Nicolai Mainz & Thomas Fr�sig Larsen

Shows

FitnessministerietCrossFit Games-sæsonen anno 2025Modtagelsen af comebacket har været overvældende, og Nicolai og Thomas’ stemmer er blevet varme. Nogle lyttere var skuffede over, at vi kun ville lave 45-minutters episoder, og selvom planen var at holde os under en time, endte denne episode på 1 time og 19 minutter. Episoden er den første af tre om henholdsvis CrossFit, Functional Fitness og Worlds Fitness Project, hvor vi går i dybden med status for de tre konkurrencer. Første episode i rækken er dedikeret til CrossFit, hvor Thomas stiller Nicolai 10 quizspørgsmål, som du kan quizze med på undervejs, og som er omdrejnin...2025-05-041h 19

FitnessministerietSæson 2, Episode 1: Er Crossfit stadig fedt?Velkommen tilbage til Ministeriet!Efter 3 års fravær mødes vi til en løs snak om, hvad der er sket siden sidst, hvor fitness-sporten er på vej hen, hvorfor vi pludselig er tilbage og om det hele egentlig stadig er (cross)fedt.Værter: Nicolai Mainz og Thomas Frøsig Larsen 2025-04-2345 min

Fitnessministeriet#92 – CrossFit Games 2022 Recap m. Thomas, Nicolai og Kristoffer 2022-08-191h 45

Fitnessministeriet#91 – På besøg hos Team Norce Flæk inden CrossFit Games 2022#91 – På besøg hos Team Norce Flæk inden CrossFit Games 2022 2022-08-011h 16

Fitnessministeriet#91 – På besøg hos Team Norce Flæk inden CrossFit Games 2022 2022-08-011h 16

Fitnessministeriet#91 – På besøg hos Team Norce Flæk inden CrossFit Games 2022 2022-07-311h 16

Fitnessministeriet#90 – CrossFit Games 2021 recapSå var der den ondelyneme et Games recap til din mandag!   Der er gået lidt tid og Games ’21 har lige fået mulighed for at marienere i tankerne (også fordi Philip har været i militæret og der er langt hjem fra Skive).  Vi gennemgår vores top 5 øjeblikke fra Games, og det leder, som det altid gør, til ture ned af en masse forskellige tangenter og sideveje.  Derudover bruger vi selvfølgelig lige 10 minutter på at grine af Philip’s hot takes og predictions. Det gik nemlig helt af helvedes til.   Vi forsøger at gengive alle 5 dage på en god times...2021-08-151h 10

Fitnessministeriet#89 – Team Butchers Lab T-Bone fra Games, m. Klaus Uggerhøj og Julian MaschvitszDirekte fra CrossFit Games land bringer vi dig en lille sidste teaser inden det går løs fra i morgen af.   Lyden efterlader desværre meget at ønske sig, og har sjældent set dårligere dage. Til gengæld håber vi, at vores gæster og deres insight fra dagene op til Games opvejer det.    Vi har Klaus Uggerhøj og Julian Kragh-Maschvitsz med på et opkald fra Madison, Wisconsin. Vi for en hurtig sludder med dem om, hvordan det er være til Games, hvordan de bruger den sidste tid på at forberede sig og om de har teste nogle af...2021-07-2717 min

Fitnessministeriet#88 – CrossFit Games optaktDet er endnu en gang den tid på sæsonen! Vi går Games ugen i møde. Og ingen Games uden en optakt podcast fra os af! Og hold kæft der er god i denne her omgang, hvis vi selv skal sige det. Vi når akkurat at få slukket for mikrofonerne inden 2-3 af vores forudsigelse bliver til virkelighed - og det lover jo godt for hvad resten af ugen kommer tilsat byde på. Et afsnit om Games der har det hele. Gennemgang af kendte events, top 5 picks, Philip der slynger vilde gæt og hot takes ud til hø...2021-07-251h 14

Fitnessministeriet#87 – Hvordan er det at kvalle til Games, og hvordan forbereder man sig?Vi har endnu en gang fornøjelsen af at snakke med André Houdet. Efter mange års hårdt arbejde, målrettethed og dedikation er målet om at komme til CrossFit Games endelig opnået. Vi taler med André om hvordan det var at lave semifinals og han fortæller om de nervepirrende sidste timer, hvor han ventede på, at leaderboards skulle offentliggøres. Og nu skal André til Games. Hvad gør man så? For Games er jo ca. 15 events på omtrent 4 dage. Hvordan træner man til den slags volumen, og hvad gør man for at forberede sig på alle de ny...2021-07-0932 min

Fitnessministeriet#86 – CrossFittens start i Europa og kosttilskuds voksende rolleCFM er taget på tur indtil vores samarbejdspartner Puori til en snak om CrossFittens spæde start i Europa, samt kosttilskud og om Puoris tilgang til rene produkter, via tredjepartstests og certificering. Udover at være CEO og co-Founder af Puori, så var Oliver en af de allerførste europæere der tog et CF L-1 certifikat. Oliver giver os et spændende indblik i, hvordan CrossFit kom til Europa, hvordan nogle af de allerførste regionals blev afholdt, og hvordan man indretter en box, når der ikke er noget, der hedder CrossFit udstyr endnu. I anden halvdel af afsnittet...2021-07-041h 19

Fitnessministeriet#85 – Semifinals RecapVi er på den anden side af Semifinals i Europa. Det hele skal gennemgås. Der skal snakkes om workout-vindere, penalties, gode som dårlige præstationer og så skal vi selvfølgelig have gennemgået hvem af os der havde flest rigtige til at gå videre. Semifinals afsnit er bragt til dig i samarbejde med Puori, som er vores samarbejdspartner og forhåbentlig jeres kosttilskudspusher.2021-06-181h 02

Fitnessministeriet#84 – Semifinals optSå blev det endelig tid! SEMIFINALS er ankommet! Vi gennemgår det hele, fra ende til anden. Hvem er allerede gået videre til semifinals i USA og Australien, hvordan ser de europæiske workouts ud til online kvalifikationerne til Games, hvad er det der last chance qualifier egentlig og hvor meget har Anthony Davis snatchet for den nye rekord i in-competetion snatch? Alt det får du sammen med hot takes, top 5 picks, en udseendesmæssig sammenligning mellem Frederik Stuhde, Khan Porter og Philip, og alt muligt andet godt! Det hele har vi bragt til dig i samarbejde med Puori...2021-06-111h 13

Fitnessministeriet#83 – Lukas Grouleff, “ikke mere junior”Lukas har, i denne sæson, for alvor slået sit navn fast med 7-tommer søm i toppen af dansk CrossFit. Og I en alder af blot 23 år, er det tydeligt at mærke, at Lukas er moden, arbejdsom og utroligt dedikeret. Vi taler med Lukas om denne sæson, og hvilke mål han har haft. Hvordan han griber sin træning an; samt målet om at slette "junior"-navnet og blive en professionel atlet. Da interviewet er optaget via gode gamle Zoom, så kan vi desværre ikke præstere lige så god lyd som vi plejer. dett...2021-06-0433 min

Fitnessministeriet#82 – Styrketræning i CrossFit, M. Kasper VintherVi er taget på tur igen, igen, igen. Denne gang er vi strøget ud på Amager til Nordic Performance. Herude huserer Kasper Vinther sammen 3 andre gutter, og hjælper folk med at blive stærkere og sundere. Efter vores tur til Store Heddinge, hvor vi var på besøg hos André Houdet, så er vi taget ud til Kasper for at snakke om, hvordan CrossFittere generelt set kan blive stærkere og bedre af at lave klassisk styrketræning. Vi kommer omkring Kasper's tilgang til træning, hvordan den kan tilpasses og sættes sammen med CrossFit og hvorfor specific og m...2021-05-281h 14

Fitnessministeriet#81 – André Houdet og 2021 sæsonenI sidste uge havde vi den udsøgte fornøjelse af at besøge André Houdet. Episoden handler om André’s rejse siden vi var hos ham sidst, hvordan han griber træningen an og hvad han synes om sæsonen indtil videre. André er dedikeret på et niveau som de fleste af os dårligt nok kan forestille os, og det var virkelig en kæmpe fornøjelse, at lære mere om hvordan en af Danmarks bedste crossfittere griber sin træning an. Turen, podcast, ja hele møget er lavet i samarbejde med uvurderlig hjælp fra din kosttilskuds-p 2021-05-141h 05

Fitnessministeriet#80 – QF recap (teams)Recap af kvartfinalerne for teams! Kvartfinalerne er nu officielt overstået, og den første. vigtigste og glædeligste nyhed er, at der bliver en masse dansk islæt at finde i semifinalerne. Udover de danske individuelle atleter, der er gået videre, så har 2021-04-2751 min

Fitnessministeriet#79 – QF optakt (teams)Quarterfinals for individuelle er rullet hen over os, nu skal vi videre. Det er blevet tid til at sætte fokus på de teams, der skal igennem 5 tests. Vi vender og gennemgår de danske hold, og hvem der er på de danske hold. Vi snakker hurtigt om Thomas' f 2021-04-2345 min

Fitnessministeriet#78 – Quarterfinals recap (individuals)Quarterfinals er overstået for de individuelle atleter. Og det skal der selvfølgelig samles op på. Vi vender workouts og hvem der har været gode i de workouts. Vi leaderboarder til den helt store guldmedalje, og så får vi lige snakket om hvor langsom Ph 2021-04-131h 00

Fitnessministeriet#77 – Quarterfinals optakt (individuals)Quarterfinals er undervejs, og konkurrencen om at avancere til både semifinals og Games spidser for alvor til. Vi varmer op til weekends individuelle quarterfinals med en gennemgang af alle 5 workouts, som atleterne skal igennem henover weekenden. Derud 2021-04-0948 min

Fitnessministeriet#76 – Open 21.3 og 4, m. Amanda Lindeberg og Thomas StrøierSidste skud i bøssen fra vores serie af Open-podcasts Sidste uges workout, leaderboarding og god stemning som altid. Vi vender alle Open workouts, programmering, præstationer, og hvor meget Pepsi max drikker Thomas Strøier egentlig? I denne uge er vi 2021-03-3156 min

Fitnessministeriet#75 – Open 21.2 m. Rebecka Vitesson og Eskild JohannessenVi ruller ud med andet afsnit om dette års Open. Endnu en gang er vi ude af huset, og besøger Rebecka Vitesson og Eskild Johannessen fra Butchers til en sludder om workout 21.2. En redo af 17.1 og tilsynladende hele verdens hade-workout. Vi kommer rund 2021-03-2443 min

Fitnessministeriet#Ep. 74 – Open 21.1, m. Viktor Münter og Astrid TindSæson 2021 er i gang! Open er over os! Vi recapper sidste uge. Hvordan var workouten? Er walk walks ikke lidt en dum øvelse? Hvem har gjort det godt våde i DK og internationalt? Vi har været på tur, og besøger Viktor Münter og Astrid Tind til en snak om 2021-03-171h 02

Fitnessministeriet#73 – CFM på tur til Odense m. Julie Hougård NielsenCFM er på roadtrip til Fyn, og er kørt til Odense for at snakke med Julie Hougård Nielsen. Siden vores sidste afsnit med hende har Julie været til Games 1 gang, kvalificeret sig 2 gange og blevet uddannet som læge. Alt sammen noget vi kommer rundt om sam 2021-03-0752 min

Fitnessministeriet#72 – The GOAT takker af! Den store Fraser-podcastMat Fraser takker af, og forlader Crossfit med 5 mesterskaber i træk. Den forreste mand nogensinde forlader gamet, og det påkræver selvfølgelig et tilbageblik på en mildest tal gloværdig karriere. Det tidlige liv, favorit øjeblikke med Fraser og hvordan 2021-02-261h 11

Fitnessministeriet#71 – At være træner og træne under Corona m. Thorbjørn Black & Troels JørgensenHvordan er det at være træner under Corona? Kan man overhovedet programlægge og gøre fremskridt med sine atleter? Det har vi spurgt Thorbjørn og Troels om i dagens afsnit, hvor vi også kommer omkring, hvordan du kan opretholde motivationen under lockdow 2021-02-1956 min

Fitnessministeriet#70 – CrossFit under Corona m. Thor W. LarsenVi kommer omkring boxenes overlevelseschancer, hvordan man kan optimere sin indtjening på fitness, om udendørstræning er holdbart og så får Thor lige sendt Philip en tur på glat is i forbindelse med et højskole ophold.   Episoden er bragt i samarbejde me 2021-02-051h 21

Fitnessministeriet#69 – CFM besøger Alfa Omega m. Tim Kring & Tina JensenGlædeligt nytår! ------- Følg og like os på @crossfedtministeriet og Facebook Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) Philip Puggaard (@philippuggaard) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldel 2020-12-3055 min

Fitnessministeriet#68 – CFM Julepodcast 2020 m. Cecilie AaesI denne podcast gennemgår vi de 10 vigtigste ting, en crossfitter skal have i sit arsenal af grej! Vi snakker om alt fra hvilke sko vi foretrækker til om man er til tights eller buks. En julepodcast med Cecilie Aaes, du kan høre mens du venter på årets julemåltid! Glædelig jul! ------- Følg og like os på @crossfedtministeriet og Facebook Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) Philip Puggaard (@philippuggaard) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Cros...2020-12-241h 16

Fitnessministeriet#67 – Recap af CrossFit Games Stage 2020 II m. Emil Matthews God fornøjelse! ------- Følg og like os på @crossfedtministeriet og Facebook Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) Philip Puggaard (@philippuggaard) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedtministeriet ;) ----- **Links**2020-11-231h 13

Fitnessministeriet#66 – Eliteatletens syn på DFFC 2020 God fornøjelse! ------- Følg og like os på @crossfedtministeriet og Facebook Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) Philip Puggaard (@philippuggaard) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedt Ministeriet ;) ----- **Links** 2020-10-2947 min

Fitnessministeriet#65 – Arrangørvinklen på DFFC 2020 m. Jonas BjørneskjoldEpisode 65 er en special episode på flere måder. Det er første gang at vores nye Community Contributor (i samarbejde med VIRUS), Philip Puggaard, er med på podcasten. Og så er han faktisk vært. Mens Jonas er gæst, pga. hans rolle som General Manager for Danish Functional Fitness Championship 2020 - danmarksmesterskabet i Crossfit og funktionel fitness som afholdes for første gang i år af Funktionel Fitness Danmark. Philip forger at udfritte Jonas så mange detaljer som muligt. Og stiller også nogen af de kritiske spørgsmål som communitiet har haft til projektet. Hør om alt fra hvorfo...2020-10-161h 00

Fitnessministeriet#64 – Recap af CrossFit Games 2020 Stage IEpisode 64 er optaget to dage efter CrossFit Games 2020 Stage I var afsluttet. Vi taler om programmeringen af de 7 events, resultaterne i de 7 events - og selvfølgelig hvordan det hele hang sammen som en 'Test of Fitness' og hvem der kom videre til årets egentlige højdepunkt i den officielle sæson; CrossFit Games finalen på Castro Ranchen i Aromas, Californien hvor de 5 mænd og 5 kvinder der kom videre fra Stage I skal dyste live (med live TV produktion til os seere og fans!). Det skal ikke være nogen hemmelighed at vi måske ikke sad på kanten af vores...2020-09-221h 24

Fitnessministeriet#63 – Happy but HUNGRY (ENGLISH) w. Noah OhlsenEp. 63 is our fourth English episode, this time featuring the owner of one of the cutest dogs on Instagram (@maximusohlsen) and 2nd Fittest Man on Earth 2019 - Noah Ohlsen (@nohlsen). Noah was the instigator of the defining struggle for The Fittest Man on Earth title in 2019, where Fraser - arguably - for the first time since 2015 had to really fight for it on the last day of competition. Noah's Games career goes back to 2014, however, where he placed 8th as a rookie. His placings since then: 8th (2015), 15th (2016), 4th (2017), 6th (2018) and ending with 2nd in 2019. This episode is completely unscripted...2020-08-121h 20

Fitnessministeriet#62 – Let’s Go Uncle Pat (ENGLISH) w. Patrick VellnerEp. 62 is our third English episode, this time featuring none other than the Patrick Vellner (@pvellner). Probably the fittest pale man on earth, with a song named after him called "Pat is so strong". Pat practically needs no introduction, but if you've been hiding under a rock since 2015 - he is a three time podium athlete (3rd 2016, 3rd 2017 and 2nd 2018) at the CrossFit Games. He was also, infamously, cut after the sprint event at the Games 2019 due to overstepping the line at and thus finished 16. We do get into such controversial topics as the 2019 Games format, event order and cut...2020-08-041h 36

FitnessministerietCFM VL #4 – Danmarks stærkeste Panda m. Amanda Novakowska ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Kasia Nagel (@kasianagel) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedtministeriet ;) Støt os på 10'er med en skilling pr. episode https://crossfedtministeriet.10er.app ----- **Noter** **Links**2020-07-191h 57

Fitnessministeriet#61 – Skeletter i skabet FOR TIME m. Nikolaj RønnowEpisode 61 er en time-priority workout, det vil sige for time. Workouten består ganske enkelt af at åbne CrossFit HQ's skab, og så ellers lade skeletterne vælte ud og prøve at følge med. Nikolaj Rønnow (@nwr_productions) er med på holdet og - spoiler alert - det tager os næsten 2 timer at komme igennem bare de største skeletter, før vi kan forholde os lidt til nutiden og fremtiden. Vi stiller skarpt på især Greg Glassman og Dave Castro, men generelt hele CrossFit HQ's fortid. Den indeholder en lang række af voldsomme personkonflikt...2020-06-242h 10

Fitnessministeriet#60 – DEDIKATION m. André HoudetI episode 60 er vi på besøg i et af Danmarks nok bedste home gyms, og hos en af dansk CrossFits mest inspirerende og dedikerede mennesker. André Houdet er måske nok halv dansk (og halv fransk), men hans ambitioner og hans mindset er ikke meget mere end 5% dansk. Hvad vi mener med det kommer meget op i den snak vi har. Emnet er André og konteksten er sporten CrossFit, men vi taler lige så meget om mentalitet, refleksion og tilgang til livet. Vi tager på rejsen igennem Andrés sportslige opvækst, opblomstring og møder allerede ret tidligt den 'all i...2020-06-131h 54

Fitnessministeriet#59 – Corona, CrossFit og Delta Kilo m. Julius KlitgaardI episode 59 er vi taget på besøg i det delvist Corona-lukkede CrossFit Delta Kilo som ejes af Julius og Henrik Klitgaard. Vi skal snakke om hvordan CrossFit Danmark ser ud her mens coronakrisen stille og roligt ebber ud (i alt fald for nu), hvordan det har set ud fra en boxejers perspektiv og hvad fremtiden for funktionel træning i Danmark er. Vi kommer rundt om meget, blandt andet home gyms, udendørstræning, medlemstilgang, hvordan zoomtræning fungerer, hvilke tiltag boxe har taget under Corona, hvem der er blevet tynd, hvem der har back squattet 200kg og om Julius...2020-05-191h 02

Fitnessministeriet#58 – Vægtløftning på Aalborg Sportshøjskole m. Kim LyngeI episode 58 fortsætter vi på Aalborg Sportshøjskole. Denne gang taler vi om vægtløftningslinjen som har ingen ringere end Kim Lynge som lærer. Derfor kunne denne episode lige så godt være en del af CFM VL. Kim Linge er intet mindre end Danmarks måske stærkeste mandlige vægtløfter nogensinde, med en baggrund som vægtløfter til OL i 100-kg klassen i 1992. Det giver selvfølgelig en hel del at tale om, både ift. vægtløftningens fortid i Danmark og vægtløftningens fremtid i Danmark. Kim Lynge kan fortælle om flere andre af...2020-05-051h 13

Fitnessministeriet#57 – CrossFit på Aalborg Sportshøjskole m. Rasmus HorslevI episode 57 er vi taget turen til Aalborg Sportshøjskole - som episoden er lavet i samarbejde med - for at høre om de unikke muligheder der er på højskolen. På højskolen kan man nemlig have både CrossFit og vægtløftning som hovedfag. I en senere episode tager vi fat på vægtløftning med Kim Lynge, mens fokus i denne episode er på CrossFit-linjen som episodens gæst - Rasmus Horslev - står for. Vi har også Nanna og Maja med i en sekvens hvor vi taler om hvordan det er at være elev, både på...2020-04-041h 29

Fitnessministeriet#56 – COVID-19 og hvad så med CrossFit!? m. Nikolaj RønnowI episode 56 prøver vi noget helt nyt i Coronaens tid. Nemlig et 'skype'-interview. Og det har da konsekvenser for lydkvaliteten, det er også derfor det er vores princip ikke at lave den type episoder. Men det er jo særlige tider i øjeblikket. Derfor kan du her i episoden også høre Rønnow fortælle en masse om hans syn på hvad det kommer til at betyde for CrossFit sæsonen, Games (især), atleterne, økosystemet omkring CrossFit og meget andet. Vi kommer også med bud på hvordan man kan få hjemmetræningen til at hænge sammen, hvordan man kan s...2020-03-271h 23

FitnessministerietOCR-kontoret #2 – Forenings-OCR og Spartan i DK m. Bettina LangstedI episode 2 af OCR-kontoret har vi besøg af Bettina Langsted, som sammen med podcastens vært, Niklas Vinther Jakobsen, er træner i AB Tårnby OCR. Vi snakker om den uddannelse vi har gennemgået og om hvad et forenings-setup har af fordele og ulemper. I vores snak kommer vi også ind på vores tanker om idrætsforeninger, De Olympiske Lege, officials og det amerikanske løb Spartan, der kommer til Odense i år. Vi diskuterer de forskellige dommersystemer, både herhjemme og udenlands. Spartan tager en del tid at komme omkring, men det er også en stor nyhed for de...2020-03-201h 04

FitnessministerietCFM VL #3 – Kebabgains og vægtløftning m. Omed AlamDette afsnit omhandler en af Danmarks bedste mandlige vægtløfter Omed Alam. I afsnittet kommer vi ind på hvordan Omed startede til vægtløftning, hans mål og hvordan man træner i en ‘vægtløftningslejr’. Hvor han spiser sin kebab. Østeuropæisk vægtløftning vs. dansk vægtløftning. Doping. Personlig træning. Hans dagligdag ift. træning, arbejde og fremtidsplaner. Til slut sammensætter vi en ‘Alam-WOD’. ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Kasia Nagel (@kasianagel) ------- Smid hjertens gerne et...2020-03-061h 20

FitnessministerietEp. 55 – CFM Box Crawl #4 // CrossFit Bornholm m. Alexander Voltov & Emil JørgensenEpisode 52 er fjerde del af vores serie om CrossFit Boxe i Danmark - Crossfedt Ministeriet Box Crawl. CFM Box Crawl vil på sigt dække alle de spændende boxe i Danmark vi kan finde tid og mulighed for at besøge. Formålet er at fortælle historien bagom boxen fra to perspektiver, det første perspektiv er boxens historie fra start til nu - det andet perspektiv er hvad der er unikt ved boxen, hvad end det er lokation, kultur, målgruppe eller noget helt andet. Vi vil gerne have afmystificeret hvordan det er at starte en box, hvordan...2020-02-182h 02

FitnessministerietOCR-kontoret #1 - 2020 sæsonenVelkommen til en helt ny serie fra Crossfedtministeriet, nemlig OCR-kontoret. Vi udvider repertoiret med endnu en funktionel sportsgren, denne gang OCR eller, mere mundret, forhindringsløb. Vi har tidligere berørt sporten i episode 16 og 17, hvor vi talte om EM i OCR i Esbjerg 2018. Fremover vil CrossFedtministeriet have en dedikeret serie om OCR, på linje med serien om vægtløftning. I episoden introducerer vi den nye serie og taler om OCR-sæsonen 2020. Ny vært på OCR-kontoret er Niklas Vinther Jakobsen, der står bag Ekstremsporten.dk. Niklas begyndte som fotograf til OCR-løb, men har bevæget sig ind på fler...2020-02-1452 min

FitnessministerietCFM VL #2 – Road til OL2020 & Life m. Louise VennekildeDette afsnit omhandler en af Danmarks bedste kvindelig vægtløfter og OL-håb Louise Vennekilde (@luluthelifter). I afsnittet kommer vi ind på hvordan Louise startede til vægtløftning og hendes mål. Crossfit træning vs. vægtløftning. Hendes dagligdag ift. træning og arbejde. Træningsmiljø i Danmark vs USA. Økonomi, kost og skader. Rusland betydning i vægtløftning og hendes personlig bedste oplevelse. Til slut sammensætter Louise en ‘Louise-WOD’: “Louise” Buy In: 2k Row 3 Rounds of: 10 Deadlift (100/150kg) 20 Wallball (9/6kg) Buy out: 30 Bench Press (55 /100kg) - Prøv den, og Louise laver den efter OL God fornøjelse! ...2020-01-171h 15

Fitnessministeriet#54 – Programmering (del 2) // Træningsplanlægning m. Anders NedergaardI episode 54 fortsætter vi vores serie om programmering - det at træningsplanlægge til sporten (og træningsformen) CrossFit. Det er en serie der handler mindre om aktuelle emner og personlige historier - og mere om at formidle viden end de fleste episoder af CFM, formatet er derfor selvfølgelig også lidt anderledes. Men vi har forsøgt at holde det loose! De to første episoder handler om at etablere en overordnet og evidensfunderet forståelse for træningsfysiologi og optimal træningsplanlægning. I første episode tacklede vi træningstilpasninger, mens vi her i anden episode primær...2020-01-072h 44

Fitnessministeriet#53 – Programmering (del 1) // Træningstilpasninger m. Anders NedergaardI episode 53 starter vi på en ny serie om programmering - det at træningsplanlægge til sporten (og træningsformen) CrossFit. Det er en serie der handler mindre om aktuelle emner og personlige historier - og mere om at formidle viden end de fleste episoder af CFM, formatet er derfor selvfølgelig også lidt anderledes. Men vi har forsøgt at holde det loose! De to første episoder handler om at etablere en overordnet og evidensfunderet forståelse for træningsfysiologi og optimal træningsplanlægning. I første episode tackler vi træningstilpasninger, med andre ord hvad der sker når m...2019-12-181h 44

FitnessministerietEp. 52 – CFM Box Crawl #3 // Aarhus CrossFitEpisode 52 er tredje del af vores serie om CrossFit Boxe i Danmark - Crossfedt Ministeriet Box Crawl. CFM Box Crawl vil på sigt dække alle de spændende boxe i Danmark vi kan finde tid og mulighed for at besøge. Formålet er at fortælle historien bagom boxen fra to perspektiver, det første perspektiv er boxens historie fra start til nu - det andet perspektiv er hvad der er unikt ved boxen, hvad end det er lokation, kultur, målgruppe eller noget helt andet. Vi vil gerne have afmystificeret hvordan det er at starte en box, hvordan...2019-12-031h 17

FitnessministerietCrossFit Open 20.5 Live ShowVi slutter Open 20209 af med stil i godt selskab. Jacob er med som gæstevært. Vi bringer indslag fra mange af de store danske atleter og svarer som sædvanligt på kommentarer og spørgmål undervejs. Præsenteret i samarbejde med Jolly Cola. God fornøjelse! ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre...2019-11-131h 32

FitnessministerietCrossFit Open 20.4 Live ShowFjerede af fem Open Live Shows i forbindelse med CrossFit Open 2020. 20.4 showet er med gæsterne Daniel Skov (@danielskov) og Coach Troels Jørgensen (@tbwjoergensen) fra Team Nordvest (@teamnordvest). Præsenteret i samarbejde med Jolly Cola. God fornøjelse! ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedt Ministeriet ;) Støt os på 10'er m...2019-11-081h 20

FitnessministerietCrossFit Open 20.3 Live ShowTredje af fem Open Live Shows i forbindelse med CrossFit Open 2020. 20.3 showet er optaget i VIRUS-butikken på Møntergade 4, KBH K (@virusintl), gæsterne er Klaus Uggerhøj (@klausuggerhoj) og Julian Kragh-Maschwitsz (@juliankm__) Præsenteret i samarbejde med Jolly Cola. God fornøjelse! ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedt Min...2019-11-081h 26

FitnessministerietCrossFit Open 20.1 Live ShowFørste af fem Open Live Shows i forbindelse med CrossFit Open 2020. 20.1 showet er optaget i Norce (@norceperformance), gæsterne er boxejer Thorbjørn Black (@thor__bl) og hans atlet Rie Schou Christensen (@kjkgfyu) Præsenteret i samarbejde med Jolly Cola. God fornøjelse! ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedt...2019-11-071h 12

FitnessministerietEp. 51 – BKG (English) w. Björgvin Karl GoðmundssonEp. 51 is our second episode in English, our guest this time being no other than the 3rd Fittest Man on Earth Björgvin Karl Goðmundsson - BKG (@bk_godmundsson). Also joining us is a friend of both Björgvin and the show, Nikolaj Rønnow (@nwr_productions) as our first guest host. In the episode, we discuss the 2019 CrossFit Games and Björgvins outlook on format, events and his competitors - leading into what his outlook on the both the 2019 season and future seasons under the current 'new' format. Prior to this, Björgvin tells the story of how he got...2019-10-031h 29

FitnessministerietCFM VL ep. 1 – VM 2019 m. Anders BendixDen første episode om vægtløftning er netop kommet i luften! Vi lægger ud med at invitere Anders Bendix ind i studiet, som er træner i IK99 og formand for Dansk Vægtløftnings Forbund Elite-udvalg. Han vil i denne episode guide os gennem de danske løftere, som skal med til VM i Thailand. Vi kalder ham ‘landstræner’, da det er det tættest man kommer inden for vægtløftning - hør hvorfor i podcasten. Episodens fokus er de danske løftere og Anders Bendixs forventninger til hver løfter til dette års VM i Thailand. An...2019-09-181h 42

FitnessministerietEp. 50 – CFM Box Crawl // CrossFit By the MillEpisode 50 er anden del af vores serie om CrossFit Boxe i Danmark - Crossfedt Ministeriet Box Crawl. CFM Box Crawl vil på sigt dække alle de spændende boxe i Danmark vi kan finde tid og mulighed for at besøge. Formålet er at fortælle historien bagom boxen fra to perspektiver, det første perspektiv er boxens historie fra start til nu - det andet perspektiv er hvad der er unikt ved boxen, hvad end det er lokation, kultur, målgruppe eller noget helt andet. Vi vil gerne have afmystificeret hvordan det er at starte en box, hvordan...2019-09-121h 09

FitnessministerietBonusepisode – Butcher’s Classics 2019 (Del 3)I tredje og sidste del af vores dækning af Reebok Butcher's Classics 2019 fra Ballerup Superarena går vi lidt amok. Amok fordi vi 'livespeaker' finalerne i Male Masters 35+, Male RX og Female RX. Inden du får den fornøjelse, er der dog nogle interviews inden hhv. semifinalen og finalen der sætter scenen. Du får desuden vinderinterviews fra Female RX og Male RX - samt et længere interview med Julian Kragh-Maschwitz og André Houdet efter hele konkurrencen var slut og nedpakningen var begyndt. Se 'kapitler' længere nede hvis der er noget specifikt du leder efter! God fornø...2019-09-082h 00

FitnessministerietBonusepisode – Butcher’s Classics 2019 (Del 2)I anden del af vores dækning af Butcher's Classics 2019 i Ballerup Super Arena bringer vi det recap show vi optog med gæst og ven af showet Jacob Viuf Overgaard hvis rolle til Classics (igen i år) var som floormaster. I recap showet dækker vi hele dag 1 og 2 i kronologisk og overordnet format. Vi gennemgår blandt andet events, taler programmering og leaderboard updates inden finaledagen og de sidste 3 events. Outputtet er, udover en masse god snak om CrossFit, vores forudsigelser for de endelige podier. Glæd jer til tredje og sidste del, som vi kalder 'Finalen' - den in...2019-09-0200 min

FitnessministerietBonusepisode – Butcher’s Classics 2019 (Del 1)I første del af vores dækning fra Reebok Butcher’s Classics 2019 får du interviews med atleter og andet godtfolk fra dag 1 og 2. Der mangler dog vores 30 minutter med Annie Thorisdottir og Katrin Davidsdottir fra fredagen som du kan finde i ep. 49. Der er tale om ca. 2 timers af de bedste blandede bolcher fra Ballerup Super Arena. Episoden er en blanding af mindre (5-10 minutter) interviews der primært handler om selve konkurrencen og længere snakke (10-25 minutter) om 2020-sæsonen, Games 2019, nyheder indenfor CrossFit og hvad der ellers er interessant at tale om. Du kan ikke af del 1...2019-08-312h 03

FitnessministerietEp. 49 – Annie Thorisdottir & Katrin Davidsdottir (English)Ep. 49 is our first episode in English. In many ways, it is also a special episode. It was recorded during Reebok Butcher's Classics 2019, a traditional Danish CrossFit Competition which this year brings back CrossFit to Ballerup Super Arena - the arena where europeans (including our guests for this episode) battled to qualify for the CrossFit Games in 2012 through 2015. The episode also not only marks our first foray into English episodes, but also our first foray into covering athletes and angles that aren't specifically related to the Danish CrossFit community or other forms of functional fitness. Our guests are no other...2019-08-2730 min

FitnessministerietEp. 48 – CrossFit Games 2019 RecapI ep. 48 går bølgerne stadigvæk højt i ministeriet efter vores livestream af Reebok CrossFit Games 2019. Vi taler om vores oplevelse med årets Games, en hel del ud fra vores nye perspektiv som castere af en livestream – men selvfølgelig også som de CrossFit-nørder vi er. Vi diskuterer også det store emne efter Games – fungerede formatet: det nye pointsystem og cuttet af atleter. Uden at afsløre for meget så er vores dom både lidt ja og lidt nej. Vi vender meget kort hvordan det er gået danskerne og hvem der vandt (dem fra Cookeville af…...2019-08-141h 02

FitnessministerietEp. 47 – CrossFit Games 2019 m. Nikolaj Rønnow (del 2)I episode 46 og 47 disker vi sammen med altmuligmand, det danske CrossFit-orakel og 'friend of the show' Nikolaj Rønnow (@nwr_productions) op med noget friskt og sommerlækkert. Du får 10% fakta om Games, 10% Games predictions (alá sidste års ep. 20 om Games 2018 Reebok Pick'Em) og 80% sladder, rygter og småsnak om Games og alt det andet der er værd at vide noget om i CrossFit-sfæren. Når du har hørt de to episoder ved du lige så meget som alle andre end Castro (@thedavecastro) (og hans kumpaner) om hvordan Games kommer til at foregå og du har et skarpt bu...2019-07-241h 15

FitnessministerietEp. 46 – CrossFit Games 2019 m. Nikolaj Rønnow (del 1)I episode 46 og 47 disker vi sammen med altmuligmand, det danske CrossFit-orakel og 'friend of the show' Nikolaj Rønnow (@nwr_productions) op med noget friskt og sommerlækkert. Du får 10% fakta om Games, 10% Games predictions (alá sidste års ep. 20 om Games 2018 Reebok Pick'Em) og 80% sladder, rygter og småsnak om Games og alt det andet der er værd at vide noget om i CrossFit-sfæren. Når du har hørt de to episoder ved du lige så meget som alle andre end Castro (@thedavecastro) (og hans kumpaner) om hvordan Games kommer til at foregå og du har et skarpt bu...2019-07-161h 01

FitnessministerietEp. 45 – Den danske dóttir m. Oddrún Eik GylfadóttirI episode 45 spiser vi onsdagssnegl og taler med den danske dóttir, Oddrún Eik Gylfadóttir (@eikgylfadottir) bedre kendt som Eik. Som Eik også fortæller i episoden, så er hun godt nok teknisk set islænding men hun har boet og trænet CrossFit i Danmark i flere år (herunder som en del af Team Nordvest superteamet til Games 2016) og er ligestillet danske statsborgere. Den røde tråd i episoden er Eiks udvikling fra nystartet bodyfitnessatlet på Island, til Danmark og CrossFit Copenhagen i 2012 og nu hvor hun er i dag, som professionel CrossFitter (træner og atlet) i Abu...2019-07-041h 37

FitnessministerietEp. 44 – Status på CrossFit m. Frederik ÆgidiusI episode 44 har vi Frederik Ægidius (@frederikaegidius) som gæst. Frederik er både (meget snart) 5 gange Games-atlet, en erfaren coach, han har været en del af verdenseliten siden 2012 og er han er medarrangør af en Sanctional (Reykjavik CrossFit Champio 2019-06-181h 54

FitnessministerietEp. 43 – CFM Box Crawl #1 m. CrossFit ArosEpisode 43 er også første del af vores serie om CrossFit Boxe i Danmark - Crossfedt Ministeriet Box Crawl. CFM Box Crawl vil på sigt dække alle de spændende boxe i Danmark vi kan finde tid og mulighed for at besøge. Formålet er at fortælle historien bagom 2019-06-061h 07

FitnessministerietBonusepisode – Battlegrounds: Individual (del 2)I anden del af vores bonusepisode om Battlegrounds: Individual (17-18. maj på Hvidovre stadion) bringer vi livespeaks fra de bedste heats i de to sidste events (6 og 7) samt flere interviews. Vi taler i anden del med Sebastian Klindt (@klindt88), Freja Da 2019-05-241h 33

FitnessministerietBonusepisode – Battleground: Individuals (Del 1)Bonusepisode – Battleground: Individuals (Del 1)2019-05-2148 min

FitnessministerietEp. 42 – AGOQ 2019 m. Eskild Johannessen & Tomas PilsborgI ep. 43 har vi inviteret Eskild Johannessen (@eskildjohannessen) - 16-17 atlet - og Tomas Pilsborg (@pilsboyunited) - 46-49 atlet - på besøg til en snak om Age Group Online Qualifier. Episoden er optaget lige som AGOQ gik i gang i CrossFit Boxlife (Roski 2019-05-1400 min

FitnessministerietEp. 41 – Optagelse til specialstyrkerne m. ‘Lightyear’I episode 41 er på besøg hos Frømandskorpset på Kongsøre Torpedostation. Anledningen er en episode om optagelse til specialstyrkerne i Forsvaret, i samarbejde med og betalt af Forsvaret. Sammen med frømanden 'Lightyear' tager vi på en lille tur på torpedo 2019-04-251h 48

FitnessministerietEp. 40 – Rasmus Wisbech AndersenI episode 40 har vi Rasmus Wisbech Andersen (@rasmuswandersen) på besøg. Episoden kom i stand da Rasmus aftenen før sendte os en besked og sagde han havde et par timer i København hvor han kunne komme forbi til optagelse. Vi sagde selvfølgelig ja! Episod 2019-04-021h 47

FitnessministerietEp. 39 – Open Live Show 19.5Med ep. 39 afslutter vi vores open dækning med et brag. På trods af at leaderboardet ikke er landet helt endnu, forsøger vi at finde hoved og hale i kvalifikationerne til Games som de står nu på tværs af Open og Sanctionals. Vi samler naturligvis også op 2019-03-2800 min

FitnessministerietEp. 38 – Open Live Show 19.4Med ep. 38 fortsætter vores open dækning. Hver tirsdag kl. 19:00- ca. 20:00 på Facebook Live (Crossfedtministeriets Facebookside). Episoden er optaget under live udsendelsen med Julius Klitgaard (@juliusklitgaard) fra CrossFit Delta Kilo (@crossfitdeltaki 2019-03-211h 13

FitnessministerietEp. 35 – Open Live Show 19.1Med ep. 35 starter vores open dækning. Hver tirsdag kl. 19:00- ca. 20:00 på Facebook Live (Crossfedtministeriets Facebookside). Episoden er optaget under live udsendelsen med Christian Løvschall (@christian_sund) og Thomas Strøier (@tank_top_thomas) som g 2019-02-271h 11

FitnessministerietEp. 33 – Team Nordvest & Open 2019-A m. Rasmus Tolstrup, Martine Solheim & Daniel SkovI episode 33 har vi igen Rasmus Tolstrup Larsen, head coach for Team Nordvest (@teamnordvest), forbi studiet. Denne gang har han taget to atleter fra Team Nordvest med, Open er lige om hjørnet, hele CrossFit Games sæsonen er ændret og Team Nordvest har kv 2019-02-051h 05

FitnessministerietEp. 28 – Weightlifting 101 m. Erik Lau KelnerI episode 28 har vi inviteret Erik Lau Kelner fra Weightlifting 101 (@Weightlifting_101) forbi Thomas' stue til en snak om CrossFit, vægtløftning og uafværgeligt en masse mere eller mindre kontroversielle emner om Erik som træner for nogen af de allerbeds 2018-11-061h 56

FitnessministerietEp. 26 – Den nye CrossFit Games sæson (Del 2)I ep. 26 (Del 2 af 2 - hør del 1 her) er hele Ministeriet samlet til en grundig snak om den nye CrossFit Games sæson. Regionals er væk, Games er ændret markant, alt er nyt og skræmmende. Vi tager dig i hånden og fører dig igennem hvad der er sket, hvornår det er sket, hvor vi ved det fra, hvad vi stadigvæk ikke ved, hvad vi synes om det hele - og så krydrer vi det selvfølgelig med en masse anden snak undervejs. Episoden er sprængfyldt med information, derfor er show notes (og de links du...2018-10-011h 06

FitnessministerietEp. 25 – Den nye CrossFit Games sæson (Del 1)I ep. 25 (Del 1 af 2) er hele Ministeriet samlet til en grundig snak om den nye CrossFit Games sæson. Regionals er væk, Games er ændret markant, alt er nyt og skræmmende. Vi tager dig i hånden og fører dig igennem hvad der er sket, hvornår det er sket, hvor vi ved det fra, hvad vi stadigvæk ikke ved, hvad vi synes om det hele - og så krydrer vi det selvfølgelig med en masse anden snak undervejs. Episoden er sprængfyldt med information, derfor er show notes (og de links du finder der) en vigtig c...2018-09-301h 05

FitnessministerietEp. 24 – CFM tager til Norce Face OffI ep. 24 er vi taget til Norce Face Off i og omkring Norce CrossFit. VI dækker den første dag (lørdag) af to til konkurrencen, gennem rapportager, livespeaks (fra event 2-4) og interviews - udover al den dækning du sikkert allerede har set på Instagram eller Facebook. Vi taler i episoden bl.a. med Klaus Uggerhøj, Frederikke Frandsen, Casper Gammelmark og ejerne af Norce om konkurrencen, den nye CrossFit Games sæson, Norce som box og alt hvad der ellers lige falder os ind. Vi henviser desuden til det (video)updateshow vi optog om konkurrencens dag 1 i samar...2018-09-151h 20

FitnessministerietEp. 23 – Den ukendte danske Regionals-atlet m. Stine PinillaI ep. 23 er vores gæst Stine Pinilla (@stinepinilla) som lytterne måske husker fra vores Regionals 2018-dækning, Stine er med to Regionals bag sig, den kvindelige dansker med de bedste resultater i baggagen som individual - herunder også i 2018 hvor hun endte som nr. 17 i South Regional og som nr. 185 (ud af 320) på det samlede Regionals leaderboard. Stine er forbi for at fortælle om hvordan hun endte med at bo og træne i USA, sine erfaringer som atlet - herunder særligt Regionals 2017 og 2018 - og ikke mindst som sandhedsvidne på CrossFit-kulturen i en klassisk amerikansk box. Stin...2018-09-111h 22

FitnessministerietEp. 22 – Strongman & CrossFit m. Mikkel LeichtI episode 22 er vi taget til Svinestien, en stærkmandsoase på en gård et sted udenfor Slagelse. Danmarks Stærkeste Mand, Mikkel Leicht (@mikkelleicht) har inviteret os på lidt træning og en snak om Strongman og CrossFit. Sammen udforsker vi først og fremmest god gammeldaws stærkmandstræning og når rundt om en Strongman 101. Det andet hovedemne er Strongman og CrossFit, både sat i forhold til hinanden og hvordan CrossFittere kan implementere stærkmandstræning for at blive bedre til de stærkmandsinspirerede events der i stigende grad ses til CrossFit-konkurrencer - og stærkere generelt. Vi nå...2018-08-281h 35

FitnessministerietEp. 21 – Doping og CrossFit m. Anders NedergaardAnders Nedergaard (@anders_nedergaard) er vores gæst i (mega)episode 21, efterspurgt på baggrund af og foranlediget af dopingskandalen i CrossFit oven på Regionals 2018. Her var der flere kvalificerede atleter til Games 2018 der fik 4 års karantæne, bl.a. Andrey Ganin (@andrey_ganin83) fra Europe Regional hvilket betød at Frederik Ægidius (@frederikaegidius) kom med til Games og mest prominent vinderen af West Regional, Emily Abbott (@abbott.the.red). Én ting er sikkert, episoden er fyldt til randen med detaljer, nørderi og videnskabelig fakta! Anders, aka Dr. Muskel, er lidt af en multikunstner i den danske Fitnessverden, men en af de emn...2018-08-142h 07

FitnessministerietEp. 20 – CrossFit Games 2018 Pick’Em m/ Nikolaj RønnowI episode 20 af Crossfedt Ministeriet har vi vores første tilbagevendende gæst, ingen ringere end Nikolaj Rønnow (@nwr_productions), som sammen med Thomas og Nicolai (altså vores Nicolai, @flainz) tager dig igennem Crossfedt Ministeriets bud på top 10 kvinder/mænd til Games og top 5 teams som en del af Reebok CrossFit Pick'Em 2018. Pick'Em er en slags fantasy league for CrossFit Games, og her får du et super gennemarbejdet bud på hvad vi kan forvente. Forvent selvfølgelig en masse anekdoter fra tre erfarne herrer i CrossFit, samt snak om events og tidligere år til Games. Du kan melde dig...2018-07-311h 59

FitnessministerietEp. 19 – Team Butcher’s med Rebecka Vitesson, Christina Agerbeck & Martin MøllerI episode 19 af Crossfedt Ministeriet handler om Team Butcher's (@teambutchers) - deres oplevelser ifm. Regionals 2018, deres kommende tur til Games 2018 og ikke mindst hvem de er. Rebecka Vitesson (@vitesson) og Christina Agerbeck (@agerbeck) er den kvindelige halvdel af holdet fra Butcher's Lab (@butcherslab) der har kvalificeret sig til Games i år, Martin Sales Møller (@mmoelleerr) er head coach for Team Butcher's. Vi kommer i episoden rundt om Rebecka, Christina og Martins baggrund både med CrossFit og før. Vi taler især om Christina og Rebeckas hverdag som atleter, med de krav der stilles til atleter der vil være...2018-07-241h 46

FitnessministerietEp. 18 – CrossFit-konkurrencer med Rasmus Maack & Jacob OvergaardI episode 18 af Crossfedt Ministeriet handler det om CrossFit-konkurrencer og konkurrencemiljøet i Danmark fra arrangørperspektivet. Rasmus Maack (@rasmusmaack) fra RX'd Events (@rxdevents) og Jacob Viuf Overgaard (@jayohhgraphics) er begge garvede konkurrencearrangører og gamle i gårde i CrossFit-verdenen i Danmark. Vi taler med Rasmus og Jacob om hvordan konkurrencemiljøet udviklede sig siden starten på CrossFit i Danmark, hvordan det står til nu og hvad fremtiden kunne bringe. Det indeholder blandt andet historien om RX'd Events som virksomhed og en snak om de forskellige segmenter konkurrencer kan henvende sig til. Vi vender stort og småt i forhol...2018-07-101h 43

FitnessministerietEp. 17 – OCR og EM 2018 (del 2)I episode 16 og 17, hhv. del 1 og 2, af Crossfedt Ministeriet er emnet OCR - Obstacle Course Racing - i anledning af at OCR European Championships 2018 afholdes i Esbjerg (29. juni - 1. juli). Vi har inviteret OCR-atlet Leon Kofoed (@leonkofoed_ocr) fra OCR Training Denmark (@ocrtrainingdenmark) og medarrangør af EM Claus Dietz (@theclausdietz) fra DOCRA (@danish_obstaclecourse_racers) forbi MInisteriet for at gøre os klogere på hvad OCR er, var og kommer til at udvikle sig til. Episoderne henvender sig både til vores normale lyttere, vi fletter flittigt referencer og sammenligninger ind til CrossFit, til alle der gerne vil vide mere...2018-06-281h 15

FitnessministerietMed Ministeriet til Regionals 2018 – Del 6 (søndag) - Crossfedt MinisterietCrossfedt Ministeriet er taget til Europe Regional i Berlin for at dække Regionals 2018, få en döner kebab eller to og dække hele molevitten for jer derhjemme. Tag med Ministeriet på tur, når vi i små bidder dækker konkurrencen, kommer med stemningsrapportager, taler med danske tilskuere og atleter og måske får et interview eller to. Du kommer selvfølgelig også med på café om aftenen når vi analyserer dagen og ser fremad mod i morgen. I sjette del, optaget søndag omkring kl. 17, recapper vi både hele Regionals og tredje og sidste dag fra hotelseng...2018-05-2029 min

FitnessministerietMed Ministeriet til Regionals 2018 – Del 3 (fredag) - Crossfedt MinisterietCrossfedt Ministeriet er taget til Europe Regional i Berlin for at dække Regionals 2018, få en döner kebab eller to og dække hele molevitten for jer derhjemme. Tag med Ministeriet på tur, når vi i små bidder dækker konkurrencen, kommer med stemningsrapportager, taler med danske tilskuere og atleter og måske får et interview eller to. Du kommer selvfølgelig også med på café om aftenen når vi analyserer dagen og ser fremad mod i morgen. I tredje del, optaget fredag omkring kl. 12, har vi sat os ud foran Velodrom, for at opsummere på oplevelsen af lo...2018-05-1808 min

FitnessministerietMed Ministeriet til Regionals 2018 – Del 1 (torsdag) - Crossfedt MinisterietCrossfedt Ministeriet er taget til Europe Regional i Berlin for at dække Regionals 2018, få en döner kebab eller to og dække hele molevitten for jer derhjemme. Tag med Ministeriet på tur, når vi i små bidder dækker konkurrencen, kommer med stemningsrapportager, taler med danske tilskuere og atleter og måske får et interview eller to. Du kommer selvfølgelig også med på café om aftenen når vi analyserer dagen og ser fremad mod i morgen. I første del indrømmer vi at vi egentlig ikke har planlagt dækningen særlig meget, taler om den kommen...2018-05-1715 min

FitnessministerietEp 12 – Skader og CrossFit med Andreas Hessner (Del 2) - Crossfedt MinisterietI episode 11 og 12 (del ét og to af det samme afsnit) af Crossfedt Ministeriet har vi inviteret Andreas Lund Hessner fra CFC Fysioterapi (@cfcfysioterapi) forbi til en snak om skader i forhold til CrossFit. Andreas kan bidrage med et indgående kendskab til CrossFit som tidligere konkurrenceholdstræner for Team Nordvest, praktisk klinisk erfaring som fysioterapeut med CrossFit-klienter og forskningsmæssig indsigt i emnet. Episoderne danner tilsammen et fundament for at forstå skader i CrossFit og hvordan man kan træne og genoptræne når man bliver skadet som CrossFitter. Vi taler videnskab og forskning i CrossFit generelt, de hyppigst...2018-04-1756 min

FitnessministerietEp. 10 – Open 2018 Small Talk 18.5 - Crossfedt MinisterietOpen Small Talk 18.5Spørgsmål og kommentarer er velkomne Slået op af Crossfedt Ministeriet i 27. marts 2018 Jonas Bjørneskjold Vært Facebook Instagram Thomas Frøsig Larsen Vært 4x Regionals Team-atlet Facebook Instagram Følg Crossfedt Ministeriet på Fa...2018-03-291h 35

FitnessministerietEp. 9 – Open 2018 Small Talk 18.4 - Crossfedt MinisterietEpisode 9 er fjerde del af ministeriets ugentlige dækning af CrossFit Open 2018 - denne gang taler vi om 18.4 og det der er sket siden sidste uge. Hver tirsdag kl 19 på Facebook live dykker Jonas, Thomas og Nicolai ned i ugens Open WoD, leaderboardet - med fokus på de danske atleter - og andre nyheder om CrossFit. Vi håber på deltagelse fra lyttere på facebook live og instagram, samt spændende gæster der dropper forbi studiet. ------- Følg og like os på Instagram og InstagramFacebook Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. ------- Smid hjertens gerne et 5-star revie...2018-03-221h 30

FitnessministerietEp. 8 – Open Small Talk 18.3 - Crossfedt MinisterietEpisode 8 er tredje del af ministeriets ugentlige dækning af CrossFit Open 2018 - denne gang taler vi om 18.3 og det der er sket siden sidste uge. Hver tirsdag kl 19 på Facebook live dykker Jonas, Thomas og Nicolai ned i ugens Open WoD, leaderboardet - med fokus på de danske atleter - og andre nyheder om CrossFit. Vi håber på deltagelse fra lyttere på facebook live og instagram, samt spændende gæster der dropper forbi studiet. ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. ------- Smid hjerte...2018-03-151h 28

FitnessministerietCrossfedt Ministeriet Episode 7 – Open 2018 Small Talk 18.2 - Crossfedt MinisterietEpisode 7 er anden del af ministeriets ugentlige dækning af CrossFit Open 2018 - denne gang taler vi om 18.2 og det der er sket siden sidste uge. Hver tirsdag kl 19 på Facebook live dykker Jonas, Thomas og Nicolai ned i ugens Open WoD, leaderboardet - med fokus på de danske atleter - og andre nyheder om CrossFit. Vi håber på deltagelse fra lyttere på facebook live og instagram, samt spændende gæster der dropper forbi studiet. ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk ------- Smid hjerte...2018-03-081h 08

FitnessministerietCrossfedt Ministeriet Episode 6 – Open 2018 Small Talk 18.1 - Crossfedt MinisterietOBS: Vi beklager lydkvaliteten de første 8 minutter. Episode 6 er podcastoptagelsen fra præmieren på ministeriets ugentlige dækning af CrossFit Open 2018. Hver tirsdag kl 19 på Facebook live dykker Jonas, Thomas og Nicolai ned i ugens Open WoD, leaderboardet - med fokus på de danske atleter - og andre nyheder om CrossFit. Vi håber på deltagelse fra lyttere på facebook live og instagram, samt spændende gæster der dropper forbi studiet. ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk ------- Smid hjertens gerne et 5-star review o...2018-03-011h 16

FitnessministerietCrossfedt Ministeriet Episode 2 – Programmering for både mennesker og maskiner med Rasmus Tolstrup Larsen - Crossfedt MinisterietOBS: Vi beklager optagelseskvaliteten de første 8 minutter. I anden episode af CrossFedt Ministeriet, er 2x Regionals Team-atlet Rasmus Tolstrup Larsen (@tolstruppp) med som gæst for at tale om hans to primære hverv i det danske CrossFit community; hans rolle som Head Coach for CrossFit Copenhagens konkurrencehold (@teamnordvest) og som programmeringsansvarlig for alle hold i CrossFit Copenhagen. Rasmus har derved berøringsflade med alt fra nybegyndere i CrossFit til de bedste atleter i Danmark og er formentlig en af de coaches i CrossFit hvis programmering flest følger hver dag. Derfor spørger vi ind til de principper og tank...2018-01-011h 18

FitnessministerietCrossfedt Ministeriet Episode 1 – Dubaieventyret med Nicolai Engelstock Mainz - Crossfedt MinisterietI pilotafsnittet af Crossfedt Ministeriet, har vi inviteret 4x CrossFit Games Regionals Team-atlet Nicolai Engelstock Mainz (@flainz og @strength_wod) til brunch i Ministeriet for at tale om CrossFit-eventyret i Dubai. Nicolai har været head coach i 111CrossFit i Dubai og har levet det søde atletliv, i selskab med en masse andre danskere og ikke mindst et par Games-atleter som fx Jonne Koski. Derudover har han taget et par gode historier om Thomas med – og vi udspørger ham selvfølgelig også om saftig CrossFit-sladder. Find i afsnittet ud af hvordan Thomas fandt ud af han ville være den b...2017-12-231h 10