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L'Audace d'être SOIAlignée ou effacée? - E015Et si tu arrêtais de t’oublier? Dans cet épisode, je t’invite à te reconnecter à ton X, à ta vérité, à ce qui t’aligne vraiment. Ce n’est pas égoïste de te choisir. C’est nécessaire. Ensemble, on explore comment faire de ton alignement une priorité non négociable.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-07-2229 minL'Audace d'être SOIArrête de dire que t’as pas le temps - E014Tu ne manques pas de temps. Tu manques de priorités, de clarté et parfois… de recul. Dans cet épisode, je t’aide à faire la paix avec ton horaire et à transformer ton rapport au temps pour qu’il devienne ton meilleur allié. Concrètement. Simplement. Immédiatement.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-07-0244 minL'Audace d'être SOIArrête de dire que t’as pas le temps - E013Tu ne manques pas de temps. Tu manques de clarté, de priorités et d’intention. Dans cet épisode, je te partage une nouvelle façon de voir le temps — non pas comme un ennemi à battre, mais comme un allié à apprivoiser. Astuces concrètes, partages personnels et un bon coup de pied dans le derrière (avec bienveillance)… tout y est pour t’aider à reprendre le pouvoir sur tes 24h.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-06-0444 minL'Audace d'être SOIDeviens la meilleure version de toi... sans te brusquer - E012Et si tu n’avais pas besoin de tout transformer d’un coup pour enfin avancer vers la femme que tu veux devenir?Dans cet épisode lumineux et plein de douceur, Nathalie Rodrigue te fait découvrir la théorie du Do Better – un concept simple, mais puissant, qui t’invite à progresser… sans te juger.Pas besoin de changer de vie ou de devenir parfaite du jour au lendemain. Ici, on parle de micro-habitudes, de petits gestes concrets qui allègent le quotidien, améliorent l’estime de soi et transforment les relations… un petit % à la fois...2025-05-2830 minL'Audace d'être SOITrop dure envers toi? Il est temps de changer ça - E011Tu es toujours là pour les autres. Tu encourages, tu consoles, tu relèves. Mais quand vient le temps de te parler à toi-même, c’est une toute autre histoire…Critique, exigence, insatisfaction : si tu étais ta propre amie, tu te parlerais probablement autrement.Dans cet épisode, je t’invite à déposer le regard dur que tu poses sur toi. Tu fais de ton mieux, avec les ressources que tu as, dans un monde qui ne ralentit jamais. Et ça, c’est déjà énorme.Il est temps d’apprendre à te parler avec tendresse...2025-05-1431 minL'Audace d'être SOILe poids invisible de la charge mentale - E010Dans cet épisode vibrant de vérité, Nathalie Rodrigue nous invite à faire une pause. À respirer. À reconnaître, peut-être pour la première fois, ce fardeau silencieux que tant de femmes portent : la charge mentale.Avec douceur et lucidité, elle met des mots sur ce que plusieurs vivent sans le nommer. Cette pression constante d’anticiper, d’organiser, de penser pour tout le monde… jusqu’à s’oublier soi-même.À travers des exemples concrets, des statistiques frappantes et un partage personnel touchant, elle ouvre un espace sécurisant où l’on comprend qu’on n’est pas seule… et qu’il est possible de déposer...2025-05-0631 minL'Audace d'être SOIFaire des choix différents…malgré la pression sociale - E009Et si prendre soin de toi te mettait face à l’incompréhension des autres?Dans cet épisode très personnel, je t’amène au cœur de mon processus de transformation. Depuis janvier, j’ai décidé d’amener ma santé à un autre niveau. Avec l’aide d’une coach, j’ai revu mon alimentation, mon entraînement… et ma relation avec l’alcool. 💪Mais ce que je n’avais pas prévu, c’est toute la pression sociale qui vient avec des choix différents. Le besoin constant de me justifier. Les regards. Les « juste un...2025-04-2941 minL'Audace d'être SOITa paix est non négociable - E008Et si tu arrêtais de laisser l’extérieur décider de ton intérieur?Dans cet épisode intime et puissant, Nathalie t'invite à faire un pas vers la paix en reprenant le contrôle de ta météo intérieure. Parce que oui, la vie va brasser — tempêtes, imprévus, critiques… — mais tu as toujours le choix de comment tu y réagis.À travers une histoire toute simple mais révélatrice, elle te guide à travers des réflexions et des outils concrets pour transformer ton énergie au quotidien.Découvre comment cultiver le calme, l...2025-04-2229 min
Une Chanson En Histoire[MISSION CARNAVAL 2025] - Episode 1 - Fond Larion - Ralph THAMARDans les années 1990 notre industrie musicale est mise à mal par le CD. Eh oui ! Les orchestres se font rare et les DJ et les discothèques se multiplient. Une bande de joyeux copains décident de créer un groupe pour remettre au cœur des soirées martiniquaises la musique live. Paul Rosine, Mario Canonge, Alex, Jacky, Nicol Bernard, Ralph Thamar, Dominique Bougrainville, Claude Denise, Luther François, Hilary Lewis, Clarence Joseph, Marcé, Nathalie Gibert, Rodrigue Marcel, Sonia Pinel-Féréol et Suzy Trébeau forment Acoustik Zouk. Avec le crooner de la musique martiniquaise Ralph Thamar en soliste il...2025-04-1607 minL'Audace d'être SOIMettre son masque en premier : une nécessité, pas un luxe - E007On nous répète souvent d’aider les autres… mais si on commençait par soi ? 🤔Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience qui a changé ma façon de voir le temps que je m’accorde. Et si ce que tu considères comme un luxe était en réalité une nécessité absolue ?Prends quelques minutes pour écouter… Ça pourrait bien transformer ta façon de voir les choses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-04-0125 minL'Audace d'être SOILe sentiment de ne jamais être assez - E006As-tu déjà ressenti ce poids invisible qui t’empêche d’être pleinement fier de toi ? Ce sac à dos rempli de doutes, d’attentes et de comparaisons qui pèse sur tes épaules, peu importe ce que tu accomplis ?Dans cet épisode, je plonge dans un sujet qui m’a hantée pendant des années : cette impression de ne jamais être assez, même quand tout semble parfait sur le papier. Je te partage mon propre parcours, les prises de conscience qui ont changé ma vie et les clés qui m’ont aidée à me libérer de ce fardeau.2025-03-2521 minL'Audace d'être SOILa clé du succès - E005Et si la clé du succès n’était pas ce que tu pensais? Dans cet épisode, je t’invite à découvrir l’ingrédient #1 qui peut transformer ton parcours.Nous vivons dans une époque où tout semble devoir arriver rapidement. On nous vend des rêves de succès instantané, mais la réalité est bien différente. Les plus grandes réussites, de Walt Disney à J.K. Rowling, sont le fruit de la persévérance et de l’amour du processus.À travers mon propre défi du demi-marathon, j’ai compri...2025-01-2932 minL'Audace d'être SOIRespecte tes engagements - E004Dans cet épisode de L’Audace d’être SOI, on plonge dans l'importance de respecter tes engagements... mais pas seulement envers les autres! Il est temps de t'engager pleinement envers toi-même. Pourquoi repousser sans cesse tes promesses, quand tu peux enfin t'engager à te choisir?Je vais t'expliquer comment ces engagements envers toi peuvent transformer ta vie, renforcer ta confiance et t'amener à passer à l'action. Si tu en as assez de remettre à plus tard, c'est le moment de faire le premier pas vers une version plus épanouie et confiante de toi-même!Prê...2025-01-2038 minL'Audace d'être SOIChange ton discours intérieur - E003🎙 Épisode 003 : Change ton discours intérieurTu as l'impression de stagner malgré tous tes efforts pour évoluer ? Peut-être que le problème vient de ton discours intérieur. 🌟Dans cet épisode, je t’invite à prendre conscience de l’impact des mots que tu utilises pour te parler à toi-même. Si tu te critiques sans arrêt, comment peux-tu espérer attirer des changements positifs dans ta vie ?Je te partage des anecdotes, des exemples frappants, et surtout des outils concrets pour transformer ces paroles qui sabotent ta confiance. Apprends...2025-01-0824 min
Du bonheur pour l'âmeUne philosophie de partageDu bonheur pour l'âme 16 - Une philosophie de partageRodrigue, un veuf retraité vivant en résidence pour personnes âgées, trouvait du réconfort dans les souvenirs de sa femme Ginette et sa philosophie de partage. L’arrivée de Nathalie, une préposée chaleureuse, illumina ses journées, mais son départ soudain pour s’occuper de son père, Marcel, en difficulté, bouleversa Rodrigue. Inspiré par les paroles de Ginette, Rodrigue utilisa ses économies pour financer la résidence de Marcel, permettant à Nathalie de retrouver sérénité et travail. Ce geste de générosité fit...2024-12-2505 minL'Audace d'être SOIProcrastiner, c’est facile – Pourquoi on repousse nos rêves et comment briser ce cercle vicieux - E002Procrastiner, c’est tellement simple… jusqu’au jour où ça nous coûte cher! 😬 Dans cet épisode percutant, je t’invite à découvrir pourquoi tu repousses tes rêves et tes projets encore et encore. Je te raconte une histoire personnelle qui m’a appris à mes dépens que remettre au lendemain peut avoir des conséquences bien réelles.Mais surtout, je te partage mes astuces puissantes et applicables dès aujourd’hui pour sortir de ce cercle vicieux et enfin cocher les éléments sur ta to-do list. Tu es prêt à briser le mur de la procrastination et à pass...2024-12-2329 minL'Audace d'être SOITu ne seras jamais prêt et c'est parfait - E001Plongez dans l’audace de votre propre histoire avec ce tout premier épisode de L'Audace d'être SOI! ✨ Découvrez pourquoi attendre d’être "prêt" est la plus grande illusion qui freine vos rêves et comment, avec un pas audacieux, vous pouvez transformer vos aspirations en réalité. Si vous avez toujours senti qu’il manque ce petit quelque chose pour vous lancer, cet épisode est votre déclencheur. 💡Rejoignez-moi dans cette aventure inspirante où l’intuition rencontre l’action, et où chaque mot est conçu pour vous rappeler que vous êtes votre priorité. 🎙️ Pr...2024-12-2028 minL'Audace d'être SOIBienvenue dans l'Audace d'être SOI - E000Bienvenue dans L’audace d’être soi, le podcast qui t’invite à te choisir pour vivre une vie pleinement épanouie, dès maintenant. Dans cet épisode 000, je te partage ma mission, mon pourquoi, et tout ce qui t’attend dans cette aventure transformative. Ressens-tu cet appel intérieur à changer, à oser, à rêver grand ?Découvre pourquoi il est temps de dire oui à toi-même et comment ce podcast deviendra ton allié pour surmonter tes peurs, tes doutes, et passer à l’action avec confiance. Je te donne un avant-goût des premiers sujets, de la fréquence des épisodes, et je t’invite à te...2024-12-2009 min
Impacter le monde avec Karine Champagne64. Agrandir son habit d'humain avec Nathalie RodrigueTu peux directement me texter tes commentaires!Comment votre vie changerait-elle si vous pouviez créer plus d'espace dans votre corps et votre esprit? Avec l'aide de la physiothérapeute Nathalie Rodrigue, nous vous révélons des techniques de respiration et de yoga-thérapie qui pourraient bien transformer votre bien-être. Nous discutons de l'importance d'aligner le cerveau, le cœur et le corps pour bien vieillir, en mettant l'accent sur les problèmes de santé liés au plancher pelvien et comment l'équilibre entre souplesse et force est essentiel.Pour re...2024-09-2044 min
Drôlement inspirant206. Trouver sa vocation avec Nathalie RodrigueDans cet épisode du podcast Drôlement Inspirant, nous avons l'honneur de recevoir Nathalie Rodrigue, une cliente qui a vécu une transformation remarquable grâce au Programme Élite. Son parcours est un exemple éclatant de ce que l'on peut accomplir lorsqu'on décide de faire face à ses peurs et de suivre son véritable chemin de vie.Nathalie est arrivée chez Drôlement Inspirant avec un objectif bien précis : travailler sur sa confiance en elle. Depuis toujours, elle vivait dans la crainte du regard des autres. Elle prenait des décisions en fonction de ce que les au...2024-08-2547 min
KamannyòkLes tablettes de chocolats de Naomi Martino« Dark 66% », « Dark 68% » et « Dark 100% » : ce sont les noms des trois tablettes de chocolats de dégustation lancées fin août 2022, sur le marché local, par Naomi Martino. Une nouvelle étape dans la production du maître-chocolatier, qui transforme depuis 2008 les fèves des grands crus de cacao de Guadeloupe. La jeune créatrice avait invité des pâtissiers, distributeurs, représentants du monde agricole découvrir, en avant-première, les arômes et saveurs de ces chocolats, que trois distillateurs ont ensuite mariés avec leurs différents rhums. Intervenants : Naomi Martino, maître chocolatier ; Cédric Coutellier, producteur de vanille ; Nathalie Mi...2022-12-1709 min
SporKT PodcastParlons Sport #19 - UTMB : la parole aux finishersDans cette épisode, je donne la parole aux finishers des courses de l’UTMB, une course d’ultra trail de 170 kilomètres avec 10 000m de dénivelé positif, qui a lieu à Chamonix. 5 autres formats de course sont également proposés.
Je remercie les coureurs qui ont bien voulus témoigner :
Étienne Douchet
Carole Fletgen
Frank Schlosser
Olivier Brocard
Nathalie Long
Mohammed Zinbi
Michael Martin
Anthony Felber
Florence Guédon
Rodrigue Marie-Angélique
Antoine Murbach
Nicolas Grosmaire
ABB-Lars Mirbach
Nicolas Guiheneuf
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Retrouvez-moi égal...2021-09-0509 min
| MIXXPLANET |01 - ZOUK RETR' O PEYI - 2012* Tracklist *
1.GILLES FLORO - sweetly
2.GILLES FLORO - frekans
3.GILLES FLORO - kanel
4.DAVID & CORINNE - Kè en mwen an ballad'
5.GUILO - an nou profité
6.JM HARMONY - solange
7.JM HARMONY - Intense emotion
8.ZION - Djembo
9.VICTOR DELVER - Domi an lov'
10.RODRIGUE MARCEL - Do
11.NATHALIE PERRONI - note fragile
12.ZOUK ORCHESTRA - lanmou kasé
13.SOUSKAY - chayew'
14.SYLVIANE CEDIA - bois d'amour
15.RONALD RUBINEL - sensation
16.ANNICK & JEAN-CLAUDE - Manman kreyol
17.CLAUDE SIAR - bon dié
18.GUILO - doud...2012-10-0200 min