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LaboraVentidue. La consulenza in giro per il mondo, il surf e il rientro a Bari. Con Nicolò AndreulaIl mondo della consulenza è qualcosa di oscuro a molti, un ambiente ricco di pregiudizi ma che porta il mondo del lavoro a essere estremamente ricco di professionisti che girano il mondo alla ricerca del loro posto nel mondo.
Nicolò Andreula è stato un consulente di vecchia data, ha girato il mondo lavorando su progetti estremamente rilevanti in diversi settori. Poi ha deciso di fermarsi e di ripartire da dove tutto era cominciato: da Bari.
Questa intervista è molto importante per me perché con Nicolò tocco tantissimi temi a me cari, io sono Nicolò Altizio e questo è Labora il podcas...
2025-12-0529 min
AppStore TagebuchPlay Store Tagebuch & AI Context Engineering
In dieser Episode sprechen Nico, Cihat und Jan über Android-Entwicklung mit AI-Tools, innovative Context Engineering Workflows für KI und Marken-Schutzstrategien für Indie-Apps.
Hauptthemen
Android-Entwicklung mit AI-Tools (0:16)
Nico berichtet über seine Erfolge mit Android-Entwicklung dank AI-Tools wie Vibe Coding und Cursor – von fast 100.000 Downloads über Google’s Push bis hin zu TikTok-Videos mit 140k Views.
Context Engineering für AI (27:03)
Cihat erklärt seinen innovativen Ansatz für KI-gestützte Entwicklung: strukturierte Guidelines, automatisierte Workflows und wie er in 6 Wochen keine einzige Zeile Swift-Code mehr getippt hat.
Jan’s Post...
2025-08-272h 07AppStore TagebuchWWDC25
In dieser Folge ist Jan Armbrust mal wieder unser Gast und wir sprechen über die Neuerungen der WWDC25.
Nico’s Talk vom mDevCamp
Building a great App Clip Experience – Lessons from NFC.cool Business Card
WWDC25
Links
WWDC Summary Video von Cihat
WWDC Notes 25
https://developer.apple.com/documentation/xcode/creating-extensions-with-enhanced-security
WWDC-Themen
Developer Tools
Xcode: ChatGPT Integration, #Playground Makro
Icon Composer: 6 neue Styles, Layer-Support
String Catalog: Multi-Select, Auto-Comments
App Store Connect
AI-generierte Tags & Review Summaries
Managed Background Assets (200 GB)
Neue Monetization Analytics
AI & Machine Learning
...
2025-06-232h 24
Nicolò Caraffa PodcastFITNESS MODEL con DOLORE all'ANCA e CLICK alla MANDIBOLA: Visita dall'Osteopata (ASMR)Questo episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3LYSO4x)
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Greta è una Fitness Model e Personal Trainer che sta riscontrando due dolori: il primo è un dolore all'anca durante lo squat e gli esercizi di accosciata; il secondo invece è un dolore alla mandibola che le genera un click mandibolare.
Durante la visita dall'osteopata, Greta ha riferito un dolore all'anca presente durante alcuni esercizi in accosciata. Tuttavia, durante la sessione con l'osteopata Nicolò Caraffa, è riuscita a ottenere un sollievo immediato dal dolore alla anca e alla mand...
2024-08-0924 minNicolò Caraffa PodcastFitness Model con Dolore Spalla quando alza il braccio - Visita dall'Osteopata (ASMR)Questo episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3LKkMB8)
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A causa di un dolore alla spalla destra, Cristina, Fitness Model e Influencer, sta riscontrando difficoltà durante gli allenamenti in palestra. La paziente lamenta un dolore alla spalla quando alza il braccio, che le impedisce di allenarsi al massimo delle sue capacità.
Durante la visita dall'osteopata, Cristina ha riferito un dolore alla spalla presente durante alcuni esercizi in allenamento. Tuttavia, durante la sessione con l'osteopata Nicolò Caraffa, è riuscita a ottenere un sollievo immediato dal dolore a...
2024-08-0218 minNicolò Caraffa PodcastSCOLIOSI e Dolore CERVICALE: visita dall'OSTEOPATA (ASMR)Questo episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3SepKcL)
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A causa di una importante scoliosi, Sara, mia paziente da diverso tempo, soffre di dolore cervicale e salutariamnete anche di dolore lombare.
In questa visita dall'osteopata si presenta con un dolore al collo, e un dolore lombare.
Durante la visita con l'osteopata Nicolò Caraffa, Sara è riuscita ad avere un sollievo immediato dal mal di schiena lombare, e dal dolore cervicale, prevenendo cosi un eventuale peggioramento della sua condizione di dolore lungo la colonna vertebrale.
L'osteopata ha utilizzato tecnic...
2024-07-2612 minNicolò Caraffa PodcastProva l'OSTEOPATA per la PRIMA VOLTA: Alex FaBB e la sua Prima visita (ASMR)Questo episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3Y9r2JR)
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A causa di un dolore cervicale Alex FaBB , famoso creator ASMR, , si presenta dall'osteopata con un dolore cervicale.
Questa è la sua prima visita dall'osteopata, con l'osteopata Nicolò Caraffa.
Alex è riuscito ad avere un sollievo immediato dal suo dolore al collo, prevenendo cosi un eventuale peggioramento della sua condizione di dolore cervicale.
L'osteopata ha utilizzato tecniche manuali ad alta velocità, simili agli adjustment della chiropratica, col fine di rimuovere le tensioni muscolari a livello...
2024-07-1918 minNicolò Caraffa PodcastInfluencer PT con Mal di Schiena: Come Curarlo dall’Osteopata (ASMR)Questo episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3W3xpfa)
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A causa di un allenamento in palestra, Chiara, Influencer e Personal Trainer, si presenta dall'osteopata con un mal di schiena a livello lombare e un dolore cervicale.
A seguito della visita con l'osteopata Nicolò Caraffa, Chiara è riuscita ad avere un sollievo immediato dal mal di schiena lombare, e dal dolore al collo, prevenendo cosi un eventuale peggioramento della sua condizione di dolore lombare.
L'osteopata ha utilizzato tecniche manuali ad alta velocità, simili agli adjustm...
2024-07-1220 minNicolò Caraffa PodcastCampionessa Bikini Pro in visita dall'Osteopata (ASMR)Questo episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3VYJnb7)
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Visito una Campionessa Bikini Pro con dolore cervicale e dolore ad entrambe le ginocchia.
Beatrice è la prima volta che va dall'osteopata, lei è una personal trainer e posing coach, campionessa bikini pro natural.
Viene dalla toscana per una visita dall'osteopata Nicolò Caraffa e voleva fare un check-up della sua condizione fisica, tenendo conto dei suoi due dolori principali: dolore al collo e al ginocchio.
Il dolore cervicale è una delle principali cause di visita dall'osteopata. In questo video vi mostro u...
2024-06-2818 minNicolò Caraffa PodcastFitness Model con Dolore Lombare: Ci pensa l'Osteopata (ASMR)Questo episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3z7L2SJ)
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E-mail: info.caraffa@gmail.com
Visito una Fitness Model con mal di schiena (dolore lombare).
Alessandra è la prima volta che va dall'osteopata, lei è una fitness content creator, più nello specifico è una influencer del settore fitness.
Si reca dall'osteopata Nicolò Caraffa per fare un check-up della sua condizione fisica e riferisce di avere dolore lombare soprattutto durante gli stacchi da terra o mezzi stacchi RDL.
Aveva già provato massaggi e fisioterapia, senza però ottenere il risultato d...
2024-06-2116 minNicolò Caraffa PodcastFitness influencer con Dolore alla Colonna Vertebrale: il caso di Christelle | Osteopata ASMRQuesto episodio è tratto dal video YouTube( https://bit.ly/3RPFzqv)
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Christelle è la prima volta che va dall'osteopata, lei è una fitness content creator, più nello specifico è una influencer del settore fitness.
Si reca dall'osteopata Nicolò Caraffa per fare un check-up della sua condizione fisica e riferisce di avere dolore dorsale e lombare.
Aveva già provato massaggi e fisioterapia, senza però ottenere il risultato desiderato.
Il dolore lombare è una delle cause maggiori di visite dall'osteopata. In questo video vi mostiamo un trattamento osteopatico con lo scopo...
2024-06-1417 minNicolò Caraffa PodcastFitness influencer con un Misterioso Dolore alle Ginocchia: il caso di Annick | Osteopata ASMRQuesto episodio è tratto dal video YouTube( https://bit.ly/4ecFUgm)
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Annick è la prima volta che si reca dall'osteopata, lei è una bravissima content creator, più nello specifico è una influencer del settore fitness. Si presenta dall'osteopata Nicolò Caraffa per fare un check-up della sua postura e riferisce anche di avere da diverso tempo un problema ad entrambe le ginocchia.La condropatia femoro-rotulea, o iperpressione rotulea o condromalacia, meglio conosciuta come PFPS syndrome è molto comune ed un corretto inquadramento da parte di un medi...
2024-06-0827 minNicolò Caraffa PodcastFitness Model Lara Alborghetti: la sua Prima visita dall’osteopata (ASMR)Questo episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3V1TvhR)
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La prima visita di Lara, Modella e Influencer nel settore fitness/welness, si presenta dall'osteopata Nicolò Caraffa per fare un check-up della sua forma di salute, e per provare una sua prima visita dall'osteopata.
Durante la visita l'osteopata ha esaminato nel dettaglio tutte le articolazioni, tenendo conto del dolore di Lara, che si presenta tra la zona cervicale e dorsale della colonna vertebrale.
L'osteopata ha utilizzato tecniche manuali ad alta veloc...
2024-05-3120 minNicolò Caraffa PodcastNervo sciatico infiammato o sindrome del piriforme? La sciatica di Filippo - Osteopata ASMRQuesto episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3WZeTa9)
Filippo si presenta dall'osteopata con un dolore da nervo sciatico infiammato, a tutti gli effetti una sciatica, che verrà indagata dall'osteopata Nicolò Caraffa, per comprendere meglio se il dolore presente è causato da una sindrome del piriforme(falsa sciatica) o se è una sciatica vera e propria.
Appurata la possibilità di intervenire, l'osteopata ha effettuato un primo lavoro di rilascio miofasciale e di mobilizzazione con lo scopo di prevenire la possibile recidiva, in termini di sciatica, e migliorando fin da subito il nervo sciatico infiammato.
Nel post trattamento, Filippo non pr...
2024-05-2422 minNicolò Caraffa PodcastMandibola Bloccata e Contrattura Cervicale da Stress: il caso Giuliana | Osteopata ASMRQuesto episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3wsz0Tc)
A causa di un elevato stress in sessione Universitaria, Giuliana, si presenta dall'osteopata per un dolore cervicale con contrattura ai trapezi conseguenti di una mandibola bloccata, che ha difficoltà di apertura.
A seguito della visita con l'osteopata Nicolò Caraffa, Giuliana è riuscita ad avere un sollievo immediato dal dolore al collo, e soprattutto un netto migloroamento a livello della mandibola, non avendo più click mandibolare e tensione su tutta la muscolatura masticatoria.
Prevenendo un eventuale peggioramento della sua condizione ed una potenziale mandibola bloccata.
L'osteopata ha utilizzato tecni...
2024-05-1026 minNicolò Caraffa PodcastModella con Mal di Schiena: Come curarlo dall'osteopata ASMRQuesto episodio è tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3y4NuJr)
A causa di un allenamento in palestra, Sofia, Modella italiana, si presenta dall'osteopata per un mal di schiena a livello lombare.
A seguito della visita con l'osteopata Nicolò Caraffa, Sofia è riuscita ad avere un sollievo immediato dal mal di schiena lombare, prevenendo cosi un eventuale peggioramento della sua condizione di dolore lombare.
L'osteopata ha utilizzato tecniche manuali ad alta velocità, simili agli adjustment della chiropratica, col fine di rimuovere le tensioni muscolari a livello della colonna lombare e del tratto cervicale. Inoltre ha ridotto le rigidità prese...
2024-05-0320 minNicolò Caraffa PodcastDisturbi alla colonna ripristinati con l'osteopatia: il caso Alessandra dall'Osteopata ASMRIn questo episodio, tratto dal video YouTube(https://bit.ly/40RpvaM), ho visitato Alessandra che aveva diversi problemi alla colonna verterbrale: dolore alla cervicale, dolore nella zona tra la dorsale e la lombare, e tra la zona lombare e sacrale. Talvolta anche un dolore al collo nella zona alta, a livello della testa.
L'oseopatia è una terapia manuale che si prefigge di ripristinare l'equilibrio del corpo del paziente, adottando una visione globale della persona.
L'osteopata nicolò ha visitato e trattato i problemi posturali di alessandra, tenendo conto di una scoliosi e di diversi adattamenti posturali che influiscono sul suo dolore ce...
2023-11-2410 min
Death By AdaptationApocalypse Now (1979) BOOK VS FILM
Welcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss Joseph Conrad's classic novella Heart of Darkness and Francis Ford Coppola's 1979 Vietnam war reimagining, Apocalypse Now.
Host: Nicolò Grasso (@nickygra97)
Featuring: Ewan Gleadow (@EwanGleadow) and Jakub Flasz (@talkaboutfilm)
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2023-04-091h 52
Death By AdaptationAnne of Green Gables (1985) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the Canadian classic ANNE OF GREEN GABLES by Lucy Maud Montgomery and its 1985 made-for-TV adaptation.
Host: Nicolò Grasso (@nickygra97)
Featuring: Randy Burrows (@RandyBurrows)
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2023-03-261h 52
Death By AdaptationNaked Lunch (1991) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss 1959's NAKED LUNCH, written by William S. Burroughs, and its 1991 film adaptation directed by David Cronenberg.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2023-03-1255 min
Death By AdaptationHappening/L'Événement (2021) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss L'ÉVÉNEMENT, the 2000 autobiographical book by Annie Ernaux, and the 2021 film adaptation HAPPENING, directed by Audrey Diwan, starring Anamaria Vartolomei.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Rafael Felix
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2023-02-261h 10
Death By AdaptationTwilight (2008) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this Valentine's Day special episode, we discuss Stephenie Meyer's 2005 YA vampire romance TWILIGHT, and the 2008 adaptation directed by Catherine Hardwicke, starring Kristen Stewart and Robert Pattinson.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow, Hillary White, Carson Timar
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2023-02-121h 48
Death By AdaptationKnock at the Cabin (2023) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this bonus episode, we discuss THE CABIN AT THE END OF THE WORLD, the 2018 apocalyptic thriller by Paul G. Tremblay, and the 2023 film adaptation KNOCK AT THE CABIN, directed by M. Night Shyamalan.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Carson Timar
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2023-02-061h 03
Death By AdaptationTrainspotting (1996) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the revolutionary 1993 debut novel TRAINSPOTTING by Irvine Welsh and the 1996 adaptation by Danny Boyle starring Ewan McGregor.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2023-01-291h 21
Death By AdaptationDie Hard (1988) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the 1979 thriller novel NOTHING LASTS FOREVER by Roderick Thorp, and its 1988 film adaptation, the action classic DIE HARD, directed by John McTiernan and starring Bruce Willis and Alan Rickman.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow & Randy Burrows
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2023-01-151h 47
Death By AdaptationEyes Wide Shut (1999) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the 1926 novella TRAUMNOVELLE, a.k.a. DREAM STORY, by Arthur Schnitzler, and its 1999 film adaptation directed by Stanley Kubrick and starring Tom Cruise and Nicole Kidman: EYES WIDE SHUT.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-12-251h 15
Death By AdaptationBob Dylan/Dont Look Back (1967) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the 1967 music documentary DONT LOOK BACK, featuring Bob Dylan, as well as the singer-songwriter's 2004 autobiography CHRONICLES: VOLUME ONE.
Hosts: Ewan Gleadow & Nicolò Grasso
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-12-111h 05
Death By AdaptationTotal Recall (1990-2012) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the 1966 sci-fi short story WE CAN REMEMBER IT FOR YOU WHOLESALE by Philip K. Dick, and its 1990 Arnold Schwarzenegger-starring adaptation TOTAL RECALL, as well as the 2012 remake directed by Len Wiseman.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Jakub Flasz
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-11-272h 04
Death By AdaptationLeaving Las Vegas (1995) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the 1990 semi-autobiographical novel LEAVING LAS VEGAS by John O'Brien, and the 1995 Mike Figgis adaptation starring Nicolas Cage and Elisabeth Shue.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-11-131h 22
Death By AdaptationThe Haunting of Hill House (1963-2018) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the 1959 gothic horror THE HAUNTING OF HILL HOUSE by Shirley Jackson, and its main adaptations: the 1963 classic THE HAUNTING by Robert Wise, the 1999 bomb by Jan de Bont, and the 2018 Netflix show by Mike Flanagan.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow, Carson Timar
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-10-302h 07
Death By AdaptationBones and All (2022) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the 2015 cannibal coming-of-age romance BONES AND ALL by Camille DeAngelis, and the 2022 film adaptation by Luca Guadagnino, starring Taylor Rusell and Timothée Chalamet. We talk about veganism and the meat industry, sexual repression and queerness, and how the film develops and improves upon everything present in the book.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music fr...
2022-10-231h 20
Death By AdaptationJackie Brown (1997) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the 1992 pulp novel RUM PUNCH by Elmore Leonard, and the 1997 film adaptation by Quentin Tarantino, titled JACKIE BROWN. We talk about the gender politics of the novel, Leonard's cinematic storytelling, the perfect casting of Pam Grier and Robert Forster, and Tarantino's reverence for blaxploitation filmmaking.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Jakub Flasz
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by N...
2022-10-021h 42
Death By AdaptationStarship Troopers (1997) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the 1959 classic sci-fi novel STARSHIP TROOPERS, and the 1997 action satire by Paul Verhoeven. We talk about the politics of Robert A. Heinlein, how misunderstood the film was on release, and whether this story is prescient for our times.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Jakub Flasz, Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-09-251h 43
Death By AdaptationBlonde (2022) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we take Joyce Carol Oates' controversial Marilyn Monroe novel, BLONDE, and its 2022 Netflix film adaptation by Andrew Dominik, starring Ana de Armas. We talk about the duality inside the legendary actor on-screen and off, the insidious darkness of Hollywood and the allure of fame, and the prejudiced reception from general audiences.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music f...
2022-09-181h 11
Death By AdaptationBeauty and the Beast (1946-2017) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we take the classic fairy tale of BEAUTY AND THE BEAST and examine its main cinematic adaptations: the 1946 Jean Cocteau classic, the 1991 Disney animated musical, the 2014 fantasy by Christophe Gans, and the 2017 live-action Disney remake.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Hillary White
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
Follow the Death by Adaptation podcast on Twitter (@De...
2022-08-282h 03
Death By AdaptationFight Club (1999) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the 1996 Chuck Palahniuk novel FIGHT CLUB, and the classic 1999 film adaptation by David Fincher starring Brad Pitt and Edward Norton. We talk about the exploration of toxic masculinity, the dangers of consumerism, and what constitutes as "literature for men".
Hosts: Ewan Gleadow, Nicolò Grasso
Featuring: Jakub Flasz
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
Fo...
2022-08-142h 23
Death By AdaptationJarvis Cocker/Pulp (2014) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this special episode, we discuss the lyrics of one Jarvis Cocker from his book MOTHER, BROTHER, LOVER, and the 2014 documentary PULP: A FILM ABOUT LIFE, DEATH, AND SUPERMARKETS. We talk about the blue-collar roots of Cocker, the history of music documentaries, and our favorite songs from Pulp.
Hosts: Ewan Gleadow, Nicolò Grasso
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-07-171h 24
Death By AdaptationLife Itself (2014) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the non-fiction book LIFE ITSELF by Roger Ebert, and the 2014 documentary of the same name. We talk about the legacy of Ebert, his love for cinema and life, and whether there is place for film criticism in today's social media landscape.
Hosts: Nicolò Grasso, Ewan Gleadow
Featuring: Carson Timar
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso...
2022-07-031h 26
Death By AdaptationThe Disaster Artist (2017) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the non-fiction book THE DISASTER ARTIST by Greg Sestero and Tom Bissell, and the 2017 James Franco adaptation. We talk about the legacy of the "trashterpiece" THE ROOM, the mystery that is Tommy Wiseau, and how reading about the making of a bad movie can be inspiring.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Hillary White, Maxance Vincent
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from B...
2022-06-191h 15
Death By AdaptationNo Country For Old Men (2007) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the acclaimed neo-western NO COUNTRY FOR OLD MEN by Cormac McCarthy, and the 2007 Academy Award-winning adaptation directed by the Coen Brothers. We talk about the beauty of McCarthy's simple syntax, the subversion of western tropes, and the characters' choices trump fate and destiny.
Hosts: Nicolò Grasso & Ewan Gleadow
Featuring: Jakub Flasz
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by N...
2022-06-051h 45
Death By AdaptationThe Age of Innocence (1993) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the Nobel prize-winning THE AGE OF INNOCENCE by Edith Wharton, and the 1993 adaptation directed by Martin Scorsese. We talk about the hypocrisies of high-class society, the splendid performances by Michelle Pfeiffer and Winona Ryder, and what true love really is.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Randy Burrows
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-05-221h 43
Death By AdaptationFilth (2013) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the controversial 1998 Irvine Welsh dark comedy FILTH, and the 2013 James McAvoy-starring adaptation. We talk about Scotland in popular imagery, the intricacies of its disgusting protagonist, the complexities of Welsh's meta-writing, the hypocrisies of being racist and loving Indian curry, and how humor is needed to make a character likable.
Hosts: Nicolò Grasso & Ewan Gleadow
Featuring: Cordero Meznarich
Music: "The Jazz Piano" Royalty F...
2022-05-081h 26
Death By AdaptationA Clockwork Orange (1971) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the controversial 1962 dystopian novel A CLOCKWORK ORANGE, and the iconic 1971 Stanley Kubrick adaptation. We talk about free will, ultraviolence, the dangers of brainwashing someone, government control, and the brilliance of Malcolm McDowell's performance.
Hosts: Nicolò Grasso & Ewan Gleadow
Featuring: Carson Timar
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-04-241h 25
Death By AdaptationThe Last Temptation of Christ (1988) & Passion of the Christ (2004) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this special Easter episode, we discuss the controversial retelling of the life of Jesus of Nazareth in THE LAST TEMPTATION OF CHRIST (book by Nikos Kazantzakis, film by Martin Scorsese), as well as the bloody 2004 film THE PASSION OF THE CHRIST, directed by Mel Gibson. We talk about the beauty of a flawed Jesus, the fascinating casting in Scorsese's film, and the dangerous anti-semitic undertones of Gibson's movie.
Hosts: Nicolò G...
2022-04-101h 25
Death By AdaptationInherent Vice (2014) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss the intricately psychedelic neo-noir INHERENT VICE by Thomas Pynchon, and Paul Thomas Anderson's 2014 film adaptation. We talk about the genre-bending approach to the story, the colorful cast of characters, and the bittersweet interpretations of the ending.
Hosts: Nicolò Grasso & Ewan Gleadow
Featuring: Jack Keating
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-03-271h 19
Death By AdaptationCall Me By Your Name (2017) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss one of the most beloved LGBT coming-of-age romances: André Aciman's CALL ME BY YOUR NAME, and Luca Guadagnino's 2017 adaptation. We talk about the cathartic power of art, the complexities of desire and love, and the absolute mess that is the 2019 sequel book FIND ME.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Carson Timar
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Gra...
2022-03-131h 21
Death By AdaptationCatch-22 (1970) BOOKS VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, we discuss one of the most beloved satirical pieces of anti-war fiction: Joseph Heller's CATCH-22, and Mike Nichols' 1970 adaptation. We talk about the grey morality of war, the impeccable filmmaking craft on display, and the thin line between satire and farce.
Hosts: Nicolò Grasso & Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2022-02-271h 02
Death By AdaptationFifty Shades Trilogy (2015-18) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, Carson Timar from ClapperCast joins us to discuss the most famous trilogy of erotic novels and films released in the 2010s: FIFTY SHADES OF GREY, FIFTY SHADES DARKER, and FIFTY SHADES FREED, by E.L. James. We talk about the questionable romance at its core, the portrayal of sex and BDSM, Anastasia's "Inner Goddess", and whether an HBO TV show adaptation would improve the source material.
Hosts: Nicolò G...
2022-02-131h 38
Death By AdaptationThe Invisible Man (1933, 2020) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, Jakub Flasz from the Uncut Gems podcast joins us to discuss the classic science-fiction novel by H.G. Wells, THE INVISIBLE MAN. Then we explore and analyze the 1933 Universal adaptation directed by James Whale, before moving to the modern-day reimagining by Leigh Whannell released in 2020.
Hosts: Nicolò Grasso & Ewan Gleadow
Special Guest: Jakub Flasz
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix b...
2022-01-301h 44
Death By AdaptationThe Rum Diary (2011) feat. Troy Little BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, a bi-weekly book club where we choose one classic book and compare and contrast it against its cinematic adaptations.
In this episode, special guest Troy Little (acclaimed graphic novelist and Hunter S. Thompson fan) joined us to talk about his work in adapting FEAR & LOATHING IN LAS VEGAS, to then transition into discussing Thompson's earliest alcohol-fueled novel, THE RUM DIARY, and the 2011 Johnny Depp film.
You can follow Troy Little on Twitter (@meanwhilestudio) and Instagram (@agoranapkin). You can find all of his incredible work on https://www...
2022-01-161h 19
Death By AdaptationThe Grinch (1966, 2018) & The Godfather (1972) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, Clapper's monthly book club. In this episode, we discuss both the original and Illumination Entertainment adaptations of Dr Seuss' legendary holiday classic HOW THE GRINCH STOLE CHRISTMAS, plus Mario Puzo's legendary THE GODFATHER and the beloved Francis Ford Coppola version.
Timestamps:
- The Grinch: 00:01:20
- The Godfather: 01:20:03
Hosts: Nicolò Grasso & Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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Go li...
2021-12-262h 16
Death By AdaptationRed Dragon (1986, 2002) & Great Expectations (1946, 1998) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, Clapper's monthly book club. In this episode, we discuss the Michael Mann and Brett Ratner adaptations of Thomas Harris' highly influential crime thriller RED DRAGON, plus Charles Dickens' classic GREAT EXPECTATIONS, the faithful David Lean retelling and the questionable 1998 reimagining by Alfonso Cuaron.
Timestamps:
- Great Expectations: 00:02:52-00:36:40
- Red Dragon: 00:36:40-01:25:40
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2021-11-281h 46
Nicolò LianiEp. 55 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) # 11Nuova puntata in stile domande e risposte con Nicolò Liani ed Andrea Biasci, ecco le domande trattate:
00:50-04:18 Considerazioni sull'utilizzo dei dolcificanti artificiali e degli aromi all'interno della propria alimentazione
04:19-10:40 Considerazioni sul rimanere a ridosso della normocalorica ed avere delle buona risposte dal punto di vista dell'ipertrofia muscolare
10:41-16:20 Come gestire un soggetto che si ritrova a consumare poche calorie ed ha una alta % di grasso corporeo
16:21-21:12 Quanto risulta importante sviluppare bene gli esercizi fondamentali del powerlifitng durante i primi anni di allenamento in palestra? Anche qualora non si abbia un focus or...
2021-11-1837 min
Death By AdaptationIt (2017, 2019) & Dune (1984, 2021) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, Clapper's monthly book club. In this episode, we discuss the Andy Muschietti adaptations of Stpehen King's gargantuan horror novel IT, plus Frank Herbert's sci-fi classic and the uneven retellings by David Lynch and Denis Villeneuve in 1984 and 2021 respectively.
Timestamps:
- It: 00:03:30-00:51:00
- Dune: 00:51:00-01:55:10
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2021-10-242h 10
Death By AdaptationJane Eyre (1943, 2011) & Fear & Loathing in Las Vegas (2011) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, Clapper's monthly book club. In this episode, we discuss Charlotte Brontë' JANE EYRE and the 1943 and 2011 adaptations, plus Hunter S. Thompson's drug-fueled classic FEAR & LOATHING IN LAS VEGAS and Terry Gilliam's trippy cinematic transposition.
Timestamps:
- Jane Eyre: 00:01:33-01:03:48
- Fear & Loathing in Las Vegas: 01:03:48-02:19:00
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow, Hillary White
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2021-09-262h 38
Death By AdaptationAmerican Psycho (2000) & Silence (2016) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, Clapper's monthly book club. In this episode, we discuss Bret Easton Ellis' AMERICAN PSYCHO and its 2000 adaptation by Mary Herron, plus Martin Scorsese's religious period piece SILENCE and the importance of Shūsaku Endō's novel.
Timestamps:
- American Psycho: 00:01:29 - 00:43:46
- Silence: 00:43:46 - 01:45:10
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2021-08-292h 01
Nicolò LianiEp. 50 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #10Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate:
00:45-03:52 Quali sono le principali problematiche legate ad un eccesso di fibre alimentari?
03:53-08:06 Come impostare una programmazione in ottica di ipertrofia muscolare per un soggetto definibile "skinny fat"?
08:07-15:54 Quando e come impostare dei blocchi di specializzazione per i distretti muscolari più carenti?
15:55-24:11 Quanto risultano importanti gli stimoli prettamente neurali per un soggetto che vuole migliorare la propria ipertrofia muscolare?
24:12-26:23 A parità di tenore proteico ed eccesso calorico, una alimentazione più lipidica e meno glucid...
2021-08-2632 min
Death By AdaptationOnce Upon a Time in Hollywood (2019) BOOK VS FILMWelcome to DEATH BY ADAPTATION, Clapper's new monthly book club. In this inaugural episode, we discuss Quentin Tarantino's ONCE UPON A TIME IN HOLLYWOOD and its 2021 novelization, focusing on the differences between the two versions, Tarantino's writing style, and the portrayal of Sharon Tate and Charles Manson.
Host: Nicolò Grasso
Featuring: Ewan Gleadow & Jakub Flasz
Music: "The Jazz Piano" Royalty Free Music from Bensound, Remix by Nicolò Grasso
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2021-08-011h 46
Nicolò Terminio42. Tossicodipendenza al femminile?Nicolò Terminio risponde alle domande di Annalisa Capelli che lo intervista per raccogliere "materiali" per il suo lavoro di tesi magistrale in Scienze pedagogiche all'Università di Milano - Bicocca.
Per approfondire, tra i libri di Nicolò, si rimanda a:
A ciascuno la sua relazione. Psicoanalisi e fenomenologia nella pratica clinica (2019) https://www.nicoloterminio.it/libri/a-ciascuno-la-sua-relazione.html
L'intervallo della vita. Il Reale della clinica psicoanalitica e fenomenologica (2020) https://www.nicoloterminio.it/libri/l-intervallo-della-vita.html
#psicopatologia #tossicodipendenza #femminile #femminilità #cura #struttura #soggetto
2021-05-0920 min
Nicolò LianiEp. 45 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #9Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate:
00:37-09:17 Spalmare la seduta di allenamento in due momenti diversi della giornata, cambia a livello di stimolo allenante?
09:18-17:34 Come è possobile individuare nel tempo la frequenza di allenamento ottimale per i singoli distretti muscolari?
17:35-27:20 Parametri da seguire per il rialzo calorico in una riverse diet e range di incremento di carboidrati e grassi durante l'iter della reverse 27:21-35:17 Contrazioni isometriche e statiche nel bodybuilding
35:18-43:06 Quando e come accorgersi se stiamo esasperando troppo la componente spontanea del NEAT...
2021-04-2944 min
Nicolò LianiEp. 43 - Alex Buoite Stella - Tutto quello che devi sapere sull'idratazione sportivaIn questo nuovo episodio del podcast, in compagnia di Alex Buoite Stella, trattiamo un argomento molto spesso posto in secondo piano rispetto ad altri legati al mondo della nutrizione ma che in realtà, riveste un ruolo di assoluta rilevanza per il corretto funzionamento del nostro organismo, mi sto riferendo all'idratazione.
All'interno di questo episodio, trattiamo a fondo la tematica, facendo in un primo momento una panoramica sulle origini degli studi riferiti all'idratazione, per poi parlare del ruolo che riveste sulla nostra salute e sulla performance sportiva.
Mi sbilancio dicendo che ad oggi è senza dubbio il podcast più com...
2021-04-011h 15
Nicolò LianiEp. 42 - Franco Campedelli - Allenamento a corpo libero, skills ed infortuniIn questo nuovo episodio del podcast, nuovamente in compagnia di Franco Campedelli, continuiamo a parlare di allenamento a corpo libero, focalizzandoci sulla componente tecnica e del rischio infortuni.
Host: Nicolò Liani Ospite: Franco Campedelli
Timeline:
00:00-02:32 Argomenti podcast + presentazione di Franco
02:33-07:10 A chi è rivolto l'allenamento a corpo libero
07:11-08:40 Sviluppo ipertrofico e transfert sulle skills
08:41-11:30 Considerazioni generali sull'apprendimento tecnico nell'allenamento a corpo libero
11:31-13:16 Propedeutica per l'esecuzione del front lever
13:17-21:45 Allenamento a corpo libero e rischio infortuni
21:46-26:25 Inserimento di lavori propedeutici al miglioramento del ROM articolare
26:26...
2021-03-1839 min
Real America - La Vera America Senza FiltriSport negli USA e Europa: cosa possono imparare uno dall’altra? - Seconda ParteSend us a textChampions League, Campionati Nazionali di calcio, NBA, Football Americano e Baseball. Quali sono le differenze di sistema tra gli sport nei due continenti? Retrocessione, Draft, Salary Cap e Playoffs. In America funziona cosi, e funziona bene. C'e' qualcosa che l'Europa puo' imparare dagli States o viceversa? Esploriamo le differenze insieme per scoprirlo. Nicolo' Vergani da New York e Valentino Necco da Milano continuano la discussione sugli sport negli USA e in Europa. Real America, il podcast su tutto ciò che è America per gli Italiani in giro per il mondo!
2021-03-0749 min
Nicolò LianiEp. 41 - Franco Campedelli - Allenamento a corpo libero ed ipertrofia muscolareIn questo nuovo episodio del podcast assieme a Franco Campedelli, facciamo chiarezza sul connubio fra allenamento a corpo libero ed ipertrofia muscolare.
È possibile sviluppare una buona ipertrofia muscolare attraverso il solo allenamento a corpo libero? Quali sono le principali limitazioni? Come si può strutturare un corretto iter allenante a corpo libero, che pone una particolare attenzione anche all'ipertrofia muscolare?
Un podcast che mira a fare chiarezza su questi punti.
Buon ascolto!
Host: Nicolò Liani Ospite: Franco Campedelli
Timeline:
00:00-02:35 Argomenti podcast + presentazione di Franco
02:36-04:06 Limiti dell'allenamento a corpo libero per l'ipertrofia m...
2021-03-0443 min
Nicolò LianiEp. 40 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #8Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate:
1) 00:55-21:30 L'atleta avanzato necessità sempre di più volume di allenamento per poter ancora progredire rispetto un soggetto meno avanzato? 2) 21:31-33:55 "Volume spazzatura", che cos'è e come capire se stiamo facendo volume a vuoto
3) 33:56-44:10 Durante una fase ipocalorica, può essere vantaggioso accantonare per buona parte il lavoro sugli esercizi complementari/accessori e focalizzarsi quasi esclusivamente sui multiarticolari?
4) 44:11-54:40 Partizionamento calorico e % di grasso corporeo, come conviene comportarsi
Buon ascolto!
2021-02-1857 minReal America - La Vera America Senza FiltriNEW podcast: Real America - La Vera America. TrailerSend us a textWebsite: https://realamerica.buzzsprout.comBenvenuti a Real America! Il nuovo podcast settimanale di tutto ciò che è America. Real America ci parlerà della vera America senza filtri, dalla politica allo sport, dalla cultura alla cronaca. Io sono Nicolò Vergani, con un passato da avvocato, investitore e imprenditore vivo a New York da 20 anni, da dove cercherò di raccontarvi un paese in continua evoluzione fuori dagli schemi del giornalismo classico, con l'obiettivo di sfatare i miti e luoghi comuni degli Italiani sugli Stati Uniti. Valentino...
2021-02-1100 min
Nicolò LianiEp. 39 - Francesca Marziali - Allenamento al femminile tra mito e realtàIn questo nuovo podcast assieme a Francesca Marziali, facciamo chiarezza su diversi aspetti che riguardano il pubblico femminile e il loro approccio all'allenamento.
C'è veramente una sostanziale differenza tra l'allenamento di un uomo e quello di una donna, oppure molto spesso è il marketing a prevalere, rispetto le reali evidenze e la corretta pratica sul campo?
Un podcast che mira a fare chiarezza sulla questione donne e allenamento e che cerca di sottolineare come realmente stanno le cose.
Buon ascolto e lasciateci un feedback a riguardo nel box dei commenti!
Host: Nicolò Liani Ospite: Francesca Marziali
Timel...
2021-02-0449 min
Nicolò LianiEp. 38 - Nicolò Liani & Marco Sterpa - Il coaching online nel 2021n questo nuovo episodio, parliamo di coaching online a livello di allenamento, facendo una panoramica generale sul nostro personale modus operandi.
Ho chiamato in causa Marco Sterpa, perchè lo reputo una persona brillante, seria e professionale, che come il sottoscritto investe davvero tanto tempo in questo lavoro.
Ormai nel 2021 si vede sempre piu' spesso sui vari profili social che tantissime persone affermano di fare coaching online, spesso pensando che basta allenarsi per poter allenare o seguire a distanza altre persone.
Secondo noi invece ci sono requisiti categorici da possedere, prima di poter anche solo pensare di p...
2021-01-2147 min
Nicolò LianiEp. 37 - Erica Rossi - Il microbiota intestinaleAll'interno di questo primo episodio del 2021 ,assieme alla dott.ssa Erica Rossi, parliamo di microbiota intestinale, analizzando il suo ruolo all'interno del nostro organismo e parlando delle attuali linee guida ad oggi disponibili.
Trovate anche la bibliografia a supporto a fine descrizione..
Host: Nicolò Liani Ospite: Erica Rossi
Timeline:
00:00-02:43 Argomenti podcast + presentazione di Erica
02:44-06:50 Che cos'è il microbiota intestinale e quali funzioni esplica
06:51-15:52 Nutrizione e microbiota intestinale
15:53-18:09 Idratazione, apporto di sodio e microbiota intestinale
18:10-19:38 Dolcificanti acalorici, caffeina/caffè e microbiota intestinale
19:39-21:11 Pro/prebiotici e microbiota int...
2021-01-0735 min
Nicolò LianiEp. 36 - Aimone Ferri - Perchè le diete fallisconoSi stima che meno del 5% delle persone che si mettono a dieta, riescono a concludere il percorso di dimagrimento efficacemente e sopratutto a mantenere i risultati ottenuti nel tempo. Questa % cosi bassa è dettata da una serie di fattori ed aspetti che abbiamo cercato di analizzare e spiegare all'interno di questo episodio, in compagnia del dietista Aimone Ferri.
Host: Nicolò Liani Ospite: Aimone ferri
Timeline:
00:00-03:32 Argomenti podcast + presentazione di Aimone
03:33-14:32 Perchè generalmente le persone falliscono durante un percorso di perdita di peso
14:33-17:47 Restrizioni dietetiche e potenziali sides effects
17:48-25:00 Reverse diet
2...
2020-12-1748 min
Nicolò LianiEp. 35 - Nicolò LIani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #7Ep. 35 e settima edizione del nostro Q&A con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande trattate:
1) 00:50-05:25 Come ripartire dopo una settimana di scarico in termini di allenamento
2) 05:26-11:30 Durante una fase di cut che tipo di progressione in allenamento adottare se possibile
3) 11:31-13:50 Dopo un allenamento a digiuno può convenire inserire gran parte della quota dei carboidrati (70-80%) giornalieri nel pasto post-allenamento oppure è meglio spalmarli in maniera omogenea nel corso della giornata
4) 13:51-18:15 Nutrizione peri-workout
5) 18:16-21:25 Dieta chetogenica e natural bodybuilding, può avere un senso?
6) 21:26-27:25 Costumer care e stra...
2020-12-0336 min
Nicolò LianiEp. 34 - Francesco Ragone - Alimentazione e ricomposizione corporeaTutti parlano di "dieta per la ricomposizione corporea" ma molto spesso questo tipo di comunicazione racchiude a sé una forte componente di marketing e di false promesse.
Che cose realmente è la ricomposizione corporea e come realisticamente dovremmo intenderla?
In questo episodio, ho avuto il piacere di parlare con il biologo nutrizionista Francesco Ragone di questa tematica, facendo chiarezza sul concetto di "bodyrecomp" e rispondendo a qualche quesito interessante che spesso e volentieri viene fatto quando si parla di nutrizione finalizzata ad un miglioramento della composizione corporea.
Host: Nicolò Liani Ospite: Francesco Ragone
Timeline:
00:00-02...
2020-11-1951 minNicolò Terminio8. La cura dell'anoressia-bulimia (nella prospettiva dei Centri Jonas)Il 16 marzo 2016 Nicolò Terminio è stato ospite della trasmissione "Siamo Noi" di TV2000. La cura dei disturbi dell'alimentazione era l'argomento della puntata e avevano chiesto l'intervento di Jonas che in quell’occasione Nicolò aveva rappresentato cercando di trasmettere i principi base della psicoanalisi recalcatiana: la pratica clinica di Jonas si fonda infatti sull'enorme lavoro che Recalcati compie da circa un trentennio nella cura dei disturbi dell'alimentazione. In questo intervento Nicolò sottolinea che nella prospettiva recalcatiana l'anoressia, la bulimia e le altre problematiche legate al cibo non vanno intese come malattie dell'appetito ma come malattie dell'amore. Questo podcast raccoglie gli estratti degli int...
2020-10-2711 min
Nicolò LianiEp. 30 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #6Ep. 30 del podcast e sesto Q&A in compagnia di Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto:
1) Quando e per quali ragioni può essere presa in considerazione la messa in pratica di un refeed di tipo lipidico
2) Considerazioni sull'utilizzo del PAP (potenziamento post attivazione) in ottica di ipertrofia muscolare
3) Considerazioni sull'approccio "powerbuilding"
4) Considerazioni sul quantitativo di esercizi da svolgere per raggiungere il volume settimanale di un distretto muscolare
5) Considerazioni sulla frequenza di utilizzo delle settimane/periodi di scarico attivo
Buon ascolto!
2020-09-2435 min
Nicolò LianiEp. 25 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #5Ep. 25 del podcast, quinto Q&A girato con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto :1) Quanto è importante il timing nutrizionale in ottica di ipertrofia muscolare?2) Quanto incide a livello di composizione corporea, la qualità degli alimenti che introduciamo?3) Allenarsi a ROM completo risulta sempre superiore rispetto ad usare un ROM parziale a livello di risposta ipertrofica?4) Come e quando impostare correttamente una fase di reset metabolico?Buon ascolto !
2020-07-1642 min
Nicolò LianiEp. 20 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #4Ep. 20 del podcast, quarto Q&A girato con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto :1) Quanto incide la ripartizione dei macronutrienti nel miglioramento della composizione corporea2) Il metabolismo si può alzare?3) Buffer e cedimento, regole fondamentali4) Massimo volume recuperabile, applicazioni pratiche5) Scarico attivo vs scarico passivo quando conviene fare uno piuttosto che l' altro e in aggiunta come capire quando scaricare fra un mesociclo e l' altro6) Quanto tempo mediamente ci vuole per riprendersi da 1 mese di fermo totale7) Come migliorare il recupero per gli over 508) Co...
2019-10-0154 min
Nicolò LianiEp. 15 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #3Ep. 15 del podcast, terzo Q&A girato con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto :1) Come comportarsi con il grasso ostinato2) Punti chiave nell' allenamento al femminile3) Progressioni sulla variabile intensità percepita4) Creare progressioni efficaci in allenamento5) Durante un periodo di scarico dall' allenamento, l' alimentazione va cambiata?6) Cambiare un esercizio ad ogni seduta vs cambiarlo dopo un arco temporale maggiore (esempio 1 mese) svantaggi dell' uno e dell' altro7) Meglio una low carb o una low fat (senza contesto....)8) Vorrei prepararmi per una gara cosa devo fa...
2019-07-1646 min
Nicolò LianiEp. 10 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #2Ep. 10 del podcast, secondo Q&A girato con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto :1) Ricomposizione corporea per l' estate e altre considerazioni extra2) Quando incrementare i grassi invece dei carboidrati durante una fase di risalita calorica3) Quanto è tassante il cedimento tecnico e quando utilizzarlo4) Latticini e pelle5) Eccessivo gonfiore addominale durante i giorni di ricarica in protocolli di ricomposizione corporea stile Lyle McDonald6) Come gestire un chat meal e come calcolare le ricariche in ipocalorica7) Ipertrofia over 50 possibile?8) Per un novizio ha senso fare un an...
2019-06-1156 min
Nicolò LianiEp. 5 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #1Ep. 5 del podcast, primo Q&A girato con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto :1) Allenamento per somatotipo2) Split di allenamento con giorni di potenza ed altri di ipertrofia3) Si può ottimizzare la crescita muscolare in una fase di bulk con grassi alti e carboidrati medi (esempio 3 gr/kg)4) Effetto gonfiore del cortisolo per sovrallenamento come comportarsi5) Allenamenti finalizzati al dimagrimento localizzato6) Perché quando vado in definizione perdo quel poco muscolo che ho acquistato ma mi rimane la pancetta?7) Perchè a parità di deficit calorico una persona muscolosa riesc...
2019-05-0743 min
Nicolò LianiEp. 1 - Lorenzo Pansini - Danno metabolico, refeed e diet breakInvictus podcast ep. 1Argomenti : danno metabolico, adattamenti fisiologici durante una fase di cut, refeed, diet break e altro ancora.Podcast host : Nicolò Liani Ospite : Lorenzo Pansini
2019-04-0852 min
2018-03-0913 min2018-01-3013 min2018-01-2513 min2017-06-3014 min2017-05-1213 min2017-05-1214 min
Nicolo CronMake A Ruckus - Nicolo Cron w/ Rich Friend & KyleeMake A Ruckus - Nicolo Cron w/ Rich Friend & Kylee by Nicolo Cron
2017-05-1104 min2017-05-0512 min2017-05-0500 min2017-05-0507 min2017-05-0513 min2017-05-0410 min2017-05-0413 minTracce di Nicolo'The Nicolo' Passaro Show (Episode 19) - Message for Peace in the WorldMessage for Peace in the World. (English, Spanish, Italian)
2016-07-2303 min2016-07-1009 min2016-07-1015 min2016-06-1624 min2016-06-0125 min2016-05-2823 min2016-04-2025 min