Natalie Derkits - Podcast Details

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Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛Mach dich ready für dein allerbestes 2025!In dieser Folge erfährst du alles zu meinem kostenlosen Online Workshop im Februar! Hier kannst du dich eintragen und anmelden: https://65f3f0ec.sibforms.com/serve/MUIFAMUIFYrJ-Vi7F8xYXqFDVRTXrW1WTnYfqoefm1ngu5x2HzjmkIo8TW0jTz4b3SUbhtDTScbQamSjoT2wlUD7hVj33gIeo3Fqtye5pHCWxszjGP0iIuYROtIw0Jbe7jcVpfPwm4Pvoj_zlGvu7B_Ga5Uw5knFKxCr8-F1StLaks0RzsxDLo-4FwiKvWOgj14mc-FTAxLAsveu Weitere Links zur Folge: Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits Meine E-Mail: natalie@alltagsanker.at Meine Website: www.alltagsanker.at - Hier findest du u.a. die Liste für die Newsletter Anmeldung 2025-01-1112 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛Niemand spricht so viel mit dir, wie du es selbst machst: Dein innerer Dialog.Happy World Mental Health Day! In dieser Folge geht es um unseren inneren Dialog, um unsere Gedanken und Affirmationen. Lerne Affirmationen richtig zu formulieren und anzuwenden und nachhaltig wirksam für dein Leben und deinem Alltag zu nutzen. Außerdem droppe ich gegen Schluss der Episode erstmals mein neues Produkt, das im November gelauncht wird. Neugierig? Nimm dir die halbe Stunde nur für dich, sei es dir wert, dass du dein mentales Wohlbefinden und deine ganzheitliche Gesundheit an erste Stelle stellst. Du darfst dir das erlauben! Ich freue mich von dir zu hören. Kontaktiere mich gerne unter natalie@allt...2024-10-1031 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#32 Welcome back: So geht's weiterEndlich wieder eine neue Folge für dich mit Updates zu neuen Projekten, Inhalten und Wissenswertes zu meiner Arbeit und zu Mentaltrainig und Kinesiologie. Viel Spaß damit und nimm gerne Kontakt mit mir auf für eine Anfrage, für deine Anregungen oder Wünsche und Ideen. Alles Liebe und bis bald Deine Natalie - Alltagsanker für dein mindful life check in www.alltagsanker.at natalie@alltagsanker.at Mein Instagram: @alltagsanker_nataliederkits 2024-08-2830 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#31 Denkanstöße, die dein Leben zum Positiven verändern. Interview mit Carina KandlerHerzlich Willkommen zu einer neuen Interview Episode, in der ich heute die liebe Carina Kandler, besser bekannt als @carryonme mit 73.000 FollowerInnen auf Instagram, als Gästin habe. Carina ist eine Frohnatur und Tausendsasserin, zeigt ihren FollowerInnen aber sowohl die schönen als auch negativen Seiten. Sie ist ein Stehaufmännchen, lässt sich nie unterkriegen und erzählt uns in der Folge u.a. von ihrer ersten Panikattacke und was sich seither in ihrem Leben verändert hat. Außerdem dropt sie ihr noch unbekanntes neues offline Projekt zum allerersten Mal in unserem Gespräch. Freu dich auf viele wertvolle Impulse...2024-07-0946 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#30 DU DARFST, dich verändern und weiterentwickeln Teil 2Was ich in den letzten beiden Jahren am meisten gelernt habe... ...ist Geduld Vertrauen! Geduld mit mir mir selbst und Vertrauen in mich selbst! Vertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten und gleichzeitig Vertrauen in das Leben zu haben! Ich möchte dir damit unbedingt mitgeben, dass Geduld und Vertrauen wirklich Schlüsseleigenschaften für Erfolg sind, nicht nur für beruflichen, sondern auch für privaten Erfolg uns für das eigene Glück, die eigene Lebensfreude im Alltag. Das Leben ist für dich, immer! Viel Spaß beim Zuhören. Teile die Folge unbedingt mit allen Menschen, di...2024-05-2836 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#29 DU DARFST, dich verändern und weiterentwickeln. Teil 1Alles neu macht der Mai. Passend zu meinem Alltagsanker in der Selbständigkeit als Dipl.Mentaltrainerin nun auch die Umbenennung und Weiterentwicklung meines Podcasts. :) In der heutigen Solo Folge gibts: • ein paar Updates • ganz viel über mein Lieblings- und Herzensthema und • ganz viel Persönliches Viel Spaß beim Zuhören und beim Mitnehmen der wertvollsten Gedanken für dich und deinen Alltag. ⚓️💛 Links zur Folge: Mein Workshop am 27.Mai im Soulary.at @natalie@alltagsanker.at www.alltagsanker.at Instagram: @alltagsanker_nataliederkits 2024-05-1440 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#28 Ehrliches Brot braucht keine E-Nummern: Interview mit Josef Weghaupt.Josef hat vor 15 Jahren seine Bäckerei aus reiner Liebe zum Genuss gegründet und sich von Anfang an bewusst gegen Fertigbackmischungen, die zu 99% leider state of the art sind, entschieden. Mittlerweile gibt es neun Filialen von Joseph Brot, darunter eine in der Stadt Salzburg, eine in Linz, und zusätzlich die Hautpmanufaktur in Burgschleinitz. In unserem Gespräch spricht er sehr offen und ehrlich über seine Hintergründe, seinen Antrieb und seine Vision. Er versucht nicht schwarz-weiß zu malen und versucht absolut nichts schlecht zu reden. Dennoch wird deutlich, dass das Vertrauen des Konsumenten heutzutage eher missbraucht als aufgeklärt wird...2024-04-3049 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#27 Wie wir mit unserem Körper Frieden schließenWenn du auch schon mal mit deinem Körper(bild) gestruggelt hast, hab ich da was für dich... 🎁 ...denn in dieser neuen Interview Folge spreche ich mit Content Creatorin und Body Image Coachin Sophie Forster-Vogelsberger über ihre persönliche Leidensgeschichte von gestörtem Essverhalten bis hin zur Essstörung und Depressionen. Wir sprechen über unsere Gemeinsamkeit der Autorin, ob Sophie vielleicht schon an ein zweites Buchprojekt denkt und darüber, was wir brauchen, um mit unserem Körper Frieden zu schließen. Ganz viel Spaß beim Anhören dieser Episode. Wir freuen uns über Feedback, Story Verlinkungen auf Instagram, ein Abo des Podc...2024-04-1655 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#26 Wir sind hier um unser volles Potenzial zu leben.Herzlich Willkommen zu einer neuen Interview Folge und herzlich Willkommen zurück aus der kurzen Pause. In dee heutigen Episode ist Michelle Kager zu Gast. Michelle ist Kindergartenpädagogin, Evolutionspädagogin, Mentaltrainerin, Autorin, Ausbildnerin, Verlagsinhaberin und Unternehmerin und noch ein bisschen mehr. In dieser Folge gibt es von Anfang bis zum Schluss inspirierende Gedanken, Impulse und Fakten von Michelle. Ich wünsch dir viel Spaß beim Zuhören. Nimm dir gerne das Beste für dich und dein Leben, für dein Selbst, aus dieser Folge mit. Wir freuen uns natürlich sehr über eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir dienFolge gefallen h...2024-04-021h 05

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#25 (Kinder)Mentaltrainig: Gedankenkraft & Affirmationen: Wie und Wann? Einsatz und Wirkung.Herzlich Willkommen zu einer Folgen in meinem Podcast. Heute geht es in Verbindung mit Kindermentaltraining über unsere Gedankenkraft, dabei vor allem um Affirmationen. Ich möchte nicht mehr verraten, außer, dass ich da für Kinder eventuell auch etwas in Planung habe produktmäßig. Hör gerne rein, was es sein könnte und ob ich es schon in dieser Folge verrate. Viel Spaß und alles Liebe, deine Natalie Links zur Folge: Mein Instagram: @natalie_derk Meine E-Mail: natalie.derkits@outlook.com 2024-02-2749 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#24 Körper, Geist und Seele spiegeln sich im Erscheinungsbild der Haut wider.Herzlich Willkommen zu einer neuen Interview Episode. In dieser Folge spreche ich mit Dermatologin DR. KERSTIN ORTLECHNER über unser größtes Organ die Haut: Warum Routinen wichtig sind und was uns unsere Haut mitteilt. Die Haut ist unser größtes Organ und sagt viel über uns, unseren Lebensstil, Wohlbefinden, Belastungen, Stress, usw. aus. Erfahre in dieser Folge, wie du mit deiner Hautgesundheit im Alltag achtsam und gesundheitsförderlich umgehen kannst und warum Sonnenschutz, Lichtschutz so essentiell sind, insbesondere auch im Kindesalter. Außerdem erklärt uns Dr. Ortlechner den Unterschied zwischen weißem und schwarzem Hautkrebs und gibt uns die wichtigste...2024-02-2046 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#23 Wie motiviere ich mich am besten (dauerhaft und langfristig)?Herzlich Willkommen zu einer neuen Solo Episode in meinem Podcast. Oft wurde, besonders im letzten Jahr, gefragt, wie ich mich ständig motiviere? Mein Buchprojekt, der Halbmarathon, der Podcast, die Ausbildung neben einem 40h Job. Well, gleich vorweg: Auch mir wurde diese Fähigkeit nicht in die Wiege gelegt. Es ist das Ergebnis jahrelanger Arbeit, die mich immer noch und das täglich begleitet. Aber: Ich habe mir meine eigene Grundmotivation entwickelt und etabliert und genau die bzw. die Tipps dafür gebe ich dir in dieser Folge weiter. Denn Seöbstmotivation, wie ich sie gern nenne, kann sich jeder aneig...2024-02-1352 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#22 Einen guten Umgang mit Stress kann ich lernen. Interview mit Carina EhrnhöferHerzlich Willkommen zu einer Interview Folge. In dieser Episode spreche ich mit Meditations-, Achtsamkeits- und Stressmanagementtrainerin Carina Ehrnhöfer über Stressmanagement. Was passiert in unserem Körper und Gehirn, wenn wir Stress ausgesetzt sind und wie kann ich - am besten schon präventiv - einen guten Umgang lernen. ON TOP gibt euch Carina im letzten Drittel der Folge einige praktische Tipps und Übungen für den Alltag mit. Viel Spaß beim Zuhören und eurer persönlichen Wissenserweiterung. Wir freuen uns über Kommentare, Bewertungen und Feedback. Die Folge darf sehe gerne geteilt und somit vermehrt werden! Alles Liebe, deine Natalie Li...2024-02-061h 06

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#21 BuchlesungHerzlich Willkommen zu einer Solo Episode in meinem Podcast. In dieser Folge lese ich dir das ersre Mal ein paar Seiten aus meinem Buch vor: sozusagen eine ganz exklusive Mini Lesung für dich allein. Mein Buch ist online überall erhältlich, wo es Bücher gibt, u.a. auf Thalia und Amazon. Gerne kannst du auch direkt von mir ein Exemplar beziehen, wenn es diese Möglichkeit für dich gibt. Viel Spaß beim Zuhören! Alles Liebe, deine Natalie Links zur Folge: Mein Instagram: @natalie_derk E-Mail: natalie.derkits@outlook.com 2024-01-3033 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#20 Emotionaler Stress als Ursache für körperliche Beeinträchtigungen:Interview Philip Van HaentjensHerzlich Willkommen zu einer neuen Interview Episode diese Woche. Heute spreche ich mit Osteopath Philip Van Haentjens über ganzheitliche Gesundheit, was Osteopathie denn eigentlich ist und darüber, wann und womit ich am besten zu einem:r Osteopathen:in gehe. Außerdem gibt uns Herr Van Haentjens drei praktische Tipps mit, wie und um ganzheitliche Gesundheit selbst in den Alltag zu integrieren. "Ich bin nicht Knecht meiner Emotionen." & "Ich muss nichts, sondern entscheide mich dafür." sind Aussagen, die du dir in dieser Folge hören wirst. Ein sehr inspirierendes Gespräch mit kraft- und wirkungsvollen Aussagen und Gedankenanstößen. Viel Spa...2024-01-2345 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#19 Wie du dir dein inneres Gleichgewicht nachhaltig und langfristig aufbauen kannst.Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge und der ersten Solo Episode im neuen Jahr. Heute nehme ich dich mit zu deinem mentalen Wohlbefinden im Alltag, wie du es dir aufbauen und langfristig etablieren kannst. In größerem Rahmen findest du dieses Thema und diese Schritte in meinem Buch 'Komm mit zu dir selbst. Sag ja zu dir und deinem Leben', das online überall verfügbar ist, wo es Bücher gibt. Viel Spaß beim Zuhören und vor allem bei der Umsetzung in deinm Leben. Denn du bist es sowas von wert in deiner eigenen Schöpferkraft zu leben, dich woh...2024-01-1645 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#18 Wie Entspannung und Achtsamkeit im Alltag gelingt: Interview mit Dr. Barbara Alexandra Szabo.Herzlich Willkommen im neuen Jahr in meinem Podcast. Mit einer Woche Verspätung geht nun die erste Folge 2024 online: Wie Entspannung und Achtsamkeit im Alltag gelingt. Ich spreche in dieser Episode mit Gesundheitswissenschaftlerin und Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin Dr. Barbara Alexandra Szabo über Entspannung und Achtsamkeit. Was sollen wir unter diesen Begriffen verstehen und zusammenfassen und wie kann ich mehr Entspannung in meinenn eigenen Alltag bringen sowie einen achtsamen Umgang entwickeln? Außerdem gibt uns Barbara ein paar sehr praktische Übungen mit, die du während der Folge direkt mitmachen kannst. Nimm dir aus diesem Gespräch sehr gerne was Passendes für di...2024-01-0951 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#17 Das war 2023: Reflexion, Rückblick & AusblickHerzlich Willkommen zu einer neuen Folge in meinem Podcast. In der letzten Episode in diesem Jahr lasse ich gemeinsam mit dir das Jahr revue passieren, reflektiere über alle Ereignisse und Erlebnisse und verrate, was 2024 in den ersten Monaten so ansteht. Ich hoffe, auch dich damit ein bisschen in deine eigene Reflexion zu bringen und möchte dir auf diesem Weg mitgeben, dass du dankbar für dein 2023 sein darfst. Egal, was war, (noch) nicht war oder anders war, du hast dieses Jahr gemeistert, bist gewachsen und hast dich weiterentwickelt. Du darfst stolz auf dich sein! Und dann erlaube dir aktiv und...2023-12-2639 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#24.12. ☆ 24.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast und zum letzten Türchen heute am 24.Dezember! Ich wünsche dir einen ganz zauberhaftes und wundervolles Weihnachtsfest! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Weihnachtszeit und das neue Jahr laden uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben! Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam entschleunigend und friedvoll erlebt haben! Heute bleibt nur noch das letzte Türchen zum Öffn...2023-12-2407 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#23.12. ☆ 23.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 23.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Weihnachtszeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Weihnachtszeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben! Starte mit dem Öffnen des Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu sta...2023-12-2306 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#22.12. ☆ 22.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 22.Dezember! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben! Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag...2023-12-2204 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#21.12. ☆ 21.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 21.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben! Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben! Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-2105 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#20.12. ☆ 20.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 20.Dezember! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag...2023-12-2006 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#16 Achtsame Ernährung im Alltag: Was braucht es und wie gelingt sie? Interview mit Dr. SchätzerHerzlich Willkommen zu einer neuen Interview Folge hier im Podcast. Ich spreche heute mit Ernährungswissenschafter und Bundeskoordinator der wissenschaftlichen Institution Sipcan Dr. Manuel Schätzer. Die Episode könnte nicht passender an unsere Ohren gelangen als jetzt in der Weihnachtszeit, vor dem großen Schlemmen der Feiertage sowie dem neuen Jahr mit den guten alten Neujahrsvorsätzen! 👌 Oder doch mal neue, bewusste und realistische sowie nachhaltig umsetzbare Vorsätze für das neue Jahr, für den eigenen Alltag, definieren?! 🙏😍 Dr. Schätzer gibt im Interview einige praktische Tipps zum Schlemmen in der Adventzeit ohne Verzicht und Verbote, mit Genuss, und gibt E...2023-12-191h 07

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#19.12. ☆ 19.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 19.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-1904 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#18.12. ☆ 18.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 18.Dezember und einen wundervollen Wochenstart in diese letzte Adventwoche 2023! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben! Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positiv...2023-12-1805 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#17.12. ☆ 17.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 17.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben! Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben! Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-1705 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#16.12. ☆ 16.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 16.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben! Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-1605 min

Bits and Bobs Brunch Club#59 Von positiven Gedanken und der Kraft der Dankbarkeit mit Natalie Derkits Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Ich spreche heute mit Natalie Derkits, Gesundheitsmanagerin und diplomierte Mentaltrainerin in Ausbildung. Natalie hat soeben ihr erstes Buch herausgebracht und zwar "Komm mit zu dir selbst! Sag ja zu dir und zu deinem Leben!" Gerade Richtung Weihnachten & Neujahr geht vielen (inklusive mir übrigens) so langsam, aber sicher die Energie aus. Gleichzeitig sehen viele den Jahreswechsel oft als Neustart und deshalb spreche ich heute mit Natalie über die Kraft der Dankbarkeit und warum uns positive Gedanken wichtig für unseren Alltag sind. WERBUNG Und bevor die Folge sta...2023-12-1545 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#15.12. ☆ 15.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 15.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben! Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-1504 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#14.12. ☆ 14.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 14.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-1405 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#13.12. ☆ 13.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! ☆ Ich wünsche dir einen zauberhaften 13.Dezember! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-1305 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#12.12. ☆ 12.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 12.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-1205 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#11.12. ☆ 11.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen wundervollen 11.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-1104 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#10.12. ☆ 10.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 10.Dezember! ☆ Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-1005 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#9.12. ☆ 9.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! ☆ Ich wünsche dir einen wundervollen 9.Dezember! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu...2023-12-0907 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#8.12. ☆ 8.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! ☆ Ich wünsche dir einen zauberhaften 8.Dezember heute! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag...2023-12-0806 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#7.12. ☆ 7.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! ☆ Ich wünsche dir einen wundervollen 7.Dezember heute! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag...2023-12-0606 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#6.12. ☆ 6.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast. Ich wünsche dir einen zauberhaften 6.Dezember und ho ho ho einen wundervollen Nikolaus Tag heute! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie...2023-12-0605 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#5.12. ☆ 5.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich hoffe, du bist gut in die neue Woche gestartet und wünsche dir einen wundervollen 5.Dezember heute! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu, achtsamer zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie s, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag und, um positive Energie zu empfang...2023-12-0506 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#4.12. ☆ 4.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast! Ich wünsche dir einen zauberhaften 4.Dezember und einen schönen Wochenstart! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu st...2023-12-0410 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#3.12. ☆ 3.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast. Ich wünsche dir einen wundervollen 3.Dezember! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten...2023-12-0304 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#2.12. ☆ 2.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast. Einen zauberhaften 2.Dezember! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben werden. Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten. Viel Spaß beim Öff...2023-12-0208 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#1.12. ☆ 1.TürchenHerzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast. Happy first of december! Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben! Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben werden. Die erste Folge heute ist ein bisschen länger, alle anderen Türchen werden ab morgen kurz und knackig in deine Morgenroutine zu integrieren sein, d...2023-12-0117 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#15 Mein Buch ist veröffentlicht.In dieser Folge nehme ich dich ein bisschen mit in mein Buch. Seit letzter Woche veröffentlicht ist es nun online verfügbar, in jeder Buchhandlung in Österreich und Deutschland bestellbar sowie direkt bei/von mir erwerbbar, wenn es für dich die Möglichkeit dazu gibt. In der Episode erzähle ich dir, wie mein Buch aufgebaut ist, welche Gefühle ich mit der Veröffentlichung verbinde und wie ich Erfolg für mich mit diesem Projekt definiere. Darüber hinaus gibt es alle Infos für meinen Adventkalender hier im Podcast sowie auf meinem Instagram Account. In 3 Tagen öffnen wir be...2023-11-2835 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#14 Den Selbstwert fördern und stärkenHerzlich Willkommen zu dieser neuen Folge in meinem Podcast. Ich gebe die heute wirksame Impulse mit, wie du deinen eigenen Selbstwert fördern und langfristig stärken kannst. Zeige dir die Parallelen zu meinem Buchinhalt, das in den nächsten Tagen online verfügbar und bestellbar sein wird. Außerdem gebe ich dir schon in dieser Episode einen Sneak Peak zu meinem Podcast und Instagram Adventkalender sowie zu weiteren Interviewaufnahmen. Hör dir die Folge super gerne an, wenn du dein positives Selbstwertgefühl fördern und stärken möchtest, wenn du erfahren möchtest, welche Inhalte in meinem Buch vorkom...2023-11-2146 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#13 Das SelbstbildHerzlich Willkommen in der neuen Episode in meinem Podcast. So schön, dass du wieder hier bist und deine mentale Gesundheit sowie dein Mindset im Alltag stärken möchtest! Ich spreche in dieser Folge über unser Selbstbild und veranschauliche dir visualisierend, was das ist, wie du es dir vorstellen und was du daraus mitnehmen kannst. Hast du selbst ein statisches oder dynamisches Selbstbild? Hast du ein starkes oder schwaches Selbstbild? Diese Fragen kannst du dir mit und nach dieser Folge selbst beantworten. Ich freue mich, dich wieder ein Stück weit auf deiner Reise zu dir selbst zu begleiten und z...2023-11-1427 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#12 Mentale Gesundheit im Setting Schule aus Sicht einer Pädagogin - Interview mit Julia HericsHerzlich Willkommen zur ersten Interview Episode in diesem Podcast. Heute darf ich meine erste Podcast Gästin vorstellen: Julia Heric, BEd, MA. Julia und ich haben gemeinsam maturiert (Abitur gemacht) und uns seither, also seit mehr als 15 Jahren, nicht mehr gesehen. 👩‍🏫👀 Julia ist Volksschullehrerin, beschäftigt sich insbesondere mit dem Thema Gesundheitsförderung im Setting Schule und hat in den letzten Jahren einige tolle Zusatzausbildungen absolviert und ist bereits in einer eigenen Praxis im Südburgenland tätig. In der dieser gemeinsamen Podcast Episode erfährt ihr u.a., was Julia's Auslöser war diese Richtung einzuschlagen, was ihr großes Warum für ihre T...2023-11-071h 14

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛# 11 Mentaltrainig für deinen aktiven und glücklichen AlltagHerzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Episode. So so schön, dass du hier bist und wieder zuhörst. In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum ich mich für die Ausbildung zur Mentaltrainerin entschieden habe und welche Zusatzausbildung ich im nächsten Jahr noch machen werde. Ich spreche mit dir über den Unterschied zwischen glücklich sein und glücklich werden, erläutere, warum das Eine so leicht ist und das Andere so schwer und gebe dir auch hier wieder ein kleines wirksames Tool für deinen Alltag mit. In diesem Zusammenhang stelle ich dor auch das Pinguinpri...2023-10-3144 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#10 Mentaltraining - Was ist das und warum brauche ich das?Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Episode, in der ich dir Einblicke in das große Thema des Mentaltrainings geben werde. Ich beschreibe und erkläre dir, was Mentaltraining ist, wofür es steht und wann es eingesetzt wird. Ich habe vergangenes Wochenende finally die Ausbildung zur Dipl.Mentaltrainerin begonnen und will versuchen, dir diese kraftvolle Energie in dieser Folge zu transportieren und weiterzugeben. Ich zeige dir hier auch die großen Parallelen zu meinem Buch auf und nenne dir erstmal das Veröffentlichungsdatum meines Buches. Außerdem gebe ich dir einen inhaltlichen Ausblick für die weiteren Episoden und gebe di...2023-10-2452 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#9 Mentales Wohlbefinden in deinem AlltagHerzlich Willkommen zu dieser Spezialepisode anlässlich des World Mental Health Days am heutigen 10.Oktober 2023. Ich spreche in dieser Folge über Mentales Wohlbefinden in deinem Alltag und gebe dir Tipps und Tools mit, wie du dich langfristig in deinem Alltag mental wohlfühlen kannst. Angelehnt ist diese Episode selbstverständlich an mein Buch, in dem ich dieses Thema und diese Tools bzw. noch mehr Tools und Übungen in einem größeren Rahmen behandle und mich damit beschäftige. Die Kurzversion dieser Episode findest du zusätzlich als Beiträge auf meinen Social Media Kanälen. Ich freue mich, dass du in diese Fo...2023-10-1030 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#8 Lektorat & GraphikHerzlich Willkommen in dieser neuen Episode im Podcast Komm mit zu dir selbst! Nach einer längeren Pause als geplant bin ich endlich mit einer neuen Folge zurück. In dieser Episode nehme ich dich mit in die nächsten beiden Prozesse meines Buchprojektes: Lektoratvorgang & Graphikgestaltung. Ich erzähle dir, mit welchen Gefühlen und Emotionen ich diese Prozesse durchlebt habe, teile meine Erfahrungen und gebe dir einen Ausblick auf die nächsten Steps sowie auf die Weiterentwicklung des Podcasts. Außerdem erzähle ich dir von meinem Fotoshooting Ende August, warum, wo und mit wem ich es gemacht habe und wie...2023-10-0633 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#7 Der Prozess des GegenlesensIn dieser Episode teile ich, wie der Titel der Folge bereits verrät, den Prozess des Gegenlesens meines Buchtextes mit dir. Ich spreche über alle Vor- und Nachteile, Gefühle und Emotionen in diesem Prozess, wie es überhaupt dazu gekommen ist und ob ich es nochmal machen würde. Außerdem gebe ich dir wieder Tipps und teile meine Erfahrungen mit dir hinsichtlich Auswahl einer geeigneten Person zum Gegenlesen und erkläre dir, wie sich dieser Prozess sowie die Kommunikation zwischen mir und meiner Gegenleserin gestaltet hat. Viel Spaß mit dieser neuen Folge und dem Einblick in meinen nächsten Step im B...2023-09-0646 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#6 WorkationIn dieser Episode gebe ich die Einblicke in meine workation im Südburgenland, die ich im Juli im Rahmen meines Buchprojektes gemacht habe. Alle learnings, positive und negative Erfahrungen, Tipps und do's and dont's sowie alle Vor- und Nachteile einer workation. Was habe ich daraus mitgenommen, wie es ist mir ergangen, habe ich mein Ziel erreicht und vor allem kann ich eine workation weiterempfehlen und würde sie wieder machen und wenn ja, was würde ich anders machen? Ich gebe euch spannende Einblicke in diesen Arbeitsurlaub. Viel Spaß mit dieser Folge! 🫶✨️ Kontaktdaten: Insta: @natalie_derk E-Mail: natalie.derkits@outlook.com Alles...2023-09-0359 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#5 erste Projektphase nach dem WorkshopIn dieser neuen Episode spreche ich kurz über die erste Phase nach dem Workshop; wie es mir ergangen ist, ie es voran gegangen ist, was ich alles neu gemacht habe und wie und ob ich die learnings aus dem workshop umgesetzt habe. Insta: @natalie_derk E-Mail: natalie.derkits@outlook.com 2023-09-0226 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#4 WorkshopIn dieser Episode gebe ich dir ganz exklusive Einblicke in den Konzeptionsworkshop im Rahmen meines Buchprojektes. Viele wissen aus den letzten Folgen und von Instagram, dass dieser Workshop für die Weiterentwicklung des Buches als auch für meine persönliche Entwicklung in meinem Projekt und für meinen Schreibstil sehr unterstützend und formend war. In dieser Episode spreche ich darüber, wieso, weshalb, warum und vor allem womit und wodurch. Ich erkläre dir die Workshop Inhalt und gebe dir Tipps und Tricks mit, die du bei einem Projekt ähnlicher Art beachten und bedenken kannst. Wenn du darüber hinau...2023-08-2844 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#3 Entstehung des BuchprojektsIn dieser Folge erzähle ich dir nun über die Anfänge und Entstehung meines Buches. Wie, wann und wodurch bin ich auf diese Idee gekommen.. Wie habe ich diese Idee (weiter) geformt.. Warum bin ich dran geblieben.. Wie habe ich einen Verlag gefunden.. usw. Ehrliche Tipps, Erfahrungen, struggles und learnings erzähle ich dir in dieser Folge. Außerdem und darüber hinaus erfährst du, was meine Ursprungsidee und -konzept war und warum sich das geändert hat bzw. ich es verworfen habe. Für Fragen, Anregungen und Feeddback tritt gerne mit mir in Kontakt auf Instagram @natalie_derk oder...2023-08-2340 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#2 Mein Projekt #kommmitzudirselbst: dein 1.EinblickIch habe dir bereits in der Vorstellungsfolge mein Projekt, an dem ich nun seit einem Jahr arbeite, verraten. In dieser 2.Episode gebe ich dir einen ersten ganz exklusiven Einblick, um dein Interesse nicht nur an meinem Projekt, sondern vor allem an der Reise zu dir selbst zu wecken. Sei die/der Erste, um mit dem Inhalr meines Peojektes vertraut zu werden. Ich lese dir dafür einige Zeilen vor, die so noch niemand gehört oder gelesen hat. Ich freue mich auf Feedback und deine Rückmeldung dazu. Tritt gerne in Kontakt mit mir: Instagram: @natalie_derk E-Mail: natalie.derkits@out...2023-08-1907 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛#1 VorstellungsfolgeIch stelle mich in dieser ersten Episode stelle ich mich kurz vor: Wer bin ich, was mache ich, wofür stehe ich und was hat mich bewegt, diesen Podcast (endlich) zu starten. Lerne mich ein bisschen kennen, sowohl beruflich als auch privat, und erfahre, an welchem Projekt ich seit fast einem Jahr arbeite. Das Projekt bildet auch den Hauptfaktor für die Entstehung und Entwicklung dieses Podcasts. Na, gespannt? Ich freu mich, wenn du reinhörst und ich dich ein Stück weit auf der Reise zu dir selbst begleiten darf. Schau gerne mal bei mir auf Instagram unter @natalie_derk...2023-08-1810 min

Mein ALLTAGSANKER - Dein Mindful Life Check In ⚓️💛Mein Alltagsanker - Dein mindful life check in. ⚓️💛Ich bin Natalie Derkits, Gesundheitsmanagerin, Diplomierte Mentaltrainerin und Kindermentaltrainerin und Dipl. Resilienztrainerin i.A. Nimm gerne Kontakt mit mir auf und folge meinem Content auf Social Media: 💛 natalie@alltagsanker.at 💛 Instagram: alltagsanker_nataliederkits 💛 www.alltagsanker.at 2023-08-1801 min