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PolySécure Podcast volet pour les professionelsSéQCure - Les initiatives du gouvernement du Québec en cybersécurité (Yvan Fournier)Parce que… c’est l’épisode 0x701!
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25 et 26 février 2026 - SéQCure 2026
CfP
31 mars au 2 avril 2026 - Forum INCYBER - Europe 2026
14 au 17 avril 2026 - Botconf 2026
28 et 29 avril 2026 - Cybereco Cyberconférence 2026
9 au 17 mai 2026 - NorthSec 2026
3 au 5 juin 2026 - SSTIC 2026
19 septembre 2026 - Bsides Montréal
Description
Les initiatives du gouvernement du Québec en cybersécurité
Dans cet épisode du podcast, je reçois Yvan Fournier, chef gouvernemental de la sécurité de l’information du gouvernement du Québec, qui occupe le poste de sous-ministre adjoint. Cette conversation révèle l’ampleur des...
2026-01-2834 min
Média On the Road Podcast🎙 Épisode 131 – On the road Québec avec Annick Lévesque et Nicolas Fournier d’Extra🎙 Épisode 131 – On the road Québec avec Annick Lévesque et Nicolas Fournier d’ExtraDans cet épisode, Carl et Francis discute des derniers événements dans le monde du camionnage avec Annick et Nicolas d’Extra Multi-Ressources🎧 Présenté par Extra Multi-Ressources, TotalÉnergies, Burrowes, Mekpro et le Salon de l’emploi du transport (1er novembre à Laval).#OnTheRoadQuébec #PodcastQuébécois #FestivalQuébécois #Transport #Camionneurs #MusiqueEnRégion #Bedford #RelèveDuTransport #ÉvénementQuébec #RadioQuébécoise #EmploiTransport #TruckLife #QuébecEnCamion #ontheroadquebec
2025-09-171h 05PolySécure Podcast volet pour les professionelsSéQCure - Retour sur la conférence d'Alexandre FournierParce que… c’est l’épisode 0x289!
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18 au 26 mai 2023 - NorthSec
10 au 13 août 2023 - DEFCON
février 2024 - SéQCure
Formation Crise et résilience
Ateliers et conférences (Auto évaluation)
Formation PCA 2022
4 Guides pour survivre à une CyberCrise
Formation PCA en ligne
Notes
À venir
Collaborateurs
Nicolas-Loïc Fortin
Alexandre Fournier
Crédits
Montage audio par Intrasecure inc
Locaux réels par Cosmos Laurier
2023-04-1633 minPolySécure Podcast volet pour les professionelsSéQCure - Teaser Alexandre FournierParce que… c’est l’épisode 0x255!
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1er et 2 Mars 2023 - SéQCure
Formation Crise et résilience
Ateliers et conférences (Auto évaluation)
Formation PCA 2022
4 Guides pour survivre à une CyberCrise
Formation PCA en ligne
Notes
SéQCure
Collaborateurs
Nicolas-Loïc Fortin
Alexandre Fournier
Crédits
Montage audio par Intrasecure inc
Locaux virtuels par Riverside.fm
2023-02-0704 min
CIO France - Interviews et conférencesNicolas Fournier (DGNUM, Ministère des Armées) : « nous devons continuer à offrir des évolutions de carrière à ceux qui nous ont rejoints »Le Ministère des Armées comprend environ 22 000 informaticiens (17 000 militaires et 5 000 civils). Il offre des potentiels de carrière très intéressants et porteurs de sens. Mais, une fois qu’ils ont été séduits, l’enjeu est bien de fidéliser et retenir les collaborateurs, qu’ils continuent de trouver ce qu’ils sont venus chercher. Cela passe par des évolutions régulières de carrière. Nicolas Fournier, DGNUM du Ministère des Armées, revient ici sur cette question après avoir rappelé ce qu’était l’organisation de l’informatique de ce ministère.
2022-02-2104 min
Forge Ton Mind#091 - Psychose CollectiveDans cet épisode, je partage ce que le professeur de psychiatrie clinique, Matthias Desmet, a étudié: la psychologie du totalitarisme, ses 4 pilliers et comment s'en sortir selon mes connaissances en matière de santé humaine. Le podcast avec Mattias Desmet que je mentionne : https://bit.ly/3Hs1Cvq Lire un peu plus sur Mattias Desmet: https://bit.ly/32MIiKT Le cours "Harmoniser la santé" Pour prendre action pour ta santé et celle des générations futures: https://we.tl/t-d6UeL7WKog Forge Ton Mind
2022-01-0439 min
Board Game Design LabTop 10 Photoshop Tips for Game Designerser with Nicolas FournierNicolas Fournier, designer of Megapulse, breaks down his top 10 Photoshop tips and tricks to help game designers.
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2021-10-2733 minThe Board Game Design LabTop 10 Photoshop Tips for Game Designerser with Nicolas FournierNicolas Fournier, designer of Megapulse, breaks down his top 10 Photoshop tips and tricks to help game designers.
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2021-10-2733 minArt & Graphic Design Archives - Board Game Design LabTop 10 Photoshop Tips for Game Designerser with Nicolas FournierNicolas Fournier, designer of Megapulse, breaks down his top 10 Photoshop tips and tricks to help game designers.
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2021-10-2733 minPodcast Archives - Board Game Design LabTop 10 Photoshop Tips for Game Designerser with Nicolas FournierNicolas Fournier, designer of Megapulse, breaks down his top 10 Photoshop tips and tricks to help game designers.
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2021-10-2733 min
Player Lair PodcastEpisode 24: Megapulse with Nicolas FournierSend us a textWe talk to Nicolas Fournier about game design, loss aversion, player interaction, racing and his debut board game - Megapulse. Learn more about Megapulse here! - www.jeux-orion.com/megapulseSupport the show
2021-10-261h 05
Rencontre avec un entrepreneur – Maxime Djian et Sacha PartoucheRencontre avec Nicolas Fournier, fondateur de l’agence de recrutement « Job 4 » destiné aux startupsRENCONTRES AVEC UN ENTREPRENEUR émission présentée par Maxime Djian et Sacha Partouche qui reçoivent Nicolas Fournier- fondateur de l’agence de recrutement « Job 4 » destiné aux startups.
L’occasion pendant plus de 20 min de parler de recrutement dans des secteurs de plus en plus tendus
2021-10-2000 minForge Ton Mind#086 - Convergence bionumérique | Un projet du gouvernement du CanadaDans cet épisode, je discute de convergence bionumérique, un projet dans la mire du gouvernement canadien. https://horizons.gc.ca/fr/2020/02/11/
2021-06-141h 36Forge Ton Mind#085 - Denis Boucher | Vipassana, guérison et santé mentaleDiagnostiqué Bipolaire avec divers troubles de santé mentale, je vous partage dans ce podcast mes 40 ans d’aller-retour au pays de la folie ; comment Vipassana, la méditation pleine conscience et la bienveillance de nombreux intervenant m’ont permis d’aller au-delà du rétablissement, me permettant même aujourd’hui d’entrevoir la guérison et le retour à une vie épanouissante. - Denis
2021-06-042h 02Forge Ton Mind#084 - Mad in America, Eugénisme et science biaiséeDans cet épisode, je parle d'un livre écrit par Robert Whitaker intitulé Mad in America - Bad science, bad medecine and the enduring mistreatment of the mentally ill. Je partage plus particulièrement le passage sur l'eugénisme qui fut autrefois la science qui donna lieux à l'Holocaust des Juifs suite à la deuxième guerre mondiale.
2021-05-121h 32Forge Ton Mind#083 - Le mythe de la contagion par Thomas Cowen MD | Nick FournierDans cet épisode, je parle d'un livre du Dr Cowen que j'ai lu suite aux événement de 2020. La pandémie a été pour moi l'occasion d'approfondire mes connaissances au sujet de la santé et c'est ce que je vous partage.
2021-05-1153 minForge Ton Mind082 - Gaetan Chevalier | Électromagnétisme et l'essence de la vieDans cet épisode, nous discutons avec le Dr Gaetan Chevalier au sujet de l'électromagnétisme, de ce qu'est l'humain les divers moyens de contribuer à une bonne santé globale et l'essence de la vie. Le Dr Gaétan Chevalier a obtenu son doctorat en génie physique de l'École polytechnique de l'Université de Montréal, où il a travaillé sur les premières mesures des moments dipôles et quadripolaires magnétiques nucléaires de l'isotope 91Zr. Il est ensuite devenu chercheur postdoctoral à l'Institut National de la Recherche Scientifique à Varennes (près de Montréal) Canada, où il a développé des sonde...
2021-05-101h 24Forge Ton Mind#081 - Stéphane Guay | Microbiologie et virologieDans cet épisode, nous discutons avec Stéphane Guay de virologie plus précisément, ce qu'est l'effet ADE. Effet qui pourrait rendre les gens vaccinés encore plus à risque de développer des symptomes grâves s'ils entraient en contact à nouveau avec un virus similaire au SARS.
2021-05-0740 minForge Ton Mind#080 - Andréanne et Marilène Lemieux | Écogriffe et Slow CartelDans cet épisode, nous discutons d'Écogriffe, une compagnie bien fondée qui s'est réinventé en réutilisant la fourrure. Nous échangeons aussi à propos d'un mouvement de retour au sources avec le SLOW cartel. Andréane et Marilène sont un exemple qu'il est possible de créer le monde dans lequel nous désirons vivre!
2021-05-061h 08Forge Ton Mind079 - Jake Flick | Thrive everywhere avec PEAK TacticsDans cet épisode, nous discutons avec un vétéran de l'armée Jack Flick. Il nous partage l'expérience de ces déploiements ainsi que ses projets du moment qui visent à redonner du pouvoir à l'individu.
2021-04-211h 09Forge Ton Mind078 - Francis Masson | Le sage barbierDans cet épisode, nous discutons avec Francis Masson, barbier chez Miuz à Trois-Rivières. Il nous partage ces expériences passées et nous échangeons sur plusieurs courants psychologiques, philosophiques et métaphysiques.
2021-04-211h 59Forge Ton Mind#077 - Jacob Hamel | Mindset Quantum - Évoluer à travers les peurs Dans cet épisode nous avons une discussion variée dans laquelle nous échangeons sur la nécessité d’élargir sa zone de confort et de transcender les peurs. Jacob nous partage son expérience, ses bons et ses moins bons coups qui malgré tout, lui auront permis d’évoluer. Vous pouvez en découvrir davantage sur Jacob et Quantum Training via https://www.quantumtraining.ca/ MOINS
2021-03-161h 29Forge Ton Mind#076 - Charles Le Blanc - Libre expression, culture et éthyomolgieDans cet épisode, le Professeur Le Blanc nous partage son expérience à l’Université d’Ottawa, son opinion sur la censure, l’importance de la culture, la philosophie universaliste et la valeur des mots que nous utilisons, ou pas.
2021-03-121h 18Forge Ton Mind#075 - Recap des fêtes 2020Dans cet épisode, nous faisons ce que nous savons faire de mieux, explorer multiple sujets profondéments tout en sautant grâcieusement d'un à l'autre!
2021-03-112h 26Forge Ton Mind#074 - Vivre pleinement et longtemps | Conférence du 31 JanvierDans cet épisode, nous échangeons à propos de la conférence « Vivre pleinement et longtemps » que nous donnerons dimanche le 31 Janvier à 10h.
2021-03-0949 minForge Ton Mind#073 - Larry Vinette | Leçons d'une vie de bodybuildingDans cet épisode, nous discutons avec Larry Vinette. Il nous partage les leçons qu'il a appris durant sa carrière de pro bodybuilder et de coach.
2021-02-091h 28Forge Ton Mind#072 - Phil Dauphin | Reprogrammation par le froid et Wim Hof MethodDans cet épisode Phil revient sur le podcast afin d’approfondir ce qu’est pour lui l’exposition au froid. Nous échangeons sur nos dernières expositions et les leçons qu’elles nous ont apportées. Phil nous partage aussi son expérience en Pologne et ses apprentissages auprès de Wim Hof.
2021-02-021h 38Forge Ton Mind#071 - Nicolas Desjardins | NeuEra, neurothérapie et médecines alternativesDans cet épisode, nous discutons avec Nicolas Desjardins, Bachelier en Sciences Holistiques de la Santé, Expert en Neurologie Posturale et en Neurothérapie puis Président de la Clinique et de l’institut Neuro Performance
2021-02-012h 19Forge Ton Mind#070 - Kim Lortitch | Libérer l'humain par la fascia-thérapieKim est une amie qui est passionnée de la vie. Anciennement ambulancière, elle a évolué vers la massothérapie et l’orthothérapie quelle pratique et a aussi enseigné.
2021-01-192h 03Forge Ton Mind#069 - Geneviève Émond | Libre comme l'air, parachutisme, base-jumping et la vanlifeDans cet épisode, nous discutons avec une récente membre de La Forge Geneviève Émond qui nous partage ces expériences de vie. Entre autre, ce qui l'a amener à devenir parachutiste et par la suite base jumper. Geneviève passe habituellement aussi une partie de l'année à explorer et expérimenter le monde en vivant la VanLife.
2021-01-152h 02Forge Ton Mind#068 - Benoit Girouard | Se lever pour changer le monde, Union Paysane, Gym X et l'EAQDans cet épisode, nous discutons avec Benoit Girouard qui orchestre actuellement le groupe des Entrepreneurs en Action du Québec. Il nous partage son passé qui l'a bien servi jusqu'aujourd'hui et nous laisse découvrir l'humain et les valeurs qui l'anime à mener à bien la cause commune de l'EAQ. Pour soutenir Les entrepreneurs du Québec ainsi que pour faire avancer notre cause au niveau médiatique, politique et juridique donnez ici 👉🏼 https://bit.ly/3latw3D
2021-01-141h 02Forge Ton Mind#067 - Danik Legault N.D.a | On ne négocie pas avec la NatureDans cet épisode, nous discutons avec le naturopathe Danik Legault. Il nous aide à mieux comprendre les principes sur lesquels la naturopathie se tien ainsi que leurs applications au quotidien en tant que naturopathe et humain. Son motto : « On ne peut pas négocier avec la Nature »
2021-01-111h 36Forge Ton Mind#003 - Martin Bilodeau | Le Buck, gastronomique et authentiqueDans cet épisode, nous discutons avec Martin Bilodeau du Buck à Trois-Rivières. Il nous partage ses débuts, son évolution personnelle à même Le Buck et les innovations issues des contraintes actuelles. www.lebuck.ca
2021-01-0753 minForge Ton Mind#066 - Mathieu Bouchard naturopathe | La conversation honnête qu'il te fautDans cet épisode, nous discutons avec Mathieu Bouchard naturopathe. Il nous parle du processus général par lequel il aide ses clients à retrouver la santé. Mathieu, dans la vie, comme dans ses service fait preuve d’honnêteté et de transparence. Ultimement, il n’existe aucune formule miracle autre que poser des actions concrètes dirigées vers ses objectifs. Pour avoir une conversation honnête avec un coach transparent, visitez l’institut AAT www.institutaat.com
2021-01-071h 11Forge Ton Mind#065 - Mat Boulé - Ostéopathe et posturologiste | La racine des déséquilibres humainsDans cet épisode, nous discutons avec Mat Boulé, ostéopathe, posturologiste et éducateur. Il nous partage son expertise, son cheminement de connaissances, ces pratiques d’entrainement et bien plus. Soyez certain d’écouter l’épisode complet afin de mieux comprendre la racine des déséquilibres humains et ce qui empêche certains d’entre-nous de pouvoir se projeter dans le futur afin de faire de meilleurs choix aujourd’hui.
2021-01-0756 minForge Ton Mind#064 - Samuel Grenier | Co-porte-parole des Entrepreneurs en Action du QuébecComptable de profession, entrepreneur dans l'âme et propriétaire du restaurant Aqua de Trois-Rivières, il nous partage son parcours, ses passion et ses dernières actions en ce qui concerne l'EAQ. Vous pouvez obtenir les judicieux conseils de Samuel Grenier sur sa page publique personnelle et au besoin, demander services en visitant son site web https://samuelgrenier.ca/ Pour soutenir les démarches de l'EAQ https://bit.ly/3latw3D
2021-01-072h 15Forge Ton Mind#063 - Martin Gravel | weZak: répartir la richesse par la consommationDans cet épisode, nous discutons d’entreprenariat, d’économie et de WeZak; une entreprise qui vise à créer de la richesse à l’aide de la consommation actuelle entre autres en remaniant le pouvoir d’achat du consommateur actuel. Contribuez au lancement de WeZak 👉🏼 https://campagne.wezak.com/
2021-01-051h 58Forge Ton Mind#062 - Distorsion sociale | Derrière vos écrans de fuméeDans cet épisode, nous discutons du documentaire Netflix " The social dilemma" et de la distorsion sociale que les réseaux sociaux créent. L'internet et les réseaux sociaux sont des outils encore très jeunes et l'intelligence artificielle une puissance avec laquelle nous devons apprendre à vivre. Habiter un monde dans lequel notre technologie nous connaîtrait mieux que nous-mêmes est à nos risques et au profits de ceux qui détiennent l'information.
2020-12-141h 16Forge Ton Mind#061 - Léandre Brochu-Pelletier | La philosophile, un compas pour notre mieux êtreDans cet épisode, nous discutons de philosophie avec Léandre. La philosophie est loin d’être cette matière que le feu étudiant perdu au cégep que j’étais jugeait d’ennuyeuse et inutile. De son origine étymologique, le mot philosophie est formé de deux éléments grecs « Philos » qui signifie « qui aime » et « Sophos » qui lui signifie d’abord « savoir et science » et puis « sagesse pratique ».
2020-12-141h 35Forge Ton Mind#060 - Éric Falstrault | Guerrier des temps modernesDans cet épisode, nous discutons avec Éric de l’importance de l’entrainement physique et de la place que celui-ci occupe dans sa vie. Nous abordons diverses façons et points de départs à la mise en forme ainsi que des solutions au confinement actuel.
2020-12-031h 06Forge Ton Mind#059 - Maxime Ouimet | Policier pour le peupleDans cet épisode, nous discutons avec Maxime Ouimet, ex-policier à la ville de Laval et propriétaire de Scalp-Elite. L’attention porté sur lui depuis les dernières semaines, due à un simple commentaire exposant le non-respect des mesures sanitaires à l’intérieur de son lieu de travail, Maxime s’est mérité le titre du policier conspirationniste par les médias.
2020-12-0351 minForge Ton Mind058 - Steve Dubé | Cheminement, blessures et sagesse d'un coachDans l’épisode de cette semaine, nous discutons avec Steve Dubé fondateur du SSP Barbell club et de SSP Académie. À l’aube de ses 50 ans, plus en forme que jamais, Steve partage avec nous le savoir que ses trente dernières années sur le terrain lui ont appris.
2020-12-031h 05Forge Ton Mind056 - Pat "Good" Godin | Acteur, écrivain et ultra-marathonienDans cet épisode, nous discutons avec l’acteur et écrivain Patrice Godin. Nous avons pris la liberté de le surnommer « Good » pour faire un clin d’œil à Jocko Willink et l’attitude que Patrice semble adopter au quotidien, à l’ouvrage et durant ses multiples participations aux ultra-marathons dont le Bigfoot 200 en 2016.
2020-11-121h 00Forge Ton Mind#055 - Dr Gaétan Chevalier | Bioénergie et le grounding pour adresser la santéLe Dr Chevalier est directeur du Earthing Institute (depuis 2009) et directeur de recherche chez Psy-Tek Labs (depuis juin 2010) ou il travaille avec l’énergie du corps et l’électromagnétisme.
2020-11-121h 01Forge Ton Mind#057 - Miguel Ouellette | Économie, pandémie et dommages collatérauxDans cet épisode, nous discutons avec l'économiste et directeur des opérations à l'institut économique de Montréal (IEDM) Miguel Ouellette au sujet des dommages économiques que le lock-down de plusieurs entreprises causera. Il nous fait part de sa perceptions ainsi que des requêtes que l'IEDM à fait au gouvernement concernant les études scientifiques ou recommendations sur lesquelles notre gouvernement se baserait pour effectuer ses actions.
2020-11-1032 min
Forge Ton Mind#056 - Pat "Good" Godin | Acteur, écrivain et ultra-marathonienDans cet épisode, nous discutons avec l’acteur et écrivain Patrice Godin. Nous avons pris la liberté de le surnommer « Good » pour faire un clin d’œil à Jocko Willink et l’attitude que Patrice semble adopter au quotidien, à l’ouvrage et durant ses multiples participations aux ultra-marathons dont le Bigfoot 200 en 2016. En discutant avec Pat, il est évident que l’attitude que nous adoptons chaque jour détermine en grande majorité notre succès et crée notre chance. Merci Pat d’avoir pris le temps de partager avec nous et le monde une parcelle de ton mind. Stay hard!
2020-11-1005 minForge Ton Mind#055 - Dr Gaétan Chevalier | Bioénergie et le grounding pour adresser la santéDans cet épisode, on forge ton mind avec Le Dr Gaétan Chevalier titulaire d’un doctorat en physique atomique et spectroscopie laser accordé par l’université de Montréal en 1988. Après 4 ans de recherche à l'UCLA dans le domaine de la fusion nucléaire, il devient professeur et directeur de recherche au California Institute for Human Science (CIHS) en 1993 où, pour 10 ans, il a mené des projets de recherche sur la physiologie humaine et l'électrophysiologie en plus d'être directeur du département de biophysique et directeur de recherche. Le Dr Chevalier est directeur du Earthing Institute (depuis 2009) et d...
2020-11-1016 minForge Ton Mind#054 - Lucie Mandeville psychologue | En direct de la SuèdeDans cet épisode, on forge ton mind avec la visite de Lucie Mandeville, psychologue maintenant retraitée et auteure de divers livres dont Le bonheur extraordinaire des gens ordinaires, Malade et heureux puis plus récemment, Le Fou. Lucie nous amène ça perception de la santé et du bonheur à une période critique mondiale, celle où la peur de la maladie semble menacer notre démocratie et notre liberté. Elle discute avec nous en direct de la Suède d’où elle continue généreusement à suivre la situation au Québec afin de nous faire cadeaux de conseils pratiques
2020-11-0247 minForge Ton Mind#053 - François Thomas | From France with LoveDans cet épisode, nous discutons avec notre collègue François Thomas sur la situation en France, la solution qu’apporte l’entrainement physique et mental, l’interaction entre les systèmes, puis de sa progression en tant que coach.
2020-11-021h 28Forge Ton Mind052 - Analyse de l'ouvrage de Donald Hoffman | The case against realityDans cet épisode, nous discutons d’un livre qui a pour sujet notre perception de la réalité. Selon les recherches de Donald Hoffman, percevoir la réalité serait impossible et prouvé mathématiquement. Dans cet ouvrage, nous découvrons que de percevoir la réalité serait moins important que de percevoir ce qui nous permet de procréer et de survivre. Tout comme lorsque nous observons le « bureau » de notre ordinateur, nous ne percevons pas la réalité (des circuits électriques) mais bien des icones qui nous aident à naviguer, nos 5 sens nous limiteraient à la réalité subjective.
2020-11-021h 33Forge Ton Mind#051 - Entre coach avec FAB | Programmer un cycle d'entrainement avec intentionDans cet épisode, nous discutons des « does and dont’s » d’une planification d’entrainement. Plus précisément celle que nous utiliserons à La Forge pour les 4 prochains mois.
2020-10-141h 03Forge Ton Mind#050 - Entre coachs avec Charles Picard | Guérir les divers corpsDans cet épisode, nous discutons de massothérapie et de musicothérapie avec Charles. Il nous fait part de ce qu'est sa perception de cet outil, ces fonction et ses limitations.
2020-10-141h 15Forge Ton Mind#049 - Contribuer intentionnellement à chacun sa façonDans cet épisode, nous vous partageons notre façon unique de contribuer au monde et les outils afin de découvrir la vôtre.
2020-10-011h 01Forge Ton Mind#048 - Nicolas Roy |Neurologie: le GPS mental et le territoire de la réalitéDans cet épisode, nous discutons avec Nicolas Roy, kinésiologue et ancien préparateur physique durant 12 ans au sein de Fonction Optimum, autodidacte en programmation neurologique et programmation neurolinguistique.
2020-10-011h 05Forge Ton Mind047 - Forger l'expérience humaineDans cet épisode nous discutons de ce qui aurait le potentiel d’augmenter l’expérience humaine unique que nous vivons tous. Notre interconnectivité nous rappelle que la perception unique de chacun est indispensable et qu’avec des discussions honnêtes compassionnées, il devient plus facile de se comprendre soi-même. Ce sont nos différentes perceptions du monde et de la vie qui nous permettent de progresser et qui nous aident à prendre conscience de la chance que nous avons de partager ce monde
2020-10-011h 22Forge Ton Mind#046 - Notre Parcours entrepreunarialDans cet épisode, nous partageons nos débuts entrepreneuriaux avec vous. Nous discutons de notre passé et de ce que nous a amené à débuter nos entreprise et ce qui nous guide afin de choisir nos expériences de vie.
2020-09-171h 39Forge Ton Mind#045 - Pascal Lapointe | Prendre soins de soi et de l'humanitéDans cet épisode, nous discutons avec Pascal Lapointe kinésiologue et propriétaire de CrossFit Rimouski. Nous abordons divers sujets courant en ce qui concerne la santé, la pandémie, les masques, la science et la spiritualité. Vous pouvez trouvez Pascal si vous passez à Rimouski, mais pour vous éviter le trajet et avoir accès à son expertise, découvrez son podcast Les Kettle Boys
2020-09-171h 34Forge Ton Mind#044 - Dr Paul Héroux - Comprendre la science et la pandémieDans cet épisode, nous discutons avec le Dr Paul Héroux au sujet de la situation actuelle. Nous nous adressons à lui à titre de mentor et lui posons des questions afin de savoir ce qu’est un virus, la légitimité et les obligations de l’OMS, l’influence de la Chine sur le monde et bien plus afin de faire du sens de la situation de crise dans laquelle nous sommes.
2020-09-011h 11Forge Ton Mind#043 - DémasquésDans cet épisode, nous abordons nos questionnements du jour en ce qui concerne le port du masque. Nous en venons à la conclusion qu’isoler une variable dans un système affecte invariablement le système en entier. Est-ce que poser toutes les actions pour éviter le nombre de mort reliés au Sars-cov-2 est vraiment ce sur quoi nous devrions mettre l’emphase? Est-ce que les messages que le gouvernement passe on le pouvoir de rendre notre vie meilleure? Voici nos réflexions
2020-09-011h 31Forge Ton Mind#042 Re-connecter | avec nos sens, la nature, l’humain, la vie et la mortDans ce podcast, nous discutons des récentes lois passées pour « la santé de tous », notre définition de la santé, l’importance des relations humaines et des conséquences de dénier la seule certitude de notre vie qu’est la mort.
2020-09-011h 09Forge Ton Mind#041 - Vaincre l'insécurité systémiqueDans cet épisode, nous discutons de long en large de ce qui cause de l’insécurité dans une société, des conséquences d’une insécurité chronique sur nos pensées et nos actions et puis finalement, la solution afin de retrouver confiance en nous.
2020-08-121h 11Forge Ton Mind#040 Les mythes de notre vie | Plus certains, pourtant plus éronnés que jamaisDans cette discussion nous discutons honnêtement de ce que nous savons tout en reconnaissant l’étendu des choses que nous ne connaissons pas. Lorsque nous croyons tout savoir, nous nous fermons à l’incertitude et nous nous éloignons donc de la vérité. Notre perception du monde devient de plus en plus rigide alors qu’à l’opposé, le monde est en constant changement. Nous devenons alors de plus en plus certains mais pourtant de plus en plus erronés.
2020-08-011h 18Forge Ton Mind#038 - CrossFit, Glassman et perceptionDans cet épisode, nous parlons de la tempête dans le monde du CrossFit à la suite des allusions du maintenant ex-CEO Greg Glassman. Nous en profitons pour parler de perception des événements et ouvrir une discussion honnête.
2020-08-011h 15Forge Ton Mind#037 Ne jamais gaspiller une situation de criseDans cet épisode nous discutons de la situation actuelle reliée au déconfinement dans lequel les centres d’entraînement ne font toujours pas partis de la conversation. Nous expliquons notre perception et pourquoi par ses actions, le gouvernement ne semble pas de promouvoir la santé. Pour nous, la solution était d’ouvrir notre centre.
2020-08-011h 24Forge Ton Mind#036 Juilen Pineau | Changer la conversation par l'observationDans cet épisode, nous discutons avec un mentor pour nous; Julien Pineau de StrongFit. Il nous fait réfléchir sur l'importance de mentors qui nous permette de voir plus que par nous-mêmes. Parler avec Julien c'est avoir la chance de grimper sur les épaules d'un géant. Il nous éclaire sur plusieurs sujets d'actualité et ses principes d'entraiments; l'importance de l'observation etde s'exposer à des conversation différentes afin de minimiser les dangers liés à vivre aveuglément.
2020-08-011h 17Forge Ton Mind#039 - S'évader hors de la moyenneDans cet épisode, nous discutons en profondeur de la citation de Mark Twain « Chaque fois que vous vous trouvez du côté de la majorité, il est temps de faire une pause et de réfléchir. » et de son importance. Dans plusieurs domaines, pour observer la nouveauté et l’efficacité nous devons regarder aux extrêmes car la majorité trop bruyante ne contient aucun son précis.
2020-07-281h 01Forge Ton Mind#035 Créer la réalité | apprendre de l'IADans cet épisode nous nous inspirons des trouvailles faites dans le domaine de l’intelligence artificielle et des réflexions que la fiction nous envoient pour établir des principes qui nous aideront à mieux nous comprendre en tant qu’humains. Comme nous interprétons le monde externe au degré auquel nous comprenons notre propre personne, apprendre à se connaitre soi-même et développer de la confiance en soi changerait littéralement le monde.
2020-07-281h 35Forge Ton Mind#034 - Mathieu Dumontet |Santé, politique, gym et COVID-19Dans cet épisode, nous discutons avec Mathieu Dumontet, propriétaire du CrossFit Cap-Op ainsi que porte-parole de la Coalition des studios de santé du Québec. Nous échanger sur la situation actuelle en date du 21 mai 2020.
2020-07-0256 minForge Ton Mind#033 - Chris Miles | Apprendre des arts martiauxDans cet épisode, nous discutons avec Chris Genachte qui travaille actuellement en marketing immobilier et aspire actuellement à vivre de sa passion. Chris nous laisse derrière lui plein de pépites d’or de savoir en nous parlant de ses expériences personnelles et des parallèles qu’il fait avec les arts martiaux et la vie quotidienne.
2020-07-021h 14Forge Ton Mind#032 - Rudy Coia | Coacher avec intégritéDans cet épisode, nous discutons avec Rudy Coia qui est expert en musculation naturelle. Depuis 2006, il a accompagné des milliers de pratiquants à progresser vers leurs buts avec l’entrainement et la nutrition à travers sa méthode Superphysique.
2020-07-021h 22Forge Ton Mind#031 - Paul Héroux | Électromagnétisme, 5G et toxicitéDans cet épisode, nous avons une discussion profonde avec le Dr. Paul Héroux, scientifique expérimenté en physique (BSc, Msc et PhD), en ingénierie durant 15 ans et en sciences de la santé durant plus de 30 ans. Nous discutons plus précisément du 5G et des raisons qui nous pousseraient à en accepter l’installation ou à la rejeter.
2020-07-021h 01Forge Ton MindFRG Podcast #029 - Phil Dauphin | Vivre librementDans cet épisode, nous nous engageons dans une longue discussion entre coachs. Phil est aussi coach par nature. Il fut il y a quelques années copropriétaire du gym DHP ici à Trois-Rivières. Un centre d'entrainement dans lequel il enseignait et utilisait la dynamophilie, la remise en forme et une approche très personnalisée. Nous discutons de son passé, ses expériences et ça quête personnelle.
2020-06-172h 51Forge Ton MindFRG Podcast #030 - Apprendre du JeûneDans cet épisode, nous discutons du jeûne et de ses applications. Le jeûne est pour nous un outil d’apprentissage en étant un moyen d’expérimenter divers états naturels du corps. Trop souvent le jeûne et les défis de 30 jours ou les objectifs nous font passer à côté de l’expérience. Ils deviennent des accomplissements de plus qui ne font qu’enfler notre égo. Tu fais du 16/8, du 18/6, t’as jeûner 24h, 36h félicitations! Mais qu’as-tu appris? Le vrai badge d’honneur provient des aptitudes que tu...
2020-06-011h 24Forge Ton MindFRG Podcast #028 - Être en accord avec la natureDans cette épisode nous présentons un principe de base: Être en accord avec la nature. Trop souvent nous oulblions que nous sommes la nature. Que chaque cellules de notre corps agissent de la même façon que la Vie elle même agit. D'autant plus, nous sommes 10 fois plus composés de bactéries que de cellules humaines. C'est à se demander, qu'est-ce que c'est être humain? Nous sommes un ensemble de systèmes naturels complexes qui fonctionnent au sein de plus grand systèmes dont la nature.
2020-06-011h 08Forge Ton MindFRG Podcast 027 - Principes FRG appliqués à la nutritionDans cet épisode nous discutons les 10 principes sur lesquels notre cours FRG Nutrition se base. Ils sont des principes qui ont été emprunter dans plusieurs domaines et de plusieurs mentors. Le premier être en accord avec la nature est un principe de philosophie stoïque et plusieurs autres principes découlent de ceux-ci dont le deuxième qui est de respecter le rythme circadien. S’alimenter durant la période ensoleillée est une chose, mais s’alimenter en considérant l’état dans lequel nous sommes dans cette période doit aussi être considéré.
2020-05-2958 minForge Ton MindFRG Podcast 026 - François ThomasDans cet épisode, nous apprenons à connaitre François Thomas, nouvellement entraîneur à La Forge. Il nous fait part de sa façon non-orthodoxe de naviger le monde et d'apprendre de ses expérieuces. Il nous décrit comment l'intelligence artificielle fonctionne et de quelles façons nous pouvons tous utiliser ce savoir afin de comprendre mieux que nos erreurs sont simplement un pas de plus vers l'apprentissage sur soi. Vous aimez ce que vous entendez? Partagez-le et laissez-nous le savoir.
2020-05-291h 08Forge Ton MindFRG Podcast #025 - Né pour apprendre à vivreDans cet épisode nous avons une discussion très variée, mais le thème général nous rapelle que chaque jour est une opportunité pour apprendre à vivre, chaque événement contient une leçon et chaque discussion détient le pouvoir de nous faire grandir si nous l'accueuillons.
2020-05-011h 13Forge Ton Mind#023 - Se préparer à l'imprévisibleQu'on désire le croire ou non, une grande partie de notre vie est le résultat du harsard. Cependant, nous avons tous le pouvoir d'être prêt lorsque les opportunités se présenteront.
2020-04-271h 28Forge Ton Mind#024 - La face cachée des alimentsComment utiliser l'alimentation pour découvrir la personne que nous sommes. 90% des cellules qui composent l'humain sont des cellules humaines mais bien des bactéries et parasites. 99% des gènes qui sont en nous ne sont pas humains. L'image que vous vous êtes faite de vous-mêmes est assurément éronnée. Nous ne sommes pas à la merci de notre génétique. Nous ne sommes pas victimes de ce qui nous arrive. Nous en sommes l'architecte. Vous n'aimez pas ce que vous voyez ou vivez, changer-le.
2020-04-271h 17Forge Ton MindFRG Podcast 022 - Charles PicardCharles est entraîneur chez nous à La Forge et nous profitons de cette discussion pour vous le présenter. Il nous confie son parcours et les difficultés d'apprentissage qu'il l'on ouvert sur tout un monde de connaissances manuelles et beaucoup plus. Comme quoi nos difficultés sont parfois nos plus grandes bénédictions. #FORGETONMIND chaque jour en t'abonnant à notre infolettre: https://bit.ly/3aac6P6 #FORGETONBODY en addérant à La Forge Virtuelle: https://mailchi.mp/338ede059c35/la-forge-en-virtuel #FORGETATRIBE en joignant une communauté qui pratique les habitudes de vie que tu désires ado...
2020-04-161h 13Forge Ton MindFRG Podcast 020 - L'art de s'oxygénerDans cet épisode, nous discutons des pouvoir immenses d’une respiration optimale. Au fil du temps, la présence du stress chronique et l’abondance des sucres et glucides nous font constamment pencher à l’extrême de notre système nerveux sympathique dérèglant notre respiration naturelle.
2020-04-071h 03Forge Ton MindFRG Podcast 019 - Discussion avec EMDans cet épisode nous discutons avec Émilie Larouche, enseignante de yoga et bien plus! Vous pouvez suivre Émilie sur sa page Inspire pour être au courant de tous les événements futurs qu'elle organisera.
2020-04-011h 01Forge Ton MindFRG Podcast 018 - Dormir ou mourir - Partie 2/2Dans cet épisodes nous complétons le sujet important du sommeil en répondant au questions fréquentes associé à celui-ci
2020-04-011h 11Forge Ton MindFRG Podcast 017 - Protocole de nutrition StrongFitDans cet épisode nous discutons de ce qui devrait déterminer des bons principes de nutrition d’un simple plan à suivre aveuglément.
2020-03-121h 07Forge Ton MindFRG Podcast 016 - Domir ou mourir - Partie 1/2Dans cet épisode nous discutons de l’importance du sommeil. Étant tous 2 entraineurs, nous reconnaissons l’importance du mouvement, de la respiration et de l’alimentation. Cependant, la qualité de notre sommeil est probablement ce qui influencera le plus notre qualité de vie.
2020-03-121h 04Forge Ton MindFRG Podcast 015 - Surmonter la résistanceDans cet épisode, nous discutons de la résistance qui est par le fait même, le sujet principal d'un livre qui nous est tous les 2 cher: The war of art de Steven Pressfield. Si vous avez de la difficulté à vous rapprocher de vos objectifs, il y a de bonnes chances que la résistance soit à l'oeuvre et ce, à votre insu.
2020-03-121h 20Forge Ton MindFRG Podcast 014 - 12 règles pour la vie - partie 2/2Dans ce podcast nous discutons du livre à succès "12 rules for life" the Jordan B. Peterson. Nous discutons de la règle numéro 8: Dire la vérité, du moins ne pas mentir et de l'importance de cette règle dans nos vie.
2020-03-1253 minForge Ton MindFRG Podcast 013 - 12 règles pour la vie partie 1/2Dans ce podcast, nous discutons du livre à succès "12 Rules for life" de Jordan B. Peterson. Nous discutons plus particulièrement de la première règle "Stand tall with your shoulders back" et l'importance de celle-ci.
2020-03-0251 minForge Ton MindFRG Podcast 012 - Minimalisme digitalDans cet épisode nous discutons de notre défi du mois de décembre qui était d'utiliser au minimum la technologie. Nous sommes extrêmement reconnaissant d'avoir accès à toute cette technologie mais lorsque l’humain devient le produit, lorsque la technologie nous utilise les problèmes surviennent !
2020-03-021h 08Forge Ton MindFRG Podcast 011 - Félix-Antoine Bergeron, entraineur FRGLa Forge est le centre d’entrainement dans lequel nous opérons sur une base régulière. Tous somme d’abord entraineur à La Forge et non Youtubeurs professionnels comme vous l’avez peut-être constaté. Cet épisode est une discussion avec un des coachs de La Forge : Félix-Antoine. Il nous fait part de son passé, ses expériences et son cheminement depuis son premier jour à La Forge qui autrefois opérait sous le nom de CrossFit T-R.
2020-03-021h 08Forge Ton MindFRG Podcast 010 - Épigénétiques de l'âmeCette expérience était de ne pas consommer durant un mois quoi que ce soit qui n’activerait notre système nerveux sympathique. Donc éliminer toute sorte de stimulants donc la caféine, aucuns glucides, aucun alcool et aucune drogue qui changerait passivement l’état dans lequel nous sommes. L’objectif étant de devenir autonome en changeant par soi-même notre état, en devant actif dans le monde et non réactif à celui-ci.
2020-02-2145 minForge Ton MindFRG Podcast 009 - Game ChangersDans cet épisode, nous discutons du documentaire Game Changers qui porte sur le végétalisme. Comme à l’habitude, nous parlons de nos expériences personnelles et donnons notre opinion qui n’est ni noire ni blanche. Il existe beaucoup de façon de s’alimenter et chaque individu devrait, au fil des années, découvrir ce qui est optimal à son bon fonctionnement unique.
2020-02-2143 minForge Ton MindFRG Podcast 008 - La dose minimum effectiveCe podcast a comme sujet l’antithèse de la surconsommation, soit la dose minimum effective. L’adjectif « effective » est important, nous devons d’abord savoir dans quelle direction désirons-nous nous orienter. Nous devons avoir une idée de ce qui important pour nous afin de savoir pourquoi nous posons certaines actions en premier lieu.
2020-02-1443 minForge Ton MindFRG Podcast 007 - Surconsommation et entraînementNous abordons l'idée que faire plus ne peut pas fonctionner éternellement. Il existe un juste milieu entre travailler extrêmement dur et la paresse. Se donner des contraintes peux devenir notre meilleur outil. Choisir de s’entrainer intensément chaque jour nous mènera inévitablement vers une baisse d’intensité alors que de volontairement limiter nos heures d’entrainement à 3 ou 4 par semaine favorisera une certaine qualité d’entrainement. Quand faire plus devient notre normale, rapidement nous nous retrouverons ensevelis par une montagne d’action à effectuer dans un laps de temps qui ne cesse de s’écourt...
2020-02-1433 minForge Ton MindFRG Podcast 006 - Vivre selon les règlesDepuis notre tendre enfance, nous vivons selon des règles, un code moral établit par notre environnement. En vieillissant, nous adoptons les valeurs que le groupe dans lequel nous évoluons valorise. Il vient un temps ou il faut prendre une pause et observer ses propres règles, ces modèles mentaux avec lesquels nous naviguons dans le monde. N’étant pas les nôtres, sont-ils encore en accord avec la personne que nous sommes devenue?
2020-02-1050 minForge Ton MindFRG Podcast 005 - La SimulationDans cet épisode, nous parlons de ce que nous choisissons de consommer comme médias. L’importance d’avoir des mentors et de faire régulièrement parti d’une conversation dans laquelle nous ne sommes pas le plus savant. Nous avons tous le choix de rendre nos temps morts en temps plus vivants. Choisir de consommé un livre à défaut d’être consommé par nos réseaux sociaux.
2020-02-0538 minForge Ton MindFRG Podcast 004 - Le mindsetSi vous saviez à quel point ce qui se passe dans votre tête influence la totalité de votre vie, vous ne vous risqueriez pas à avoir une seule pensée négative. Nos pensées deviennent des mots qui se transformeront en actions et qui eux, produiront des émotions. Changer sa pensée c’est changer sa personne.
2020-02-0543 minForge Ton MindFRG Podcast 003 - Reconnecter avec l'alimentation et soiQuand on parle d’alimentation, notre vision est l’autorégulation. Que le corps demande de lui-même les aliments qui sont bons pour lui et que notre âme soi aussi en accord avec ces choix.Provenance et éthique, Quantité vs qualité, État vs action rt tester sur soi en étant à l’écoute.
2020-01-0145 minForge Ton MindFRG Podcast 002 - Santé et longévitéL’augmentation de l’espérance de vie n’est pas synonyme d’augmentation de santé générale. Donner le ton à ta journée. L’importance de faire partie d’une communauté.L’isolation diminue drastiquement la qualité et l’espérance de vie. La qualité de nos pensées est directement liée à la qualité de notre vie.
2020-01-0156 min
Forge Ton MindFRG Podcast 001 - Entrez dans La ForgeEn direct de La Forge, centre d'entrainement intégratif, notre mission avec le Podcast sera d'élever la conversation en ce qui attrait l'entrainement, mais surtout la santé. Nous échangerons sur les pratique qui nous permettent de vivre une vie de qualité et qui nous laissent croire que notre futur sera tout aussi attrayant. Lorsque l'emphase est mise sur un présent et un futur de qualité, le mindset avec lequel on vit change. Il change notre entrainement et la façon de voir le monde.
2019-11-0138 min