Shows
Burn-out Survival Podcast35. Judith Verbeek, Master Manueel-fysio, De kracht van beweegruimteJudith Verbeek Manueel-fysiotherapeut, founder van gezondheidsonderneming 'De Beweegruimte' auteur van De kracht van Beweegruimte. Geen lijstjes, geen regels, geen “moeten”. Wél een frisse, hoopvolle kijk op gezondheid. Want volgens Judith zit gezondheid al in jou. Het enige wat je hoeft te doen? Je lichaam de ruimte geven om te doen wat het van nature al kan: leven, herstellen, functioneren.In deze aflevering deelt Judith drie krachtige inzichten uit haar boek:Leef in plaats van overleefLeef als een mens, naar je ontwerpDoe wie jij bent, vanuit jouw waarden en kompasNa ons gesprek heb je missc...2025-05-1351 minBurn-out Survival Podcast34. Anneke Holl, HR consultant: Leading mentally healthy teamsZe weet als geen ander hoe belangrijk het is om vroeg in te grijpen – en toch… kreeg ze zelf een burn-out. Het verraste haar voormalige werkgever én haarzelf. Bijna een kwart van al het verzuim in 2023 had te maken met stress, overspanning of burn-out (TNO)Dat is niet zomaar een cijfer – dat is een alarmsignaal.Anneke Holl is HR-consultant en expert in mentale gezondheid op de werkvloer.In deze aflevering deelt Anneke haar visie op preventie uitval, en vertelt ze waarom de meeste organisaties pas achteraf handelen bij burn-out.We hebbe...2025-04-2935 minBurn-out Survival Podcast33. Sven Gall, NeuroManagement expert: Motivatie en Burn-out – De neurowetenschap van menselijk gedrag op de werkvloerIn deze aflevering duiken we diep in de wereld van Neuromanagement met Sven Gall – behavioral consultant en auteur van het baanbrekende boek Neuromanagement, dat niet voor niets op de shortlist staat van Managementboek van het Jaar.Sven introduceert een radicaal nieuwe manier van leiderschap, gestoeld op keiharde neurowetenschap. Geen wollige theorieën, maar inzichten die direct raken aan de kern van motivatie, burn-out en mentaal welzijn op de werkvloer.🔥 Je ontdekt onder andere:Hoe je het beloningssysteem van je brein (en dat van je team) slim inzet om écht resultaat te boekenWat mensen van nature...2025-04-1542 minBurn-out Survival Podcast32. Linda, ervaringsexpert: Overgang of Burn-out? Linda's zoektocht.Linda was 43 toen ze voor het eerst te maken kreeg met burn-outklachten: brain fog, extreme vermoeidheid en het gevoel dat ze alles niet meer op orde kreeg. Maar toen deze klachten niet verdwenen, ondanks rust en goed voor zichzelf zorgen, begon ze zich af te vragen: zou het misschien toch de overgang kunnen zijn? Hoewel ze nog regelmatig ongesteld was, merkte ze dat ze maar liefst 80% van de klachtenlijst van de pre-menopauze op zichzelf herkende. Dit zette haar aan tot onderzoek. Linda ging op zoek in zichzelf, in haar relatie en haar manier van werken. ...2025-04-0848 minBurn-out Survival Podcast31. Sally Clarke, Burn-out onderzoeker: Burn-out in Organisaties 2025: Inzichten uit Wereldwijd Onderzoek.Het wereldwijde onderzoek "State of Workplace Burn-out 2025" is net gepubliceerd, en we hebben een exclusief inkijkje voor je! Sally Clarke, medeonderzoeker van dit baanbrekende onderzoek, deelt met ons de belangrijkste inzichten. Wat zijn de nieuwste trends rondom burn-out? Welke factoren spelen de grootste rol in werkdruk en stress? En hoe beïnvloedt gevoelens van eenzaamheid, ongelijkheid en constante afleiding en hybride werken de mentale gezondheid van werknemers wereldwijd?Wil je weten welke stappen leiders en organisatie kunnen nemen om werk weer energie en inspiratie te laten opleveren? Dan is deze aflevering iets voor jou!...2025-04-0145 minBurn-out Survival Podcast30. Ellen, ervaringsexpert: Ben ik waar ik wil zijn? Tijdig ingrijpen bij overspanning.Ellen was overspannen. Hoe voorkwam ze een burn-out? Ellen had eigenlijk twee banen en na een jaar was de koek op. Ze dacht: ‘nu is het mijn tijd, ik ga carrière maken na jaren lang part-time gewerkt te hebben en voor mijn kinderen te zorgen. Ze had het weekend nodig om bij te komen, had dan geen ruimte voor haar kinderen en bracht zichzelf in sociale isolatie om er maandag weer klaar voor te zijn. El was overspannen, gelukkig niet burned-out, omdat ze op tijd ingreep.2025-03-2540 minBurn-out Survival Podcast29. Coaching Tessa: Angst voor terugvalTessa worstelt met de angst voor een terugval.Tessa heeft het vermogen om zich kwetsbaar op te stellen. In deze aflevering krijg je een kijkje in haar diepe gedachten en gevoelens. Ze vertelt eerst welke stappen ze heeft gezet na de coachsessie in aflevering 4, daarna onderzoeken we samen de drie belangrijke domeinen in het omgaan met angst:Vertrouwen – de remedie tegen angstZijn met de angst – voel het, druk het niet weg, kijk het aan en merk dat het, net als een wolk, komt en weer voorbijgaat.Verkleinen van de kans op terugval – door te werken aan zowel...2025-03-181h 06Burn-out Survival Podcast28. Risico verwaarloosde Burn-out #minicollegeMetJetDe term 'verwaarloosde burn-out' blijkt een veelgezochte zoekterm. Een verwaarloosde burn-out – te lang doorgaan terwijl je opgebrand bent of te vroeg weer beginnen zonder volledig herstel – kan ernstige gevolgen hebben voor zowel je mentale als fysieke gezondheid. In deze aflevering krijg je antwoord op:Hoe vaak komt verwaarloosde burn-out voor?Waarom negeren mensen burn-outklachten eigenlijk?De glijdende schaal naar een burn-outWat zijn de signalen van een burn-out?Wat zijn de gevolgen van een verwaarloosde burn-out?Wat kun je als organ...2025-03-1114 minBurn-out Survival Podcast27. Liefde in zware tijden: 6 tips voor partners bij burn-out #minicollegeMetJetHet mag nu wel eens klaar zijn! Een burn-out legt een enorme druk op zowel de partner als de relatie. Laat 1 ding duidelijk zijn: het is gewoon retenzwaar voor de partner! Je zou er haast overspannen van worden.Je snapt er soms niks van, je herkent je vriend of vriendin niet meer, en je vraagt je af: wanneer wordt alles weer normaal?Hoe zorg je dat je jezelf niet wegcijfert?Hoe blijf je in verbinding?Hoe blijf je goed voor jezelf zorgen, voor de ander én voor jullie relatie?Deze podcast is niet alleen een ha...2025-03-0406 minBurn-out Survival Podcast26. Burn-out herstel: 5 wetenschappelijk bewezen tips #minicollegeMetJetIeder die een burn-out heeft vraagt zich het volgende af: Hoe kom ik hier uit? Wat moet ik wel en niet doen? Wat kan ik naast rusten nog meer doen? In deze aflevering hoor je 5 wetenschappelijk bewezen tips. Sommige eenvoudig andere lijken heel eenvoudig maar je moet het wel regelmatig blijven doen om het effect ervan te ervaren. Even volhouden dus. Shownotes Slaap podcast: Op je gezondheid https://open.spotify.com/episode/5McniF3LzG56CBDjAC27mw?si=xjhasbsDRQi_fgIKfTEK9Q‘Het uur’ met slaaphoogleraar Eus van Someren https://open.spotify.com/episode/3KF0pYZQwS...2025-02-2520 minBurn-out Survival Podcast25. Maaike Steeman, GZ psycholoog, ACT: Mens zijn‘When a flower does’nt bloom, you fix the environment in which it grows, not the flower’. Dit is het uitgangspunt van Maaike Steeman in haar werk als GZ-psycholoog. Al meanderend kwamen de volgende onderwerpen voorbij: Invloed van contextOver aansluiten bij waar iemand isMaatschappelijke invloeden en onze evolutieDe kracht van taalWat is ACT?Wat kan een eerste stap richting herstel zijn?Wat betekent het om mens te zijn?Over kanariepietjes in de kolenmijn. Met steeds als rode draad: hoe kun je vanuit ACT en contextuele gedragswetenschap kijken naar burn-out?2025-02-1850 minBurn-out Survival Podcast24. Christi, ervaringsexpert: Burn-out en schaamte"Ik heb mijn moeder nooit verteld dat ik een burn-out had; ik schaamde me ervoor."In deze aflevering hoor je hoe haar burn-out een ‘rite de passage’ voor haar was, waarom ze die destijds verborgen hield, waarom ze haar verhaal nu in de podcast deelt, en hoe ze de lessen van toen toepast in haar werk. Shownotes Hulp nodig bij Burn-out? Mail info@metjet.nlUitval door burn-out voorkomen in jouw organisatie? Kijk op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? Download gratis het Logb...2025-02-1144 minBurn-out Survival Podcast23. De oorzaken van Burn-out. #MinicollegeMetJetDe oorzaak van Burn-out is langdurig stress. Maar wat maakt dat de een omvalt en de ander blijft staan? De oorzaak is niet, zoals weleens simpel gedacht wordt, de hoeveelheid werk, maar een complexe samenhang van factoren.In deze aflevering bespreken we wat de meest voorkomende oorzaken zijn, wat er binnen-en buiten jouw controle ligt en welke karaktereigenschappen je vatbaarder maken voor burn-out.Shownotes Hulp nodig bij Burn-out? Mail info@metjet.nl Uitval door burn-out voorkomen in jouw organisatie? Kijk op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voo...2025-02-0426 minBurn-out Survival Podcast22. Peter Ribbens, Bedrijfsarts, auteur: Reïntegratie burn-out, wat wel/niet werkt.Hoe ziet de ideale re-integratie eruit? Wat moeten organisaties vooral níet doen? En hoe kun je waardevolle gesprekken voeren over mentaal welzijn binnen een organisatie?Dat en meer hoor je in deze aflevering.Onze gast, Peter Ribbens, is bedrijfsarts en oprichter van RI-CHARGE. Daarnaast traint hij organisaties in het effectief voeren van dialogen over mentaal welzijn. In deze aflevering deelt hij zijn inzichten én introduceert hij het praktische ‘stoplichtsysteem’: een eenvoudige preventietool om energie en balans te bewaken.Shownotes Meer info over Pe...2025-01-2846 minBurn-out Survival Podcast21. Brigitte, ervaringsexpert: De slopende kracht van bewijsdrang.Een opstapeling van life events en karaktereigenschappen deed Brigitte omvallen.Toen ze op een dag met haar blote hand een ei uit het kokende water haalde in plaats van met de lepel die klaar lag, was het tijd om naar de huisarts te gaan.Een aan burn-out gerelateerde depressie zei de dokter.Hoe haar kinderen haar hielpen. wat ze het ergste aan haar burn-out vond, welke lessen ze meeneemt en wat haar stokpaardjes zijn in het werken met anderen met burn-out, hoor je in deze aflevering. Shownotes Hulp nodig bi...2025-01-2153 minBurn-out Survival Podcast20. Suzan Kuijsten, Stress-socioloog: Gek op stress!Stress-sociologe Suzan Kuijsten is dol op stress. Stress is niet iets wat van buiten op ons af komt. Maar wat is stress dan wel? En hoe kun je beter zorgen voor jouw stress-systeem?Wat kunnen organisaties doen om teams stresswijs te maken? En wat kun je als individu doen om bij te tanken? Shownotes Hulp nodig bij Burn-out? Mail info@metjet.nlUitval door burn-out voorkomen in jouw organisatie? Kijk op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out2025-01-1436 minBurn-out Survival Podcast19. Alarmbellen Burn-out #minicollegeMetJetBurn-out is te voorkomen als er op tijd wordt ingegrepen. Maar wat zijn de pré-signalen van overspanning/burn-out? Wat is zichtbaar en wat niet?Ken de alarmbellen zodat je op tijd een stap terug kunt doen. ‘Pas op: afgrond! Neem de afslag.” Dat kun je niet alleen, je moet een spiegel voorgehouden krijgen van je omgeving want je bagetaliseerd het, net als iedereen, het valt wel mee, nog even uitzitten tot ... en dan neem ik rust. In deze aflevering de alarmbellen op een rijtje.Shownotes Blog Nicolette Hulp nod...2025-01-0721 minBurn-out Survival Podcast18. 2024 Wrapped: De beste Tips van de experts op een rijDe beste tips uit alle afleveringen voor jou persoonlijk en voor organisaties en leidinggevenden.
Van de experts Jitske Kramer, Brankele Frank, Lieuwe Koopmans, Frank Weijers, Steffi Desart, Sally Clarke, Nicolette Bogaers, Berry Danser, Nicolette van Wijk.
En de ervaringsexperts Lucia, Ruby, Annie, Niels, Elke.
2024-12-3122 minBurn-out Survival Podcast17. Frank Weijers, DeepDemocracy fascilitator, auteur: Stop met onzin, doe wat de bedoeling isNiet doen wat werkelijk jouw bedoeling is, zorgt voor innerlijk conflict. En zo’n conflict is een groot energielek.Waarom is Frank Weijers in een podcast over burn-out? Omdat zijn model de ‘cirkels van Weijers’ kraakhelder in kaart brengt hoe te stoppen met onzin en te gaan doen wat de bedoeling is. Niet alleen bij individuen, ook bij organisaties.Hoe werkt het model, hoe weet je eigenlijk wat je bedoeling is en wat is Frank's zijn bedoeling (Spoiler: Het heeft te maken met 'Iedereen heeft een plek' )? Dit en meer in deze aflevering.Shownot...2024-12-2447 minBurn-out Survival Podcast16. Ruby, ervaringsexpert: Is dit normaal of word ik gek?'Mijn twijfels leg ik voor aan Chatgpt. Het helpt altijd!'
Ruby heeft sinds 1 jaar een burn-out. Ze is 33 jaar en psycholoog maar heeft afgelopen maand een belangrijke beslissing genomen in haar loopbaan.
Ze is sinds 4 maanden in coaching bij mij. Haar hulpvraag is: graag advies en hulp in opbouw en herstel burnout. Ik wil naast rusten iets doen, maar wat wel en wat niet?
In deze aflevering verteld Ruby haar rite de passage, hoe ze erachter kwam dat ze burned- out was, wat de oorzaken waren, welke stappen ze inmiddels genomen heeft...2024-12-1758 minBurn-out Survival Podcast14. Nicolette van Wijk: Burnout PT: Trainen bevordert mentaal en fysiek herstel.Ze kon en kan nog steeds niet begrijpen waarom sport, fysieke inspanning niet veel meer wordt ingezet als onderdeel van fysiek en mentaal herstel. Dit moest anders vond ze en daarom heeft ze BurninGym opgericht. Bij BurninGym gebruiken ze trainen als middel om te herstellen van burn-out. Haar trainingsmethode is gestoeld op wetenschap en eigen onderzoek.
Sporten geeft weer zelfvertrouwen.
Shownotes
Hulp nodig bij Burn-out? Mail info@metjet.nl
Uitval door burn-out voorkomen in jouw organisatie? Kijk op www.burnout-experts.nl
Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?
Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out
Twij...2024-12-1143 minBurn-out Survival Podcast15. Lieuwe Koopmans, T.A. expert, auteur, supervisor: Van overleven naar burn-out.'Bewustzijn is de sleutel om gedrag te kunnen veranderen.'
Om duurzaam uit je burn-out te komen moet je de oorzaken aanpakken. De oorzaak van burn-out is langdurig stress. Wat o.a chronisch stress geeft zijn je overlevingsstrategieën en je script. Lieuwe kan als geen ander het begrip script en de 6 overlevingstrategieën (drivers) uitleggen: wees perfect, doe de ander plezier, wees sterk, schiet op, doe je best, wees de beste.
Lieuwe Koopmans is auteur, consultant en supervisor. Hij heeft twee T.A. (Transactionele Analyse) boeken geschreven: ‘Dit ben ik’ en ‘Dit zijn wij’. T.A s een p...2024-12-1050 minBurn-out Survival Podcast13. Berry Danser, Human Design: Wie je in wezen bentWie ben je werkelijk? Wat maakt jou uniek? Hoe kun je je leven leiden op een manier die echt bij jou past? Deze vragen heb je jezelf vast wel eens gesteld. Het Human Design-systeem kan je helpen de antwoorden te vinden.
Human Design is opgebouwd uit verschillende theorieën en filosofieën zoals Astrologie, chakra’s, de I Tjing en de Kabbalah. Deze zijn samengevoegd en geven een energetisch beeld wie je vanuit je geboorte bent. Human Design kent vijf energietypes, die een eerste inzicht geven in hoe jouw energie werkt: wat kost jou energie en wat geeft...2024-11-2638 minBurn-out Survival Podcast12. Anneke, ervaringsexpert: De geboorte van Annie 2.0"Ik kreeg een telefoontje: 'Er is een ongeluk gebeurd, ze denken dat hij het is.'"Anneke raakte in een burn-out enkele maanden nadat een goede vriend bij een ongeluk om het leven kwam. Ze was toen 33 jaar en werkte als HR-consultant. Het onverwerkte trauma van het verlies van haar vriend droeg bij aan de burn-out, die zes maanden duurde. Maar de burn-out leidde ook tot de geboorte van "Annie 2.0".Annie is on-a-mission met haar bedrijf ANpact Consultancy, waar ze als HR-consultant voor start-ups en scale-ups werkt. "I'm aiming to use 2024 as the year where...2024-11-1936 minBurn-out Survival Podcast11. Steffi Desart, Arbeidspsycholoog, preventieadviseur: Human Capital: MT moet duidelijke visie hebben op welzijn binnen de organisatie.Wat kan het managementteam (MT) doen om uitval te voorkomen? Wat is daarbij de verantwoordelijkheid van de werknemer? En is veerkracht iets dat getraind kan worden?
Een positieve werkcultuur ontstaat wanneer welzijn op de werkvloer vanuit het management prioriteit krijgt, ondersteund door een duidelijke visie en een structureel welzijnsbeleid met toereikende tijd en middelen.
Over Steffie: Steffie, arbeidspsycholoog en preventieadviseur voor psychosociale aspecten, werkt in Mechelen, België. Ze is medeontwikkelaar van de BAT (Burn-out Assessment Tool), een wetenschappelijke test die ik regelmatig inzet bij mijn coachees om het risico op burn-out te beoordelen. De BAT ge...2024-11-1253 minBurn-out Survival Podcast10. Coaching Janneke: Extreme controledrang, hoe laat ik dit los?Janneke sportte bijna iedere dag en kon niet stil zitten. Ook haar werk kon ze moeilijk los laten, ze was er in haar hoofd bijna non-stop mee bezig.
Ze was 28 toen ze een burn-out kreeg. Nu, twee jaar later, lijkt ze de laatste fase van haar herstel te bereiken. Toch weet je pas achteraf wanneer je volledig van een burn-out hersteld bent.
Ze is voor 70% terug aan het werk als historicus.
Janneke worstelt met een overmatige behoefte aan controle, hier wil ze vanaf. Ze wil ook weten waar dit vandaan komt. Antwoorden vindt z...2024-11-051h 00Burn-out Survival Podcast9. Brankele Frank, neurobioloog: Burn-out zichtbaar in het brein.Ze schreef, zoals ik het noem, DE burn-out bijbel: ‘Over de kop’. Het is even humoristisch als wetenschappelijk, even persoonlijk als inzichtelijk.
Brankele leerde dat je gevoelens wegstoppen niet helpt. Wat waren haar overlevingstrategieën? Wat kun je zien in het brein bij burn-out en wat gunt Brankele gestresste mensen zodat het niet doorslaat in een burn-out?
Ter afsluiting vraag ik haar: wat als je als oudere vitale dame terug zou kijken op jouw leven nu, wat wil je Brankele dan zeggen?
Shownotes
Hulp nodig bij Burn-out? Mail info@metjet.nl
Uitval door b...2024-10-2956 minBurn-out Survival Podcast8. Elke, ervaringsexpert: 'Ik saboteerde mezelf.'Elke was 32 jaar en werkte als online marketeer bij een theatergezelschap toen ze haar eerste burn-out kreeg. Ze had moeilijke periodes in haar leven meegemaakt en had keihard gewerkt om het allemaal te bolwerken. En nu gebeurde dit.
Elke was een van de eersten die ik interviewde voor mijn boek Survivalgids voor burn-out. Ze zat er toen middenin. Na haar burn-out besloot ze ander werk te gaan doen en werd communicatieadviseur bij een zorginstelling, maar na twee jaar kreeg ze een tweede burn-out. Dit keer had het een andere oorzaak. Ze kreeg te maken met grensoverschrijdend gedrag...2024-10-2258 minBurn-out Survival Podcast7. Wat is Burn-out? #MinicollegeMetJet"Burn-out is geen ziekte die ons zomaar treft. Het is een ingrijpen van je systeem bij een ziekmakende levenshouding." Jentien Keijzer, psycholoog
"Burn-out is een manier van je lichaam om te zeggen: zo houd ik het niet vol."
Er zijn vele definities van burn-out. Ik gebruik zelf meestal de volgende: ‘Burn-out is een toestand waarbij je mentaal en fysiek uitgeput bent (“ik kan niet meer”) ten gevolge van langdurige stress.’ Je bent opgebrand. De bekendste symptomen van burn-out zijn: hondsmoe en prikkelbaar zijn, zomaar in huilen uitbarsten of boos worden, het overzicht en focus verliezen, en plots...2024-10-1515 minBurn-out Survival Podcast6. Nicolette Bogaers, Haptotherapeut: Wees trouw aan jezelf.Mensen met een burn-out zijn vaak al een poos afgedreven van zichzelf, hun verlangens, behoeften en grenzen. Haptotherapie heeft veel burny's geholpen om de weg terug te vinden.
Haptonomie is de leer van het gevoelsleven
Ehhh ja, hoe gaat dat in zijn werk?
Door middel van oefeningen (ervaringsgericht) ga je voelen waar jouw grenzen liggen en hoe fijn het is daar trouw aan te zijn. Je gaat voelen hoeveel ruimte je nodig hebt om helemaal jezelf te kunnen zijn.
Haptotherapeute Nicolette legt uit wat zij doet om mensen...2024-10-0841 minBurn-out Survival Podcast5. Niels, ervaringsexpert: Juist door mijn burn-out ben ik nu in balans."Ik had altijd het idee bezig te moeten zijn om niet ingehaald te worden en achter te blijven. Ik stond altijd ‘aan’."
Niels Houwer is 37 jaar en werkt als creatief conceptontwikkelaar bij een reclamebureau. Hij woont samen met zijn vriendin en hun hond. Op zijn 29e kreeg hij een burn-out. In een poging om weer grip te krijgen op zijn leven, overspoelde hij zichzelf met informatie over burn-out. Totdat hij op een gegeven moment besefte: "Het is nu even zo, ik moet me eraan overgeven."
Zijn burn-out verhaal is opgenomen in de Survivalgids voor Burn-out
2024-10-0154 minBurn-out Survival Podcast4. Coaching Tessa: ‘Mijn lichaam zegt nee’In deze aflevering luister je mee naar een live coachsessie met Tessa. Vonden we dat beide spannend? Best wel even!
Tessa is docent beeldende vorming in het voortgezet onderwijs en heeft een passie voor kunst en cultuur. Ze bezoekt bijna elk festival dat ze kan, maar de afgelopen vijf maanden heeft ze te maken met aanhoudende misselijkheid en overgeven. Ze is nog nooit zo moe geweest. Na een bezoek aan de huisarts, die geen fysieke oorzaken kon vinden, werd haar verteld dat de oorzaak waarschijnlijk psychisch is.
Via haar werkgever werd Tessa naar mij doorverwezen...2024-09-241h 01Burn-out Survival Podcast3. Lucia, ervaringsexpert: 'Gaan met die banaan.'Tijdens een sessie bij een haptotherapeut kreeg Lucia de opdracht om rechtop op de bank te zitten met haar ogen dicht. Tot haar schrik ontdekte ze dat ze in een hoek van 45 graden zat, wat haar confronteerde met hoezeer ze uit contact met haar lichaam was geraakt. Dit moment weerspiegelde haar levenshouding: altijd maar vooruit zonder stil te staan bij haar eigen welzijn.
Lucia is theatermaker en maakt voorstellingen voor organisaties waar ze knellende thema’s ragfijn en met heel veel humor bloot legt. Ze had haar burn-out toen ze 41 was en er nog weinig over bekend was...2024-09-1738 minBurn-out Survival Podcast2. Sally Clarke, Burn-out onderzoeker, bestsellerauteur: Burn-out preventie draait om zelfliefde.In deze aflevering hebben we een boeiend gesprek met Sally Clarke, een vooraanstaand burn-out onderzoeker en bestsellerauteur, die ons alles vertelt over haar persoonlijke ervaring met burn-out en de cruciale rol van zelfliefde in preventie. Sally, was advocaat was op de Zuidas toen ze een burn-out kreeg en het roer omgooide.
Sally Clarke is on a mission: 'to help prevent burnout and empower people to lead and live authentically.'
Ze is expert op het gebied van burn-out en werkt jaarlijks mee aan het mondiale onderzoek ‘The State of Workplace Burnout’. Dit onderzoek toont een zorgwe...2024-09-1056 minBurn-out Survival Podcast1. Jitske Kramer, Corporate Antropoloog: RITE DE PASSAGECorporate antropoloog en bestsellerauteur Jitske Kramer reist de wereld rond om te leren van traditionele healers, leiders en vernieuwende denkers. Deze inzichten vertaalt ze naar krachtige lezingen en masterclasses over organiseren, samenwerken en leiderschap.
Waarom Jitske in een podcast over burn-out? Tijdens een masterclass leerde ik van haar de term rite de passage, een overgangsritueel van oud naar nieuw. Dit is een mooie metafoor voor burn-out: een transitie van een gestrest leven naar een authentieker bestaan met meer plezier en minder druk.
In haar nieuwste boek TRICKY TIJDEN , verkent Jitske de ‘liminale tijd’, een fase van...2024-09-0349 minBurn-out Survival PodcastIntro Burn-out Survival podcastWelkom bij de Burn-out Survival Podcast!
In deze podcast nemen we een duik in de wereld van burn-out, om er verfrist uit te komen.
Ik ben Nicolette Verheem, auteur van de Survivalgids voor burn-out
Deze podcast biedt een frisse kijk op hoe je met burn-out kunt omgaan en het kunt voorkomen. Ik ga in gesprek met experts, deel verhalen van ervaringsdeskundigen én laat je meeluisteren naar intieme coachgesprekken met mijn coachees. Is dat spannend? Ja best wel.
De podcast is zowel informatief als herkenbaar voor iedereen die zelf te m...2024-09-0201 min
Heal Your Hunger ShowEp455: Burnout: Here’s What to Do…with Nicolette VerheemIt can happen to anyone…you’re working hard at your job, perhaps you lack good self-care, the stress accumulates over time, and you begin to feel bad. Symptoms like migraines, gut issues, depression or anxiety can start to creep into your reality. You can’t rest. And you don’t know what’s wrong. It could be burnout. In this episode, I interview burnout expert, Nicolette Verheem. She shares how to…
Source2024-03-1523 min
Heal Your HungerEp455: Burnout: Here's What to Do...with Nicolette Verheem It can happen to anyone…you’re working hard at your job, perhaps you lack good self-care, the stress accumulates over time, and you begin to feel bad. Symptoms like migraines, gut issues, depression or anxiety can start to creep into your reality. You can’t rest. And you don’t know what’s wrong. It could be burnout. In this episode, I interview burnout expert, Nicolette Verheem. She shares how to spot burnout and what to do about it.2024-03-1523 min