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Son HabitosDios no creó las dietas, creó una manera de vivir | Devocional¿Por qué las dietas no funcionan y por qué tantas mujeres terminan agotadas, frustradas y sin esperanza después de intentarlo todo? En este devocional, Nati Vera reflexiona sobre el verdadero significado de la palabra “dieta”, el engaño de los métodos con fecha de expiración y la diferencia entre bajar de peso y transformar la vida. Hablamos del costo emocional, físico y financiero de vivir persiguiendo resultados rápidos, del poder de crear rutinas sostenibles, del valor del acompañamiento y de cómo la verdadera transformación no nace de la fuerza de voluntad, sino de caminar...
2026-01-2911 minSon HabitosCómo entender la voluntad de Dios cuando tienes miedo y te sientes paralizada.Devocional cristiano para mujeres creyentes que desean entender la voluntad de Dios en medio del miedo, la incertidumbre y los procesos largos. Una reflexión bíblica basada en Mateo 6:33 y Proverbios 20:24 sobre cómo la obediencia diaria y la diligencia revelan la guía de Dios, mientras el miedo paraliza, roba el presente y detiene la acción. Este mensaje confronta la parálisis espiritual, invita a caminar en fe aun sin entender el camino y muestra cómo Dios obra cuando obedecemos hoy, en lo práctico, con perseverancia y sin depender de emociones.Úne...
2026-01-2013 minSon HabitosSoltar el control: cuando Dios confronta la raíz del miedoEn este devocional hablamos del control, la ansiedad y la fe cuando la vida se vuelve incierta. Reflexionamos desde 1 Juan 4:18 sobre cómo el amor perfecto de Dios echa fuera el temor y revela las raíces del miedo que aún intentamos controlar. Un mensaje honesto para mujeres que desean soltar el control, caminar un día a la vez y permitir que Dios transforme su identidad, su fe y sus hábitos desde adentro.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos!https://www...
2026-01-1913 minSon HabitosTormentas espirituales: cuando ignoras a Dios y pagas el precio - Devocional para creyentesDevocional cristiano sobre tormentas espirituales, obediencia a Dios, miedo, hábitos, matrimonio y fe con acción. Reflexión basada en Jonás 1, donde aprenderás cómo la desobediencia crea caos y cómo la obediencia restaura el orden, la paz y el propósito. Ideal para mujeres que buscan transformación real sin atajos, guiadas por el Espíritu Santo.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos!https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMcG...
2026-01-1714 minSon HabitosMe ocupo de todos, pero me abandono a mí misma | Devocional para mujeres creyentes.Devocional para mujeres creyentes que viven poniendo a todos primero y quedando de últimas. Basado en el Salmo 51, este mensaje confronta el autoabandono espiritual, el agotamiento emocional y los hábitos que nacen de un corazón dividido. Un llamado a dejar de sobrevivir, vivir con coherencia, amar sin culpa y permitir que Dios cree un corazón limpio para una transformación con propósito.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos!https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d41...
2026-01-1615 minSon HabitosCuando Dios te pide soltar | Fe real en tiempos de incertidumbreEn este devocional cristiano para mujeres comparto un proceso real de transición donde Dios me está enseñando a soltar el control y a confiar plenamente en Él. A través de Proverbios 15:16, reflexionamos sobre una verdad profunda: mejor es lo poco con Dios que grandes tesoros sin paz.Este episodio conecta la fe con el cambio de hábitos y la transformación del cuerpo, mostrando cómo la presión, el miedo y la turbación mantienen al cuerpo en defensa, mientras que el orden del alma y el gobierno de Dios traen...
2026-01-1513 minSon HabitosLeamos la Biblia juntas – Juan 5: Levántate y camina.En este episodio leemos juntas Juan capítulo 5, continuando la serie Leamos la Biblia juntas, una lectura bíblica capítulo por capítulo para mujeres que desean leer y entender la Biblia con claridad.Juan 5 narra la sanidad de un hombre enfermo por muchos años y revela un conflicto profundo entre la autoridad de Jesús y la resistencia del corazón religioso. Más allá del milagro, este capítulo confronta la comodidad espiritual, la espera pasiva y la obediencia cuando Jesús llama a levantarse y caminar.Antes...
2026-01-1411 minSon HabitosLa mano poderosa de Dios en medio del caos | DevocionalEn este devocional cristiano para mujeres hablamos del descanso verdadero que solo Dios puede dar cuando la conciencia está en paz. Reflexionamos sobre la gratitud, no solo por lo bueno, sino también por las circunstancias difíciles, entendiendo que Dios nos ha sostenido en cada etapa de nuestra vida.Basado en los Salmos 63 y 139 y Proverbios 14:22, este episodio confronta la religiosidad y nos invita a entregar el gobierno de nuestra mente a Cristo, recordándonos que la diestra de Dios —su poder y autoridad— nos ha sostenido hasta aquí. También aplicamos estas verdades d...
2026-01-1412 minSon HabitosCuando confiar da miedo: fe en medio de la incertidumbre | Devocional cristianoReflexionamos a la luz de Mateo 7:11 sobre la identidad como hijas de Dios, la memoria emocional que nace después de muchos fracasos, y cómo esa misma dinámica se repite cuando una mujer quiere bajar de peso, cambiar hábitos, mejorar su cuerpo, sus finanzas o su vida espiritual, pero por dentro espera que no funcione. No por falta de fe, sino por heridas acumuladas, dietas fallidas, programas que no dieron resultado, promesas rotas y una autoestima quebrada.Este episodio conecta la fe cristiana con la transformación de hábitos, explicando por qu...
2026-01-1312 minSon HabitosLeamos la Biblia juntas – Juan 4: El agua que sacia la sedEn este episodio leemos juntas Juan capítulo 4, continuando la serie Leamos la Biblia juntas, un espacio para mujeres que desean leer y entender la Biblia de forma clara, profunda y sin interpretaciones forzadas.Juan 4 presenta el encuentro de Jesús con la mujer samaritana, una mujer marginada por su historia, su cultura y su pasado. A través de esta conversación, vemos cómo Jesús rompe barreras religiosas y sociales para ofrecer agua viva, revelando que la verdadera transformación no viene de la religión, sino de una relación real con...
2026-01-1210 minSon HabitosVerdad que confronta: cómo reconocer el engaño en la vida diariaEn este devocional reflexiono sobre Proverbios 12:5, donde la Palabra de Dios nos confronta con una verdad poderosa: los pensamientos de los justos son rectitud, pero los consejos de los impíos son engaño. Hoy hablo de cómo identificar el engaño espiritual, cómo reconocer las voces que influyen en nuestra mente, y por qué no todo consejo que suena bien viene de Dios.Este episodio es para mujeres que buscan coherencia, transformación real, y una vida alineada con la verdad bíblica, no con la cultura ni con la presión social...
2026-01-1210 minSon HabitosNo todo lo que da resultados está bendecido | Proverbios 10:22Hoy reflexiono sobre Proverbios 10:22 y la diferencia entre buscar resultados rápidos y vivir bajo la bendición de Dios. No todo lo que funciona está bendecido. Hablo del afán, la prisa, la ansiedad, los atajos espirituales, las dietas extremas, el efecto rebote y cómo una vida gobernada por el Espíritu Santo trae paz, orden y estabilidad. Conecto la fe cristiana con el cuidado del cuerpo como templo del Espíritu Santo, la pérdida de peso desde hábitos sostenibles, la obediencia diaria y una vida abundante que no añade tristeza. Este devocional es para mujer...
2026-01-1012 minSon HabitosLeamos la Biblia juntas – Juan 3: Nacer de nuevo.En este episodio leemos juntas Juan capítulo 3, continuando la serie Leamos la Biblia juntas, un espacio para mujeres que desean leer y entender la Palabra de Dios con claridad y atención.Antes de la lectura comparto un recordatorio práctico sobre cómo escuchar la Palabra con intención: pausar, tomar notas y darle espacio a Dios, entendiendo que la Biblia no se escucha como cualquier otro contenido. Luego leemos el capítulo completo y cerramos con una reflexión sencilla sobre la diferencia entre religión y comunión con Dios....
2026-01-0909 minSon HabitosMente vs Espíritu Santo: la raíz espiritual del autosabotaje.En este devocional hablo de una lucha que muchas mujeres vivimos: querer hacer lo correcto, pero terminar haciendo lo contrario. No es falta de deseo, no es rebeldía; es falta de gobierno espiritual. A la luz de la Palabra de Dios, especialmente Proverbios 9 y Romanos, explico qué sucede cuando la mente humana dirige y el Espíritu Santo no gobierna.Reflexiono sobre por qué tantas mujeres abandonan sus resoluciones, sus hábitos y sus intentos de cambio, entrando en un ciclo de culpa y frustración, y cómo Dios quiere sacarnos de ese lim...
2026-01-0913 minSon HabitosLeamos la biblia juntas - Juan 2: Cuando Jesús transforma y confronta.En este episodio leemos juntas Juan capítulo 2, continuando la serie Leamos la Biblia juntas, un espacio creado para mujeres que desean leer y entender la Palabra de Dios con claridad, sin presión y sin interpretaciones forzadas.Antes de la lectura, comparto un consejo práctico para aprender a leer la Biblia con un cuaderno, haciendo preguntas y anotaciones, incluso cuando no se entiende todo. Luego leemos el capítulo completo directamente desde la Biblia y cerramos con una reflexión sencilla que nos ayuda a pensar y aplicar lo esencial.
2026-01-0809 minSon HabitosEfecto rebote: la ciencia y la verdad espiritual detrás del peso.En este devocional hablo del efecto rebote, efecto rebote en mujeres, por qué bajas de peso y lo vuelves a ganar, y por qué las dietas no funcionan a largo plazo. Explico desde la ciencia de la pérdida de peso, el metabolismo, las hormonas femeninas, la obesidad, y los hábitos, por qué bajar de peso rápido casi siempre termina en recuperar las libras.Aquí abordo temas como dietas restrictivas, pastillas para bajar de peso, inyecciones para adelgazar, hipotiroidismo, ovario poliquístico, metabolismo lento, y cómo el cerebro, el sistema nervioso y los háb...
2026-01-0814 minSon HabitosLeamos la Biblia juntas - Juan 1 La Palabra hecha carne.En este episodio comenzamos una serie de lectura bíblica pensada para mujeres que desean leer y entender la Biblia con claridad.Leemos juntas Juan capítulo 1 en la versión Reina-Valera 1960, sin interpretaciones forzadas, permitiendo que la Palabra de Dios nos forme desde adentro.Este espacio no es un devocional emocional ni una enseñanza tradicional.Es una invitación a leer la Biblia capítulo por capítulo, a escuchar con atención y a permitir que Dios, por medio de Su Espíritu, haga la obra en cada una...
2026-01-0711 minSon HabitosCorregir no es fallar, es crecer.En este devocional hablo contigo de forma honesta y directa sobre ese momento incómodo que llega después de las fiestas, cuando la rutina regresa y la realidad se hace evidente. Te acompaño a mirar tu camino sin culpa ni condenación, entendiendo que siempre hay dos opciones: seguir sola y perderte, o asumir la responsabilidad, corregir y seguir.Basada en Proverbios 3:5–6, te guío a comprender cómo la fe se vive en decisiones diarias, cómo el cuerpo también forma parte del proceso espiritual y por qué la transformación verdadera...
2026-01-0711 minSon HabitosCoherencia espiritual en el día a día.En este devocional reflexiono sobre mi palabra para el 2026: coherencia.Una palabra firme, incómoda y profundamente transformadora.Comparto cómo he entendido que la coherencia delante de Dios no es solo lo que digo que creo, sino cómo vivo cada día, empezando por algo esencial: mi cuerpo como templo del Espíritu Santo. Hablo de la diferencia entre una vida alineada y una vida distraída, entre obedecer con conciencia y justificar hábitos con religiosidad.Este mensaje no es sobre perfección, dietas ni contr...
2026-01-0613 minSon HabitosSin fecha de expiración: una fe que no vive bajo presión.¿Te sientes presionada por el tiempo, los resultados y la urgencia de cambiar?En este devocional hablamos de quitar la fecha de expiración y vivir una transformación real bajo el gobierno del Espíritu Santo.Basado en Filipenses 4:6–7 y Romanos 8:14, este mensaje confronta el afán, la ansiedad y la presión del mundo, y nos recuerda que las hijas de Dios no caminan apuradas, caminan guiadas.Ideal para mujeres que buscan cambiar hábitos, bajar de peso y recuperar su salud sin ansiedad, desde una fe fi...
2026-01-0514 minSon HabitosVenezuela: un evento histórico que despierta esperanza.En este devocional comparto una reflexión nacida de un evento que ha despertado esperanza en muchos corazones, especialmente en Venezuela. Más allá de la noticia, este mensaje nos recuerda una verdad eterna: Dios nunca ha dejado de trabajar, aun cuando el tiempo humano nos hace pensar lo contrario.A través de la Escritura, recordamos que la esperanza es la certeza de lo que no se ve, y que muchas veces Dios cumple Sus promesas más allá de una sola generación. Como Moisés, que no vio la tierra prometida, aprendem...
2026-01-0407 minSon Habitos2026: caminando hacía la mujer que Dios diseñó.En este devocional cristiano para mujeres, cerramos el año reflexionando sobre cómo vivir realmente la voluntad de Dios y cómo la Palabra de Dios se convierte en la vara con la que medimos nuestras decisiones, nuestro carácter y nuestra vida diaria.A la luz de Proverbios 31, hablamos de la mujer virtuosa no como un ideal inalcanzable, sino como una mujer real que camina alineada a Dios en lo cotidiano: en sus relaciones, en su cuerpo, en su mente, en su familia y en su propósito. Contrastamos la belleza externa, la ap...
2025-12-3114 minSon HabitosBuscar aprobación humana cansa. Descansar en Dios transforma.En este devocional reflexiono sobre una de las luchas más profundas del corazón humano: la búsqueda de aprobación. A la luz de Proverbios 29:25, hablamos de cómo el temor al juicio de otros se convierte en un lazo que limita nuestra identidad, nuestras decisiones y nuestra capacidad de escuchar la voz de Dios. Comparto desde mi propia experiencia cómo aprender a silenciar las voces humanas ha sido clave para oír con claridad la voz del Padre y caminar en verdadera libertad. Este mensaje es un llamado confrontador y amoroso a examinar a quién estamo...
2025-12-2913 minSon HabitosEl arte de poder de “corregir y seguir” en esta épocaEn este devocional reflexionamos sobre el poder de corregir y seguir, especialmente en la temporada de Navidad, cuando no solo se celebran tradiciones, sino que también se revelan estados internos. Hablamos de cómo la ansiedad por el futuro desplaza a Dios del centro, cómo el error se magnifica en la mente de una mujer y cómo el abandono se disfraza de “sabiduría” cuando en realidad es falta de rendición. Este mensaje es un llamado a no huir cuando fallas, a no pausar el proceso en diciembre, y a entender que corregir no es debilidad...
2025-12-2310 minSon HabitosNo es Navidad sin obediencia.En este devocional reflexionamos sobre cómo reconocer la obra de Jesús en nuestra vida cotidiana. No desde el sacrificio externo ni desde la religiosidad, sino desde la obediencia diaria. Hablamos de cómo nuestros hábitos, la relación con la comida, el cuerpo y las decisiones pequeñas revelan nuestra comunión con Dios. En esta época, más que defender fechas o tradiciones, recordamos que Jesús es la razón de todo: Dios hecho hombre, obediente hasta la muerte, para rescatarnos de una vida vacía y desalineada. Este mensaje confronta el autoengaño, expone la reb...
2025-12-2215 minSon HabitosLa época navideña revela tu integridadHoy quiero hablarte del terreno.Porque no es la semilla lo que falla, es el terreno donde cae.En esta época de fiestas y fines de semana largos, nuestras decisiones revelan si estamos formando raíces firmes o negociando nuestra integridad. Lo que haces cuando nadie te ve, en lo pequeño, en lo cotidiano, está construyendo el terreno que marcará tu futuro y el de las personas que te rodean.Este devocional es una invitación a mirar con honestidad tus decisiones de hoy y entender que lo...
2025-12-2112 minSon HabitosEl verdadero regalo de la Navidad no se abre, se vive.Hoy quiero hablarte del regalo más hermoso que podemos tener: saber que hemos sido rescatadas por Jesús. No como religión, sino como una verdad que transforma la manera en que vivimos, amamos y servimos.En este devocional te recuerdo que Jesús no vino a ser servido, sino a servir, y que el rescate no empieza con palabras, sino con una vida rendida. Empieza en casa, en cómo modelamos a Cristo con nuestras acciones, nuestros hábitos y nuestras decisiones diarias.Mi deseo es que esta N...
2025-12-1913 minSon HabitosEl libre albedrío sin Dios, es una trampa.En este devocional hablo de una de las verdades más malentendidas en la vida cristiana: el libre albedrío. Durante años creí que podía hacer lo que quisiera y luego pedirle a Dios que arreglara las consecuencias. Hoy quiero confrontarte con lo que he aprendido: el libre albedrío sin Dios no es libertad, es una trampa.A través de mi historia personal y de Mateo 6:33, te muestro cómo muchas de las áreas rotas de nuestra vida —la salud, las finanzas, las relaciones y los hábitos— son el resultado de d...
2025-12-1913 minSon HabitosDios no es un ATM de milagros.En este devocional hablo de una verdad incómoda pero necesaria: cuando clamamos a Dios por ayuda, muchas veces esperamos un milagro cómodo, pero Dios responde con proceso, estructura y obediencia.Dios no es un ATM de milagros. Él abre puertas y caminos… y también los cierra. Y muchas veces no lo entendemos porque la ayuda que pedimos llega de una forma que nos confronta.Hablo de cómo esto se ve claramente en esta época antes de Navidad: cuando decidimos pausar la salud, postergar el proceso y decir “después” como si...
2025-12-1812 minSon HabitosLa herida invisible que sabotea tu transformación.Muchas mujeres creen que fracasan en su transformación porque les falta disciplina, fuerza de voluntad o constancia.Pero la raíz es más profunda.En este devocional hablo de una verdad que casi nadie nombra: cómo una infancia sin juego sano forma mujeres adultas que no saben fallar sin colapsar, recibir corrección sin sentirse rechazadas ni permanecer en procesos largos sin castigarse.A la luz de la psicología y de la fe, reflexionamos sobre por qué seguir reglas se siente como amenaza, por qué...
2025-12-1615 minSon HabitosEntrega tu corazón a quién nunca más lo romperá.A veces no es el peso lo que te pesa… es el corazón.En este devocional, Nati comparte una reflexión poderosa basada en Proverbios 28:14, sobre cómo los corazones endurecidos no se forman de un día para otro, sino a través de heridas no sanadas.Dios no solo quiere salvarte, quiere conquistarte.Quiere cambiar tu corazón de piedra por uno de carne, uno que vuelva a sentir, a llorar sin vergüenza, a amar sin miedo, a vivir con esperanza.Si estás en este pr...
2025-10-2813 minSon HabitosLa transformación no ocurre por esfuerzo si no por entendimiento.Este episodio nace desde Colosenses 3:5–17, donde entendemos que Dios no vino a mejorar nuestra versión rota, sino a transformarnos por completo.Nati comparte su historia de 14 años sirviendo en la iglesia, y cómo descubrió la línea fina entre usar a Dios para brillar y dejar que Dios brille a través de ella.Un mensaje real, íntimo y confrontador para toda mujer que desea dejar atrás el viejo yo y permitir que Cristo gobierne su mente.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de pe...
2025-10-2715 minSon HabitosY si tu sobrepeso tiene más que ver con Dios de lo que piensas?Este no es un mensaje sobre peso. Es un mensaje sobre propósito.Hoy hablamos de lo que realmente significa vivir sin fecha de expiración: cómo la ansiedad por cambiar rápido te roba la paz, cómo la religiosidad te distrae con frases vacías, y cómo la verdadera transformación solo llega cuando aprendes a obedecer, no a controlar.Nati comparte una de las verdades más profundas de su proceso: tu sobrepeso, tu cansancio y tu desorden tienen todo que ver con tu relación con Dios.
2025-10-2115 minSon HabitosTu cuerpo NO TE PERTENECE.Este episodio es una confrontación amorosa para toda mujer que dice creer en Dios, pero vive en automático.No se trata solo de orar cuando duele, sino de vivir con conciencia cada día.Dios no es un plan de emergencia, es un Dios de prevención, dominio propio y propósito.Aquí entenderás por qué seguir destruyendo tu cuerpo, tu mente y tus hábitos mientras pides a Dios que te sane, es vivir en incoherencia espiritual.Cuando el Espíritu Santo habita en ti, ya no...
2025-10-0812 minSon HabitosNo te sueltes, mientras TU permaneces, Dios obra.En este episodio nos adentramos en una verdad que transforma: “presentar nuestro cuerpo como sacrificio vivo” no es una metáfora, es un llamado diario a vivir en obediencia y renovación.Hablamos de cómo tus pensamientos dirigen tus hábitos, de por qué muchas mujeres se estancan al final del año, y de cómo la constancia, más que la intensidad, es lo que realmente transforma.Si estás cansada de comenzar y rendirte, si quieres aprender a vencer con el bien el mal, este episodio es para ti.Aquí no venim...
2025-10-0716 minSon HabitosLa verdad detrás de un “Dios no me sueltes”Este episodio confronta una realidad que muchas prefieren ignorar: no es Dios quien se aleja cuando llega el fin de semana… somos nosotras las que soltamos Su mano.Romanos 11:6 nos recuerda que la gracia no se gana, se recibe. Y aunque el amor de Dios no cambia, Su deseo es transformarte para que vivas libre de los mismos ciclos que una y otra vez te hacen tropezar.Proverbios 20 al 24 nos muestra que Él examina los pensamientos, dirige los pasos y conoce el corazón. Por eso, cuando llega el viernes y la ment...
2025-10-0612 minSon HabitosQuieres paz? Deja de alimentar lo que te la está robando.En este episodio reflexionamos en Romanos 8:1–9, donde Pablo nos recuerda que el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz. Hablaremos de cómo esta verdad se refleja en tus hábitos diarios, especialmente en los momentos donde más fácil es caer en la dualidad y la religiosidad: el fin de semana.Si alguna vez has dicho “amo a Dios” pero tus actos no reflejan esa verdad, este mensaje es para ti. Aquí descubrirás la diferencia entre vivir en apariencia y vivir transformada; entre hábitos...
2025-10-0313 minSon HabitosSi Dios cumple sus promesas, por que rompes las tuyas?¿Cuántas veces te has prometido algo y no lo cumpliste? No hablo de lo que le dijiste a otros, hablo de lo que te dijiste a ti misma: “voy a hacer mis pasos”, “voy a organizar mis comidas”, “voy a orar en la mañana”. Cada promesa rota va debilitando tu confianza y, sin darte cuenta, hasta afecta tu capacidad de creer en las promesas de Dios.En este episodio hablamos del peso de tu palabra y de por qué tu sí debe ser sí, y tu no debe ser no. Descubrirás cómo las promesas r...
2025-10-0214 minSon HabitosEl amor de Dios incomoda…Pero sana.En este episodio comparto una de las etapas más duras de mi vida, cuando busqué alivio en medicamentos, pero descubrí que ningún tratamiento podía llenar el vacío de mi alma. A través del Salmo 63 recordamos que solo Dios puede saciar nuestra sed más profunda y sostenernos con Su diestra cuando sentimos que no podemos más.Esta reflexión es para ti, mujer que hoy se siente cansada, sola o atrapada en adicciones y pensamientos de derrota. Aquí vas a escuchar cómo el amor incondicional de Dios no se rinde...
2025-10-0114 minSon HabitosLo que tu NO puedes hacer; El lo hará POSIBLE a través de ti.Romanos 6:21 nos confronta con una pregunta poderosa: “¿Qué fruto teníais de aquellas cosas de las cuales ahora os avergonzáis? Porque el fin de ellas es muerte.”En este episodio hablamos de cómo esos hábitos que parecen pequeños —comer por ansiedad, procrastinar, dejar nuestra salud para después— en realidad producen culpa, frustración y estancamiento. Pero también hablamos de la esperanza: el Espíritu Santo nos ofrece la oportunidad de rendir un hábito a la vez, un día a la vez, para que lo que antes producía vergüenza ah...
2025-09-3012 minSon HabitosEl orgullo mata, la humildad transforma.En este episodio reflexionamos sobre lo que realmente nos frena en un proceso de transformación: no son los errores, sino el orgullo que endurece el corazón. Proverbios 29:1 nos recuerda que quien rechaza la reprensión será quebrantado sin remedio, y esa verdad sigue viva hoy. Compartiré mi propia experiencia de aparentar perfección mientras por dentro seguía rota, y cómo entendí que la religión maquilla, pero la relación con Cristo transforma.Hablaremos de la diferencia entre la presión de la excelencia —que libera a largo plazo— y la presión de la...
2025-09-2912 minSon HabitosEn 10 años… ¿Que vas a ver?En este episodio reflexionamos sobre una pregunta clave: ¿cómo quieres verte en 10 años, orgullosa de lo que construiste o arrepentida de lo que dejaste perder? Dios nos recuerda que el mañana no nos pertenece, pero el hoy sí. Cada decisión que tomes hoy —seguir tu plan aun en medio de eventos sociales, pedir ayuda cuando la necesitas, no negociar tus pasos ni tus hábitos— es un ladrillo en la vida que estás edificando. Tu vida no es un accidente, es un milagro con propósito, y el enemigo sabe que lo único que necesita para...
2025-09-2809 minSon HabitosTus lagrimas no serán en vano si es Dios quien te sostiene.En este episodio reflexionamos sobre una verdad que transforma el corazón: “Tus lágrimas no serán en vano si es Dios quien te sostiene.”Hablamos de cómo enfrentar los pensamientos intrusivos que nos acusan, del proceso diario de ser transformadas en Cristo, y de cómo Dios convierte nuestro dolor en propósito. Recordamos que ya fuimos escogidas, pasadas de tinieblas a luz, y que aun las luchas con hábitos, la vergüenza o las críticas pueden ser usadas por Dios para levantarnos y darnos libertad.Este mensaje es un recordatorio...
2025-09-2613 minSon HabitosSi no respetas el proceso, estás creyendo una mentira.En este episodio hablamos de una de las verdades más difíciles de aceptar: nada que valga la pena se construye de la noche a la mañana. Así como una dieta no te garantiza bajar de peso sin esfuerzo, tampoco un título o un programa te garantizan una transformación real. Todo proceso en las manos de Dios lleva tiempo, sacrificio y verdad.Reflexionamos en Romanos 2 y en el Salmo 120 para entender que cada vez que buscamos resultados inmediatos, caemos en el engaño del enemigo. La mentira promete rapidez, pero roba tu...
2025-09-2512 minSon HabitosSin Dios, tu transformación es vanidad.En este episodio entramos en una de las verdades más poderosas de Romanos 1: el evangelio no es apariencia ni ritual, es poder real de Dios para transformar tu vida. Hablamos de la diferencia entre creer en Dios y creerle a Dios, y cómo esa decisión cambia tu identidad, tu hogar y tus hábitos diarios. Reflexionamos juntas sobre qué pasa cuando vivimos por apariencia, qué revela tu testimonio a los que te rodean, y cómo la fe auténtica se manifiesta en cada detalle de tu vida — desde lo que comes hasta cómo amas a tu famili...
2025-09-2413 minSon HabitosLo que el mundo llama éxito, Dios lo llama vacío.En este episodio exploramos Proverbios 23:15-18 y lo que significa vivir sin envidia en un mundo lleno de apariencias. Hablamos de cómo la comparación roba tu identidad, de por qué los comentarios y estilos de vida de quienes no siguen a Dios no deben afectar tu corazón, y de cómo discernir entre palabras que edifican y palabras que destruyen. También aprenderás a aplicar la armadura de Dios en lo cotidiano —verdad, justicia, fe, salvación y Palabra— para no salir desnuda ante el enemigo.Si alguna vez has sentido que...
2025-09-2314 minSon Habitos¿que estás dispuesta a soltar para ver cambios?Este episodio es una invitación a preguntarte: ¿qué estás dispuesta a soltar para ser transformada? Porque en el Reino de Dios el sacrificio no esclaviza, sino que edifica, libera y abre puertas. Hablamos de entregar cada día a Dios, de orar como David en el Salmo 139, de no caer en la culpa del enemigo y de entender que la acción es donde ocurre el milagro. Aunque tengas miedo, ansiedad o tristeza, haz lo que tienes que hacer, porque en esa obediencia diaria está tu verdadera recompensa.Únete a mi comunidad GRATIS p...
2025-09-2213 minSon HabitosProtege tu corazón del sabotaje.¿Cuántas veces un simple comentario ha frenado tu proceso? Lo curioso es que casi siempre esas palabras que más hieren vienen de personas cercanas… pero no de personas ejemplares. En este episodio hablamos de cómo aprender a distinguir esas voces, cómo dejar de darles poder, y por qué tu transformación tiene que empezar en lo íntimo, entre tú y Dios. Descubrirás por qué no necesitas aprobación para cambiar, cómo enfrentar los saboteos del fin de semana y cómo tu carácter se fortalece en lo privado hasta que tu testimonio brilla en público...
2025-09-2210 minSon HabitosLa nueva TU: más allá de las apariencias.En este episodio hablamos de lo que realmente significa dejar atrás a la “vieja yo” y vestirnos de una nueva identidad. Muchas veces buscamos transformar nuestro cuerpo, pero seguimos atrapadas en los mismos ciclos mentales que nos estancan. Efesios 4:17–32 nos recuerda que la verdadera libertad no se trata de rituales ni de apariencias, sino de renovar nuestra mente y vivir como nuevas criaturas. Aquí descubrirás por qué la vanidad nunca llena, cómo el Espíritu Santo se entristece cuando bajamos nuestros estándares, y cómo tu vida misma —más que tus palabras— es la carta que otros lee...
2025-09-1912 minSon HabitosQuieres ser sana?En este episodio te hago una pregunta que puede cambiar tu vida: ¿tú quieres ser sana? Parto del encuentro de Jesús con el paralítico en Juan 5, donde la verdadera sanidad no vino de métodos ni rituales, sino de la voz del Hijo de Dios. Aquí comparto mi propia historia, cómo busqué paz en todo lo externo y cómo solo encontré verdadera libertad cuando entendí que Cristo ya habitaba en mí. Hablamos de la diferencia entre error y pecado, de cómo el enemigo usa la ansiedad y el miedo para paralizarte, y de cómo tus hábitos...
2025-09-1814 minSon HabitosSi tu fe no se refleja en tus habitos, no estás viviendo transformación, estás viviendo apariencia.En este episodio hablamos de la diferencia entre una fe ambigua y una fe sin ambigüedades. La religiosidad puede inflar el ego y dar apariencia de espiritualidad, pero jamás transforma. El Evangelio, en cambio, cambia la esencia y deja evidencia en nuestros hábitos, en nuestras decisiones y en nuestra manera de vivir. Cristo rompió el velo y nos dio acceso a su presencia, no para que lo sepamos de teoría, sino para que lo vivamos con convicción. Aquí descubrirás qué significa vivir en una vana manera de vivir, cómo el Espíritu nos rescata...
2025-09-1712 minSon HabitosCuando Dios no está en tu proceso, Todo se derrumba!En este episodio descubrirás por qué nada en tu vida cambia de raíz si no incluyes a Dios en tu proceso. No se trata solo de seguir un plan, mejorar tus hábitos o aparentar fortaleza; se trata de rendir cada área —tus finanzas, tu matrimonio, tu cuerpo, tus hijos, tu mente— al único que puede transformarlo todo desde adentro: Cristo. Efesios 2:1-10 nos recuerda que sin Él estamos muertos en nuestros pecados, pero en Cristo recibimos vida y propósito. Aquí confrontamos la diferencia entre religiosidad y verdadera relación con Dios, y cómo este programa no es...
2025-09-1612 minSon HabitosLa raíz de tus hábitos: Verdad o Mentira.Jesús advirtió: “Mirad que nadie os engañe.” Sin embargo, muchas de nosotras hemos creído mentiras que nos roban plenitud: el cuerpo ideal, la talla perfecta, la cirugía rápida, la fe sin acción. En esta reflexión hablamos de cómo el autoengaño se convierte en un ciclo que estanca tu vida, cómo la religiosidad te mantiene esperando un milagro sin moverte, y cómo la relación real con Dios transforma desde la raíz tus hábitos y decisiones. Si estás cansada de vivir en ansiedad, apariencia o estancamiento, este mensaje te most...
2025-09-1511 minSon HabitosEl poder de “Un día a la vez”¿Alguna vez has sentido que la meta está demasiado lejos y que todo tu esfuerzo no alcanza? En este episodio hablamos de por qué muchas mujeres se quiebran en su proceso, de lo que significa realmente vivir un día a la vez, y del error más común: dejar a Dios fuera de la vida diaria. Descubrirás que la verdadera transformación no se trata de hacerlo todo sin equivocarse, sino de aprender a caminar con firmeza, flexibilidad y dirección. Este mensaje es para ti, que quieres avanzar sin rendirte y aprende...
2025-09-1214 minSon HabitosSi tu vida no da gloria a Dios, no tienes nada.La muerte de Charlie Kirk nos confronta con una verdad ineludible: la vida sin Dios no tiene sentido. En este episodio hablamos del legado de un hombre que entendió el mensaje de la cruz, pero también de la realidad que vivimos hoy: una humanidad distraída, dividida y con el amor apagado. El enemigo quiere mantenerte enfocada en tu dolor, en tu trauma y en tu sufrimiento, para que no vivas como la hija de Dios que ya fue hecha nueva. La salvación de tu hogar empieza contigo: tu familia, tu matrimonio y tus hijos son tu prim...
2025-09-1111 minSon HabitosTu lenguaje interno: va dejando evidencia de tu fe.En este episodio vamos a confrontar algo que casi nunca cuestionamos: la manera en la que nos hablamos a nosotras mismas. Proverbios 10:19 nos recuerda que el exceso de palabras nos lleva al pecado, pero ¿qué pasa cuando esas palabras no van hacia afuera, sino hacia adentro? Lo que dices de ti misma refleja en quién realmente has puesto tu fe. Tu cerebro obedece comandos, y cada frase negativa puede convertirse en una piedra de tropiezo… o en un puente hacia tu transformación.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de há...
2025-09-1011 minSon HabitosEl afán y la queja son la estrategia del enemigo para detener tu transformaciónEn este episodio hablamos de la llave que sostiene todo testimonio en Cristo: la gratitud. Cuando tu mente corre hacia el pasado, encuentras tristeza; cuando corre hacia el futuro, encuentras ansiedad. Pero cuando aprendes a vivir un día a la vez, Dios abre tus ojos para ver los pequeños detalles que forman parte de una gran obra maestra. La gratitud no es un esfuerzo humano, es un don del Espíritu Santo que transforma tu vida y convierte lo que parecía un vidrio opaco en un diamante en las manos de Dios.Ún...
2025-09-0911 minSon HabitosEl tropiezo que no confrontas, te está robando el propósito¿Cuántas veces has dejado que voces, excusas o pensamientos se atraviesen en tu camino y te roben el propósito? En esta reflexión basada en Mateo 16:23–26, confrontamos de frente esas distracciones que parecen pequeñas, pero que te alejan de la transformación que anhelas. Jesús no negoció con lo que se interponía en su meta, y tú tampoco puedes hacerlo. Este episodio te llevará a identificar a qué necesitas decirle “apártate de mí” para retomar tu enfoque, cargar tu cruz con dignidad y dejar de perder lo eterno por lo momentáneo. Porque cuando Dios toca tu v...
2025-09-0813 minSon Habitos¿Qué tanto cumples lo que te prometes?En este episodio te invito a detenerte y examinar algo profundo: la promesa que te hiciste a ti misma. ¿Cuántas veces has roto tu palabra y ese acto te ha llevado a la culpa, a la vergüenza y al aislamiento? Hoy hablamos de la importancia de ser consciente de que Dios habita en ti, de que fuiste creada a Su imagen y llamada a ser transformada de gloria en gloria. Si Dios cumple cada una de sus promesas, ¿cómo no vas a cumplir las tuyas? Descubrirás que tu progreso se multiplica cuando decides no traicionarte, que el...
2025-09-0812 minSon HabitosOtro fin de semana igual? O el inicio de una nueva TU… tu eliges!En este episodio reflexionamos sobre Juan 9:1–5, donde Jesús nos muestra que la ceguera no era un castigo, sino una oportunidad para que el poder de Dios se manifestara. ¿Qué tan ciega has estado tú en tu día a día? Este mensaje te confronta para que dejes de esperar el “momento perfecto” y entiendas que el cambio empieza aquí y ahora, no en tu ambiente, tu familia ni tus circunstancias. Hablaremos de la diferencia entre religión que culpa y relación que transforma, y de cómo tu fe se refleja en cada hábito, cada pensamiento y cad...
2025-09-0512 minSon HabitosCómo salir del enredo de la inconstanciaEn esta reflexión basada en Hebreos 4:12, hablamos de por qué tantas veces sentimos que “seguimos fallando” y no podemos ser constantes. Descubrirás que no es falta de fuerza de voluntad, sino de entendimiento y obediencia. Dios ya te dio la capacidad de pensar, planear y visualizar, pero entre la intención y la acción hay un puente que se construye con repetición, hábitos y guía. Aquí entenderás cómo salir de ese enredo, cómo dejarte ayudar y cómo caminar con la Palabra que transforma desde lo más profundo.Únete...
2025-09-0412 minSon HabitosTe estas esforzando… y nada cambia?¿Cuántas veces has sentido que crees en Dios, pero tu corazón sigue vacío, ansioso o sin ganas de vivir? En esta reflexión te llevo a descubrir la diferencia entre creer en Dios y creerle a Dios, a reconocer que el propósito de tu vida no es solo sobrevivir, sino renacer en Cristo y comenzar a vivir en una nueva identidad. Hablamos de lo que significa nacer de nuevo, de dejar atrás lo heredado, y de cómo Dios, en su gracia, día a día te capacita para transformarte: en tu mente, en tus háb...
2025-09-0311 minSon HabitosCuando crees las promesas de Dios, tu vida se transforma.En este episodio reflexionamos sobre el Salmo 34 y el poder de las promesas de Dios. Promesas que no fallan, que sostienen tu fe y transforman tu vida entera cuando las haces reales para ti. Descubrirás por qué muchas veces vivimos como si esas promesas no existieran, cómo el Espíritu Santo las hace vivas en tu día a día, y qué relación tienen con tu salud, tu cuerpo y tu transformación. Si alguna vez te has sentido llena de miedo, ansiedad o has puesto tu vida en pausa, este mensaje es para recordarte que Dios...
2025-09-0212 minSon HabitosEl engaño de lo inmediato vs. la verdad del procesoEn este episodio hablamos de la semilla y el proceso de transformación que Dios permite en nuestras vidas. Mientras el padre de toda mentira intenta distraerte con impaciencia, comparaciones y promesas vacías, la voz de Dios te recuerda que los tiempos del reino no son los tiempos del mundo. Descubre cómo resistir el engaño de lo inmediato, abrazar el proceso, y caminar en la paz que solo Dios puede dar.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso👇🏼 y cambiar de hábitos!https://www.skool.co...
2025-09-0109 minSon HabitosEres libre… pero, vives como libre?¿Qué pasaría si tu fe fuera tan pequeña como un parpadeo… pero lo suficientemente fuerte para cambiar tu historia? En este episodio reflexiono sobre la semilla de mostaza y la increíble historia real detrás de The Diving Bell and the Butterfly: un hombre atrapado en su cuerpo, pero libre en su mente, que escribió un libro letra por letra con un solo ojo.Muchos de nosotros tenemos todo —salud, movimiento, oportunidades— pero vivimos como si estuviéramos incapacitados. Hoy te invito a confrontar tus excusas, a descubrir dónde estás poniendo tu mirada y a recor...
2025-08-2911 minSon HabitosEres la primera o la ultima en tu lista?¿Eres la primera o la última en tu lista? En este episodio reflexionamos sobre Romanos 12:1–2 y lo que significa presentar nuestro cuerpo como sacrificio vivo para Dios. Muchas mujeres viven agotadas, siempre de últimas, sacrificándose por todo y por todos menos por lo que realmente importa: su vida como templo del Espíritu Santo. Aquí descubrirás por qué ponerte de primeras no es egoísmo, sino obediencia, cómo aprender a dar solo cuando ya has recibido de Dios, y qué significa vivir bajo Su voluntad buena, agradable y p...
2025-08-2911 minSon HabitosQue tiene que ver tu peso con Dios?En este episodio respondo a una pregunta poderosa: “¿Qué tiene que ver Dios con que yo pierda peso?” La verdad es que tu salud no es un detalle menor para Dios. Él habita en ti, y tu cuerpo, tus pensamientos y tus hábitos son parte de tu adoración. Aquí descubrirás la diferencia entre religión y relación con Dios, por qué tus decisiones diarias reflejan tu fe, y cómo el dominio propio que viene del Espíritu Santo puede transformar tu vida por completo.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de pes...
2025-08-2711 minSon HabitosTu fe esta en Dios o en las circunstancias?En este episodio reflexionamos sobre la diferencia entre vivir aferradas a la verdad de Dios o distraídas por las circunstancias. Con la metáfora de la barca en medio de la tormenta, descubrirás cómo dejar de mirar las olas, callar el ruido de las emociones y descansar en que Jesús sigue en control de tu vida.Únete a mi comunidad gratis para cambiar hábitos y perder peso 👇🏼https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8&fbclid=PARlRTSAMbHnFleHRuA2FlbQIxMAABp2L0wGEUxmwxCes5q...
2025-08-2711 min
10,000 pasos con mi coachShalom - Descubriendo la Paz Interior y la Plenitud¿Puede el acto de abrazar la fe realmente llevarnos a la paz en medio de los momentos más desafiantes de la vida? Descubre cómo el concepto hebreo de “shalom” va mucho más allá de la simple ausencia de conflicto, ofreciéndonos un sentido transformador de plenitud y bienestar. Reflexionamos sobre poderosas narrativas bíblicas, como la historia de Daniel y sus amigos, para ilustrar cómo la presencia divina puede brindar tranquilidad incluso en medio de la adversidad. Nuestra conversación te invita a explorar la profundidad de tu propia paz interior y a abrazar el poder sanador...
2025-02-0934 min2025-02-0107 min10,000 pasos con mi coachLas 3 preguntas mas importantes para mejorar tu vidaLas 3 preguntas mas importantes para mejorar tu vida
2024-12-1428 min10,000 pasos con mi coachTomas la vida por sentado?Una reflexión para que recuerdes lo bendecido que eres por tener vida Hoy
2024-11-2707 min10,000 pasos con mi coachHormonas y Metodos anticonceptivosQue funcion tienen las pastillas anticonceptivas, sus efectos secundarios, y como estan afectando la quimica del cuerpo y la mente femenina.
2024-11-141h 032024-09-2918 min10,000 pasos con mi coachLo que dice la gente de mi gorduraEn este podcast, mi esposa y yo, Coach Lalo y Coach Nati de Blaze Camp, compartimos nuestras experiencias sobre los comentarios que hemos recibido acerca de nuestros cuerpos. A menudo, estos comentarios vienen de personas con buenas intenciones, pero terminan causando dolor. Aquí reflexionamos sobre cómo respondemos, cómo deberíamos responder y, lo más importante, cómo hemos aprendido a transformar ese dolor en algo valioso, como las perlas que nacen de la adversidad. Este espacio es para crecer, aprender y encontrar fortaleza en medio del desafío.
2024-09-2822 min2024-09-2825 min10,000 pasos con mi coach¿Como saber si ya “estas bien”?Bienvenidos al episodio donde Coach Nati y yo (coach Lalo) hablamos sobre el “ESTAS BIEN” que la gente dice para que te unas a su comportamiento 😬
2024-07-2734 min10,000 pasos con mi coachMetabolismo lento?En este nuevo episodio, coach Nati y yo entramos al tema del METABOLISMO.
2024-07-2237 min10,000 pasos con mi coachMiedo a pesarte?En este episodio indagamos un poco sobre el efecto negativo del miedo a pesarse y poder ver data sobre tu proceso.
2024-07-2026 min10,000 pasos con mi coachPor que fallo la dieta los fines de semana?Hay ciertos “GATILLOS” que disparan eventos negativos durante mi proceso de dieta y transformación. Descubre todo sobre este tema!
2024-07-1732 min10,000 pasos con mi coachEn cuanto tiempo puedo bajar de peso?En este episodio hablamos sobre el tiempo. Muchas personas quieren apurarse en su proceso, en este caso, con nuestro programa de transformación, no podemos pensar en tiempo… Tenemos que pensar en procesos. Si confías en el proceso, tendrás éxito.
2024-07-1329 min10,000 pasos con mi coach*SPANISH* Mentalidad - Llamada zoomTransformación Mental y Crecimiento Personal
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"El cuerpo sigue a la mente" - lo que tienes en tu mente se refleja en tu cuerpo, enfatizando la importancia de un cambio mental antes que uno físico.
⛓️
La práctica de encadenar elefantes bebés en circos resalta la importancia de liberarse de limitaciones mentales para lograr libertad y crecimiento.
🧠
Tener una mentalidad negativa puede ser una barrera autoimpuesta que nos impide lograr crecimiento personal y libertad.
🌟
Cada persona es única y no debería considerarse promedio, sino esforzarse por tener una mentalidad ganadora.
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Darse cuenta de la importancia de ser la mejor versión d...
2024-02-291h 0910,000 pasos con mi coachStan Efferding - Behind The Brawn: The Rhino's Nutrition & Guidance*BREAK IN MIDDLE BECAUSE STAN TOOK A CALL FROM ONE OF HIS ATHLETES* Join us in this episode of the Blaze Camp Performance Podcast as we dive deep with Stan Efferding, the renowned IFBB Pro, world record powerlifter, and creator of the Vertical Diet. Discover Stan's journey from a passionate teenager to a global fitness icon. Learn about the principles of the Vertical Diet, its foundation, and its significance in athletic performance. Stan also shares invaluable insights on training methodologies, especially for fighters, and the importance of recovery. Whether you're an athlete, trainer, or just someone passionate about fitness...
2023-10-1455 min10,000 pasos con mi coachSPANISH - Tomar Alcohol y bajar de peso?En este episodio, exploramos la compleja relación entre el consumo de alcohol y la pérdida de grasa, explicando cómo el alcohol puede dificultar la pérdida de peso y ofreciendo consejos para tomar decisiones más inteligentes sobre el alcohol durante una fase de pérdida de grasa.
Source: https://www.youtube.com/watch?v=8Derl2VENiE
Este episodio fue creado con la asistencia de la Inteligencia Artificial con el fin de brindar a nuestros clientes en Blaze Camp una ventana a la mejor y más confi...
2023-08-2403 min10,000 pasos con mi coachSPANISH - La Soda Dietética NO ES MALA para tu SaludEn este episodio, exploramos el controvertido tema de la soda dietética y sus efectos en la salud, desacreditando algunos mitos comunes y proporcionando una visión equilibrada de su consumo en relación con la pérdida de peso y la salud en general
SOURCE: https://www.youtube.com/watch?v=TguFyTJkLKk
Este episodio fue creado con la asistencia de la Inteligencia Artificial con el fin de brindar a nuestros clientes en Blaze Camp una ventana a la mejor y más confiable información en salud y bienes...
2023-08-2404 min10,000 pasos con mi coachSPANISH - Navegando las comidas "trampa" (CHEAT MEALS)Exploración del concepto de 'comidas trampa' con el Dr. Mike de Renaissance Periodization, discutiendo su papel en una dieta equilibrada, sus posibles beneficios y desventajas, y cómo incorporarlas de la mejor manera en un estilo de vida saludable.
Source:
https://www.youtube.com/watch?v=S1DpnskOXAM&t=6s
593ce2bd-619a-4dd2-a7cf-2737a53b6802
*Este episodio fue creado con la asistencia de la Inteligencia Artificial con el fin de brindar a nuestros clientes en Blaze Camp una ventana a la mejor y más confiable inf...
2023-08-2202 min10,000 pasos con mi coachENGLISH - Navigating Cheat MealsThis episode explores the complex world of dieting, focusing on the concept of cheat meals, their impact, and strategies to navigate them without giving into temptation. The discussion includes insights from a fitness enthusiast and methods like strategically increasing calorie intake, and the push-pull system.
Source:
https://www.youtube.com/watch?v=8YvtEpG7aVs&t=258s
7f9fd2aa-df60-4f17-b415-6808f91da55c
*This episode was created with the assistance of Artificial Intelligence in order to provide our clients at Blaze Camp a window...
2023-08-2202 min10,000 pasos con mi coachSPANISH - Trampas en tu dietaUn episodio que discute las trampas comunes en las dietas que pueden sabotear los esfuerzos de pérdida de peso y proporciona sugerencias sobre cómo evitarlas.
2023-08-2204 min10,000 pasos con mi coachNick Shaw - Losing last 20 lbs and a little about the fitness businessThere is not a lot of people that can get after it like the people in the RP team. As leaders, educators, and entrepreneurs, the team has become an example to follow and model their success. In this case, I was honored to have CEO and co-founder Mr. Nick Shaw. Nothing short of awesome and locked in to do what is required. Follow Nick in the following formats:
IG: https://www.instagram.com/nick.shaw.rp/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@RenaissancePeriodization
RP: https://linkin.bio/rpstrength
2023-04-0549 min
10,000 pasos con mi coachDr. Jordan Shallow - Training for PRO SPORTSWe are honored to have Dr. Jordan Shallow @Themuscledoc visit us for a quick talk on TRAINING PRO ATHLETES & TRAINING AS A PRO ATHLETE. Dr Shallow is a Chiropractor/ Performance Coach, Educator, and MUCH MORE with very extensive experience on not only training pro athletes at the highest levels of competition in different sports, but also educating other coaches/trainers on how to do it best. Oh and we spoke about chiropractic adjustments for a bit at the end...
You can find more of Dr. Shallow at:
https://linktr.ee/JordanShallow
2022-12-291h 0510,000 pasos con mi coachDr Nathan Jenkins - Eat how you train & train for your goals Ft. Coach Danny GarciaHonored and really excited to be able to show you guys this amazing podcast with Dr. Nathan Jenkins (IG: @drj.rp) from the team at @Renaissance Periodization - We spoke about Nutrition & training in the context of CROSSFIT with a more robust view on programming where training & nutrition periodization could coexist. Maybe we can have this as a theory, or some type of new idea... But we believe it can be done and be an amazing push forward in the science of general population approach to health & wellness.
Thank you for your time and make sure to shar...
2022-11-1453 min10,000 pasos con mi coachDr Mike Israetel - MASSING for Baseball, Crossfit, and more! PErformance Enhancement!Dr. Mike Israetel as always bringing the HEAT on this podcast where we talk about MASSING for baseball players, crossfitters, & body builders
https://rpstrength.com/
2022-11-0255 min
10,000 pasos con mi coachDr. Mike Israetel - Performance Fire Chat SessionWhat an honor to have an amazing professor/influencer mentor like Dr. Mike Israetel on today's Fire chat session. Dr. Mike Israetel has an array of amazing accolades we may also flex with, but the main reason we had him on is because of his understanding of sports/performance physiology, hypertrophy, and nutrition. You may find everything you need about Dr. Mike and all his products/services at:
WEBSITE: https://rpstrength.com/
Youtube: https://www.youtube.com/c/RenaissancePeriodization
INSTAGRAM: www.instagram.com/drmikeisraetel
2022-05-311h 0110,000 pasos con mi coachDr. Pat Davidson - Performance Fire Chat SessionDr. Pat Davidson has many accolades we can flex with, but the main reason why we had him on, is because he has put together an amazing way of looking at the world of fitness in his RTBP book. You can go follow him and learn more on his IG - @dr.patdavidson
He was able to unlock my potential as a trainer with the contents of his book because I was able to finally categorize the things I needed for training athletes & general population.
2022-03-231h 33
10,000 pasos con mi coachRyan Fischer - Fire Chat SessionThe moment we think sound science in great training along with nutrition that creates real long-lasting changes, we have to automatically look at one of the greatest coaches in the world for this - MR. RYAN FISCHER - What an amazing talk we had today about everything as far as being an athlete, a coach, and a business owner and just a focused individual that is always in search of excellence...
Thank you Ryan for this!
P.S. You can always find more of Ryan on his social media:
https://www.instagram.com/ry...
2021-04-2227 min
10,000 pasos con mi coachDr. Nick - Fire Chat SessionWhat an amazing athlete, Dr., and overall human being is this guy 💪. His story is not much different than most of us even though his accolades and achievements are so admiring, he lets us know in this session that ANYONE AND EVERYONE is capable of amazing things if they just put in the TIME UNDER TENSION, in order to achieve the RESPONSE for the STIMULUS they put themselves under. Dr. Nick explains that its only possible after you drop your LIMITING BELIEFS and track your data for QUALITY FEEDBACK in order to make the experience effective, and progressive 💪🚀 Thank you Doc!
You...
2021-04-0855 min
10,000 pasos con mi coachPhil Daru - Fire Chat SessionWe have been honored to have an amazing HUMAN like PHIL DARU on our FIRE CHAT session today. If you don't know PHIL, he is in my opinion, the greatest STRENGTH & CONDITIONING COACH the sport of FIGHTING has ever seen! At the time this podcast was recorded, he has already accumulated the accolades to prove what I mean. PHIL has trained over 200 pro fighters, over 20 world champions, and he has won the MMA strength & conditioning coach of the year award 4 times!
The numbers speak for themselves, but DARU shows us why these things are happening in his li...
2021-04-0327 min10,000 pasos con mi coachPaul Oneid - Fire Chat SessionIn our FIRST full-on multi-channel episode of FIRE CHAT SESSIONS - We are honored by an amazing human being - MR PAUL ONEID! An educator, a business owner, an amazing athlete, and just an amazingly self-aware human being with a lot of humility and love for the game.
This guy has been in the game and seen the ins & outs of not only the athletes but also the coaches. with two master's degrees & many accolades to his name, the one thing that stood out to me the most is his SELF-AWARENESS and ability to review what MAKES SENSE and what...
2021-03-3145 min10,000 pasos con mi coachTIME IS LOVEI believe that time given is LOVE. If you love yourself, give yourself time. Sometimes we don’t or haven’t been able to do that because we may not understand our resource... Time is your greatest and non-renewable resource given just the same to everyone and everything, I learned that recently and hopefully you can find value in this.
2020-11-2109 min
Podcast Radio VallesecoEntr. Nati Vera actriz de la obra “Porno Casero”“PORNO CASERO” DESEMBARCA EN EL AUDITORIO DE VALLESECO
? La pieza teatral, se presenta este viernes 25 de abril a las 20.30 horas.
La compañía de Repertorio, 2RC Teatro, ofrecerá hoy viernes 25 de abril a las 20.30 horas, en el escenario del Auditorio Dr. Juan Díaz Rodríguez, la obra “Porno Casero”, pieza que recibió en la última edición de los Premios Réplica, los siguientes galardones: Mejor Dirección (Rafael Rodríguez), Mejor Autoría (José Padilla) y Mejor Iluminación (Rafael Moran).
Esta obra de José Padilla, dirigida por Rafael Rodríguez, está protagonizada por Nati Vera, Guacimara Correa, Silvia Padrón y Raquel Ga...
2014-04-2511 min