sich für mich an, mich zuallererst zu stellen, vor alles andere? Darum geht es im heutigen Audioimpuls.2022-10-1107 minDear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 4. Oktober 2022 - über nie gut genug aber immer genügend ZweifelNicht Gut genug, ist ein Muster, ein Running Gag, Neuer Ending Story! Und unsere Muster, sind wie kleine Kinder, wollen spielen wann sie wollen, sind laut, verstecken sie gern. Und es ist schon eine Aufgabe an sich, sie zu erkennen hinter jeder Verkleidung. Darum geht es im heutigen Tagebuchimpuls. Viel Spaß beim Lauschen. Jeden Dienstag erscheint ein Tagebuchmoment. Immer zuerst auf Instagram: @noema_jetzt. Ich freu mich über Deine Impulse zu den Folgen.2022-10-0407 minDear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 27. September 2022 – Über den Umgang mit der DunkelheitDie dunkle Jahreszeit rückt langsam aber sicher näher.
Heute geht es aber nicht um die Dunkelheit da draußen, sondern um die Dunkelheit drinnen.
Die trüben dunklen Stimmungen, die immer wieder kommen.
Was macht man dann damit? wie geht man damit um?
Impulse zu diesen Fragen gibt es in der heutigen Folge.
Viel Freude beim Lauschen.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf I...2022-09-2807 minDear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag - 20. September 2022 - Über die andere Seite der MutterschaftMütter- das Rad der Erde.
Was wäre die Welt ohne Mütter?
Die mit Hingabe und Demut ihrem natürlichen Job nachgehen: Sich kümmern.
Was schon in den Genen liegt..
Diese eine , erfüllende Aufgabe des Lebens?
Wird Dir auch schlecht wenn Du das liest? Dann ist dieser Audioimpuls genau für Dich. :-)
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_je2022-09-2007 minDear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag - 13. September 2022 - über Lasten & RollenWie sehr spielen Rollen eine Rolle in Deinem Alltag?
Würdest Du sagen Du spielst eine Rolle?
Ist der Alltag manchmal eine Last?
Wie oft ist uns bewusst was uns belastet und wie oft ist uns bewusst welche Rollen wir versuchen zu erfüllen?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-09-1306 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag - 6. September 2022 - über GedankenkreiseDer Kopf ist rund damit dir Gedanken kreisen können. Gedankenkreise, immer wieder am gleichen Punkt im Kopf ankommen, schier ohne Fortschritt? Das kennst du doch auch, oder? Darum geht es im heutigen Audioimpuls. Mehr findest du in Instagram unter @noema_jetzt, im Blog auf www.noema.jetzt.2022-09-0605 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 30. August 2022 - über SisterhoodThe Future is female! So heisst es doch?!
Frauen nach vorn, Frauen in die Politik, Frauen in die Chefetage, oder doch lieber bei Haus, Kind und Hof?
Oder am besten beides?
Frauen wuppen vieles heutzutage.
Wer hält sie aber im Zu Viel?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt
2022-08-3006 minDear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 23. August 2022 – Über FluchtenDas komplette Abtauchen in ein Buch, in eine Serie, einen Film, eine Geschichte.
Kennst Du das auch?
Für mich sind es kleine Fluchten aus dem Alltag, aus dem leben, das im Vergleich so viel weniger aufregend ist.
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-08-2307 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 16. August 2022 – Über MauernEs gibt Mauern, die sieht man.
Über die kann man steigen, auf denen kann man spazieren gehen.
Und es gibt Mauern die kann man gar nicht sehen.
Und wie kann man damit umgehen? wie kann man die überwinden?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-08-1606 minDear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 9. August 2022 – Vom anders als man denkt 2Anders als man denkt ist so eine häufig daher gesagt Floskel.
Womit kalkuliert man schon noch bevor etwas geschehen ist?
Kommt es genauso wie geplant?
Kommt es anders?
Schlimmer?
Besser?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-08-0904 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 2. August 2022 – Vom Sport & dem KörpergefühlMachst Du Sport?
Warum machst Du Sport?
Und wie fühlst Du Dich dabei?
Über das Körpergefühl im Zusammenhang mit Sport und den Satz "ich sollte mal wieder Sport machen.."
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-08-0207 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 26 Juli 2022 – Über Fassaden"Alles nur Fassade!" Ein bitterer Vorwurf ist das. Wenn jemand sich nicht ehrlich zeigt.
Nicht offen und ehrlich ist.
Aber was steckt wohl dahinter? Hinter der Fassade?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt
2022-07-2607 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 19 Juli 2022 – Von Urlaub & ArbeitenSommerzeit - Urlaubszeit und wie sagt man so schön?
Die Schönste Zeit des Jahres!
Aber warum immer so lange warten? Und auf was?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-07-1906 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 12 Juli 2022 – Von Prokrastination, Stillstand & SchutzNichtstun, Prokrastination, Stillstand!
Starke Worte.
Negativ belegte Worte.
Was wenn die vielleicht für was Gutes, für Hilfe, für Schutz stehen?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-07-1206 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 5 Juli 2022 – Über VerbundenheitGedanken über Die Coronazeit in Isolation und Spaltung und über die Energie und die Verbundenheit bei einem Coldplaykonzert mit 50.000 Menschen.
All das ist in diese Folge mit hineingeflossen.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-07-0506 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag - 28. Juni 2022 - Über groß & klein, Machtlosgikeit & HoffnungDie Welt scheint irgendwie gekippt zu sein, oder?
Der Ukraine Krieg, die Kriege dieser Welt, Flüchtlinge in Seenot, Flüchtlinge in Moria, Flüchtlinge die abgewiesen werden, die erfrieren..
Das gekippte Abtreibungsgesetz in den USA, Die Massentierhaltungen & das Klima, Die Abholzung des Regenwaldes und und und..
So viele Katastrophen und wir mittendrin, so klein, so machtlos.
Was kann man schon dagegen tun?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nach...2022-06-2807 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 21 Juni 2022 – Über Kontrolle, Verlust & ZwangKontrolle und auch Zwänge, das kennen wir doch alle oder?
Wo und wann entstehen sie?
Was ist überhaupt sicher?
Und was bleibt am Ende übrig wenn all das abgezogen wird?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt
2022-06-2107 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 14 Juni 2022 – Über freie Orte & tiefe AbgründeDie eigenen Abgründe sind manchmal tiefer und schwärzer, als der Mariannengraben.
Und dass das so ist, ist okay.
Wichtig ist: Dass es ebenso orte gibt , die hell und leicht und frei sind.
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-06-1406 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 7 Juni 2022 – Über Vergleiche & InspirationVergleiche werden so schnell gezogen und oft mit dem Ergebnis dass wir uns unwohler fühlen.
Irgendwo ist irgendwas und irgendwer immer besser, schöner, hat es leichter als wir selbst.
Als Jugendliche war es normal abzulästern. Definiert hat man sich über das Äußere. Jeder Wollte Besonders sein und einzigartig.
Wehe dem der eine Idee geklaut oder kopiert hat.
Was das Vergleichen und das aburteilen angeht, hat sich vielleicht noch nicht all zu viel geändert, doch zumindest beim "kopieren" hat sich etwas getan.
Inspiration und Influencer auch dar...2022-06-0706 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 31. Mai 2022 – Über FensterplätzeDas Leben möchte man doch bitte vom allerbesten VIP Platz betrachten, oder?
Über solche Fensterplätze, über das Vorbeiziehen der Lebensmomente, darum geht es heute.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt
2022-05-3105 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 24. Mai 2022 – Über KörpervertrauenVertrauen in den eigenen Körper haben.
Ein Gespür für das haben was einem am nächsten ist.
Sollte einfach sein, natürlich vorhanden.
Ist es aber so oft nicht.
Eine Reise zu meinem Körpervertrauen.
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt
2022-05-2405 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 17. Mai 2022 – Über Bad DaysBad Days - Schlechte Tage.
Die passen nicht in unseren Plan. Passen nicht ins Leben. Tage an denen man sich nicht aufraffen kann. An denen nichts geht.
Und die Wollen wir nicht haben. Die können wir uns doch auch gar nicht leisten.
Und genau das Ablehnen, dass ist es was es umso schwerer macht.
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier au...2022-05-1707 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 10. Mai 2022 – Über Alles in Schwarz weißWir leben in einer sehr informierten und nachrichtenorientierten Welt.
So vieles prasselt auf uns ein.
Gar nicht so einfach dass alles einzuordnen.
Und wenn ich einordne was ich höre und wie ich dazu stehe, wo stehe ich dann?
Recht oder Links, Schwarz oder Weiß, Dafür oder dagegen?
Wofür entscheide ich mich?
Und muss ich das überhaupt?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf ww...2022-05-1006 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 3. Mai 2022 – Über F@#€ TageAch ja, diese Tage, die kennst Du doch auch, oder?
Die Tage zum Davonlaufen.
Wo nix geht.
Und warum?
Meistens wegen einem riesengrossen Hindernis: Man steht sich selbst im Weg!
rum geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-05-0306 minDear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag, 26.April 2022 – Über SehnsuchtAhh, Die Sehnsucht, dieses bittersüße Gefühl..
Ist es nicht schön Sehnsucht zu spüren?
Nein! So ganz und Gar nicht!
Oder, vielleicht doch?
Um diese Fragen geht es im heutigen Audioimpuls.
Ich freue mich über Dein Feedback unter tine@noema.jetzt
Alle Folgen zu Nachlesen findest Du auf www.noema.jetzt
Mitdiskutieren kannst Du hier auf Instagram: @noema_jetzt2022-04-2606 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 19. April 2022 - über das Nicht-SprechenWorte nur Worte, Smalltalk, Deeptalk, so schnell daher gesagt.
Ansprechen, Für dich Sprechen, aussprechen.. was aber wenn die Worte fehlen?
Wenn man nicht sprechen kann, über das eine nicht!
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Nachlesen im Blog auf www.noema.jetzt oder auf IG mitteilen: @noema_jetzt2022-04-1907 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 12.April 2022 - über anders als man denktEine Folge über die eigenen Vorstellungen und Pläne und über dass wie es dann tatsächlich kommt. Über das sich wehren, das Annehmen, das Loslassen und die Hingabe.2022-04-1205 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 5.April 2022 über Berührung & VerbindungIm Leben gehen wir viele Verbindungen ein und lassen auch viele im Laufe der Zeit los. Freiwillig oder Gezwungenermaßen. Doch eine Verbindung ist so wichtig, die darf nicht verschüttet gehen. Was aber wenn doch?2022-04-0506 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 29. März 2022 Über das ChaosWie sieht das bei Dir aus zuhause und in Dir drin?
Ist das immer sauber und ordentlich? minimalistisch oder eher ein Sammelsurium an ausgesuchten Sachen?
Und bist Du fein damit, wie es so ist, immer wieder?
Oder macht dich dass auch mal fertig?
Machst Du Dich fertig?
Was macht Chaos mit einem?
Wie geht man damit um?
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Kennst Du das? Teil gern deine Meinung und deine Erfahrungen dazu mit mir:
Mail: tine@noema.jetzt
2022-03-2905 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 22. März Über das ungewollte Gefühl WutWut- ein sehr starkes und doch eher ungewolltes Gefühl.
Weil Wut mit einer Aggression daherkommt, die zerstörerisch ist, die verletzen kann.
Wut platzt aus manchen heraus, anderen fällt es schwer überhaupt eine Zugang zur Wut zu finden.
Über die Gedanken zur Wut, geht es im heutigen Audioimpuls
Kennst Du das? Teil gern deine Meinung und deine Erfahrungen dazu mit mir:
Mail: tine@noema.jetzt
www.noema.jetzt
und oder folge mir auf Instagram: @noema_jetzt
Dera Diary Dienstag - Jeden Diens...2022-03-2206 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 15. März 2022 Über den Glauben an die LiebeGlaubst Du an die Liebe auf den ersten Blick?
An die eine große Liebe, bis dass der Tod uns scheidet? An die Heirat, an Monogamie, Polygamie oder an was anderes?
Glaubst du es ist normal und gut Kompromisse einzugehen?
Dass es gleichberechtigte Beziehungen gibt? Dass es die Liebe wie im Märchen, im Film oder wie im Roman gibt?
Oder ist dass alles nur Bullshit- Scheiße, Quatsch und Mumpitz. Vielmehr Zweck Zusammen sein?
Warum sehen die Beziehungen der anderen oft so viel harmonischer, einfacher und liebevoller aus als...2022-03-1506 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 8. März 2022 Über das Grenzen ziehenGrenzen sehen, Grenzen kenn und Grenzen verteidigen und einhalten. Das ist oft leichter gesagt als getan und sogar schwieriger und schmerzhafter als gedacht. Und obwohl man denken könnte das Grenzen ziehen einzäunt, ist teilweise das Gegenteil der Fall. grenzen ziehen kann auch bedeuten etwas damit loszulassen, nicht mehr rein zu lassen und sich selbst davon frei zu machen.
Darum geht es im heutigen Audioimpuls.
Kennst Du das? Teil gern deine Meinung und deine Erfahrungen dazu mit mir:
Mail: tine@noema.jetzt
www.noema.jetzt
und oder folge mi...2022-03-0805 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 1. März 2022 Über: das Taubsein & das StillstehenManchmal passieren Dinge bei denen man glaubt die Welt müsste doch stehen bleiben, ob so viel Furchtbaren.
Bei einem persönlichen Verlust zum Beispiel, oder dann wenn in einem Land in der Nähe, in einem Land aus dem Freunde stammen, einem Land in Europa ein Krieg ausbricht. Klar, eigentlich egal wo, doch es ist so - je näher es einem ist, desto näher geht es einem innerlich.
Und eigentlich müsste doch alles stillstehen? Wie kann einfach alles weiterlaufen außerhalb des Dunstkreises?
Ist das denn fair?
Anderer...2022-03-0106 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 22. Februar 2022 Übers: Keine gute Mutter seinMutter Sein ist, wie ich finde, eines der größten und wildesten Abenteuer die man eingehen kann.
Und nirgendwo sonst kann man so viel lernen, steht man so unter Druck, wird man so verglichen, bekommt man ungefragt so viele Ratschläge und kann man so vieles falsch machen.
Ich denke fast jede Mama kennt die Vorwürfe die man sich all zu oft selber macht und die Frage die man sich dann stellt: Bin ich eine gute Mutter?
Bin ich die richtige Mutter für dieses Kind?
Um eine solche Krise in die...2022-02-2206 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 15. Februar 2022 Über Glaubenssätze zum KöperGlaubenssätze die man mit sich rumträgt sind manchmal so tief vergraben, dass man sie lange gar nicht sieht.
Und doch leiten sie uns und bestimmen unser Leben mit.
Ich zum Beispiel dachte immer mit etwas mehr auf den Rippen kann man einfach nicht schön sein.
Für mich dachte ich das.
Und wer also nicht schön ist, kann auch gar nicht geliebt werden.
Um diese schmerzhafte Überzeugung geht es im heutigen Audioimpuls.
Kennst Du das? Teil gern deine Meinung und deine Erfahrungen dazu mit mi...2022-02-1506 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 8.Februar 2022 über Rückfälle & KotzkurvenManchmal sind es die ganz kleine Dinge die einen nachhaltig beeinflussen und die einen zurückwerfen können.
In alte Muster, ins Selbstzerfleischen in die eigenen Vorwürfe.
Jedem anderen würden wir nette, tröstende Worte spenden, nicht aber uns selbst.
Und manchmal scheint es so, dass wir an genau dergleichen Stelle wieder stolpern. Wie eine Platte die hängt.
Und eigentlich dachten wir, wüsten es besser.
Willkommen, sagt dann die Kotzkurve, da bist Du ja wieder.
Kennst Du das auch?
Verrat es mir: ti...2022-02-0806 min
Dear Diary Dienstage - AudioimpulseDear Diary Dienstag 1. Februar 2022 - Über: Listen & SelbstwertFolge 1: Von Listen & Selbstwert
Eintrag vom 1. Februar 2022:
Dear Diary,
Ich war etwa 13, da schrieb ich mir eine Liste ein Manifest.
Ich vergaß die Liste augenscheinlich, aber tief in mir drin, hat sie so vieles gelenkt.
Nein, nicht die Liste, aber die Worte darauf, die Worte die so hart an meinem Selbstwert kratzen, ihn quasi ausgelöscht haben. Das hat mich so lange gesteuert - ohne es zu wissen..
----------------------------------------------------------------
Dear Diary Dienstage sind Tagebuch Momente die Dir als Impulse, kleine Denkanstöße, zum mitfühlen und Re...2022-02-0106 min