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VINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E102] | o dia de voltar para casa | 03.01.2024 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2025-01-0310 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E101] | o dia em que vi "Retratos Fantasmas" | 02.01.2024 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2025-01-0209 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E100] | o primeiro dia de 2024 | 01.01.2024 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2025-01-0109 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E099] | o último dia do ano | 31.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-3110 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E098] | o dia em que fui adotado (oficialmente) pela família da Carina | 30.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-3010 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E097] | o dia em que quase me esquecia de gravar o TRINTA | 29.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-2910 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E096] | o dia em que escolhi a capa para o próximo ano do pod | 28.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-2810 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E095] | o dia em que troquei o ZOOM por uma cama quente | 27.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-2710 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E094] | o dia em que revi o Moonlight | 26.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-2610 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E093] | o dia de Natal | 25.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-2509 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E092] | o dia de consoada | 24.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-2410 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E091] | o dia em que ajudei a montar uma garagem | 23.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-2310 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E090] | o dia em que o Tufão faleceu | 22.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-2216 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E089] | o dia em que li contos de Natal | 21.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-2110 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E088] | o dia passado nas urgências do SNS | 20.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-2010 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E087] | o dia do jantar de Natal da empresa | 19.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-1910 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E086] | o penúltimo dia de trabalho do ano | 18.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-1808 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E085] | o dia em que jantamos no Restaurante "Há Tacho" | 17.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-1710 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E084] | o dia em que vi o pôr do sol em Aveiro | 16.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-1610 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E083] | o dia mais desmotivante do ano | 15.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-1510 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E082] | o dia em que voltei a adormecer durante a gravação | 14.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-1410 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E081] | o dia em que adormeci a gravar o podcast | 13.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-1308 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E080] | o dia em que comprei um potinho | 12.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-1210 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E079] | o dia em que parece que fui cilindrado pelo cansaço | 11.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-1110 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E078] | o dia de começar a tratar das prendas de Natal | 10.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-1009 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E077] | o dia em que acabei num karaoke | 09.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-0910 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E076] | o dia em que voltei a gravar o pod na sala | 08.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-0809 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E075] | o dia em que levei a minha mãe ao hospital | 07.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-0707 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E074] | o dia do terrível leg day (depois do barbeiro) | 06.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-0610 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E073] | o dia em que estava bué cansado | 05.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-0510 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E072] | o dia em que apareci numa live da Twitch | 04.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-0410 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E071] | o dia em que a FURIA venceu o Elisa Masters Espoo 2023 | 03.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-0310 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E070] | o dia em que vi Interstellar com a Carina | 02.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-0210 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E069] | o dia em que vi Conjunto Corona no Hard Club | 01.12.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-12-0110 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E068] | o dia em que a picanha afinal eram bifes de frango | 30.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-3010 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E067] | o dia do Spotify Wrapped | 29.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-2911 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E066] | o dia em que voltei ao gym | 28.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-2810 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E065] | o dia em que fui ao Flower Eat | 27.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-2710 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E064] | o dia em que cheguei ao nível 70 no MARVEL SNAP | 26.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-2610 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E063] | o dia em que bateu a DDT | 25.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-2510 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E062] | o dia do cansaço acumulado | 24.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-2410 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E061] | o dia dos podcasts crazy | 23.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-2310 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E060] | o dia do anúncio do primeiro nome do Paredes de Coura | 22.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-2210 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E059] | o dia em que a Björk e a Rosalía lançaram uma malha | 21.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-2110 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E058] | o dia de desabafar (mas sem grandes pormenores) | 20.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-2010 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E057] | o dia que acabou mais cedo | 19.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-1907 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E056] | o dia em que me enterrei em lama | 18.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-1810 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E055] | o dia em que dei fruta (literalmente) à Carina | 17.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: 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em que editei o podcast fora de casa | 12.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-1210 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E049] | o dia em que vi a Mallu Magalhães (de borla) | 11.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-1110 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E048] | o dia em que vi Luís Severo ao vivo (novamente) | 10.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-1010 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E047] | o dia em que treinei sem fones | 09.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-0910 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E046] | o dia em que ofereci uma rosa amarela | 08.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-0810 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E045] | o dia em que António Costa se demitiu | 07.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-0710 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E044] | o dia em que levantei bilhetes grátis | 06.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-0610 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E043] | o dia em que voltei a ler (um bocadinho) | 05.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-0510 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E042] | o dia da procrastinação máxima | 04.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-0410 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E041] | o dia em que jantei francesinha (no Porto) | 03.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-11-0310 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E040] | o dia de todos os preconceitos | 02.11.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: 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E037] | o dia em que mantive a vibe positiva na reunião de equipa | 30.10.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba
2024-10-3010 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E036] | o dia em que entrei numa Escape Room | 29.10.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-10-2910 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E035] | o dia em que apresentei a Carina aos meus pais | 28.10.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-10-2810 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E034] | o dia em que troquei de roupa no carro | 27.10.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-10-2710 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E033] | o dia em que só existi | 26.10.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-10-2610 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E032] | o dia do almoço partilhado | 25.10.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-10-2510 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E031] | o dia em que a Carina teve a sua conta hackeada (ALERTA TEMU!) (com @carina.barbosa.99) | 24.10.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-10-2410 minVINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E030] | o dia em que fiquei afrontado de tanto comer | 23.10.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2024-10-2310 min
Painel LiterárioUm mês para viver: Trinta dias para uma vida sem arrependimentosEpisódio do dia 22/03/2024, com o tema "Um mês para viver: Trinta dias para uma vida sem arrependimentos ". Apresentação: Pr Jp Gouvêa Participação: Carlos Pellerin No episódio de hoje Pr Jp Gouvêa conversa com o Produtor e Seminarista Carlos Pellerin sobre o livro "Um mês para viver: Trinta dias para uma vida sem arrependimentos - Kerry e Chris Sook " A expectativa da morte iminente é capaz de despertar reações surpreendentes. É verdade que alguns não resistem e se deixam levar pela tristeza e apatia, perdendo-se no l...2024-03-2212 min
My Uneducated Opinion082.3 Special Guest: Hector Trinta- El OG de los podcasts de CrossFit en Puerto RicoHector Trinta se va en medio del podcast
Directamente desde Human Performace en Humacao en el Rancho Wod Fest.
En esta ocasión hablamos con Hector Trinta el OG de los podcasts de CrossFit en Puerto Rico.
¿Que era La Comunidad? 3 Consejos para Victor de animación de eventos y el Proceso de Héctor de bajar 125 libras.
Gracias a Gilbert y a la comunidad de Human Performance por la oportunidad.
Gracias a FLEX VYBE por auspiciar este...2023-12-1207 min
VINTE e SEISVINTE e SEIS [S02 E000] | o dia em que revi as mudanças desde 2020 | 24.09.2023 [TRINTA]Olá, eu chamo-me José Alberto Macedo Silva, ou @josezerosilva nas redes, nasci no dia 24 de Setembro de 1993 e tenho TRINTA.TRINTA é uma ideia original de @josezerosilva.A foto da capa é da autoria de @mikes_dasilva.A música é "30" do Bo Burnham.Logótipo MEATO PODCASTS: @sararocha_dgMeato... fica no ouvido.Patreon: www.patreon.com/oPutoDeBarba2023-09-2409 min
Harpa Dei Brasil (Meditações Ir. Elias)Quarta-feira Santa: "Trinta moedas de prata"“Então, um dos Doze chamado Judas Iscariotes, foi ter com os príncipes dos sacerdotes e perguntou-lhes: "Que quereis dar-me e eu vo-lo entregarei.” Ajustaram com ele trinta moedas de prata. ". (Mt 26,14-15)
A traição de Deus em troca de dinheiro injusto... Quantas vezes esta história se repete! Quantas vezes as pessoas se vendem ao preço de dinheiro, de honra, de prazeres desordenados, de poder!
Deram a Judas trinta moedas de prata, conscientes de que este dinheiro estava manchado de sangue. E esse sangue não era "apenas" o sangue de um homem, o...2023-04-0507 min
No basta con…4. Héctor TrintaSe vale tomar un momento para descansar y recargar en el camino, se vale llorar, pero lo que “Ichi” no se permite es parar. Héctor Trinta es un apasionado del café, la música y el fitness. Su vida y su carrera han dado mil vueltas y su sonrisa siempre permanece. Hijo, hermano, amigo, músico, barista, profesor, profesional del entretenimiento, podcaster, siempre cambiándose el sombrero; él es un guerrero. Nos dimos a la tarea de conversar y profundizar en temas en donde solo mostrándose vulnerable pudo expresar su sentir; porque los virtuosos también conocen la adversida...2022-06-011h 05
Hector Trinta22-07 Herbert Padua: La Iglesia, Finanzas, Puerto Rico y másConversación junto a Herbert Padua dialogando de muchos temas. Desde la Iglesia, Finanzas, Puerto Rico y Más.
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Hector Trinta22-06 Luis Vivas: Maximum Genetic PotentialConversación junto a Luis Vivas: Coach y fundador de Maximum Genetic Potential
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Hector Trinta22-05 Sammy David Ocasio: Dueño de Negocio, Influencer y tecnologíaConversación junto a Sammy David Ocasio.
Hablando de tecnología, café, redes sociales y más...
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Hector Trinta22-04 Wanda Ruiz: Fuel Your ProjectConversación junto a Wanda Ruiz sobre su proyecto para crecimiento de negocios: Fuel Your Project.
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Hector Trinta22-03 Michael Ocasio: Medios, Arte, CrossFit y Más...Conversación junto a Michael Ocasio sobre su trayectoria dentro de los medios, arte, CrossFit y más... ¡Acompáñanos durante esta conversación!
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Hector Trinta22-02 Juan Carlos Soto Caez: El Café en Puerto RicoConversación junto al Agrónomo Juan Carlos Soto Caez. Hablaremos sobre su trayectoria y experiencias dentro del mundo del café y sobre la industria del café en Puerto Rico.
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Hector Trinta22-01 Omar Martínez: Trompetista Boricua en Cirque du SoleilConversación junto a Omar Martínez: Talentoso Músico, Arreglista, Director, Vocalista, Productor y mucho más. Actualmente es ‘Band Leader’, Trompetirta y Vocalista en Cirque Du Soleil JOYÁ en Riviera Maya, México.
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#Podcast #Music #Drums #Percussio...2022-01-202h 06
O CrânioÁudio Drama 03 | Nove Horas e Trinta Minutos, de Rubem FonsecaA pressa passa — a desgraça fica. Depois das nove horas e trinta minutos daquele dia, ele mudou.Uma adaptação do conto "Nove horas e trinta minutos", de Rubem Fonseca, publicado no livro Pequenas criaturas, 2002 (Nova Fronteira, 2011).Elenco por ordem de aparição: Narrador: Henrique Ranieri Cristovão Luciana: Nath Cristina Advogado: André Marquês Policial: Guilherme Pazzetti Vlamir: Ricardo AugustoEdição: Henrique Ranieri Cristovão • Contato: cidadeladaedicao@gmail.com2021-08-2512 min
Hector Trinta21-1: Alexis Trinta Correa (Mi Padre)Bienvenidos a la 5ta temporada de mi Podcast: Héctor Trinta
Comienzo esta temporada teniendo una conversación junto a mi padre, Alexis Trinta Correa, quien ha tenido una larga trayectoria dentro de la música como Trompetista, Educador, Director y Ministro. Hacemos un resumen de su carrera y presentamos el proyecto que estamos trabajando.
COMING SOON: Alexis Trinta: Su Música, Su Historia, Su Legado
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Fauna Marinha RS - Conhecendo os animais do litoral gaúcho!Episódio 09 - Trinta-réis-de-coroa-brancaConheça mais uma incrível espécie da turma dos Trinta-réis ou Andorinhas-do-mar. O Trinta-réis-de-coroa-branca (Sterna trudeaui) é a única espécie deste grupo de aves, no RS, que não forma um capuz negro na cabeça durante a estação reprodutiva.2021-05-2702 min
Fauna Marinha RS - Conhecendo os animais do litoral gaúcho!Episódio 08 - Trinta-réis-de-bico-vermelhoOs Trinta-réis (Sterna hirundinacea) são aves marinhas muito comuns na beira da praia, onde podem formar grandes bandos. Existem várias espécies que ocorrem no litoral gaúcho. Suas plumagens são belíssimas. Também são conhecidos como Andorinhas-do-mar. Conheça neste episódio o Trinta-réis-de-bico-vermelho!2021-05-2602 min
Vida DestraArtigo - Os trinta anos da Queda do Muro de Berlim📰Artigo - Os trinta anos da Queda do Muro de Berlim
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Estigma PodcastOrientação Sexual e Identidade de Gênero - Mellanie Trinta #12A Sexualidade Humana ainda é um tabu.
É difícil conversarmos sobre isso de forma fluida e sem brincadeiras ou preconceitos.
Mellanie Trinta é uma Médica Psiquiatra que, junto com outros colegas, lançou o Livro Sexualidade Humana - Fundamentos Clínicos e Terapêuticos pela Editora CRV.
Nesse episódio conversamos sobre as definições que precisamos entender para conversar sobre sexualidade e quais os desafios relacionados a saúde mental.
Além disso, falamos dos desafios das pessoas que não se identificam com a divisão padrão e como elas sofrem em r...2021-05-1632 min
PopocastPopocast #18 - Oscars há trinta anosO Oscar vem aí e para esquentar as baterias, vamos lembrar de outras premiações. Esta semana, falaremos da premiação de trinta anos atrás. Ou seja, Os Oscars de 1991, que teve como vencedor Dança com Lobos. Mas a lista teve outros filmes indicados como Tempo de Despertar, Ghost - O Outro Lado da Vida, Poderoso Chefão III e Bons Companheiros.++ Oscars 2021: onde assistir cada filme?Há trinta anos atrás, o presidente do Brasil era o Fernando Collor de Mello, o Brasil ainda não era nem tetracampeão do mundo e nossa moed...2021-04-0254 min
caosdodia#25 - Os trinta e cinco anos, de Giuseppe Giusti, na tradução de Valdemar Neto TerceiroI trentacinque anni.Grossi, ho trentacinque anni, e m’è passata Quasi di testa ogni corbelleria; O se vi resta un grano di pazzia, Da qualche pelo bianco è temperata.Mi comincia un’età meno agitata, Di mezza prosa e mezza poesia; Età di studio e d’onesta allegria, Parte nel mondo e parte ritirata.Poi, calando giù giù di questo passo E seguitando a corbellar la fiera, Verrà la morte, e finiremo il chiasso.E buon per me, se la mia vita intera Mi frutterà di meritare un sasso Che porti scritto...2021-03-0904 minHector Trinta20.10 PODCAST LIVE - Shirley Schelmetty (Shei)Shei es una CrossFitera de nuestra comunidad local de Puerto Rico, es entrenadora y es la fundadora de Jevas CrossFiteras.
Sigue Jevas CrossFiteras: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063504003609
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Hector Trinta20.8 PODCAST LIVE: JASOND CALDERÓNJasond Calderón es una de las personas más talentosas y trabajadoras que conozco, es por esto que se desataca en las múltiples áreas en las que labora. Algunas de las cosas que hace: Cantante, Comediante, Actor, Músico, Productor, Animador, Atleta, Coach, Dueño de Box de CrossFit, y mucho más. Muchos conocen del área artística de Jasond, pero en esta conversación estaremos conociendo más del área del Fitness en la ida de Jasond.
Acompáñanos a partir de las 7:30PM durante esta conversación a través de Facebook, YouTube e Instagram...2020-05-211h 18
Hector Trinta20.6 PODCAST LIVE: Dra. Solmary Marrero (Psicóloga & Nutricionista)Vivimos tiempos de pandemia, estamos en cuarentena, pasamos mucho tiempo en casa. A algunos la ansiedad nos ha atacado, otros hemos tenido momentos de sentirmos extremadamente tristes. quizás abres la nevera cada 15 minutos, a lo mejor has aumentado de peso, puede que desees ser más productivo pero no has podido.
De todo esto y más estaré conversando hoy con la Dra. Solmary Marrero en vivo a partir de las 7:30PM en Facebook, YouTube e Instagram.
Búscame como HECTOR TRINTA.
La Dra. Marrero tiene su oficina en el Edificio Médico Herm...2020-05-1657 min
Hector Trinta20.5 PODCAST LIVE: Coach Indio (Ricardo Prado)Coach Indio (o Ricardo Prado el cual es su nombre) es Coach de CrossFit SJU y también cuenta con su proyecto llamado Synthesized. Es coach de múltiples atletas y ha tenido experiencia en competencias locales con varios atletas alcanzando podio en múltiples ocasiones, también tiene experiencia en competencias internacionales como Wodapalooza y los CrossFit Games. Tiene experiencia competitiva en Levantamiento de Pesas y CrossFit.
De todo esto y más estaremos conversando hoy en vivo a partir de las 7:30PM en Facebook, YouTube e Instagram.
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Prorrogação DeluxProrrogação #52: Sevilha Nos Trintahttps://archive.org/download/Prorrogacao52SevilhaNosTrinta/Prorrogacao_52_Sevilha_Nos_Trinta.mp3 Prorrogacao_52_Sevilha_Nos_Trinta.mp3 (para baixar, clique com o botão direito do mouse e escolha a opção “salvar link como”) Bem vindos a mais um Prorrogação que Sevilha nos trinta! Nessa semana Lucas, Carlos, Crive e Eru-Marks se reunem pra tentar falar de futebol. Em um semana quase nula quando se fala de acontecimentos relevantes para o […]2015-07-302h 10Prorrogação DeluxProrrogação #52: Sevilha Nos Trintahttps://archive.org/download/Prorrogacao52SevilhaNosTrinta/Prorrogacao_52_Sevilha_Nos_Trinta.mp3 Prorrogacao_52_Sevilha_Nos_Trinta.mp3 (para baixar, clique com o botão direito do mouse e escolha a opção “salvar link como”) Bem vindos a mais um Prorrogação que Sevilha nos trinta! Nessa semana Lucas, Carlos, Crive e Eru-Marks se reunem pra tentar falar de futebol. Em um semana quase nula quando se fala de acontecimentos relevantes para o […]2015-07-302h 10
TEDTalks EducaçãoO que aprendi passando trinta e um dias debaixo d'água | Fabien CousteauEm 1963, Jacques Cousteau viveu durante trinta dias num laboratório subaquático instalado no leito do Mar Vermelho, e estabeleceu um recorde no processo. No último verão, seu neto Fabien Cousteau quebrou esse recorde. Cousteau, o neto, ficou durante trinta e um dias a bordo do Aquarius, um laboratório de pesquisa subaquático a 14,5 quilômetros da costa da Flórida. Numa palestra encantadora, ele dá vida à sua maravilhosa aventura.2014-10-2310 min