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The Germinate PodcastAgriculture meets Pop Culture with Natalie Kovarik host of Discover Ag PodcastIn this eye-opening episode, Joe Sampson chats with Natalie Kovarik, co-host of the Discover Ag podcast, about the whirlwind of food misinformation, agriculture myths, and what it really means to eat well in a world overloaded with social media soundbites. They explore the viral TikToks, trending health fads, glyphosate debates, and even whether Europe really has better food.From Natalie's background as a pharmacist-turned-rancher to her current role as a podcast host educating consumers on food systems, she brings deep insight and a refreshingly level-headed perspective. The conversation ranges from fake alien beach holes to the nuances...
2025-09-0343 min
WTF Happened to My Body After 40?The Power of Choice: Trusting Yourself, Overcoming Obstacles , and owning Your Health JourneyIn this episode, Natalie Garay and Dr. Natalie Sampson DPT discuss the journey of healing after childbirth, the importance of self-care, and the decisions that shape our lives. They share personal stories of resilience, motivation, and the power of visualization in achieving health goals. The conversation also touches on the journey of education, overcoming challenges, and embracing new opportunities, including public speaking and sharing knowledge with others. The episode emphasizes that personal growth is a continuous process and that we are often our own biggest obstacles.Self-care is essential for...
2025-03-1136 min
Impacta como una BOSSEl poder de tu imagen en tu bienestarEn este episodio exploramos cómo la moda puede influir profundamente en nuestra salud mental y bienestar. Hablaremos sobre cómo nuestras elecciones de vestuario pueden mejorar nuestro estado de ánimo, fortalecer nuestra autoestima, y ayudarnos a enfrentar desafíos emocionales. Acompáñame a entender cómo la moda puede ser una forma de terapia para sentirnos y proyectarnos como nuestra mejor versión.
2024-10-2208 minImpacta como una BOSSTu Estilo, Tu HistoriaEn este episodio exploramos cómo tu estilo personal va más allá de la ropa y se convierte en una herramienta poderosa para contar tu historia. El 55% de lo que comunicamos es visual y tu imagen, lenguaje corporal y estilo pueden ayudarte a proyectar confianza, autenticidad y diferenciarte de los demás. Al terminar te invito a analizar cómo tu imagen puede hablar por ti.
2024-10-1807 minImpacta como una BOSSModa en la era digitalEn este episodio exploramos cómo las redes sociales y los influencers han transformado la moda, desde tendencias como "Mob Wife" y "Quiet Luxury" hasta los cambios en nuestros hábitos de compra. Descubre cómo estas influencias impactan nuestro estilo y cómo usarlas para expresarnos de manera auténtica.
2024-10-1513 minImpacta como una BOSSMás allá de la moda: La evolución de la vestimenta femenina y su impactoEn este episodio, exploramos cómo la moda femenina ha sido, y sigue siendo, una poderosa herramienta de expresión. Desde los elegantes años 20 hasta la moda inclusiva y diversa actual, la ropa que elegimos dice mucho sobre quiénes somos y sobre nuestra posición en la sociedad. Te invito a preguntarte, ¿qué historia estás contando con lo que llevas puesto? Descubre cómo cada prenda tiene el poder de contar tu historia y apoyar la visión que tienes para tu vida.
2024-10-1111 minImpacta como una BOSSMás allá de los outfits: Potencia tu imagen y tu estilo personalEstilo es más que simplemente crear outfits cool. En este episodio exploramos sobre la importancia de comunicar quién eres a través de tu outfit, cómo potenciar tu marca personal, y qué looks te hacen sentir increíble. También descubrirás el poder de los colores y cómo llevar tu esencia en todo momento. Da el primer paso para invertir en ti!
2024-10-0806 minImpacta como una BOSSLos 7 componentes clave de tu imagen personalEn este episodio exploramos los 7 componentes clave de la imagen personal, desde la apariencia física hasta el comportamiento y la presencia en redes sociales. Descubre cómo cada uno de estos elementos juega un rol esencial en la percepción que los demás tienen de ti, y aprende a alinear tu vestimenta, lenguaje corporal y actitud para proyectar una imagen coherente y efectiva.
2024-10-0413 minImpacta como una BOSSTu imagen habla: Domina la comunicación no verbal como una BOSSEn este episodio hablamos sobre cómo la comunicación no verbal se refleja a través de tu imagen personal. Desde la ropa que eliges hasta la manera en que te paras, cada elemento de tu apariencia envía mensajes sin necesidad de palabras. Descubre cómo detalles como los colores, accesorios, cuidado personal, y postura pueden influir en cómo te perciben los demás y cómo puedes usarlos a tu favor para proyectar seguridad, profesionalismo y estilo.
2024-10-0107 minImpacta como una BOSS¿Te celebras a ti misma?Puede parecer una pregunta extraña, pero es fundamental para nuestro bienestar. Muchas personas se sienten incómodas con la idea de celebrarse, confundiendo el autocuidado con el narcisismo. En este episodio, exploraremos la importancia de reconocer y celebrar nuestros logros, pequeños o grandes. Hablaremos sobre cómo una autoestima saludable nos impulsa a valorarnos y cómo esa autovaloración no solo nos llena de energía, sino que también inspira a los demás. Es hora de dejar de minimizarte y empezar a ponerte en primer lugar. Te espero.
2024-09-2713 minImpacta como una BOSSProcrastinación e ImagenEn este episodio, hablamos sobre un tema que todos hemos experimentado: la procrastinación. Aunque suele asociarse con el trabajo o las tareas diarias, pocas veces nos damos cuenta de cómo afecta nuestra imagen personal y estilo de vida. Exploramos cómo postergar decisiones relacionadas con tu vestimenta y autocuidado puede impactar tu bienestar, tu confianza, y hasta tu crecimiento personal. Además, compartimos consejos prácticos para superar la procrastinación y empezar a tomar el control de tu estilo y tu vida. ¡Es hora de actuar y proyectar la mejor versión de ti misma!
2024-09-2413 minImpacta como una BOSSDetox de Compras: Parte 2En este episodio, te cuento sobre mi reto de dos meses sin comprar y cómo me he mantenido firme ante las tentaciones de las rebajas. Además, te daré consejos clave para que puedas resistir las irresistibles ofertas de fin de año, evitar las compras impulsivas y comprar con más conciencia.
2024-09-2012 minImpacta como una BOSSLa Coherencia al VestirEn este episodio, profundizamos en un aspecto clave para proyectar una imagen auténtica y poderosa: la coherencia al vestir. A menudo, seguimos tendencias sin preguntarnos si realmente reflejan quién somos o hacia dónde queremos ir. La coherencia en tu imagen no solo es cuestión de estilo, sino de identidad, propósito y confianza. Exploramos cómo alinear tu vestimenta con tu personalidad, estilo de vida y metas puede generar seguridad en ti misma, mejorar tu comunicación no verbal y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
2024-09-1711 minImpacta como una BOSSEl poder de un coachEn este episodio, tenemos el honor de conversar con Carolina González (@carogonzalez18), una destacada coach, atleta y campeona nacional en Crossfit y Powerlifting. A lo largo del episodio, Caro nos comparte su inspiradora trayectoria en el mundo del deporte. Exploramos su filosofía como coach, cómo maneja los retos de sus atletas y las lecciones que ha aplicado en su vida personal y profesional. ¡No te pierdas esta conversación llena de motivación y sabiduría!
2024-09-0631 minImpacta como una BOSSDetox de Compras: Parte 1En este episodio, comparto mi desafío personal de estar 3 meses sin comprar, después de un viaje lleno de compras. Te cuento sobre las reglas que me he puesto, las razones detrás de este reto y cómo hago para mantenerme enfocada. También reflexiono sobre mis hábitos de compra y el espacio que quiero crear, tanto en mi clóset como en mi vida.
2024-09-0311 min
SPILL IT GIRLEP 59: Unlocking Your Genetic Blueprint: The Power of Genetic Counseling with Natalie SampsonCamellia & Celia sit down with genetic counselor Natalie Sampson to explore the transformative world of genetic counseling and testing. They delve into the role of genetic counselors as healthcare professionals who help individuals understand their unique genetic makeup and apply this knowledge to make informed decisions about their health. The conversation spans various specialties within genetic counseling—from preconception and prenatal care to pediatrics and adult testing—highlighting how personalized medicine can optimize lifestyle, diet, and preventative care.
Natalie also introduces the concept of nutrigenomics, where genetic insights guide dietary and supplementation choices for a healthier life. The...
2024-09-0339 minImpacta como una BOSS¿Qué es ser una BOSS?En este episodio, exploramos el significado de ser una BOSS: una mujer que lidera con confianza y empoderamiento, pero también enfrenta y supera sus caídas con resiliencia, persistencia y consistencia. A través de experiencias personales y lecciones de estilo, Natalie nos habla sobre proyectar poder y autenticidad, recordando que no se trata de ser perfectas, sino de seguir adelante, incluso en los días más difíciles.
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2024-08-3011 minImpacta como una BOSSLos diferentes componentes de la imagenEn este episodio, exploramos los componentes clave de la imagen personal y cómo cada uno de ellos juega un papel fundamental en la percepción que los demás tienen de nosotros. Desde la importancia de una vestimenta adecuada y un lenguaje corporal efectivo, hasta la relevancia de la comunicación verbal y la consistencia en nuestra marca personal, desglosamos todo lo que necesitas saber para proyectar una imagen coherente y poderosa.
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2024-08-2716 minImpacta como una BOSSImagen en tiempo de crisisEn este episodio, cambio de ritmo y te comparto mi experiencia personal durante los últimos meses, donde experimenté el poder transformador de la imagen en tiempos de crisis. Después de tomar grandes decisiones para mi negocio y enfrentar desafíos personales, descubrí cómo la forma en que me vestía me ayudó a mantener mi ánimo y enfoque. Reflexiono sobre la importancia de la autoimagen y te ofrezco consejos prácticos para mantener una mentalidad positiva y cuidar de ti mismo durante momentos difíciles. ¡No te lo pierdas!
2024-08-2315 minImpacta como una BOSSMás Allá de la Estética - El Poder Transformador de Vestirse como una BOSSEn este episodio, exploramos cómo decidir qué ponerte va más allá de elegir un outfit "bonito"; es una declaración de mentalidad, autoexpresión y la imagen que proyectas al mundo. Descubrimos cómo vestirse bien, con confianza y acorde a tu estilo, no solo aumenta tu autoestima, sino que también afecta cómo te perciben los demás. Además, profundizamos en la psicología del "enclothed cognition" y el "efecto halo," analizando cómo nuestras elecciones de ropa pueden influir en nuestro comportamiento y en la percepción que otros tienen de nosotros. Si estás lista pa...
2024-08-2010 minImpacta como una BOSSVístete para el éxitoEn este episodio, reflexionamos sobre la importancia de vestirse para el éxito y cómo nuestra apariencia puede impactar nuestra carrera. Desde las entrevistas iniciales hasta las reuniones clave, el estilo personal juega un papel crucial en cómo nos perciben y las oportunidades que atraemos. Exploramos cómo la confianza, la adaptabilidad y la atención al detalle en nuestra vestimenta pueden proyectar una imagen poderosa, adaptarse a diferentes situaciones profesionales y, en última instancia, impulsar nuestro éxito. Descubre cómo encontrar un estilo que refleje tu personalidad y te empodere en tu camino profesional para sentirte como toda una...
2024-08-1610 minImpacta como una BOSSEl poder del colorEn este episodio, exploramos el impacto psicológico de los colores y cómo pueden influir en nuestro estado de ánimo, comportamiento y rendimiento. Desde la preferencia de Simone Biles por el rojo en sus competencias hasta estudios que demuestran cómo este color puede dar una ventaja en situaciones competitivas, analizamos cómo elegir y usar colores puede hacerte sentir más poderoso y seguro. Descubre cómo los colores no solo afectan tu ropa, sino también los espacios en los que te mueves, y cómo pequeñas decisiones cromáticas pueden tener un gran impacto en tu vida
2024-08-1317 minImpacta como una BOSSDesafiando lo aprendido: Trabajando en nuestra autoestima y autoimagen junto a la psicóloga Johany GilEn este episodio, hablamos con la psicóloga Johany Gil sobre dos temas cruciales: la autoestima y la autoimagen. Exploramos la importancia de aprender y desaprender, cuestionando las creencias limitantes que adquirimos en la infancia. ¿Cómo se aplican estas creencias a nuestra versión actual? ¿Cuál es la verdad detrás de nuestras historias personales? Acompáñanos en esta conversación reveladora para descubrir cómo podemos desafiar y transformar nuestra percepción de nosotros mismos.
2024-08-0929 minImpacta como una BOSSManteniendo tus promesasEn este episodio, reflexiono sobre el poder de las promesas, especialmente las que nos hacemos a nosotros mismos. Únete para explorar cómo enfocarte en los resultados y honrar tus compromisos puede llevar a una vida más plena.
2024-08-0610 minImpacta como una BOSSMentalidad de atleta en el mundo de los negociosEn este episodio, Nats explora cómo la mentalidad de atleta puede transformar tu enfoque en el mundo de los negocios y te puede llevar a impactar como una BOSS. Descubre estrategias clave para cultivar la disciplina, la resiliencia y la mentalidad ganadora que te impulsarán hacia el éxito profesional.
2024-08-0217 minImpacta como una BOSSImportancia de la Primera Impresión¿Sabías que tienes menos de 7 segundos para causar una buena primera impresión? BOSS, descubre el poder de las primeras impresiones y cómo moldean el éxito personal y profesional. En todo momento estas generando primeras impresiones. Esta en ti decidir si deseas las herramientas para poder impactar como una BOSS.
2024-07-3116 minImpacta como una BOSSQué pasó cuando rete mi creatividad¿Sientes que has caído en la rutina? ¿Estas aburrida de ella? ¿Qué cosas puedes empezar a cambiar? En el episodio de hoy conversamos sobre este tema.
2024-03-1213 minImpacta como una BOSSVístete como la mujer que quieres serViste con la elegancia y confianza de la mujer que admiras, porque al hacerlo estás dando pasos hacia convertirte en la versión de ti misma que aspiras ser. La forma en que te vistes es una expresión poderosa de tu identidad y autoestima.
2024-03-0510 minImpacta como una BOSS3 cosas que me hubiese gustado saber cuando empecé a trabajarEl conectar con nuestra imagen cuando empezamos una nueva faceta laboral aveces no es fácil. Hoy te cuento sobre mi camino profesional y cómo puedes empezar a crear tu imagen profesional de la forma más genuina, que conecte con tu esencia.
2024-02-2720 minImpacta como una BOSSLa relación entre cómo te viste y cómo te percibesLa percepción que tienes de tu cuerpo se ve influenciada por cómo te vistes. Cómo dejar a un lado mitos que no nos funcionan y empezar el camino hacia una imagen mas auténtica.
2024-02-2012 minImpacta como una BOSSAmarte a tiUna breve reflexión de cómo podemos consentirnos este mes y todo el año.
2024-02-1411 minImpacta como una BOSSLa verdadera belleza"La belleza no se trata de cómo nos vemos, sino de cómo nos tratamos a nosotros mismos."
¿Qué piensas sobre esto?
2024-02-1220 min
Sippin On ExcellenceMarriage, Wellness, and Life Lessons: A Conversation With Natalie Sampson, DPTThis episode is a gold mine of information. The boys are joined by the esteemed Natalie Sampson, DPT. This conversation was more than just a "help fix me doc". As accomplished and amazing as she is with physical therapy, Natalie (along with her husband) is a well-established commercial actor/model… and that is just the latest venture! This show will hopefully make you take a moment of pause to reevaluate your opinions regarding the stigmas of marriage, dream chasing, and having a rock solid belief system. Dr. Sampson truly blessed the microphone with Coach and Doc. Now grab that sip...
2023-10-111h 05Impacta como una BOSSCómo seguir tu intuición al vestirEsa vocecita a la que aveces no quieres hacerle caso es tu intuición. Hoy hablamos sobre varias formas en las que le puedes hacer caso al vestir.
2023-08-1717 minImpacta como una BOSSLimitantes inculcadasEse cuento no es tuyo. Esta es una frase que solía decirme mi psicóloga. Muchas veces los límites que nos ponemos vienen de frases, actitudes y acciones de aquellos que nos rodean. En este episodio te hablo de 3 practicas que puedes realizar para darle un giro a la narrativa.
2023-07-2615 minImpacta como una BOSSTeatro e imagen: lecciones detrás de escena¿Qué pasó cuando empece a trabajar de diseñadora de vestuario en obras teatrales?
Hoy te cuento un poco sobre mi camino en el teatro. Detrás de escena sucede la magia y parte del poder de toda gran interpretación esta en la imagen.
2023-07-1919 minImpacta como una BOSSUna armadura para cada rolAsi como los artistas utilizan el vestuario para darle vida a un nuevo personaje, tu puedes usar tu vestimenta para sacar a la luz otro lado de ti, el lado que necesitas para tener éxito en esa faceta. En el episodio de hoy hablamos sobre esto y cómo puedes sacarle provecho a tu clóset para tener éxito inclusive en esas situaciones que te atemorizan.
2023-07-1615 min
Impacta como una BOSSCombinaciones que conectanUn estilo alineado va más allá de armar un outfit cool. También toma en cuenta otros elementos que no solo te ayudan a crear combinaciones cool, sino combinaciones que conectan. En el episodio de hoy hablamos sobre lo que conlleva un outfit poderoso y lo que trabajamos en una asesoría de imagen.
Recuerda que Style Boost inicia el 02 de marzo. Separa tu cupo aquí.
2023-02-2417 minImpacta como una BOSSSensualidad y estiloSolemos encasillar qué es lo que significa ser sexy, cuando esto puede tener un significado diferente para cada persona. En este episodio Nat les habla sobre cómo puedes sacar ese lado seductor que tienes de una forma que se sienta genuina y auténtica para ti.
Recuerda que Style Boost inicia el 02 de marzo. Aprovecha el precio Early Bird hasta el 24 de febrero. Separa tu cupo aquí.
2023-02-1416 minImpacta como una BOSS3 Razones por las cuales tu closet detox no esta funcionandoSi todos los años haces un closet detox y quedas en lo mismo, sin ver cambio alguno, este episodio es para ti. Hoy te hablo sobre las 3 razones principales por las cuales tu closet detox no estas funcionando y CÓMO puedes solucionarlo.
Obtén Style Boost aquí para el early bird promo!
2023-02-0318 minImpacta como una BOSSDejando ir para este 2023En este episodio te hablo sobre mis In & Out en lo que se refiere imagen y estilo para este 2023.
Agenda tu llamada gratuita aquí.
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2023-01-2522 minImpacta como una BOSSConociendo tu valorEl conocer tu valor como persona hace una gran diferencia en todos los campos de tu vida. En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia de esto y sobre qué pasa cuando descubres tu valor.
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2022-11-2017 minImpacta como una BOSSSíndrome del impostor take 2Hablemos sobre el síndrome del impostor en el día a día.
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2022-11-1118 minImpacta como una BOSS3 señales de que tu estilo esta evolucionando≈ y 3 acciones para tomar riendas del asunto ≈
Si últimamente el vestirte se ha vuelto un proceso tedioso y abrumador, te invito a escuchar este episodio. Quizás tu estilo ha evolucionado y no lo sabías.
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2022-11-0417 minImpacta como una BOSSDetrás de las Compras EmocionalesHace unas semanas, después de una ruptura amorosa una de las actividades que más me distraía era ir de compras. Estaba clara de que eran compras emocionales y después de unos días decidí analizar lo que hay tras de ellas. Hoy te hablo sobre esto.
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2022-10-1315 minImpacta como una BOSSUn clóset que trabaje para tiHablemos sobre un clóset que se alinee con tu estilo personal, estilo de vida y metas, hablemos sobre un clóset que trabaje para ti.
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2022-09-1611 minImpacta como una BOSSCreer¿Cómo se puede ver creer en ti? Lo veo como ir caminando en el aeropuerto, con una maleta de mano pesada, en la que llevas emoción, dudas, miedos, sueños y distintos tipos de pensamientos, pero aun así vas caminando enfocada: montarte en ese avión que te llevará a tu meta.
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2022-09-0717 minImpacta como una BOSSEvolucionandoDía a día cambiamos, evolucionamos. Esto afecta en todos los aspectos, incluyendo nuestro estilo. En este episodio hablo más a profundidad sobre cómo evolucionamos y con ello nuestro estilo.
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2022-08-2513 minImpacta como una BOSSSíndrome del Impostor y EstiloHas escuchado hablar sobre el síndrome del impostor? Es impresionante como este puede convertirse en una gran limitante en nuestro día a día. A todos se nos ha presentado de una forma u otra. Con el tiempo aprendes a caminar con el y a romper esas barreras auto impuestas. En el episodio de hoy hablamos sobre esto y como puede convertirse en una barrera para conectar con nuestro estilo.
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2022-08-1012 min
Impacta como una BOSSEnseñanzas de la pasarela junto @astridmendozaaEn este episodio tengo la oportunidad de conversar con @astridmendozaaa, ex reina de belleza, sobre todo lo que aprendió en este mundo y mucho más!
Encuentra a Astrid en IG @astridmendozaaa
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2022-08-0449 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando... cambie mi mentalidad?La mente es nuestra herramienta mas poderosa. Lo que pensamos y como pensamos tiene la capacidad de revolucionar el mundo o dejarnos estáticos. En el episodio de hoy te comparto 2 sucesos por los cuales pasé que me recordaron lo importante que es trabajar esa mentalidad.
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2022-07-2714 min
Impacta como una BOSSAprendiendo sobre el Estilo Modesto junto a @shaury_pevensie¿Conoces el Estilo Modesto? En este episodio converso con Shaury, blogger y especialista en el estilo modesto sobre qué conlleva llevar un estilo modesto, cómo se mantiene fiel a su estilo y mucho más.
Encuentra a Shaury en Ig @shaury_pevensie
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2022-07-2036 minImpacta como una BOSSDescubriendo tu mejor versiónHablemos sobre el verdadera significado de tu mejor versión. En este capítulo te hablo sobre este tema y te doy un mini bootcamp para que alinees esta versión con tu vestimenta.
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2022-07-1307 min
A Cup of EJEp 3: Researching Environmental Justice with Dr Natalie SampsonIn this episode, we are talking to our friend Dr. Natalie Sampson (an Associate Professor of Public Health at the University of Michigan-Dearborn) and about her expertise regarding how research is conducted for environmental justice and how that research translates into impacts through policy action. Miriam and Dr. Sampson also discuss about how climate change has impacted children's health, community health, and schools. Grab your coffee or tea, and let's learn more about EJ today.
Check out our linktree: https://linktr.ee/environmentaljusticecoalition.
For media inquiries email us at team@environmentaljusticecoalition.org.
2022-07-1324 minImpacta como una BOSSUn año más de vidaEl celebrar un año mas de vida siempre trae muchos sentimientos. Hoy te cuento algunos de los que tuve en estos 33 y sobre cosas que descubrí al analizar todo lo que pensaba y sentía.
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2022-07-0717 min
Impacta como una BOSSAutoconocimiento a través de Human Design junto @lilixuhe¿Sabes qué es el Human Design? En este episodio habló con @lilixuhe, una experta en el tema sobre esta increíble herramienta y cómo la misma nos puede ayudar a conocernos a nosotros mismos.
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2022-06-1754 min
Impacta como una BOSS¿Qué pasó cuando puse mi comodidad como prioridad?Uno de mis principales pilares al vestir es la comodidad. Si no se esta cómodo con lo que luces, de nada vale tener un outfit fabuloso. En este episodio hablamos sobre este concepto y cómo el mismo marca una gran diferencia al vestir.
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2022-06-1611 min
Impacta como una BOSSCompras con historia junto a @closetmaniasptyEn esta ocasión tuve el placer de conversar con Lorena, la propietaria de la cuenta @closetmaniaspty Hablamos sobre el estigma que aveces tienen las piezas second hand, sobre qué hace que una pieza sea considerada vintage y sobre mucho más.
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2022-06-0157 minImpacta como una BOSSAutoconocimientoEl autoconocimiento es sumamente importante en nuestra vida, por lo que realizar practicas que nos ayuden a incrementarlo es de vital importancia. En el episodio hoy les hablo sobre la importancia de este y como este influye al trabajar en tu estilo.
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2022-05-1809 min
Impacta como una BOSSCompras Alineadas e Inteligentes junto a @inteligente.afEn este episodio tengo el honor de hablar con Lia y Rachell, especialistas en finanzas quienes comparten todo su conocimiento en @inteligente.af sobre los pasos a tomar para poder realizar compras alineadas e inteligentes.
Adicional, nos compartieron dos super herramientas que te servirán para dar los primeros pasos para ser dueña de tus finanzas.
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2022-05-1153 minImpacta como una BOSS3 Lecciones de estilo que aprendí de Michelle Obama¿Qué pasó cuando Michelle Obama contrata un asesor de imagen? En este capítulo del podcast les hablo sobre esta parte que ella narra en su libro Becoming, y converso sobre lo que sucedió al hacer esto.
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2022-05-1010 min
Impacta como una BOSSCabello y Estilo junto a @curlydalyyEl cabello forma una gran parte de nuestra entidad, por ende de nuestro estilo. En el episodio de hoy converso junto a Daleysa Montenegro, mejor conocida como @curlydalyy sobre transiciones, cabello y sociedad y mucho más.
Encuentra a Daly en @curlydalyy
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2022-04-271h 00Impacta como una BOSSEsta bien no saber lo que quieresMuchas veces se nos castiga por no tener la respuesta a lo que queremos. La verdad es que descubrirlo puede tomar tiempo. Esta bien no saber lo qué quieres. Esta bien estar en el camino a descubrirlo.
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2022-04-2011 minImpacta como una BOSSCómo saber si seguir o no una tendenciaEn una época en la cuál constantemente somos bombardeados por información sobre las tendencias actuales, es posible escoger cuál seguir y cual no, manteniéndonos siempre fiel a nuestro estilo.
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2022-04-0608 minImpacta como una BOSSMe visto para mi.Un episodio cápsula en el que te recuerdo que tu opinión tienes poder y más si se trata de tu guardarropa.
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2022-03-3005 minImpacta como una BOSSEl momento es ahoraNos pasamos la vida dejando aquello que anhelamos para después, pero ¿qué pasa cuando esta nos obliga a hacer una pausa?
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2022-03-2305 minImpacta como una BOSSEstilo, mujer y reglasEn este episodio hablo sobre como mantenerte fiel a tu estilo en este mundo que nos llena de reglas al vestir.
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2022-03-1607 minImpacta como una BOSSCreando ilusiones al vestirEn este capítulo cápsula, te hablo sobre algunas ilusiones que podemos crear con nuestro guardarropa. Si deseas más información o ideas que se adapten a ti, escríbeme!
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2022-03-0905 minImpacta como una BOSSHablemos sobre las energíasEn este episodio te cuento sobre como un pequeño cambio de mentalidad ha causado un gran impacto en como hago las cosas.
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2022-03-0212 minImpacta como una BOSSHablemos de básicosHoy hablamos sobre las piezas básicas. Aprende a cómo descubrir las tuyas y cómo estas te pueden ayudar a sacarle el máximo provecho a tu clóset.
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2022-02-1615 min
Impacta como una BOSS¿Qué pasa cuando trabajamos de forma alineada con nuestra energía femenina y masculina? junto a Chary VargasEn este episodio nos acompaña @CharyVargas Coach de Negocios para Mujeres. Hablamos sobre la energía femenina y masculina, como podemos usar esta a nuestro favor en nuestro negocio y entendiendo nuestro estilo y sobre el ciclo femenino.
Encuentra a Charissa en @charyvargas en Instagram y escríbele a info@charyvargas.com
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2022-02-1049 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando... empecé a cambiar la relación con mi cuerpo?En este episodio te cuento un poco de lo que ha sido mi relación con mi cuerpo.
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2022-01-2616 min
Impacta como una BOSSLa importancia de tu imagen en una entrevista de trabajo junto a Keysha FoulerEn esta ocasión converso con Keysha Fouler (@keyshafouler en IG), Coach de Carrera sobre la importancia de nuestra imagen en una entrevista, factores que tenemos que tenemos que tener en cuenta sobre nuestra imagen en el ambiente laboral y mucho más.
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2022-01-1951 minImpacta como una BOSSQué pasó cuando aprendí en qué piezas invertirEn este episodio te cuento un poco de mis historias con las compras, en especial en la época de rebajas, cómo fui dejando a un lado las compras impulsivas y aprendí a realizar de mis compras en esta época una inversión.
Descubre más consejos en @natsampsong
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2022-01-1220 min
Impacta como una BOSSLa importancia del amor propio para la mujer de hoy junto a Rivca ZayatEn esta ocasión converso con Rivca Zayat (@rivcaz en IG) sobre la importancia del amor propio para la mujer de hoy, los enemigos de este y qué pasos podemos poner en práctica para incrementar nuestro amor propio.
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2022-01-051h 01
Impacta como una BOSSCómo mantenerte fiel a tu estilo durante las fiestasCuando llega diciembre, la cantidad de eventos que tenemos aumenta y muchas veces esto causa estrés ya el "qué me voy a poner" se vuelve una pregunta constante. Por esto te quise traer 3 puntos a considerar cada vez que tengas un evento para que te puedas ver magnífica sin perder tu estilo.
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2021-12-2214 min
Impacta como una BOSSLa Importancia de Desarrollar tu Marca Personal junto a Denis HerreraEn esta ocasión converso con Denis Herrera de DH Consulting (@dhconsulting.pty en IG) sobre la importancia que tiene el desarrollar nuestra marca personal, y lo importante que será esta para el 2022. E
Sigamos hablando por consultas y colaboraciones: hola@natsampson.com o natsampson.com
2021-12-151h 05Impacta como una BOSSPertenecerEntre las necesidades básicas del ser humano esta el de pertenecer, pero qué pasa cuando ese deseo nos hace olvidar quienes somos, nos aleja de nuestro estilo y mucho más? En este episodio hablamos más sobre el pertenecer, cómo esto puede evitarnos conectar con nuestro estilo y qué hacer si nos pasa esto.
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2021-12-0820 min
Impacta como una BOSSComunicación y Estilo: Claves para un negocio exitoso junto a Ade TeránEn este episodio del podcast, conversó junto a @adecontigo sobre la importancia de nuestra imagen para las comunicaciones en nuestro negocio. Tengas tu propio negocio o trabajes para una empresa, este live te traerá muy buena información.
Escríbeme a hola@natsampson.com o a @natsampsong y cuéntame qué te pareció este episodio.
2021-12-011h 14Impacta como una BOSS¿Qué pasó cuando tome unas vacaciones de las compras?Tomarse unas vacaciones o bueno un descanso de las compras aveces es justo y necesario. En este capítulo te cuento porqué lo hice (te adelanto que no fue solo por ahorrar) y qué descubrí al hacerlo.
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2021-10-2219 minImpacta como una BOSSQué pasó cuando...El poder de nuestra vestimenta en el mundo laboralNuestra imagen es sumamente poderosa, por lo que esta en nuestro poder usarla a nuestro favor. En el episodio de hoy, les hablo sobre cómo podemos usar nuestra vestimenta a nuestro favor a la hora de tener una entrevista de trabajo y les converso sobre algunos puntos importantes que toque en el Live junto a Keysha Fouler, Coach de Carrera.
P.D. El 27 de septiembre inicia mi reto gratuito #ClósetSinLímites. Si deseas más información accesar aquí.
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2021-09-2220 minImpacta como una BOSSHablemos un poco sobre los 7 estilos universalesEn este episodio te doy unos cuando detalles sobre cada uno de los 7 estilos universales, para que tengas una idea de ellos y empieces a descubrir cuál es el tuyo.
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2021-08-2611 minImpacta como una BOSSLa influencia del estilo sobre tu negocioUna herramienta enorme que tenemos en nuestras manos es nuestra ropa. La misma tiene una gran influencia en distintos campos de nuestra vida en especial los negocios. En este capítulo te hablo más sobre cómo esta en conjunto con tu estilo ejerce una gran influencia sobre tu negocio.
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2021-08-1212 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando usé mi imagen como aliada para lograr mis metas?Hay muchas herramientas para que te ayudarán a lograr tus metas. Tu estilo es una de ellas. En este episodio te cuento sobre mi antes y después, al igual de cómo usé esta super herramienta a mi favor.
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2021-07-2912 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando inviertes en ti?En este episodio número 15 les hablo sobre los beneficios que tiene el invertir en ti y todo lo que pasa una vez lo haces, tanto en lo que se refiere a tu estilo como en otras partes de tu vida.
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2021-07-1513 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando me di cuenta que yo tenía el control?En este episodio te hablo sobre el antes y después que tuve cuando me di cuenta que yo tenía el control de mucho de lo que sucedía en mi vida.
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2021-06-1718 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando descubrí que la ropa nueva no es lo único necesario para verse bien?La imagen esta compuesta por mucho más que tu físico. Hay otros elementos tanto internos como externos que al trabajar en ellos, nos ayudan a vernos como tanto deseamos. En este episodio les cuento sobre mi camino a descubrir esto y como me ha ayudado trabajar en ello.
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2021-05-0614 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando invertí en mi?En este episodio les hablo sobre la importancia de invertir en uno mismo. El invertir en mi me ha ayudado a avanzar mucho más rápido, a superar muchos miedos y a derrumbar limitaciones. Aquí te cuento como he invertido en mi y el impacto que esto ha tenido en mi vida.
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2021-04-2018 minImpacta como una BOSSQué pasó cuando descubrí el verdadero significado de verse profesionalMuchas veces asumimos que el verse profesional es sinónimo de estar en saco y corbata. En el episodio de hoy les cuento cuál es el verdadero significado de verse profesional y qué necesitas para lograrlo independientemente del ámbito en el cuál te manejes. Sigamos conversando sobre este capítulo en instagram. Encuéntrame como @natsampsong
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2021-04-0809 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando me di cuenta que compraba impulsivamente?En este episodio de ¿Qué pasó cuando...? les narro sobre un viaje que hice hace unos 6 años a Nueva York en el que compre en exceso y me di cuenta que estaba realizando compras impulsivas. Ese viaje fue un turning point para mi y hoy te cuento mas sobre el.
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2021-03-1809 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando... me di cuenta del poder de las palabras?Las palabras tienen un poder inmenso en cómo nos sentimos, en nuestra auto-imagen y acciones. En este episodio les hablo sobre el impacto que tuvo el cambiar las palabras que usaba en mis resultados.
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2021-03-0408 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando dejé las excusas al ir de compras?En este capítulo les hablo sobre aquellas excusas que nos decimos al ir de compras para justificar la compra de una prenda. Dejar esto atrás no tiene porque ser difícil. Hoy te digo como hice you para dejarlo atrás.
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2021-02-0410 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando dejé atrás las compras emocionales?Hoy te cuento del periodo de mi vida en el que realicé muchas compras emocionales, como me di cuenta que lo estaba haciendo y los pasos para dejarlas atrás.
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2021-01-2111 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando... comprendí el poder de mi imagen?En esté capítulo exploramos el GRAN poder que tiene tu imagen. Este poder no solo es exterior ante quienes nos ven sino también interior en cómo nos sentimos con nosotros mismos.
Recuerda que Closet Boost Formula inicia este 18 de enero 2021. Si quieres que el 2021 sea el año en el que conectes con tu imagen a un nivel que nunca imaginaste, escríbeme!
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2021-01-0708 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando... aprendí a dejar ir?Quédate con lo bueno y deja ir lo malo. Probablemente hayas escuchado esto anteriormente. En el episodio de hoy te hablo de qué paso cuando dejé ir. Esto abre espacios en nuestras vidas y en este episodio de digo porque.
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2020-12-1807 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando... viví en el exterior?Salir de tu zona de comfort, de aquello que te es normal y conocido te deja un sin número de enseñanzas. Hoy te cuento algunas de las cosas que aprendí cuando viví en el exterior.
2020-12-0407 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando... llene mi closet de prendas que me hacían sentir bien?En este episodio hablamos sobre aprender a salir del molde y sentirnos cómodos sobresaliendo, siendo nuestro verdadero yo.
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2020-11-1308 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando... dejé de buscar la perfección?La búsqueda de la perfección puede ser una de las más grandes limitantes en nuestro camino. Hoy te cuento qué pasó cuando deje de tratar de lograr un resultado perfecto en todo lo que hago.
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2020-10-2711 minImpacta como una BOSS¿Qué pasó cuando... dejó de importarme lo que piensan los demás?Hace 5 años empezó uno de los cambios mas grandes de mi vida y esto se debió a que empezó a dejar de tener peso la opinión de los demás. En este capítulo les cuento como me di cuenta como la opinión de otros me limitaba y lo que he aprendido en el camino.
Recomendación de este capítulo:
"Los Cuatro Acuerdos" de Don Miguel Ruíz
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2020-10-0711 minImpacta como una BOSSEsto es ¿Qué pasó cuando...?Este es el episodio 0 de ¿Qué pasó cuando...? en donde les cuento un poco sobre mi y sobre qué podrán esperar en los próximos episodios de este podcast.
Si quieren saber mas sobre mi, pueden encontrarme en Instagram como @natsampsong y este podcast también lo podrán encontrar en mi canal de Youtube
2020-09-2301 min