Shows
The Energy of NathalieVan non-believer tot non: op vakantie in het klooster!In deze aflevering neem ik je letterlijk mee naar de hemel op aarde! Meer uitleg is niet nodig ;) Comments, feedback en DM's altijd welkom op IG @theenergyofnathalieThanks voor het volgen, abonneren en de 5-sterrenrating ;)
2025-11-181h 18The Energy of NathalieHij zwijgt, zij heeft (is?) een podcast - Over relaties en ruis, communicatie en clichésIn deze aflevering bespreek ik een hoofdstuk uit het boek "Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus" dat ingaat op de communicatie(behoeften) tussen mannen en vrouwen. Uiteraard deel ik mijn persoonlijke ervaringen en mening! Als kers op te taart krijg je maar liefst 2 dertigers-momenten aan het begin van de aflevering! Luister, deel en comment! Geef mij een 5-star rating en deel de podcast in jouw stories op IG! :) DM's steeds welkom op @theenergyofnathalie
2025-11-0850 minThe Energy of NathalieIk wil ALLES sneller! - Voor iedereen die zekerheid wil bestellen via next-day delivery ;)Deze aflevering gaat over mijn meest negatieve eigenschap: ongeduldig zijn - en de onrust die dat met zich meebrengt en die ik voor mezelf creëer. De aflevering duurt dus, zoals gewoonlijk, weer te lang, zeker als je even ongeduldig bent als mij! Dus start meteen met luisteren ;) Ik sluit ook af met een thee-vraag waar ik geen antwoord op weet!? Wil je mij dus eens horen zwijgen en nadenken - want dat kan ik ook! - luister dan zeker NU METEEN, snel snel, voor mijn geduld op is ;)
2025-10-2858 minThe Energy of NathalieFriends - The one with bold statements about friendshipIn deze aflevering ga ik stevig in op het topic vriendschap! Mag je een vriendschap beëindigen? Moet vriendschap gelijkwaardig wederzijds zijn?Is het moeilijker om vrienden te maken na je 30? Ontdek mijn eerlijke, soms brutale, maar open antwoorden op deze vragen! Ik ben ook heel benieuwd naar jouw mening! Laat het me weten via IG @theenergyofnathalie of een comment hieronder ;) Thanks! Lots of love!
2025-10-2254 minThe Energy of NathalieWat als de energie op is? De waarheid achter mijn glimlach (World Mental Health Day special)Lieve luisteraar, In deze aflevering deel ik eerlijk, rauw en open over mijn psychische struggles: angst, eenzaamheid en een eetstoornis. Hiermee wil ik meer awareness creëren rond psychische kwetsbaarheid en iedereen een hart onder de riem steken die het soms moeilijk heeft met wat het ook mag zijn. Je bent niet alleen! Veel liefs
2025-10-1446 minThe Energy of NathalieOp date met mezelf: Knokke Off (road)Na mijn summer date avonturen die niet zo succesvol uitpakten, besloot ik dan maar met mezelf op date te gaan… ook een avontuur! Ben je geïnspireerd of heb je ook een tof date verhaal, laat het mij weten! Andere topics, feedback, comments en liefde in de vorm van likes, shares en follows ook steeds welkom! IG @theenergyofnathalie
2025-10-0750 minThe Energy of NathalieIk zei 3 woorden... mijn grootste & meest gênante fout ooit! - Summer date recap part 3Luister en ontdek welke 3 woorden mijn date in 3 seconden konden verjagen en hoe ik mij de komende 33 jaar nog zal schamen! Commentaar, feedback, likes en shares meer dan welkom! IG: @theenergyofnathalie
2025-10-031h 29The Energy of NathalieIk zei 3 woorden aan date nummer 3… grootste fout ooit!Ontdek welke 3 woorden de doodsteek van mijn Tinder tijdperk betekenden. In my defense: ik was niet meer bij mijn volle verstand, daarom werd het heel gênant!
2025-09-301h 30The Energy of NathalieLeeftijd is maar een getal - Summer date recap - part 2Dramatische date. Ontdek het "mysterieuze" verhaal van mijn shocking summer date! Moraal van het verhaal: LIEG NIET, bedrieg niet, en oh ja: lieg niet! Danku. Non Nathalie heeft gesproken ;)Alle feedback, comments en verhalen welkom via DM op IG @theenergyofnathalie
2025-09-2356 minThe Energy of NathalieRomantiek in de Albert Heijn... & mijn summer date recap: part 1Who's ready for some juice? ;)Mijn voorspelling kwam uit! Ik kwam de "liefde" tegen in de Albert Heijn! Hoeveel meer filmscenario kan het nog worden? Luister en ontdek het sprookje ;) Voor wie liever drama en disaster heeft, komt aan bod in het tweede deel van de aflevering!En volgende week wordt het nóg beter, meer drama, meer plottwist ,meer gêne!
2025-09-101h 15The Energy of NathalieI am back baby! - Summer recap *in het Antwerps!*Volledig terug zoals het ooit begon, in het Vlaams, Antwerps, Kempisch, back to the roots ;) Chaotische, high energy aflevering met een recap van mijn zomer en een teaser naar de volgende aflevering die je zéker gaat willen luisteren! Laat me aub weten wat je van deze vond in de comments hieronder of via DM op IG @theenergyofnathalieAnd please give me some love!
2025-09-011h 04The Energy of NathalieOverthink. Control. Drama - OCD in a nutshellIn this episode I start with a very embarrassing 30-something moment of the week. But the main topic is how I live with OCD and what it means. I give lots of examples about how OCD shows up in my life and how it makes it more difficult for me to engage in social and definitely in romantic relationships! Hope it can bring some moments of recognition and support for those who need it!
2025-07-0140 minThe Energy of NathalieI felt like sh*t and this is what I did! ;) (and didn't do)In this episode you can find out my 9 (10 was just too much) tips & tricks on how to feel better mentally and physically when you have an off-day. As a bonus I also gave you my 5 absolute 'not to do's' when you feel like shit. Hope it can inspire you! Please listen to the very end and answer my question in the poll below, thank you so much! Or reach out to me via DM on IG @theenergyofnathalie
2025-06-2443 minThe Energy of NathalieMY BIGGEST LIFE DECISION & some other bucket list itemsIn this episode I talk about how I found out what will be / has to be my next step in life, and believe me...it's a BIG step! (Literally ;)) When all pieces of the puzzle fall into place, you're guided in the right direction. If you want to find out what direction that is for me, start listening! This decision has been something that has been forever on my bucket list. Apart from this one life-changing decision I also share some other smaller, but not less important things that are on my bucket list. Hope you find...
2025-06-1836 minThe Energy of NathalieVacation for one, view for all - travelling solo is a must do!In this episode I share my excitement about going on holidays just by yourself. Why and when did I decide to do it? Where to go? What type of vacation should you do? And why is it so different (and so much better!) than traveling with friends? (At least for an introvert like me ;)) Discover all my stories and feel free to share me your single travel stories via DM on my IG @theenergyofnathalieThank you!
2025-06-1046 minThe Energy of NathalieTHE perfect man described in ONE sentence - aka the green flags ;)After the red flags a discussion of the green flags, including the complete description of my perfect man in 1 sentence. Don't overcomplicate love ;)Share, comment and like me on IG @theenergyofnathalie
2025-06-0340 minThe Energy of NathalieMy 5 red flags when I am dating - controversial episode!!The title says it all... nothing to add here!Curious girlies: Find out if I am dating again...and maybe take some advice, or not at all! Attractive men: If you ever want to date me, listen to find out if you make a chance ;) Also, sorrynotsorry for my controversial thoughts, you do you (& I do me haha), no judgement at all towards any other opinions! Lots of love!
2025-05-2847 minThe Energy of NathaliePompom puppy please! :)In this episode I talk about my ideal pompom puppy (pomeriaantje ;)) and I discuss with myself why I want this so badly and what triggered me to get this desire. A fluffy episode about my future cutie pie! Anyone who has any advice or tips and tricks or even a 'pomeriaantje' for sale, please let me know via IG @theenergyofnathalieThank you, lots of love!
2025-05-2047 minThe Energy of NathalieMy wedding - part 1Surprise, surprise! In this episode I tell you how I 'got married' in a very unique way... I am not gonna spoil anything here. Just enjoy listening to this 'shorter' episode and like, laugh and love it! Thanks for sharing, commenting and following me on IG @theenergyofnathalie
2025-05-1331 minThe Energy of NathalieHow to survive a break-up? My Top 10 Tips!The title says it all! In this episode I tell you how I am going through my break-up. From silly, easy-peasy advice like shiny and bright pink nail polish, to more psychological insights on how to discover your values, and some 'dare devil' advice that requires you to take some action!Let me know if you find this episode useful or if it helps or inspires you in any way! DM me on IG or comment under my post @theenergyofnathalieThank you!! Lots of love
2025-04-2946 minThe Energy of NathalieWas I(t) fixed, glued back together or... still in pieces?I am back! Still broken, glued together, or completely whole?! What happened during my time off? What's been going on in my love life? This episode is an extended life update, about my big thirty-something life moments of the past weeks! Please share with me how you are doing! Via DM on IG @theenergyofnathalie or by commenting on this episode. Thank you all, lots of love!
2025-04-2243 minThe Energy of NathalieThe end??? - How I broke in 1000 piecesLet's get out with a bang! This episode is all about my big 30-something moment of the past week, an existential 1/3 life crisis (if this even exists). An open and honest story about my biggest fears and life questions. The last one for now, as I need to recharge my energy level to be back with new energy of Nathalie and more positivity, humor and fun moments to share in a couple of weeks! Stay tuned by following me on IG: @theenergyofnathalie
2025-04-0142 minThe Energy of NathalieI want the energy of a mini-me! #momlife?!?!The title says it all... this episode is about my personal journey of how I feel the urge to become a mum, a feeling I thought I would NEVER have in my life! Disclaimer: I might share some shocking thoughts about (having / wanting) children. I don't want to judge anyone. This is my personal story and you are free to think completely different. Love you all! Please keep on sharing, commenting and giving 5-star ratings! Also more than welcome to slide in my DMs! Follow me on IG @theenergyofnathalie
2025-03-2551 minThe Energy of NathalieBeing an introvert friend - how to balance giving energy to yourself and others?In this episode I talk about how I invest in friendships as an introvert. How to keep the balance between setting boundaries to respect your own energy and giving energy to your friends? What makes you a good friend? What to do when your energy is low? How to deal with friendships that fade out? Who is your core and how do you keep them close to you at all times? Feel free to share, comment, give 5-star ratings and send me a DM on IG @theenergyofnathalie to give me any feedback! Love you all!!
2025-03-1844 minThe Energy of NathalieAlone and/or lonely? A whole different feeling!In this episode I give you a short update about my trip to Japan and the 30-something realization I had there. Then we dive into the difference about being alone and lonely and how I feel lonely when I am alone, in my friendships and even in my relationship! I make the most embarrassing language mistake and finally I end with the 'tea-question' of the week. Listen to find out all about it, and of course, share, comment, give me 5-star ratings and follow me on IG @theenergyofnathalieThank youuuuu, so...
2025-03-1131 minThe Energy of NathalieThe golden retriever boyfriend - (or the tiger?!)In this episode I explain what a golden retriever boyfriend is. I go in the details of how I have always been looking for the tigers instead of the golden retrievers, the alpha males (in a toxic way), the Christian Greys of this world, while all I wanted was a golden retriever Ken (from Barbie). Please share, comment, give me 5-star ratings and slide in my DMs on IG @theenergyofnathalie Thank youuuu!
2025-03-0457 minThe Energy of NathalieThe golden retriever energy of Nathalie - what it means to be friendly, enthousiastic and loyal :)In this episode I explain what golden retriever energy is - a concept I recently discovered. What are the characteristics of the golden retriever dog (& person)? How do I recognize myself in this description and what are the pitfalls and watch-outs! This is a long introduction to next week's episode about golden retriever energy in relationships, so there is more to come! Please share the podcast, give me a 5-star rating, follow me, comment and feel free to slide in my DMs @theenergyofnathalie on IG! Thank you!
2025-02-2543 minThe Energy of NathalieValen-Mine - How to spend Valentine on your ownThis episode is for everyone who is NOT into the commercialization of Valentine's Day. For all the singles but also everyone in a relationship who just wants to celebrate self-love. In this episode I discuss what triggers me about Valentine, how I spent my Valentine-weekend and I launch the idea of making public holidays all about yourself if you feel like it! Enjoy the show, give me a 5-star rating, follow me on IG @theenergyofnathalie and share the podcast with EVERYONE!
2025-02-1843 minThe Energy of NathaliePhysical retardation in your thirties - The 33 year old granny is with you!Becoming 30 is life changing - and body changing - and mind changing :) This episode discusses the physical and mental declines that show up once you're 30.From being a tech dinosaur to jelly pudding cellulite to extreme hangovers to a nostalgic throwback to your twenties. All covered in humor.Follow me on IG: @theenergyofnathalieGive me a 5-star rating, subscribe to the show, share with EVERYONE!
2025-02-111h 08The Energy of NathalieImposter syndrome - Fear is not an option!'Soon everyone will find out I am just acting randomly, not knowing what I am doing'
'I am not (good) enough to do this, it's impossible'
'Oh, this compliment shouldn't be addressed to me, it's only because of external reason XYZ that I succeeded'
Do you recognize these thoughts? You are not alone! This episode is all about that nasty little voice inside our head that makes us insecure for NO REASON!
I'll share with you my imposter thoughts in all areas of my life (definitely not only professional!), to make...
2025-02-0453 minThe Energy of NathalieWelcome to the show - Let the energy glow!Welcome - Let's navigate the 30s with a touch of comedy!
(or 20s, 40s, 50s, ... everyone is welcome!)
This episode is an extended introduction of myself, the reason why I changed the language to English, a sneak peek of the topics that will be discussed in the podcast and a warm welcome to the Energy of Nathalie-community on IG.
Follow me on @theenergyofnathalie and spread the word about this podcast!
Thank you SO MUCH!
2025-01-2852 min2024-12-1642 minThe Energy of NathalieTo be or not to be?Mama… that’s the question ;) Mijn hele levenspad en visie op het al dan niet willen van kinderen en mijn DIEPSTE respect voor ouders!!!
2024-12-0948 minThe Energy of NathalieUnexpected expectationsJe denkt dat je niets verwacht en dan blijkt opeens dat je toch een bepaald idee van iets had. Of omgekeerd: je verwacht een bepaald idee, gevoel of scenario en dan opeens blijkt alles anders te zijn. Interessant, niet? Als deze aflevering een inspiratie is, please delen, stories maken, liken, volgen op Spotify en stuur me gerust op IG: @nathje_vr
2024-12-0336 minThe Energy of NathalieUs in the USEigenlijk gaat deze aflevering over OCD, controle en perfectionisme, maar als je luistert snap je de link met de titel wel ;) Liken, sharen en volgennnnn! Feedback en comments: @nathje_vr
2024-11-2538 minThe Energy of NathalieEGO: Me, myself and IIk denk dat het wel duidelijk is… Deel je comments, like, share, volg, … en stuur me een berichtje op insta via @nathje_vr
2024-11-1829 minThe Energy of NathalieFirst dates - part 2De avocadoplant, het mysterie van de neus, het ontbrekende bed EN de aanwezige koffiemachine!
2024-11-1158 minThe Energy of NathalieFirst dates - part 1Hoe ik dacht de man van mijn leven te vinden op TV! En hoe dat niet waar was, of toch?! Ontdek het eindeloze date-verhaal in deze en volgende aflevering!! Sharen pleaseeeee!! 🫶🏼Comments en feedback: @nathje_vr
2024-11-0441 minThe Energy of NathaliePink lady, purple lipsZeer persoonlijke, kwetsbare en eerlijke aflevering over mijn leven met een eetstoornis. DISCLAIMER: ik oordeel NIET over anderen, dit zijn mijn gedachten over MIJN lichaam. So much love for everyone out there struggling with an eating disorder or body image issues ❤️
2024-10-2852 minThe Energy of NathalieLove in Berlin, not lovin’ BerlinHet vervolg van mijn romantische avontuur… de ups, alleen de ups, want voor de downs was geen tijd meer :D
2024-10-2156 minThe Energy of NathalieMeet me and my energy!WELKOM in mijn leven! Leer me kennen en duik meteen mee in het verhaal hoe ik de (voorlopige :p) man van mijn leven ontmoette! Alle feedback is welkom! IG: @nathje_vr
2024-10-1443 min