Shows
Rojstvo matereNeva Kumer Pavlović: Kje sva midva, ko pridejo otroci? – ep. 36. februarja, 2026
Nihče nas ne pripravi na to, kako zelo se spremeni partnerski odnos po prihodu otrok. Velikokrat lahko v njem ostanemo neslišani, nevidni in nerazumljeni. Znotraj odnosa lahko občutimo globoko osamljenost, ki jo hranijo neizrečene potrebe, tišina, zamere in boleči prepiri, kjer vedno znova gremo "predaleč". Vse to doprinaša k oddaljevanju in krhanju povezanosti med partnerjema, ki sta se nekoč zavestno izbrala. Ob prihodu otrok, pa se prav tako vsak lovi v svoji novi vlogi - kot mati in oče - pri čemer se spreminjamo kot osebe.
Kako se lahko torej po "testnem obd...
2026-02-0653 min
Psihologika Podkast#38: Kako manj skrbeti in premlevatiPozdravljeni v osemintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi razložim zakaj skrbimo glede prihodnosti in premlevamo (ruminiramo) preteklost in kdaj nam to škodi. Podam tudi načine, kako omejiti takšno razmišljanje, kadar ni koristno. V epizodi prisluhneš: - kaj so skrbi in ruminacije, - kakšne so razlike ter - kako ju obvladovati.
2025-04-0438 minPsihologika Podkast#37: Moja zgodba o tesnobiPozdravljeni v sedemintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi s tabo delim svojo zgodbo o soočanju z večmesečno tesnobo. Povem ti, kaj sem takrat počela, da mi je pomagalo ter kaj je ključno pri odnosu do tesnobe in do sebe. V epizodi prisluhneš: - moji zgodbi o tesnobi, - tehnikam in načinom soočanja, ki sem jih sama uporabila in so mi pomagali.
2025-02-1737 minPsihologika Podkast#36: Kaj narediti, ko te čustva preplavijo?Pozdravljeni v šestiintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi razložim kaj je to čustveno preplavljanje in
kako odreagirati, ko možgani ob doživljanju intenzivnih čustvih zablokirajo. V epizodi prisluhnete:
- o preplavljanju čustev,
- o 2 možnih reakcijah ob preplavljanju,
- kako ''odblokirati'' možgane ob preplavljanju.
2025-01-1337 minPsihologika Podkast#35: Kako premagati tesnobo z izpostavljanjemPozdravljeni v petiintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi predstavim na eno izmed najučinkovitejših tehnik za obvladovanje tesnobe – metodo izpostavljanja. V epizodi izveš, kako tehnika deluje, zakaj izogibanje težkim situacijam tesnobo le še poglablja ter kako se postopoma soočiti s strahovi in jih premagati. V epizodi prisluhnete:
- o metodi izpostavljanja,
- o problemu izogibanja in varovalnih vedenj,
- kako premagati ovire pri soočanju s tesnobo.
2024-10-2528 minPsihologika Podkast#34: Samopomoč pri tesnobi - tehnika samoinštrukcijPozdravljeni v štiriintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi predstavim tehniko samoinštrukcij, ki je zelo koristna pri doživljanju intenzivne tesnobe in panične reakcije. Služi kot kompas skozi čustveno preplavljanje in nam nudi občutek kontrole.
V epizodi prisluhnete:
- o povezavi med mislimi in čustvi,
- o obvladovanju tesnobe,
- o tehniki samoinštrukcij.
2024-09-2327 minPsihologika Podkast#33: Zadovoljevanje potreb v partnerstvu
Pozdravljeni v triintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi podam recept, kako uspešno prepoznati, skomunicirati in zadovoljevati potrebe v partnerstvu. Opozorim vas na nekaj zank, v katere se lahko ujamete in zaradi katerih lahko vaš odnos trpi.
V epizodi prisluhnete:
- o fizioloških in psihosocialnih potrebah,
- o potrebah in pričakovanjih v partnerstvu,
- receptu za bolj uspešno zadovoljevanje potreb.
2024-08-2032 minPsihologika Podkast#32: Kako spremeniti mišljenje - testiranje misli
Pozdravljeni v dvaintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi se naučite, kako testirati svoje misli, zato, da bi lažje spremenili svoje mišljenje. Znanje v tej epizodi je podkrepljeno z vsebino Vedenjsko kognitivne terapije in vsebuje terapevtsko vajo za testiranje misli.
V epizodi prisluhnete:
- o potrebnih korakih za spremembo mišljenja,
- o povezanosti med mislimi, čustvi in vedenjem,
- terapevtski vaji – testiranje misli.
2024-07-2336 minPsihologika Podkast#31: Čustvena pismenost v partnerstvuPozdravljeni v enaintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi predstavim čustveno pismenost in pojasnim, kako je le ta pomembna za kakovosten partnerski odnos. Povezuje se tudi s čustveno regulacijo, ki je prav tako ključ za dobro odnose in je navsezadnje odraz zrelega posameznika. V epizodi prisluhnete:
- o tem, kaj je čustvena pismenost,
- kako njena razvitost prispeva h kakovosti odnosa,
- o tem kako krepiti čustveno pismenost in samoregulacijo
2024-06-2834 min
Vse je v redu#13: Moja izkušnja z iskanjem pomoči, obiskovanjem psihiatrinje in psihoterapevkte ter usmeritve, kje in kako izbrati terapevtaHej. Dobrodošel/dobrodošla v trinajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o svoji izkušnji z iskanjem pomoči, obiskovanjem otroške in mladostniške psihiatrinje, o zdravljenju z antidepresivi, obiskovanju psihoterapije, logoterapevtskega vikenda in brezplačnih delavnic za soočanje s tesnobo. Podelim tudi nekaj usmeritev na podlagi svojih izkušenj, kje začeti, če se odločiš poiskati strokovno pomoč na področju duševnega zdravja, kje najti terapevta in na kaj biti pozoren pri izbiri.
V epizodi omenjam:
knjigo Človekovo iskanje najvišjega smisla Viktorja Frankla
Seznam psihoterapevtov mojpsihoterapevt.s...
2024-06-0222 minPsihologika Podkast#30: Krize in smisel po rojstvu otrokaPozdravljeni v trideseti epizodi Psihologika Podkasta. S terapevtko Aleksandro Klopčič se pogovarjava o pomembnem obdobju, ki nastopi po rojstvu otroka. Govoriva o krizah, ki nastopijo ter kako le te takrat vplivajo na dojemanje smisla življenja. Omeniva tudi nekaj napotkov za obravnavo tovrstnih izzivov.
V epizodi prisluhnete:
- o krizah po rojstvu otroka,
- kako se lahko zamaje slika o smislu življenja,
- napotkom za obravnavo psiholoških izzivov po rojstvu
otroka.
2024-05-2248 minPsihologika Podkast#29: Zakaj ne dosegamo ciljev in zadovoljstvaPozdravljeni v deventidvajseti epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi razlagam o 3 glavnih ovirah pri doseganju ciljev – neustrezno postavljanje in
definiranje ciljev, postavljanje čustvenih ciljev in (ne) razlikovanje ter (ne)povezanost ciljev z vrednotami.
V epizodi prisluhnete:
- o razlikovanju med cilji in vrednotami,
- 3 glavnim oviram pri doseganju ciljev,
- vajam in vprašanjem za razvijanje stika z vrednotami.
2024-04-2340 minPsihologika Podkast#28: Kako možgani izkrivljajo realnostPozdravljeni v osemindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. Ta epizoda vsebuje življenjsko znanje o razumevanju in prepoznavanju, kako naši možgani izkrivljajo našo realnost in kako te kognitivne distorzije vplivajo na nas.
Zato v tej epizodi z vami podelim znanje o:
- o tem, katere
kognitivne distorzije poznamo,
- kako prepoznati, bolj realno
ovrednotiti in testirati misli,
- terapevtskih vaja za spreminjanje
mišljenje.
2024-03-2552 minPsihologika Podkast#27: Terapevtska obravnava OKMPozdravljeni v sedemindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. S psihologinjo in psihoterapevtsko Nušo Klinar se pogovarjava o terapevtski obravnavi obsesivno kompulzivne motnje (OKM). Nuša razloži značilnosti OKM in spremembe v delovanju našega uma pri tej motnji.
V epizodi prisluhnete:
- o opredelitvi obsesivno kompulzivne motnje,
- o poteku obravnave OKM,
- konkretnim primerom in terapevtskim nalogam.
2024-03-1253 minPsihologika Podkast#26: Terapevtska obravnava depresijePozdravljeni v šestindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. S klinično psihologinjo in vedenjsko kognitivno
terapevtko Špelo Hvalec se pogovarjava o terapevtski obravnavi depresije. Špela razloži, kaj se klienti učijo v terapiji na miselnem, čustvenem in vedenjskem
področju, da bi se soočili z depresijo in se aktivirali v pravo smer. V epizodi prisluhnete:
- o depresiji in njenih simptomi ter znaki,
- o poteku terapevtske obravnave depresije,
- konkretnim primerom in terapevtskim nalogam.
2024-02-1348 minPsihologika Podkast#25: Tesnoba v izkušnji psihoterapijePozdravljeni v petindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. Ta epizoda je namenjena ozaveščanju, kako se
različne težave obravnavajo v psihoterapiji. V ta namen nam gostja Vida Igličar predstavi njeno izkušnjo s tesnobo in tem, kako se je z njo soočala v izkušnji psihoterapije. V epizodi prisluhnete:
- njeni izkušnji s tesnobo,
- njeni izkušnji s psihoterapijo,
- ozaveščanju o tesnobi in predlogom za ravnanje s
tesnobo.
2024-01-1557 minPsihologika Podkast#24: Pomen samomorilnih misli in samomoraPozdravljeni v štiriindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. V epizodi se s psihologinjo Nino Krohne pogovarjava o samomoru, samomorilnih misli in prepoznavanju znakov samomorilnega vedenja. Nina pojasni, da je pojav samomorilnih misli normalen, a da bi lahko tem mislim večkrat posvetili več pozornosti.
V epizodi prisluhnete:
razlagi o samomorilnih misli, samomorilnem vedenju in
samomoru,
da je samomor posledica hude stiske,
kako pomembna je socialna mreža za vsakega človeka.
2023-12-2647 minPsihologika Podkast#23: Diagnoza osebnostne motnjePozdravljeni v triindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. V epizodi se s klinično psihologinjo Danico V.
Dražnik pogovarjava o procesu diagnosticiranja osebnostne motnje. Danica pojasni kdaj in kako se postavi diagnoza in kakšen vpliv ima na posameznikovo obravnavo in življenje. V epizodi prisluhnete:
kako klinični psihologi diagnosticirajo osebnostno
motnjo,
kako družba gleda na osebnostne motnje,
vplivu osebnostne na obravnavo in življenje
posameznika.
2023-12-0447 minPsihologika Podkast#22: Lahko spremeniš zgodbo o sebiPozdravljeni v dvaindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. V epizodi se s terapevtko Ivano Mandarić
pogovarjava o tem, kako nastanejo razne zgodbe o nas in kako lahko vplivajo na naša življenja. Ivana poudarja razlikovanje preteklosti od sedanjosti in v sklopu tega, kako lahko vedno nefunkcionalno zgodbo o nas spreminjamo.
V epizodi prisluhnete:
kako se razvije zgodba o sebi in kaj pomeni,
zakaj ljudje bežimo od anksioznosti kot življenjske
situacije,
kako spreminjati zgodbo o sebi.
2023-11-1350 minPsihologika Podkast#21: Kako spremeniti uničujoča notranja pravila?Pozdravljeni v enaindvajseti epizodi Psihologika
Podkasta. V epizodi razlagam, kako se razvijejo notranja pravila, kaj običajno pomenijo in kako preverimo ali so za nas funkcionalna. Skozi kratko terapevtsko vajo se naučite, kako doma ovrednotiti ovirajoče pravilo in kako ga spremeniti oziroma prilagoditi. V epizodi prisluhnete:
razlagi razvoja notranjih pravil in zapovedi,
kdaj pravila funkcionirajo in kdaj ne,
terapevtska vaja: preoblikovanje in spreminjanje
notranjih pravil.
2023-10-2432 minPsihologika Podkast#20: Kako le opazovati neprijetne misli?Pozdravljeni v dvajseti epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi se skozi meditacijsko vajo učimo, kako lahko na svoje misli le pogledamo in se od njih distanciramo. Največji izziv se pojavlja pri neprijetnih mislih, zato s to vajo krepimo svoj ''opazujoči del možganov'', ki nam pomaga, da misli ne kupimo. V epizodi prisluhnete:
uvodu o delovanju možganov,
zakaj je pomembno, da ne ''kupimo vseh misli'',
o opazovanju in distanciranju od misli:
meditacijska vaja.
Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja in psihoterapevtka.
2023-10-0425 minPsihologika Podkast#19: Kako sprejeti neprijetne občutke?Pozdravljeni v devetnajsi epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi govorim o doživljanju in sprejemanju neprijetnih občutkov ter temu, da so neizogiben del življenja. Razlagam o nefunkcionalnih strategijah spoprijemanja s čustvi in o koristih sprejemanja teh čustev. Nato prisluhnete meditacijski vaji za razvijanje kapacitete za sprejemanje neprijetnih občutkov. V epizodi prisluhnete: uvod o neprijetnih občutkih, o nefunkcionalnih strategijah spoprijemanja z občutki,o koristih sprejemanja neprijetnosti,o sprejemanju neprijetnih občutkov: meditacijska vaja. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-09-1323 minPsihologika Podkast#18: Razvijanje sočutja do sebePozdravljeni v osemnajsti epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi govorim o empatiji in sočutju ter kako pozabljamo na sočutje, razumevanje in potrpežljivost do sebe. Nato prisluhnete meditacijski vaji za razvijanje sočutja do sebe. V epizodi prisluhnete:uvod o empatiji in sočutju,o razvijanju sočutja do sebe: meditacijska vaja. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-08-2126 minPsihologika Podkast#17: Zakaj čustva bolijo?Pozdravljeni v sedemnajsti epizodi Psihologika Podkasta. V epizodi govorim o doživljanju in čutenju občutkov ter čustev v telesu. Razlagam, kako se lahko um preveč vmešava v proces opazovanja in sprejemanja našega doživljanja in s tem povzroča bolečino in trpljenje. Zaradi uma so čustva lahko boleča in ne zato, ker bi bilo z njimi kaj narobe. V epizodi prisluhnete:kako človek doživlja in čuti, kako se um vmešava v doživljanje in s tem povzroča trpljenje, zakaj v resnici čustva bolijo, kako z distanciranjem uma zmanjšamo bolečino in trpljen...
2023-08-0732 minPsihologika Podkast#16: Ljudje imamo domišljijska čustvaPozdravljeni v šestnajsti epizodi Psihologika Podkasta. Z Aleksandro P. Meško, klinično psihologinjo, govoriva o razumevanju čustev in kako je naša percepcija povezana s pojavom domišljijskih čustev. Aleksandra razlaga, kako lahko miselni procesi podaljšajo sprejemanje težkih situacij in s tem tudi neprijetnih čustev. V epizodi prisluhnete:
kako nas lahko čustva motivirajo,
kako naša percepcija vpliva na pojav domišljijskih čustev,
kako določeni miselni procesi vplivajo na neprijetna čustva,
kako je sprejemanje čustev proces, ki lahko traja.
Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-07-0548 minPsihologika Podkast#15: Socialna omrežja in reality checkPozdravljeni v petnajsti epizodi Psihologika Podkasta. Z gostom Mrigom (Darjanom Jeličićem) se pogovarjava o različnih vplivih socialnih omrežij ter o delu, uspehu in stiku z realnostjo. Mrigo razlaga o svoji poti ter temu, kako zelo pomemben se mu zdi kontakt z ljudmi, da se lahko skozi stik razvijamo. V epizodi prisluhnete:kako je Mrigo skozi leta gradil svoj uspeh,kakšen vpliv imajo socialna omrežja, kako je stik z realnostjo pomemben, kako lahko z realnim trdnim delom uspemo. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinj...
2023-05-3052 minPsihologika Podkast#14: Bolečina, dihanje in psihološki vzorciPozdravljeni v štirinajsti epizodi Psihologika Podkasta. Z gostom Maticem Mravljakom, ki je kineziolog in manualni terapevt, se pogovarjava o bolečini in čustvih. Matic poudarja, kako naše gibanje (fizično in psihološki vzorci) vpliva na pojav in vztrajanje bolečine. V epizodi prisluhnete:kako se giba človek danes,kakšen odnos imamo do bolečine in neprijetnih čustev, kako psihološki vzorci vplivajo na človeka, kako dihamo in kako dihati za boljše psihofizično zdravje. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-05-2450 minPsihologika Podkast#13: Ali res vse mine?Pozdravljeni v trinajsti epizodi Psihologika Podkasta. Odgovarjam na vprašanje Ali res vse mine?. Predstavim različne vidike naših odzivov na neprijetna in tudi prijetna čustva ter kako si z ''možganskim stikalom za obsojanje'' povzročamo trpljenje. V epizodi prisluhnete:kako se odzivamo na neprijetna čustva,kako deluje možgansko stikalo za obsojanje, kako zasledujemo in lovimo prijetna čustva, kako kontrolirati stikalo in sprejeti neprijetnosti ter dovoliti, da mine.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-05-1730 minPsihologika Podkast#12: Psihoterapevtska podkast glasbaPozdravljeni v dvanajsti epizodi Psihologika Podkasta. Je posebna glasbena epizoda, v katerim z vami delim svojo unikatno skladbo. Gre za improvizacijsko skladbo, iz katere se je razvil intro podkasta. Deluje zelo pomirjajoče in je namenjena čustvenem umirjanju. V epizodi prisluhnete:unikatni improvizacijski skladbi, za katero ne obstaja notni zapis in je plod moje domišljije, občutenja in tedanjega trenutka.če prispeva k vaši čustveni regulaciji, si jo shranite. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-05-0307 minPsihologika Podkast#11: Človeška ranljivost in močPozdravljeni v enajsti epizodi Psihologika Podkasta. Z mano je Uroš Kuzman, matematik, komik in Velenjčan. Govoriva o človeški ranljivosti ter temu, kako lahko svoje ranljivosti preokvirimo in izkoristimo, kar se da najbolje. Uroš z nami deli del svojega pogleda na človeka in pojasni, kako je prišel do tega, da danes počne stvari, ki si jih je želel. V epizodi se dotakneva tem:s čim se ukvarja Uroš, kako preokviriti svoje ranljivosti, kakšna je lahko oseba izven odra,kako se aktivirati in nekaj početi brez visokih kriterijev.Support the sho...
2023-04-2551 minPsihologika Podkast#10: Partnerski odnos: preteklost in prihodnostPozdravljeni v deseti epizodi Psihologika Podkasta. Kako ste spoznali vaše partnerje/ice in katere vrednote ste zastopali v odnosu ter katere zdaj? Pozivam v razmislek, kdo želimo biti v naših partnerskih odnosih. Podamo se v domišljijski svet, v katerem se povežemo z našim srcem – našimi vrednotami. V epizodi se dotaknem tem:domišljijska vaja: kako sem spoznal/a svojega/o partnerja/ico, kdo želim biti in postati v odnosu, domišljijska vaja: obletnica najinega odnosa,katere vrednote želim zastopati v odnosu.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem...
2023-04-1237 minPsihologika Podkast#9: Kako naj obravnavam svojo paniko?Pozdravljeni v deveti epizodi Psihologika Podkasta. Predstavim tesnobo in paniko ter razložim, kako se lotimo obravnave straha v terapevtskem procesu. Na kratko predstavimo tudi obravnavo panične motnje v psihoterapiji in zakaj ne moremo panike kontrolirati, kot bi si jo želeli. V epizodi se dotaknem tem:· kaj je strah in kako deluje v telesu, · kako izkrivljamo mišljenje ob doživljanju panike, · kako panika preide v panično motnjo, · kako obravnavamo tesnobo in paniko v psihoterapiji. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterap
2023-04-0534 minPsihologika Podkast#8: Ko partnerski odnos drsi v poguboPozdravljeni v osmi epizodi Psihologika Podkasta. Govorim o tem, kdaj in kako lahko partnerski odnos zdrsi v pogubo. Naštejem glavne razloge za to in področja, ki bi jih oba v partnerskem odnosu morala spremljati in se jim posvečati. To okrepi odnos in ga stabilizira na dolgi rok. V epizodi se dotaknem tem: kdaj gre partnerski odnos ''po zlu'',kako zanemarjamo vrednote, kako se ne odzivamo in povežemo v odnosu,kako se izogibamo in živimo ujeti le v lastnih misli. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psiho...
2023-03-2933 minPsihologika Podkast#7: Odpuščanje v partnerstvuPozdravljeni v sedmi epizodi Psihologika Podkasta. Govorim o odpuščanju in zakaj je za človeka zelo pomembno, da zna odpuščati, sprejemati in opuščati. Odpuščanje je še posebej pomembno v partnerstvu, da nas težke situacije ne ranijo in prizadenejo tako močno. V epizodi se dotaknem tem: zakaj je odpuščanje pomembno, zakaj težko odpuščamo, trpljenje je posledica ne sprejemanja in ne opuščanja,terapevtska tehnika: ritual odpuščanja za partnerski odnos. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-03-2036 minPsihologika Podkast#6: Kaj je narobe z mojim partnerjem?Pozdravljeni v šesti epizodi Psihologika Podkasta. Odgovarjam na vprašanje ''Kaj je narobe z mojim partnerjem?''. Razlagam kaj je v ozadju te zgodbe in zakaj se ljudje zelo radi ujamemo v to zgodbo in vidimo in občutimo le neprijetne stvari glede partnerja/ice in odnosa. V epizodi se dotaknem tem:· zgodba o partnerju/ici,· kaj se zgodi, ko se ujamemo v misli,· predlog o zgodbi ''kako cenim partnerja/ico'',· terapevtska vaja za izboljšanje počutja in odnosa.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psi...
2023-03-1336 minPsihologika Podkast#5: Kritični in obsojajoči umPozdravljeni v peti epizodi Psihologika Podkasta. Zakaj imamo tako kritične in obsojajoče misli? Ne verjemite jim vedno. V epizodi razložim zakaj je naš um lahko tako kritičen in obsojajoč ter kako se distancirati od kritičnih in obsojajočih misli. V epizodi se dotaknem tem:kaj so funkcije in miselni procesi uma, kaj vse naš um počne in zakaj,zakaj imamo tako kritične in obsojajoče misli,kako se distancirati od kritičnih in obsojajočih misli.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapev
2023-03-0634 minPsihologika Podkast#4: Perfekcionizem je ranljivostPozdravljeni v četrti epizodi Psihologika Podkasta. Razkrivam zakaj je lahko pretiran perfekcionizem ranljivost za razvoj duševnih motenj. Najbolj pogoste so anksiozne motnje in depresija. V epizodi se dotaknem tem:kaj je perfekcionizem in njegov razvoj,kaj pomeni ranljivost,ločevanje med zdravim in pretiranim perfekcionizmom,rešitve za bolj funkcionalno soočanje s perfekcionizmom.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-03-0135 minPsihologika Podkast#3: Jeza v partnerskem odnosuPozdravljeni v tretji epizodi Psihologika Podkasta. Tukaj naslovim jezo in jo povežem s partnerskimi odnosi. Postavljam in odgovarjam na pod vprašanje: ''Kaj se v resnici skriva pod kupom jeze?''. V epizodi se dotaknem teh tem:kaj je jeza in njene koristi, kaj se skriva pod jezo, razlika med čutenjem in izražanjem jeze,kako ne prepoznavanje čustev vpliva na odnose, tehnika semaforja in vedra za soočanje z jezo.Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-02-2032 minPsihologika Podkast#2: Kako samopodoba preživi v fitnesu?Pozdravljeni v drugi epizodi Psihologika podkasta. Z gostjo Katarino Uplaznik, fitnes trenerko in soustvarjalko Centra Gibanja Velenje, odgovarjava na vprašanje o samopodobi in njenega odražanja v fitnes industriji. V epizodi se dotakneva tem:samopodoba,izražanje nizke samopodobe, kako se v resnici počutimo,problem psiholoških težav v fitnes industriji. Support the showZ vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-02-1930 minPsihologika Podkast#1: Ali se je vredno truditi za odnose?Pozdravljeni v prvi epizodi Psihologika podkasta. Odgovarjam na pomembno vprašanje v partnerskih odnosih: ''Ali se je vredno truditi za odnose?''. V epizodi se tako dotaknemo tem:
motivacija za odnose,
posledice odločitve ne-truda,
partnerska terapija,
neprijetna čustva in strah pri odločanju.
Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.
2023-02-1922 min2023-02-1800 min