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GET STRONGEROverrated Underrated (#01)Overrated Underrated (#01)
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-10-1036 minGET STRONGERDiese Alltagsdinge sabotieren deine Fitness.Mooiiin Leuddee,
Das mit dem Sport ist so eine Sache. Egal ob man sich zweimal die Woche oder fünfmal ins Fitnessstudio quält – irgendwie will das mit dem Traumkörper nicht so recht klappen. Und dabei bist du doch sooo fleißig. In dieser Folge erkläre ich dir welche Fehler du eventuell noch machst.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-09-2616 minGET STRONGERDer Letzte Motivationstipp!, Morgen- und AbendroutineIch sage dir mal wie man sich motiviert! + Morgen- und Abendroutine
Viele Leute haben immer das Problem, dass sie am Anfang zu viel wollen und verheizen sich dann zu schnell.
Hier noch einmal Ausführlich: wie man das ganze wirklich im Leben angeht.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-09-2217 minGET STRONGERLean Bulk VS Dirty BulkLean Bulk VS Dirty Bulk
Dieses Thema hält sich leider hartnäckig, wenn man sich aber mal mit den Fakten, den Vor- und Nachteilen beschäftigt kann man für sich entscheiden welche Richtung man gehen möchte.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-09-1913 minGET STRONGERDie größten Fitness-Mythen #01Die größten Fitness-Mythen #01
Dieser Podcast ,,GET STRONGER" enthält persönliche Erfahrungen und Stories.
Hier erfährst du Schritt für Schritt wie du alle anderen überflügelst!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-09-1614 minGET STRONGERDeloads, Supplemente & Genetik als AusredeDeloads, Supplemente & Genetik als Ausrede
,,Ich kann nicht abnehmen weil ich dick bin"
Was steckt jetzt hinter einem Deload?
und welche Supplemente brauche ich wirklich?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-09-1122 minGET STRONGERVereinfacht Nüchterntraining den Fettabbau?Vereinfacht Nüchterntraining den Fettabbau?
Welche Vorteile oder sogar Risiken hat das ganze?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-09-0615 min
GET STRONGERTrainer werden? lohnt sich das?Du überlegst Trainer zu werden oder etwas Beruflich in der Fitnessbranche zu machen?
Dann ist diese Folge perfekt für dich denn ich bin in diesem Bereich tätig und werde meine Erfahrungen dazu teilen.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-08-2911 min
GET STRONGERSo geht man mit Kritik und Hate um.So geht man mit Kritik und Hate um.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-08-2213 min
GET STRONGERMeine Top 5 Tipps gegen HeißhungerMoiiin Leuddee,
jeder kennt doch das Problem Abends beim Serie gucken, dass man so richtig bock auf eine Pizza, Schokolade usw. bekommt;).
In dieser Folge erkläre ich dir kurz was du dagegen tun kannst.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-08-1814 min
GET STRONGERMehr als nur Fitness. (ft.Fitby_jule)Mehr als nur Fitness. (ft.Fitby_jule)
Moiin Leute,
in der Heutigen Folge befassen wir uns mit dem Thema ,,Mehr als nur Fitness" und was alles dahinter steckt. Das besondere an dieser Episode ist das ihr das ganze mal aus einer anderen Sicht hört.
Ich wünsche euch viel spaß bei dieser Folge und ich würde mich über jedes Feedback freuen ;).
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Send in a voice message: https://ancho...2021-08-1526 min
GET STRONGERWie viel Koffein am Tag?Wie viel Koffein am Tag?
Diese Frage wird mir oft gestellt, jedoch ist es schwer eine pauschale Antwort darauf zugeben. In diesem Podcast befassen wir uns mit den Fakten und meinen eigenen Erfahrungen die ich dazu gesammelt und gemacht habe.
Warum nehmen wir Koffein zu uns?
Wie viel? Kann es unsere Leistung steigern? wenn ja wie?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-08-0810 min
GET STRONGERAbnehmen/zunehmen garantiert (mit dieser App)Wir alles kennen Tracking Apps. Jedoch stellen sich viele die Frage wie man sie für den Maximalen Erfolg nutzen kann.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-08-0415 min
GET STRONGERFolgen einer Wettkampfdiät.Moin Leute, wie ihr wisst hatte ich letztens meinen ersten Wettkampf. In dieser Podcast Folge möchte ich euch die Schattenseiten einer solchen Vorbereitung genauer erklären.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-08-0113 min
GET STRONGERWas bringt Calisthenics ? (ft. Soeren Gasenzer)Ist Calisthenics Kraftsport ?
Wie Gesund ist Calisthenics ?
und wie sollte man sich steigern ?
Genau diese Fragen klären wir in dieser Folge.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-07-2825 min
GET STRONGERVermeide diese Dinge, wenn du Muskeln aufbauen willst.Es gibt einige Fehler die man hier machen kann, aber diese solltet ihr unbedingt vermeiden.
Ihr spart euch damit Zeit und vor allem Nerven :D.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-07-2513 minGET STRONGER3 Hacks für mehr SelbstdisziplinHeute geht es um 3 Tricks für mehr Selbstdisziplin.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-07-2007 minGET STRONGERWarum du einen Deload einbauen solltest.Du fühlst dich schlapp und bist nicht mehr mit deiner Leistung zufrieden ? Dann Bau einen Deload ein.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-07-1107 minGET STRONGERAlkohol & SportKann ich Alkohol trinken ohne einen Leistungsabfall ?
Verliere ich Muskulatur ?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-07-0707 minGET STRONGERDie 3 größten Fehler beim AbnehmenVermeide die 3 häufigsten Fehler beim Abnehmen.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/nico-tatusch/message2021-07-0311 min
GET STRONGER7 Motivations-Hacks, beim Kraftsport7 Hacks wie du endlich langfristig eine Routine aufbauen kannst. 2021-06-3011 minGET STRONGERAchte auf deine KörperspracheWas deine Körpersprache über dich aussagt ?
Genau auf dieses Thema gehe ich in dieser Folge ein. 2021-06-2606 minGET STRONGERBau dein Selbstvertrauen aufIn dieser Podcast Folge sage ich wie die ersten 3 Schritte sind
um dein Selbstvertrauen aufzubauen. 2021-06-2409 minGET STRONGERKomm ins Handeln !Warum du jetzt anfangen solltest. 2021-06-1409 minGET STRONGERWie du aus einem Motivationsloch rauskommst !Du weißt nicht wie du aus einem Motivationsloch rauskommst, dann hör dir diesen Podcast unbedingt an.
2021-06-1107 minGET STRONGERWieso Authentizität so wichtig ist !3 Gründe warum Authentizität so wichtig ist 2021-06-1011 min