Shows
To Jest Okej PodcastO późnym PIERWSZYM RAZIECzy istnieje „właściwy moment” na pierwszy raz? W tym odcinku rozmawiamy o późnej utracie dziewictwa bez wstydu, bez presji i bez oceniania. Punktem wyjścia są statystyki: według badań średni wiek inicjacji seksualnej w Polsce to około 17–18 lat. Ale co, jeśli Twoja historia wygląda inaczej?Czytamy Wasze anonimowe wiadomości - o czekaniu do dwudziestki, trzydziestki, a nawet dłużej. O presji otoczenia, porównywaniu się do rówieśników, lęku przed oceną, ale też o świadomych decyzjach, dojrzewaniu do bliskości i pierwszych razach, które wydarz...
2026-02-2344 minTo Jest Okej PodcastCzy tylko Andziaks może mieć IDEALNY PORÓD? Czemu zamykają porodówki?PORÓD - najbardziej intymne doświadczenie życia.W tym odcinku opowiadamy nasze historie bez filtrów, tak jak było naprawdę.Nicole szczegółowo tłumaczy, jak przebiega poród z perspektywy klinicznej. Omawia poszczególne fazy: I fazę porodu - rozwieranie szyjki macicy, II fazę - czyli etap parcia i narodzin dziecka, oraz III fazę - urodzenie łożyska. Odniesiemy się również do porodu Andziaks podkreślając, że to, co dla wielu osób wygląda jak „wyidealizowany obraz”, w praktyce może być po prostu dobrze zorganizowaną, zgodną z aktualną wiedzą medyczną opiek...
2026-02-161h 19To Jest Okej PodcastGORĄCE TEMATY! Wy pytacie my odpowiadamyWracamy z Waszym ulubionym formatem, czyli GORĄCYMI TEMATAMI! 🔥Wy pytacie - my odpowiadamy, bez wstydu i bez ściemy.W tym odcinku bierzemy na tapet pytania, które budzą największą ciekawość:- Czy można mieć orgazm podczas porodu?- Co robić, żeby p*chwa ładnie pachniała?- Czy da się zajść w ciążę podczas stosunku w wannie?- Czy można zarazić się infekcją intymną lub chorobami wenerycznymi przez brudną deskę w toalecie publicznej?- Czy to możliwe, żeby co miesiąc przed okresem pojawiała się infekcja grzybicza?…i jeszcze kilka innych pytań, które regularnie do nas wysyłacie.Jesteści...
2026-02-0950 min2026-01-2649 minTo Jest Okej PodcastSEKS A OTYŁOŚĆ, czy tak się da?Czy otyłość wyklucza satysfakcjonujące życie seksualne?Dlaczego o seksie osób otyłych wciąż mówi się szeptem albo wcale?W tym odcinku rozmawiamy z lek. Karoliną Zych-Rozpędowską, kardiolożką, która zajmuje się również leczeniem otyłości. Bez wstydu, bez ocen i bez mitów rozkładamy na czynniki pierwsze temat, który dotyczy milionów osób, a wciąż pozostaje tabu.Rozmawiamy o tym jak otyłość wpływa na libido, zdrowie oraz samopoczucie. Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś
2026-01-1949 minTo Jest Okej PodcastJedno kichnięcie i problem na lata, NIETRZYMANIE MOCZU bez tabuNietrzymanie moczu to temat, o którym wciąż mówi się szeptem. Wiele kobiet słyszy: „to normalne po porodzie”, „taka uroda”, „z wiekiem tak już jest”. Profesor Paweł Miotła uroginekolog mówi wprost: to nieprawda.W tym odcinku bez tabu rozmawiamy o problemie, który dotyczy milionów kobiet także młodych, aktywnych i „zdrowych”. Profesor wyjaśnia, dlaczego nietrzymanie moczu nie jest normą, skąd się bierze, jakie sygnały wysyła ciało i dlaczego odkładanie leczenia może pogorszyć sytuację.Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja : Studio Miś
2026-01-1243 minTo Jest Okej PodcastCiąża przy świątecznym stole, TEGO NIE JEDZ!W świątecznym odcinku podcastu rozmawiamy o jedzeniu, które co roku budzi najwięcej wątpliwości u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Kapusta kiszona, grzyby, makowiec, śledzie czy miód - czy naprawdę trzeba z nich rezygnować, czy to tylko powielane od lat mity?W odcinku wyjaśniamy, co jest bezpieczne w ciąży, a co podczas karmienia piersią, na co faktycznie warto zwrócić uwagę i gdzie kończą się zalecenia oparte na dowodach, a zaczynają niepotrzebne zakazy. Obalamy najczęstsze przekonania dotyczące kapusty kiszonej, ciężkostrawnych grzybów czy rzeko...
2025-12-2236 minTo Jest Okej PodcastCzy LEKI NA OTYŁOŚĆ są BEZPIECZNE?W tym odcinku poruszamy temat, o którym wciąż mówi się zbyt rzadko i zbyt powierzchownie - otyłość to nie kwestia „urody” czy „słabej silnej woli”, lecz poważna, przewlekła choroba, która wymaga odpowiedniego leczenia. Rozmawiamy o tym, dlaczego zdrowa dieta i aktywność fizyczna są ważne, ale nie zawsze wystarczają, oraz co współczesna medycyna może zaoferować osobom zmagającym się z otyłością.Wyjaśniamy, czym są analogi GLP-1, jak działają i dlaczego stały się przełomem w leczeniu otyłości. Obalamy mity, pokazujemy fakty i podkreślamy, że sięgnięcie po profesjonal...
2025-12-1557 minTo Jest Okej PodcastOCENIAMY KAMPANIE REKLAMOWE CELEBRYTEK JAKO LEKARSKIW tym odcinku bierzemy pod lupę kampanie reklamowe, które wywołują emocje - od szczerego zachwytu po totalne oburzenie. Rozmawiamy o spotach, które nas szokują, z którymi kompletnie się nie zgadzamy, ale też o tych, które uważamy za genialne pod względem marketingowym. Analizujemy, co sprawia, że jedne reklamy stają się viralami, inne trafiają na listę kontrowersji, a jeszcze inne - mimo prostoty - zostają w głowie na długo.To lekki, lifestylowy odcinek pełen przykładów, osobistych opinii i dyskusji o tym, jak reklamy wpływają na nas na co dzień. Jeśli ciekawi Cię...
2025-12-0849 minTo Jest Okej PodcastTRĄDZIK bez filtrów!Czy trądzik to tylko problem nastolatków? Dlaczego potrafi wrócić nawet wtedy, gdy dbasz o skórę? Jakie leczenie naprawdę działa, a które rozwiązania to tylko marketingowy mit?W tym odcinku rozkładamy trądzik na czynniki pierwsze - bez filtrów, bez tabu i bez ściemy. Razem z naszymi ekspertkami dr Huczek i dr Wanat, dermatolożkami z wieloletnim doświadczeniem - odkrywamy, co dzieje się w skórze, kiedy pojawiają się zmiany, jak dobrać skuteczną terapię i dlaczego „dobry krem” często nie wystarcza.Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś
2025-12-0157 minTo Jest Okej PodcastTO CZY TO? Poród naturalny w szpitalu czy w domu?Nowy odcinek z serii To czy To!Jak zawsze odpowiadamy na Wasze pytania medyczne, ale i lifestylowe! Szczerze, merytorycznie i z dystansem.W tym odcinku poruszymy tematy m.in.:• Krótszy cykl miesiączkowy czy dłuższy?• Poród naturalny w domu czy w szpitalu?• Ratowanie kobiety czy dziecka przy porodzie?• Seks w skarpetkach czy bez?• Dawać orgazm czy otrzymywać?• Bieganie czy pilates?…i wiele innych!Odcinek powstał we współpracy z FOREO Sweden -szwedzką marką zajmującą się technologią beauty.Mamy dla Was kod ”OKEJ35”, który daje 35% zniżki na cały asortyment. Kod działa od dziś do końca roku, a link znajdzie...
2025-11-2443 minTo Jest Okej PodcastSposoby na lepszą PŁODNOŚĆW tym odcinku rozmawiamy o naturalnych i codziennych sposobach wspierania płodności.Przyglądamy się temu, jak styl życia, dieta, aktywność fizyczna, sen, stres czy nawyki dnia codziennego mogą wpływać na ogólne funkcjonowanie układu rozrodczego. Wyjaśniamy, które działania mają potwierdzone znaczenie dla zdrowia reprodukcyjnego.Nie diagnozujemy, nie „naprawiamy” i nie mówimy o leczeniu niepłodności - raczej porządkujemy wiedzę o tym, co w praktyce może wspierać organizm osoby, która jest płodna i chce zwiększyć swoje szanse na naturalne poczęcie.Kontakt: nicolaio...
2025-11-1733 minTo Jest Okej PodcastCo mówi skóra po SEKSIE? Czyli choroby weneryczne bez tajemnicW tym odcinku siostry dermatolożki - dr Huczek i dr Wanat - opowiadają o najczęstszych chorobach przenoszonych drogą płciową. Jakie infekcje pojawiają się najczęściej w gabinecie dermatologicznym? Jak rozpoznać pierwsze objawy kiły, rzeżączki, chlamydii czy opryszczki narządów płciowych? Jak wygląda leczenie i dlaczego wczesna diagnostyka ma kluczowe znaczenie?Rozmawiamy o skutecznych metodach leczenia, badaniach profilaktycznych i o tym, jak zadbać o swoje zdrowie intymne bez paniki, ale z odpowiedzialnością. Rzetelna wiedza, konkretne przykłady i praktyczne wskazówki od specjalistek, które na co dzień mierzą się z tymi problemami w ga...
2025-11-101h 00To Jest Okej PodcastZ czym do FIZJO? Dno miednicy pod lupąW tym odcinku po drugiej stronie kamery zasiada ktoś, kto na co dzień stoi po jej drugiej stronie!Mgr Anna Ratajczak-Zając, fizjoterapeutka uroginekologiczna, dotąd wspierała nas od kulis przy tworzeniu podcastu – dziś występuje jako gość :)Rozmawiamy o roli fizjoterapii uroginekologicznej w kobiecym zdrowiu, o tym, jak wygląda pierwsza wizyta u fizjo, z jakimi problemami warto się zgłosić i dlaczego dno miednicy to prawdziwy fundament naszego ciała!Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś
2025-11-031h 03To Jest Okej PodcastCzy MEDYCYNA W USA wygląda INACZEJ niż w POLSCE?W tym odcinku rozmawiamy z profesorem Michałem Hibnerem - wybitnym ginekologiem, specjalizującym się w leczeniu bólu miednicy mniejszej.Profesor Hibner opowiada o swojej drodze edukacyjnej, decyzjach, które zaprowadziły go z Polski za ocean, oraz o tym, dlaczego wybrał karierę medyczną w USA. Wspólnie przyglądamy się także różnicom między systemem opieki zdrowotnej w Polsce i w Stanach Zjednoczonych.To szczera, inspirująca rozmowa o pasji do medycyny, odwadze w podejmowaniu decyzji i o tym, jak różne systemy mogą kształtować podejście do pa...
2025-10-271h 03To Jest Okej PodcastAntykoncepcja skuteczna na 100%W dzisiejszym odcinku bierzemy pod lupę temat, o którym wciąż mówi się za mało - antykoncepcję. Przeanalizujemy wszystkie dostępne metody od prezerwatyw, przez hormonalne, aż po naturalne i trwałe rozwiązania. Porozmawiamy o tym, jak działają, jakie mają skuteczności, dla kogo są najlepsze i jakie mity wokół nich krążą. Nie zabraknie też rozmowy o wpływie antykoncepcji na zdrowie. Jeśli zastanawiasz się, która metoda jest dla Ciebie ten odcinek jest dla Ciebie :)Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś
2025-10-2042 minTo Jest Okej PodcastHisteroskopia bez tajemnic!W tym wyjątkowym odcinku podcastu gościmy prof. dr hab. Artura Ludwina - uznanego eksperta w dziedzinie ginekologii i jednego z czołowym specjalistów histeroskopii. Profesor Ludwin od lat łączy praktykę kliniczną z działalnością naukową, wprowadzając nowoczesne metody diagnostyki oraz leczenia schorzeń ginekologicznych. W dzisiejszym odcinku poruszymy tematy:- czym właściwie jest histeroskopia - jakie są jej zastosowania w diagnostyce i leczeniu- czy histeroskopia jest bolesnym zabiegiem- jakie powikłania może za sobą nieść histeroskopia- czy histeroskopia może być stosowana w leczeniu niepłodnościPosłuchaj rozmowy z człowiekiem, który od lat zmienia standar...
2025-10-131h 05To Jest Okej PodcastPORÓD SIŁAMI NATURY czy CIĘCIE CESARSKIE? Co jest LEPSZE?Poród siłami natury czy cesarskie cięcie – co jest lepsze dla mamy i dziecka?W tym odcinku rozmawiamy z Docent Ingą Ludwin, specjalistką ginekologii i położnictwa, o tym, czym naprawdę różnią się te dwa sposoby porodu – zarówno pod względem medycznym, jak i emocjonalnym.Dowiesz się: • jakie są najczęstsze powikłania po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu, • jak wygląda regeneracja organizmu kobiety po każdym z nich, • jak poród wpływa na zdrowie dziecka i matki, • oraz które mity na temat porodu warto raz n...
2025-10-061h 02To Jest Okej PodcastGORĄCE TEMATY! Czy palcówka jest zdrowa?Zapraszamy Was na kolejny odcinek "To Jest Okej" a w nim jak zawsze gorące tematy i wasze pytania!Będzie trochę poważnie, trochę na luzie, a momentami całkiem zabawnie :))W tym odcinku odpowiadamy m.in. na pytania:- Higiena zabawek intymnych- Seks po alkoholu – lepszy czy gorszy?- Czy w połogu można się masturbować?- Czy depilujecie się laserowo?- Kobieta lat 40, on 31 – czy ma to sens?- Czy palcówka jest zdrowa?- Najdziwniejsze przypadki zajścia w ciążę?np. bez stosunku albo przez pościel - Czy mężczy...
2025-09-2956 minTo Jest Okej PodcastMity z Tik TokaW dzisiejszym odcinku skupimy się na obaleniu mitów, które są powielane na Tik Toku:- Błyszczyk prowadzi do niepłodności- Fiszbiny w staniku powodują raka piersi- Zarażenie wirusem HIV jest równoznaczne z chorowaniem na AIDS- Brak zapachu z p*chwy to znaczy, że zdrowa p*chwa- Lubrykant ułatwiający zajście w ciążę- Wirusem HPV można się zarazić tylko przez kontakty s*ksualne- Regularny s*ks powoduje, że p*chwa jest luźniejsza- Pe...
2025-09-2241 minTo Jest Okej PodcastWSTYDLIWE tematy!W dzisiejszym odcinku bierzemy się za wstydliwe tematy, których dziewczyny często wstydzą się przed swoim partnerem!Które z nich również i Was dotyczą? A może są jeszcze inne rzeczy, o których rzadko się mówi a wywołują wstyd? Zapraszamy do szczerej rozmowy i refleksji, bo każdy z nas ma swoje małe sekrety... :) Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś
2025-09-1544 minTo Jest Okej PodcastCzy AI zmieni świat medycyny?Sztuczna inteligencja coraz śmielej wkracza w świat medycyny, zmieniając sposób w jaki myślimy o zdrowiu, diagnozie i leczeniu. Spróbujemy spojrzeć szerzej na to jak AI może kształtować relację lekarz-pacjent, jakie budzi emocje i pytania etyczne. To odcinek o przyszłości, która dzieje się na naszych oczach i korzyściach płynących z wykorzystania sztucznej inteligencji w medycynie.Koniecznie dajcie znać jakie macie zdanie na ten temat!Produkcja: Studio Miś
2025-09-0837 minTo Jest Okej PodcastChciałyśmy przestać nagrywać podcast…WRACAMY DO WAS!To jest okej! Po krótkiej przerwie startujemy z drugim sezonem naszego podcastu! Na rozgrzewkę przygotowałyśmy dla Was coś specjalnego- podsumowanie całego pierwszego sezonu, który... uwaga... uwaga miał 39 odcinków!!!Wiele z Was się pytało skąd zmiana nazwy z Nicola i Ola na TO JEST OKEJ! Właśnie w tym odcinku znajdziecie odpowiedź na Wasze pytanie!Mamy też przyjemność współtworzyć kolejny odcinek z aplikacją BookBeat :) Z naszym kodem :NICOLAIOLA macie aż 40h darmowego odsłuchu przez 60 dni! Kliknij w link i zaloguj się! Of...
2025-09-011h 01To Jest Okej PodcastROZBIERAMY DANE! Czy kobiety i mężczyźni tak samo często myślą o s€ksie?W dzisiejszym odcinku ROZBIERAMY DANE!Przedstawimy Wam dzisiaj statystyki związane z tematami:- Ile średnio trwa stosunek- Czy mężczyźni i kobiety tak samo często uprawiają s*ks or*lny- dają i biorą- Większość par w Polsce rozmawia otwarcie o s*ksie- We Francji ludzie zaczynają współżycie później niż w Polsce- Większość osób marzy o trójkącie- W Polsce m*sturbacja jest powszechnie akceptowalna - Ile razy w ciągu dnia mężczyźni i kobiet...
2025-07-2538 minTo Jest Okej PodcastNIE TAKA STRASZNA pierwsza wizyta u ginekologa!W dzisiejszym odcinku opowiemy o pierwszej wizycie u ginekologa oraz o tym czego możecie się spodziewać w gabinecie ginekologicznym :) - Kiedy udać się na pierwszą wizytę do ginekologa?- Czy zawsze wizyta u ginekologa musi się wiązać z badaniem dop*chwowym? - Czy dzi*wicę można zbadać dop*chwowo ?- Czy badanie niepełnoletniej dziewczynki musi być przy rodzicu?Te tematy oraz wiele innych poruszymy w dzisiejszym odcinku :) Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś
2025-07-1849 minTo Jest Okej PodcastGORĄCE TEMATY - Czy można zajść w CIĄŻĘ z PREEJAKULATU?W dzisiejszym odcinku wracamy z GORĄCYMI TEMATAMI! Wiemy jak bardzo lubicie taką formę odcinków :))Odpowiemy na wiele pytań:Czy można zajść w ciążę z pr*ejakulatu?Do jakiego specjalisty powinien udać się mężczyzna z chorobą w*neryczną?Czy po wazektomii jest w*trysk?Czy brak krwi i bólu podczas pierwszego razu może być normalny?Uczulenie na sp*rmę - czy jest możliwe i jeśli tak to jak często i jakie jest postępowanie?Czy da się zrobić kupę tak aby nie wypadł tampon, czy to moja fizjologia?S*x po wycięciu macicyJak sik...
2025-07-111h 10To Jest Okej PodcastTEGO UNIKAJ W CIĄŻY!CO MOŻNA A CZEGO NIE MOŻNA W CIĄŻY? Wiele kobiet w ciąży zastanawia się co tak naprawdę mogą w ciąży a czego powinny unikać. Dzisiaj przychodzimy do Was z odcinkiem, w którym postaramy się rozwiać chociaż część wątpliwości! Koniecznie dajcie znać czy chcecie drugą część odcinka? :)))0:00 - Intro2:00 - Czy można stosować leki na alergię4:05 - Czy można stosować płyn do płukania jamy ustnej6:46 - Czy można jest salami, mortadele lub szynkę dojrzewającą8:29 - Czy można iść na termy i tężni
2025-07-041h 11To Jest Okej PodcastBÓL TO NIE NASZA URODA!Bolesne stosunki? To nie “uroda” – to SYMPTOM!W tym odcinku rozmawiamy szczerze o tym, o czym wciąż mówi się za mało. Cztery kobiety – lekarki, z czego trzy to specjalistki ginekologii i położnictwa – łączą siły, by raz na zawsze obalić mit, że ból podczas seksu to coś „normalnego”.Naszymi gościniami są:🔹 dr. n. med. Sylwia Marianowa – ekspertka w leczeniu przewlekłego bólu miednicy mniejszej🔹 dr. n. med. Joanna Jacko – specjalistka w diagnozowaniu i leczeniu endometriozyW odcinku poruszamy m.in.:✔️ dlaczego...
2025-06-2759 minTo Jest Okej PodcastWAKACYJNE KOBIECE DYLEMATY🎙️ Nowy odcinek podcastu Nicola i Ola! Tym razem rozmawiamy o kobiecej stronie wakacyjnych dylematów – od pakowania kosmetyczki oraz apteczki po planowanie miesiączki pod kątem urlopu. Zastanawiamy się, jak zadbać o zdrowie intymne latem, co spakować na wyjazd, by czuć się komfortowo, i czy warto brać probiotyki przed wyjazdem. Poruszamy temat antykoncepcji a zmiana strefy czasowej, radzimy, co robić, gdy okres zaskoczy Cię na plaży, i dzielimy się tipami na letnią pielęgnację skóry. Mówimy też o tym, jak zredukować stres związany z wakacjami, szczególnie jeśli podróżujesz z rodziną, dziećmi lub partnerem. Czy bikini to za...
2025-06-2037 minTo Jest Okej PodcastPrzedwczesna MENOPAUZAW dzisiejszym odcinku mamy zaszczyt gościć dr Piotra Marianowskiego! Specjalistę od niepłodności, który przybliży nam temat przedwczesnego wygasania czynności jajników. Bardzo ważny temat, którego nie należy omijać. 0:00 - Intro2:13 - Definicja przedwczesnego wygasania czynności jajników4:06 - Jak często zdarza się przedwczesne wygasanie czynności jajników5:30 - Przyczyny 11:20 - Jak zbudowany jest jajnik14:59 - Choroby autoimmunologiczne18:32 - Czy kobieta z przedwczesnym wygasaniem czynności jajników jest płodna 20:24...
2025-06-1359 minTo Jest Okej PodcastNIEPŁODNOŚĆNiepłodność dotyka nawet 1 na 5 par starających się o dziecko. To temat trudny, emocjonalny i zbyt rzadko omawiany otwarcie. W tym odcinku poruszymy najważniejsze kwestie związane z diagnostyką i leczeniem niepłodności zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Dr. Elżbietą Bumbul - ginekologiem położnikiem, specjalizującym się w leczeniu niepłodności. 0:00 - Intro1:46 - Kiedy się zgłosić do lekarza od niepłodności8:09 - Czy do leczenia niepłodności trzeba się zgłaszać jako para9:41 - P...
2025-06-061h 03To Jest Okej PodcastWAŻNE GORĄCE TEMATY!Ważne, gorące tematy - kolejny odcinek z pytaniami odWas!Najwięcej pytań dotyczyło tematów około ciążowych alenie tylko. Jesteśmy bardzo zadowolone z tej rozmowy, ciekawe jesteśmy Waszychodczuć. Koniecznie dajcie znać w komentarzach! 0:00 - Intro2:09 - Czy niskie libido i rzadkie wytryski mają wpływna jakość plemników4:49 - Planowanie ciąży przy endometriozie iadenomiozie, jak się przygotować12:15 - Jak palenie papierosów wpływa na higienęintymną14:19 - Chcę zajść w ciążę, jak długo mam leżeć postosunku i kiedy iść siku
2025-05-301h 19To Jest Okej PodcastJaka jest NORMALNA wydzielina, czyli o infekcjach intymnychInfekcje intymne - temat, o którym wciąż mówi się zamało, a który dotyczy wiele z nas! W tym odcinku tłumaczymy jak zapobiegaćinfekcjom intymnym i co warto zmienić aby pożegnać się z tym problemem raz nazawsze. Ciekawe jesteśmy, która z tych porad Was zaskoczy :) Dajcie Nam znać! 0:00 - Intro1:15 - Wietrzenie Narodowe7:00 - Jakich majtek powinno się unikać8:50 - Mycie rąk przed st*sunkiem jest bardzo ważne!11:57 - Choroby przenoszone drogą płciową, a infekcjeintymne 15:30 - probiotyki18:11...
2025-05-2350 minTo Jest Okej Podcast10 tipów na lepszy S*KS!!!Odcinek, w którym zdradzamy wiele spicy momentów z Naszego życia! Nas bardzo rozbawił, a jaka jest Wasza opinia? :)))0:00 - Intro1:17 - Zajmij się jej ł*chtaczką5:00 - Znajdźcie wspólny język s*ksualny 10:02 - Budujcie napięcie przez cały dzień12:45 - Randkujcie 16:25 - Próbujcie nowości22:52 - Pijcie wodę!27:56 - Naucz Go swojego cyklu!33:20 - Rozmawiaj z koleżankami 36:25 - Otwórzcie się na erotykę (książki)
2025-05-1639 minTo Jest Okej Podcast"Najtrudniejsze w byciu Księdzem to CELIBAT"Długo wyczekany przez Was odcinek z Księdzem! Była tonaprawdę świetna rozmowa, dużo się dowiedziałyśmy i wyszłyśmy z przekonaniem,że Ksiądz to też CZŁOWIEK. Jesteśmy bardzo ciekawe Waszego odbioru :)Koniecznie dajcie znać jak Wam się podobało! :) 0:00 - Intro2:25 - Jak dojść do młodzieży3:49 - Co jest najtrudniejsze w byciu księdzem5:15 - Założenia celibatu7:15 - Mast*rbacja jako uzależnienie?8:40 - Temat s*ksualności jest poruszany w seminarium?9:50 - Co jeśli złamie się...
2025-05-091h 37To Jest Okej Podcast"Najtrudniejsze w byciu Księdzem to CELIBAT"Długo wyczekany przez Was odcinek z Księdzem! Była to naprawdę świetna rozmowa, dużo się dowiedziałyśmy i wyszłyśmy z przekonaniem, że Ksiądz to też CZŁOWIEK. Jesteśmy bardzo ciekawe Waszego odbioru :) Koniecznie dajcie znać jak Wam się podobało! :)0:00 - Intro2:25 - Jak dojść do młodzieży3:49 - Co jest najtrudniejsze w byciu księdzem5:15 - Założenia celibatu7:15 - Mast*rbacja jako uzależnienie?8:40 - Temat s*ksualności jest poruszany w seminarium?9:50 - Co...
2025-05-091h 37To Jest Okej PodcastCo tak NAPRAWDĘ MYŚLIMY? Wiara, se*s, aborcja, in vitro.Oto odcinek z Waszymi historiami o wierze oraz seksualności! Przy okazji uchylamy rąbka tajemnicy o czymm rozmawiałyśmy z księdzem i czego możecie się spodziewać w odcinku z księdzem, który pojawi się 9.05.25!Kto czeka tak samo jak my?
2025-05-0240 minTo Jest Okej PodcastWargi sr*mowe do poprawki - nie taka etyczna ginekologia estetyczna0:00 - Intro1:10 - Modna ginekologia estetyczna3:19 - Kiedy są wskazania do labioplastyki 4:03 - Od kiedy ten temat zaczął być modny8:42 - Wygląd sr*mu jak przed okresem pokwitania 10:30 - Prawdziwy przerost warg sr*mowych mniejszych 11:28 - Wargi sr*mowe mniejsze są bardzo erogenne 12:10 - Klasyfikacja obrzezań14:57 - Zabieg odmłodzenia p*chwy17:08 - Powikłania zabiegów 23:24 - Mężczyźni nie zwracają uwagi na wygląd warg sr*mowych26:15 - Rejuwenacja p*chwy 34:58 - Nienawiść do...
2025-04-251h 03To Jest Okej PodcastGORĄCE TEMATY! Czy S*KS w miejscu publicznym jest LEGALNY?2:39 - ”Czy podczas miesiączki można współżyć ?”8:14 - ”Od czego zależy ilość sp*rmy? Raz więcej raz mniej.”11:44 - ”Czy faceci czują różnice przed i po porodzie?”16:00 - ”W*trysk w środku partnerki hot czy nie hot?”18:36 - ”Co sądzicie o s*ksie w miejscu publicznym, np. w aucie w lesie?”22:31 - ”S*ks oral*y zamiast penetracji w obawie przed niechcianą ciążą”27:00 - ”Czy wszyscy mężczyźni lubią oglądać filmy e*otyczne?”30:05 - ”Czy normalnym jest zaciskanie p*chwy przy p*dnieceniu?”33:27 - ”Pot...
2025-04-1157 minTo Jest Okej PodcastJESTEŚMY ŻONAMI!Zapraszamy Was serdecznie do kolejnego odcinka naszego podcastu z Magdą oraz Kasią (żony_nie_idealne), w którym rozmawiamy o miłości, tożsamości i życiu w związku. Dziś mamy wyjątkowych gości – dwie inspirujące kobiety, które tworzą związek oparty na miłości, zaufaniu i wspólnych wartościach. W dzisiejszej rozmowie porozmawiamy o ich drodze do siebie, o wyzwaniach, z jakimi się spotykają, oraz o tym, co dla nich oznacza bycie w związku lesbijskim w dzisiejszych czasach. Będziemy rozmawiać o miłości, akceptacji, oraz o tym, jak budować szczęśliwy związek...
2025-04-041h 00To Jest Okej PodcastSE*S RANO CZY WIECZOREM? {TO CZY TO WERSJA HOT}Pokochaliście tę serię tak samo jak my dlatego przychodzimy do was z 2 tego typu odcinkiem! TO CZY TO WERSIA HOT - gdzie odpowiadamy na wasze pytania nt. seksualności, związków, medycyny oraz zdrowia kobiet!Dajcie znać w komentarzach jak Wam się podoba!00:00 - INTRO 1:40 - Condom se*s czy wazektomia? 06:00 - Bolesne miesiączki czy obfite miesiączki? 10:20 - Anatomia czy Fizjologia? 13:20 - Se*s przy świetle czy bez światła? 17:00 - Przyjemnością palcami czy językiem ? ...
2025-03-2847 min
Kulisy Pracy MedykówDlaczego warto studiować medycynę: Ola Marianowska, podcasterka, lekarka, edukatorka medycznaJak jest naprawdę na studiach medycznych? Czy każdy może skończyć medycynę? Czy pochodzenie z rodziny lekarskiej rzeczywiście pomaga na studiach i w pracy? Jak medyk znajduje pracę? Jak powstał podcast "Nicola i Ola"? Ola Marianowska, młoda lekarka na stażu i pocasterka opowiada o swojej drodze do świata medycyny i social mediów, edukacji i mądrym łamaniu tabu.Ola Marianowska: absolwentka medycyny, edukatorka medyczna i współautorka popularnego podcastu ""Nicola i Ola"", w którym wraz z Nicole Sochacki-Wójcicką czyli Mamą Ginekolog rozmawiają na tematy związane ze zdrowiem intymnym, seksualnością...
2025-03-2752 minTo Jest Okej PodcastMÓJ PIERWSZY RAZW tym odcinku rozmawiamy o jednym z najczęściej poruszanych, a zarazem najbardziej stresujących tematów – pierwszym razie. Jako koleżanki i lekarki, dzielimy się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat tego, co się dzieje w ciele i umyśle dziewczyny w tym szczególnym momencie. Poruszamy kwestie emocjonalne, zdrowotne i psychologiczne związane z pierwszym współżyciem, w tym obawy o krwawienie, ból, stres czy odpowiednią antykoncepcję. Rozmawiamy także o późnym dziewictwie i jego wpływie na doświadczenie pierwszego razu. Podzielimy się historiami od naszych obserwatorek, które opowiedziały nam o swoich przeżyciach, a także...
2025-03-2345 minTo Jest Okej PodcastCzy "IDEALNE CIAŁO" istnieje?W tym odcinku poruszamy temat body image, a dokładniej, jak aktywność fizyczna, postrzeganie swojego ciała i zmiany, które zachodzą w kobiecym ciele, wpływają na nasze samopoczucie. Wraz z Agnieszką Kaczor rozmawiamy o otyłości i jej wpływie na zdrowie, ale przede wszystkim o tym, jak zmienić podejście do wagi i diety.Nie oferujemy cudownych sposobów na „idealną sylwetkę”, lecz skupiamy się na prostych, skutecznych metodach, które pomogą Ci poczuć się lepiej we własnej skórze. Uczymy, jak akceptować swoje ciało, słuchać swojego organizmu i dbać o zdrowie w spo...
2025-03-211h 06To Jest Okej PodcastCZY ROZMIAR STOPY WPŁYWA NA ROZMIAR...?W najnowszym odcinku podcastu poruszamy temat stereotypów mężczyzn, które są obecne w społeczeństwie. Czy naprawdę musimy być twardzi, zawsze pewni siebie i bez emocji? Wspólnie rozkładamy na czynniki pierwsze najpopularniejsze męskie mity, pokazując, jak mogą być szkodliwe. Dowiedz się, jak społeczne oczekiwania kształtują naszą tożsamość i dlaczego warto łamać stereotypy. Posłuchaj, jak zmieniać myślenie o mężczyznach i otworzyć się na prawdziwą wolność emocjonalną!produkcja @W.brothersMiejsce - PaTaThai w Elektrownii PowiśleJeżeli chciałbyś/ałabyś, żebyśmy zjadły w Two...
2025-03-1451 minTo Jest Okej PodcastUDANY SE*S BEZ MIŁOŚCI CZY WIELKA MIŁOŚĆ ZE SŁABYM SE*SEM? TO CZY TO? {edycja HOT}Witamy się z Wami z nowym formatem „To czy To?”{edycja hot}, ale między tymi bardziej hot pytaniami oczywiście przemyciłyśmy Wam troszeczkę edukacji! ❤️😉00:00 - INTRO00:30 - WSTĘP01:40 - Poród prywatny czy na NFZ?05:35 - Związek - pieniądze wspólne czy każdy ma swoje?9:30 - Nigdy nie mieć or*azmu czy nigdy nie doprowadzić partnera do or*azmu?11:30 - Późne czy bardzo wczesne macierzyństwo?16:00 - Udany se*s bez miłości czy wielka miłość ze słabym se...
2025-03-0750 minTo Jest Okej PodcastJak przygotować się do ciąży?Czy przed zajściem w ciążę powinnaś wykonać specjalne badania? Czy powinnaś się zaszczepić przed ciążą? Czy jest coś takiego jak "najlepszy moment na ciążę"? Kiedy powinnaś wykonać badania hormonalne i jakie wyniki nas niepokoją? Czy powinnaś suplementować kwas foliowy nawet przed ciążą? A jak tak - to jaki kwas foliowy jest najlepszy? Czy masa ciała rzeczywiście ma takie znaczenie? W sprawie współprac/reklam - nicolaiolapodcast@gmail.com
2025-02-2845 minTo Jest Okej PodcastPYTANIA OD KOLESITen odcinek jest inny - w tym odcinku odpowiadamy na PYTANIA OD KOLESI! 1:20 - „Czy ananas wpływa na smak spermy?” 6:25 - Dlaczego mężczyźni zawsze muszą inicjować se*s? 10:55 - „Jaki procent kobiet połyka sp*rmę?”12:25 - „Co jest lepsze - ślina czy lubry*ant?”15:15 - „Jak radzić sobie z dziewczyną, która ma dużo emocji?”18:20 - „Czy to normalne zjawisko „blue balls” po dłuższej abstynencji?”21:15 - „Co myślimy o…?” NAJBARDZIEJ WYCZEKIWANE PRZEZ WAS PYTANIE Produkcja W.BrothersW s...
2025-02-2131 minTo Jest Okej PodcastRODZICE TEŻ TO ROBIĄPobierz aplikację BookBeat https://www.bookbeat.com/pl/nicolaiola?utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=PL-nicola-i-ola-action-32322&utm_content=textlink-spot-epi-description-30d&utm_term=deal3gdzie otrzymasz przez 30 dni (20h) dostęp do darmowego czytania oraz słuchania ponad 1 miliona audiobooków i e-booków.Bardzo polecamy w szczególności tę serię gdzie znajdziecie audiobooki tj. "Sztuka kochania", "Sztuka kobiecości" oraz wiele innych. -https://www.bookbeat.com/pl/series/poradniki-sztuka-98857W dzisiejszym odcinku porozmawiamy troche o tym jak zmienia się życie se*sualne rodzi...
2025-02-1448 minTo Jest Okej PodcastKażda kobieta ma ten dylematPierwsza miesiączka jest bardzo dużym wydarzeniem w życiu każdej dziewczynki. Jedną będzie je wyczekiwać, druga nie będzie na nią gotowa. U jednej pojawi się wcześniej, u drugiej trochę później. Jedne dziewczynki będą się bardziej pocić, drugie mniej. Jednym będą się szybciej przetłuszczały włosy, drugie nawet tego nie zauważa. Jednym mama sama zaproponuje kupienie stanika, drugie będą musiały same kombinować i wybierać staniki z sieciówek. Jedna ma większe piersi, druga mniejsze. Jedna ma niesymetryczne piersi, druga symetryczne (większość ma niesymetryczne ;)). Łatwo jest się porównywać jak jesteś...
2025-02-071h 02To Jest Okej PodcastCzy długość ma znaczenie?Dziewczyny, dzisiaj przygotowałyśmy dla Was jeden z Waszych ulubionych typów odcinków. GORĄCĘ TEMATY - czyli wy zadajecie HOT pytania a my na nie odpowiadamy najlepiej jak potrafimy :)Kto uwielbiam ten format tak samo jak my?01:55 - "Mam odruch wymiotny przy se*sie ora*nym - czy to normalne?"11:55 - "Czy to normalne, że podczas stosunku mam parcie na pęcherz - czy może jest to złudne uczucie osiągnięcia or*azmu?"14:10 - "Jak przekonać się do zrobienia l*da?"17:20 - "Fac...
2025-01-3157 minTo Jest Okej PodcastOdcinek z d*pyDziewczyny, zapraszamy Was na odcinek, który dla niektórych może być wstydliwy, ale uwierzcie nam – dotyczy (wbrew opinii niektórych) każdej kobiety! Kupę robi każdy – kobiety również. A szczerze mówiąc, zdarzyło ci się kiedyś wstrzymywać pójście na tzw. “dwójkę” będąc na romantycznym getaway ze swoim ukochanym? Albo wymyślałaś, jak pójść do toalety obok recepcji? Przez stygmatyzację i przekonanie, że kobiety kupy nie robią, doszłyśmy do momentu, w którym panie zmagają się z tzw. zaparciami czynnościowymi. Wypróżniasz się codziennie? To nie oznacza, że nie borykasz się z zaparciem...
2025-01-241h 08To Jest Okej PodcastDlaczego PRZED MIESIĄCZKĄ TYLE JEM?Żadne 2 kobiety nie są takie same, żadne 2 cykle nie są takie same. Badania naukowe powinny służyć Nam jako przewodnik, nie jako zasadę. Prawdziwym i najlepszym "badaniem naukowym" będzie wasza obserwacja waszego ciała i wyciąganie z tego wniosków. Z tego odcinka chciałybyśmy żebyś wyciągnęła 1 ważną rzecz - warto jest się nauczyć swoich cyklicznych zmian, zrozumieć je i żyć wraz z nimi. Jak to zrobić? 1. Zacznij od obejrzenia tego odcinka! 2. Zapisuj wszystko co odczuwasz - Twoje odczucia, emocje, jak pracują Twoje jelita, jak wygląda Twoja cera, jak wyglądają wasze relacje z bliskimi w zale...
2025-01-1950 minTo Jest Okej PodcastPogadajmy o ŁEC*TACZCE🎙️ Nowy odcinek podcastu: Wszystko, co powinnaś wiedzieć o łechtaczce!Czy wiesz, że łechtaczka to nie tylko "mały guzik", ale skomplikowany i niezwykle ważny organ? W tym odcinku rozmawiamy o jej anatomii, funkcjach i mitach, które wciąż krążą wokół kobiecej seksualności. Odkrywamy, dlaczego świadomość o łechtaczce jest kluczowa dla zdrowia i przyjemności każdej kobiety. 🌸 W tym odcinku dowiesz się:✔️ Jak zbudowana jest łechtaczka i jakie pełni funkcje?✔️ Dlaczego znajomość swojego ciała to podstawa zdrowia seksualnego?✔️ Jak obalać stereotypy i czerpać więcej radości z życia intymnego?
2025-01-1241 minTo Jest Okej PodcastMoje LIBIDO - Dlaczego NIE mam OCHOTY na SE*S?Czas na jeden z najbardziej oczekiwanych odcinków naszego podcastu! Porozmawiamy o apetycie na współżycie, libido oraz pożądaniu. Po poznaniu Waszych przemyśleń i historii w DM, postanowiłyśmy połączyć je z naszą wiedzą oraz dogłębnym badaniem tematu, aby stworzyć kompendium wiedzy o kobiecym i męskim libido.Rozłożyłyśmy ten temat na czynniki pierwsze i w tym odcinku pomożemy Wam na KAŻDYM etapie życia - od nastoletniego, przez okres studencki, przed ciążą, w trakcie ciąży, po porodzie, po menopauzie, aż po wyzwania związane z zaburzeniami hormonalnymi. Prześledzimy również, dlaczego cz...
2025-01-031h 07To Jest Okej PodcastNicola i Ola GORĄCE TEMATYWy pytacie my odpowiadamy! Jak często powinnam uprawiać seks? Czy jednoczesny orgazm istnieje? Czy masturbacja w związku jest okej? Czy pornografia jest okej? Czy jest JEDEN odpowiedni wiek, żeby zajść w ciążę? Na wszystkie te pytania oraz wiele innych odpowiadają Wam Nicola i Ola - Wasze koleżnki lekarki, z którymi porozmawiasz O WSZYSTKIM!Instagram: https://www.instagram.com/nicola.i.ola/00:00 - WSTĘP00:47 - CZĘSTOTLIWOŚĆ SEKSU - JAKA JEST OKEJ?07:54 - WKŁADKA NIEHORMONALNA - JAK DZIAŁA?13:44 - CZY MASTURBACJA W ZWIĄZKU JEST OKEJ?25:14 - CZY BIORĄC TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE FACET MOŻE DOJŚĆ W ŚRODKU...
2024-12-091h 31To Jest Okej PodcastSKĄD SIĘ BIORĄ DZIECI?Skąd się biorą dzieci? Pytanie, które nie jednego rodzica wgniotło w fotel. Co odpowiedzieć? Jaki język będzie odpowiedni? Czy powiedziałam/em za dużo? Za mało? Czy napewno zrozumiał/a? Czy powinnam się kąpać ze swoimi dziećmi? Czy to, że moje dziecko nie pyta o "te tematy" jest okej? Jak nazywać narządy płciowe? Na te wszystkie pytania i wiele innych znajdziecie odpowiedź w naszym nowym odcinku podcastu!Produkcja Współpraca - nicolaiolapodcast@gmail.com
2024-12-0138 minTo Jest Okej PodcastCzy REDFLAGA może przekreślić związek?Dziewczyny, pierwszy filmik z naszej serii bardziej lifestyl'owych tematów. Związki, zwłaszcza w młodym wieku kształtują nas, nasz światopogląd oraz wpływają na jakość naszego życia. Redflagi u partnera mogą nam spędzać sen z powiek i powodować, że zaczynamy kwestionować siebie jako osoby. Ale czy musi tak być? Czy REDFLAGI powinny przekreślać relację? Jakie są Wasze odczucia? Napiszcie koniecznie w komentarzach czy mamy tworzyć dla Was takie treści, czy zostać przy tematyce bardziej medycznej?
2024-11-2639 minTo Jest Okej PodcastMam tam WŁOSY - czy to NORMALNE?Czy włosy pojawiające się dookoła brodawki sutkowej powinny nas stresować? Czy powinnaś golić się do ginekologa? Czy jest najlepszy sposób ogolenia do operacji ginekologicznej? Czy wolisz facetów z zarostem/brodą czy absolutnie nie? Rozmawiałaś kiedyś z partnerem o waszych preferencjach jeżeli chodzi o włosy łonowe? Mamy nadzieję, że tym podcastem otworzymy takie rozmowy w zaciszu domowym między partnerami życiowymi, rodzinami czy przyjaciółkami. Miłego oglądania i słuchania!
VLOG z dnia nagrywania - https://www.youtube.com/watch?v=FFW_j4PvM_w&t=130s
produkcja @studioplac_ ...
2024-11-1849 minTo Jest Okej PodcastNAJGORSZA forma ANTYKONCEPCJI czyli o STOSUNKU PRZERYWANYMDzisiaj mówimy o formie antykoncepcji bez "antykoncepcji" czyli o stosunku przerywanym. Jakie my mamy przemyślenia? Co wy macie do powiedzenia na ten temat? Co mówią badania? Czy faceci to lubią? Czy dla kobiet jest to komfortowe?Produkcja @studioplac_ Współpraca/reklama - nicolaiolapodcast@gmail.com
2024-11-0834 minTo Jest Okej PodcastNa ANTYKONCEPCJI czułam się jak SEKSUALNE ZOMBIEZastanawiałaś się czasem czy jest coś czego Twój lekarz nie mówi ci o antykoncepcji hormonalnej? W tym odcinku mówimy WSZYSTKO jako dwie normalne dziewczyny, a przy okazji lekarki. Będzie trochę o naszych własnych odczuciach i przemyśleniach, ale także o faktach naukowych. Miłego słuchania i oglądania i dajcie znać jak podoba Wam się taka forma edukacji :) Produkcja @studioplacW sprawie współprac/reklam- nicolaiolapodcast@gmail.com
2024-10-2937 min2024-10-2911 min
Podcast – Kierunek WolnośćKW 011: Jak stworzyć własny sklep internetowy
Czy własny sklep internetowy to dobry pomysł na biznes online? Jest wiele metod na zbudowanie dochodowego biznesu online. Cześć osób otwarcie dzieli się swoją wiedzą na ten temat w Internecie.
Po wielu miesiącach starań w końcu udało mi się namówić Olę Gościniak na wspólny podcast! Rozmawialiśmy na wiele tematów zahaczających o biznes online, dochody pasywne, wolność finansową, sklepy internetowe, promocję, budowę własnej społeczności i wiele więcej.
Jeśli myślisz o jakimkolwiek biznesie online i nie wiesz jak zacząć to ten odcinek podcastu jest dla Cieb...
2019-03-1251 min