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Solutii pentru stresVindecă anxietatea și depresia prin puterea gândului! cu Anamaria Avram E11, S4Cand auzim de anxietate si depresie ne poate trece prin minte ca nu exista prea multe varinate de vindecare. Anamaria Avram, terapeut si psiholog, ne spune ca nu este asa. CBT-ul terapia cognitiv comportamentala, este metoda despre care am discutat impreuna cu Anamaria. Am vorbit despre ce inseamna anxietatea si despresia, despre cum putem sa schimbam intensitatea si nautra gandurilor si despre cum putem sa lucram impreuna cu mintea noastra pentrua crea vieti mai bune.(1) Anamaria Avram | Facebook 2023-03-131h 01
Faidda - lu podcast di Trinacria.infoCentru chiamati Abramo: macari Yoox si nni va. A rìsicu 46 travagghiaturiIn Sicilia si grapi na nova virtenza nta lu frunti di l’emergenza-travagghiu pi li centri chiamati. Nàutra azienda importanti, chi a Palermu havi un serviziu d'assistenza clienti, havi l'intenzioni di chiùdiri la sedi.2022-03-1001 min
Sem Groselha PodcastNautra - Sem Groselha Podcast #056Nautra é uma banda de pop rock.
Instagram: @nautraoficial
@semgroselhapodcast2022-02-043h 52
NAUTRA#36 - Flashback 2021ADEUS ANO VELHOO!! FELIZ ANO NOVO! No primeiro podcast de 2022 os nautrinhos se reúnem para uma retrospectiva do ano que se passou. O que aconteceu com a banda em 2021 você só descobre aqui.2022-01-1213 min
NAUTRA#35 - Multiverso MusicalNo episódio de hoje os nautrinhos vão falar sobre o MULTIVERSO MUSICAL! E se John Frusciante tocasse Calypso? E se Chimbinha fosse um tremendo guitarrista? Pepa nos Beatles? Ideias doidas como essa só no podcast da Nautra!2021-12-1512 min
NAUTRA#34 - Music CameosSabe aquele filme que algum cantor aparece do absoluto NADA? Paul McCartney em Piratas do Caribe 5, Michael Jackson em M.I.B. II... É sobre isso que os guris vão falar hoje no podcast!2021-11-3013 min
NAUTRA#33 - VIAGENSO papo da vez é VIAGENS! Bizera se mandou de Floripa e os guris aproveitaram o assunto para falar algumas curiosidades sobre suas viagens favoritas e outras palhaçadas. Podcast patrocinado pelo departamento número um da moda brasileira RCHLO.2021-11-0911 min
NAUTRA#32 - StrogoNAUTRASQual a comida favorita dos nautrinhos? Sushi, hambúrguer, pizza ou strogonoff? É certo ou errado colocar limão no camarão do Bokas?! Ficam as questões que serão respondidas (ou não) nesse episódio!2021-10-1315 min
NAUTRA#31 - TV dos anos 90Banheira do Gugu, Cavaleiros do Zodíaco sem censura, pegadinhas do Silvio Santos e o ódio do Gilu pela Elba Ramalho. As pérolas da TV anos 90 perseguem a todos até os dias de hoje e os nautrinhos relembram seus programas favoritos!2021-10-0615 min
NAUTRA#30 - Shows da VIDA!!Qual o melhor show que você já foi?! Nesse episódio os nautrinhos contam suas melhores experiências em shows e Gilu faz uma revelação bombástica! 🔥😎 Você não pode perder!2021-09-2917 min
NAUTRA#29 - ASTRO NAUTRASJéfi Bézus ou Jeff Baezos?! Eis a questão! A pergunta que não quer calar. Nesse episódio os astronautras debatem sobre a Nova Corrida Espacial dos Bilionários e acompanham a decolagem do foguete da SpaceX. Nautra é tech. Nautra é pop. Nautra é tudo.2021-09-2212 min
NAUTRA#28 - FÉRIASSS!!EU NÃO QUERO CASAR! EU VOU PRO BAR, BAR BAR BAR BAR BAR BAR BAR BAR BAR BAR BAR BAR... A saudade dos rolês bateu e hoje o papo dos guris é sobre as tão sonhadas FÉRIAS!2021-09-1510 min
NAUTRA#27 - Equipamentos musicaisÉ o robocop? É um transformer? É um avião? Não! São é o grupo de pedais do Con! Hoje os nautrinhos falam sobre seus instrumentos musicais (comprados e roubados do Pepa rs).2021-09-0814 min
NAUTRA#26 - Crossfit Vs AcademiaCrossfiteiros ou time Academia! Quem é melhor? No episódio de hoje os guris debatem sobre qual o melhor time! Vem conferir que os nautrinhos fizeram o dever de casa, só que não.2021-09-0110 min
NAUTRA#25 - PETzEssa noite o papo é sobre pets! Descubra quem é o pet da banda e histórias sobre os bichinhos de estimação dos nautrinhos.2021-08-1811 min
NAUTRA#24 - GRAVAMOS 29 VIDEOCLIPES!No episódio de hoje os guris conversam sobre a primeira gravação de session da banda! 24 horas de gravações, treta, sonzasso e quebradeira.2021-08-1111 min
NAUTRA#23 - Con e as olimpíadasNo capítulo de hoje, os nautrinhos batem um papo sobre as olimpíadas. Con tenta entreter com as histórias do ginásio, Bi tenta miseravelmente zoar o Gilu e Pepa exibe suas medalhas pelos séculos de atletismo.2021-08-0414 min
NAUTRA#22 - Stress & PixExposed, quebra-quebra e lavação de roupa suja. Tudo isso e um pouco mais no episódio de hoje. Os meninos falam do estresse do dia a dia, um pouco da banda e aquele pedido pro pix maroto.2021-07-2108 min
NAUTRA#21 - Revival dos Anos 70&80No podcast dessa semana o tema é as décadas de 70 e 80. Corre pra ouvir que tem as velharias do Con, Pack do pézinho e discórdia de qual banda é melhor.2021-07-1412 min
NAUTRA#20 - CD É CRINGE?!O papo da vez foi dado pelo Con: Mídias. No episódio de hoje os meninos conversam sobre as diferenças dos tipos de mídias como CD, DVD, Fita, e outros!2021-07-0715 min
NAUTRA#19 - A Arte Que Imita A VidaProvando que não conseguem seguir o tema do episódio como pessoas normais, os Nautrinhos debatem se Seven, Cães de Guerra e A Vida de Pepa são filmes de comédia.2021-07-0115 min
NAUTRA#18 - Covers melhores que as músicas originaisNo podcast de hoje, os meninos invocam os críticos musicais para debater sobre os covers melhores (ou piores, rs) que as músicas originais! Tem polêmica! Será que vai rolar um processinho? 🤪2021-06-1615 min
NAUTRA#17 - De frente com PepaNo episódio de hoje os Ratos Ninja descobrem mais sobre o passado do grande Mestre Pepa.2021-06-0115 min
NAUTRA#16 - As aventuras do FilUm novo integrante foi encontrado no meio do oceano. Nesse episódio caótico, os nautrinhas exploram seus conhecimentos de sobrevivência e investimento para compreender as grandes aventuras de Fil, o náufrago robô.2021-05-2510 min
NAUTRA#15 - Superexposição e DespertadoresO papo da vez foi puxado pelo nosso amado ancião, os meninos comentam sobre superexposição, musiquinhas do Tiktok, o amor do Gilu pelo Bruno Magro e a maldição de colocar seu hit predileto como despertador. (Obs. Gilu-Mãe, não tira seu ringtone não, a gente ama) 2021-05-1815 min
NAUTRA#1 PESQUISA NO GOOGLE - Aeromodelismo avançadoHoje o podcast é diferente, os meninos deixaram o google escolher o tema do podcast. Se preparem que é papo de especialista! Pepa conta sobre as obras de seu tempo e Gilu não respeita idosos.2021-05-1209 min
NAUTRA#14 - Sdds ShowsO podcast de hoje é em clima de saudade, saudade principalmente de fazer um show. Vamos relembrar algumas das melhores (e piores) histórias que já tivemos em cima de um palco2021-05-0516 min
NAUTRA#13 - Jogos da nossa infânciaNa conversa sobre os jogos da infância dos meninos (à pedido dos gritos desesperados do Gilu), Pepa explica as regras do bocha e criação da roda e Bi tem ato falho revelando os segredos da lan house na madrugada da Daniela.2021-04-2118 min
NAUTRA#12 - Como ficar MILIONÁRIO na pandemiaO podcast de hoje é pra vocês que querem faturar na pandemia! O Bitcoin tá subindo? Quem se importa... Criptomoedas e ações são coisas do passado, chega ai que em 10 minutos te ensinamos a quadruplicar seu faturamento. Arrasta pra cima que aqui é mindset Jeff Musk. Arrasta pra cima!2021-04-1412 min
NAUTRA#11 - ESPECIAL 200KEm comemoração para os 200 mil streams no Spotify, a banda relembra o trajeto e comenta sobre a produção e desenvolvimento de todas as músicas autorais até então.2021-04-0742 min
NAUTRA#10 - EMPAREDADOSO assunto de hj é BBB! Con foi cancelado, Gilu não sabe decidir o tema da festa, Fil ficou preso na casa de vidro, Bi e Pepa chegaram na final milionária com 3 lanchas e 1 carro 0km. Só fogo no parquinho!2021-03-3114 min
NAUTRA#9 Eu não sou teu papagaio!Os podcasters voltaram! No episódio de hoje temos a transformação do Bi em R2D2, te contamos sobre um lugar secreto na lagoinha, aprendemos mais sobre a cultura dos papagaios e temos uma visita do Elon Musk.2021-03-0311 min
NAUTRA#8 Convidamos uma amiga muito especial pra cantar com a gente!Fala clã! Depois de algum tempo sem postar, nesse episódio resolvemos falar a música que lançamos com a parceria da @vicaescobar amiga da banda, que mandou um backing vocal irado!2020-10-0715 min
NAUTRA#7 Estamos prontos, pois não estamos prontosNesse episódios o tema é DESENCONTRO! Esperamos que vocês curtam as histórias por trás dessa música!2020-08-3112 min
NAUTRA#6 Junta tudo e bora sair por aíOuviu nossa música Sair por aí e curtiu?? Aqui a gente explica algumas histórias por trás dela! Tá de rachar o bico kkkkk2020-08-1913 min
NAUTRA#5 Processo de gravação à distância!Nesse episódio contamos como foi entrar em estúdio tendo que lidar com a pandemia e o distanciamento social!2020-07-2113 min
NAUTRA#4 Ser sentimentalista não dá mais!Nesse podcast a gente esclarece algumas curiosidades sobre a música Sentimentalista! Concepção, composição, arranjos, partes que mais gostamos, histórias e tudo mais!2020-07-1513 min
NAUTRA#3 Já pensasse?A música Já pensou foi lançada e aqui explicamos mais como foi todo o processo de composição dela!2020-07-0812 min
NAUTRA#2 Nossas influências musicaisComo a música nos influenciou até hoje? Quais bandas? Que momentos? Shows, cds, artistas, tudo o que junto compôs o gosto musical de cada um da banda.2020-06-2515 min
NAUTRA#1 Lançamos nossa primeira música autoralNeste episódio falamos sobre a gravação da nossa primeira música autoral, relembrando os momentos do estúdio, e comentando as partes que mais nos chamam atenção na música, assim como momentos pontuais que juntos montam a história dessa música pra banda.2020-06-0111 min