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The Genius in YouE.P. 42. Overwhelmed by the News? Here’s What to DoIn a world flooded with upsetting news, how do we stay informed without becoming overwhelmed? In this episode, I share a personal reflection on navigating the emotional weight of global events while staying grounded, compassionate, and hopeful. You'll learn how to set healthy boundaries with media, choose the causes that matter most to you, and protect your inner peace without tuning out completely. This is a conversation for anyone who wants to stay soft, stay strong, and keep showing up with heart.Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLi...2025-06-1010 min
Brújula InteriorE.P. 42. ¿Te sientes abrumado por las noticias? Esto puede ayudarte.En un mundo inundado de noticias angustiantes, ¿cómo podemos mantenernos informados sin sentirnos abrumados o abatidos? En este episodio, te comparto una reflexión personal sobre cómo navegar el peso emocional de los eventos globales mientras nos mantenemos con los pies en la tierra, compasivos y sin perder la esperanza. Aprenderás a establecer límites saludables con las redes sociales, medios de información, elegir las causas que más te importan y proteger tu paz interior sin desconectarte por completo. Esta es una conversación para quienes desean seguir siendo empaticos y sensibles ante los a...2025-06-1013 minBrújula InteriorE.P. 41. Entendiendo las Crisis Existenciales de la Mediana Edad y Cómo NavegarlasEn este episodio de Brújula Interior, exploramos lo que realmente sucede detrás de lo que comúnmente llamamos una “crisis de la mediana edad”. Si alguna vez has mirado tu vida y has pensado “falta algo”, incluso cuando todo parece estar bien desde afuera, este episodio es para ti. Hablamos sobre cómo reconocer las señales de un despertar, por qué suelen aparecer en los 30s, 40s o 50s, y cómo la curiosidad —y no la crisis— puede ser tu mejor guía hacia un gran despertar de tu auténtico yo.Escritoras citadas...2025-05-2712 minThe Genius in YouE.P. 41. The Truth About Midlife Crisis and How to Navigate ItIn this episode of The Genius in You, we explore what’s really happening beneath the surface of a so-called “midlife crisis.” If you’ve ever looked at your life and thought, “Something’s missing,” even when everything looks great on paper, this conversation is for you. We’ll dive into how to recognize the signs of an awakening, why they often show up in our 30s, 40s, or 50s, and how an awakening (not crisis) can be your greatest guide forward.Cited authors in this episode:Dr. Julie Hannan. The Midlife Crisis HandbookBrianna Wiest. The Pivot YearEsther...2025-05-2610 minBrújula InteriorE.P. 40. Los Complejos: Como Superarlos para Vivir en AutenticidadEn este episodio de Brújula Interior, exploramos cómo los relatos que nos repetimos —y los complejos que construimos sin darnos cuenta— pueden limitar silenciosamente nuestra vida.¿De verdad eres tímida(o)? ¿O fue que alguien, en algún momento, te hizo creer que no debías hablar tanto?¿No te gusta bailar… o solo empezaste a pensar que no eras buena(o) en eso?Si alguna vez has ocultado partes de ti por miedo al juicio o te has hecho pequeña(o) para encajar, este episodio es para ti.Es momento de...2025-05-0208 minThe Genius in YouE.P. 40. Stop Disqualifying Yourself: The Real You Is WaitingIn this episode of The Genius in You, we explore how the stories we tell ourselves — and the complexes we unconsciously build — can quietly limit our lives. Are you truly shy? Or did someone’s words long ago make you afraid to speak up? Is it that you don’t dance, or did you just start believing you weren’t good enough?If you've ever dimmed your light to avoid judgment or shrunk yourself to fit in, this episode is for you.It’s time to scratch the itch, question the old stories, and let your true se...2025-05-0106 minBrújula InteriorE.P. 39. El Poder de la Pausa: Cómo un Respiro puede Transformar tu VidaEn el acelerado mundo profesional de hoy, las decisiones se toman en un instante, las reuniones se encadenan una tras otra y la productividad suele medirse por cuánto hacemos en lugar de qué tan bien lo hacemos. ¿Te resulta familiar?Pero aquí está la verdad: los líderes de alto rendimiento no solo actúan, también pausan.¿Quieres descubrir cómo las pausas estratégicas pueden transformar tu liderazgo y tu carrera? Te lo explico todo en este episodio. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn...2025-03-3110 minThe Genius in YouE.P. 39. The Power of Pausing: A Key to Clarity and ProductivityIn this episode, we explore the science-backed benefits of pausing and how it enhances decision-making, reduces stress, improves memory, and fosters creativity. Research shows that intentional breaks activate critical thinking, regulate emotions, and prevent burnout—making pausing an essential tool for both personal and professional success. Tune in to learn how integrating pauses into your daily routine can help you gain clarity, improve focus, and navigate life with greater intention. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2025-03-2809 minBrújula InteriorE.P. 38 Manteniéndonos fuertes en un mundo inestable: Una reflexión personal sobre la esperanza y el crecimientoHa sido un año desafiante, y ahora más que nunca, debemos aprender a ser líderes resilientes. Para seguir liderando, generando cambio y apoyando a quienes nos rodean, primero debemos mirar hacia adentro y cuidar de nosotros mismos. El mundo necesita más personas como tú: fuertes, compasivas y comprometidas. ¡Juntos podemos superar los desafíos y marcar la diferencia!Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2025-03-0710 minThe Genius in YouE.P. 38 Staying Strong in a Shaken World: A Personal Reflection on Hope and GrowthIt has been a challenging year, and now more than ever, we must learn to become resilient leaders. To continue leading, creating change, and supporting those around us, we must first turn inward and care for ourselves. The world needs more people like you—strong, compassionate, and committed. Together, we can rise above the challenges and make a difference!Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2025-03-0608 minThe Genius in YouE.P. 37 Fresh Beginnings: 5 Steps to a Stronger You in 2025In this episode of The Genius in You podcast and to closed the second season, I’m sharing something special: five meaningful actions you can take before 2024 ends. These steps will help you reflect, recharge, and set the foundation for an intentional and successful 2025.Let’s close the year with purpose and step into 2025 with clarity, confidence, and the strategy to thrive.Thank you for being part of this journey and making Season 2 so rewarding. I can’t wait to meet you again in the next season. Until then, keep embracing your genius!Instagr...2024-12-0911 minBrújula InteriorE.P. 37 Prepara el terreno para el 2025: 5 acciones para cerrar el año.El 2024 está llegando a su fin, y con él cerramos esta segunda temporada de Brújula Interior. Es el momento perfecto para reflexionar, soltar lo que ya no necesitamos y prepararnos para recibir el 2025 con intención y confianza. En este episodio especial, te comparto cinco poderosas recomendaciones que puedes poner en práctica antes de que termine el año.Estas acciones te ayudarán a cerrar el 2024 con claridad mental, propósito renovado y una visión estratégica para tus metas del próximo año. Hablaremos sobre perdonarte, celebrar tus logros, soñar en gra...2024-12-0913 minThe Genius in YouE.P. 36 Gratitude Boost: Simple Shifts for a Happier, Healthier YouIn this episode, we explore the transformative power of gratitude and how it can lead to a life of purpose, joy, and resilience. Join me in a guided gratitude exercise to boost happiness and see the abundance already in your life. Discover how practicing gratitude impacts your mental, physical, and emotional well-being, deepens relationships, and rewires your brain for positivity. Let’s embrace gratitude as a daily practice to nurture our authentic selves and create lasting joy. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayel...2024-11-1911 minBrújula InteriorE.P. 36 La Gratitud en Acción: Todo lo Puede Hacer por TiEn este episodio, exploraremos el poder transformador de la gratitud y cómo puede llevarnos a una vida con propósito, alegría y resiliencia.Únete a un ejercicio guiado de gratitud para aumentar la felicidad y ver la abundancia que ya existe en tu vida. Descubre cómo la práctica de la gratitud impacta en tu bienestar mental, físico y emocional, profundiza tus relaciones y reconfigura tu cerebro hacia la positividad. Abracemos la gratitud como una práctica diaria para nutrir nuestro ser auténtico y crear una alegría duradera.Instagram...2024-11-1911 minThe Genius in YouE.P. 35 Caring Without Burning Out: A Guide to Compassion FatigueIn this episode of The Genius in You, we’re diving deep into the topic of compassion fatigue—what it is, how to recognize it, and practical ways to overcome it. Whether you're constantly putting others' needs ahead of your own or feeling emotionally drained from caring too much, this episode is for you.We’ll explore the signs that indicate you might be experiencing compassion fatigue, from emotional exhaustion to feeling disconnected, and share key strategies to regain your energy and maintain your well-being.Plus, I’m excited to announce the upcoming release of the book...2024-10-2108 minBrújula InteriorE.P. 35. Amo Ayudar, pero estoy Agotad@: Entendiendo la Fatiga por CompasiónEn este episodio de Brújula Interior, profundizamos en el tema de la fatiga por compasión—qué es, cómo reconocerla y formas prácticas de superarla. Si constantemente pones las necesidades de los demás por encima de las tuyas o te sientes emocionalmente agotado por preocuparte demasiado, este episodio es para ti.Exploraremos las señales que indican que podrías estar experimentando fatiga por compasión, desde el agotamiento emocional hasta sentirte desconectado, y compartiremos estrategias clave para recuperar tu energía y mantener tu bienestar.Sintoniza y descubre cómo puedes cuidar...2024-10-2010 minThe Genius in YouE.P. 34 How Shame Holds You Back and 5 Ways to Break ThroughIn this episode, we dive deep into the powerful emotion of shame—something we all feel at times, but rarely talk about. While it's normal to experience shame, holding onto it can become the biggest obstacle to our growth and progress. I’ll be sharing 5 practical tips to help you overcome shame, break free from its hold, and embrace a more empowered version of yourself. If you’ve ever felt held back by fear or doubt, this episode is for you. Tune in, and don’t forget to share it with anyone who could use a little...2024-10-0808 minBrújula InteriorE.P. 34 Desmantelando la Vergüenza: Una Guía para la Libertad PersonalEn este episodio, hablamos por primera vez de la poderosa emoción de la vergüenza, algo que todos sentimos en algún momento, pero de lo que rara vez hablamos. Aunque es normal experimentar vergüenza, aferrarse a ella puede convertirse en el mayor obstáculo para nuestro crecimiento y progreso. Te compartiré 5 consejos prácticos para ayudarte a superar la vergüenza, liberarte de su control y abrazar una versión más empoderada de ti mismo. Si alguna vez te has sentido frenado por el miedo o la duda, este episodio es para ti. ¡Escúcha...2024-10-0809 minBrújula InteriorE.P. 33 Define el Exito a Tu Manera y Vive la Vida con Propósito¿Alguna vez has sentido que te falta dirección en la vida, como si algo te hiciera falta? Sabes que hay un destino reservado para ti, pero no tienes claro dónde está. Esa sensación puede estar relacionada con tu propia definición de éxito, o tal vez con la falta de una. En este episodio, descubrirás preguntas clave que te ayudaran a definir éxito en distintas areas de tu vida y podrás ganar claridad en tu vida. ¡porque mereces el éxito en todos tus proyectos!Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach...2024-09-1808 minThe Genius in YouE.P. 33 Own Your Journey: Defining Success on Your TermsHave you ever felt like you're lacking direction in life, as if something is missing? You sense there's a destination meant for you, but you're unsure where it is. This feeling might be tied to your personal definition of success—or perhaps the absence of one. In this episode, you'll discover key questions to ask yourself to gain clarity, because you deserve success in all your endeavors!Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2024-09-1709 minBrújula InteriorEP. 32 Explorando tu Brújula Interior: El Poder de Identificar tus ValoresEn este episodio especial de Brujula Interior, te guío a través de tres poderosos ejercicios diseñados para ayudarte a conocerte mejor al identificar y abrazar tus valores fundamentales. Estos ejercicios no solo te ayudarán a descubrir lo que realmente importa para ti, sino que también servirán como una base para tomar decisiones auténticas en tu vida. Para apoyar uno de los ejercicios, he incluido un enlace a un recurso que puedes utilizar para realizar uno de los ejercicios. Este episodio se trata de autodescubrimiento y de obtener claridad sobre qui...2024-09-0110 minThe Genius in YouEP. 32 Exploring Your Inner Compass: The Power of Identifying Your ValuesIn this special episode of The Genius in You, I guide you through three powerful exercises designed to help you know yourself better by identifying and embracing your core values. These exercises will not only help you uncover what truly matters to you but also serve as a foundation for making authentic decisions in your life. To support one of the exercises, I've included a link to a valuable resource that you can use as you listen. This episode is all about self-discovery and gaining clarity on who you are at your core. Don’t forget to favo...2024-08-2709 minThe Genius in YouEP. 31 Navigating Life’s Crucial Decisions: 3 Tools to Tackle the Biggest ChoicesIn this episode, we tackle the art of making crucial decisions with confidence and clarity. Whether you're facing a life-changing choice or just want to improve your decision-making skills, I've got you covered with three powerful tools. First, we explore the importance of identifying what truly moves you in life—your core values—and how they can guide your choices. Next, we discuss how to embrace your decisions 100%, committing fully to the path you choose without second-guessing. Finally, we delve into the concept of non-negotiables: those key principles and boundaries that should never be compromised. Tune in to...2024-08-1310 minBrújula InteriorEP. 31. Cómo Tomar Decisiones Cruciales en la Vida: Tres Herramientas para Elegir con Confianza y ClaridadEn este episodio, abordamos el arte de tomar decisiones cruciales con confianza y claridad. Ya sea que estés enfrentando una elección que cambiará tu vida o simplemente quieras mejorar tus habilidades para tomar decisiones, te ofrezco tres herramientas poderosas. Primero, exploraremos la importancia de identificar lo que realmente te mueve en la vida, tus valores fundamentales, y cómo pueden guiar tus elecciones. Luego, discutimos cómo abrazar tus decisiones al 100%, comprometiéndote por completo con el camino que elijas sin dudar. Finalmente, profundizamos en el concepto de los no negociables: esos principios y límites cl...2024-08-1311 minThe Genius in YouEP.30 The Curious Mindset: Building a Lifelong Skill for Growth and Discovery.In this episode, we dive deep into the transformative power of curiosity. Join me as we explore how cultivating a curious mindset can unlock new opportunities, boost creativity, and drive personal and professional growth. We are discussing the numerous benefits of being curious, from fostering lifelong learning to enhancing problem-solving skills. Hear practical tips on how to develop curiosity as a skill, and discover why asking questions and seeking knowledge is key to navigating an ever-changing world. Whether you're looking to reignite your sense of wonder or gain a competitive edge, this episode will show yo...2024-07-2309 minBrújula InteriorEP. 30. Usa la Curiosidad como tu Superpoder: Clave para el Crecimiento Personal y Profesional.En este episodio, profundizamos en el poder transformador de la curiosidad. Únete a nosotros mientras exploramos cómo cultivar una mentalidad curiosa puede abrir nuevas oportunidades, impulsar la creatividad y fomentar el crecimiento personal y profesional. Platicaremos de los numerosos beneficios de ser curioso, desde promover el aprendizaje a lo largo de la vida hasta mejorar las habilidades para resolver problemas. Escucha consejos prácticos sobre cómo desarrollar la curiosidad como una habilidad, y descubre por qué hacer preguntas y buscar conocimiento es clave para navegar en un mundo en constante cambio. Ya sea que est...2024-07-2310 minThe Genius in YouEp. 29. Boost Your Career: 4 Tips to Get a PromotionIn this episode, I'm sharing 4 Tips you need to position yourself for a promotion at work. If you've been aiming for that next step in your career, this episode has actionable tips to help you prepare for when the opportunity arises.We will discuss how to demonstrate your value and make yourself visible to your team and organization. You'll learn how to develop the skills and expertise needed for the role you aspire to, and how to effectively communicate your achievements and potential to decision-makers.We’ll cover the importance of building strong relationships with yo...2024-06-1109 minBrújula InteriorEP. 29. Destácate en el Trabajo: 4 Tips para Alcanzar el Ascenso.En este episodio te comparto 4 tips basados en la experiencia que te servirán para posicionarte para ese ascenso que tanto deseas tener en el trabajo. Si has estado apuntando a ese siguiente paso en tu carrera, este episodio tiene consejos prácticos para ayudarte a prepararte cuando surja la oportunidad.Hablaremos sobre cómo demostrar tu valor y hacerte visible para tu equipo y organización. Aprenderás a desarrollar las habilidades y la experiencia necesarias para el puesto al que aspiras, y cómo comunicar de manera efectiva tus logros y potencial a los responsables de tom...2024-06-1111 minThe Genius in YouEp. 28. Embracing Conflict Resolution with Assertiveness.In this episode, we explore how to respond to conflict in an assertive and constructive way. We address the importance of identifying our own confrontation style and how this can influence conflict resolution.Also, I am offering you three practical tips to improve conflict situations with other people, helping you communicate more effectively and maintain healthy relationships. Join me to learn how to manage conflict with confidence and assertiveness, and transform your personal and professional interactions. Do not miss it!Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.li...2024-05-2911 minBrújula InteriorEp.28. De la Confrontación a la Solución: Tips para Manejar ConflictosEn este episodio exploraremos cómo responder al conflicto de una manera asertiva y constructiva. Abordamos la importancia de identificar nuestro propio estilo de confrontación y cómo esto puede influir en la resolución de conflictos.Te ofrezco ademas, tres consejos prácticos para mejorar las situaciones conflictivas con otras personas, ayudándote a comunicarte de manera más efectiva y mantener relaciones saludables. Únete para aprender a manejar los conflictos con confianza y asertividad, y transformar tus interacciones personales y profesionales. ¡No te lo pierdas!Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayel...2024-05-2814 minThe Genius in YouEp.27. From Boss to Coach: Become the Coach your Team Needs!On this episode we are exploring how to move beyond being mere bosses and become true coaches for our work teams. I am offering you three valuable strategies for fostering inspiring and effective leadership through coaching.We will discuss the importance of creating an environment of trust and transparency, where your team feels comfortable sharing ideas and feedback. We will also explore how to identify and develop the individual talents of each team member, supporting their professional growth through mentoring and continuous training. Additionally, we will discuss how to motivate your team with empathy, understanding...2024-05-1512 minBrújula InteriorEp.27. De Jefes a Coaches: Conviértete en el Coach de tu Equipo de Trabajo.Celebrando la semana internacional de Coaching, en este episodio exploramos cómo dejar de ser simples jefes y convertirnos en verdaderos coaches para nuestros equipos de trabajo. En este episodio, te ofrezco valiosas estrategias para fomentar un liderazgo inspirador y efectivo.Hablaremos sobre la importancia de crear un ambiente de confianza y transparencia, donde tu equipo se sienta cómodo compartiendo ideas y feedback. También exploraremos cómo identificar y desarrollar el talento individual de cada miembro de tu equipo, apoyando su crecimiento profesional a través de mentoring y formación continua. Además, discutiremos cómo mot...2024-05-1412 minThe Genius in YouEp.26. Never Too Young, Never Too Old. Shattering Age Myths in the Quest for Dreams.Are you tired of letting age define what you can achieve? In this empowering episode, I dive deep into the mindset shifts needed to remove the barriers that society often places on us based on our age. Whether you’ve been told you’re too young to start or too old to begin anew, this episode is for you!Join me as I share actionable strategies to change the narrative and harness the unique advantages that each age brings. From the energy and innovation of youth to the wisdom and experience of later years, we’ll explore how to...2024-04-3012 minBrújula InteriorEp. 26. Edad: Un Numero, No un Obstáculo. Desafiando Mitos y Alcanzado Sueños.¿Estás cansado de dejar que la edad defina lo que puedes lograr? En este episodio, profundizo en los cambios de mentalidad necesarios para eliminar las barreras que la sociedad a menudo nos impone según nuestra edad. ¡Ya sea que te hayan dicho que eres demasiado joven para empezar o demasiado mayor para comenzar de nuevo, este episodio es para ti!Acompáñame mientras te comparto estrategias accionables para cambiar la narrativa y aprovechar las ventajas únicas que cada edad nos ofrece. Desde la energía e innovación de la juventud hasta la sabiduría y experien...2024-04-3012 minThe Genius in YouEp.25. Work-Life Balance: The True Essence Beyond CalendarsIn this thought-provoking episode, I delve into the misconception surrounding work-life balance among leaders. 🤔💼 While it's easy to think that a well-organized calendar or refined priorities are the ultimate solutions, our discussion uncovers a deeper truth. Join me as we explore how achieving balance isn't just about managing time, but rather a holistic alignment of values, energy management, self-prioritization, and boundary setting. 🔄✨ Tune in to uncover the keys to unlocking genuine harmony between your personal and professional life. Don't miss out – it's time to redefine what work-life balance truly means! 🌟 #WorkLifeHarmony #LeadershipInsights #PodcastEpisode #Coaching Instagram: @co...2024-04-1610 minBrújula InteriorEp.25. La Verdadera Esencia del Equilibrio entre el Trabajo y la Vida PersonalEn este episodio que invita a la reflexión, exploramos la falsa que algunos lideres tienen respecto al equilibrio entre el trabajo y la vida personal. 🤔💼 Si bien es fácil pensar que un calendario bien organizado o prioridades refinadas son las soluciones definitivas, en este episodio te pongo sobre la mesa una verdad más profunda. Únete a explorar cómo lograr el equilibrio y que no solo se trata solo de gestionar el tiempo, sino más bien de una alineación holística de valores, gestión de la energía, auto-priorización y establecimiento de...2024-04-1611 minThe Genius in YouEp.24. The Quite Power of Introverts: A Leadership PerspectiveThis episode is crafted especially for you, dear Introverts, as well as for those in leadership roles who oversee introverted team members. Being an introvert myself, I've discovered ways to manage shyness and insecurities, and to carve out space for my voice to be heard. 📣Everyone possesses valuable insights to enhance our environments, communities, and workplaces. It's crucial to advocate for yourself and promote your ideas fearlessly.🚨You deserve to have your ideas heard and considered. You deserve to be recognized for promotions, as you're fully capable of excelling. Whether it's acing a job interview or spe...2024-04-0311 minBrújula InteriorEp.24. El Poder de los Introvertidos: Una Perspectiva de LiderazgoTe consideras una persona introvertida? Este episodio está diseñado especialmente para ti, así como para aquellos en roles de liderazgo que supervisan a los miembros introvertidos del equipo. Siendo yo misma una persona introvertida, he descubierto maneras de manejar la timidez y las inseguridades, y de crear un espacio para que mi voz sea escuchada. 📣Todos poseemos conocimientos valiosos para mejorar nuestros entornos, comunidades y lugares de trabajo. Es crucial defenderse a tí mismo y promover tus ideas sin miedo.🚨Mereces que tus ideas sean escuchadas y consideradas. Mereces que te reconozcan los ascensos, ya que eres...2024-04-0211 minThe Genius in YouEp.23. Culture Crafters: How Leaders Shape and Transform Work EnvironmentsJoin us in this insightful episode as we delve into the intricate world of workplace culture. From defining what workplace culture truly entails to discussing effective strategies for building and nurturing it, we explore the nuances of cultivating a culture that resonates with employees, the significance of fostering an identifiable culture, and the methods for instigating positive change within existing cultural frameworks. Whether you're a seasoned leader or an aspiring one, this episode offers invaluable insights into the pivotal role of culture in shaping organizational success and employee satisfaction.Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_n...2024-03-1410 minBrújula InteriorEp.23. Creadores de Cultura: Cómo los Líderes dan Forma y Transforman los Entornos Laborales.En este episodio profundizamos en el intrincado mundo de la cultura laboral. Desde definir lo que realmente implica la cultura del lugar de trabajo hasta discutir estrategias efectivas para construirla y nutrirla, aquí te comparto algunos consejos prácticos invaluables. Exploraremos los matices de cultivar una cultura que resuene en los empleados, la importancia de fomentar una cultura identificable y los métodos para instigar un cambio positivo dentro de los marcos culturales existentes. Ya sea que seas un líder experimentado o un aspirante a líder, este episodio ofrece información invaluable sobre el papel fundamental de la cul...2024-03-1411 minThe Genius in YouEp.22. Navigating the Discomfort: Unpacking the Challenges of Feedback ConversationsIn this episode, we delve into the nuances of feedback conversations, exploring why they often evoke discomfort and apprehension. From fear of conflict to concerns about damaging relationships, we uncover three common reasons behind the unease associated with giving and receiving feedback.But fear not! You will be equip with three transformative tips to shift your perspective and make feedback conversations more manageable and productive. By reframing the narrative, fostering empathy, and embracing a growth mindset, leaders can turn these seemingly daunting encounters into opportunities for growth, connection, and improvement.Tune in to discover actionable t...2024-02-2710 minBrújula InteriorEp.22. Enfrentando la Incomodidad de las Conversaciones de Retroalimentación.En este episodio, platicamos sobre los matices de las conversaciones de retroalimentación y exploramos por qué a menudo evocan malestar y aprensión. Desde el miedo al conflicto hasta la preocupación por las relaciones dañinas, descubrimos tres razones comunes detrás de la inquietud asociada con dar y recibir retroalimentación.¡No mas temor a esas conversaciones! En este episodio te ofrezco tres consejos transformadores para cambiar tu perspectiva y hacer que las conversaciones de retroalimentación sean más manejables y productivas. Al reformular la narrativa, fomentar la empatía y adoptar una mentalidad...2024-02-2711 minBrújula InteriorEp.21. Revive tu Liderazgo: Rompiendo el Ciclo del AgotamientoEn eta nueva temporada, estaremos enfocándonos a comentar temas importantes relacionados al liderazgo. En este episodio, profundizamos en la apremiante cuestión del agotamiento del liderazgo. A pesar de las incesantes demandas de los roles de liderazgo, un número asombroso de líderes continúa operando a expensas de su propio bienestar. Con una perspectiva diversa sobre los desafíos que enfrentan los líderes, te presento tres pasos prácticos para liberarse de las garras del agotamiento y el burnout.Desde cultivar la autoconciencia hasta implementar prácticas estratégicas de autocuidado, obtendrás e...2024-02-1311 min
The Genius in YouEp.21. Revive Your Leadership: Breaking the Cycle of ExhaustionIn this compelling episode, we delve into the pressing issue of leadership exhaustion. Despite the relentless demands of leadership roles, a staggering number of leaders continue to operate at the expense of their own well-being. With a keen understanding of the challenges leaders face, I present you with three actionable steps to break free from the grips of exhaustion and burnout.From cultivating self-awareness to implementing strategic self-care practices, listeners will gain practical strategies to prioritize their well-being while excelling in their leadership roles. Whether you're a seasoned executive or an emerging leader, this episode pr...2024-02-1310 minThe Genius in YouEp.20. Authentic Living: The Power of Being You.In the thrilling finale of our inaugural season on The Genius in You Podcast, I'm extending a heartfelt invitation to embark on a journey of self-discovery through the lens of authenticity.Join me as I delve into the vital question of whether you're living in alignment with your true self or if you've taken a detour. You'll uncover the telltale signs of a disconnect from your authentic self and explore the profound impact it can have on your life.The time has come to present the world with the best version of yourself – your Authentic Se...2023-11-0907 minBrújula InteriorEp.20. El Regreso a Ti Mismo: ¿Vives en Autenticidad?En el último episodio de esta primera temporada de Brújula Interior Podcast, te extiendo una invitación especial a explorar el concepto de autenticidad. Aprenderás a reconocer si estás viviendo de manera genuina o si te has perdido en el camino. Descubre los signos que indican que no estás siendo tu verdadero yo y los impactos de esta desconexión. Es el momento de presentar al mundo la mejor versión de ti mismo, tu Yo Auténtico. ¡No te pierdas esta oportunidad de autoconocimiento y transformación!Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayel...2023-11-0907 minThe Genius in YouEp.19. Decoding Your Emotions: Unveiling Their Hidden MessagesDiscover how to reclaim control from anxiety, stress, and worry in your daily life. In this episode, I'll introduce a powerful technique that transforms your emotions from obstacles into allies. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-10-2409 minBrújula InteriorEp.19. Conoce el Mensaje de tus EmocionesDescubre cómo recuperar el control en la ansiedad, el estrés y la preocupación en tu vida diaria. En este episodio, te presento con una poderosa técnica que te ayudara a transformar tus emociones y pasar de ser obstáculos, a ser tus aliadas.Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-10-2408 minThe Genius in YouEp.18. Turn Inspiration into Action Without Excuses!In this exciting episode, we dive into those moments when inspiration ignites within us, urging us to embrace new opportunities or make life-altering changes. But often, that spark fizzles out too quickly, leaving us in a state of inaction. Join us as we explore how to break free from this cycle and become the empowered architects of our own lives!Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-10-0307 minBrújula InteriorEp.18. Muévete de la Inspiración a la Acción Sin Excusas!En este episodio, nos sumergimos en esos momentos en los que la inspiración se enciende dentro de nosotros, instándonos a aprovechar nuevas oportunidades o realizar cambios que cambiarán nuestras vidas. Pero a menudo esa chispa se apaga demasiado rápido, dejándonos en un estado de inacción. ¿Cómo liberarnos de este ciclo y convertirnos en arquitectos empoderados de nuestras propias vidas? Aquí lo platicamos!Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-10-0309 minThe Genius in YouEp.17. The Empowering Impact of Saying:"Me Too"A reflection on "Me Too" and how expressing these two words can be an act of bridging humanity through empathy and compassion. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-09-1207 minBrújula InteriorEp.17. El Amplio Poder de Decir: "Yo También"Una reflexión sobre decir "Yo También" y cómo el expresar estas dos palabras puede ser un acto para unir a la humanidad a través de la empatía y la compasión.Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-09-1208 minBrújula InteriorEp.16. Celebrate Así en tu Cumpleaños!!!En este episodio, te comparto ideas de como hacer de tu cumpleaños una gran celebración que dependa solo de ti!Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-08-2906 minThe Genius in YouEp.16. Gifts You Can Give Yourself on Your Birthday!!!On this episode, I am sharing with you ideas on how to make of your birthday a remarkable celebration!Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-08-2907 minThe Genius in YouEp.15. Empowerment Through Boundaries: The Art of Setting Your CourseIn this episode we are talking about how does it look like to live with healthy boundaries, how are those important to have a mental and physical health and what to do if we are struggling with this. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-08-2211 minBrújula InteriorEp.15. Limites! Aqui Pintamos la Raya.En este episodio hablaremos sobre que es poner límites, como el no hacerlo esta afectando tu vida, y que hacer al respecto. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-08-2212 minThe Genius in YouEp.14. Meet Your Future-SelfOn this episode, I want to share a game changing mindset on the future. Join me!Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-08-0613 minBrújula InteriorEp.14. Descubriendo el Yo que SeremosSea que te emocione o te asuste, el futuro es inevitable. En este episodio te comparto reflexiones en como crear el mejor futuro YO.Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-08-0610 minThe Genius in YouEp.13. Breakups! What to Do Next?On this episode, we are talking about broken hearts and how to survive a breakup. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-07-2306 minBrújula InteriorEp.13. ¿Corazon Roto? Que hacer para sanar.En este episodios hablamos sobre 5 recomendaciones que podrían ayudarte para sanar después de una ruptura amorosa. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-07-2307 minThe Genius in YouEp.12. Create Your Best Vacations!In this episode I'm sharing with you three recommendations to create a great vacation or time away. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-07-0908 minBrújula InteriorEp.12. Crea Tu Mejor Vacation: Yo te digo como!En este episodio, te comparto tres recomendaciones personales para crear la mejor vacación de tu vida. Esa que sera memorable, enriquecedora y divertida!Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-07-0911 minThe Genius in YouEp.11. Our First TimesOn this episode lets' travel on time to meet with our younger self and chat about our first times in life.Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-06-2508 minBrújula InteriorEp.11. Como fue "Esa" Primera VezAventurate conmigo y viajemos a visitar nuestros "yo" del pasado. Recolectemos las enseñanzas de "esa" primera vez. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-06-2509 minBrújula InteriorEp.10. Para ti: Buen PadreInstagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-06-1805 minThe Genius in YouEp.10. Special for Father's DayInstagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-06-1804 minThe Genius in YouEp.9. Coming Out of the ClosetLet's talk under a different light what means to come out of the closet. How to see this topic on a different light that makes us feel related, empathize and have compassion for ourselves and others. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-06-1108 minBrújula InteriorEp.9. Saliendo del ClosetHablemos sobre salir del closet desde una perspectiva en la que podemos identificarnos, empatizar y ser compasivos con otros y con nosotros mismos.Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-06-1108 minThe Genius in YouEp.8. Know What is Your Calling and your PotentialOn this episode we talk about Potential. What is it? Does everyone have it? How to tap on it? How to use it and to put it into action?Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-06-0410 minBrújula InteriorEp.8. Tu llamado en la vida y tu potencialHablemos de tu potencial. Que es, como sabemos cual es y como ponerlo en accion.Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-06-0410 minThe Genius in YouEp.7. Unique Powers, Unique YouOn this episode I asked you three questions to help you to identify your unique and personal super-powers. Enjoy the exercise and share with me your answers!Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-05-2810 minBrújula InteriorEp.7. Los Poderes que te Hacen Unic@En este episodio, te hago tres preguntas esperando que las respuestas a ellas te ayuden a identificar tus poderes únicos, esos que hacen autentico y especial en este mundo. Comparte tus respuestas conmigo!Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-05-2810 minThe Genius in YouEp.6. Your Influence in the WorldOn this episode we talk about your power of influencing others around you. Discover how are you doing it, how to improve that power by doing it consciously and in a kind way.Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-05-2109 minBrújula InteriorEp.6. Tu Influencia en el MundoEn este episodio hablaremos sobre el terce poder universal que todos tenemos. El poder de influenciar. Identifica como ya estas influenciado tu mundo alrededor, como mejorar tu poder de influenciar y usar este poder con intención y bondad. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-05-2109 minBrújula InteriorEp.5. El Poder de Crear CambioEn este episodio hablaremos del cambio. Como puedes hacer del cambio tu poder, para dejar de reaccionar a los cambios y mejor, aprender a crear el cambio. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-05-1411 minThe Genius in YouEp.5. The Power of Creating ChangeOn this episode, we will talk about change. Change it is not only something that happens to you, but for you and by you. Discover how to make of change, Your Power.Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-05-1410 minThe Genius in YouEp.4. Your Ability to Choose, Can Be Your PowerOn this episode, I explain why as a coach I advocate for the power of people. What is the first of the Universal Power and how to use it in your favor. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-05-0712 minBrújula InteriorEp.4. Elegir Puede Convertirse en Tu PoderComo coach profesional de Vida y de Liderazgo me asocio con mis clientes para activar los poderes inherentes que hay en ellos. En este episodio, comparto sobre el Poder de Elegir. Como se convierte en Poder, como saber si lo estamos bloqueando y como activarlo para usarlo a nuestro favor. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-05-0711 minThe Genius in YouEp.3. The Light on My Darkest TimesOn this episode, I'll share what has saved me from my darkest times. Hope that helps you as well. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-04-3010 minBrújula InteriorEp.3. La Luz en mis Momentos OscurosEn este episodio te comparto lo que nee ha ayudado en momentos muy difíciles de mi vida. Espero que te pueda ayudar a ti también. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-04-3008 minThe Genius in YouEp.2. Meet your Best Friend!On this episode you will be introduce to who it could be your best friend. Let's find our together!Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-04-2307 minBrújula InteriorEp.2. Conoce a tu mejor amigo!Uno de los principales factores que bloquean tu Brújula Interior, es la relación que tienes con tu cuerpo. En este episodio, comparto contigo mis propios retos con mi cuerpo y como el tener una diferente vision sobre el mismo, es sanador. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-04-2307 minBrújula InteriorEp.1 Los Trucos de la MenteEn este episodio, platicaremos sobre algunos trucos o mitos de la función de nuestra mente y como han contribuido en el sabotaje de muchos de nuestros planes en la vida. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-04-1314 minThe Genius in YouEP. 1. The Mind: Your Enemy or your Friend?On this episode, let's talk about few things nobody teach us about our minds. The tricks and myths of the mind. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-04-1312 minBrújula InteriorBrújula Interior IntroducciónBienvenid@s a Brújula Interior. Un breve espacio en donde haremos pequeños viajes de introspección para aprender mas sobre nuestra brújula interna. Para aprender y desaprender, reconstruir y amar nuestra historia personal. Instagram: @coach_nayelyduranThreads:@coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-04-0101 minThe Genius in YouThe Genius in You_IntroWelcome to The Genius in You podcast! Let's meet. On this short episode I want to share how this podcast will benefit you and what are the intentions behind creating this space for you and me. Instagram: @coach_nayelyduranThreads: @coach_nayelyduranFacebook: @coachnayelyduranLinkedIn: www.linkedin.com/in/nayelyduranWebsite: www.nayelyduran.com2023-03-2603 min
Discovering your Inner BeautyE 5. Que es un Coach Profesional?Today I welcome my dear friend Nayely Duran who's a professional coach. Nayely will talk to us about how she discovered coaching and how professional coaches can help us pursue our goals. For more information or if you wish to contact Nayely please visit the following: Instagram: @nayelyduran_coach Facebook: @nayelydurancoaching Página web: www.nayelyduran.com2022-05-2831 min