Shows
🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !☎️ ALLO NATURO #10 : Vos questions - Mes réponses sur mon nouveau programme HAPPY BELLY HAPPY LIFEALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à toutes vos questions sur mon nouvel accompagnement Happy Belly Happy Life !⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________Vos pre...2025-03-2714 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !☎️ ALLO NATURO #9 : Les tests d’intolérances alimentaires sont-ils vraiment utiles ?ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question de Caroline qui m’a demandé ce que je pense des tests d’intolérances alimentaires.⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"...2025-02-1307 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !☎️ ALLO NATURO #8 : Faut-il absolument prendre des compléments alimentaires ?ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question de Valérie qui m’a demandé mon avis sur les compléments alimentaires et leurs utilités.⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Bell...2025-01-1606 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !☎️ ALLO NATURO #7 : Café ou décaféiné : ami ou ennemi de votre digestion ?ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question de Gilles qui m’a demandé mon avis sur le café et le déca ? Le café est-il sain pour l’intestin ? Faut-il préféré le décaféiné ?⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet...2024-12-1204 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !☎️ ALLO NATURO #6 : Mon avis sur le psyllium en cas de constipation chroniqueALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question de Emma : Mon avis sur le psyllium en cas de constipation chronique⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life" 2024-11-1405 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !☎️ ALLO NATURO #5 : Pâtes de légumineuses : sont-elles plus digestes que les légumineuses ?ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question de Rémy : Les pâtes de légumineuses sont-elles plus digestes et moins irritantes que les légumineuses ?⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon progr...2024-10-1005 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !☎️ ALLO NATURO #4 : Mon avis sur le jeûne intermittentALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question de Laurence : Que penser du jeûne intermittent ?⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________2024-09-1207 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !☎️ ALLO NATURO #3 : Graines de Chia : amies ou ennemies de l'Intestin ?ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question de Zeina : Que penser des graines de chia en cas d'intestins irritables ?⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"2024-07-1806 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 92 : Troubles chroniques : faites preuve de patience !Dans ce 92ème épisode de KINOA, nous allons parler de la notion de patience en général et dans le cas des troubles digestifs en particulier. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Troubles chroniques : faites preuve de patience ! 2023-04-2013 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 91 : MICI : Comment gérer la fatigue ?Dans ce 91ème épisode de KINOA, nous allons parler d’une des plus grandes difficultés dans les troubles digestifs en général et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin en priorité : la fatigue ! D'où vient-elle ? Comment la prévenir et vivre avec ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon p...2023-04-1312 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 90 : Que penser du régime sans FODMAP ?Dans ce 90ème épisode de KINOA, nous allons parler du régime sans fodmaps, un régime alimentaire très souvent plébiscité en cas de troubles digestifs et tout particulièrement dans les cas de syndrome de l’intestin irritable.De quoi s’agit-il ? Dans quel cas le suivre et pourquoi je ne le recommande pas systématiquement ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2023-04-0612 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 89 : Apaiser les intestins sensibles avec la mycothérapie.Dans ce 89ème épisode de KINOA, nous allons parler de mycothérapie, c’est-à-dire de l'usage médicinal des champignons grâce aux connaissances passionnantes de Thierry Hory, formé à la médecine traditionnelle chinoise et expert du sujet.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : 📩 Ne ratez aucun épisode du podcas...2023-03-3023 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 88 : Quels sont les bienfaits du collagène ?Dans ce 87ème épisode de KINOA, nous allons parler du collagène. Qui est-il ? À quoi sert-il ? Dans quel cas se supplémenter ? Lequel choisir ?Je vous explique tout ça dans cet épisode.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Quels sont les bienfaits du collagène ? 📩...2023-03-2311 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 87 : L'impact de l’allaitement sur notre microbioteDans ce 87ème épisode de KINOA, nous allons parler de l’effet de l’allaitement sur le développement de notre microbiote et donc dans un premier temps celui de bébé.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : L'impact de l'allaitement sur notre microbiote. 📩 Ne ratez aucun épisode du...2023-03-1610 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 86 : Breathwork : la respiration au service des troubles digestifsDans ce 86ème épisode de KINOA, nous allons parler du Breathwork, une technique de respiration, inventée dans les années 70 aux Etats-Unis, qui a de nombreuses vertus pour la santé en général et les troubles digestifs en particulier. Pour vous en parler, je reçois Sarra Saidi, experte en respiration, fondatrice de la méthode Rhythmic Breath et auteur du podcast Rythme ton flow. Pour suivre une séance de Breathwork avec Sarra c'est ICI. Vous avez aimé cet épisode...2023-03-0923 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 85 : J'ai une maladie inflammatoire chronique de l’intestin, je vous raconte mon histoire.Dans ce 85ème épisode de KINOA, je vais me livrer à un exercice dans lequel je ne suis pas super à l’aise puisqu’il consiste à parler de moi. Si je le fais aujourd’hui c’est parce que j’espère que mon expérience vous inspirera et surtout vous aidera, si vous souffrez de troubles digestifs ou comme moi, d’une maladie inflammatoire chronique de l'intestin.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoind...2023-03-0213 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 84 : Le microbiote, la clé d'une bonne santé mentale ?Dans ce 84ème épisode de KINOA, nous allons parler de santé mentale et du lien entre votre état psychique et…. votre microbiote !Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Le microbiote, la clé d'une bonne santé mentale ? 📩 Ne ratez aucun ép...2023-02-2309 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 83 : Acné : et si la cause se cachait dans vos intestins ?Dans ce 83 ème épisode de KINOA, nous allons parler d’une pathologie de la peau qui touche plus de 6 millions de personnes en France, c’est pas rien… je veux parler de l’acné ! Quel est le lien direct entre ce problème de peau et vos intestins ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signatur...2023-02-1612 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 82 : Soulager les troubles digestifs de la grossesseDans ce 82 ème épisode de KINOA, nous allons parler des troubles digestifs de la grossesse. Nous verrons dans un premier temps l’impact de l’alimentation de maman sur bébé puis les différents troubles digestifs courants chez la femme enceinte et pour finir je vous donnerais quelques conseils naturo pour y remédier. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ L...2023-02-0911 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 81 : Reconnaître et comprendre le syndrome de l'intestin irritable !Dans ce 81 ème épisode de KINOA, nous allons parler du syndrome de l’intestin irritable aussi appelé colopathie fonctionnelle. De quoi s’agit-il vraiment et quels sont les signes qui permettent de l’identifier ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthè...2023-02-0210 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 80 : Les 7 principales causes de vos ballonnementsDans ce 80 ème épisode de KINOA, nous allons parler des ballonnements, d’où viennent-ils et qu’est-ce qui les accentuent ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Les 7 principales causes de vos ballonnements ! 📩 Ne ratez aucun épisode d...2023-01-2611 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 79 : Et si l'hypochlorhydrie était la cause de vos maux digestifs ?Dans ce 79 ème épisode de KINOA, nous allons faire un zoom sur votre estomac et plus précisément sur l’hypochlorhydrie, c’est à dire lorsque votre estomac dysfonctionne et ne produit pas assez d’acide chlorhydrique. Quelles peuvent être les causes et surtout les conséquences de ce manque. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2023-01-1909 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 78 : Pourquoi les théories alimentaires ne fonctionnent pas ?Dans ce 78ème épisode de KINOA, nous allons parler des différentes théories alimentaires et du fait que pour la grande (grande) majorité elles ne fonctionnent pas. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Pourquoi les théories alimentaires ne fon...2023-01-1213 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 77 : Les dangers de l’excès de sucre chez les enfants !Dans ce 77ème épisode de KINOA, nous allons parler de l’impact de l’excès de sucre chez les enfants, un excès qui impacte leur dents, leur poids mais aussi leur concentration, leur apprentissage, leur hyperactivité et leur troubles digestifs. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lir...2023-01-0513 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 76 : Repas de fête : 10 astuces pour bien digérerDans ce 76ème épisode de KINOA, nous allons parler de vos futurs repas de fêtes et je vais vous donner tous mes conseils pour bien digérer cette période au sens propre comme au sens figuré. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse...2022-12-1510 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 75 : Soulager les troubles articulairesDans ce 75 ème épisode de KINOA, nous allons parler de vos articulations, des pathologies qui peuvent les impacter et puis de l’approche naturo pour les soulager. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Soulager les troubles articulaires 2022-12-0811 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 74 : Zoom sur les probiotiques (ITW d'experte)Dans ce 74 ème épisode de KINOA, nous faisons suite à l’épisode 73 sur le lien entre le système digestif et l’immunité en entrant un peu plus dans le détail de ce que sont les probiotiques, les prébiotiques et les symbiotiques.Pour nous aider à y voir plus clair, j’ai eu la chance d’interviewer Léa Wauquier, docteure en pharmacie, spécialiste en micronutrition, créatrice de contenu suivie par plus de 60.000 personnes sur Instagram et auteur du livre « Les conseils Pharma de Léa » . Lien vers la formation de Léa s...2022-12-0120 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 73 : Troubles digestifs et immunité, quel lien ?Dans ce 73 ème épisode de KINOA, nous allons parler du lien qu’il y a entre votre immunité et votre système digestif et donc vos éventuels troubles digestifs. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Troubles digestifs et immunité, quels lien...2022-11-2410 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 72 : Quels modes de cuisson ?Dans ce 72 ème épisode de KINOA, nous allons parler des différents modes de cuisson et des meilleurs choix à faire pour votre santé.Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Quels modes de cuisson ? 📩 Ne ratez aucun...2022-11-1711 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 71 : Chronobiologie : vivre à son propre rythmeDans ce 71 ème épisode de KINOA, nous allons parler de chronobiologie, c’est à dire de l'étude de nos rythmes biologiques. De quoi s’agit-il ? Comment trouver son juste rythme et quel est l’impact sur la santé lorsqu’il se dérègle?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"2022-11-1013 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 70 : Sport : Les troubles digestifs à l'effortDans ce 70eme épisode de KINOA, nous parlons des troubles digestifs à l’effort. Si vous êtes sportif de haut niveau ou "juste" adepte des activités d’endurance comme les courses longues distances, les triathlons ou autres, cet épisode vous éclairera sur le lien direct qu’il y a entre les efforts physiques longs et les troubles digestifs. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2022-11-0311 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 69 : Maux de ventre : d'où viennent-ils ?Dans ce 69eme épisode de KINOA, nous allons parler des maux de ventre. D’où viennent-ils ? Et comment savoir quelles en sont les causes selon leur localisation.Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Maux de ventre : d'où viennent-ils ? 2022-10-2710 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 68 : La santé par les abeilles !Dans ce 68ème épisode de KINOA, nous allons parler des produits de la ruche et de tous leurs bienfaits avec une invité spéciale puisque je reçois aujourd’hui Aude, chargé de communication chez Propolia. >>> Découvrez les produits Propolia >>> Zoom sur la teinture mère >>> Zoom sur le produit phare de l'automne : Energie Vitale Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2022-10-2018 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 67 : Lymphe, qui es-tu ? (Et quel lien avec le transit ?)Dans ce 67ème épisode de KINOA, nous allons parler de la lymphe, ce liquide souvent méconnu qui circule pourtant dans tout notre corps. Qui est la lymphe ? A quoi sert-elle ? Comment et pourquoi devons-nous en prendre soin ? Quel est son lien avec notre digestion et plus particulièrement notre transit ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rej...2022-10-1311 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 66 : Méditer pour la santé et les troubles digestifsDans ce 66ème épisode de KINOA, nous allons parler de la méditation. En quoi ça consiste vraiment ? Comment pratiquer ? Par quoi commencer ? Qu’est-ce que la pleine conscience ? Quels sont les bienfaits sur la santé en général et sur les troubles digestifs en particulier ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signatur...2022-10-0615 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 65 : Ce qui vous empêche de guérir !Dans ce 65ème épisode de KINOA, nous allons parler de ce qui vous empêche de guérir, des blocages et des fausses idées qui vous bloquent pour avancer vers la pleine santé.Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Ce qui...2022-09-2913 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 64 : Les secrets de l’épigénétique pour vivre en forme plus longtemps !Dans ce 64ème épisode de KINOA, nous allons parler d’épigénétique. Le sujet peut paraitre un peu technique au premier abord mais je vais tout vous expliquer simplement et vous comprendrez enfin mieux tout l’intérêt d’avoir une hygiène de vie saine et surtout qu’il n’y a pas de fatalité dans vos troubles de santé.Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast2022-09-2213 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 63 : Les bienfaits des bains dérivatifsDans ce 63ème épisode de KINOA, nous allons parler d’une technique de soin naturel, chère à la naturopathie : les bains dérivatifs.De quoi s’agit-il ? Comment profiter des bienfaits des bains dérivatifs ? Et comment les mettre en pratique ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"...2022-09-1515 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 62 : Alimentation des enfants : les erreurs à éviter !Dans ce 62eme épisode de KINOA, nous allons parler de nos chers bambins et de l’alimentation qui est la plus adaptée pour leur santé. Je vous éclairerais entre autres sur les erreurs courantes que nous faisons et qui sont à éviter. Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Li...2022-09-0813 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 61 : Le bonheur au travail c'est possible !Dans ce 61ème épisode de KINOA, nous allons parler du bonheur au travail. Parce qu’une vie saine et équilibrée passe inévitablement par une vie épanouie au travail, je reçois cette semaine Julie Artis, experte du bonheur au travail.Où en est-on actuellement de la prise en compte du bonheur au travail ? Quels sont les impacts sur la santé et que peut-on faire concrètement à notre échelle ?Julie Artis, référence du domaine, vous explique tout ça dans cet é...2022-09-0126 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 60 : Diabète : des solutions naturelle existent !Dans ce 60ème épisode de KINOA, nous allons parler du diabète, une pathologie qui touche plus de 4 millions de Français.En quoi consiste le diabète ? Quelle différence entre le type 1 et le type 2 ? Est-ce une pathologie incurable ? Que propose la naturopathie dans ces cas là ? Et quelles sont les nouveautés qu’apportent Jessie Inchauspé avec sa révolution glucose ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Po...2022-08-2515 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 59 : Post-partum : bien vivre son après grossesse !Dans ce 59eme épisode de KINOA, je m’adresse tout spécifiquement aux femmes et plus particulièrement aux femmes enceintes puisque nous allons parler du post partum, que l’on appelle aussi parfois le 4ème trimestre de grossesse. Quels sont les enjeux santé de cette période et comment le préparer au mieux ? Je vous explique tout ça dans cet épisode.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2022-08-1815 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 58 : Les bienfaits miraculeux du Matcha !Dans ce 58eme épisode de KINOA, nous allons parler du Matcha et des ses miraculeux bienfaits. Qu’est ce que le Matcha ? Quelles sont ses propriétés et comment le consommer pour en profiter ? Je vous explique tout ça dans cet épisode.=> La marque de thé dont je parle dans l'épisode : Anatae Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2022-08-0411 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 57 : Eloge de la siesteDans ce 57ème épisode de KINOA, nous allons parler d’un sujet tout a fait de saison, puisque vous devriez en user et en abuser un peu plus que d’habitude pendant vos vacances, je veux parler de… la sieste ! Pourquoi faire la sieste, quels sont les bienfaits pour la santé et quelles sont les conditions d’une sieste efficace ? Je vous explique tout ça dans cet épisode.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2022-07-2111 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 56 : Troubles du transit ? Des solutions naturelles existent !Dans ce 56eme épisode de KINOA, nous allons parler d’un sujet ultra sexy très cher aux naturopathes… j’ai nommé le transit ! Comment fonctionne la digestion ? Qu’est-ce qui peut perturber le transit et comment en prendre naturellement soin ?Je vous explique tout ça dans cet épisode.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"...2022-07-0714 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 55 : Oméga 3, l'acide gras essentiel à notre organismeDans ce 55ème épisode de KINOA, nous allons faire un zoom sur les oméga 3, ces acides gras indispensables à l’organisme. Quels sont leurs rôles, leurs bienfaits, quels dangers si vous êtes en carence ? Où les trouve-ton ? Faut-il se complémenter ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"...2022-06-3014 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 54 : Tout savoir sur les perturbateurs endocriniens et comment les éviter !Dans ce 54ème épisode de KINOA, j’ai l’immense plaisir de recevoir une experte pour nous parler des perturbateurs endocriniens. Pourquoi nous en parlons de plus en plus ? Qui sont-ils ? Où les trouve-t-on ? Quels sont leurs effets sur notre santé ? Et comment les éviter au maximum ?On vous explique tout ça dans cet épisode ! Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signatur...2022-06-2325 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 53 : Pour une grossesse en forme et au naturel !Dans ce 53eme épisode de KINOA, nous allons parler de la grossesse et de comment la vivre en forme et au naturel. Quelle est l’alimentation la plus adaptée ? Peut-on continuer à faire du sport lorsqu’on est enceinte ? Comment gérer vos émotions pendant cette période ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy L...2022-06-1617 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 52 : Votre corps vous parle !Dans ce 52 ème épisode de KINOA, nous allons essayer de décoder ensemble les messages que votre corps vous envoie. Comme l’explique parfaitement Michel Odoul dans son livre « dis moi où tu as mal, je te dirais pourquoi », nos maux M.A.U.X ont toujours un sens… lié à certains disfonctionnements organiques, à certaines erreurs d’hygiène de vie mais aussi un sens symbolique non négligeable.Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Vous avez aimé cet épisode ? L...2022-06-0914 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 51 : Hypothyroïdie : les pistes naturopathiques.Dans ce 51eme épisode de KINOA, nous allons parler de notre chère glande thyroïde et plus précisément de l’hypothyroidie. A quoi sert la thyroide ? Qu'est-ce que l'hypothyroidie ? Quelles sont les différentes causes, quels sont les symptômes qui peuvent vous alerter et comment prendre soin de votre thyroïde en cas d’hypothyroïdie ?Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast2022-06-0214 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 50 : Les bienfaits anti-inflammatoires du yoga !Dans ce 50eme épisode de KINOA, nous allons faire un focus sur une activité que j’aime beaucoup et que je pratique très régulièrement : le yoga. Quelle est l’histoire du yoga, quels sont les bienfaits pour le corps et pour l’esprit, pourquoi est-il tout à fait adapté au mode de vie anti-inflammatoire ?Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2022-05-2612 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 49 : Comprendre et soulager votre MICI (maladie inflammatoire chronique de l'intestin : CROHN / RCH)Dans ce 49eme épisode de KINOA, nous allons parler d’un sujet qui touche désormais plus de 200.000 personnes en France : les MICI ou maladies inflammatoires chroniques de l’intestin. Quelles sont ces maladies, y-a-t-il des causes officielles ? Comment les soulager naturellement ?Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Hap...2022-05-1918 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 48 : Se soigner avec les bourgeons !Dans ce 48 ème épisode de KINOA, nous allons parler de plantes et plus précisément de la gemmothérapie. Qu’est-ce que la gemmothérapie ? D’où vient-elle ? Comment ça marche et pour quel type de trouble vous pourriez en bénéficier ?Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"2022-05-1213 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 47 : Pourquoi vous devez prendre soin de vos glandes surrénales ?Dans ce 47 ème épisode de KINOA, nous allons parler de fatigue, de stress, de cortisol et de vos glandes surrénales. Quel lien existe-t-il entre ces 4 éléments ? Quels sont les risques d’une surproduction ou d’un manque de cortisol ? Comment savoir si vos glandes surrénales sont épuisées et comment en prendre soin ?Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2022-05-0517 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 46 : Les erreurs à ne pas commettre pour mincir durablementDans ce 46 ème épisode de KINOA, nous allons parler des erreurs courantes qui vous empêchent de perdre du poids. Parce que la saison des régimes en tous genres est officiellement ouverte (et qu’ils me hérissent les poils) mais aussi parce que vous avez parfois des habitudes qui sont contre-productives.Je vous explique tout ça dans cet épisode ! Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________...2022-04-2817 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 45 : Que penser de l’alimentation cétogène ?Dans ce 45 ème épisode de KINOA, nous allons parler du régime cétogène, un mode alimentaire dont on parle beaucoup mais dont on ne connait pas toujours tous les tenants et les aboutissants. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Que penser de l'alimentation cétogène ? 📩 Ne rat...2022-04-2112 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 44 : Révélez votre vraie nature grâce au Human DesignDans ce 44 ème épisode de KINOA, j’ai eu envie de vous parler de Human Design ou design humain en français.Le design humain c’est une nouvelle méthode de connaissance de soi qui a pour but de nous donner les clés de notre personnalité.Pour vous expliquer cet outils plus en détail, je reçois Mélodie Jeanniard du Dot, experte en Human Design.Retrouvez les coordonnées de Mélodie et le lien pour réaliser v...2022-04-1426 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 43 : Comment baisser naturellement votre tension artérielle ?Dans ce 43 ème épisode de KINOA, j’ai eu envie de vous parler de l’hypertension, une pathologie qui touche près de 15 millions de personnes en France.Qu’est-ce que la tension artérielle ? Dans quels cas parle-t-on d’hypertension ou d’hypotension ? Quels sont les risques, quelles sont les causes et comment la prévenir ?Je vous explique tout ça dans cet épisode.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2022-04-0714 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 42 : Sport et alimentation : 8 conseils naturo pour optimiser votre forme !Dans ce 42 ème épisode de KINOA, nous allons parler de l’alimentation adaptée aux sportifs, et pas que aux sportifs de haut niveau rassurez-vous mais à vous toutes et tous aussi, vous qui pratiquez une activité sportive régulière. Vos besoins nutritionnels et vos enjeux santé sont différent d’une personne sédentaire, Je vous explique tout ça dans cet épisode Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2022-03-3112 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 41 : Le magnésium : rôle, utilisation et choixDans ce 41 ème épisode de KINOA, nous allons parler du magnésium, un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Alors à quoi sert le magnésium ? Quelle est la forme la plus assimilable ? Quand et comment se complémenter ?Je vous explique tout ça dans cet épisode Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"...2022-03-2413 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 40 : La détox de Printemps : pourquoi ? comment ?Dans ce 40 ème épisode de KINOA, nous allons parler de la fameuse détox et plus précisément de celle de Printemps.Un sujet de saison déjà bien connu mais encore souvent mal envisagé, mal utilisé.C’est pourquoi dans cet épisode je vais vous rappeler les enjeux de la cure de détox, qui est une des cures phares de la naturopathie, pourquoi le Printemps est une bonne saison pour la faire et comment se lancer. Vous avez ai...2022-03-1717 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 39 : Mieux vivre votre endométriose !Dans ce 39 ème épisode de KINOA, nous allons parler de l’endométriose. Qu’est-ce que l’endométriose ? Quels sont les causes ? Quels sont les symptômes qui doivent vous alerter et comment vous soulager naturellement ? Je vous explique tout ça dans cet épisode Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synth...2022-03-1017 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 38 : Les étonnants pouvoirs du nerf vagueDans ce 38 ème épisode de KINOA, nous allons parler de votre nerf vague. Je parie que vous ne savez même pas qu’il existe et pourtant il est une des clés essentielles à votre santé.Alors qui est le nerf ? A quoi sert-il et comment l’activer ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon...2022-03-0313 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 37 : Comprendre et réguler naturellement votre cholestérol !Dans ce 37 ème épisode de KINOA, je vais vous parler du cholestérol. On entend parfois un peu tout et son contraire sur ce sujet, il existerait un bon et un mauvais cholestérol mais on entend aussi qu’il est toujours mauvais...Dans cet épisode je mets fin aux idées reçues et je vous donne quelques pistes pour réguler naturellement votre taux de cholestérol sanguin. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur App...2022-02-2416 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 36 : Et si vous viviez (enfin) votre vie rêvée ?Dans ce 36 ème épisode de KINOA, je vais vous parler d’un livre que j’ai eu à Noêl et que j’ai dévoré en quelques jours seulement. Il s’agit du livre de Jen Sincero : "Tu vas tout déchirer". J’ai retenu plusieurs enseignements du livre auxquels j’ai ajouté, parfois, ma petite touche personnelle. Alors quel est le plan d’action idéal pour tout déchirer c’est ce que nous allons voir dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Po...2022-02-1713 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 35 : Allergie saisonnière : comment y remédier ?Dans ce 35 ème épisode de KINOA, nous allons parler des allergies de saison. Qui est ce phénomène de saison qui gâche la vie a beaucoup d’entre vous ? Pourquoi tout le monde ne réagit pas pareil face au risque ? Est-ce une fatalité d’être allergique ? Et comment préparer le terrain pour y remédier ? Je vous explique tout dans cet épisode ! Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejo...2022-02-1012 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 34 : Vaincre la fatigue chronique avec la Naturopathie !Dans ce 34 ème épisode de KINOA, nous allons parler de la fatigue chronique.Celle qui vous colle depuis des semaines, voire des mois, celle qui vous rend irritable, à fleur de peau, qui vous empêche de bien vous concentrer, qui dérègle tout votre corps et dont vous n’arrivez pas à vous défaire ? Si vous vous reconnaissez dans cette description et que vous en avez marre de manquer d’énergie, cet épisode est pour vous :-) Vous avez aimé cet épisode ? ...2022-02-0315 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 33 : L'inflammation : cause de tous les maux ?Dans ce 33 ème épisode de KINOA, nous allons parler de l’inflammation. Je vais vous expliquer en quoi consiste le mécanisme de l’inflammation, pourquoi il est très utile et comment il devient moins sympa à travers les principales pathologies inflammatoires actuelles.Puis je vous proposerais des pistes pour tendre vers un mode de vie anti-inflammatoire. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon pr...2022-01-2715 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 32 : Le froid, c'est bon pour la santé !Dans ce 32 ème épisode de KINOA, nous allons parler du froid, cette technique de santé naturelle aussi ancestrale que le jeûne qui consiste à s’exposer volontairement au froid pour profiter de ses multiples bienfaits.>>> Retrouvez les stages d'initiation au froid organisés par l'Atelier du souffle ICI. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"...2022-01-2024 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 31 : Jeûner : pourquoi, quand, comment ?Dans ce 31ème épisode de KINOA, je vous parle du jeûne, une technique que nous aimons et utilisons beaucoup en Naturopathie. Vénéré par certain, dangereux pour d’autres, qu’en est-il vraiment de cette pratique ancestrale si chère à la Naturopathie ? En quoi ça consiste vraiment ? Y’a-t-il qu’une seule façon de faire ? Comment s’y prendre et pourquoi pratiquer cette technique ?On fait le point dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur...2022-01-0619 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 30 : Mon organisation pour manger sain au quotidienDans ce 30ème épisode de KINOA, je vous donne mes conseils d’organisation pour vous aider à manger sainement, simplement et toute la semaine même si vous n’aimez pas trop cuisiner et/ou que vous n’avez pas beaucoup de temps. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Mon organisation pour manger sain au quotidien 2021-12-3016 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 29 : Comment survivre aux repas de famille ? (+ cadeau de Noël inside ! )Parce que les repas de famille ne sont pas toujours aussi paisibles et bienveillants qu'on le souhaiterait, je vous explique comment les aborder le plus sereinement possible grâce à la communication non violente. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Survivre à vos repas de famille !📩 Ne ratez aucun épisode du podcast...2021-12-2312 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 28 : Comment survivre aux fêtes de fin d'année ?Dans ce 28ème épisode de KINOA, je vous donne mes conseils pour survivre aux fêtes de fin d’année en évitant de trop surcharger votre foie ou de ruiner l’équilibre sain que vous avez peut-être déjà commencé à mettre en place. A quoi sert le foie et pourquoi en prendre soin ? Comment se prépare-t-on aux festivités ? Comment limiter les dégâts pendant et ré-équilibrer après ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet ép...2021-12-1616 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 27 : Bien vivre votre ménopauseDans ce 27ème épisode de KINOA, je vous parle d’une période importante et incontournable de votre vie mesdames : la ménopause. Vous êtes nombreuses, trop nombreuses à vivre cette période dans la douleur et le mal-être. Que se passe-t-il dans votre corps à ce moment là ? Comment mieux vivre naturellement cette étape de votre vie ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast2021-12-0917 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 26 : Les incroyables pouvoirs de la Loi de l'attractionDans ce 26ème épisode de KINOA, je vais vous parler de quelque chose qui peut littéralement révolutionner votre vie, quelque chose qui va vous permettre d’obtenir tout ce que vous voulez, oui oui rien que ça je vous assure. Cette chose c’est la loi de l’attraction !Que dis cette loi ? Pourquoi va-t-elle modifier le sens de votre vie ? Comment se lancer et l’appliquer pour enfin réaliser tout ce qu’on souhaite ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. 2021-12-0217 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 25 - Sport en hiver : comment rester motivé ?Dans ce 25ème épisode de KINOA, je m’adresse à votre part la plus sportive :-) Nous allons parler sport, hiver et froid. Comment continuer à se motiver pour faire du sport en extérieur quand il fait froid ? Est-ce qu’il y a des risques, des bienfaits ? Quelles sont les précautions à prendre lorsqu’on fait du sport en extérieur avec la baisse des températures ? Je vous explique tout ça dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis s...2021-11-2518 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 24 : Préparez vos enfants à l’hiver !Dans ce 24ème épisode de KINOA, nous allons parler de vos chères têtes blondes et je vais vous donner toutes mes astuces de maman Naturopathe pour que vos bébés et enfants passent l’hiver au top de leur forme. Nous verrons comment soutenir leur immunité et comment éviter qu’ils tombent malades, je vous donnerais mes huiles essentielles préférées adaptées aux enfants et puis nous verrons aussi comment les soulager naturellement si malgré tous vos effort de prévention ils tombent quand même malades. Bref pré...2021-11-1820 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 23 : Comprendre et soulager naturellement le mal de têteQu’est-ce qu’on appelle couramment mal de tête ? Quelle différence avec la migraine ? Quelles peuvent-être les causes ? Et comment les gérer grâce à la Naturopathe ?C'est ce que nous allons voir dans ce 23ème épisode de KINOA.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite...2021-11-1116 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 22 : Prendre du temps pour soi : pourquoi, comment ?Parce que sans un minimum de temps pour soi, il est impossible d’avoir une hygiène de vie profitable, j’aimerais vous aider à parvenir à prendre du temps pour vous. Pourquoi est-ce si important et comment trouver du temps pour soi, pour ce qu’on aime et vivre la vie qu'on souhaite vivre ? C'est ce que nous allons voir dans ce 22ème épisode de KINOA.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Re...2021-11-0417 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 21 : Retrouver un sommeil de qualité grâce à la naturopathieA quoi sert le sommeil ? Comment devrait se passer une nuit réparatrice ? Pourquoi est-il si souvent perturbé et que pouvons-nous faire pour l’améliorer ? C'est ce que nous allons voir dans ce 21ème épisode de KINOA.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : https://juliecoignet.com/retrouvez-un-somm...2021-10-2821 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 20 : Comprendre le cycle féminin pour mieux le vivreDans ce 20ème épisode de KINOA, je m’adresse tout spécialement à vous mesdames, vous qui êtes quand même je dois bien l’avouer la grande majorité de mon audience ici mais aussi en consultation.Cette semaine nous allons parler de ce qui rythme notre vie à toutes : le cycle menstruel. Savez-vous pourquoi des changements s’opérent à certains moments de votre cycle ? Pourquoi vous retrouvez plus d’énergie après ? Savez-vous que chaque phases de votre cycle est associée à un état d’esprit, à des émotions, à une énergie particulière ? 2021-10-2122 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 19 : Faut-il manger sans gluten ?Dans ce 19ème épisode de KINOA, nous allons parler du gluten, le fameux grand méchant loup dont on ne sait plus trop quoi penser. Qui est-il ? Pourquoi est-il si souvent incriminé ? Faut-il absolument le supprimer de son alimentation ? Peut-on en consommer sans soucis ?Je vous explique tout ça dans cet épisode et nous essayerons aussi de déterminer si, oui ou non, le gluten est un problème pour vous. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast...2021-10-1417 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 18 : Le pouvoir subtil des hydrolats (et eaux florales)Dans ce 18ème épisode de KINOA, nous allons parler des eaux florales qu’on appelle aussi hydrolats.Ce sont de véritables trésors 100% naturels pour soigner les petits bobos des bébés et enfants et pour accompagner les femmes enceintes ou allaitantes mais pas que… on utilise aussi les eaux florales en cosmétiques ou dans l’alimentation.Qu’est-ce qu’une eau florale ? Comment les utiliser ? Quelles sont mes préférées ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode. ...2021-10-0718 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 17 : Traverser l’automne en pleine forme !Dans ce 17ème épisode de KINOA, nous allons parler de l’automne, cette saison un peu particulière d’entre-deux, une période de transition avant l’hiver pendant laquelle la Naturopathie peut vous être, une fois encore, d’un grand soutien.Quelle est l’énergie dominante de l’automne ? Quels sont nos challenges santé pour préparer au mieux l’entrée dans l’hiver ? Est-ce le bon moment pour faire une cure de détox ?C’est ce que nous allons voir dans cet épisode. Vous avez...2021-09-3017 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 16 : Ma boite à outils anti-stress !Dans ce 16ème épisode de KINOA, nous allons parler du stress. Parce que les bénéfices des vacances sont déjà loin, je vous sens monter en pression.Mais savez-vous concrètement ce qu'est le stress ? Comment il fonctionne ? Dans quel cas on parle de stress chronique ? Quelles sont les conséquences d’un tel stress sur la durée et comment s’en débarrasser ? Je répond à toutes ces questions dans cet épisode et je vous donne ma boite à outils anti-stress ! Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis...2021-09-2321 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 15 : Le gras c'est la vie !Dans ce 15ème épisode de KINOA, nous allons parler du gras, parce qu’à l’inverse du sucre, le gras est mon ami et j’aimerais beaucoup qu’il redevienne le vôtre ;-)Pourquoi le gras a-t-il mauvaise presse ? Qui est-il vraiment ? A quoi sert-il ? Et comment bien le choisir ? Je vous dis tout dans cet épisode. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"...2021-09-1617 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 14 : 10 conseils pour reprendre le sportDans ce 14ème épisode de KINOA, nous allons parler de sport, parce qu’une vie saine ne consiste pas seulement à bien manger, je vais vous aider à faire votre choix d’activité selon votre tempérament. Je vais aussi vous expliquer les bienfaits d’une activité physique régulière et puis je vous donnerais tous mes conseils pour vous y mettre ou vous y remettre ! Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon...2021-09-0916 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 13 : Le sucre est-il mauvais pour la santé ?Dans ce 13ème épisode de KINOA, je vous parle de mon ennemi juré numéro 1 : le sucre. Quels sont les différents sucres ? Quels sont les dangers d’une consommation excessive de sucre ? Quels sont les bienfaits d’une désintoxication au sucre ? Je vous explique tout et je vous donne quelques pistes pour commencer à vous en défaire. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"2021-09-0219 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 12 - La naturopathie pour vos enfantsDans ce 12ème épisode de KINOA, nous allons parler des enfants. Nous sommes à quelques jours de la rentrée des classes et j’ai eu envie d’en profiter pour vous expliquer ce que la Naturopathie peut aussi apporter à vos enfants, quel hygiène de vie leur est adaptée selon leur tempérament et comment gérer leurs émotions de la rentrée avec les Fleurs de Bach. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre m...2021-08-2624 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 11 - Les 8 secrets de la longévitéDans ce 11ème épisode de KINOA, je vais vous livrer les 8 secrets des champions de la longévité. Un épisode inédit à partager à tous ceux à qui vous tenez :-)Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : https://juliecoignet.com/les-8-secrets-de-la-longevite-en-forme/ 📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma...2021-08-1214 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 10 - Comment booster votre fertilité ?Dans ce 10ème épisode de KINOA, je vous parle de fertilité. Nous verrons comment la Naturopathie et une bonne hygiène de vie chez la future maman mais aussi chez le futur papa peut booster la fertilité et augmenter vos chances de donner la vie. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : https://juliecoignet.co...2021-07-2918 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 9 - Quelle eau boire ?Dans ce 9ème épisode de KINOA, je vous parle de l’eau, le fameux or bleu. Je commencerais par vous rappeler le rôle de l’eau et les bienfaits de l’hydratation. Nous passerons ensuite en revue les différentes alternatives d’eau, puis je vous donnerais mes conseils sur la quantité d’eau que vous devriez boire, quand il est préférable de la boire et enfin les bienfaits de l’hydrothérapie, une méthode thérapeutique ancienne utilisée en naturopathie, qui consiste à prévenir, traiter voire soigner par l'usage de l’eau. ...2021-07-1518 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 8 - 10 conseils pour des vacances healthyNous sommes le 1er juillet et ça fleur bon l’été comme on dit… donc dans ce 8ème épisode de KINOA, nous allons parler des vacances. Comment garder le cap lorsqu’on est plus sollicité ou hors de chez soi ? Pas toujours simple mais je vais vous donner 10 conseils qui vous aideront à profiter sereinement de vos vacances. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"...2021-07-0118 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 7 - Quel est le petit déjeuner idéal ?Dans ce 7ème épisode de KINOA, nous faisons le point sur le petit déjeuner, ce repas qui subit tout un tas de fausses croyances. Je vous donne mon point de vue sur son importance, sa composition idéale et aussi quelques idées de petits-déjeuners sains et équilibrés. Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Li...2021-06-2419 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 6 - Manger vivant pour être en bonne santéDans ce 6ème épisode de KINOA, nous parlons de l’alimentation vivante ou haute vitalité. De quoi s’agit-il ? Quels sont les bienfaits de cette alimentation, peut-elle améliorer notre état de santé général et est-ce que tout le monde peut en profiter ? Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : https://juliecoignet.com/mange...2021-06-1713 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 5 - En finir avec les problèmes de peau !Dans ce 5ème épisode de KINOA, nous allons parler de la peau. Quel est son rôle ? Qu’est-ce qui accentue son veillissement ? Comment en prendre soin naturellement au quotidien et comment la préparer à l’été ?Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : https://juliecoignet.com/comment-avoir-une-belle-peau-naturellement/ 📩 Ne ratez aucun...2021-06-1018 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 4 - L'équilibre acido-basiqueDans ce 4ème épisode de KINOA, nous allons parler de l’équilibre acido-basique si cher à notre santé. De quoi s’agit-il ? Quels sont les facteurs de déséquilibre ? Quelles sont les conséquences d’un corps trop acide et comment rectifier le tir ?Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : https://juliecoignet.com/lequilibre-acido-basiqu...2021-06-0316 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 3 - Mincir durablement avec la naturopathie !Dans ce 3ème épisode de KINOA, je vais vous expliquer comment la naturopathie peut vous aider à retrouver la ligne et à garder votre poids de forme. Nous verrons les points bloquants votre perte de poids puis mes 10 conseils pour concilier pleine santé et silhouette de rêve :-)Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrit...2021-05-2716 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 2 - Les 4 clés indispensables d’une vie en pleine santé !Dans ce 2ème épisode de KINOA, je vais vous confier les bases d’une vie plus saine, les 4 points indispensables pour débuter, une sorte de mode d’emploi pour vous lancer.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : https://juliecoignet.com/les-4-cles-indispensables-dune-vie-en-pleine-sante/ 📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoign...2021-05-2017 min🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 1 - Tout ce que vous devez savoir sur la naturopathie ! Dans cet épisode 1, je poursuis les présentations en vous expliquant clairement ce qu'un naturopathe peut vous apporter, comment se passe une consultation et comment bien choisir votre thérapeuthe.Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast_____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"_____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : https://juliecoignet.com/que-soigne-un-naturopathe/ 📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoign...2021-05-1315 min